кто на диете ?

[Ксюша Собчак]

зачем же они всякие электролайтс с геторейдами пьют
чтоб наоборот жидкость быстрей всасывалась и дольше удерживалась
а? а?

Не это не та жидкость. При аэробной нагрузка происходит химическая реакция и в результате жиросжигания образуется кроме всего прочего и вода. Вот эту воду ненужную и надо выводить. Если я в каких то моментах не права то поправьте но смысл такой

[Брюнетко]

Не это не та жидкость. При аэробной нагрузка происходит химическая реакция и в результате жиросжигания образуется кроме всего прочего и вода. Вот эту воду ненужную и надо выводить. Если я в каких то моментах не права то поправьте но смысл такой

поправлю
потом этой ненужной воды становится так мало что почки пытаются сохранить в теле как можно больше жидкости
при этом моча пардон становится очень концентрированной что ведет к кристаллизации мочевой кислоты
а дальше...

извините, что я тут опять о своем :250:

[Sarochka]

а у меня диета. надо 3 раза есть и постоянно перекусывать. последний раз в 11 вечера

да забей, ешь, когда хочешь, три раза в день достаточно, я тебе говорю

[Sarochka]

Сушка да. Смотрю тут в парке на тех кто сушится и жалко так их. По жаре в черных спортивных костюмах теплых и с рукавами. Бегут обливаются потом... Ойййой

я тоже так раньше бегала, потом надоело

[Sarochka]

мокрая, сорри

[Sarochka]

живот :197:

[Sarochka]

это я прибежала вся в пятнах :197:

[Sarochka]

5 см в попе и 5 см в талии надо убрать :281:

[marfa1]

да забей, ешь, когда хочешь, три раза в день достаточно, я тебе говорю

нет сара, недостаточно.

во-первых я не хочу забивать на сахар.
во вторых токсикоз и я грызу сухари и что угодно, потому что если полтора часа не грызешь,
то бежишь обнматься с унитазом.

[marfa1]

спортсменка :182:

[NataliaLA]

часто показывают всякие рекламы всяких двд с ворк аутами
вот скажите, у кого нибудь есть достаточно дисцыплины чтоб самой это дома делать у телевизора?
у меня точно нет.

Они супер. Я занималась по ним каждый божий день. Результат виден через неделю буквально. Но первые шаги это ужас.

[Милька]

Лучше другой вопрос. С каких пор оно было полезно?
сытно
а читала еще
что детям холестерин нужен
типо его низкий уровень снижает активность деления клеток
и может повлиять на умственное развитие



короче куча статей об низком холестерине



считается, что не следует намеренно избегать ечо, если нет проблем

любой перегиб туда сюда нездоров

[nefertiti]

считается, что не следует намеренно избегать ечо, если нет проблем

любой перегиб туда сюда нездоров


если организм отвергает, я думаю не надо...

(until unless)

[Милька]

я не к тому чтобы супы на мясе готовить. нет.
просто научный факт - термообработка мяса не уничтожает белок... (for info...)

мяса надо меньше. вот только было самое масштабное гарвардское исследование - долгожительство и мясоедство не слишком коррелируют...
так же эти ученые ругают вегетарианцев
вернее утверждают, что болезни сердца и еще что то у них


любая крайность фиково любая

[larsen]

считается, что не следует намеренно избегать ечо, если нет проблем

любой перегиб туда сюда нездоров
best cholesterol in egg
a ot nedostatka ljudi sklonny dazhe k samoubistvu,,,

[Милька]

поправлю
потом этой ненужной воды становится так мало что почки пытаются сохранить в теле как можно больше жидкости
при этом моча пардон становится очень концентрированной что ведет к кристаллизации мочевой кислоты
а дальше...

извините, что я тут опять о своем :250:и ты права

[Милька]

мокрая, сорри
ракурс)))

[Милька]

если организм отвергает, я думаю не надо...

(until unless)
это не часто бывает

не правило, я б сказала

[Милька]

best cholesterol in egg
a ot nedostatka ljudi sklonny dazhe k samoubistvu,,,в индюшкиных яйцах
:235:

[Брюнетко]

фурся


http://youtu.be/FGftPCFXcf4

[NataliaLA]

У нас дома стоит беговая Дорожка я на ней последний раз была в 2011
Еще велосипед есть :111: на нем вообще не помню. А с двд занималась. Странно. Наверное потому что там результаты как то быстрее были видны :239:

[Sarochka]

нет сара, недостаточно.

во-первых я не хочу забивать на сахар.
во вторых токсикоз и я грызу сухари и что угодно, потому что если полтора часа не грызешь,
то бежишь обнматься с унитазом.

на сахар не надо забивать, если обнимаешь унитаз, тогда ешь :)

[Sarochka]

я к тому, что заставлять не надо, если не хочешь

[Fursetka]

Они супер. Я занималась по ним каждый божий день. Результат виден через неделю буквально. Но первые шаги это ужас.

я в джыме с инструктором
сама не могу

[Sarochka]

У нас дома стоит беговая Дорожка я на ней последний раз была в 2011
Еще велосипед есть :111: на нем вообще не помню. А с двд занималась. Странно. Наверное потому что там результаты как то быстрее были видны :239:

почему не отдашь или не продашь? место занимает и пыль собирает
я уже учусь выкидывать то, что год не пользую или не ношу

[Fursetka]

фурся


хттп://ёуту.бе/ФГфтПЦФЪцф4

танцую на стуле

[Sarochka]

как черные двигаются, класс

[Fursetka]

я наелась...

[NataliaLA]

почему не отдашь или не продашь? место занимает и пыль собирает
я уже учусь выкидывать то, что год не пользую или не ношу

Они в отдельной комнате джим/офис. Наверное потому что есть надежда (призрачная), что позанимаюсь когда нибудь. Ты права, на самом деле. Давно думала продать. У отца дома моя старая стоит Дорожка, тоже все думали отдать, продать. Выкинуть надо....

[NataliaLA]

я в джыме с инструктором
сама не могу
Это лучше всего, конечно. Меня сначала муж тренировал, а потом под двд мы с ним стали вместе заниматься. Я вообще думала взять себе прайват тренера. Друзья брали за три месяца результаты потрясающие.

[Sarochka]

Они в отдельной комнате джим/офис. Наверное потому что есть надежда (призрачная), что позанимаюсь когда нибудь. Ты права, на самом деле. Давно думала продать. У отца дома моя старая стоит Дорожка, тоже все думали отдать, продать. Выкинуть надо....

я забила продавать, либо отдать кому-то, либо выставить на улицу, пускай берут

[Fursetka]

Это лучше всего, конечно. Меня сначала муж тренировал, а потом под двд мы с ним стали вместе заниматься. Я вообще думала взять себе прайват тренера. Друзья брали за три месяца результаты потрясающие.

100%
но дорого конечно

[Брюнетко]

я забила продавать, либо отдать кому-то, либо выставить на улицу, пускай берут

Тредмил не дешовый
жабо душит :235:

[Sarochka]

Тредмил не дешовый
жабо душит :235:

душит-то душит, но нафиг эта бандура дома? вот если в доме не стописят комнат, то нафиг оно не надо

[NataliaLA]

я забила продавать, либо отдать кому-то, либо выставить на улицу, пускай берут

Я никогда ничего и не продовала :111:
Отдать не знаю кому. Еле избавились от портабл ас. Он тяжелый, но классный. Отдала. А дорожку как то никто не хочет. Большая. Именно поэтому все руки не доходят выкинуть...... Но за напишу на фб. Может кто возьмет. Раз уж вспомнила про нее

[Sarochka]

Я никогда ничего и не продовала :111:
Отдать не знаю кому. Еле избавились от портабл ас. Он тяжелый, но классный. Отдала. А дорожку как то никто не хочет. Большая. Именно поэтому все руки не доходят выкинуть...... Но за напишу на фб. Может кто возьмет. Раз уж вспомнила про нее

я готова детское отдать, надоело под кроватью :143:

[NataliaLA]

Тредмил не дешовый
жабо душит :235:

Первая дорогая очень была. Но она и сама большая, ее покупали сто лет назад.. Сейчас уже меньше и дешевле намного. Можно и выкинуть. Не мульоны :162:

[Брюнетко]

я готова детское отдать, надоело под кроватью :143:

подожди
мож надумаешь еще

примета такая
я как раздавать начала
сразу залетела :235:

[larsen]

Тредмил не дешовый
жабо душит :235:

:110:
nefik razbrasyvat'sja mebel'ju :314:

[Sarochka]

подожди
мож надумаешь еще

примета такая
я как раздавать начала
сразу залетела :235:

сами этосамое, не надумаю

[Брюнетко]

:110:
nefik razbrasyvat'sja mebel'ju :314:

нигавари
стописят не стописят
но на ней хорошо польты вешать
летом - полотенца :)

[NataliaLA]

я готова детское отдать, надоело под кроватью :143:

Ну так сбагри Диньке. Она пуда так и не написала м или ж. Но совсем для карапузов полно нейтрально. Я тебе давала телефон. Эта женщина из церкви сама приезжает и забирает и отдает в церкви бедным... Позвони.....

[Sarochka]

у меня подругда домашний джим сделала, теперь эту комнату к своей перестраивает, a все машины стоят вокруг бассейна :197:

[NataliaLA]

подожди
мож надумаешь еще

примета такая
я как раздавать начала
сразу залетела :235:

:111: я столько раздала, если что вернут :111:

[Sarochka]

Ну так сбагри Диньке. Она пуда так и не написала м или ж. Но совсем для карапузов полно нейтрально. Я тебе давала телефон. Эта женщина из церкви сама приезжает и забирает и отдает в церкви бедным... Позвони.....

да, я отдам

[NataliaLA]

нигавари
стописят не стописят
но на ней хорошо польты вешать
летом - полотенца :)

Сумки висят на ручках :111:

[Брюнетко]

Сумки висят на ручках :111:

у меня еще там такие палки есть
типо лыжных
дети встают на дорожку
и с этими палками как с микрофонами устраивают концерт :122:

[NataliaLA]

у меня еще там такие палки есть
типо лыжных
дети встают на дорожку
и с этими палками как с микрофонами устраивают концерт :122:
Вот палки у нас и на дорожке и на аля велике. Это даже больше на ходьбу на лыжах похоже. Черт его знает как называется.

[Sarochka]

Вот палки у нас и на дорожке и на аля велике. Это даже больше на ходьбу на лыжах похоже. Черт его знает как называется.

елиптикал?

[NataliaLA]

елиптикал?

Скорее всего !

[Sarochka]

Скорее всего !

классная машина, я на ней в свое время круто подтянулась

[Брюнетко]

елиптикал?

Не, у меня обычный тредмил
и палки эти
я думала они для старушек
или чтоб в гору идти
может чтоб руки чемто занять :117:

[NataliaLA]

классная машина, я на ней в свое время круто подтянулась

Ну видишь сразу жалко отдавать. Подожду пока второго не рожу. А дорожку отдам

[larsen]

Не, у меня обычный тредмил
и палки эти
я думала они для старушек
или чтоб в гору идти
может чтоб руки чемто занять :117:

u menja net palok :250:

[NataliaLA]

u menja net palok :250:

Недодали :111:

[Сиамчик]

сыр пожарила

нямм

[NataliaLA]

сыр пожарила

нямм

Вкусно..... А я макароны по флотски с помидорами :114:

[Сиамчик]

картофильные блинчеки

[Fursetka]

вот же толстухи
тока жрать

[Сиамчик]

пичонка в холодильнике еще стоит


уже не лезет

в пичонке сидит

[Милька]

раз ларсен сказала полезный холестерин в яйцах
пожарила себе яйца моей Коко
с картошечкой хех


/чешет пузико, с 6 пеком естессна/

[Сиамчик]

фууу

[Сиамчик]

Алкоголь и красивое тело — понятия почти несовместимые: спиртное провоцирует переедание, отечность и как следствие — лишние килограммы. Если же отказаться от «горячительного» у вас не получается, а стать стройной очень хочется, начните с малого: избегайте пяти самых опасных для фигуры видов алкоголя

Спиртное мешает нам худеть по нескольким причинам. Во-первых, потому что, выпив немного алкоголя, о диете мы способны тут же забыть: этанол блокирует центры контроля в мозгу, и вот в нашей тарелке оказывается все то, в чем мы себе благоразумно отказывали на трезвую голову — десерты, жирные закуски и пр. Усиливает этот эффект еще и такая характерная черта алкоголя, как его способность разжигать аппетит. А теперь вспомните, чего просят в этот момент ваши вкусовые рецепторы? Уж точно не ломтик сельдерея! При этом нормально усваивать закуску у нашей пищеварительной системы шансов не остается: «Алкоголь раздражает слизистую пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки и выводит из строя поджелудочную железу. В сумме это мешает нормальному расщеплению пищи», — объясняет Анна Каршиева, врач-гастроэнтеролог Медицинского центра «Атлас».

Во-вторых, большинство спиртных напитков содержит много калорий. А поскольку алкоголь всасывается быстрее, чем любая поступившая с ним закуска, организм предпочитает в первую очередь тратить энергию именно из «горячительного». «Процесс сжигания «старых» жиров откладывается на неопределенный срок, в то время как новые, полученные с закуской, организм будет сразу запасать. К тому же алкоголь снижает уровень тестостерона, от которого зависит набор мышечной массы и скорость обмена веществ», — комментирует Анна Коробкина, врач-диетолог Центра персональной диетологии «Палитра питания».

Поэтому диетологи не устают повторять нам: чтобы снизить вес, алкоголь из диеты придется исключить. Но будем реалистами: вряд ли друзья и близкие согласятся переносить свои торжества и праздничные застолья, ориентируясь на ваш график снижения веса. Если в компаниях совсем не пить неудобно (или не хочется), стоит пересмотреть свою «барную карту» и отказаться от самых опасных для фигуры напитков. К ним относятся:


1. Ликеры


Это едва ли не самое калорийное «горячительное»: 100 мл напитка содержит не меньше 250—300 единиц энергии. Основная опасность для талии в ликерах — обилие сахара и дополнительных ингредиентов вроде сливок (неотъемлемая часть «Бейлиза» или «Айриш Крима»). «Если женщина снижает вес, ограничивая суточный рацион до 1300—1400 ккал, то всего две рюмки ликера покроют почти треть ее дневной нормы калорий. А насыщают они хуже, чем порция овощного салата той же калорийности», — рассуждает Михаил Зейгарник, главный врач клиники «Питание и здоровье».

2. Бренди, коньяки и другие крепкие напитки

Калорийность всего крепкого алкоголя примерно одинакова: около 240—250 единиц на 100 мл. Такие напитки имеют высокий гликемический индекс, т.е. резко поднимают и опускают уровень сахара в крови, скачки которого вызывают у нас неуемный голод. А закусывать тянет, как правило, чем-нибудь жирным. «Если уж решили выпить чего-то крепкого, то сделайте это после небольшого перекуса и добавив пару кубиков льда в бокал: в сумме это убережет вас от переедания и несколько снизит градус напитка», — говорит Ольга Перевалова.

3. Коктейли


Те, что продаются в банках — чистый яд, а те, что готовят в барах — сплошной сахар, уверены диетологи. «Что чаще всего входит в состав коктейлей? Крепкий алкоголь, сладкий напиток пониженной крепости, фруктовый сок или газировка — как раз все то, от чего худеющим нужно воздержаться», — объясняет Михаил Зейгарник. Не забывайте и о калориях: энергетическая ценность конкретного напитка зависит от рецепта, но в целом колеблется от 200 до 350 ккал на 100 мл. Следите за фигурой? Выбирайте напитки с минимумом ингредиентов, не содержащие сливок или шоколада. Приемлемые варианты — «Яблочный Мартини» или «Кровавая Мэри».

4. Сладкие и крепленые вина

Их калорийность меньше, чем у тех же коктейлей — около 120—150 ккал на 100 мл, однако вреда для фигуры они принесут достаточно. «Полусладкие и сладкие вина содержат примерно 10—15 г сахара на 100 мл или 4—5 чайных ложек в одном бокале напитка», — подводит итог Анна Коробкина.

5. Пиво

Пусть вас не смущает сравнительно небольшая калорийность напитка — примерно 50 ккал на 100 мл, в опалу у диетологов он попал по другой причине. «Пиво содержит фитоэстрогены — вещества по своим свойствам похожие на женские половые гормоны. Они провоцируют увеличение жировой ткани в области живота, груди и бедер», — комментирует Михаил Зейгарник.

Вспомните и о традиционной закуске к пиву: какие посиделки обходятся без снеков, чипсов, сухариков, соленых орешков? Они и сами по себе не делают нас стройнее, а уж в сочетании с алкоголем непременно осядут лишними сантиметрами на талии.

Допустимой дозой алкоголя на диете можно, пожалуй, считать 1—2 бокала сухого белого вина не чаще раза в неделю. Относительно безопасный вариант для застолий — сухое красное вино, которое диетологи рекомендуют разбавлять водой или минералкой. «Это, во-первых, увеличивает объем напитка, и 1—2 бокалов вам действительно хватит на несколько часов праздника. Во-вторых, это снижает его крепость, вы меньше захмелеете и не наброситесь на закуску», — поясняет Ольга Перевалова.

Кстати, о закуске: если желание заесть алкоголь все-таки возникло, отдайте предпочтение некрахмалистым овощам и фруктам (то есть картофель, банан и морковь лучше оставить на тарелке). «Хороший вариант — несладкие цитрусовые, например, грейпфрут или помело, зеленые яблоки и твердые груши — сахара в них немного», — говорит Михаил Зейгарник. Можете также позволить себе 40—50 г нежирного сыра, дополнив его свежей зеленью.

Диетологи также рекомендуют пить во время застолья больше воды: это снизит концентрацию алкоголя в вашем организме и защитит вас от обезвоживания (которое неизбежно от приема любого спиртного) и переедания

[Сиамчик]

....

[Fursetka]

сегодня корячились вот с такой штукой [vipr] называется

82444
мамадарахая... как штангистка туда сюда, на плечо с плеча
а потм значит становишся раком, ну в позу льва, под коленкой зажимаеш гантелю. и начинаеш ногой туда сюда туда сюда. ужа нога отваливается а ты фигачишь

[Сиамчик]

кость узкая:281:

[Fursetka]

я сегодня инвалид. не могу даже сумку на плечо закинуть
муж пимогал блузку застёгивать.
допрыгалась коза

[marfa1]

а что такое? потянула что-то?

[marfa1]

я недавно в парке до насморка нагулялась.
хорошо что прошел .

а вешу уже 145 :239:

[Fursetka]

а что такое? потянула что-то?

нет. упражнения такие. мышцы болят.

[Fursetka]

я недавно в парке до насморка нагулялась.
хорошо что прошел .

а вешу уже 145 :239:

это токсикоз. бедная. пройдёт скоро.

[Sarochka]

гы
а я щас кофе выпью и вылезу из пижамы :281:

[Свинка-бу]

я сдалась... и купила decaf кофе.
ням
:281:

[Сиамчик]

Это неловкое чувство, когда лето уже заканчивается, а ты всё еще ходишь белая как сметана и жирная как сметана.

[Эка Невидаль]

Это неловкое чувство, когда лето уже заканчивается, а ты всё еще ходишь белая как сметана и жирная как сметана.
:111:

[marfa1]

я сдалась... и купила децаф кофе.
ням
:281:

а до етого обычный пила?
я тоже перешла на декаф.

[Fursetka]

девки, в дикэф тоже есть кофеин. это так, на заметку.

[Fursetka]

так захотелось бейгл сёдня это што.
купила. стою в оффисе у нас, на кухне, и скупаю этот бейгл в мусорку. ну мякиш весь вынимаю. зашёл босс, говорит, как ты можеш самое вкусное.. так головой покачал [what a waste] говорит.
прям растроился мужик:)

[Дженни]

я тоже не понимаю этого

[Fursetka]

я тоже не понимаю этого

чего не понимать то
половина калорий в мусорку.

[marfa1]

девки, в дикэф тоже есть кофеин. это так, на заметку.

совсем чуть-чуть.
я и обычный иногда пью, когда очень хочется.
вообше читала что 1-2 чашки в день можно. обычного

[marfa1]

а вчера мне захотелось сгушенки.
две ложечки. и сахар сразу подскочил ((((
т.е. теперь я вообше без сладкого буду жить. пипец

[Fursetka]

а вчера мне захотелось сгушенки.
две ложечки. и сахар сразу подскочил ((((
т.е. теперь я вообше без сладкого буду жить. пипец

сгущёнка это вообще один сахар, ты чё

[Дженни]

а вчера мне захотелось сгушенки.
две ложечки. и сахар сразу подскочил ((((
т.е. теперь я вообше без сладкого буду жить. пипец

а ты сахар все время меряешь? полосками?

[Брюнетко]

а вчера мне захотелось сгушенки.
две ложечки. и сахар сразу подскочил ((((
т.е. теперь я вообше без сладкого буду жить. пипец

ну конечно кто ж сразу смотрит
нада было хоть до следующего утра дождаца :235:

[marfa1]

а ты сахар все время меряешь? полосками?

да, утром натошак и через час после каждой еды,
полоски в прибор вставляются

[marfa1]

сгущёнка это вообще один сахар, ты чё

ну я решила попробовать, думала если чуть-чуть то нормально будет.

[Sarochka]

от чего только тот сахар не скачет
от катошки
и от круассанов помню

[Дженни]

от чего только тот сахар не скачет
от катошки
и от круассанов помню

от whole grain krekers

[Монашка]

так захотелось бейгл сёдня это што.
купила. стою в оффисе у нас, на кухне, и скупаю этот бейгл в мусорку. ну мякиш весь вынимаю. зашёл босс, говорит, как ты можеш самое вкусное.. так головой покачал [what a waste] говорит.
прям растроился мужик:)

Фурсь, ты ж занимаешься серьезно, могла б уже тот бублик слопать раз в неделю :)

[Брюнетко]

а я зачемто групон купила
на две дазн криспи крим
в сумке ношу уже третью неделю
боюсь отоварить
ну зачем, зачем я это сделала :169:

[Монашка]

а я зачемто групон купила
на две дазн криспи крим
в сумке ношу уже третью неделю
боюсь отоварить
ну зачем, зачем я это сделала :169:
О Брюня!!!!! давай ты купишь той криспи-крим и мне вышлешь, я тебе все оплачу!!!!
прям сразу!!!! хочь сейчас????

[Брюнетко]

О Брюня!!!!! давай ты купишь той криспи-крим и мне вышлешь, я тебе все оплачу!!!!
прям сразу!!!! хочь сейчас????

скажи чесна, ты донатсы любиш или просто хочешь меня спасти, золотая ты жэнщина?

[Fursetka]

Фурсь, ты ж занимаешься серьезно, могла б уже тот бублик слопать раз в неделю :)

я слопала

[Монашка]

я слопала

без мякиша :(

[Монашка]

скажи чесна, ты донатсы любиш или просто хочешь меня спасти, золотая ты жэнщина?

только которые криспи-крим
а данкин-донатские - буэ (извините)
у нас как-то открылся один криспи-крим, но ему не дали выжить уроды из данкин донатса
а нам теперь страдать :(

[Брюнетко]

только которые криспи-крим
а данкин-донатские - буэ (извините)
у нас как-то открылся один криспи-крим, но ему не дали выжить уроды из данкин донатса
а нам теперь страдать :(

эти тоже надо покупать в определенное время
чтоб прям из печки :122:

[Fursetka]

без мякиша :(

а мякиш не вкусный всё равно

[Брюнетко]

а мякиш не вкусный всё равно

ю крейзи :169:

[Монашка]

а мякиш не вкусный всё равно

:169:

[Монашка]

эти тоже надо покупать в определенное время
чтоб прям из печки :122:

не, у них другой вкус
криспи крим лучше
у нас ближайший в коннектикуте только :)
муж по пути из Ну Ерка заезжает, звонит - я тебе подарок везу
не довозит конечно

[Брюнетко]

не, у них другой вкус
криспи крим лучше
у нас ближайший в коннектикуте только :)
муж по пути из Ну Ерка заезжает, звонит - я тебе подарок везу
не довозит конечно

я знаю что другой
но они тоже бывают разные
если день полежали уже не то

[Fursetka]

равнодушна к донатсам вообще.

[Свинка-бу]

Только те которые с кремом внутри можно есть. Остальные гадасть

[Брюнетко]

я только те и ем :281:

[Ксюша Собчак]

Я не знаю что такое донатсы и надеюсь не узнаю:313:

[XCNY]

Я не знаю что такое донатсы и надеюсь не узнаю:313:

Да теже пончики,тока красивщие с кучей пищдобавок в тесте каким нидь напольнителем джема и крема.Я эти донатсы в К марте по пятницам кажисть,каробками викидывал.Менеддмент сделал каку то традицию по пятницам трудовой коллектив рабоаюший в ночь этими донатсам подогреваиь типа.Коробок 10 ,каждый вечер пятницы притаскивали.Никто их не кушал то толком.

[Брюнетко]

криспикрим это не донатсы
это круглый хевен :320:

[Монашка]

криспикрим это не донатсы
это круглый хевен :320:
именно!!!!
но только не все эт понимают!!!!

[Sarochka]

кругых хэвен это вон та жо в зеркале

[Ксюша Собчак]

именно!!!!
но только не все эт понимают!!!!

Нет:313:

( думаете мне не хочется? Тут столько всего вкусного. А какое было мороженое из Трейдер Джо)

[Монашка]

кругых хэвен это вон та жо в зеркалеСлавик, в жизни не так много удовольствий, одно из них вкусно пожрать
низзя себе во всем и постоянно отказывать
низзя, ианче срываешься и ужЫраешься в сисю
имха конечно

[Брюнетко]

ПФФФФ
ну и.....

нам больше достанеца :104:

[Брюнетко]

я ваще не понимаю
как вон та жо в зеркале
может сравница с получаемыми эндорфинами от криспи крим

[Sarochka]

Славик, в жизни не так много удовольствий, одно из них вкусно пожрать
низзя себе во всем и постоянно отказывать
низзя, ианче срываешься и ужЫраешься в сисю
имха конечно

ужираешь когда тока начинаешь, а с годами и ужираться не хочется /лишила себя удовольствия. я не шучу./

[Sarochka]

я ваще не понимаю
как вон та жо в зеркале
может сравница с получаемыми эндорфинами от криспи крим

я даже не знаю, мне сейчас эндорфины от Максика хохота и ручонок

[Монашка]

Нет:313:

( думаете мне не хочется? Тут столько всего вкусного. А какое было мороженое из Трейдер Джо)
я уже Славику ответила


п.с. извините, для меня Трейдер Джо - биг тайм сакс
у нас он другой чем у вас конечно же
тем не менее, мои друзья все его хвалят, но он дороже холфудса, выбор скромнее, да и вообще
у меня рядом есть масса разномастных магазинчиков, лучше них придумать мало что можно :)

[Монашка]

ужираешь когда тока начинаешь, а с годами и ужираться не хочется /лишила себя удовольствия. я не шучу./

Славик, звучит как посадила сама себя в тюрьму :)

я не лишаю себя удовольствия слопать пиццу
есессна не каждый день, но если охота, что случается раз в год, то кусок слопаю
(пицца эт к примеру)

[Sarochka]

Славик, звучит как посадила сама себя в тюрьму :)

я не лишаю себя удовольствия слопать пиццу
есессна не каждый день, но если охота, что случается раз в год, то кусок слопаю
(пицца эт к примеру)

посадила, но уже все, нет удовольствия от еды того, что было много лет назад

[Монашка]

посадила, но уже все, нет удовольствия от еды того, что было много лет назад

а я нет, я кайфую :)

[Сиамчик]

Я не знаю что такое донатсы и надеюсь не узнаю:313:

me2:313:

[Сиамчик]

жарю сыр

[Сиамчик]

та канееешна:197:

[Sarochka]

брат сказал, что я похудела, но вес тот же, наверное подтянулась немного
еще всего 15 паундов лол

[Sarochka]

а лучше 20
вчера на худых девок смотрела и думала, от жопа ленивая, я же могу, надо тока разозлиться

[Fursetka]

ты на худых девок. а мужики на тебя
селяви :)

[Брюнетко]

я вчера была нечесана ненакрашена
у меня айди спросили когда сигареты покупала
вот думаю
может так всегда ходить? :114:

[larsen]

я вчера была нечесана ненакрашена
у меня айди спросили когда сигареты покупала
вот думаю
может так всегда ходить? :114:

axa
kosmetika starit :314:

[Брюнетко]

Завтракай — как КОРОЛЕВА, обедай — как ПРИНЦЕССА, ужинай — как НИЩАЯ!!! Вроде всё так… )))
Завтракаю, как королева — ЭТО НЕ ХОЧУ, ТО НЕ БУДУ... Обедаю, как принцесса - НУ НЕ ЗНАЮ, МОЖЕТ И ПОЕМ... Ужинаю, как нищий — ЖРУ, ВСЁ, ЧТО НАЙДУ...)))

[реднек]

Славик, звучит как посадила сама себя в тюрьму :)

я не лишаю себя удовольствия слопать пиццу
есессна не каждый день, но если охота, что случается раз в год, то кусок слопаю
(пицца эт к примеру)

Раз год пиццу, раз год тортик, раз в год эклер, раз в год мороженое, раз в год блинчики, и т.п. Вобщем "раз в год" легко превращается в почти каждый день.

[Sarochka]

Раз год пиццу, раз год тортик, раз в год эклер, раз в год мороженое, раз в год блинчики, и т.п. Вобщем "раз в год" легко превращается в почти каждый день.

это ты о себе? :281:

[реднек]

это ты о себе? :281:

О ходе мысли. Этот ход совсем не полезен для диеты. Ну вообще да, я разожрался на 15 паундов, все пора опять на диету, к вам в тему.

[Sarochka]

О ходе мысли. Этот ход совсем не полезен для диеты. Ну вообще да, я разожрался на 15 паундов, все пора опять на диету, к вам в тему.

вот сиди читай сначала :281:

[реднек]

А знаете что главное в диете?

[Сиамчик]

точу макароны с жареной калбасой

[Sarochka]

А знаете что главное в диете?

жена, которая тебе будет говорить, что ты ЖЫРНЫЙ :314:

[реднек]

жена, которая тебе будет говорить, что ты ЖЫРНЫЙ :314:

Почти правильный ответ. Но все же главное - это УЧЕТ. Т.е. надо просто четко знать сколько сегодня съедено. Я вот уже даже сайтик написал на котором можно логать это все.

[marfa1]

После нескольких недель подсчета, необходимость отпадает.
Итак уже наизусть знаешь сколько калорий и углеводов вот в этой порции.

[реднек]

После нескольких недель подсчета, необходимость отпадает.
Итак уже наизусть знаешь сколько калорий и углеводов вот в этой порции.

Нет, нет, нет. Важен именно сам процесс. Понятно, что это все уже давно в голове, где сколько калорий, к тому же есть диеты где не ведется их учет, а считаются порции. Все равно, записывая, получается лучше контролировать.

[marfa1]

А зачем сайтик писал? Их есть в интернете, готовых

[реднек]

А зачем сайтик писал? Их есть в интернете, готовых

Тот что мне нужен, он денег стоит. А свой бесплатный.

[marfa1]

Мужчинам лишь бы за компом лишний раз засесть :313:

[Брюнетко]

вот скажите
а если заточить сразу дазн донатс
это ведь лучше чем 12 дней по одному?

/ доедает седьмой криспи крим/

[реднек]

Мужчинам лишь бы за компом лишний раз засесть :313:

Ну да. Еще в существующем меня бесило что каждый раз надо логиниться, а через Фейсбук или Твиттер нельзя зайти. Да и другие мелкие, но раздражающие фишки.

[marfa1]

Брюня,
Фу-фу-фу такой быть.

Тут сегодня эклеры всуе упоминали. Мне тоже захотелось. Но только на пять минут. К счастью у меня сейчас отвращение к сладкому.

[реднек]

вот скажите
а если заточить сразу дазн донатс
это ведь лучше чем 12 дней по одному?

/ доедает седьмой криспи крим/

Лучше. Не все успеет осесть в организме.

[Брюнетко]

Брюня,
Фу-фу-фу такой быть.

Тут сегодня эклеры всуе упоминали. Мне тоже захотелось. Но только на пять минут. К счастью у меня сейчас отвращение к сладкому.

везет

[Брюнетко]

Лучше. Не все успеет осесть в организме.

я так и знала

чаклыт банана, кам ту мама :281:

[larsen]

вот скажите
а если заточить сразу дазн донатс
это ведь лучше чем 12 дней по одному?

/ доедает седьмой криспи крим/

:169:
devochka?) :314:
kak tvoj malchik???

[Брюнетко]

:169:
devochka?) :314:
kak tvoj malchik???

та нормально
ну обсерился немножко
чето они не по делу панику подняли

[Милька]

свекр прислал

(если не пьете сейчас кофф с молоком можно открыть)

http://style.rbc.ru/person/2014/08/11/19060/

[Ксюша Собчак]

свекр прислал

(если не пьете сейчас кофф с молоком можно открыть)

http://style.rbc.ru/person/2014/08/11/19060/

( хихикнула) не кстати еще нравится та знаменитая лекция про пукающие бактерии

[Милька]

ну что ты думаешь
он там логично пишет
ну типо фрукты то се
не есть молочное и мясное
итд?

[Милька]

я как раз кофе пила
без молока правда
хехех
и имейл от свекра пришел
я так смело открыла....

[Милька]

он мне всякое такое часто шлет
к слову
моя свекра интересовалась диетами ..
так теперь все что находиит, такую инфу - мне пересылает





/подумала/
он думает, что я толстая!!!!
:250:

[Kapitula]

кушать хочется, а нечего.
сьела штук 10 помидор с голода. Скоро квохтать начну, а есть все равно хочется.

[Милька]

кушать хочется, а нечего.
сьела штук 10 помидор с голода. Скоро квохтать начну, а есть все равно хочется.
что такое
квохтать

[marfa1]

"Фрукты и зеленый чай"

а мне доктор сказал, что фрукты на завтрак нельзя.
ето особенность женского организма. фрукы надо отложить ближе к обеду,
потому что утром наш организм не готов к етим углеводам

[Kapitula]

что такое
квохтать

это то что курицы делают :314:

[marfa1]

свекр прислал

(если не пьете сейчас кофф с молоком можно открыть)

хттп://стыле.рбц.ру/персон/2014/08/11/19060/

"в чьей клинике в Мерано"

какой там классный бальнеокурорт :169: супер.
как раз в прошлом году была

я думаю туда ездят именно поетому, и потому что модно,
а не потому что он такой офигенный диетолог

[Ксюша Собчак]

ну что ты думаешь
он там логично пишет
ну типо фрукты то се
не есть молочное и мясное
итд?

Миль ну к о же может доподлинно сказать. Вроде все объясняют и все у всех логично . С фруктами тоже все сомнительно . Там столько сахара. Да и не все могут постоянно их есть. Аллергия . Мне кажется просто нужно прислал вальсы к организму внимательно . Мы же в основном идем зачастую на поводу своих страстей и похотей)).

[Kapitula]

"Фрукты и зеленый чай"

а мне доктор сказал, что фрукты на завтрак нельзя.
ето особенность женского организма. фрукы надо отложить ближе к обеду,
потому что утром наш организм не готов к етим углеводам

да врут они все. Чтобы знать 100% надо проводить исследования на больших выборках, разные фрукты, статистика...
а так отсебятина одна, один так думает, другой этак

[Милька]

это то что курицы делают :314:
аааа
клуша)

[Милька]

"в чьей клинике в Мерано"

какой там классный бальнеокурорт :169: супер.
как раз в прошлом году была

я думаю туда ездят именно поетому, и потому что модно,
а не потому что он такой офигенный диетолог
я вообще с ним не знакома
но почему не модный диетолог
если в модном месте клиника

если тем более правда
там перечисленные фамилии кто.

[Kapitula]

аааа
клуша)

нет, клуша - это такая сытая, добрая, а у меня живот бурчит от голода.

[Милька]

нет, клуша - это такая сытая, добрая, а у меня живот бурчит от голода.у нас на форуме клуши злые
так что

[Kapitula]

так что это не клуши :122:

[marfa1]

фигня ето про кофе с молоком.
в желудке находят все что не успело перевариться.
ето нормально.

[Милька]

надо найти поталогоанатома и спросить
он то точно знает



по мне, все чето не переваривается - уходит из организма в непереваренном виде


но о молоке в кофф можно подумать вопщемто
все старые турецкие итд рецепты без молока
они что то знали

[marfa1]

я вообще с ним не знакома
но почему не модный диетолог
если в модном месте клиника

если тем более правда
там перечисленные фамилии кто.

я где то написала что он не модный?
наоборот.

перечисленные фио впечатляют лишь своей известностью,
но никак не внешним видом.
модно но нееффективно

[Милька]

я где то написала что он не модный?
наоборот.

перечисленные фио впечатляют лишь своей известностью,
но никак не внешним видом.
модно но нееффективно
как я поняла чуваку 71 год?
или я неправильно поняла из текста
по фоткам он не на 71 выглядит

[Милька]

Если бы я в свои 71 ел то же самое, что в 20

http://pics.style.rbc.ru/style_pics/media/img/860x573/114077659691051/pr/rbc_style.jpg

[Брюнетко]

как я поняла чуваку 71 год?
или я неправильно поняла из текста
по фоткам он не на 71 выглядит

именно так и выглядит

[larsen]

именно так и выглядит

axa
botox ne kolet :314:

[marfa1]

бодренько выглядит. потому что одет ухожен , без лишнего веса.

[marfa1]

аха
ботох не колет :314:

скорей всего колет ))) глядя на лоб
но вот пигментные пятна выдают

[Брюнетко]

скорей всего колет ))) глядя на лоб
но вот пигментные пятна выдают

на 69 выглядит :313:

[marfa1]

на 69 выглядит :313:

я бы сказала от 60 до своего.

[Милька]

именно так и выглядит
по мне как на 60 лет
и глазки хорошие
светятся
приятный чувак

[HoneyComb]

мне нравятся такие дядьки, добрые глаза :192:

[Брюнетко]

ну, вероятно у него в жизни есть чему радоваться :122:

[HoneyComb]

ну, вероятно у него в жизни есть чему радоваться :122:

18 летняя жена?

[Kapitula]

один мой похожий говорит "пью, курю и обжираюсь, радуюсь жизни, бросать не собираюсь"
в Европку все пожрать летает
и ничего, как на фотке такой, только толстый

[Брюнетко]

18 летняя жена?

ну че, клиника своя, именитые клиенты, уважение и почет
че ж не светиться глазам?

хотя... вот робин вильямс....
кто их знает чему они радуются :108:

[HoneyComb]

ну че, клиника своя, именитые клиенты, уважение и почет
че ж не светиться глазам?

хотя... вот робин вильямс....
кто их знает чему они радуются :108:

вот именно, деньги и уважение еще не повод для светлых глаз, печалька :261:

[marfa1]

один мой похожий говорит "пью, курю и обжираюсь, радуюсь жизни, бросать не собираюсь"
в Европку все пожрать летает
и ничего, как на фотке такой, только толстый

у толстых моршины не так заметны

[Сиамчик]

после дрожжей такие волосья стали


wow

[inok]

один мой похожий говорит "пью, курю и обжираюсь, радуюсь жизни, бросать не собираюсь"
в Европку все пожрать летает
и ничего, как на фотке такой, только толстый

Молод исчё.

[NataliaLA]

Я довольна как слон!!!
В ту беременность на этом сроке я была +16кг. Сегодня врач взвесил +3 кг600гр :301:

[inok]

Я довольна как слон!!!
В ту беременность на этом сроке я была +16кг. Сегодня врач взвесил +3 кг600гр :301:

А срок какой?

[Adrina]

После нескольких недель подсчета, необходимость отпадает.
Итак уже наизусть знаешь сколько калорий и углеводов вот в этой порции.

Это точно, но все равно когда записываешь, лучше.
Я вот всю жизнь не знала, что такое калории, месяц назад решила сбросить несколько паундов, с аппом, записывая все, даже яблоки. Многое выучила, сбросила как планировала и перестала записывать. Теперь как бы не набрать обратно)

[Adrina]

Я довольна как слон!!!
В ту беременность на этом сроке я была +16кг. Сегодня врач взвесил +3 кг600гр :301:

О, поздравляю! :)

[Kapitula]

Молод исчё.

лет 65, не так чтоб

[Сиамчик]

:111::111::111:

я ш грю все беременные тут:153:

[inok]

лет 65, не так чтоб

Ошибочка вышла. А он, что на пенсии?

[Kapitula]

Ошибочка вышла. А он, что на пенсии?

кто его знает, судя по графику путешествий, да.

[Маня]

Я довольна как слон!!!
В ту беременность на этом сроке я была +16кг. Сегодня врач взвесил +3 кг600гр :301:

Вау. Шо, опять? :) Молодец!

[NataliaLA]

Вау. Шо, опять? :) Молодец!

Чтобы сразу отстреляться и на этом точка. Два максимум. :235:

[Dafna]

Ой, это я удачно зашла)))
Поздравляю всех ожидающих! :246::213:

[Сиамчик]

ктонить остался небиременый

отзовитесь

[Fursetka]

ктонить остался небиременый

отзовитесь

помоему ещё нет. но не уверена. точнее через пару дней буду знать

[Брюнетко]

ктонить остался небиременый

отзовитесь

я кажется :114:

[Маня]

Чтобы сразу отстреляться и на этом точка. Два максимум. :235:

никогда не говори никогда :)

[Брюнетко]

Чтобы сразу отстреляться и на этом точка. Два максимум. :235:

тоесть все же мальчик?:116:

[marfa1]

Я довольна как слон!!!
В ту беременность на этом сроке я была +16кг. Сегодня врач взвесил +3 кг600гр :301:

классно :182:
лучше сразу контролиривать процесс, чем потом много сбрасывать.

[Милька]

Наталия
поздравляю!!!

[Sarochka]

ктонить остался небиременый

отзовитесь

:2004

[NataliaLA]

А срок какой?

Чуууттьььь больше половины.
Ура, ура, ура
Может потом сразу все слетит.
Главное, чтобы и дальше так шло!

Спасибо :314::301::2004:130:

[HoneyComb]

ктонить остался небиременый

отзовитесь

:235:

[Сиамчик]

слава яям:313:

[Сиамчик]

.....

[Брюнетко]

если и фурся....
это был бы номер :281:

[Fursetka]

не каркай :)

[Дженни]

Чтобы сразу отстреляться и на этом точка. Два максимум. :235:

ааааааааааааааааааааа
поздравляю !!!!!!! :169:

[Дженни]

Ой, это я удачно зашла)))
Поздравляю всех ожидающих! :246::213:

а кто еще ????? :169::169:

[Дженни]

ктонить остался небиременый

отзовитесь

:239:

[Fursetka]

деуки я в субботу на круиз
какая толстая я оттуда приеду... мамадорохая.

[Дженни]

толстая я оттуда приеду....

и беременная :235:

[Дженни]

.....

на мне тоже джинсы Гесс хорошо сидят

но Дова их не любит :281:

[Эка Невидаль]

Я за две недели похудела на 4 паунда, ничего для этого не делая.:239:

[Fursetka]

Я за две недели похудела на 4 паунда, ничего для этого не делая.:239:

стресс?

[Fursetka]

и беременная :235:

ооо класс
можно будет жрать наконец то

[Эка Невидаль]

стресс?
Наверное и стресс, и то что на работу на метро, а не на машине. :1:

[Fursetka]

Наверное и стресс, и то что на работу на метро, а не на машине. :1:

ааа
ну к этому привыкниш, и перестанеш худеть. :)

[Эка Невидаль]

ааа
ну к этому привыкниш, и перестанеш худеть. :)
Ну вот. Взяла и фсё испортила.:281:

[Sarochka]

у меня выходной сегодня, не пойду бегать

[Милька]

утром чай с фруктовым вареньем

по французу сойдет?
хехеех

[Сиамчик]

на мне тоже джинсы Гесс хорошо сидят

но Дова их не любит :281:

:251:

[Сиамчик]

щяс поеду на свежее озеро

[Сиамчик]

....

[Свинка-бу]

щяс поеду на свежее озеро

:239:

[Сиамчик]

:239:

:251:

[Брюнетко]

я толстая :143:

[Сиамчик]

да.

[Дженни]

я толстая :143:
я бы сказала, жырная :235:

[Брюнетко]

вот бабье :235:

мужик бы сказал
да что ты солнце, ты самая лучшая :301:

[Дженни]

вот бабье :235:

мужик бы сказал
да что ты солнце, ты самая лучшая :301:

смотря какой мужик

я недавно спрашиваю - я толстая?

- да :117:

- а что делать?

- сядь на диету

- I rather kill myself

- ok, go kill yourself

вот и поговорили :192:

[Брюнетко]

ой дженя
твой мужык ваще
это
уникальный

[Дженни]

ой дженя
твой мужык ваще
это
уникальный

ай ноу )

[Fursetka]

вот бабье :235:

мужик бы сказал
да что ты солнце, ты самая лучшая :301:

мой сказал, если я на круизе услышу про я толстая и на диете, я тебя за борт выкину
сижу теперь, боюсь.
ем булку.

[Fursetka]

новаще да,
всё бесит, я жирная
(шёпотом)

[Брюнетко]

ваще нечестно так
дова умотала
ты тоже вон
че я тут делать то буду :235:
книжку чтоли какуюто дайте интересную

я кстати твой хазбынд сикрет все никак не добью
нада бы

[Fursetka]

ваще нечестно так
дова умотала
ты тоже вон
че я тут делать то буду :235:
книжку чтоли какуюто дайте интересную

я кстати твой хазбынд сикрет все никак не добью
нада бы

если не идёт, то и не читай
я чёто прониклась.
мне нравится сейчас [Jonathan Tropper]
посмотри у него много. одна из последних я читала [this is where i leave you]

[marfa1]

муж начал следить за моим весом. лол.
рассказывает мне про протеины. что надо больше кушать

[Брюнетко]

если не идёт, то и не читай
я чёто прониклась.
мне нравится сейчас [Jonathan Tropper]
посмотри у него много. одна из последних я читала [this is where i leave you]

не то чтобы не идет
как то руки не доходят
ее надо одним махом наверное
а я паузы делаю теперь ваще запуталась в персонажах

спасиб

[Fursetka]

муж начал следить за моим весом. лол.
рассказывает мне про протеины. что надо больше кушать

волнуется. это хорошо.
а мой хочет чтоб я худая была, но при этом составляла ему компанию и жрала так как он.
такой взрослый дядя а всё в чудеса верит.
вчера пошли в австрийский ресторан
[http://www.seasonalnyc.com/]
вкусно, но жирно и нифига не диетично. я уже боюсь даже сказать что то. ну прошлось нажраццо.

[Kapitula]

ваще нечестно так
дова умотала
ты тоже вон
че я тут делать то буду :235:
книжку чтоли какуюто дайте интересную

я кстати твой хазбынд сикрет все никак не добью
нада бы

судьну короля читала про шеллара и прочих канторов?

[Брюнетко]

судьну короля читала про шеллара и прочих канторов? :239:

[Kapitula]

http://fantlab.ru/work11186

[Брюнетко]

http://fantlab.ru/work11186

ооо
это надолго
фурся успеет на аляску и обратно пешком дойти :313: