кто на диете ?

[Брюнетко]

выпила борщ

[Сиамчик]

Брюня:311:

[Брюнетко]

борщ полезней зеленого порошка!

[Сиамчик]

если только зелёный:301:

[Destenia]

:301:

выглядит отвратительно
а почему нельзя нормальной еды поесть?

[Дженни]

выглядит отвратительно
а почему нельзя нормальной еды поесть?

недиетично

[Сиамчик]

выглядит отвратительно
а почему нельзя нормальной еды поесть?

:120:

[Сиамчик]

я на такую глупость даже не знала каким смайликом ответить:197:

[Брюнетко]

дженька, а что ты ешь обычно?

[Сиамчик]

кошек

[Дженни]

дженька, а что ты ешь обычно?

только что съела банку супа креветочного на молоке. думала куда бы запостить :314:а тут ты как раз спросила ))

вообще я ем всякую гадость. чикен фрай, чизбургеры. потому что дешево. а если бы у меня опять стало мнго денег я бы ела каждый день семгу во всех видах, суши и филе миньон. и немного овощей и фруктов

от вина надо отказаться еще...плохо его переношу но чем заменить не знаю. перье?

[Брюнетко]

у вас хреново вино в супермаркетах продают
я б так тоже хлебала постоянно
а так мне просто заезжать лень

[Дженни]

у вас хреново вино в супермаркетах продают
я б так тоже хлебала постоянно
а так мне просто заезжать лень

а у вас не продают что ли?

[Брюнетко]

а у вас не продают что ли?

неа, в нас тока в ликер стор
до 9

[Сиамчик]

:310:

[Дженни]

неа, в нас тока в ликер стор
до 9

а у нас до 11 вроде.

[Сиамчик]

Брюня

[Сиамчик]

;;;

[Брюнетко]

;;;

мне не хватает магния и белка
пириод :115::203:

[Сиамчик]

а мне не хватает гринфуд шоколадок:301:

[marfa1]

ем печеночный торт. он с майонезом. ужас. :250:
прилягу и буду страдать .

[Сиамчик]

ой,фууу:309:

[Сиамчик]

....

[marfa1]

а мне магния?
но я ем орехи, а тяга к шоколаду не исчезает.

зато я в четверг занималась спортом. ходила на часовую прогулку быстрым шагом :313:

[marfa1]

ой,фууу:309:

согласна,
но ничего не могла с собой поделать - купила и съела.

в субботу ходила в гости на др.
все попробовала, но добавку не брала. я молодец.

[Сиамчик]

согласна,
но ничего не могла с собой поделать - купила и съела.

в субботу ходила в гости на др.
все попробовала, но добавку не брала. я молодец.

еще и купила?:309:

я сегодня ела куриную пичонку:301:

[marfa1]

Конечно купила.
Сама я бы такое не стала делать.

[Destenia]

я на такую глупость даже не знала каким смайликом ответить:197:

НАверное у меня извращенный вкус, но кучка зеленого порошка не вызывает никакого аппетита. Зато вызывает вопрос ЗАЧЕМ? В Whole Foods столько всего вкусного И полезного

[Сиамчик]

я никого не заставляю это есть


F U

[Брюнетко]

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1/1897729_596272087128980_1510358542_n.jpg

[Sarochka]

зато я в четверг занималась спортом. ходила на часовую прогулку быстрым шагом :313:

:227:
походи каждый день по 2 часа быстрым шагом, потом поговорим
спортом она занималась :227:

[Sarochka]

последний раз тебя кушаю, свой рот больше не слушаю :111:

[Брюнетко]

у меня тюрьма рядом с работой есть
завтра пойду :313:

[marfa1]

:314: у брюни на все темы вырезки есть

[Fursetka]

у меня тюрьма рядом с работой есть
завтра пойду :313:

здаваться?

[marfa1]

:227:
походи каждый день по 2 часа быстрым шагом, потом поговорим
спортом она занималась :227:

да, для меня это спорт и нагрузка,
потому что я нежный цветочек :314:

[Брюнетко]

здаваться?

заклинания колдовать :108:

[marfa1]

здаваться?

ритуал от обжорства будет проводить.

какая сейчас луна?

[Fursetka]

ритуал от обжорства будет проводить.

какая сейчас луна?

не знаю
у нас день

[Fursetka]

ааа
блин, как я хачу жрать это что то

[Дженни]

ааа
блин, как я хачу жрать это что то

магния не хватает. поешь магния :102:и железо погрызи

[Дженни]

и тирозина с триптофаном наверни :115:

[Милька]

а если мяса каждый день хочется?

[Амазонка]

только что съела банку супа креветочного на молоке. думала куда бы запостить :314:а тут ты как раз спросила ))

вообще я ем всякую гадость. чикен фрай, чизбургеры. потому что дешево. а если бы у меня опять стало мнго денег я бы ела каждый день семгу во всех видах, суши и филе миньон. и немного овощей и фруктов

от вина надо отказаться еще...плохо его переношу но чем заменить не знаю. перье?

