кто на диете ?

[Свинка-бу]

в разделе мышцы красное мясо.

[Кот Пушок]

Это для вегетарианцев? Я знаю точно, что для обычных людей необходимо мясо. Хотя бы для крепких нервов.

Посмотри под Мышцами.
Там и про красное мясо сказанно, и про рыбу.

[Кот Пушок]

Как я недавно писал, в понедельник приседал под штангой 225 фунтов.
Давно этого упражнения не делал, результат - мышцы ног болят.
Вчера добавил. Той же палкой, тем же концом, по тому же месту.
Болят мышцы, блин... С неделю еще будет такое, потом попустит, я знаю.
Но тока шо сожрал два банана - нихрена не помогло.
Может, их ведро сожрать нада, а?

[Lakomka]

заметь- нигде про турку
ужас.ничего не понимают , да ?
Какая гадость ета ваша залувная рыба

[Lakomka]

во во.
в моей диете 2 молочных продукта надо.
можно заменить сыром. заменяю.
плейн йогурт противный.продают такие что с джемом их смешиваешь. помнится я их ела. название не помню. единственный органик в обычных магазинах продают.

Попробуй с огурцом вкусно

[Candygirl]

Добавила 2 мандаринки :301:

[Sarochka]

Добавила 2 мандаринки :301:

убавь, толстой станешь :312:

[Candygirl]

убавь, толстой станешь :312:

Неа. Я тоньше тебя, и еще тоньше буду :312:

[Брюнетко]

Как я недавно писал, в понедельник приседал под штангой 225 фунтов.
Давно этого упражнения не делал, результат - мышцы ног болят.
Вчера добавил. Той же палкой, тем же концом, по тому же месту.
Болят мышцы, блин... С неделю еще будет такое, потом попустит, я знаю.
Но тока шо сожрал два банана - нихрена не помогло.
Может, их ведро сожрать нада, а?
может нада втирать?

[Candygirl]

На ужин была курохруть и кабачок.:122:

[Сиамчик]

а мне таблетки гормональные дозу снизили в два раза:301:



.может теперь вес сам уйдет?(мечтаю)

:301:

[Эка Невидаль]

а мне таблетки гормональные дозу снизили в два раза:301:



.может теперь вес сам уйдет?(мечтаю)

:301:

какой там у тебя вес? осспадя, худоба! :102:

[Кот Пушок]

может нада втирать?

Я стисняюся.

[Сиамчик]

какой там у тебя вес? осспадя, худоба! :102:

застрял на шыйсятпять,поднимается до 66 .но не опускается падлюка:120:

[Эка Невидаль]

застрял на шыйсятпять,поднимается до 66 .но не опускается падлюка:120:

так можь это твой вес? не трошь ты его, хорошо же выглядишь :301:

[Сиамчик]

мое самое худое состоянуе, на морде были одни губы:111:

[Кот Пушок]

мое самое худое состоянуе, на морде были одни губы:111:

Попы не видно. Низачот.

[Эка Невидаль]

мое самое худое состоянуе, на морде были одни губы:111:

ну и че тебе тут худеть? кроме губьев? :312:

[Candygirl]

Хоспидя, скелетон какой, я плакаль )))

[Сиамчик]

ну и че тебе тут худеть? кроме губьев? :312:

где тут? тут во мне 48 кг..а щяс 66:237:

[Candygirl]

Мне 66 больше нравится, а 48 - скелетон, обнять и плакать )))

[Эка Невидаль]

где тут? тут во мне 48 кг..а щяс 66:237:

48 тела, остальное в губья ушло :197:

[Сиамчик]

а вот для сравнения:111:

[Эка Невидаль]

а вот для сравнения:111:

ладно, в губья и в сиськи :312:

[Candygirl]

Ну так, щас все мужики сбегутся сюда и будут штабелями складываться )))

[Сиамчик]

ладно, в губья и в сиськи :312:

ага..если б только в сиськи..а не в жывот тоже.

мне ваще нравится наблюдать реакцию мужиков на сиськи..прикольное зрелище.один в магазине аш подпрыгнул,в прямом смысле слова :237:

но зимой это делать не получается,только когда тепло:237::111:

[Reitarou]

Ну так, щас все мужики сбегутся сюда и будут штабелями складываться )))

Я первый! :106:

[Candygirl]

Сегодня на весах минус полпаунда :122:

[Брюнетко]

Сегодня на весах минус полпаунда :122:

я их поймала
у меня плюс пол :313:

о-о-о здравствуй криспи криииим :301:

[Candygirl]

У меня на завтрак коттедж чиз опять. Холодный он в меня лезть не хотел, но я его слегка подогрела в микровейке, и он пошел, как дети в школу :313:

[Candygirl]

я их поймала
у меня плюс пол :313:

о-о-о здравствуй криспи криииим :301:

У меня недавно было тоже самое, когда я вдруг расслабилать и сьела яблочный тарт в кофешопе. Поэтому я теперь в завязке, а то у меня полгардероба на весну меня ждет, на размер меньше, и мне надо в него влезть. :246:

[Candygirl]

Второй завтрак: огурец, омлет. :122:

[Fursetka]

у меня даже первого завтрака ещё не было. так всё надаело. я бы блинчики сьела бы щас.

[Sarochka]

у меня даже первого завтрака ещё не было. так всё надаело. я бы блинчики сьела бы щас.

утром можно и блинчики

привет

[Fursetka]

привет
я уже сожрала свой обычный завтрак
блинчики завтра тогда

[Candygirl]

Я тоже люблю блинчики, но низя :250:

[Sarochka]

привет
я уже сожрала свой обычный завтрак
блинчики завтра тогда

меня вчера Султан увидела, сказала, что я совсем уже

[HoneyComb]

меня вчера Султан увидела, сказала, что я совсем уже

Так я тебе уже сколько говорю что ты совсем уже! :111:

[HoneyComb]

А я вчера вечером ( 5:30) сьела бличик с бананом и шоколадом, +1 :143:

[Sarochka]

Так я тебе уже сколько говорю что ты совсем уже! :111:

это она про морду лица :143:

я сама вчера ужаснулась и в 9 вечера кушала картошку с грибами :313:

[Sarochka]

А я вчера вечером ( 5:30) сьела бличик с бананом и шоколадом, +1 :143:

фигасе...в том блинчике мама дорогая сколько калорий :321:

[HoneyComb]

фигасе...в том блинчике мама дорогая сколько калорий :321:

Скока Сара, скока???? :119:

[Sarochka]

Скока Сара, скока???? :119:

минимум 300
я же не знаю, какого размера был блинчик :192:

[HoneyComb]

минимум 300
я же не знаю, какого размера был блинчик :192:

Ну тоненький блинчик, крейп, и еще шоколад :308:

[Брюнетко]

бличик с бананом и шоколадом, +1 :143:

не преувеличивай дорогуша
паунд жира - 3000 калорий
тебе нада было 10 блинчиков сьесть :122:

[Sarochka]

Ну тоненький блинчик, крейп, и еще шоколад :308:

все равно минимум 300 :312:

[Sarochka]

Ханя, ты худеешь, или не поправляешься?

[Брюнетко]

а я вчера нажралась кураги
и седня всю ночь худела :250:

[HoneyComb]

не преувеличивай дорогуша
паунд жира - 3000 калорий
тебе нада было 10 блинчиков сьесть :122:

Ну так вот и я не погимаю откуда паунд, плюс я сожрала блин и пошла на бар метод. :114:

[Candygirl]

Прошло полтора часа после второго завтрака - догналась яблАчком :106:

[Sarochka]

а я вчера нажралась кураги
и седня всю ночь худела :250:

выспалась?

[Брюнетко]

Ну так вот и я не погимаю откуда паунд, плюс я сожрала блин и пошла на бар метод. :114:

пойди пописяй
опять взвесьсссся :122:

[Sarochka]

короче, я решила гулять по вечерам :313:

[Брюнетко]

выспалась?

неа :143:

[Милька]

Ну так вот и я не погимаю откуда паунд, плюс я сожрала блин и пошла на бар метод. :114:

жидкость

ну реально
за ночь жир не нарастает
:104:

[Милька]

у меня у весов батарейка села

пару недель назад

[Свинка-бу]

все тело гудит.
я ненавижу этого тони из дисков.
суко.
на нем нет ни капли жира, сплошные мышцы.
из всего воркаута моя толстая жопа честно могла сделать вчера минут 15, остальные 45 минут был цирк.

на диете сижу исправно.
думаю повесить свои толстозадые пикчи на холодильник.
вчера открыла банку с нутеллой. и закрыла. ни капли не съела (тихо гордится собой)

[Candygirl]

жидкость

ну реально
за ночь жир не нарастает
:104:

Жидкость, конечно. Но и жир может нарасти, потому что сахар + животный жир в еде способствует выделению большого количества инсулина, который откладывает жир прозапас в теле. :192:

[Candygirl]

все тело гудит.
я ненавижу этого тони из дисков.
суко.
на нем нет ни капли жира, сплошные мышцы.
из всего воркаута моя толстая жопа честно могла сделать вчера минут 15, остальные 45 минут был цирк.

на диете сижу исправно.
думаю повесить свои толстозадые пикчи на холодильник.
вчера открыла банку с нутеллой. и закрыла. ни капли не съела (тихо гордится собой)

Maladec! :182:

[HoneyComb]

Ханя, ты худеешь, или не поправляешься?

Ты имеешь в виду что Я хочу или что со мной происходит?

[Sarochka]

Ты имеешь в виду что Я хочу или что со мной происходит?

что ты хочешь?

[HoneyComb]

что ты хочешь?

Я хочу 125, а сейчас я 134

[Sarochka]

Я хочу 125, а сейчас я 134

ТЫ ШУР? :239:

[HoneyComb]

ТЫ ШУР? :239:
Эбаут вот?:239:

[Sarochka]

Эбаут вот?:239:

125 :239:
мало, худая будешь

[Брюнетко]

125 :239:
мало, худая будешь

намана
я было 127 до всех залетов
нифига не худая :133:

[Sarochka]

намана
я было 127 до всех залетов
нифига не худая :133:

ты мелкая, Ханя выше

[Dova]

худеете ? :312:

[Sarochka]

худеете ? :312:

поговорить пришла? :143:

[Dova]

поговорить пришла? :143:

да )))

[HoneyComb]

125 :239:
мало, худая будешь

125 это мой здоровый вес, я за полтора года набрала 10паундов :119:

[HoneyComb]

ты мелкая, Ханя выше

Я 5'4

[Dova]

125 это мой здоровый вес, я за полтора года набрала 10паундов :119:

а что ты ела ? :312:

[Брюнетко]

Я 5'4
у меня в ДЛ тоже 5`4

но они пощитали непрально
я 160 см

[HoneyComb]

а что ты ела ? :312:

Я ела после 7 вечера ( мороженное, конфетки, етс) и занималась 1-2 раза в неделю :111:

[Candygirl]

Я тоже такая - 5'4. Мне тоже надо 125. Давайте худеть вместе. :116:

[Dova]

Я ела после 7 вечера ( мороженное, конфетки, етс) и занималась 1-2 раза в неделю :111:

плохо :312: еще занимайся

/дефки, пока.сиювечером )))/

[Sarochka]

Я 5ь4

мы одного роста? :239:

[Брюнетко]

довка вредина :122:

[Свинка-бу]

(смотрит вниз):312:

[Candygirl]

Ну, если есть конфетки и мороженое, то заниматься бесполезно :111:

[Монашка]

о чем болтаете?

[Sarochka]

чтобы быть 125 надо дохудеть до 120, а потом поднабрать немного и держаться

[Монашка]

молодцы! хорошая тема
//зажевала цветную капустинку в сухариках

[Брюнетко]

выплюнь сухарики моня :143:

[Монашка]

по одному? :120:

[Брюнетко]

ну я не знаю
как тебе удобнее :117:

[Fursetka]

короче, я решила гулять по вечерам :313:

хорошо тебе
у нас 17Ф

[Fursetka]

намана
я было 127 до всех залетов
нифига не худая :133:

ja shaas 123
namalna

[Монашка]

Фурся, а ты себе домой купила машинку, на которой ходят?

[Fursetka]

Фурся, а ты себе домой купила машинку, на которой ходят?

неа
я в джим хожу
ну хожу ято кгромко сказано конечно, в последнее время тока раз в неделю получается.
а все яти машинки дома мне не работают. они у меня как вешалки для одежды всегда стояли.

[Sarochka]

хорошо тебе
у нас 17Ф

я в Одессе зимой бегала по слякоти до жопы

[Монашка]

неа
я в джим хожу
ну хожу ято кгромко сказано конечно, в последнее время тока раз в неделю получается.
а все яти машинки дома мне не работают. они у меня как вешалки для одежды всегда стояли.у многих они для этого и куплены :111:

[Sarochka]

я недавно думала велик домой купить, ага, потом вспомнила, что телека нет

[Fursetka]

я в Одессе зимой бегала по слякоти до жопы
по слякоти да?
зимой?
в одесе?
ты представляесй што такое 17Ф плюс винд фактор в нью ёрке? :)

[Sarochka]

по слякоти да?
зимой?
в одесе?
ты представляесй што такое 17Ф плюс винд фактор в нью ёрке? :)

не представляю
беги по направлению ветра :105:

[Fursetka]

не представляю
беги по направлению ветра :105:


ветер сам несёт. можно даже ногами не перебирать

[Свинка-бу]

все эти беговые дорожки в дом выброс денег.
хорошая стоит несколко тысяч.
за такую сумму можно мембершип в зал купить на несколько лет.
и ни одного не знаю кто бы пользовался ими постоянно из тех кто купил.

[Монашка]

все эти беговые дорожки в дом выброс денег.
хорошая стоит несколко тысяч.
за такую сумму можно мембершип в зал купить на несколько лет.
и ни одного не знаю кто бы пользовался ими постоянно из тех кто купил.
мой брат-в-законе пользуется
но он исключение :111:

[Брюнетко]

все эти беговые дорожки в дом выброс денег.
хорошая стоит несколко тысяч.
за такую сумму можно мембершип в зал купить на несколько лет.
и ни одного не знаю кто бы пользовался ими постоянно из тех кто купил.

я куплю собаку вместо
хотя у меня есть дорожка
была... последний раз в гараже ее видела
наверна еще там :122:

[Sarochka]

я куплю собаку вместо
хотя у меня есть дорожка
была... последний раз в гараже ее видела
наверна еще там :122:

одай свекрухе, пущай бегает

[Свинка-бу]

Монашка, действительно исключение.

потому что дорожка в дом покупается из соображений "лень в спортзал идти, была бы дома занимался бы"
так вот если ЛЕНЬ идти, то нет никаких гарантий, что не лень дома будет заниматься.

[Брюнетко]

Монашка, действительно исключение.

потому что дорожка в дом покупается из соображений "лень в спортзал идти, была бы дома занимался бы"
так вот если ЛЕНЬ идти, то нет никаких гарантий, что не лень дома будет заниматься.

нет
не лень
многие из за брезгливости
многие стесняются
многие например с ребенком не могут уходить из дома
есть милион причин
лень далеко не основная

[Fursetka]

было бы желание

[Свинка-бу]

нет
не лень
многие из за брезгливости
многие стесняются
многие например с ребенком не могут уходить из дома
есть милион причин
лень далеко не основная
некоторые джимы ужасные не спорю, но есть и чистые.
вот я не могу из за ребенка. да.
занимаюсь дома.
еще и мужа подключила. че я одна должна страдать.

[Эка Невидаль]

я несколько лет в джим ходила почти ежедневно (5-7 дней в неделю), но в последний год почему то как выйду из джима так сопли, и не важно лето это или зима, вот не знаю почему так...
поэтому сейчас у меня стоит лисапед дома, уже два месяца, но ровно месяц не занимаюсь, бронхит так и не отпустил еще до конца, а с "неправильной" дыхалкой заниматься нельзя, только навредишь себе.
а летом опять вокруг залива буду ходить, 5 км. :312:

[Candygirl]

Обед: курохруть, бульон, франзузские зеленые бобы, помидорки

63821

[Candygirl]

А я гулять люблю, когда солнечно и не слишком холодно на улице. :313: В другое время хожу в джим, не люблю его, но тащу себя за шкурку. :246:

[Кот Пушок]

Вчера ей удалось за час сжечь 5.000 калорий.
Вместе с ними сгорела и кастрюля, в которой она их готовила. (с)

[Брюнетко]

турка, да?

/бьет себя по губам/

[Эка Невидаль]

Вчера ей удалось за час сжечь 5.000 калорий.
Вместе с ними сгорела и кастрюля, в которой она их готовила. (с)

:111:

[Ben Dover]

диета - шмиета. я последнюю неделю так болел, что без всяких диет похудел на 10 паундов. во как. так что могу заразить если что....

[Кот Пушок]

турка, да?

/бьет себя по губам/

Это было не про мине.
И не пра мою её.

Ето просто была (с)

[Кот Пушок]

Кстати, если днём выкрутить лампочку в холодильнике, можно незаметно жрать ночью.

[Candygirl]

Полтора часа спустя после обеда: догналась мандаринкой :106:

[Брюнетко]

салат: шримпы, спинач, чери помидорки, проволонь
ромашковый чяй
напилась, наелась, теперь спатки хочю :101:

[HoneyComb]

Значит так, мы все позорные толстухи!!!! Утром пошла на класс, так там встретила знакомую , у нее пятому ребенку 3 месяца. Мы договорились ходить вместе 3/неделю. :313:

[Ben Dover]

напилась, наелась, теперь спатки хочю :101:


а покакать?

[HoneyComb]

Заленый сок пью :312:

[Эка Невидаль]

диета - шмиета. я последнюю неделю так болел, что без всяких диет похудел на 10 паундов. во как. так что могу заразить если что....

ой, а что за болезнь такая была? :250:я со своею болезнью наоборот набрала 5 паундов, видимо не тем болела :320:

[Брюнетко]

а покакать?

я какаю на рассвете
всегда :313:

[Брюнетко]

Заленый сок пью :312:

ты этой бабы с зелеными коктейлями насмотрелась чтоле? :111:

[Ben Dover]

я какаю на рассвете
всегда :313:


незадолго до того как проснёшься наверно......

[Брюнетко]

незадолго до того как проснёшься наверно......

нет отчегоже
я встаю еще темно на улице
и кофе пию
вот сочетание кофеина и солнечной энергии дают такой эффект :313:

[Ben Dover]

нет отчегоже
я встаю еще темно на улице
и кофе пию
вот сочетание кофеина и солнечной энергии дают такой эффект :313:


то ест' в дождливые-пасмурные дни ты носишь всё в себе ??????

[Брюнетко]

то ест' в дождливые-пасмурные дни ты носишь всё в себе ??????

солнце встает каждый день
в отличие от.....
даже когда ты его не видиш
а оно есть (ц)

[HoneyComb]

ты этой бабы с зелеными коктейлями насмотрелась чтоле? :111:

Какой?

[Брюнетко]

Какой?

ну той из темы про "интересное интервью"

[Кот Пушок]

ой, а что за болезнь такая была? :250:я со своею болезнью наоборот набрала 5 паундов, видимо не тем болела :320:

Ой!

А ты возле дерева не стояла?

Проверилась бы...

[HoneyComb]

ну той из темы про "интересное интервью"

Не я не видела, я уже давно все купила только сейчас начала

[Candygirl]

Достала из шкафа штаны Small, померила, сидят, как на барабане, но влезла. :130:

[Сиамчик]

я еще не жрал.мну спит еще

[Reitarou]

я какаю на рассвете
всегда :313:

:169: Вампир что ли?!

[Reitarou]

я еще не жрал.мну спит еще

Stiet auf! :301:

[Свинка-бу]

Достала из шкафа штаны Small, померила, сидят, как на барабане, но влезла. :130:

штаны small это очень расплывчато.
в цыфрах говори. 0 аль 00 или 24 какой?

[Candygirl]

штаны small это очень расплывчато.
в цыфрах говори. 0 аль 00 или 24 какой?

Нискажу :250::122:

[Свинка-бу]

Нискажу :250::122:

значит medium, так и запишем :115:

[Брюнетко]

штаны small это очень расплывчато.
в цыфрах говори. 0 аль 00 или 24 какой?
Ты шотакое говориш
ета екстрасмол
я ношу смол
у меня 4-27

[Candygirl]

значит medium, так и запишем :115:

Да, иногда медиум, но когда похудею, буду смол :313: У меня сейчас размер 6. От бренда зависит, где то это будет медиум, где то это будет смол. :122:

[Сиамчик]

толcтухи хвастаюца ук ого штаны шырше


пффф

[Ben Dover]

толcтухи хвастаюца ук ого штаны шырше


пффф


поддерживаю! пусть лучше бы они мерились у кого зубы страшнее. я знаю некоторых которым надо запретить улыбаться под страхом тикета!

[Брюнетко]

поддерживаю! пусть лучше бы они мерились у кого зубы страшнее. я знаю некоторых которым надо запретить улыбаться под страхом тикета!

у меня вштавные дафно :1:

[Сиамчик]

:239:

[Candygirl]

Снек тайм: кусок курохрути опять и бульон :122:

[Sarochka]

http://media-cache0.pinterest.com/upload/90283167500367289_YtltEDCa_c.jpg

[Ben Dover]

у меня вштавные дафно :1:


во во. тут не про тебя речь. а некоторым вставные зубы действительно не помешали бы.

[Бугор]

худейте правильно. Тетка в конце видео конкретно заявила, что все те кто сидят на диете по окнчании ее резко набирают вес!

http://www.youtube.com/watch?v=OpAUxIE3cf8

[Candygirl]

Fu-u-u :169: :239:

[Сиамчик]

мне б такие сиськи:103:

[Candygirl]

:153::120::303::111:

[Брюнетко]

KFC гааа ее нада сделать лицом компании
6 детей однако лол

[Candygirl]

=Бугор;6073999]худейте правильно. Тетка в конце видео конкретно заявила, что все те кто сидят на диете по окнчании ее резко набирают вес!

А с чего ты решил, что мы худеем неправильно? :312:

[Candygirl]

У меня сегодня на ужин будет спагетти сквош с гроунд турки :122:

63833

[Бугор]

А с чего ты решил, что мы худеем неправильно? :312:

потому, что если бы вам удалиcь все ваши диеты вы давно бы испарились

[Dova]

довка вредина :122:

уху:197:

у нас снег.а у вас ?

[Dova]

я недавно думала велик домой купить, ага, потом вспомнила, что телека нет

велик не покупоай- украдут опять

[Candygirl]

потому, что если бы вам удалиcь все ваши диеты вы давно бы испарились

Если бы :111:

[Candygirl]

У меня сегодня на ужин будет спагетти сквош с гроунд турки :122:

63833

Приготовила, сьела, весчь, и калорий мало :182:


Spaghetti squash is significantly lower in calories than traditional pasta. A 1-cup serving of cooked spaghetti squash has 42 calories, while 1 cup of cooked pasta has 221 calories. If you are following a low-calorie diet, consider substituting spaghetti squash for pasta. Doing so can save you 180 calories per cup. One cup of cooked pasta contains 42 grams of carbohydrates, making it a high-energy, yet high-carbohydrate option. Spaghetti squash contains 10 grams of carbohydrates per cup
http://www.livestrong.com/article/541917-nutrition-of-spaghetti-squash-vs-pasta/#ixzz2J2P5Li69


Spaghetti squash is low in calories, yet high in vitamins and antioxidants. One cup of spaghetti squash has 42 calories and has no saturated fat or cholesterol, according to NutritionData. The vegetable is an excellent source of beta carotene, also is known as vitamin A. Vitamin A helps to boost the immune system and maintain healthy eye function. Spaghetti squash also contains significant amounts of niacin, vitamin B6, potassium, manganese, fiber and vitamin C, according to the World's Healthiest Foods.

http://www.livestrong.com/article/85032-nutrition-spaghetti-squash/#ixzz2J2Q4WLid

[Брюнетко]

уху:197:

у нас снег.а у вас ?

у нас не снег
у нас песдец
открыла дверь в машине
лумала он прилипший
нв чиленье сугроб
домой с мокрой попой приехала

[ciao]

нв чиленье сугроб


где сугроб?

извините за неровный почерк(с)

[Dova]

у нас не снег
у нас песдец
открыла дверь в машине
лумала он прилипший
нв чиленье сугроб
домой с мокрой попой приехала

...хорошо, что мы продукты успели закупить.../это что п по -теме /

[XCNY]

Я сеходня тоже на диете.Буду голодать,как Тика.. И как Сиамка диету держать.

[Брюнетко]

где сугроб?

извините за неровный почерк(с)
на сиденье
пальцы отморозила савсем
ети айфоновые перчятки лажа

[XCNY]

...хорошо, что мы продукты успели закупить.../это что п по -теме /

Что что случилось,нада закупаться -чета грядет?))

[Брюнетко]

ухо бери
лучше два
ато дороги замело
за похмелятором не добраца будет :300:

[Dova]

нет уже никакого снега
какое ухо ?

[Сиамчик]

ем макароны с каким-то крабами

или омарами

:111:

[Сиамчик]

:314:

[Reitarou]

:314:

А если слишком большая? :235:

[Candygirl]

Сегодня на весах еще минус полпаунда. Итого, минус паунд за два дня. :313:

[Брюнетко]

Сегодня на весах еще минус полпаунда. Итого, минус паунд за два дня. :313:

вот это дедикейтед персон
6-16 утра, а человек уже взвешеный

[Candygirl]

Это мое обычное время вставания. Я жаворонок. :130:

На завтрак была смесь йoгуртов. Был один греческий с фруктами слишком сладкий и другой греческий простой, безвкусный. Я их смешала, и получилось сьедобно. :312:

[Свинка-бу]

о. как раз о взвешивании.
не надо было мне на весы вставать. но. мое ж бабское любопытство.
лед тронулся, господа! 4 дня тренеровок, 3 из которых диета (ну как диета 1800 калорий в день употребляю, просто смена еды) и минус 7 паундов. еще дохрена надо. так что радоваться пока рано. но поцесс пошел.
:301:

[Candygirl]

А какой изначальный вес был? 7 паундов за 4 дня это очень много.

[Свинка-бу]

А какой изначальный вес был? 7 паундов за 4 дня это очень много.

большой.
девочка отойди не мешай.:122:
мне еще 30 надо, скажем так.

[Candygirl]

Да я, тетенька, не мешаю. :114: ))) Ну, если большой, то нормально. :182:

[Sarochka]

о. как раз о взвешивании.
не надо было мне на весы вставать. но. мое ж бабское любопытство.
лед тронулся, господа! 4 дня тренеровок, 3 из которых диета (ну как диета 1800 калорий в день употребляю, просто смена еды) и минус 7 паундов. еще дохрена надо. так что радоваться пока рано. но поцесс пошел.
:301:

:301:

[Свинка-бу]

:301:

главное западло как раз на выходные бывает. не дай бог к его маме в гости.
она ж наготовит много всего.
а не будешь есть обидится. но скажу своему чтоб заранее предупредил, что мы не едим ничего.

[Candygirl]

У меня время второго завтрака, a мне есть совсем не хочется, чудеса. :120:

[Candygirl]

Сьела таки яблоко и попозже цельнозерновые крекеры. Больше ничего в организм не лезло. Кстати, хорошие крекеры. Только с сыром их нельзя.

63857

[HoneyComb]

У меня время второго завтрака, a мне есть совсем не хочется, чудеса. :120:

Я все пытаюсь понять на какойты диете?

[Свинка-бу]

Я все пытаюсь понять на какойты диете?

ни на какой. ест че хочет.

[Candygirl]

Я все пытаюсь понять на какойты диете?

South Beach Diet Part 2

[Свинка-бу]

South Beach Diet Part 2

:239: серьезно?

[HoneyComb]

South Beach Diet Part 2

Я так и подумала

[Candygirl]

Ланч в кафе: омлет из белков с овощами, фрукты взяла домой в коробочке :)

[Candygirl]

:239: серьезно?

Да, а ты на какой?

[Сиамчик]

пусть идет всё в титеньки. аминь.

[Эка Невидаль]

пусть идет всё в титеньки. аминь.

все мало тебе, мало... :167:

[Манюня]

Да, а ты на какой?она - кормящая мама
я ваще удивляюсь что в диете

[Candygirl]

пусть идет всё в титеньки. аминь.

Стока хватит? :111:

63873

[Ben Dover]

ай, похорните меня между двумя персиками......

[Reitarou]

Стока хватит? :111:

63873

:309:

[Candygirl]

Снек: Немного фруктов :312:

[Lakomka]

о. как раз о взвешивании.
не надо было мне на весы вставать. но. мое ж бабское любопытство.
лед тронулся, господа! 4 дня тренеровок, 3 из которых диета (ну как диета 1800 калорий в день употребляю, просто смена еды) и минус 7 паундов. еще дохрена надо. так что радоваться пока рано. но поцесс пошел.
:301:

Ты понимаешь что ето вода на 90%? Тебе надо больше пить ты же кормишь...

[Candygirl]

Ужин сегодня, как вчера - спагетти сквош с гроунд турки. ВкуснА :130:

[Сиамчик]

Ужин сегодня, как вчера - спагетти сквош с гроунд турки. ВкуснА :130:

:130::130::130::130::130::130::130::130::130::130: :130:

[Sultan]

о. как раз о взвешивании.
не надо было мне на весы вставать. но. мое ж бабское любопытство.
лед тронулся, господа! 4 дня тренеровок, 3 из которых диета (ну как диета 1800 калорий в день употребляю, просто смена еды) и минус 7 паундов. еще дохрена надо. так что радоваться пока рано. но поцесс пошел.
:301:

Свиня не ранно ли ты на диету???
ты же только родила ,тебе же кормить
я бы побоялась ведь от диет молоко пропадет............

[Candygirl]

Минус еще полпаунда. Итого, полтора за 3 дня. :301:

[Candygirl]

Завтрак - опять смесь йoгуртов, как вчера

[Candygirl]

Смесь разделила на две части. Одну сьела рано утром, другую попозже. Смесь была с клубничным йoгуртом, получилась немного кисловатой, но я добавила ложку кедровых орешков, и стало вкусно. :130:

[Candygirl]

Второй завтрак: омлет и спелая помидорка :312:

[Свинка-бу]

Да, а ты на какой?

diet plan for p90x

[Свинка-бу]

она - кормящая мама
я ваще удивляюсь что в диете

я не голодаю. ем 1800 калорий в день.
просто принципиально другие продукты, в отличае от того что ела раньше.
меньше гадостей жру.

молоко тьфу тьфу есть пока, как у коровы. (мало того что ребенок набирает больше нормы, так еще умудряюсь пампать и в морозилку)

[Candygirl]

У меня примерно 1200 калорий в день получается. Но я маленькая, мне больше и не надо. Да, еще забыла сказать, что из физической активности у меня эти три дня были прогулки быстрым шагом по часу в день. Сегодня еще добавила занятия с гантелями. Начала с небольшого количества, но буду постепенно увеличивать нагрузку, чтобы подтянуть мышцы на руках и спине, ну и вообще, для тонуса :)

[Манюня]

я не голодаю. ем 1800 калорий в день.
просто принципиально другие продукты, в отличае от того что ела раньше.
меньше гадостей жру.

молоко тьфу тьфу есть пока, как у коровы. (мало того что ребенок набирает больше нормы, так еще умудряюсь пампать и в морозилку)там не только количество важно
там ещё важно чтоб было питательное
но если ты все нутриенты что надо набираешь, диеть себе дальше

[Свинка-бу]

там не только количество важно
там ещё важно чтоб было питательное
но если ты все нутриенты что надо набираешь, диеть себе дальше

конечно, виртамины и все нутриент как надо.
просто урезан сахар/карбоxайдрейты. в том виде котором я его поглощала, как кашалот раньше.

[Рижанка]

http://photos.russianamerica.com/image.php?id=30286

[Candygirl]

Lunch: "Caesar Salad" with Roasted Chicken Breast, olive oil and vinegar dressing, chicken broth with veggies

[Candygirl]

Немного позже догналась несколькими ломтиками вот такого сушеного манго с чаем, вкусно :130:

63894

[Сиамчик]

второй день диеты.

пока нихрена не ушло.

точнее ушло. в титеньки.

[Reitarou]

второй день диеты.

пока нихрена не ушло.

точнее ушло. в титеньки.

Ты ж не верблюд... :114:

[Сиамчик]

Ты ж не верблюд... :114:

эт точно:301:

я лань.грацыoзная лань:301:


:237:

[Reitarou]

эт точно:301:

я лань.грацыoзная лань:301:


:237:

Свидетельствую! :301:

[Candygirl]

На ужин будет Wild Salmon with vegetables :122:

[Сиамчик]

:309:

[Эка Невидаль]

второй день диеты.

пока нихрена не ушло.

точнее ушло. в титеньки.

или из титенек? :235:

[Candygirl]

У коровы тоже большие титьки :122:

63920

[Сиамчик]

или из титенек? :235:

из титеньки в титеньку

[Candygirl]

Салмон переносится на завтра. Пришлось неожиданно идти в ресторан и есть Mushroom Terrine and Stone Crab with ginger sauce :320:

[Candygirl]

Еще минус полпаунда, итого минус два за 4 дня :313:

[Candygirl]

На завтрак ничего не хотелось, кроме чипсов из питы и хумуса с помидорами и базиликом, еще сьела немного свежего манго

63927

63928

63929

[Candygirl]

Второй завтрак: белки по прежнему, не лезут :) поэтому сьела овсянки и закусила свежим манго :122:

[HoneyComb]

Первый день на south beach сегодня :101:

[Candygirl]

О, отлично, будем вместе, значит! :182:

Я наконец то сейчас закусила несколькими кусочками индейки.

[Брюнетко]

у меня выпал мост и зуб шатаеца
если завтра обратно не плилепят - значит скоро похудею

[HoneyComb]

О, отлично, будем вместе, значит! :182:

Я наконец то сейчас закусила несколькими кусочками индейки.

:130:
Слушай как часто там надо кушать? Я в 8 поела завтрак, сейчас иду в джим, когда снек?

[Candygirl]

:130:
Слушай как часто там надо кушать? Я в 8 поела завтрак, сейчас иду в джим, когда снек?

По правилам, надо 4 раза в день, но я ем 5, а иногда даже 6 раз, но совсем по немногу :)

Если завтрак был в 8, значит, обед должен быть в 12, снек в 4 дня, а ужин в 8 вечера. Ну, примерно, конечно. Можно еще поменять местами ужин и снек, зависит от аппетита. У меня, например, аппетит сильно разыгрывается как раз около 4-5 вечера, а на ночь я есть не очень хочу. Но, бывает, конечно и наоборот.

[Lakomka]

у меня выпал мост и зуб шатаеца
если завтра обратно не плилепят - значит скоро похудею

Koshmar, udachi :(

[Candygirl]

Ланч: омлет и помидорка

[Свинка-бу]

(жует бутерброт с авокадо и индейкой)

вчера к маме его ходили. :143: даже гринбинс без масла нельзя было сделать.
сожрала кусок торта.
в общем испоганила вчера все себе сама .

[Lakomka]

(жует бутерброт с авокадо и индейкой)

вчера к маме его ходили. :143: даже гринбинс без масла нельзя было сделать.
сожрала кусок торта.
в общем испоганила вчера все себе сама .

Ето нормально

Пойди на долгую прогулку, темболее так тепло

[Свинка-бу]

Ето нормально

Пойди на долгую прогулку, темболее так тепло

я интенсивно час, полтора каждый день занимаюсь. нихачу на прогулку

[Dova]

...темболее так тепло

везет
а у нас град

[Свинка-бу]

везет
а у нас град

у нас вчера каток был. сегодня вроде тепло. это я нос пока собаку выпускала высунула, а так не знаю.

[Lakomka]

я интенсивно час, полтора каждый день занимаюсь. нихачу на прогулку

Мало. Надо больше двигарся

Я гуляла часами

Моя няня так похыдела на 20 фунтов, без диеты

[Свинка-бу]

Мало. Надо больше двигарся

Я гуляла часами

Моя няня так похыдела на 20 фунтов, без диеты

пока он спит я или сплю или чета делаю или на форуме.
не буду гулять. до весны. :301:
(показала лакомке язык)

[HoneyComb]

Опять надо жрать
Творог огурец и помидор :309:

[Sarochka]

я интенсивно час, полтора каждый день занимаюсь. нихачу на прогулку

а надо :313:
никто не хочет
/я сама не хочу/ :108:

[Sarochka]

Опять надо жрать
Творог огурец и помидор :309:

бе

сьела оливье со свининой
вкусно, но мало

[HoneyComb]

бе

сьела оливье со свининой
вкусно, но мало

Знаешь посолила поперчила, ниче так. Помидоркамвкусная heirloom yummy

[Свинка-бу]

Опять надо жрать
Творог огурец и помидор :309:

сочитание какое то неправильное. :115:

[Yurcha]

Опять надо жрать
Творог огурец и помидор :309:

Мой любимец салат - творог, огурец, помидор, сметана; а еще вкуснее вместо творога брынзу и укроп. Ням-ням

[Брюнетко]

а еще вкуснее просто огурец и помидор :314:

[Yurcha]

Первый день на south beach сегодня :101:

Нафига тебе? :239:
Че еще за south beach? :312:

[Свинка-бу]

а еще вкуснее просто огурец и помидор :314:

плюс соль и перец.

[Монашка]

плюс соль и перец.

без соли и перца
они все портят :122:

[Dova]

без соли и перца
они все портят :122:

/не успела:308: /

[Свинка-бу]

мне ниче не портят. :122:

[Монашка]

/не успела:308: /

:235: