кто на диете ?

[Fursetka]

про кого я придумываю?
странный народ ваще.

хватит мне пытаться рассказать, что у каждого человека разное строение клеток.
нет. не удастся. биология она одна.
физика тоже одна. и математика.

ты не права
я знаю людей которые н епоправляются дахе если в них донатсы с катлетами и пловом вперемешку и заливать это всё горячим шоколадам. а есть... 400 паундов после гастрик байпэса и хоть ты тресни. вот так.

[Sarochka]

нуишто! зато счастливые :314:

а ты думаешь я не счастливая? :)

[larsen]

а чем по строемънию твоя попа отличается от другой человеческой попы?


popy ochen' raznye, :314:

[Милька]

и между прочим эти пристрастия тоже меняются
раньше я когда пиэмэсила я умирала хотела шоколад. щас хочу хлеб. а раньше я к хлебу была безразлична.
так лучше кусок хлеба чем бесполезный сахар. я вон кусок мултигрейн хлебавзяла, смазала пинат батер, сьела и довольная сижу.
черный шоколад говорят полезен

[marfa1]

4 raza !!!! :110::111:

ну а сколько раз в день едят?
я раньше так и ела.
паста с сыром. или полкило селедки под шубой.
крылья копченые с жареной картошкой.
овощи тушеные и салмон. и т.д.
всё это очень много калорий за каждое блюдо.
а еще в обед пару пирожных. а на ночь шоколадка.

[Эка Невидаль]

не буду ничего говорить.
у меня тоже такая знакомая была.
пока не открылась ее страшная тайна почему она жрет как слон и не толстеет.
:111:

[Sarochka]

я себе дала установку перед беременностью, и она работает
теперь даю другую, и уверена, что тоже сработает
чудес не бывает
илижрешь, или следишь и не поправляешься
и еще...возраст тоже фигня, как оказалось

[Fursetka]

черный шоколад говорят полезен

по чуть чуть всё полезно, я шоколад по чуть чуть не умею.

[Брюнетко]

мне год назад Фурсетка
)хехе)))
рассказала, что голове может помочь стакан кокаколы
(давление и все такое)
я теперь утром, после завтрака
как миленькая стакан кокаколы


голова болит только после похмелья
а как раньше, про так
больше не болит

это не я тебе рассказала? :314:

[larsen]

мне год назад Фурсетка
)хехе)))
рассказала, что голове может помочь стакан кокаколы
(давление и все такое)
я теперь утром, после завтрака
как миленькая стакан кокаколы


eto lekarstvo #1 v scandinavii
antibiotiki - tol'ko v tjazhelyx sluchajax

[Fursetka]

я себе дала установку перед беременностью, и она работает
теперь даю другую, и уверена, что тоже сработает
чудес не бывает
илижрешь, или следишь и не поправляешься
и еще...возраст тоже фигня, как оказалось

всмысле возраст фигня?

[marfa1]

и между прочим эти пристрастия тоже меняются
раньше я когда пиэмэсила я умирала хотела шоколад. щас хочу хлеб. а раньше я к хлебу была безразлична.
так лучше кусок хлеба чем бесполезный сахар. я вон кусок мултигрейн хлебавзяла, смазала пинат батер, сьела и довольная сижу.

а я кефир очень полюбила.
а в молодости его терпеть не могла.
черный шоколад полезен

[Fursetka]

это не я тебе рассказала? :314:

ты наверно, я тоже удивилась,. сижу вспаминаю. малчу.

[Эка Невидаль]

по чуть чуть всё полезно, я шоколад по чуть чуть не умею.
А я научилась по чуть-чуть шоколадки, но не каждый вечер, а иногда, когда чувствую что надо что-то в рот положить, иначе не засну.
Один-два квадратика, не больше http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=62631&thumb=1&d=1349357875

[Брюнетко]

и еще...возраст тоже фигня, как оказалось

аха
фигня
лол

[Sarochka]

всмысле возраст фигня?в смысле списывать все на возраст не надо
даже если замедкяется метаболизм, все равно можно контролировать, что летит в рот

[Милька]

я не понимаю вегетарианцев
у меня был период, недолгий, я масо не ела
не хотела
но так я мясоед
если я пару дней рыбу поем, а не мясо - у меня *ломка*
дайте мне кусок мяса с хлебом и помидорками
каждый день

[Fursetka]

а я кефир очень полюбила.
а в молодости его терпеть не могла.
черный шоколад полезен

я много чего полюбила что раньше не любила. и кефир, и творог, и салаты.
я это не любила ообще раньше. а её чай. не пила никогда раньше чай. а щас литрами.

[Свинка-бу]

я не понимаю вегетарианцев
у меня был период, недолгий, я масо не ела
не хотела
но так я мясоед
если я пару дней рыбу поем, а не мясо - у меня *ломка*
дайте мне кусок мяса с хлебом и помидорками
каждый день
а лучше без хлеба.
и чтоб кто то на тарелочке подал.

[Милька]

это не я тебе рассказала? :314:

мне кажется Фурсетка
когда мы обсуждали кофе
что у меня падает давление, а кофе я не люблю особо

[Fursetka]

в смысле списывать все на возраст не надо
даже если замедкяется метаболизм, все равно можно контролировать, что летит в рот

никто не спорит что можно
но возраст не фигня, для меня по крайней мере
и потом, это научный факт же. у женщин с горманальными изменениями это связано.

[larsen]

черный шоколад полезен

dark only
no less 75% cacao

[Sarochka]

аха
фигня
лол

я 15 лет назад была в два раза жирнее, чем сейчас, ага, тоже наметаболизм списывала

[Свинка-бу]

я много чего полюбила что раньше не любила. и кефир, и творог, и салаты.
я это не любила ообще раньше. а её чай. не пила никогда раньше чай. а щас литрами.

кстати пинат баттер я изза тебя научилась есть.
да.
спасибо тебе.
теперь я на него не фукаю, а ем.
добавила мне щастя. мало мне нутеллки было. :162:

[Милька]

а лучше без хлеба.
и чтоб кто то на тарелочке подал.
ты что
на ржаной хлеб
намазать горчицей
положить катлетку
и порезать тонко помидорки с лучком
растительное маслице и чуть уксуса взбрызнуть
в салат

[marfa1]

А я научилась по чуть-чуть шоколадки, но не каждый вечер, а иногда, когда чувствую что надо что-то в рот положить, иначе не засну.
Один-два квадратика, не больше http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=62631&thumb=1&d=1349357875

я специально покупаю маленькие шоколадки,
потому что один-два квадратика не могу, раз открыла то съем всю :314:

[Брюнетко]

мне кажется Фурсетка
когда мы обсуждали кофе
что у меня падает давление, а кофе я не люблю особо

а. ну может я другому кому рассказывала
почемуто таблетки нельзя было?
или не было таблетки?
ну вобщем да
кокакола вообще чудолекарство
особенно та что в стеклянной бутылке
не с корн сиропом, а с натуральным сахаром

[marfa1]

я не понимаю вегетарианцев
у меня был период, недолгий, я масо не ела
не хотела
но так я мясоед
если я пару дней рыбу поем, а не мясо - у меня *ломка*
дайте мне кусок мяса с хлебом и помидорками
каждый день

может смотря какая рыба? мне кажется бывают сорта сытная как мясо.

[Свинка-бу]

ты что
на ржаной хлеб
намазать горчицей
положить катлетку
и порезать тонко помидорки с лучком
растительное маслице и чуть уксуса взбрызнуть
в салат

хлеб убрать.
и чтоб кто то все красиво подал. на тарелочке.
ибо лень.
хлеб с мясом не люблю

[Брюнетко]

я 15 лет назад была в два раза жирнее, чем сейчас, ага, тоже наметаболизм списывала

возможно ты была права
есть люди у которых с раннего возраста метаболизм медленный
тогда да, им нужно следить что есть
а есть те что до старости как паровоз - все в топку в топку
об этом и речь
строение жопы у всех конечно одинаковое
но организм может по разному работать :115:

[Милька]

а. ну может я другому кому рассказывала
почемуто таблетки нельзя было?
или не было таблетки?
ну вобщем да
кокакола вообще чудолекарство
особенно та что в стеклянной бутылке
не с корн сиропом, а с натуральным сахаром
таблетки с кофеином?
да не знаю
кокакола сработала
и кофеин и сахар



вот
кстати из сладкого я пью кокаколу
знаю, что вредная
но мне нравится


Эрику в школе сказали, что кокаколу пить нельзя, что он будет толстый))

[Sarochka]

а чего нельзя просто кофе с сахаром? :114:

[Брюнетко]

а чего нельзя просто кофе с сахаром? :114:

не работает
загадка природы :114:

[Милька]

хлеб убрать.
и чтоб кто то все красиво подал. на тарелочке.
ибо лень.
хлеб с мясом не люблю
о культуре еды в детстве с семье


ели котлеты с хлебом и макаронами
пельмени со сметаной и хлебом

хлеб хлеб хлеб
везде

бабушка с хлебом ела арбуз :120:
ну она понятно, она голод пережила во время войны, все сухари сушила, все корочки хлеба

[Sarochka]

о, да
там все ели с хлебом
мама приезжала, тоже все с хлебом
и с масличком :235:

[Sarochka]

котлеты с хлебом хорошо идут
на хлеб кримчиз и горячую котлетку, чтоб он немного растаял :129:

[Милька]

возможно ты была права
есть люди у которых с раннего возраста метаболизм медленный
тогда да, им нужно следить что есть
а есть те что до старости как паровоз - все в топку в топку
об этом и речь
строение жопы у всех конечно одинаковое
но организм может по разному работать :115:
у меня замедлился
я вам показывала свою фотку да?
где Дельке 6 мес

показывала же в шопинге, из за башмаков

[Свинка-бу]

о, да
там все ели с хлебом
мама приезжала, тоже все с хлебом
и с масличком :235:

aга.
у меня мама приехала. начала все с хлебом есть.
и вообще все тут вкусное и всего много.
уезжала в свои джинсы не влазила. за 1,5 то месяца всего.
"а дома я чего, у меня в холодильнике и еды то нет"
вот такие дела.

[Эка Невидаль]

о, да
там все ели с хлебом
мама приезжала, тоже все с хлебом
и с масличком :235:
А я с детства к хлебу равнодушна была и сейчас также.
А сиравно после 30 вес пополз вверх.

[Милька]

https://lh3.googleusercontent.com/-6tgKSyWHnvg/Uh-yeRXK_PI/AAAAAAAAsHM/Vo9jVp-9Me4/w388-h583-no/DSC09777.JPG

[Fursetka]

кстати пинат баттер я изза тебя научилась есть.
да.
спасибо тебе.
теперь я на него не фукаю, а ем.
добавила мне щастя. мало мне нутеллки было. :162:

а чё таково
это лучше чем натела, это полезные жиры. тока не ложйками конечно из банки. а сверху можно вареня. шугар фри.

[Свинка-бу]

сейчас бы сказали анорексичка. :122:

[Брюнетко]

а чё таково
это лучше чем натела, это полезные жиры. тока не ложйками конечно из банки. а сверху можно вареня. шугар фри.

а чем лучше та?
в одной пинатс в другой хазелнат
те же яйцы тока в профиль

[larsen]

Fursetka, kto u tebja na ave?

[Fursetka]

а лучше без хлеба.
и чтоб кто то на тарелочке подал.

вот кстати, всё, абсолютно всё надо на тарелочке красиво разложить.во первых, тогда видиш скока сьедаеш. во вторых, тарелочку берём маленькую и глазам кажется что сьел много. в третих, удовлетворяет больше чем из холодилника или кастрюльки таскать.

[Fursetka]

мне кажется Фурсетка
когда мы обсуждали кофе
что у меня падает давление, а кофе я не люблю особо

аааа, могет быть, могет быть

[Fursetka]

А я научилась по чуть-чуть шоколадки, но не каждый вечер, а иногда, когда чувствую что надо что-то в рот положить, иначе не засну.
Один-два квадратика, не больше [IMG]

экачка, шоколад тебе спать помогает? страно, там кофеин же.
:)
всё в голове, всё!

[Милька]

сейчас бы сказали анорексичка. :122:

мне и тогда говорили

иду по покровской (у нас такая пешеходная, как арбат в москве)
в короткой юбке
а сзади мне тетка

постыдилась бы такую юбку надевааать, ножки, как ниточки некрасиво

вторая
мол еслиб были б такие ноги, я б на руках ходила

:235:

[Sarochka]

дуры
мечта, а не ножки

[Fursetka]

а чем лучше та?
в одной пинатс в другой хазелнат
те же яйцы тока в профиль

да?
а сахар?
я пинат батер беру где тока в ингридиетах написано:пинатс. и всё, больше ничего.

[Милька]

я плакала

я пришла на пару в универ и плакала

:111:

[Свинка-бу]

дуры
мечта, а не ножки

не кстати тогда я помню все отклонения в любую сторону фи.
в школе в смысле.
уже потом худее лучше.
у меня подружка была, катька…. на мильку похожа. ее мама двоих детей на учительскую зарплату кормила. ну не ела она реально. такие же ножки были. над ней все смеялись. ей было мягко сказать неприятно.

вообще это другая проблема почему жирным нельзя указывать на их жир, типа некрасиво и неприлично, а худым все считают нужным тыкать на худобу. парадокс.

[Sarochka]

мне врачи настойчиво так рекомендовали пинат баттер
настойчиво прямо
я на него смотреть не могу, сами пусть едят

[Брюнетко]

да?
а сахар?
я пинат батер беру где тока в ингридиетах написано:пинатс. и всё, больше ничего.

а там сахара нету?
надаже
я пинатс вообще никак не люблю
а без сахара - это бесполезный набор веса
мне сахар нужен сахар сахар
:320:

[Fursetka]

а там сахара нету?
надаже
я пинатс вообще никак не люблю
а без сахара - это бесполезный набор веса
мне сахар нужен сахар сахар
:320:

нету в нормальном пинат батере сахару

[Милька]

вообще
тетки на улице
ну ладно б я б поняла как то знакомых каких
а тетки на улице


мои однокурсники выяснили, из за чего я плакала
было смешно

[Sarochka]

чтоб у меня были такие ноги, я б вообще длинное никогда не носила

[Sarochka]

не кстати тогда я помню все отклонения в любую сторону фи.
в школе в смысле.
уже потом худее лучше.
у меня подружка была, катька…. на мильку похожа. ее мама двоих детей на учительскую зарплату кормила. ну не ела она реально. такие же ножки были. над ней все смеялись. ей было мягко сказать неприятно.

вообще это другая проблема почему жирным нельзя указывать на их жир, типа некрасиво и неприлично, а худым все считают нужным тыкать на худобу. парадокс.

жалеют, типа, бедная, не доедает

помнишь я ставила свою знакомую - очень худенькую гимнастку?
так вот, она еще похудела, вот теперь правда страшно смотреть
ей в 34 уже совсем плохо с таким весом :153:

[Dafna]

61 200 :122:

[Свинка-бу]

жалеют, типа, бедная, не доедает

помнишь я ставила свою знакомую - очень худенькую гимнастку?
так вот, она еще похудела, вот теперь правда страшно смотреть
ей в 34 уже совсем плохо с таким весом :153:

не жалеют.
когда говорят, что "ножки как спички, фи"
это язвительное заявление.
неприятное.
ровно как и полной неприятно про ее мафины слышать.

[Эка Невидаль]

экачка, шоколад тебе спать помогает? страно, там кофеин же.
:)
всё в голове, всё!
Неа, совсем не мешает моему ангельскому сну!
Я вот ложусь типа спать, включаю читалку и читаю-читаю и потом бабах! чувствую что слишком перестаралась, маловато на ужин съела, и не смогу уснуть. Тогда моя ручонка протягивается к заветному ящичку где у меня лежит черный шоколад, отламываю квадратик или два, и опять читаю (сося шоколад :314:). Потом глазы мои слипаются и хана...
У меня вон муж хуже кофеину! Но я его прогнала в другую спальню, теперь только на свидания ко мне приходит. :167:

[Sarochka]

не жалеют.
когда говорят, что "ножки как спички, фи"
это язвительное заявление.
неприятное.
ровно как и полной неприятно про ее мафины слышать.

я вообще не понимаю комментарий про внешность, если это не на форуме, и про незнакомых :235:

[larsen]

нету в нормальном пинат батере сахару

3 gramma)

[Fursetka]

3 грамма)

там не добавлен сахар. а в нателе добавлен.

[Монашка]

ФЕФКИ!
те кто собирается, жду завтра ваши циферы у себя в личке
//строго посмотрела на всех

Славик, ты не считаешься :104:

[Свинка-бу]

3 gramma)

в моем 2. :122:
/керкланд/

[Свинка-бу]

ФЕФКИ!
те кто собирается, жду завтра ваши циферы у себя в личке
//строго посмотрела на всех

Славик, ты не считаешься :104:

какие именно цыферы?

[Эка Невидаль]

ФЕФКИ!
те кто собирается, жду завтра ваши циферы у себя в личке
//строго посмотрела на всех

Славик, ты не считаешься :104:
Сделаем! :304:

[Fursetka]

Nature's Way Natural Creamy Peanut Butter
0 carbs, 2 g sugars

[Свинка-бу]

Nature's Way Natural Creamy Peanut Butter
0 carbs, 2 g sugars

так же.

[Эка Невидаль]

В пинабатере сахар тот что в самих орехах содержится, а добавленного не должно быть по идее.

[Монашка]

какие именно цыферы? :143:
такс, Свинятине записываем минус

чего с утра говорили?
вес сегодня, т.е. завтра
сколько хош потерять (реальную циферу)
некоторые хотят еще и обьемы - типа сиськи, жопь и талия
ну наверное если такое делать, то и рост надо

я на вас всех заведу документ!

[Свинка-бу]

:143:
такс, Свинятине записываем минус

чего с утра говорили?
вес сегодня, т.е. завтра
сколько хош потерять (реальную циферу)
некоторые хотят еще и обьемы - типа сиськи, жопь и талия
ну наверное если такое делать, то и рост надо

я на вас всех заведу документ!
можно я просто весом отмажусь, мне меряться лень. :117:

[Милька]

в хазелнат спреде

карбы 18 гр
фаибер 1гр
протеин 2гр
сахар 18гр

[Dova]

ну вы и понаписали...
под чутким Мониным руководством ))))

а скрывалась-то как....диетчица :122:

[Милька]

Капри
между прочим
взяла весь удар на себя

[Dova]

в диете тоже ? )))

[Милька]

хорошо отвлекает

[Dova]

аппетит пропадает ? ))))

[larsen]

в моем 2. :122:
/керкланд/


Nature's Way Natural Creamy Peanut Butter
0 carbs, 2 g sugars
u menja Crunchy Peanut Butter :313:

[Сиамчик]

от же ш талстухи расписались:169:

[Sarochka]

я не считаюсь? ладно ладно

[Монашка]

я не считаюсь? ладно ладно

ифдвутэ!
ен м лфеупщкшш - ту тфярфкеэ
бля................
//вспоминает што хотела написать
а!
балдень!
ты в категории - не нажрaть :235:

[Dova]

я не считаюсь? ладно ладно

эта Сара...и в этот список хочет записаться :122:

[Эка Невидаль]

Ну и че все молчат? Все выдали свои данные к Моне в личку? :102:

[Монашка]

я получила инфу от 2-х человек
и моя еще есть
пишите инфу в личку/репу кто хотите
и сколько хотите потерять к 12/6
я соберу все в кучку и подальше в день поставлю сюда :)

[Монашка]

Марфа, проверь личку пожалуйста :)

[marfa1]

вот это я очепяталась так очепяталась,
написала моне, что со 141 паунда хочу стать 165 :111:

а вдруг сбудется ? :153:
надеюсь на 135

[Эка Невидаль]

вот это я очепяталась так очепяталась,
написала моне, что со 141 паунда хочу стать 165 :111:

а вдруг сбудется ? :153:
надеюсь на 135
:111:

[Монашка]

хихкает эта Эка
а я хрюкнула егуртом.......

[Брюнетко]

забыла я обмерица :250:

[Монашка]

забыла я обмерица :250:

вечером скинешь?

а вес? вес где? :102:

[Брюнетко]

вечером скинешь?

а вес? вес где? :102:

я все забыла

на глазок вот както так
завтра утром обещаю :129:

https://lh6.googleusercontent.com/-ui3KZkFzfF4/UnudglRUPjI/AAAAAAAAR0k/OkRJRfTrwmk/w522-h695-no/IMAGE_192.jpg

[Sarochka]

худей, толстуха

[Fursetka]

тоже всё забыла
вот тоже не глазок:)
73281

[Свинка-бу]

а я не пойду к зеркалу…. там страшное, нечесаное…. в свитере...

[Fursetka]

я все забыла

на глазок вот както так
завтра утром обещаю :129:

...

уууу
жирное исчадие :)

[Брюнетко]

фурся дохлятина :149:

[Fursetka]

фурся дохлятина :149:

да???
ура! :)

[Свинка-бу]

фурся дохлятина :149:

хорошенькая, ага…. :115:

[Брюнетко]

пасматрите те ноги как зубочистки в сапогах :122:

[Fursetka]

на работу пришла а тут интернет не работал
я уже не знала что и делать. хоть домой иди нафиг сразу.

[Fursetka]

пасматрите те ноги как зубочистки в сапогах :122:

вот же ты ...
идём значит с подругой после обеда, а она такая блин, надо было зубочистку попросить. отдолжи ногу, говорит. :)

[Dima424]

ну вот... теперь будет месяц злых голодных тетак.... :122:

[Свинка-бу]

муахаха
а просто так, за компанию. :314:

[Брюнетко]

свинка худее чем я выглядит
наверна изза роста :102:

[Dima424]

Моня записывай... 200.... через месяц буду 200, но хочу 175....

[Dima424]

вон, посмотрите, как на вас Свинин Пес смотрит....

[Брюнетко]

вон, посмотрите, как на вас Свинин Пес смотрит....

лол, а я и не заметила
фотка найди собаку

[Sarochka]

я навскидку
дитевжопу, щепки :162:

[Fursetka]

свинка не толстаянифига. а кто это там такой белобрысенький :)

[Fursetka]

ай, вы все ещё те жирюги тут.
быстро на диету нафиг,

[Свинка-бу]

:111:
осспади, мало того что мишка приполз и оперся, так еще и динка морду сунула.

[marfa1]

фурсетка и свинка - дохлячки.

[Fursetka]

ракурс просто такой, удачный.
надо уметь фотографироваться.

[marfa1]

а на фото у фурсетки волосы видны - совсем не такая прическа как она описывала.
а царь то не настоящий (с) :122:

[Свинка-бу]

фурсетка и свинка - дохлячки.

я хочу 135 быть.
/мечтает/

[Fursetka]

а на фото у фурсетки волосы видны - совсем не такая прическа как она описывала.
а царь то не настоящий (с) :122:

не отутюженые просто

[Милька]

я получила инфу от 2-х человек
и моя еще есть
пишите инфу в личку/репу кто хотите
и сколько хотите потерять к 12/6
я соберу все в кучку и подальше в день поставлю сюда :)
выбрали вы время однако
на праздники

[Fursetka]

выбрали вы время однако
на праздники

чё за праздники миля?

[Свинка-бу]

свинка не толстаянифига. :)

уже не толстая, но еще не худая.
:312:

[Милька]

чё за праздники миля?
в конце ноября /напоминает/
турка дей и ханука

[Милька]

Монашка
вычеркивай этих двух, что фотки тут свои поставили

на диету они
гаааааааааа

[Fursetka]

в конце ноября /напоминает/
турка дей и ханука

ааа
ну так ещё 3 недели же
к праздникам можно чуть схуднуть, чтобв потом не так ужасно было,

[marfa1]

ракурс просто такой, удачный.
надо уметь фотографироваться.

какой там ракурс, вид прямо, и ножки спички.

[Свинка-бу]

сексгивин, бездей, крисмас, новый год.
а еще ко мне друг детства приедет :301: мой казин, с которым мы с пеленок выросли вместе….
ууууу

[Sarochka]

сексгивин, бездей, крисмас, новый год.
а еще ко мне друг детства приедет :301: мой казин, с которым мы с пеленок выросли вместе….
ууууу

оо, класс! откуда едет?

[Свинка-бу]

оо, класс! откуда едет?

он уже с августа в пенсильвании. на учебу на год отправили.
а на крисмас у него каникулы будут длинные.

[Sarochka]

он уже с августа в пенсильвании. на учебу на год отправили.
а на крисмас у него каникулы будут длинные.

хорошо то как, всретитесь! :301:

[Dova]

Фурсетка.остановись:121:
это ты сапоги уже купила ? какие ?

[Свинка-бу]

хорошо то как, всретитесь! :301:

нажремся заодно. :1:

[marfa1]

Монашка
вычеркивай этих двух, что фотки тут свои поставили

на диету они
гаааааааааа

:110:
они хотят анорексичками быть

[Sarochka]

нажремся заодно. :1:
в каком смысле? а то мы в диете :1:

[Свинка-бу]

:110:
они хотят анорексичками быть

ты мильку видела? :117:
она по сравнению со мной скелет с сиськами.

[Sarochka]

щас я вам в лучшем ракурсе покажусь, щас

[Dova]

щас я вам в лучшем ракурсе покажусь, щас

в профиль? давай ))))

[Свинка-бу]

в каком смысле? а то мы в диете :1:

в смысле еды.
тортик ему испеку, кормить буду.
налью чай, буду смотреть как он ест и вздыхать. :122:

[marfa1]

это я пару недель назад

73288
а это я три года назад.

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=70471&d=1376162765

хочу чтобы как раньше. вот.

[Fursetka]

Фурсетка.остановись:121:
это ты сапоги уже купила ? какие ?

это старые, от [Barneys]. иm лет 7, а они всё из моды не выходят и не выходят. афигительные.

[Fursetka]

марфа прям тоже толстуха толстухой, ага. ожирение 25ой степени

[Sarochka]

в профиль? давай ))))

:128:

[Свинка-бу]

это я пару недель назад
73286
а это я три года назад.


хочу чтобы как раньше. вот.
фото было на две секунды?
:239:

[marfa1]

марфа прям тоже толстуха толстухой, ага. ожирение 25ой степени

уже не такая толстуха. но я же 7 кило сбросила прямо перед этим!
сброшу еще немного, и может стану на саму себя похожа.

[marfa1]

фото было на две секунды?
:239:

это был временный сбой. фото висят

[Dova]

:128:

гуд:)
но в профиль было бы еще еффектнее )))

[marfa1]

:128:

красивый у сарочки животик :182:

[Брюнетко]

это был временный сбой. фото висят

низнаю у кого чего висит
у меня ничево не стоит :235:

[Sarochka]

гуд:)
но в профиль было бы еще еффектнее )))

впрофиль много :153:
а в фас почти не видно :239:

[Брюнетко]

гуд:)
но в профиль было бы еще еффектнее )))

невлезает наверна :235:

[Dova]

впрофиль много :153:
а в фас почти не видно :239:

со спины, аха.не видно :122:

[Sarochka]

со спины, аха.не видно :122:

оттуда тоже не видно
тока ляшки с попой ширее стали :313:

[Dova]

оттуда тоже не видно
тока ляшки с попой ширее стали :313:

так я и говорю- не видно.со спины /если/
ты ж рассказывала :122:

/Сара сегодня тугая (с)/

[Fursetka]

так я и говорю- не видно.со спины /если/
ты ж рассказывала :122:

/Сара сегодня тугая (с)/

тяжёлая

[Sarochka]

/Сара сегодня тугая (с)/

сама такая :197:

[Монашка]

так, фефки, завтра штоб все все скинули
я сегодня митингую целый день, так шта жду до завтра

[Монашка]

выбрали вы время однако
на праздники

а мы легких путей не ищем :235:

[Dova]

сама такая :197:

плин)))тяжелая :8:

[Сиамчик]

а на фото у фурсетки волосы видны - совсем не такая прическа как она описывала.
а царь то не настоящий (с) :122:

:197:

[Милька]

ты мильку видела? :117:
она по сравнению со мной скелет с сиськами.
да не
не путай человека
сейчас зима
я толстею
в марте похудею

[Fursetka]

сиамка, а ты бы уже всё же сказала чё сказать то хочеш всё время
это не я да? и фото не моя, да?
а у тебя вот есть моя настоящая да?
покажи

[Сиамчик]

а я чо

сама показывай:197:

[Fursetka]

а я чо

сама показывай:197:

а ничё
ты задрала порсто с какими то намёками
показывай что там у тебя есть? а нет, так сиди и не пи*ди.

[Сиамчик]

:197:

[Сиамчик]

......

[Милька]

нашла себя толстеньку
для себя
3 года назад
https://lh6.googleusercontent.com/-I2GTQTbzpKE/TTDL3NK8C7I/AAAAAAAAX5k/MeIpQkncmaU/w806-h583-no/_DSC1717.JPG

[Монашка]

as of today


http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=73304&d=1383854445
73304

[Брюнетко]

:169:

ну ничевосебе моня
а диаграммы будут?
я вон те люблю, что на пироги похожи :314:

[Милька]

нет эта Монашка
у нее все по серьезному

потом график 3Д сделает
в движении
веса/обьема/времени

[Брюнетко]

средняя потеря граммов в минуту

[Монашка]

:235:

[Милька]

:169:

ну ничевосебе моня
а диаграммы будут?
я вон те люблю, что на пироги похожи :314:
лол

кстати
я тебе напишу приватный массаж сейчас
почисть дупло

[Dima424]

а где мои 200?

[Dima424]

приватный массаж сейчас
почисть дупло

приватный массаж... чистое дупло...

извращенки

[Брюнетко]

а где мои 200?

у тебя цели нет, димка :235:

[Монашка]

а где мои 200?

щаз-щаз
сколько потерять желаете?

[Брюнетко]

приватный массаж... чистое дупло...

извращенки

:111:

[Fursetka]

а знаете ли вы что жуя жевачку без сахара вы теряетe 134 калории в час?

[Dima424]

щаз-щаз
сколько потерять желаете?

ладно, не будем перегибать... 18 паундов....

[Монашка]

средняя потеря граммов в минуту

смейся-смейся :192:
ты с нами играешь в этот раз?

[Монашка]

ладно, не будем перегибать... 18 паундов....
к 12/06 надо потеррять

щаз добавлю :235:

[Монашка]

updated

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=73307&d=1383855483
73307

[Fursetka]

126 я
буду 123?:)

[Брюнетко]

смейся-смейся :192:
ты с нами играешь в этот раз?

я с целью не определилась пока
я хочу быть 90-60-90 :115:

[Эка Невидаль]

Димка, ты реальную цель ставь, 18 за месяц... ты че? :197:

[Монашка]

я с целью не определилась пока
я хочу быть 90-60-90 :115:

фик с целью
ты с нами или как? :143:

[Dima424]

Димка, ты реальную цель ставь, 18 за месяц... ты че? :197:

Эка, не мешай мечтать...

[Брюнетко]

фик с целью
ты с нами или как? :143:

я с вами с вами но мне графу заполнить нада ведь
а то мотивации никакой :115:

[marfa1]

Димка, ты реальную цель ставь, 18 за месяц... ты че? :197:
В % нормально получается.

[Dima424]

вечером встану на весы, подправим точку старта

[Брюнетко]

вечером встану на весы, подправим точку старта

ты што
на весы нада утром :153:

[Монашка]

вечером встану на весы, подправим точку старта

свистни завтра

[IggyPop]

я с целью не определилась пока
я хочу быть 90-60-90 :115:

60 это в голове?

[Dima424]

ты што
на весы нада утром :153:

утром я забуду

[Эка Невидаль]

утром я забуду
Пожалуйста, не забудь! Вечером вес неправильный, только утром - пописяй и взвесься :235:

[Dima424]

202 или 203...

нада электронные весы купить...

[Монашка]

202 или 203...

нада электронные весы купить...

Димка, я таки оставлю 200
ибо потому шта уже вечер

[Сиамчик]

в джым хожу каждый день,а жывот всё равно пышный:195:

[Свинка-бу]

в джым хожу каждый день,а жывот всё равно пышный:195:

прекрати есть.
:115:

[Сиамчик]

прекрати есть.
:115:

прям вапще?:120:

:211::301:

[Свинка-бу]

прям вапще?:120:

:211::301:

прям вапще.
так как вапще не получится, все равно будешь чето тырить, то получится как раз сколько надо, чтобы похудеть. :122:

[Сиамчик]

прям вапще.
так как вапще не получится, все равно будешь чето тырить, то получится как раз сколько надо, чтобы похудеть. :122:

я не хочу худеть.я хочу чтоб жывота не было:197:

ем хорошо,какаю тоже:197:

хз почему не уходит

[Сиамчик]

о..

смотрели сегодня "пусть говорят"?

то про анорексичег,теперь про ожиревших.

девка 200 кг весит.у нее живот только 100кг:197:

[Сиамчик]

Жир на животе: 5 видов, 5 стратегий




Болезненный вопрос для многих женщин: куда девать живот? Он выделяется под обтягивающим платьем и угрожающе нависает над поясом джинсов… Увы, далеко не всем помогают и подходят упражнения на пресс. Почему? Тренер и гуру своего дела Джеймс Дуиган объясняет: не все животы одинаковы, и для каждого типа нужен определенный подход.

Как только вы определите свой тип живота, то сможете вооружиться специальными упражнениями, которые помогут именно вам.



Живот-«спущенная шина»

Такой животик убрать проще остальных, поскольку его причина в неправильном питании и недостаточных упражнениях.

Как определить: Люди с таким животом, как правило, ведут сидячий образ жизни, как дома, так и на работе. Еще у них нередко встречается непреодолимая любовь к сладкому.

Типичные вредные привычки: Если вы мало упражняетесь и едите много сладостей и рафинированных углеводов (тортики, пирожные, белый хлеб), а также «крахмальных» углеводов (паста, рис), то у вас, скорее всего, откладывается лишний жирок на животе, ногах и бедрах, считает Джеймс.

Делаем талию: Откажитесь от алкоголя. «Алкоголь — жировая бомба для живота — чистый сахар, который прямиком откладывается в области талии, и замедляет расщепление других жиров, пока не переварится сам», — говорит Джеймс. Пара бокалов вина несколько раз в неделю и — здравствуй, винный животик! Через 2 недели, как вы полностью откажитесь от алкоголя, можно приниматься за диету, но не спешите начинать калорийную арифметику, куда важнее — что вы едите. Делайте упор на свежие продукты, приготавливаемые дома — рыбу, яйца, мясо и овощи. И не бойтесь хороших жиров из авокадо, орехов и жирных сортов рыбы, они, напротив, помогут вам похудеть. Для этого типа живота физические нагрузки — ключевой помощник. Больше ходите, займитесь йогой. Спортзал вам не обязателен.

Дельный совет: Если поощряете себя пирожными и заедаете неприятности бисквитами — бросайте эту привычку. Выглядеть хорошо значит и чувствовать себя хорошо. Отправная точка для избавления от любого типа висящего живота — научиться быть счастливым!

Стрессовый живот

Свойственен перфекционистам и приверженцам 100% отдачи.

Как определить: Такие люди часто страдают от проблем с пищеварением, которое вызывает вздутие живота. «Такой живот легко выявить: основной вес сосредоточен в передней части живота в районе пупка, — объясняет Джеймс. — При стрессе у нас вырабатывается кортизол, гормон, который подталкивает тело заготавливать жир в районе живота». На ощупь такой живот кажется скорее твердым, чем мягким.

Типичные вредные привычки: Люди с этим типом живота нередко пропускают приемы пищи, перегружают свою адренальную систему кофеином и фаст-фудом.

Делаем талию:
Высыпайтесь. «Постоянно нервничающие женщины редко спят хорошо, что нарушает выработку лептина, гормона, регулирующего аппетит и метаболизм, — считает Джеймс. — Поэтому мы хватаемся за калорийные сладкие продукты, чтобы поддерживать энергию».
Перед сном занимайтесь медитацией, принимайте расслабляющую ванну и сокращайте кофе до двух чашек в день.
Не перегружайтесь на тренировках. «Усиленные занятия фитнесом, повышающие уровень кортизола — не ответ на проблему, — считает Джеймс. — Вам подойдет йога и длительные пешие прогулки, которые помогут увеличить силу, при этом успокаивая организм».
Магний — успокаивающий минерал, который помогает успокоить стрессовый животик. Ешьте больше продуктов, богатых этим минералом: листовые овощи, орехи и семена.

Дельный совет: Йога перед сном поможет снизить уровень кортизола, а ромашковый чай — успокоить нервы.

Живот-«кошелек»

Эти женщины — обычно очень занятые мамы, разрывающиеся между семьей и карьерой, порой даже занимающиеся в спортзале, но не на пользу.

Как определить: Они могут следовать схеме «диета+фитнес», делая одни и те же упражнения и употребляя однообразные продукты. Они в целом стройны, но впирающая нижняя часть живота портит весь силуэт.

Типичные вредные привычки: «Усиленные занятия фитнесом и неверное использование спортивного инвентаря могут задавать большую нагрузку на бедра и низ спины, заставляя мышцы живота напрягаться и выпирать», — считает Джеймс.

Делаем талию:
Правильное питание и множество клетчатки отлично нормализуют пищеварение, избавляя вас от неприятных ощущений вздутия и запора, которые способствуют выпиранию животика-«кошелька». Листовые овощи, овсяные отруби и цельнозерновые продукты — естественные источники необходимой клетчатки.
Вместо пресса делайте отжимания на локтях. Для этого лягте на пол, упираясь на локти, и поднимайте тело с прямой спиной, вставая на носочки, становясь параллельно полу. Начните делать эти упражнения по 10 секунд, со временем продлевая их до 1 минуты.
Существует распространенно заблуждение, будто подъем тяжестей наращивает мышцы у женщин. На самом деле, все наоборот: такие упражнения помогают усиленно сжигать жир за короткое время. Делайте приседания и выпады с гантелями по несколько коротких подходов.

Дельный совет: Отнеситесь к своему животику с любовью: снизьте воспалительные процессы, выпивая больше жидкости и употребляя листовые овощи и легкие белки — рыбу и курицу.

Мамин живот

Этот тип встречается у женщин, недавно рожавших, и у многодетных мам, не имеющих достаточно времени на себя.

Как определить: «После родов матка опускается и становится значительно тяжелее, чем до беременности, — объясняет Джеймс, — на ее восстановление может уйти около 6 недель, поэтому даже не мечтайте о плоском животе до истечения этого срока». Чтобы укрепить расслабившиеся мышцы, необходимо усилить кровообращение в этой области, тренируя диафрагму таза и нижние мышцы живота.

Типичные вредные привычки: Стремительно возвращение к тренировкам. «Я бы порекомендовал отложить их на 2-3 месяца, — советует Джеймс. — Излишнее переживание по поводу оставшегося после родов лишнего веса никак не будет способствовать его уменьшению. Расслабьтесь и отдохните!»

Делаем талию:
«Добавки на основе рыбьего жира активизируют гормоны, сжигающие жир, и останавливают гормоны, накапливающие жир, — говорит Джеймс. — Начните принимать 3 капсулы по 1000 мг с едой и медленно увеличивайте их объем до 5 капсул. Я был личным тренером Эль Макферсон на протяжении ее двух беременностей, и она принимает рыбий жир до сих пор».
Увеличьте употребление хороших жиров из орехов, масел и оливок. «Они не только помогают сжигать отложившийся жир и лучше впитывать витамины, но и заряжают энергией — вот что необходимо всем без исключения мамам», — добавляет Джемс.
Упражнения Кегеля действуют как естественный корсет, подтягивая живот изнутри. Напрягайте мышцы влагалища 15-20 раз за 5 заходов в день.
Избегайте упражнений на пресс. «После родов белая линия живота — сухожильный тяж, тянущийся вниз от середины живота, раздвигается, и вам необходимо время на его восстановление, — поясняет Джеймс. — Упражнения на пресс — худшее, что вы можете сделать в этот период, поскольку мышцы растянутся еще дальше. Вместо этого делайте глубокие вдохи с подтягиванием живота, стоя на четвереньках, а также упражнения Кегеля».

Дельный совет: Устраивайте себе тихий час днем, желательно со светонепроницаемой маской, а также делайте растяжку перед сном, чтобы восстанавливать гормоны, отвечающие за сон и сжигание жира.

Вздутый живот

Он плоский с утра, но в течение дня увеличивается от газообразования и несварения.

Как определить: Вздутие живота не щадит ни худых, ни полных женщин. Оно как правило становится результатом непереносимости каких-то продуктов и аллергий, а также плохой диеты.

Типичные вредные привычки: Вы постоянно, а, возможно, и всю жизнь едите продукты, к которым имеете непереносимость, даже не подозревая об этом.

Делаем талию:
Самыми распространенными непереносимыми продуктами являются пшеница и глютен (хлеб, паста, сдоба, пицца, торты и каши быстрого приготовления), алкоголь, дрожжи (в сдобе и пиве) и молочные продукты (сыры, молоко, масло). «Глютен особенно негативно сказывается на кишечнике и делает живот выпуклым», — добавляет Джеймс.
Постарайтесь выяснить, какие продукты вызывают расстройство пищеварения, ведь никто не знает ваш живот лучше, чем вы. Попробуйте на время отказаться от глютена и сравнить ощущения. Делайте упор на свежие овощи, мясо, курицу и рыбу.
Помочь кишечнику можно не только правильными продуктами, но и их правильным употреблением. Завтрак должен быть главным приемом пищи, когда пищеварение находится в самой активной фазе, а на ночь старайтесь не есть, чтобы живот на вздулся. Тщательно пережевывайте пищу и пейте больше воды.
Вздутие может также быть результатом нарушения микрофлоры кишечника. И чтобы сделать жиовт плоским, в него нужно «подселить» полезные бактерии — с помощью пре- и пробиотиков. В качестве еды для этого подойдут мисо-суп, сметана, кале, чеснок и лук. Запомните: здоровый кишечник означает «плоский живот».

Дельный совет: Невероятно, но дыхательные упражнения могут быть самым верным способом уменьшить такой живот. Попробуйте следующую технику: лягте на спину, полностью расслабьтесь и сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов животом. Прогулка после еды также поможет пищеварению

[Дженни]

тока пузо не бывает мне кажется, ну может редко у кого
лицо попровляется, руки, сиськи надуваются

у меня ничего не надулось и пуза почти не было

[Дженни]

сколько набрала?:239:
/чтоб минимум знать/ я читала что 25 минимум.

у меня было 15 :169:

[larsen]

у меня было 15 :169:
KG?

[Дженни]

KG?

да...или 10...а тут про паунды?

[larsen]

да...или 10...а тут про паунды?

axa :314:

[Дженни]

axa :314:

ааааааааа лол

[Vrag]

От излишнего веса устанешь
И в журнале диету найдешь
И всю неделю себя истязаешь
И вдруг ночью на кухню зайдешь

И ты пожрешь,
та-ра-ра, та-ра-ра
И громко хрустнет батон,
та-ра-ра, та-ра-ра
И полкастрюльки борща
та-ра-ра, та-ра-ра
Исчезнет в темноте рта
та-ра-ра, та-ра-ра
А по утру
та-ра-ра, та-ра-ра
Решишь весы тебе врут
та-ра-ра, та-ра-ра
Что тебе и подтвердят
та-ра-ра, та-ра-ра
Девчата с нашего двора

[marfa1]

я тоже думала что про кг ))))

[Dafna]

61.100 :301:

как же оно по граммам, я скоро кончусь над весами.
я и медленно становлюсь и за стеночку и быстро и запрыгиваю

все-ранво эти граммы во мне
ааааааааааааааа :102::120::153:

[Брюнетко]

моня, записувай
133,3 пунда

далее на вдохе
97-73-93

мне нада 90-60-90 :143:
и желательно сантиметров на 10 подрасти если можно

[Монашка]

моня, записувай
133,3 пунда

далее на вдохе
97-73-93

мне нада 90-60-90 :143:
и желательно сантиметров на 10 подрасти если можно

подрасти можна конечно
каблучки натянуть
или аппаратик Елизарова :314:

п.с. спасибо за инфо; а цель есть? нет? (нужное подчеркнуть)

[Брюнетко]

в паундах нету
ну напиши до 130
нада талию обозначить
вот

[Монашка]

записяно! :235:

[Fursetka]

вы не поверите нафиг, но у меня сламались весы :)

[Fursetka]

у меня ничего не надулось и пуза почти не было

бывает, хорошо тебе
с первой у меня тоже вообщем то, так к концу уже вдруг живот нарисовался. но с сыном...мамадорогая, он за всё отыгрался на мене :)

[Dima424]

с утра 198 мне весы говорят

[Sarochka]

с утра 198 мне весы говорят

а талия скока?

[Dima424]

а талия скока?

а я откуда знаю... этож сантимтр нужен....

30 сантиметровая линейка огибает меня 3 раза плюс 10 см... :111::111::111:

[Fursetka]

талия метр. так и запишем.

[Dima424]

талия метр. так и запишем.

нет, талия 3 линейки плюс десять сантиметров....

[larsen]

нет, талия 3 линейки плюс десять сантиметров....

100 sm = 1 metr

[Dima424]

я бы не сильно пологался на измерения окружностей произведенных обычной линейкой

[Свинка-бу]

вчера было 162, сегодня опять 163…
ну вот какого фига я весы достала?
убрать их надо с глаз долой….

[Candygirl]

Димка, веревочку возьми, а потом к линейке приложи :116:

[Милька]

30 сантиметровая линейка огибает меня 3 раза плюс 10 см... :111::111::111:

лол

[Монашка]

вчера было 162, сегодня опять 163…
ну вот какого фига я весы достала?
убрать их надо с глаз долой….

убирай :)

[Dima424]

седня на ланч был в диетическом чайна буфете....

[Candygirl]

седня на ланч был в диетическом чайна буфете....

А такое бывает? :169:

[Dima424]

А такое бывает? :169:

да... он был настолько ужастен, что аппетит пропал полностью

[Candygirl]

да... он был настолько ужастен, что аппетит пропал полностью

А, тогда да :111:

[Dima424]

пришлось поехать домой и поланчить там

[Candygirl]

пришлось поехать домой и поланчить там

Диетично? :117:

[Dima424]

Диетично? :117:

ну да... салатик там... с макаронами и жаренным мясом

[Candygirl]

ну да... салатик там... с макаронами и жаренным мясом

:111:

[Брюнетко]

ну да... салатик там... с макаронами и жаренным мясом

сизар или оливье? это важно :115:

[Dima424]

сизар или оливье? это важно :115:

это было что та среднее, но ближе к оливье....

[Candygirl]

это было что та среднее, но ближе к оливье....

Калории считал?

[Fursetka]

макароны, мясо, оливье. порция как для мужика в 200 паундов... я думаю калорий 800 точно.

[Dima424]

Калории считал?

я не умею :114:

[Свинка-бу]

съела пиалу веган супа.
:115:
а так бы накидалась пончиками сейчас. охохо

[Dima424]

макароны, мясо, оливье. порция как для мужика в 200 паундов... я думаю калорий 800 точно.

:110:

[Candygirl]

я не умею :114:

Myfitnesspal :116:

[Fursetka]

сьела свой убогий завтрак
сьела твоог
сьела салад
сижу жрать хочу аж не могу.

[Брюнетко]

я принесла салат на ланч
типа гарден
такой дискастин я ево выкинула
сижу мечтаю о пончиках :117:

[Candygirl]

Суп овощной ешь, тогда не будешь голодной.

[Свинка-бу]

Суп овощной ешь, тогда не будешь голодной.

сьела.
херня.
все равно о сладком сижу думаю.

[Fursetka]

што делать, а?
мне ещё 2.5 часа тут сидеть.