А зачем ты вообще его пьешь? :120:
Пей воду. :114:

[Дженни]

А зачем ты вообще его пьешь? :120:
Пей воду. :114:

не знаю зачем. плохая привычка. как вот некоторые курят. спросишь - зачем? не знают. курят и все.

[Амазонка]

не знаю зачем. плохая привычка. как вот некоторые курят. спросишь - зачем? не знают. курят и все.

Ну им же не плохо от курения.
А сколько ты в день пьешь вина? Если стакан, то плохо может быть от сульфитов. Можно купить органическое вино, без сульфитов тогда.

[Дженни]

Ну им же не плохо от курения.
А сколько ты в день пьешь вина? Если стакан, то плохо может быть от сульфитов. Можно купить органическое вино, без сульфитов тогда.

я слышала сульфиты тока в красном?

[Амазонка]

я слышала сульфиты тока в красном?

В белом тоже есть.
Их нет только в органических винах, или они в малых количествах там.
Мне от сульфитов тоже нехорошо.

[larsen]

я слышала сульфиты тока в красном?

v belom bol'she)
perexodi na RED :122:

[Брюнетко]

В белом тоже есть.
Их нет только в органических винах, или они в малых количествах там.
Мне от сульфитов тоже нехорошо.

вот она где собака зарыта
мне вообще от вина плохо всегда
я вермут люблю

[Дженни]

v belom bol'she)
perexodi na RED :122:

красное больше мигрень провоцирует (( хотя я его люблю. ну вот что за жизнь...ни покурить, ни вина выпить :119:

[Амазонка]

вот она где собака зарыта
мне вообще от вина плохо всегда
я вермут люблю

Я тоже люблю белый вермут, особенно Martini Bianco. И его много не надо - бокальчик выпил и уже хорошо :1:

[Амазонка]

красное больше мигрень провоцирует (( хотя я его люблю. ну вот что за жизнь...ни покурить, ни вина выпить :119:

У меня тоже всегда была мигрень от красного вина. А попробовала органик и ниче так, даже хорошо....

[Сиамчик]

щяс буду овсянку точить с ягодаме

[Сиамчик]

,,,

[Сиамчик]

...

[Сиамчик]

...

[Дженни]

...

:110:

[Дженни]

я спросила своего со-коллд бф - я толстая? он говорит - пока у тебя сиськи больше чем живот, ты не толстая :169:

[marfa1]

То тощая. Хорошо что грудь есть.

[Fursetka]

я вчера провела два часа в джиме
на байке, павер райд-это тяжело-час. потом с весом 50 минут без перерывов-тоже тяжело. думала сегодня буду мышцы чувствовать. [i dont] почему то сатисфэкшин от ворк аут нет тоже. я могу понять как люди гет хукд на джиме. мне становится мало и всё время хочется нагрузки делать больше и больше.

[Дженни]

я вчера провела два часа в джиме
на байке, павер райд-это тяжело-час. потом с весом 50 минут без перерывов-тоже тяжело. думала сегодня буду мышцы чувствовать. [i dont] почему то сатисфэкшин от ворк аут нет тоже. я могу понять как люди гет хукд ап на джиме. мне становится мало и всё время хочется нагрузки делать больше и больше.

меня поймали на паркин лот товарищи из местного джима. всучили бесплатный пасс на неделю. идти? или тоже подсяду как ты :120:

[Fursetka]

иди. хуже не будет.

[ciao]

заставила себя сегодня не ходить
скучно там

[Ксюша Собчак]

Странное дело я как немного не хожу так скидываю вес. Как только снова вваливаюсь в колею так снова набираю

[Эка Невидаль]

Странное дело я как немного не хожу так скидываю вес. Как только снова вваливаюсь в колею так снова набираю
Ты наверное не в объеме увеличиваешься, это мышцы тяжелеют :304:

[Эка Невидаль]

:314:

[Fursetka]

Странное дело я как немного не хожу так скидываю вес. Как только снова вваливаюсь в колею так снова набираю
когда занимаешся ужaсно жрать хочется
тоесть низкокалорийную диету держать очень тяжело

[Ксюша Собчак]

когда занимаешся ужaсно жрать хочется
тоесть низкокалорийную диету держать очень тяжело

Да я особо никакую диету не держу. Я ем определенные продукты и все. Если я буду находится постоянно на какой то диете я когонить убью ссаной тряпкой. Ну в конце концов не всем же быть худым)) надо создавать альтернативу))

[Fursetka]

а я хачу быть худой, но это постояная борьба

[Ксюша Собчак]

Я женсчино чувствительная и много сил и эмоций трачу на жизнь, так что по мне и для меня ходи она конем та худоба)))

[Fursetka]

я не настаиваю. я только о себе.

[Брюнетко]

а у меня джинсы на попе треснули сегодня :250:

[Fursetka]

а у меня джинсы на попе треснули сегодня :250:

ооо. ты ж хотела чтоб попа выросла. вот пожлста.

[Fursetka]

у меня всегда жоп была, а когда сильно похидела от неё остались одни воспоминания. щас появилась опят, но не столько изза веса, а подтянулась, покруглела. я довольна вообщем.

[Милька]

Я женсчино чувствительная и много сил и эмоций трачу на жизнь, так что по мне и для меня ходи она конем та худоба)))
вы послушайте эту мадам
сама стройняшка
вот ей конем и ходи
гаааа

это тоже самое, что я пишу тут :122:

[Ксюша Собчак]

вы послушайте эту мадам
сама стройняшка
вот ей конем и ходи
гаааа

это тоже самое, что я пишу тут :122:

Так я теперь только тебя в этом разрезе вспоминаю)))
А убирать всегда есть чего ( хрюкнула и почесала нос)

[Lakomka]

Так я теперь только тебя в этом разрезе вспоминаю)))
А убирать всегда есть чего ( хрюкнула и почесала нос)

:)

....

[Sarochka]

а я красавица

[Lakomka]

Странное дело я как немного не хожу так скидываю вес. Как только снова вваливаюсь в колею так снова набираю

Вода... У меня тоже так. На диетах я не сижу. Только порции

[Fursetka]

Вода... У меня тоже так. На диетах я не сижу. Только порции

какое отношение вода и спорт?
спорт задерживает воду?

[ciao]

а я хачу быть худой, но это постояная борьба

это потому што всех этих жен насмотрелась
кроме атланты конечно смотреть это невозможно

а они все скини бичес

[Fursetka]

я атланту не сматрю, фу ужас
а остальные да, скинибичес ненавижу прям всех.

[ciao]

нюжерси еще были мамадорогая

[Fursetka]

нюжерси еще были мамадорогая

они уже кончились?

[ciao]

бренди эта

кайл самая жирная кстати

[ciao]

они уже кончились?

я надеюсь
там какой то скандал был
с этой
ну лоб два пальца прости хоспади

[HoneyComb]

бренди эта

кайл самая жирная кстати

Бренди была лучше вначале, теперь переколола морду лица, ужас :303:

[ciao]

Бренди была лучше вначале, теперь переколола морду лица, ужас :303:

ну она там не самая богатая
на лучших из лучших не хватает

[Fursetka]

бренди эта

кайл самая жирная кстати

каял сказала что она 4го размера
а бренди та меряла нулевой, ей большой был.

[Fursetka]

я надеюсь
там какой то скандал был
с этой
ну лоб два пальца прости хоспади

кейввуман

[Sarochka]

о чом тут?

[ciao]

о чом тут?
Тебе сейчас некогда такое смотреть
Подожди годочков 10

[HoneyComb]

ну она там не самая богатая
на лучших из лучших не хватает

у Кайл кстати морда хорошая, но моя любимая там Ёланда

[Сиамчик]

мой заффтрак:235:

[Эка Невидаль]

мой заффтрак:235:
яки! :111:

[Lakomka]

какое отношение вода и спорт?
спорт задерживает воду?

water retention....

[Брюнетко]

мой заффтрак:235:

буээээ

вот он и пришол 21 век
таблетки и зеленая слизь вместо еды

[Сиамчик]

не завидуйте, канарейки

[Сиамчик]

жопа

[Дженни]

я решила не пить вина. а хочется :143:..я алкоголик?

[Сиамчик]

я в завязке:103:

[Дженни]

я в завязке:103:

я тоже хочу

[Эка Невидаль]

не завидуйте, канарейки
:312:

[Эка Невидаль]

А я не хочу! :301:

[Сиамчик]

я тоже хочу

пойди к гипнотерапевту:197:

[Эка Невидаль]

пойди к гипнотерапевту:197:
Можь и мне к гипнотерапеФту? А то надоело не хотеть! :320:

[Сиамчик]

Можь и мне к гипнотерапеФту? А то надоело не хотеть! :320:

иди.но потом ваще пить не сможешь:197:

[Дженни]

пойди к гипнотерапевту:197:

:120:

[Сиамчик]

:120:

:153:

[Fursetka]

щатер ретентион....

мне не надо переvодить.
я не слышала чтоб от занятий спортом вода задерживалась.

[ciao]

Мне тоже непонятно почему она должна задерживаться

[Эка Невидаль]

иди.но потом ваще пить не сможешь:197:
Не, совсем не пить не хочу. :301:

[Sarochka]

я решила не пить вина. а хочется :143:..я алкоголик?

да.

[Sarochka]

я алкоголь не пила уже 10 месяцев :169:
т.е. больше половины бокала вина :120:

[Эка Невидаль]

я алкоголь не пила уже 10 месяцев :169:
т.е. больше половины бокала вина :120:
У меня уже второй год какое-то равнодушие к спиртному. Можь я заболела? :239:

[Сиамчик]

канарейки,надо себя заставить

[Sarochka]

У меня уже второй год какое-то равнодушие к спиртному. Можь я заболела? :239:

да.:102:

[Эка Невидаль]

да.:102:
Чем лечиться? алкоголем? Вон Сиамка говорит надо себя заставлять. :235:

[Lakomka]

мне не надо переvодить.
я не слышала чтоб от занятий спортом вода задерживалась.

Well, now you heard :235:

[ciao]

Надо что то очень неправильно делать чтоб вода задерживалась

[Lakomka]

Надо что то очень неправильно делать чтоб вода задерживалась

:111::111::262::111:

[ciao]

А поняла
Ты одна занимаешься
Больше никто

[Dafna]

Чао почему у собаки тыква на голове

[Сиамчик]

10 признаков того что диета не работает :

1. Вы постоянно думаете о еде
Постоянная тяга к пище – нехороший знак, который, как правило, означает, что ваш организм «голодает». Увеличьте суточную норму калорий, иначе постепенно будет снижаться основной обмен веществ, в результате, вы наоборот начнете прибавлять в весе, а не терять его!

2. Вы фантазируете о том, что вы могли бы съесть на завтрак / обед / ужин
Если вы постоянно чувствуете искушения, это показатель того, что вы слишком строго к себе относитесь и неоправданно исключили из рациона питания некоторые ключевые группы продуктов. Проверьте, что вы получаете из пищи все необходимые питательные вещества, и действительно наслаждаться тем, что вы едите. Например, я стараюсь съесть что-нибудь, что мне нравится, по крайней мере, несколько раз в неделю.

3. Куда вы не глянете – все люди вокруг едят, продают или рекламируют еду
Это опять таки похоже на тягу, поэтому проанализируйте вашу диету, почему вы так голодны. Также вы можете попробовать разбить дневное количество пищи на 5 небольших порций, все это будет способствовать ускорению метаболических процессов в организме и снимет острое ощущение голода.

4. Вы собираетесь или уже начали тайно есть «запрещенные» продукты
Я сама страдаю от этого, когда пытаюсь ограничить себя от большого количества продуктов, которые я люблю. Попробуйте внести некоторые коррективы в свой рацион питания, которые позволят вам употреблять в пищу часть из ваших бывших «фаворитов», иначе соблазны будут «наступать» на вас с каждым днем все сильнее и сильнее.

5. Вы чувствуете, что диета не работает
Ваша интуиция – лучшая вещь, которая поможет вам идти дальше, так что если вас что-то не устраивает в текущей программе питания, попросите подругу проанализировать ваш рацион со стороны или обратитесь по вопросам диеты за советом на специализированный форум для желающих похудеть, ссылки на которые вы можете найти в каждом серьезном женском журнале.

6. У вас много жалоб на диету
Если диета заставляет вас видеть жизнь «в серых красках», срочно меняйте выбранную программу питания! У меня ушло несколько недель, чтобы осознать, что ни одна диета и ее мифические результаты не стоят того, чтобы отравлять себе жизнь.

7. У вас появились трудности с засыпанием
Изо всех сил пытаетесь заснуть? Возможно, это связано с дефицитом питательных веществ, как следствие неудачно подобранной диеты, но также причина может быть в том, что у вас не достаточно хорошо организована подготовка ко сну. Попробуйте принять ванну с добавлением лавандового масла или почитать любимую книгу в течение часа перед сном.

8. Вы не любите пищу, которую едите
Диета, в которой вам не нравится подбор продуктов, работать не будет, поэтому необходимо заново пересмотреть свой план питания. Возьмите любую пищу, что вам «не по душе», и замените ее более устраивающим вас вариантом в пределах одинаковой калорийности.

9. Вы не чувствуете себя хорошо
Если диета заставляет вас неважно себя чувствовать, вы должны остановиться. Это означает, что такая диета слишком тяжелая и имеет серьезный дефицит некоторых питательных веществ или групп продуктов питания. Прекратите диету и посетите опытного диетолога, который будет в состоянии подсказать вам, что вы сделали не так.

10. Вы не довольны собой и стали раздражительной
Если у вас появилась раздражительность и недовольство собой, то любая диета перестанет работать. Вам будет невероятно трудно себя мотивировать, что выльется в частые срывы. Экспериментируйте с различными диетами или постарайтесь переключиться на вещи, которые помогут вам привести себя в порядок.

[Сиамчик]

а шо тут за сборище толстожопых?:239:

There are currently 14 users browsing this thread.

[marfa1]

10 признаков того что диета не работает :

1. ..

у меня ни одного из этих признаков нет.
значит диета работает. просто не худею. ))))

[Сиамчик]

я тоже не худею.

мне всего-то 5 кг надо. ну или 6 .

и хоть бы один сцуко ушел:197:

[marfa1]

а мне 7. полкило ушло, но это не считается, колебания.

[Fursetka]

Щелл, нощ ёу хеард :235:

ну да
а ты слышала что рыбы умеет разгаваривать?
нет?
велл, нау ю хёрд.

[Fursetka]

вобщем я погуглала про воду и спорт
если заниматься лифтингом то да может быть. говорят что мышцы задерживают воду [as they repair themselves] но это проходит когда тело привыкает к нагрузкам. и задержка воды очень не значительная, так что на весах не должно быть заметно особо.а если и заметно то только на очень короткое время.

[Fursetka]

у меня сегодня байк класс, и ёга.
инструктор по сайклинг говорит , [the best way to summer body is winter training]
так что деуки вперёд.

[Destenia]

я никого не заставляю это есть


F U


мой заффтрак::
Жаль, интеллект не повышает

[Сиамчик]

от же ш прицыпилась припаренная на всю голову:197:

[Сиамчик]

ужын:314:

[Амазонка]

Это че? Фисташковое мороженное? :239:

[Сиамчик]

черничный ёгурт с гринфудом и черникой

еле доела

:309::197:

[Амазонка]

черничный ёгурт с гринфудом и черникой

еле доела

:309::197:

Ндаааа, попробуй заменить на фисташковое мороженное. Вот увидишь, еще и добавки запросишь. :235:

[Сиамчик]

http://s14.rimg.info/e610c45758d440fe57c48c553a756db8.gif (http://smiles.33bru.com/smile.116587.html)

[Сиамчик]

моя толстушка,приди ко мне:301:

[Сиамчик]

....

[Сиамчик]

,,,,,

[Сиамчик]

купила сёня шоколатку гринфут.

вкууусная:117:

[реднек]

10 признаков того что диета не работает :

1. Вы постоянно думаете о еде


Это правда. В 40-е годы был проведен в Минесоте эксперимент. Целью было изучить как люди выходят из голодания. Для этого взяли 36 мужчин возраста 20-30 лет, 3 месяца замеряли сколько им надо потреблять калорий чтобы поддерживать свой вес, а потом держали в течении 6 месяцев на диете уполовиниеной в калориях. Результаты плачевны. Все разговоры были только о еде. К еде готовились, ее представляли, ее растягивали, ее обсуждали. Коллекционировали рецепты и картинки еды. Все другие интересы отодвнинулись даже не на второй план, а на десятый. К слову сказать дневная норма в среднем была 1500кл. Они мечтали как наедятся когда эта пытка закончится. Хотели стать поварами, и даже 3 человека сделали это поменяв бывшую профессию. Двоих увезли в дурку. Один отрезал себе пальцы, что б его освободили от этих мучений. Все без исключения набрали больше веса чем были когда им разрешили есть вволю. Некторорые, когда дорвались, ели целый день - по 11,000 кал. Вобщем calories restricted diets это серьезно.

[Сиамчик]

у меня и без диеты все мысли о едеhttp://s18.rimg.info/652a903fb0aa882f8459ff75362e012e.gif (http://smiles.33bru.com/smile.146476.html)

[Дженни]

Это правда. В 40-е годы был проведен в Минесоте эксперимент. Целью было изучить как люди выходят из голодания. Для этого взяли 36 мужчин возраста 20-30 лет, 3 месяца замеряли сколько им надо потреблять калорий чтобы поддерживать свой вес, а потом держали в течении 6 месяцев на диете уполовиниеной в калориях. Результаты плачевны. Все разговоры были только о еде. К еде готовились, ее представляли, ее растягивали, ее обсуждали. Коллекционировали рецепты и картинки еды. Все другие интересы отодвнинулись даже не на второй план, а на десятый. К слову сказать дневная норма в среднем была 1500кл. Они мечтали как наедятся когда эта пытка закончится. Хотели стать поварами, и даже 3 человека сделали это поменяв бывшую профессию. Двоих увезли в дурку. Один отрезал себе пальцы, что б его освободили от этих мучений. Все без исключения набрали больше веса чем были когда им разрешили есть вволю. Некторорые, когда дорвались, ели целый день - по 11,000 кал. Вобщем calories restricted diets это серьезно.
насчет стать поваром и отрезать пальцы это слабо верится а все остальное так и есть. поэтому я отказалась от диет раз и навсегда.

[Сиамчик]

няшка:301:

[Дженни]

теперь жрать хочу. надо спать лечь :117:

[Сиамчик]

я тоже хачю,но не буду.

сегодня сьела одну шыкалатку и 4 ломтика сыра с чяем.

а.... ну и зелёную кашу:197:

[marfa1]

насчет стать поваром и отрезать пальцы это слабо верится а все остальное так и есть. поэтому я отказалась от диет раз и навсегда.

Что и сколько ты съедаешь за день?

[Дженни]

Что и сколько ты съедаешь за день?

утром кофе с сахаром 2 чашки....потом где то в обед что то могу съесть типа салат или суп или кусок пиццы....потом. вечером могу съесть сандвич...потом фрукты...а вообще я не считаю теперь что ем и сколько

[marfa1]

утром кофе с сахаром 2 чашки....потом где то в обед что то могу съесть типа салат или суп или кусок пиццы....потом. вечером могу съесть сандвич...потом фрукты...а вообще я не считаю теперь что ем и сколько

Твое меню выглядит как моя строгая диета.
Если конечно сенлвич это что-то с хорошим куском курицы или рыбы, а не просто полупрозрачный кусок хлеба с сыром.

[Fursetka]

Твое меню выглядит как моя строгая диета.
Если конечно сенлвич это что-то с хорошим куском курицы или рыбы, а не просто полупрозрачный кусок хлеба с сыром.

а што сыр?
сыр калорийнее курицы например и рыбы тоже.

[Fursetka]

я знаю тока одного человека жрущего всё и не толстеющего
это мой муж. он правда спортом занимается. но всё равно, стока калорий скока он сьедает это ужас. тоесть не ужас, а мне завидно, я тоже так хочу. [he can't keep enough calories in] так человеку повезло блин.

[marfa1]

а што сыр?
сыр калорийнее курицы например и рыбы тоже.


И сколько калорий в кусочке на 10г?
У меня сыр в салате. Или на завтрак.

[Брюнетко]

ты бы видела сколько мой ест
никакова спорта
но работа подвижная
весит 190
круглый но плотный
ево один ланч я могу дня на четыре растянуть
и похудел же еще на 10 паундов :143:

[marfa1]

Я раньше тоже много и калорийно ела и не поправоялась.
Тоже завидую той себе. ))))
И никакого спорта.

[marfa1]

Я в общем то хотела сказать,
Что дженни мало ест, как на диете,

Вот ьы мне себя заставить всегда так кушать,
Я бы опять похудела.

[Fursetka]

И сколько калорий в кусочке на 10г?
У меня сыр в салате. Или на завтрак.

10 грам? ну коме он, один нормальный кусочек это унция тут. а унция это 28 грам. в унции от 100 и больше калорий. 100 это ещё такой не очень жирный.
в унции белой рыбы или курогруди для сравнения 30 калорий.

[Fursetka]

ты бы видела сколько мой ест
никакова спорта
но работа подвижная
весит 190
круглый но плотный
ево один ланч я могу дня на четыре растянуть
и похудел же еще на 10 паундов :143:

да паааашли они...
у меня сегодня настроение плохое. мне с утра показалось что я толстая. считай весь день на смарку.

[marfa1]

Салмон например очень калорийный.
И мне за раз 100 г это мало.

А другую рыбу я жарю, на масле и в панировке. Ну в общем сама понимаеешь сколько это.

Пусть дженни не дразница что она не на диете и худая :122:,
А мы тут типа такие диетчицы и толстухи.
Вот соберу волю в куоак, стану естт столько же мало как дженни, и похудею.

[Fursetka]

салмон калорийный но очень полезный. салмон как раз очень подходит для диеты
а рыбу надо в духовке а не в панировке. эх ты диетчица

[marfa1]

А вчера вечером на второй ужин я нажарила ребрышек с фасолью и съела.
А потом попила чай с шестью маленькими шоколадками.
Самой за себя стыдно.

[Fursetka]

А вчера вечером на второй ужин я нажарила ребрышек с фасолью и съела.
А потом попила чай с шестью маленькими шоколадками.
Самой за себя стыдно.

второй ужин ещё?
нену так ты скоро будеш жирная ваще

[Эка Невидаль]

Я в общем то хотела сказать,
Что дженни мало ест, как на диете,

Вот ьы мне себя заставить всегда так кушать,
Я бы опять похудела.
Мало???
Если бы я съедала столько сколько Дженни, я бы уже в двери не влезла! :227:
Ты можешь представить сколько калорий в куске пиццы? И сендвич же с хлебом тоже, и смотря что еще там внутри сендвича.

[marfa1]

У меня духовка не работает.
Да и рыба у нас тут вся замороженая,
Бывает нормальная попадется, а бывает после переморозки - так она в духовке вообще бы безвкусный студень была.
Поэтому самый вкусный для меня вариант это сырой салмон или жареный карп. Карп свежий, поэтому вкусный.

[marfa1]

Девочки, я теперь знаю сколько калорий в двух пирожных,
Поэтому джениной пицей вы меня не напугаете ))))

Пирожные я уже нк лопаю. Только раз в неделю.
Я прикидывала, у меня раньше не меньше 3 тыс калорий каждый день было.

[Fursetka]

у меня сегодня сайклинг и пилатис
я начала ходить на сайклинг 4 раза в неделю. вторник беру выходной от джима ну и субота и воскресенье тоже.
так вот, каждый раз новый инструктор, ну тоесь по понедельникам один, по средам другой и так далее. и у каждого разные райдс. очень прикольно, не надаедает, потому что для меня рутина в джиме это убийство . а так в понедельник мальчик ведёт класс мамадарагая, какой он хат. он любит повер райдс, там в гору как бы всё время. в конце ты уже хочешь послать его и его горы нах.
во вторник тётка. сухенькая такая вся, маленькая. выжимает из класса все кишки... ну и так далее.
сегодня будет парень. он не хат ниразу, метр с кепкой, делает темпо клайм. как бы без спринта но с ресистанс это тяжело тоже.
но зато, когда последние 5 минут убираеш ресистанс счуть тебе кажется что ты летиш на этом байке.

[Sarochka]

145.3

[Sarochka]

короче, я вчера платье надела, такая талия красивая, класс
вот попа и ноги немного раздались, буду работать

[Sarochka]

пойти что ли взагул на 3 часа сегодня?

[Fursetka]

пойти что ли взагул на 3 часа сегодня?

в платишке?
максика не забудь.

[Sarochka]

в платишке?
максика не забудь.
хорошо, что напомнила :246:

[Fursetka]

знаем мы тебя
щас платишко напялиш и про всё забудешь

[Sarochka]

знаем мы тебя
щас платишко напялиш и про всё забудешь

раскусили

[Дженни]

Твое меню выглядит как моя строгая диета.
Если конечно сенлвич это что-то с хорошим куском курицы или рыбы, а не просто полупрозрачный кусок хлеба с сыром.

иногда хороший кусок иногда не очень. под настроение. главное не заморачиваться а то становишься обсессд и жрешь в 5 раз больше.

[Дженни]

салмон калорийный но очень полезный. салмон как раз очень подходит для диеты
а рыбу надо в духовке а не в панировке. эх ты диетчица

я салмон сырым люблю и жарить тоже но без панировки. рыба и сифуд - ими хоть уешься.

[Дженни]

бэд тайм оф манс...хочется плакать все время. при чем я чувствую что это не настроение а гормоны. купила конфет шоколадных, может поможет :102:

[Дженни]

никто меня не понимааааааает

[Fursetka]

я понимаю
у меня тоже пиэмэс
плакала я во вторник, вчера жрала, сегодня просто всё бесит нафиг.

[marfa1]

думаете я вчера просто так шесть шоколадок съела? )))
это вместо таблеток

[Fursetka]

мне во вторник даже шоколадки не помогали. я даже на работу не пошла, взяла сик дэй. чё то жесть вообще в этом месяце.

[Fursetka]

сьела салат с индюшкой, яблоко и ёгурт
кажется наелась
после джима жрать хочется ужасно, но я там калорий 700 точно отрабатываю

[Брюнетко]

я купила "рашн кефир" в супермаркете
еле вытряхнула из бутылки
ложкой ела
перестарались они с кефиром :115:

[Fursetka]

я купила "рашн кефир" в супермаркете
еле вытряхнула из бутылки
ложкой ела
перестарались они с кефиром :115:

может ты забыла его взболтать?

[Брюнетко]

может ты забыла его взболтать?

как ево взболтать если в нем ложка стоит
как густая сметана
от горлышка до дна одинаково
я всегда лайфвей покупала
а этот другой какойта

[Свинка-бу]

как ево взболтать если в нем ложка стоит
как густая сметана
от горлышка до дна одинаково
я всегда лайфвей покупала
а этот другой какойта

испортился он наверное...

[Брюнетко]

испортился он наверное...

нет
на вкус хороший
просто густой
эти американцы наверна не совсем поняли основную идею кефира :111:

[Дженни]

я понимаю
у меня тоже пиэмэс
плакала я во вторник, вчера жрала, сегодня просто всё бесит нафиг.


думаете я вчера просто так шесть шоколадок съела? )))
это вместо таблеток


мне во вторник даже шоколадки не помогали. я даже на работу не пошла, взяла сик дэй. чё то жесть вообще в этом месяце.

дааааааааааааааааааааааа :119:

[Брюнетко]

дааааааааааааааааааааааа :119:

чтото тебя сильно накрыло
может тест сделаешь джаст ин кейс?

[Дженни]

чтото тебя сильно накрыло
может тест сделаешь джаст ин кейс?

на что???

[Bashmachnica]

На весы я уже не встаю, чисто психологически. С каждым разом тяжелее. Инстэд, делаю каждую неделю фотошут.
Все еще раз в неделю обжираюсь.
Начала делать HIIT Cardio каждое утро на голодный желудок. Короче, doing pretty good

[Брюнетко]

https://scontent-b-iad.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1/1780888_598284443594411_3780735_n.jpg

[Сиамчик]

сиамкин рацыoн

[Сиамчик]

фумля..

ну и хадость эта какосовая

буэээээээ:309:

[Эка Невидаль]

фумля..

ну и хадость эта какосовая

буэээээээ:309:
нипей :235:

[Сиамчик]

нипей :235:

я про шоколатку. я их не пью:262:

[Эка Невидаль]

я про шоколатку. я их не пью:262:
Сиравно не пей! :262:
(я думала это напиток кокосовый) :227:

[Сиамчик]

Сиравно не пей! :262:
(я думала это напиток кокосовый) :227:

я её буду курить:262:

[Эка Невидаль]

я её буду курить:262:
:115::262:

[Сиамчик]

:115::262:

тьфублин ..зелёная тоже хадость.

короче надо было коричневую брать как обычно и не выё

[Эка Невидаль]

тьфублин ..зелёная тоже хадость.

короче надо было коричневую брать как обычно и не выё
ватыменно :235:

[Сиамчик]

ватыменно :235:

а ты типа знаешь:195::197:

[Эка Невидаль]

а ты типа знаешь:195::197:
Опираюсь на твой опыт :301:

[Milonguera]

Понравилось... и думаю подойдет некоторым дамам... в качестве стимулятрора -

В Индии ты была бы священной.

:227: :162:

[Дженни]

Понравилось... и думаю подойдет некоторым дамам... в качестве стимулятрора -

В Индии ты была бы священной.

:227: :162:

корова, крыса или кошка?

[Milonguera]

корова, крыса или кошка?

кошка в Египте, а у кого крыса я и не знаю...

[Sarochka]

у меня беби сейчас 5 кг, я даже не представляю, как такой ребенок может поместиться в животе
рожают же крупных
бедные

[larsen]

stav'te pictures!!!!)))

[Брюнетко]

у меня беби сейчас 5 кг, я даже не представляю, как такой ребенок может поместиться в животе
рожают же крупных
бедные

в животе то помещаются
через этосамое не пролезают

[Дженни]

:153:

[Дженни]

stav'te pictures!!!!)))

:133:

[larsen]

в животе то помещаются
через этосамое не пролезают

prolezaet
pri pravil'nom doktore)

[larsen]

:133:

so mobile SIS'KI! :167:

[Сиамчик]

пролезают,а потом звизда вооот такая (раздвинула руки)

[larsen]

nerozhavshie I iz proshlogo veka
mogut voderzhat'sja ot kommentariev)

[Sarochka]

stav'te pictures!!!!)))

tol'ko s baby

:107:

[Sarochka]

в животе то помещаются
через этосамое не пролезают

там же живот огромный :153:

[Sarochka]

пролезают,а потом звизда вооот такая (раздвинула руки)

BS. :312:

[Сиамчик]

aaaa


вооот такая звизда:153:

[Дженни]

большой такой. смотрит :314:

[Fursetka]

да ваще. жених уже

[Sarochka]

скоро в школу (ц) :119:

[Эка Невидаль]

tol'ko s baby

:107:
Сара худышка! :102:

[Свинка-бу]

хотела сегодня сделать разгрузочный день, потом узнала что масленница и нифига у меня не получилось...
нажралась блинов, как в последний день жизни... уууу... :102:

[Sarochka]

Сара худышка! :102:

да уж :111:

[Sarochka]

хотела сегодня сделать разгрузочный день, потом узнала что масленница и нифига у меня не получилось...
нажралась блинов, как в последний день жизни... уууу... :102:

кушай девочка. кушай
потом по жопе получишь :320:

[Свинка-бу]

кушай девочка. кушай
потом по жопе получишь :320:

:115: с завтрашнего дня на диету нафик, я опухать начала от соли и сахара. утром просыпаюсь, а пальцы как сосиски.
страшно нафик... :102:

[larsen]

Svinka na svobode :130:

est' dlja Michi ottoman)
zatra vyshlu :115:)

[Sarochka]

:115: с завтрашнего дня на диету нафик, я опухать начала от соли и сахара. утром просыпаюсь, а пальцы как сосиски.
страшно нафик... :102:

смотри мне :102:

[Сиамчик]

те зелёные шоколатки на улицу белкам бросила

это ш нрвозможно жрать ну никак:197::309:

[Свинка-бу]

Правильно, пусть белки травятся.

[Сиамчик]

херасе травяцца

кто их еще накормит шоколаткаме из whole foods:153:

[Свинка-бу]

Дай белкам орехов, жадина. им на gmo пофиг, у них и так жизнь короткая.

[Сиамчик]

шоколатки c арехаме

[Сиамчик]

:309:

[Свинка-бу]

Даже звучит неаппетитно. А чего там внутри?:117:

[Сиамчик]

вот эти нормальные. сьедобные:301:

[Сиамчик]

Даже звучит неаппетитно. А чего там внутри?:117:

:301:

[marfa1]

Я как то почитала состав похожих типа полнзных батончиков,
И сразу передумала покупать.
Там бывает патока, сахар, крахмал, добавки какие то неизвестные,
И при этом еще калорий почти как в горьком шоколаде.
Смотрела несколько разных производителей.

Поэтому предпочитаб есть горький шоколад

[marfa1]

Сегодня 8 км прогулка :130:
Погода классная, сухо.

[Fursetka]

собиаюсь уже второй день пойти на 30 минут дрил в джиме, называется [tabata 30]
сёдня точно пойду.

[Fursetka]

http://www.pinterest.com/pin/417145984206619923/

[реднек]

собиаюсь уже второй день пойти на 30 минут дрил в джиме, называется [tabata 30]
сёдня точно пойду.

tabata хорошая вещь бесспорно.

[Sarochka]

хочу на табату

[реднек]

Я как то почитала состав похожих типа полнзных батончиков,
И сразу передумала покупать.
Там бывает патока, сахар, крахмал, добавки какие то неизвестные,
И при этом еще калорий почти как в горьком шоколаде.
Смотрела несколько разных производителей.

Поэтому предпочитаб есть горький шоколад

Это правда, раньше протеинс бар были как пресный уголек по вкусу, как говорят. Но почему то таковые никто не покупал, вот и стали добавлять туда всякую вредную но вкусную ерунду. Теперь просто в магазине правильных и нет, но можно заказать по инету.

[Fursetka]

табата хорошая вещь бесспорно.

я не сдохну?

[ciao]

я тоже об это м подумала
очень экстримально мне каж

[Fursetka]

я тоже об это м подумала
очень экстримально мне каж

ну я попробую. 30 минут всего
плюс если не смогу, то уйду

[Fursetka]

я в понедельник делала класс с гантельками. вчера руки не могла поднять. под мышками оказывается есть мышцы тоже :)