кто на диете ?

[Candygirl]

Это зависимость. У меня тоже такое иногда бывает. :117:

[Fursetka]

чай надо пить
я читала 2 стакана крепкого зелёного чая в день очень способствует диете.
пошли, девки чай пить

[Свинка-бу]

што делать, а?
мне ещё 2.5 часа тут сидеть.

сиди. :162:

[Эка Невидаль]

чай надо пить
я читала 2 стакана крепкого зелёного чая в день очень способствует диете.
пошли, девки чай пить
Не люлю зеленый чай :119:

[Fursetka]

Не люлю зеленый чай :119:

я раньше тоже не любила, а щас вот пью. он полезный.

[Брюнетко]

а я только зеленый :117:

[Эка Невидаль]

я раньше тоже не любила, а щас вот пью. он полезный.
Я знаю что он полезный, и его все диетологи и доктора советуют, но вот не лезет он мне зараза :314:
Мне легче лишний стакан воды выпить.

[Fursetka]

сожарала ещё яблоко
как в суху землю
плятский пиэмэс

[Fursetka]

Я знаю что он полезный, и его все диетологи и доктора советуют, но вот не лезет он мне зараза :314:
Мне легче лишний стакан воды выпить.

а ты пробовал с флэйворс? манго например?

[Свинка-бу]

закидалась sweet potato чипсами с хумусом. :102:

[Брюнетко]

Я знаю что он полезный, и его все диетологи и доктора советуют, но вот не лезет он мне зараза :314:
Мне легче лишний стакан воды выпить.

1. хороший чай купи
2. заваривать надо правильно

[Эка Невидаль]

а ты пробовал с флэйворс? манго например?
Пробовала.
Мне бы чашку черного хорошего крепкого чая без сахара и... кусок вкусного тортика к нему :320:

[Sarochka]

вдруг шыкаладки захотелось

[Fursetka]

Пробовала.
Мне бы чашку черного хорошего крепкого чая без сахара и... кусок вкусного тортика к нему :320:

с тортиком любойк может
попробуй без тортика

[Эка Невидаль]

1. хороший чай купи
2. заваривать надо правильно
Наставь, матушка! :310:Посоветуй правильный зеленый чай и как его правильно заварить!
Все что пробовала - не нравится. Да я даже уже и черный как-то разлюбила. Утром вкусный хороший кофе и все, потом весь день только воду из жидкости.

[Fursetka]

вчера малахова посмотрела кусками
там толстухи были. мы отдыхаем конечно. по 250 кило такие тёти
одна там говорит так люблю поджареную кожу от куриных лап аж не могу, и у мужа ещё забирает. муж там глист в скафандре, дай сюда шкурку говорит. и сожрала. а потом ему говорит, одень мне носки, я ж не могу дотянуться до ног

[Эка Невидаль]

с тортиком любойк может
попробуй без тортика
нихачу без тортика! :320: :197:

[Sarochka]

вчера малахова посмотрела кусками
там толстухи были. мы отдыхаем конечно. по 250 кило такие тёти
одна там говорит так люблю поджареную кожу от куриных лап аж не могу, и у мужа ещё забирает. муж там глист в скафандре, дай сюда шкурку говорит. и сожрала. а потом ему говорит, одень мне носки, я ж не могу дотянуться до ног

я смотрела этот ужасный ужас
сама люблю шкуру, и ем, но мало
там же тоннами едят они, а потом "не могу похудеть"

[Fursetka]

я смотрела этот ужасный ужас
сама люблю шкуру, и ем, но мало
там же тоннами едят они, а потом "не могу похудеть"

слушай, а вон те ножки она же готовые уже купила да?
а потом их на масличке зачем жарила? я не поняла

[Эка Невидаль]

я смотрела этот ужасный ужас
сама люблю шкуру, и ем, но мало
там же тоннами едят они, а потом "не могу похудеть"
А я не смотрела этот ужас :313:

[Монашка]

чай надо пить
я читала 2 стакана крепкого зелёного чая в день очень способствует диете.
пошли, девки чай пить

не всем он подходит
плюс во многих сортах зеленого чая кофеина больше, чем в черном

и вообще, зеленый чай редчайшая гадась :235:

[Sarochka]

слушай, а вон те ножки она же готовые уже купила да?
а потом их на масличке зачем жарила? я не поняла

кстати я тоже не поняла
чтоб жирнее было наверное, вкуснее, еще и сливочного наверное добавила, но не показали
кстати, по-моему ей и не хочется худеть, она такая "пусть мне операцию сделают"

[Sarochka]

А я не смотрела этот ужас :313:

иди смотри быстренько

[Эка Невидаль]

не всем он подходит
плюс во многих сортах зеленого чая кофеина больше, чем в черном

и вообще, зеленый чай редчайшая гадась :235:
Вот с Моней мы - одной крови! :313::313:

[Эка Невидаль]

иди смотри быстренько
Да ну его в болото :197:

[Fursetka]

кстати я тоже не поняла
чтоб жирнее было наверное, вкуснее, еще и сливочного наверное добавила, но не показали
кстати, по-моему ей и не хочется худеть, она такая "пусть мне операцию сделают"

они все думают что операция это прям всё. мэджик
вон моя подруга, операция даже не помогла
вначале они худеют конечно, но потом если не умеют жрать правильно обратно поправляются.

[Брюнетко]

Наставь, матушка! :310:Посоветуй правильный зеленый чай и как его правильно заварить!
Все что пробовала - не нравится. Да я даже уже и черный как-то разлюбила. Утром вкусный хороший кофе и все, потом весь день только воду из жидкости.

ну вопервых
все тоже от сорта чая зависит
самое главное
зеленый чай не заваривают кипятком
гдето 80 градусов
в керамической посуде
второе - первую заварку как правило сливают
многие зеленые чаи можно заваривать 6-8 раз
третье - пей горячий. айсти это не чай

а купить вот спасибо моне :182: https://www.harney.com/
пока она мне этот линк не дала я как угорелая по китайским маркетам носилась в поисках хорошего чая

главное запомни: в пакетиках - не чай

[Fursetka]

не всем он подходит
плюс во многих сортах зеленого чая кофеина больше, чем в черном

и вообще, зеленый чай редчайшая гадась :235:

а никто не говорил что в нём нет кофеина
но в нём много чего то там....

вот:[green tea is particularly rich in a type of polyphenols called catechins. These substances have also been shown to have anti-inflammatory and anticancer properties, but recent research in animals show that catechins may also affect body fat accumulation and cholesterol levels.]
подходит он всем, если конечно не гипертоники. другое дело что может вкус не нравится.

[Монашка]

Брюня, ты золото :197:

там чай хороший
кстати, там щаз [sale]
но все равно зеленые чаи не для всех
в меня только жасминовые шарики вливаются, [dragon pearls] которые

[Эка Невидаль]

ну вопервых
все тоже от сорта чая зависит
самое главное
зеленый чай не заваривают кипятком
гдето 80 градусов
в керамической посуде
второе - первую заварку как правило сливают
многие зеленые чаи можно заваривать 6-8 раз
третье - пей горячий. айсти это не чай

а купить вот спасибо моне :182: https://www.harney.com/
пока она мне этот линк не дала я как угорелая по китайским маркетам носилась в поисках хорошего чая

главное запомни: в пакетиках - не чай
Все запомнила, записала себе в тетрадку (старательно).
Да, в пакетиках - это не чай. Про многократное заваривание даже не слышала, надо же какой экономный этот зеленый чай! :117:
Не, айсти не пью никогда, только горячий!

[Dima424]

а что полезней пить, чай или кофЭ?

[Брюнетко]

Брюня, ты золото :197:

там чай хороший
кстати, там щаз [sale]
но все равно зеленые чаи не для всех
в меня только жасминовые шарики вливаются, [dragon pearls] которые

да я их тоже брала
но надоели както
мне чайниз флауер нравица

я както на групоне чтоли наткнулась на их купон
50 за 25
короче как затарилась, уже наверна год пью лол

[Монашка]

а что полезней пить, чай или кофЭ?

H2O

[Sarochka]

а что полезней пить, чай или кофЭ?

воду

[marfa1]

в зеленом чае кофеина больше чем в кофе. вредно

[Dima424]

летом запросто, а вот зимой предпочтительно что нибудь тепленькое

[Монашка]

летом запросто, а вот зимой предпочтительно что нибудь тепленькое

теплое H2O :197:

[Fursetka]

летом запросто, а вот зимой предпочтительно что нибудь тепленькое

пей [herbal tea]

[Брюнетко]

в зеленом чае кофеина больше чем в кофе. вредно

в зеленом чае не кофеин а теин
это не тоже самое

[marfa1]

.....

главное запомни: в пакетиках - не чай

это массовое заблуждение.
хороший чай одной марки - и пакетированный и рассыпной - одинаковый.
бывают даже чаи, хорошие и дорогие, которые только пакетированный делают.

просто некоторые делают дешевый продукт,
рассыпают труху в пакетики, там же всё-равно не видно, и продают.
люди покупают а потом недовольны что дешевое шило "вдруг" оказалось плохого качества.

[Брюнетко]

это массовое заблуждение.
хороший чай одной марки - и пакетированный и рассыпной - одинаковый.
бывают даже чаи, хорошие и дорогие, которые только пакетированный делают.



одинаковый но не отборный
в пакетики все равно кладут "что осталось"
чай из пакетика никогда у тебя в лист не развернется как рассыпной
то есть теоретически ты права, конечно
однако купи один и тот же сорт чая одной и той же марки в пакетике и рассыпной и завари
почувствуешь разницу тогда

[marfa1]

одинаковый но не отборный
в пакетики все равно кладут "что осталось"
чай из пакетика никогда у тебя в лист не развернется как рассыпной
то есть теоретически ты права, конечно
однако купи один и тот же сорт чая одной и той же марки в пакетике и рассыпной и завари
почувствуешь разницу тогда

мне вот интересно, как у тебя дешевый гранулированный (рассыпной) в лист развернется ))))
покупай нормальный чай а не труху, и разницы не будет.

[Брюнетко]

мне вот интересно, как у тебя дешевый гранулированный (рассыпной) в лист развернется ))))
покупай нормальный чай а не труху, и разницы не будет.

у меня? :153:
божеупаси
ты неправильно меня поняла

[Монашка]

Как можно поправить неправильные черты ног?

У меня сложная и красивая фигура

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?

[marfa1]

у меня? :153:
божеупаси
ты неправильно меня поняла
правильно.
ты просто зачем то сравниваешь хороший рассыпной с плохим пакетированным.
бери и то и другое одинакового качества.
или листовой. или гранулированный. и т.д.

[Эка Невидаль]

Как можно поправить неправильные черты ног?

У меня сложная и красивая фигура

Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку?
:111::111::111:

[Бугор]

http://www.sherv.net/cm/emoticons/hungry/hungry-bear-smiley-emoticon.png

[Candygirl]

хттп://щщщ.шерв.нет/цм/емотицонс/хунгры/хунгры-беар-смилеы-емотицон.пнг

Не могу решить, кто мне больше нравится, твоя аватарка или твоя каpтинка :314:

[Сиамчик]

зафтракаю:264:

[Свинка-бу]

каждый день одно и тоже…
жру и думаю о диете….
да когда же уже это ядство кончится?

[Fursetka]

каждый день одно и тоже…
жру и думаю о диете….
да когда же уже это ядство кончится?

а нкигда

[Свинка-бу]

а нкигда

я так не играю.

[Sarochka]

я так не играю.

играешь. :239:

[Свинка-бу]

играешь. :239:

я сегодня кофе выпила. и сьела три мини брекфаст сосиджес с бискетами.
мням.
всего ничего.
а калорий 500 нажрала.
ну и ладно.:162:

[Sarochka]

я сегодня кофе выпила. и сьела три мини брекфаст сосиджес с бискетами.
мням.
всего ничего.
а калорий 500 нажрала.
ну и ладно.:162:

попробуй после 5-ти не есть, если получится

[Sarochka]

послезавтра к врачу, опять будут мозг колупать за вес
больные какие-то

[Свинка-бу]

попробуй после 5-ти не есть, если получится

кстати я не ем.
где то в 5 ужинаем. я стараюсь только салат и рыбу или птицу, никаких грейнс… иногда правда не получается, вчера кускуса натрескалась… мням
потом могу яблоко перед сном съесть и все.

[Свинка-бу]

послезавтра к врачу, опять будут мозг колупать за вес
больные какие-то

а что тебе говорят?
мало?

[Sarochka]

а что тебе говорят?
мало?

много :120:
я говорю, вы что, какой же много? я ж в норме иду
они такие, даааа, в норме, но за последние 3 недели 3 паунда...
я типа, ну да, паунд в неделю, что вы хотите?
они, неее, все нормально
дебилы

[Свинка-бу]

много :120:
я говорю, вы что, какой же много? я ж в норме иду
они такие, даааа, в норме, но за последние 3 недели 3 паунда...
я типа, ну да, паунд в неделю, что вы хотите?
они, неее, все нормально
дебилы

мне моя ничего не говорила.
хотя обычно за большой вес врачи ругают

[Sarochka]

мне моя ничего не говорила.
хотя обычно за большой вес врачи ругают

за большой да, но какой же он нафиг большой у меня?
совсем съехали головой

[Свинка-бу]

за большой да, но какой же он нафиг большой у меня?
совсем съехали головой

это да.
нет, чтобы мне по голове настучать, они тебе это делают.

[Сиамчик]

каждый день одно и тоже…
жру и думаю о диете….
да когда же уже это ядство кончится?

ешь ёгурт с льняным маслом и отрубями.:301:

[Сиамчик]

иду я сегодня по холфуду никого не трогаю:313:

и вдруг раз!

[Sarochka]

и вдруг Свинка

[Сиамчик]

где Эка?:102:

у меня для нее что-то есть:301:

[Эка Невидаль]

где Эка?:102:

у меня для нее что-то есть:301:
Тута я :235:

[Эка Невидаль]

Я сейчас кусок пиццы съела. Мне очень стыдно! Очень! И одновременно мне вкусно, и даже не знаю что перевешивает: стыд или вкусность :250:

[Сиамчик]

Тута я :235:

слушай пестню.

http://www.youtube.com/watch?v=RBumgq5yVrA

по мне аш мурашке бегают

во влагалище:301:

[Эка Невидаль]

слушай пестню.

http://www.youtube.com/watch?v=RBumgq5yVrA

по мне аш мурашке бегают

во влагалище:301:
Ты чё, выгони их оттуда!
Боюсь слушать, а вдруг и ко мне заползут :250:

[Сиамчик]

"Let Her Go"

Well you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you’re missin' home
Only know you love her when you let her go
And you let her go

Staring at the bottom of your glass
Hoping one day you'll make a dream last
But dreams come slow and they go so fast

You see her when you close your eyes
Maybe one day you'll understand why
Everything you touch surely dies

But you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

Staring at the ceiling in the dark
Same old empty feeling in your heart
'Cause love comes slow and it goes so fast

Well you see her when you fall asleep
But never to touch and never to keep
'Cause you loved her too much
And you dived too deep

Well you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

And you let her go (oh, oh, ooh, oh no)
And you let her go (oh, oh, ooh, oh no)
Will you let her go?

'Cause you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

'Cause you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

And you let her go:301::301::301::301:

[Эка Невидаль]

слушай пестню.

http://www.youtube.com/watch?v=RBumgq5yVrA

по мне аш мурашке бегают

во влагалище:301:
Тембр голоса у него очень приятный, да.
(до влагалища таки не достал) :250:

[Сиамчик]

Тембр голоса у него очень приятный, да.
(до влагалища таки не достал) :250:

:312:

[Hallucinogen]

Женщины средних лет, придерживающиеся Средиземноморской диеты, живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем, передает The Daily Mail. В данную диету входят в больших количествах фрукты, овощи, рыба, цельнозерновые продукты, бобовые.

При этом, согласно подходу, черное (наверно имелось ввиду красное) мясо и обработанные мясные продукты почти не потребляются, как и алкоголь. А мононенасыщенные жиры поступают в большом количестве из оливкового масла. О насыщенных жирах лучше забыть вовсе.

"a greater intake of fruits, vegetables, legumes, whole grains and fish; a lower intake of red and processed meats; moderate intake of alcohol; higher amounts of monounsaturated fats, mostly provided by olive oil from Mediterranean countries; and lower amounts of saturated fats.

Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2487546/Women-follow-Mediterranean-diet-40-likely-live-healthy-life-past-70.html#ixzz2kBehiroJ
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook"

http://images.meddaily.ru/images/big/96_99_969996_1383717256.jpg

Сесилия Самиери из Университета Бордо подчеркивает: качественное питание в середине жизни критически важно с точки зрения долголетия и отсутствия хронических недугов. Если придерживаться Средиземноморской диеты, то есть вероятность попасть в группу "стареющих без проблем".

Например, в данную группу попали лишь 11% человек из более чем 10000 исследованных женщин 50-60 лет. Это говорит о неправильном подходе большинства женщин к рациону. В целом женщины, питавшиеся правильно, на 40% чаще перешагивали отметку в 70 лет. На мужчин диета должна произвести аналогичный эффект, говорит эксперт.


http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2013/11/05/article-2487546-193225DD00000578-222_634x387.jpg

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2487546/Women-follow-Mediterranean-diet-40-likely-live-healthy-life-past-70.html#ixzz2jly16sve

[Амазонка]

Девочки, я пришла вас троллить :1:
Я вот че сейчас ем http://www.haagendazs.com/images/products/2459-sm.png

[Hallucinogen]

http://mr-ginseng.com/wp-content/uploads/2012/03/Chlorella.jpg

[Ne-Blondinka]

что за зверь?

[Эка Невидаль]

Что за зверь? :321:

[Эка Невидаль]

что за зверь?
хааааааааааааааа! :144:

[Ne-Blondinka]

хааааааааааааааа! :144:

ничё себе !!!!!!!!!!!!! :)

[Эка Невидаль]

ничё себе !!!!!!!!!!!!! :)
:235:

[Hallucinogen]

что за зверь?


Что за зверь? :321:

Хлорелла (от греч. χλωρός, «зелёный» и лат. ella — уменьшительный суффикс) — род одноклеточных зелёных водорослей, относимый к отделу Chlorophyta. Имеет сферическую форму, от 2 до 10 мкм, не имеют жгутиков.

По своей питательности эта водоросль не уступает мясу и значительно превосходит пшеницу. Если в пшенице содержится 12 % белка, то в хлорелле его более 50 %

[Эка Невидаль]

Хлорелла (от греч. χλωρός, «зелёный» и лат. ella — уменьшительный суффикс) — род одноклеточных зелёных водорослей, относимый к отделу Chlorophyta. Имеет сферическую форму, от 2 до 10 мкм, не имеют жгутиков.

По своей питательности эта водоросль не уступает мясу и значительно превосходит пшеницу. Если в пшенице содержится 12 % белка, то в хлорелле его более 50 %
а как на фкус? :117:

[Амазонка]

а как на фкус? :117:

На вкус як (позеленела)

[Эка Невидаль]

На вкус як (позеленела)
тогда не буду есть, лучше кусок мяса! :320:

[Амазонка]

тогда не буду есть, лучше кусок мяса! :320:

Или сашими :320:

[Эка Невидаль]

Или сашими :320:
суши! суши! :130:

[Амазонка]

суши! суши! :130:

Гулять так гулять! Суши после мороженного - то что доктор прописал :313:

[Hallucinogen]

тогда не буду есть, лучше кусок мяса! :320:
на вкус и запах - как тина болотная

:309:

[Эка Невидаль]

на вкус и запах - как тина болотная

:309:
И как ты можешь деушкам предлагать такое? надо тебя забанить за такое! :320:

[Hallucinogen]

И как ты можешь деушкам предлагать такое? надо тебя забанить за такое! :320:
в диетах нет лехких путей.. пора бы уже знать

есть еще спирулина, но ее я даже предлагать не стал, потому что звучит по венерически

[Эка Невидаль]

в диетах нет лехких путей.. пора бы уже знать

есть еще спирулина, но ее я даже предлагать не стал, потому что звучит по венерически
Спасибо и на этом! :227:

[Дженни]

"Let Her Go"

Well you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you’re missin' home
Only know you love her when you let her go
And you let her go

Staring at the bottom of your glass
Hoping one day you'll make a dream last
But dreams come slow and they go so fast

You see her when you close your eyes
Maybe one day you'll understand why
Everything you touch surely dies

But you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

Staring at the ceiling in the dark
Same old empty feeling in your heart
'Cause love comes slow and it goes so fast

Well you see her when you fall asleep
But never to touch and never to keep
'Cause you loved her too much
And you dived too deep

Well you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

And you let her go (oh, oh, ooh, oh no)
And you let her go (oh, oh, ooh, oh no)
Will you let her go?

'Cause you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

'Cause you only need the light when it's burning low
Only miss the sun when it starts to snow
Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low
Only hate the road when you're missin' home
Only know you love her when you let her go

And you let her go:301::301::301::301:

Love that song :112: Passenger

[Милька]

на завтрак были два больших тоста с вареньем
и что
в 3 часа меня затрясло

[Сиамчик]

Лове тхат сонг :112: Пассенгер

блин..у него столько песен классных.весь день слушаю.сейчас тоже играет:301:

а еще питбуля с Кешей.аш из штанов в машине выпрыгиваю танцую:197:

[Сиамчик]

я обруч кручу каждый день.

сегодня смотрю в зеркало,а у меня такая талия:120:

я аш присела от удивления.

и так красиво:197:

[Сиамчик]

всё равно все умерли.я тогда буду про музыку:102:

у Леди Гаги последний клип аш страшный,но песня охренненая

тоже танцую как дурная как слышу:197:

http://www.youtube.com/watch?v=pco91kroVgQ

[Сиамчик]

ТОЛСТУШКИ?:239:

[Монашка]

Фефочки и Димка, напоминаю :)
циферы мне скиньте в четверг
(если вы еще конечно играетесь :) )

[Fursetka]

я дошла до высшего пилотажа, вместо того чтоб купить мою любимую ростед турки слайсиками, я купила турки брест и сама его заростала, не солила, а она всё равно солёная, причём довольно таки солёная. ужас. надо её вымачивать что ли перед тем как в духовку?
это по теме, потому что в дели мит есть крахмал и сахар. а в такой хоть крахмала нет. диетично.

[Candygirl]

Женщины средних лет, придерживающиеся Средиземноморской диеты, живут дольше и имеют меньше проблем со здоровьем, передает The Daily Mail. В данную диету входят в больших количествах фрукты, овощи, рыба, цельнозерновые продукты, бобовые.

При этом, согласно подходу, черное (наверно имелось ввиду красное) мясо и обработанные мясные продукты почти не потребляются, как и алкоголь. А мононенасыщенные жиры поступают в большом количестве из оливкового масла. О насыщенных жирах лучше забыть вовсе.

"a greater intake of fruits, vegetables, legumes, whole grains and fish; a lower intake of red and processed meats; moderate intake of alcohol; higher amounts of monounsaturated fats, mostly provided by olive oil from Mediterranean countries; and lower amounts of saturated fats.

Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2487546/Women-follow-Mediterranean-diet-40-likely-live-healthy-life-past-70.html#ixzz2kBehiroJ
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook"

http://images.meddaily.ru/images/big/96_99_969996_1383717256.jpg

Сесилия Самиери из Университета Бордо подчеркивает: качественное питание в середине жизни критически важно с точки зрения долголетия и отсутствия хронических недугов. Если придерживаться Средиземноморской диеты, то есть вероятность попасть в группу "стареющих без проблем".

Например, в данную группу попали лишь 11% человек из более чем 10000 исследованных женщин 50-60 лет. Это говорит о неправильном подходе большинства женщин к рациону. В целом женщины, питавшиеся правильно, на 40% чаще перешагивали отметку в 70 лет. На мужчин диета должна произвести аналогичный эффект, говорит эксперт.


http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2013/11/05/article-2487546-193225DD00000578-222_634x387.jpg

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2487546/Women-follow-Mediterranean-diet-40-likely-live-healthy-life-past-70.html#ixzz2jly16sve

Абсолютно согласна. Я тоже стараюсь придерживаться такой диеты.

[Fursetka]

халюник уже тоже на диете?
нунадаже

[larsen]

gruppa "starejuwix bez problem" /c/
:111::182::314:

[Candygirl]

я дошла до высшего пилотажа, вместо того чтоб купить мою любимую ростед турки слайсиками, я купила турки брест и сама его заростала, не солила, а она всё равно солёная, причём довольно таки солёная. ужас. надо её вымачивать что ли перед тем как в духовку?
это по теме, потому что в дели мит есть крахмал и сахар. а в такой хоть крахмала нет. диетично.

Не во всех есть. Я покупаю без. Но сама часто тоже запекаю. Но я беру несоленую грудку.

[Fursetka]

Не во всех есть. Я покупаю без. Но сама часто тоже запекаю. Но я беру несоленую грудку.

на этой тоже не было написано что сольёная.
её морозят так, в солевом растворе. надо наверно брать не мороженую, или хотя бы не изз фризера которая.
а в какои дели турки нет старч?

[Монашка]

я дошла до высшего пилотажа, вместо того чтоб купить мою любимую ростед турки слайсиками, я купила турки брест и сама его заростала, не солила, а она всё равно солёная, причём довольно таки солёная. ужас. надо её вымачивать что ли перед тем как в духовку?
это по теме, потому что в дели мит есть крахмал и сахар. а в такой хоть крахмала нет. диетично.

когда вымачиваешь мясо какое-то водянистое потом...
мне кажется

[Fursetka]

когда вымачиваешь мясо какое-то водянистое потом...
мне кажется
я думаю ты права

[Монашка]

Фурсь, а если слегка отварить, а потом [roast]?

[Эка Невидаль]

Фефочки и Димка, напоминаю :)
циферы мне скиньте в четверг
(если вы еще конечно играетесь :) )
Последние пять паундов уходят ооочень медленно, но отчет выдам :114:

[Candygirl]

на этой тоже не было написано что сольёная.
её морозят так, в солевом растворе. надо наверно брать не мороженую, или хотя бы не изз фризера которая.
а в какои дели турки нет старч?

Например, в такой, которая целым большим куском продается:

Plainville Farms Nature's Way Oven Roasted Turkey Breast

[Монашка]

Последние пять паундов уходят ооочень медленно, но отчет выдам :114:

Экачка на нули уйдет... ужыс :235:

[Брюнетко]

на этой тоже не было написано что сольёная.
её морозят так, в солевом растворе. надо наверно брать не мороженую, или хотя бы не изз фризера которая.
а в какои дели турки нет старч?

солят не только во фризер
солят чтоб не портилось дольше
как раз таки свежее
так что в этом смысле в замороженном по логике соли должно быть меньше
просто содиум смотри на этикетке
я просто все перестала дома солить
потому что в магазинах уже все соленое

[Брюнетко]

Например, в такой, которая целым большим куском продается:

Plainville Farms Nature's Way Oven Roasted Turkey Breast

Nutrition Facts
Serving Size: 2 oz
Servings Per Container: 8.0
Amount Per Serving
Calories 60.0Calories from Fat 6.0
Total Calories 480Total Calories from Fat 48
% Daily Value* (DV)Recommended DV
Total Fat 0.5 g 0%65 g
Saturated Fat 0.0 g0%20 g
Trans Fat 0.0 g
Cholesterol 20.0 mg7%300 mg
Sodium 360.0 mg 15%2,400 mg
Potassium 0 mg0%3,500 mg
Total Carbohydrate 1.0 g 0%300 g
Dietary Fiber 0.0 g 0%25 g
Sugars 0.0 g
Protein 12.0 g


МАМАДОРОГАЯ

[Sarochka]

я просто все перестала дома солить
потому что в магазинах уже все соленое

лучше бы ты подслащивать перестала :122:

[Fursetka]

Например, в такой, которая целым большим куском продается:

Плаинвилле Фармс Натуреьс Щаы Овен Роастед Туркеы Бреаст

незнаю
я не уверена. там добавок куча по любому. дели митс вредны для здоровья. больше чем 4 сервинга в неделю не рекомендуют. а я люблю каждо утро на завтрак.

[Брюнетко]

лучше бы ты подслащивать перестала :122:

ах отстань :235:

[Fursetka]

солят не только во фризер
солят чтоб не портилось дольше
как раз таки свежее
так что в этом смысле в замороженном по логике соли должно быть меньше
просто содиум смотри на этикетке
я просто все перестала дома солить
потому что в магазинах уже все соленое

это я знаю
но этот [kirkland] турки брест это ваще. там стооооолько соли. ужас. я тоже не солю мясо практически.

[Dima424]

сегодня я не завтракал, как в прочем и всегда....

сижу, голод заливаю кофием

[Fursetka]

Фурсь, а если слегка отварить, а потом [roast]?

думаеш онa так соль отдаст маленько?

[Sarochka]

ах отстань :235:

я только пристала :106:

[Монашка]

думаеш она так соль отдаст маленько?

ну как бы да
теоретически должно

[Брюнетко]

думаеш онa так соль отдаст маленько?

я знаю
соль лук забирает
отварить нада с луковицей
это мы в 4 классе на труде проходили, да :122:

[Fursetka]

спасибо деуки
попробую в следующий раз.
я вот подумала, а если на сэнксгивинг вместо целой турки пару таких турогрудей запеч? или это не так эффектно? но зато отходов меньше.

[Брюнетко]

я в прошлом году всех обманула и сделала утку

[Dova]

/турка вообще беее...но само невкусное в ней- туркогрудь/

:122:

[Dova]

я в прошлом году всех обманула и сделала утку

полнотью поддерживаю

но турка красивее выглядит...такая всегда ...грудастая ...розовенькая
/я серьезно.про турку/

[Candygirl]

[QUOTE=Брюнетко;


МАМАДОРОГАЯ[/QUOTE]

Она меня не просоль, а про старч срашивала.

[Fursetka]

/турка вообще беее...но само невкусное в ней- туркогрудь/

:122:

ты просто её готовить не умеешь
я серьёзно причём, правильно приготовленая турка очень вкусна.

[Fursetka]

сегодня я не завтракал, как в прочем и всегда....

сижу, голод заливаю кофием

плохо

[Candygirl]

незнаю
я не уверена. там добавок куча по любому. дели митс вредны для здоровья. больше чем 4 сервинга в неделю не рекомендуют. а я люблю каждо утро на завтрак.

В этой нет добавок. Только соль.

[Fursetka]

В этой нет добавок. Только соль.

да.
и как же она месяцами лежит тогда?
думаеш если сама индюшку запечёт она будет у тебя в холодильнике месяц лежать и не испортится?

[Dova]

ты просто её готовить не умеешь
я серьёзно причём, правильно приготовленая турка очень вкусна.

умею
когда-то не умела, да.раза два
Сейчас- всем нравится.кроме меня
...а красавица какая получается...так бы и целовала )))

[Candygirl]

да.
и как же она месяцами лежит тогда?
думаеш если сама индюшку запечёт она будет у тебя в холодильнике месяц лежать и не испортится?

Она в вакуумной упаковке. Такие не лежат месяцами. Там есть дата употребления.

[Fursetka]

умею
когда-то не умела, да.раза два
Сейчас- всем нравится.кроме меня
...а красавица какая получается...так бы и целовала )))

я даже покупаю турконоги просто так не в честь празника а просто на ужин их готовлю. очень даже.

[larsen]

умею
когда-то не умела, да.раза два
Сейчас- всем нравится.кроме меня
...а красавица какая получается...так бы и целовала )))
:237:
:184:

[Брюнетко]

ты просто её готовить не умеешь
я серьёзно причём, правильно приготовленая турка очень вкусна.

у нас она никогда никогда не сьедается
даже когда готовила просто грудь
стоит для красоты
потом я из нее полгода салаты делаю

поэтому решила утку или чикен отныне
всем нравится

[Dova]

:122:

[Брюнетко]

https://scontent-b-iad.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/558663_733973046630070_1248472809_n.jpg

[Эка Невидаль]

Вышла на улицу, а на ручке двери висит пакет с курицей :321:
Потом вспомнила, что одной бабульке помогла оформить документы на получение паспорта, деньги мне совала, но я наотрез отказалась, и она пригрозилась меня домашней курицей угостить. :111:
Видимо не осмелилась в руки отдать, боялась что не возьму.
А я бы взяла. :235:

[Милька]

незнаю
я не уверена. там добавок куча по любому. дели митс вредны для здоровья. больше чем 4 сервинга в неделю не рекомендуют. а я люблю каждо утро на завтрак.
да
но и вкуснее, когда сама
в духовку и вперед

а если ты мясо где то возьмешь в магазинчике с фермы
о слушай
у вас же там есть место
где свежая птица продается
индюшки там тоже есть и кролики

но индюшки главна есть

щас поищу по карте где
около макдональд авеню и аве Х

[Милька]

нашла
2310 west 7 th street
718-372-7600

они доставку домой делают

[Милька]

я в прошлом году всех обманула и сделала утку
утка маленькая
гуся делали

[Брюнетко]

утка маленькая
гуся делали

или гуся

[Милька]

или гуся

но он дольше в духовке сидит

https://lh3.googleusercontent.com/-iM1YH7GSLqg/UK8IWoeGvjI/AAAAAAAAml8/TaqYYEo0Di4/w844-h561-no/DSC03614.JPG

https://lh4.googleusercontent.com/-LVNUCpkz22g/UK6Uv3L6eKI/AAAAAAAAmc8/eBtHKPB3oLQ/w924-h561-no/DSC03601.JPG

[Fursetka]

нашла
2310 щест 7 тх стреет
718-372-7600

они доставку домой делают

спасибо

[Candygirl]

Гуси очень жирные, не для диеты :)

[Милька]

спасибо
я работала в соседнем здании
у них однажды петухи убежали)хехе
носились по улице

кстати
из петуха самый вкусный бульон

[Dova]

обжоры :122:

вот моя красавица.жирненькая.грудка -во!ноги-во!
/ноги только и сьедобные,если честно )/

https://lh3.googleusercontent.com/-8wyGpxsf9EU/Sw9EG9p4xyI/AAAAAAAAFcw/tsFm8RZQ3ZU/s800/DSC_0004.JPG?gl=US

[Dima424]

пообедал, макорончики, свининка и пирожок... остался еще голодным :119::119::119:

[Эка Невидаль]

пообедал, макорончики, свининка и пирожок... остался еще голодным :119::119::119:
обжора! макОроны и пирожок - в помойку! :235:

[Эка Невидаль]

Ну что такое??? в диете такие вкусности запостили!
Если бы у меня сейчас не готовилась курочка, я бы вам этого не простила! :192:

[Dova]

простила бы...любуйся пока :122:

[Милька]

обжоры :122:

вот моя красавица.жирненькая.грудка -во!ноги-во!
/ноги только и сьедобные,если честно )/



как делаешь

[Эка Невидаль]

простила бы...любуйся пока :122:
Пользуетесь моим мяхким харахтером :320:

[Dima424]

обжора! макОроны и пирожок - в помойку! :235:

я те дам... вкустности в помойку...

нет уж....

[Dova]

как делаешь

по рецепту на упаковке)
чесно

[Монашка]

обжоры :122:

вот моя красавица.жирненькая.грудка -во!ноги-во!
/ноги только и сьедобные,если честно )/

[https://lh3.googleusercontent.com/-8wyGpxsf9EU/Sw9EG9p4xyI/AAAAAAAAFcw/tsFm8RZQ3ZU/s800/DSC_0004.JPG?gl=US ]

и крылья :235:


п.с. птица красавочка!! :192:

[Эка Невидаль]

я те дам... вкустности в помойку...

нет уж....
А как же талия - три линейки + 10 см??? :143:

[Эка Невидаль]

Для меня крылья в птице - самая вкусная часть! :235:

[Dima424]

Моня... наедь на них...

ПС: линейку надо в следующий раз подлинее взять... вот и все....

[Fursetka]

Моня... наедь на них...

ПС: линейку надо в следующий раз подлинее взять... вот и все....

уууу тослтун

[Эка Невидаль]

Моня... наедь на них...

ПС: линейку надо в следующий раз подлинее взять... вот и все....
:197:

[Брюнетко]

и крылья :235:


п.с. птица красавочка!! :192:

и попка :250:

[Dima424]

уууу тослтун

все мое :122:

[Dova]

и попка :250:

да все при ней...только талии нет :)

[Свинка-бу]

жрете….:235:

[Сиамчик]

я в джым скоро пойду

чяса через 2 :301:

[Свинка-бу]

2 часа это не скоро.:115:

[Сиамчик]

ага,но пойду:313:

[larsen]

обжоры :122:

вот моя красавица.жирненькая.грудка -во!ноги-во!
/ноги только и сьедобные,если честно )/

https://lh3.googleusercontent.com/-8wyGpxsf9EU/Sw9EG9p4xyI/AAAAAAAAFcw/tsFm8RZQ3ZU/s800/DSC_0004.JPG?gl=US

ptichka zacelovannaja :320:

[Sarochka]

Для меня крылья в птице - самая вкусная часть! :235:

попа
и не спорьте

[Sarochka]

да все при ней...только талии нет :)

систа! :197:

[Fursetka]

попа
и не спорьте

это кусочек жира

[ciao]

дав фотографирует еду:169:

[Dova]

вынудили.не верят )))

[Dova]

систа! :197:
lol

ничего.потом вместе на диету сядете...
она уже после фенксгивена похудела )))

[Сиамчик]

Башмачнетца:311:

[Сиамчик]

о! ровно два часа прошлo.

почесала я:313:

[Dima424]

жрать хачу :119:

[Dova]

всем спасибо за плюсики)
серьезно.я даже не ожидал
Это вы удивились, что я смогла ее приготовить? злые :122:

[Fursetka]

всем спасибо за плюсики)
серьезно.я даже не ожидал
Это вы удивились, что я смогла ее приготовить? злые :122:

заметь, я не удивилась

[Dova]

даже не смотря на то, что мои пирожки из морозилки ? )))

[Fursetka]

даже не смотря на то, что мои пирожки из морозилки ? )))

даже не смотря

[Милька]

всем спасибо за плюсики)
серьезно.я даже не ожидал
Это вы удивились, что я смогла ее приготовить? злые :122:
а мне
мне только один человечище поставил

[Сиамчик]

я сегодня в джыме с мячика упала:197:

[Монашка]

готовы к завтра?
да
нет
(нужное подчеркнуть)

:235:

[Свинка-бу]

готовы к завтра?
да
нет
(нужное подчеркнуть)

:235:

нет. :153:

[Монашка]

нет. :153:

ай нью зет :104:

[Fursetka]

я всё никак не купю себе новые весы
а так классно без весов, свобода прям какая то. а то стоят там в уголке смотрят на меня с укоризной.

[Fursetka]

а муж сказал что мне весы не нужны и штоб не покупала.
я вам щас секрет скажу, я когда взвешиваюсь делаю это когда он не видет. потому что помоему его это раздражает.

[Монашка]

вы можете мне конечно не верить, но я так и знала :197:

ноу вориз
иц нот мандатори
я сам себе играюсь потихоньку :235:

[Dima424]

а что у нас завтра?

[Монашка]

а что у нас завтра?

ЧЕТверг :235:

[Dima424]

могу похвастаться дырочкой на ремне.... обмерений больше не делал

[marfa1]

я всё никак не купю себе новые весы
а так классно без весов, свобода прям какая то. а то стоят там в уголке смотрят на меня с укоризной.

поломала весы, слоненок

[Dima424]

вы можете мне конечно не верить, но я так и знала :197:

ноу вориз
иц нот мандатори
я сам себе играюсь потихоньку :235:

а че деффки все побрасали?

[Fursetka]

могу похвастаться дырочкой на ремне.... обмерений больше не делал

пришлось ещё одну дырку делать что ли? разьелся?

[Dima424]

пришлось ещё одну дырку делать что ли? разьелся?

:119::119::119:

Злая Фурся....

[Эка Невидаль]

вы можете мне конечно не верить, но я так и знала :197:

ноу вориз
иц нот мандатори
я сам себе играюсь потихоньку :235:
Готова на завтра! :167:

[Fursetka]

Готова на завтра! :167:

схуднула?

[Эка Невидаль]

схуднула?
Не очень :197:

[Dova]

Не очень :197:

а цвет лица как ? :121:

[Эка Невидаль]

а цвет лица как ? :121:
не очень (с) :314:

[Dova]

жаль.я ждала другого ответа ...:122:

[Эка Невидаль]

жаль.я ждала другого ответа ...:122:
я сама ждала! :119:

[Сиамчик]

а у меня всё очень даже:301:

[Эка Невидаль]

а у меня всё очень даже:301:
Хоть у кого-то всё очень даже! (с зависью) :301:

[Сиамчик]

(с зависью) :301:

:197:

[Эка Невидаль]

минус паунд! объемы не измеряла, но думаю что прежние :167:

[Монашка]

девочки, я до работы доеду и все в записьдел занесу :)
спасибо :)

[Эка Невидаль]

девочки, я до работы доеду и все в записьдел занесу :)
спасибо :)
не забудь! :235:

[Монашка]

не забыла :197:
но жду может еще кто продолжает играться
если кто-то еще скинет инфу, я добавлю и поставлю сюда попозже :)

[Свинка-бу]

вес прежний. :112:
163
несмотря на сожранное вчера бурито из чипотле.

[marfa1]

Я очень горда собой,
У меня был др,
и я два дня ела торт и всяческую антидиетную еду,
Но всё-равно похудела.
Патамушто молодец, и в остальные дни не переедала, и ходиоа пешком. Ура.

[Брюнетко]

132,9
96-73-93

кажеца сиськи подросли :167:

[Fursetka]

марфа, с днём рождения

я вчера в джиме взвесилась. 126.8 была, но вечером. вообщем не знаю, постараюсь сёдня весы купить всё таки.

[Sarochka]

100-120-150 :301:

[Эка Невидаль]

100-120-150 :301:
красавица!!! :112:

[Эка Невидаль]

Я очень горда собой,
У меня был др,
и я два дня ела торт и всяческую антидиетную еду,
Но всё-равно похудела.
Патамушто молодец, и в остальные дни не переедала, и ходиоа пешком. Ура.
С Днем рождения! :213:

[Fursetka]

вчера по телеку видела анфису чехову. она там про жизнь свою расказывала. вот у неё жопа так жопа. метра два с половиной точно.
и такая, я не хочу худеть, я себя такую люблю. я никому ничего не должна.
а такую жопу носить? о себе бы подумала, о здоровье своём. ужас короче, тётки хорохорятся потому что ленивые и жрать любят. а прикрываются что они и так счастливые мол.

[Монашка]

Я очень горда собой,
У меня был др,
и я два дня ела торт и всяческую антидиетную еду,
Но всё-равно похудела.
Патамушто молодец, и в остальные дни не переедала, и ходиоа пешком. Ура.

с прошедшим днем варенья :)

[Брюнетко]

вчера по телеку видела анфису чехову. она там про жизнь свою расказывала. вот у неё жопа так жопа. метра два с половиной точно.
и такая, я не хочу худеть, я себя такую люблю. я никому ничего не должна.
а такую жопу носить? о себе бы подумала, о здоровье своём. ужас короче, тётки хорохорятся потому что ленивые и жрать любят. а прикрываются что они и так счастливые мол.

она ж там конкурс красоты для толстых организовала

[Fursetka]

она ж там конкурс красоты для толстых организовала

ну да чё тока не сделаеш что плюшки продолжать жрать

[Монашка]

ну что, ставить картинку или как?

[Dima424]

вечером линейкой обмерюсь... не сейчас

[Sarochka]

вчера по телеку видела анфису чехову. она там про жизнь свою расказывала. вот у неё жопа так жопа. метра два с половиной точно.
и такая, я не хочу худеть, я себя такую люблю. я никому ничего не должна.
а такую жопу носить? о себе бы подумала, о здоровье своём. ужас короче, тётки хорохорятся потому что ленивые и жрать любят. а прикрываются что они и так счастливые мол.

100%

[Монашка]

11/14/2013


73601

[Dova]

плин
у Мони так все тщательно.

[Sarochka]

лол
я с картинкой? :8:

[Sarochka]

у меня пошел неконтролируемый процесс, так что меня можно игнорить :1:

[Монашка]

лол
я с картинкой? :8:
мне нравится твой вопрос :235:
у нас еще есть Славики, которые фефочки? :192:

[MariLi]

мне сегодня сказали что я похудела, а я поправилась наоборот
мелочь, а приятно

[Монашка]

Славик, зеер из ноу преша :197:
кто хочет - играется

[Sarochka]

мне нравится твой вопрос :235:
у нас еще есть Славики, которые фефочки? :192:

:129:

[MariLi]

мне нравится твой вопрос :235:
у нас еще есть Славики, которые фефочки? :192:

с животиками :301:

[Fursetka]

плин
у Мони так все тщательно.

учись студент

[Dova]

учись студент

да вообще
но вы меня тогда в расплох застали...да

[Монашка]

с животиками :301:

ну в общем-то и Славиков фефочек без животика у нас тоже нет :192:

[MariLi]

ну в общем-то и Славиков фефочек без животика у нас тоже нет :192:

ну да, тоже верно!
а почему ей плюс три?:117: это за сколько времени интереснааа?!!!

[Монашка]

ну да, тоже верно!
а почему ей плюс три?:117: это за сколько времени интереснааа?!!!Слааааааааааааааааааааааааавик!!!!
а почему тебе 3? и за сколько времени?

:104:

[Sarochka]

Слааааааааааааааааааааааааавик!!!!
а почему тебе 3? и за сколько времени?

:104:

:8: pochemu? dazhe ne znaju :8:

[XCNY]

мне сегодня сказали что я похудела, а я поправилась наоборот
мелочь, а приятно

Льстили наверн, можы че нада.

[Dafna]

нажралася :169:

[MariLi]

:8: pochemu? dazhe ne znaju :8:

ненаучный какой-та подход! Двоешницы!:122:

[Sarochka]

сладенького хочется :250:

[Sunnatta]

сладенького хочется :250:

я последнюю неделю ем конфеты, как не в себя.
уже 60 кг почти опять.
и надо остановиться и знаю, что завтра я это сделать не смогу. пойду домой с работы и куплю конет.
сегодня у меня уже осталась всего одна конфетка ((((.
с нугой.
но всего одна :119:

[Монашка]

все конфеты в русском где-то как-то имеют орешки
ляпота
я и не задумываюсь даже хватануть
а черную шЫкаладину, кусочек, завсегда слопаю :235:

[Sunnatta]

все конфеты в русском где-то как-то имеют орешки
ляпота
я и не задумываюсь даже хватануть
а черную шЫкаладину, кусочек, завсегда слопаю :235:
разве?
почти никакие не имеют. это хозяин магазина что то выборочно очень заказ делает. на конфеты с орешками ))

[Монашка]

разве-разве
не орехи, так добавки с орхом или маслом
пока аллергии нет на орехи, так и орехи не чувствуешь

[Эка Невидаль]

Вчера поела жареной картошки, в кои то веки!!! :321:
Утром боялась на весы вставать, но таки встала. Не похудела конечно, но и не набрала ни грамма. :235: