кто на диете ?

[Fursetka]

До сентября. :217:
Потом кризис среднего возраста начнется.

скока бабахнет?
тебе далеко ещё до кризиса, тоже мне...

[Свинка-бу]

скока бабахнет?
тебе далеко ещё до кризиса, тоже мне...
30. Буду плакать горькими слезами.
Пить ром и жрать торт.

[Fursetka]

30. Буду плакать горькими слезами.

шат ап

[Свинка-бу]

шат ап

:122:

[Kapitula]

Какая молодость. Я только год назад 65 паундов скидывала.

год назад было давно :122:

[Kapitula]

я 40 паундов скинула не в такой уж и молодости
было бы желание

я не говорю, что это невозможно, говорю что непросто

[Sarochka]

У меня там по все 30 сгонять надо. Паундом меньше больше.

с каждой жопы? иди выкинь каку

[Kapitula]

люблю лето. Все приходят похудевшие. Еще один 20лб скинул.
совсем другое дело что после кристмаса

[Sarochka]

люблю лето. Все приходят похудевшие. Еще один 20лб скинул.
совсем другое дело что после кристмаса

я летом поправляюсь :117:

[Kapitula]

ты исключение
мои поправляются за семейными индюшками и телевизорами в холод

[larsen]

я 40 паундов скинула не в такой уж и молодости
было бы желание

:169:

[Сиамчик]

ягоды
орехи
большинство фруктов и овощей
особенно красное и зеленое
салаты особенно
всем кто сидит на листиках посвящяется

а шо нужно?

[Сиамчик]

Вот мама уедет и начну худеть усиленно.
А то с ее вечным "что нибудь вкусненького" я не могу. Не могу я по полконфетки есть.

брюня пишет пишет

всем пох:111::111::111:

[Сиамчик]

я сёня сделаю Луковые кольца в кляре:313::130::301:

[Сиамчик]

хачю:103:


Теплый салат с морской капустой и тофу

[Эка Невидаль]

я сёня сделаю Луковые кольца в кляре:313::130::301:
Горе ты мое луковое!
В кольцах! :102:

[Сиамчик]

я люблю лук:101:

[Сиамчик]

щя поеду в холфуд снова наемся той омеги на халяву

[Сиамчик]

....

[Сиамчик]

:153:

[Сиамчик]

:153::153:

[Сиамчик]

15 полезных сочетаний продуктов для здоровья и красоты:251:
http://kitchenmag.ru/posts/15-poleznykh-sochetaniy-produktov-dlya-zdorovya-i-krasoty

[Брюнетко]

брюня пишет пишет

всем пох:111::111::111:

потому что им 30 и море по колено

[marfa1]

2 часа по лесу ходила :313:

[Сиамчик]

потому что им 30 и море по колено

А тебе сколько было:153:

[Ксюша Собчак]

2 часа по лесу ходила :313:

За грибами что ле?))

[Kapitula]

2 часа по лесу ходила :313:

ниче се у вас там леса
пистолет от медведей бери

[Kapitula]

левая тетка ничего, с талией

[Маня]

Избила подругу. Что делать??


Автор | 03.02.2012, 18:57:08[4291740127]


Скажите, что мне делать, я в растерянности, сижу плачу. Дело в том, что мы с подругой живем вместе и решили вместе худеть. Вот уже месяц сидим на овощах и кефире, вдвоем легче, поддерживаем друг друга, результаты есть. Прихожу сегодня с работы пораньше, голодная как всегда, а она сидит и доедает целую банку чипсов принглс. И это в то время, как мы худеем!! Я была вне себя от ярости.. Она хотела ее съесть в тайне от меня. В общем, могу оправдать себя только состоянием аффекта. Я схватила банку, вывалила ей на голову остатки этих чипсов, а банкой стала бить ее куда попало. А попадало в основном по лицу. Фингал под глазом вылез почти моментально, тут то я в себя и пришла. Мои извинения и объяснения на подругу не подействовали, она оделась, и сказала что пойдет в травмпункт снимать побои. Что мне за это будет?? Девушки, милые, помогите.. :((
http://www.woman.ru/psycho/friendship/thread/4148053/

[larsen]

kakoe plebejstvo :309:

[Сиамчик]

.....

[Маня]

kakoe plebejstvo :309:

да уж, когда жрать охота, тут уж не до манер
просыпаются первобытные инстинкты :)

[Hallucinogen]

30. Буду плакать горькими слезами.
Пить ром и жрать торт.
http://img0.joyreactor.cc/pics/post/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%87%D1%8C-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0-1408736.gif

[Свинка-бу]

188 :281:

[XCNY]

188 :281:

Ещё 32 паунда и будет один центер,соточка..:217:

[Sarochka]

188 :281:

беби вейт уходит быстро, потом нажратое остается :143:

[Свинка-бу]

беби вейт уходит быстро, потом нажратое остается :143:
В этот раз вообще слетает чего то. За 2 недели 30ка. И это я не на диете нифига. Ем много.

[реднек]

у меня возле работы кафэ, там такое всё красивое. но на всём калории написаны
я зайду, почитаю, на калории посмотрю, куплю кофе со ским молоком и пойду себе дальше.:)
740 калорий мамадарахая. я в день 1000 сьедаю.

Реально? Это полуголодание на самом деле. Если уже не голод.

[Fursetka]

Реально? Это полуголодание на самом деле. Если уже не голод.

чево это?
я ж мелкая

[Adrina]

чево это?
я ж мелкая
Я тоже мелкая, но меньше 1,200 мне было бы очень некомфортно. :114:

[Sarochka]

В этот раз вообще слетает чего то. За 2 недели 30ка. И это я не на диете нифига. Ем много.

нормалек
у меня тоже 30 слетело, и все :281:

[Fursetka]

Я тоже мелкая, но меньше 1,200 мне было бы очень некомфортно. :114:

я привыкла. в будние дни так. выходные конечно больше.

[Свинка-бу]

нормалек
у меня тоже 30 слетело, и все :281:

В тот раз у меня на 190 застряло. Посмотрим как сейчас будет. :314:

[Sarochka]

В тот раз у меня на 190 застряло. Посмотрим как сейчас будет. :314:

да все скинешь, мама уедет, будешь бегать, как миленькая :320:

[Свинка-бу]

данвсе скинешь, мама уедет, будешь бегать, как миленькая :320:
Вот вот. :102:
(Быстрее закинула блинчик с вареньем в рот)

[marfa1]

146
Я уже не помню на какую цифру я замахивалась к 1 авг
Стартовала со 150-151

[nat123]

146
Я уже не помню на какую цифру я замахивалась к 1 авг
Стартовала со 150-151

блин, скоко же я вешу? надо куда-нить сходить взвеситься:111:

[Sarochka]

146
Я уже не помню на какую цифру я замахивалась к 1 авг
Стартовала со 150-151

куда ты худеть собралась в таком положении? :239:

[Милька]

В этот раз вообще слетает чего то. За 2 недели 30ка. И это я не на диете нифига. Ем много.девочка одна
мы с ее первой много времени проводили в компашке в парке шерман оакс, ну когда Эрик был маленький
короче она не могла скинуть после первой ну никак
и на диетах и то се


а родила второго - все слетело само
стройная, как лань

может и у тебя так

щас слетит все за два раза

[NataliaLA]

146
Я уже не помню на какую цифру я замахивалась к 1 авг
Стартовала со 150-151

А как ты беременная худеешь и еще куда- то замахиваешься??

[NataliaLA]

девочка одна
мы с ее первой много времени проводили в компашке в парке шерман оакс, ну когда Эрик был маленький
короче она не могла скинуть после первой ну никак
и на диетах и то се


а родила второго - все слетело само
стройная, как лань

может и у тебя так

щас слетит все за два раза

Если за два не слетит, надо с третьего попробовать :167:

[marfa1]

куда ты худеть собралась в таком положении? :239:

Во-первых оно само-собой получается. Я бы например и рада съесть еще одну порцию голубцов, но не могу.

А во-вторых, сколько трехсантиметровой малявке надо калорий? Он своё всё-равно возьмет.

[Милька]

Во-первых оно само-собой получается. Я бы например и рада съесть еще одну порцию голубцов, но не могу.

А во-вторых, сколько трехсантиметровой малявке надо калорий? Он своё всё-равно возьмет.
поздравляю

[marfa1]

Спасибо всем за поздравления.
давайте я вам после первого скрининга отпишусь,
И вы меня тогда поздравите,
А то мне пока страшновато.

[Милька]

Спасибо всем за поздравления.
давайте я вам после первого скрининга отпишусь,
И вы меня тогда поздравите,
А то мне пока страшновато.
ок
но все будет хорошо

[larsen]

:213:

[HoneyComb]

Спасибо всем за поздравления.
давайте я вам после первого скрининга отпишусь,
И вы меня тогда поздравите,
А то мне пока страшновато.

Поздравляю! Все будет хорошо!

[Fursetka]

Во-первых оно само-собой получается. Я бы например и рада съесть еще одну порцию голубцов, но не могу.

А во-вторых, сколько трехсантиметровой малявке надо калорий? Он своё всё-равно возьмет.

о. у меня тоже голубцы шкварчат на плите

[marfa1]

о. у меня тоже голубцы шкварчат на плите

Их так муторно делать, забодалась.
Может кто какие другие способы знает? я кочан в кипятке отпариваю чтобы листья ободрать и завернуть в мягкие.

[Сиамчик]

почитале брюню и едят теперь

[NataliaLA]

Их так муторно делать, забодалась.
Может кто какие другие способы знает? я кочан в кипятке отпариваю чтобы листья ободрать и завернуть в мягкие.

О, а я их не умею хорошо делать, а может мне лень. Но очень люблю. Поэтому на той недели приехала свекровь и наделала огромную кастрюлю :104:

[Сиамчик]

я не делала,но наверно тоже могу:313:

я великая могушка:313:

[Сиамчик]

Избыточная масса тела у мну:303::153::119:

http://www.jv.ru/tests/imt

[Рижанка]

Их так муторно делать, забодалась.
Может кто какие другие способы знает? я кочан в кипятке отпариваю чтобы листья ободрать и завернуть в мягкие.

в микроволновке :110:

[Свинка-бу]

Кто-то когда-то мне говорил, что надо кочан в морозилку предварительно засунуть тогда листья мягкие будут.
Сама не пробовала. :217:

[NataliaLA]

Мы тоже кипятили. Они мягкие, мягкие потом.

[larsen]

Кто-то когда-то мне говорил, что надо кочан в морозилку предварительно засунуть тогда листья мягкие будут.
Сама не пробовала. :217:

Fursetka :301:

[Сиамчик]

капусту едят

надеюцца на штото

[larsen]

Избыточная масса тела у мну:303::153::119:

http://www.jv.ru/tests/imt

20
pojdu poem :314:

[Сиамчик]

20
pojdu poem :314:

24:101:

[larsen]

24:101:

ideal - 21 :1:

[Свинка-бу]

Fursetka :301:

Мне казалось мне кто-то на самом деле говорил , не читала.
Хотя с этим форумом.
Может и фурсетка. :217:

[Свинка-бу]

Избыточная масса тела у мну:303::153::119:

http://www.jv.ru/tests/imt

Избыточная масса тела. :281:

[larsen]

Избыточная масса тела. :281:

vremennaja :314:
kak new boy?)

[Сиамчик]

Избыточная масса тела. :281:

беременная:281:

[NataliaLA]

беременная:281:

Временно беременная :111:

[Свинка-бу]

vremennaja :314:
kak new boy?)

Спит. Висит на сиське. Спит.
Не жизнь , а сказка.

[Свинка-бу]

беременная:281:

От святого духа если только.

[Fursetka]

Их так муторно делать, забодалась.
Может кто какие другие способы знает? я кочан в кипятке отпариваю чтобы листья ободрать и завернуть в мягкие.

замарозь капусту. прямо в морозилку на дня три. потом размарозиш листья как бумага.

[Fursetka]

Фурсетка :301:

да :)
у тебя память конечно

[Милька]

Избыточная масса тела у мну:303::153::119:

http://www.jv.ru/tests/imt
21.

[Милька]

https://scontent-b-sjc.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10518649_721106867986266_3168979084554717325_n.jpg

[Брюнетко]

Спасибо всем за поздравления.
давайте я вам после первого скрининга отпишусь,
И вы меня тогда поздравите,
А то мне пока страшновато.

главное что ты уже все все знаеш
и про роды и про как детей воспитывать :314:

[Свинка-бу]

Набрала взад до 193. :102: все выходные мороженное ела.

[Fursetka]

Набрала взад до 193. :102: все выходные мороженное ела.

так не бывает. это скока за пару дней, 5 паундов?

[Ксюша Собчак]

так не бывает. это скока за пару дней, 5 паундов?

Согласна. Это какая то задержка воды

[Свинка-бу]

так не бывает. это скока за пару дней, 5 паундов?

Вес вообще скачет. Я по 2 паунда каждый день теряла до этого.
Мне кажется потому что вес очень большой, поэтому так. Когда худее, там 1-2 паунда за неделю тяжело уходит.

[Брюнетко]

свинка когда взвешиваешься дите с сиськи отстегни и полож в сторонку :235:

[Свинка-бу]

свинка когда взвешиваешься дите с сиськи отстегни и полож в сторонку :235:

:111: там все 10 паундов уже. Он набирает тоже стремительно. Может это мои сиськи огромные. Когда они пустые может я легче. :102:

[Sarochka]

Набрала взад до 193. :102: все выходные мороженное ела.

вот
теперь надо прекращать жрать :281:

[Sarochka]

Марфа, ты это самое
после трех месяцев если больше паунда в неделю начинаешь набирать - ешь немного меньше
/беременной хозяйке на заметку/

[Свинка-бу]

вот
теперь надо прекращать жрать :281:

Прекращать жрать надо было полгода назад. :314: но я это... Я постараюсь.
Съела 2 яйца и бутер с пинатбаттером.

[marfa1]

главное что ты уже все все знаеш
и про роды и про как детей воспитывать :314:

что я точно знаю - ето откуда они берутся ))))

[Kapitula]

так не бывает. это скока за пару дней, 5 паундов?

запор, может, от мороженого :1:

[Fursetka]

сижу жую летус, о брюне думаю

[larsen]

что я точно знаю - ето откуда они берутся ))))

Respect! :182: :110: /c/

[Брюнетко]

сижу жую летус, о брюне думаю

а я пряники со сгущенкой
думаю про новый год :122:

[Fursetka]

а я пряники со сгущенкой
думаю про новый год :122:

до нового года ещё долго

[larsen]

chto u Santy poprosit'? :314:

[Брюнетко]

до нового года ещё долго

а че, ханя вон уже сапоги во всю покупает, а я рыжая чтоле? :235:

[Свинка-бу]

а я пряники со сгущенкой
думаю про новый год :122:
По тв продавале игрушки на новый год. Скоро во всех магазинах страны дурдом начнется. На хеловин костюмы уже вывесили.

[Сиамчик]

По тв продавале игрушки на новый год. Скоро во всех магазинах страны дурдом начнется. На хеловин костюмы уже вывесили.

та канешна

[Манюня]

По тв продавале игрушки на новый год. Скоро во всех магазинах страны дурдом начнется. На хеловин костюмы уже вывесили.тут ваще странные сезоны
мы в воскресенье пошли купить пляжный зонтик, сказали что мы опоздали
на дворе конец июля, считай в Кали лето тока началось
потому что в июне тут ещё пасмурно
чтоб я делала без Амазона :102:

[Милька]

шоколадный бисквит кейк
и кофф
сладкий


я когда нить проснусь?

[Сиамчик]

вишня скоро прoпадет из магазинофф:119::119:

[Брюнетко]

купила нектарины в костко
а оне невкусные
потомучта на вкусные - реколл
вот сабаки

[Sarochka]

купила нектарины в костко
а оне невкусные
потомучта на вкусные - реколл
вот сабаки

так тот рекол уже был, новые не того сорта?

[Брюнетко]

так тот рекол уже был, новые не того сорта?

то же название вроде
или нет (?)
но не такие
те сочные были
эти как вата

[Сиамчик]

....

[marfa1]

....

у того кто на картинке ИМТ тоже выше нормы :122:

[Сиамчик]

ем жариную пичонку с луком и рисом

[Милька]

я вот хихикала хихикала над вами
а сама вот начала вес набирать
ляляляляляля

[Дженни]

я вот хихикала хихикала над вами
а сама вот начала вес набирать
ляляляляляля

ты начала а мы продолжаем :281:

[Sarochka]

а я красавица :281:

[Sarochka]

МАРФА

вот тебе мое меню, которое было при диабете
если зачеркнуто или написано нет, значит нельзя

[Sarochka]

еще

[Sarochka]

последнее

[marfa1]

спасибо сарочка :110:

[Ксюша Собчак]

Славча спасибо! Ты таки незаменимый в хозяйстве человек)))!!!!

[Kapitula]

не понимаю про пинат баттер. Вроде его как нормальную еду периодически описывают, но это ж масло, жир.. кто знает точно?

[Sarochka]

Славча спасибо! Ты таки незаменимый в хозяйстве человек)))!!!!

да, я такой :238:

[Fursetka]

не понимаю про пинат баттер. Вроде его как нормальную еду периодически описывают, но это ж масло, жир.. кто знает точно?

масла там нет
в нормальном тока орехи. жир да. но полезный. но калорийный очень

[Kapitula]

масла там нет
в нормальном тока орехи. жир да. но полезный. но калорийный очень

чем полезен жир и в каких количествах? он более полезен чем оливковое масло, скажем?

[Fursetka]

чем полезен жир и в каких количествах? он более полезен чем оливковое масло, скажем?

моносачурэйтед фэт. полезен для сердца. но в маленьких каличествах

[Kapitula]

моносачурэйтед фэт. полезен для сердца. но в маленьких каличествах

monounsaturated?

[Fursetka]

monounsaturated?

http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Heart_Letter/2009/July/Ask-the-doctor-Why-is-peanut-butter-healthy-if-it-has-saturated-fat

[Kapitula]

Even though peanut butter is quite nutritious, it may also contain substances that cause harm.

At the top of the list are so-called Aflatoxins.

Peanuts actually grow underground, where they tend to be colonized by an ubiquitous fungus called Aspergillus, a source of aflatoxins… which are toxic and highly carcinogenic.

Humans are actually fairly resistant to the acute (short-term) effects of aflatoxins, but what happens down the line is not fully known at this point.

However, some studies in humans link aflatoxin exposure to liver cancer, stunted growth in children and mental retardation (8, 9, 10, 11).

But there are good news… according to one source, the processing of peanuts into peanut butter reduces the aflatoxins by 89%
:117:

[Fursetka]

Евен тхоугх пеанут буттер ис эуите нутритиоус, ит маы алсо цонтаин субстанцес тхат цаусе харм.

Ат тхе топ оф тхе лист аре со-цаллед Афлатохинс.

Пеанутс ацтуаллы грощ ундергроунд, щхере тхеы тенд то бе цолонизед бы ан убиэуитоус фунгус цаллед Аспергиллус, а соурце оф афлатохинс… щхич аре тохиц анд хигхлы царциногениц.

Хуманс аре ацтуаллы фаирлы ресистант то тхе ацуте (шорт-терм) еффецтс оф афлатохинс, бут щхат хаппенс дощн тхе лине ис нот фуллы кнощн ат тхис поинт.

Хощевер, соме студиес ин хуманс линк афлатохин ехпосуре то ливер цанцер, стунтед грощтх ин чилдрен анд ментал ретардатион (8, 9, 10, 11).

Бут тхере аре гоод нещс… аццординг то оне соурце, тхе процессинг оф пеанутс инто пеанут буттер редуцес тхе афлатохинс бы 89%
:117:

всё надо в меру.

[Kapitula]

хттп://щщщ.хеалтх.харвард.еду/нещслеттерс/Харвард_Хеарт_Леттер/2009/Юлы/Аск-тхе-доцтор-Щхы-ис-пеанут-буттер-хеалтхы-иф-ит-хас-сатуратед-фат

да. я занудно слово исправила.

[Ксюша Собчак]

Полезла дальше в гору

[Sarochka]

Полезла дальше в гору

ты днем что ли лезешь? :239:

[Сиамчик]

Суля бирeминая:153:

[Ксюша Собчак]

ты днем что ли лезешь? :239:

Я выхожу примерно в пять и по Оутпост затяжным подьемом иду до Малхолонда, там поворачиваю налево и еще иду и там специальный парк для " пойти похайкать")) несколько маршрутов: зеленые и красные. Зеленые прямые для бега лучше а коасные в гору лесть. Я лезла. Страшнобля. Вниз лучше н смотреть. Но я научена ночным восхождением на гору Моисея. Там была жесть

[HoneyComb]

82241

[Fursetka]

я сегодня в джиме взвесилась. на паунд меньше чего то. странно.

[Сиамчик]

гринфуд закончила терь это хаваю

[Свинка-бу]

Пивные Дрожжи? От них же разнесет.

[Сиамчик]

не завидуй

[Kapitula]

пусть кушает, разрешаю

[Сиамчик]

Brewer's yeast is derived from a simple one-celled fungus. Typically produced while brewing beer, brewer's yeast can also be grown for use as a nutritional supplement. According to the University of Maryland Medical Center, brewer's yeast is a good source of selenium, chromium, protein and most B vitamins. Your body requires B vitamins to maintain healthy skin.
Benefits and Uses

In the book "The Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide," Dr. George T. Grossberg and Barry Fox advise that Commission E -- a German health agency -- approves brewer's yeast for treating acne, eczema and boils. In "Feed Your Skin, Starve Your Wrinkles," registered holistic nutritionist Allison Tannis states B vitamins in brewer's yeast provide necessary energy for your skin cells to replicate, while its high chromium content helps skin cells extract additional energy from fats, carbs and proteins.:301::301::301::301::301::301::301::301:: 301::301::301::301::301::301:

[Kapitula]

она еще прыщавая и с морщинами :321:

[Сиамчик]

Brewer's yeast is named as such for one very simple reason -- it's used to make beer. However, this yeast, produced from a single-celled fungus called Saccharomyces cerevisiae, has been found to have some awesome nutritional and health benefits.

Does this mean beer's now good for you? Sorry to disappoint, but you should still consider adding brewer's yeast to your daily routine. Here are the 10 best benefits of and uses for brewer's yeast:

1. General Nutrition -- Brewer's yeast is an easy way to add a nutritive boost to your meals or snacks. This yeast is rich in protein, amino acids, fiber, B-complex vitamins and trace minerals. These essential nutrients have lots of amazing health benefits that we'll get to in a minute.

2. Digestive Aid -- The nutrients found within brewer's yeast strengthen and support proper breakdown and digestion of food. This yeast also contains some "good bacteria," or probiotics, which also support healthy digestion. Lastly, brewer's yeast is known to activate certain enzymes to prevent or relieve digestive issues like diarrhea.

3. PMS Relief -- Women who add brewer's yeast to their healthy diet can help reduce the severity or occurrence of their symptoms of premenstrual syndrome (PMS), which often include cramping, bloating and food cravings/changes in appetite.

4. Skin Conditions -- The B vitamins and trace minerals found in brewer's yeast can help correct any nutritional imbalances that could lead to acne breakouts, helping to reduce the inflammation and clear the skin. These same nutrients may also improve the symptoms of other skin conditions, such as eczema.

5. Immune System Support -- Brewer's yeast contains a very important trace mineral, selenium, that acts as a powerful antioxidant within the body, fighting off the potential damage of free radicals. This yeast is also said to strengthen the gut's mucus membrane to keep out infection.

6. Energy Booster -- This is one of Dr. Mehmet Oz's favorite reasons to try brewer's yeast. He's discussed this supplement on "The Dr. Oz Show" multiple times, but his most popular recommendation is to sprinkle some brewer's yeast onto freshly popped popcorn. It will add a cheesy, nutty flavor and the B-complex vitamins and protein will give you a pick-me-up.

7. Blood Sugar Regulation -- The chromium found within brewer's yeast is known to maintain the ideal amount of blood glucose. Chromium can help lower glucose levels in the blood while boosting glucose tolerance and therefore lowering the amount of insulin a diabetic needs.

8. Respiratory Wellness -- By strengthening the immune system, brewer's yeast can help you fight off the common cold or flu and maintain healthy respiration, especially during the cold and allergy season.

9. Heart Health -- Adding brewer's yeast to your diet may help you lower your LDL, or "bad" cholesterol into the desired range, as part of a healthy, balanced diet and regular exercise. Brewer's yeast is rich in a type of fiber known as beta glucans, which inhibit cholesterol absorption, lowering LDL and raising HDL, or "good" cholesterol. Cholesterol management helps reduce the risk for heart attack, stroke and heart disease.

10. Weight Management -- The protein and fiber in brewer's yeast can be a great source of healthy fuel for a workout and help you feel satiated. The chromium also keeps blood sugar levels stable, preventing the spikes and crashes that can lead to overeating.:130::130::130::130::130::130:

[Сиамчик]

теперь я еще красивее буду:130::313::301::266::167:

:197:

[Ксюша Собчак]

В горы пойду:313:

[Сиамчик]

если друк оказался вдрук

и не друк и не врак ,а так

[Эка Невидаль]

теперь я еще красивее буду:130::313::301::266::167:

:197:
А то! :167:

[Сиамчик]

А то! :167:

они горькие:153:

[Эка Невидаль]

они горькие:153:
Тогда выплюнь каку!
(Хотя кому щас легко?) :281:

[Сиамчик]

Тогда выплюнь каку!
(Хотя кому щас легко?) :281:


чо каку-то


каку едите вы:104::301:

[Kapitula]

и каку едим, и не прыщавые :235:

[Сиамчик]

:301::301::301::301::301::301::301:

[Брюнетко]

они горькие:153:

их собаки любят
отдай собакам
шесть блестеть будет

[Сиамчик]

:211::313:

[Сиамчик]

их собаки любят
отдай собакам
шесть блестеть будет

тебе не надо

поздно уже

[Брюнетко]

тебе не надо

поздно уже

ниче
мне в жидком виде вкусней

[Сиамчик]

ниче
мне в жидком виде вкусней

ты думаешь я в морду сухими засыпаю:237:

[Kapitula]

гарлик вроде вредно собакам, нет?

[larsen]

chem travites'? :8:

[larsen]

гарлик вроде вредно собакам, нет?

axa
kak i luk :314:

[Сиамчик]

няшкой:301:

[Сиамчик]

:301:

[Kapitula]

аха
как и лук :314:

тогда зачем он в банке?

[larsen]

тогда зачем он в банке?

ask them :314:

[Hallucinogen]

Если подросток позволяет себе каждый день выпивать хотя бы по одной банке газировки, впоследствии он столкнется с ухудшением памяти, уверены сотрудники Университета Южной Калифорнии. Также, оказалось, сладкие напитки влияют на способность к обучению, пишет The Daily Mail (http://www.dailymail.co.uk/health/article-2709857/Just-one-fizzy-drink-day-damage-teenagers-memory.html#ixzz38xGqhQm8).

Помимо этого, газировку обвинили в провоцировании ожирения и повышении градуса агрессии среди подростков. Доктор Скотт Каноски подчеркивает: "Не секрет, что рафинированные углеводы, поступающие вместе со сладкими напитками, приводят к метаболическим расстройствам. Но теперь можно говорить и о нарушении работы мозга. Он не в состоянии нормально функционировать и запоминать важную информацию об окружающем мире. По крайней мере, это точно работает, если газировку в больших количествах потреблять в подростковом возрасте".

В рамках проведенного университетом эксперимента сладкие напитки тестировали и на взрослых крысах, и на крысах-подростках. В итоге взрослые особи нормально справлялись с тестами на когнитивные функции спустя месяц после начала эксперимента. А вот крысы-подростки хуже запоминали и усваивали новую информацию. Более того, у них наблюдалось воспаление в гиппокампе - зоне, контролирующей обучение и работу памяти.

Безопасной дозы сладких напитков для детей нет, подчеркивают эксперты. Одно известно: среди детей 4-18 лет именно газировка дает самые большие порции сахара в рационе. И современные дети и подростки пьют в три раза больше газировки, чем их родители 20 лет назад.

[Сиамчик]

ого какие сисе после дражей:120:


оооооот такие:153:

[larsen]

pokazyvaj :314:

[Sarochka]

я сегодня лентяйка, не пойду бегать

[larsen]

pojdu sfotaju elektrika):314:

[Сиамчик]

pokazyvaj :314:

:153::153:-------:167:

[larsen]

:153::153:-------:167:
fiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[Sarochka]

кушать хочется

[Сиамчик]

я поела пюре с мясом и салад

еще хумус с лепешкой:313:

[Сиамчик]

Дрожжевая маска для лица:266::301::313::130::130:Используемая в косметологии уникальная маска из дрожжей для лица творит с кожей настоящие чудеса, ведь дрожжи — кладезь витаминов и микроэлементов, которые так важны для нормальной жизнедеятельности кожных клеток:

[Сиамчик]

мило

[Fursetka]

вот пример, когда короткая стрижка намного лучше длиннных волос
да женя? :)

[marfa1]

да, отличный пример.
мне глядя на ней прямо тоже захотелось пойти и подстричься

[Маня]

1 августа

136 паундов
начальный вес - 141
летим дальше :)

[Fursetka]

я каким то образом потеряла паунд :)

[Маня]

я каким то образом потеряла паунд :)

в холодильнике посмотри
он, поди, там завалялся

[Маня]

про воду эту, про котоую я писала - сасси-вода
все-таки от нее есть толк
после нее как-то бодрее пошел сброс
мотивирует - есть 2 л воды, их надо выпить
я ее теперь просто так пью, через день или через два

[Сиамчик]

...........

[marfa1]

а я забыла сегодня взвеситься.
но думаю я вас всех побью,
завтра напишу сколько

[Ксюша Собчак]

Фурся про фрозен йогурт писала. А это разве не как мороженное и насколько можно им увлечься?))

[Fursetka]

Фурся про фрозен йогурт писала. А это разве не как мороженное и насколько можно им увлечься?))

увлечься можно
я покупаю лоу фэт плэин
там 175 калорий [in one cup]

[Ксюша Собчак]

увлечься можно
я покупаю лоу фэт плэин
там 175 калорий [in one cup]

О буду обращать внимание базиба

[Брюнетко]

О буду обращать внимание базиба

ксюшо купи егурт и поставь в морозилку :235:

[marfa1]

а я фруктовый лед тут тоже покупала.
там вообше мало калорий

[Fursetka]

ещё шоколадные папсиклс я люблю. там от 40 до 70 калорий в штуке.

[Ксюша Собчак]

Вчера купила лоу фет мороженое и сахара там 4 грамма. В общем не сладкое вообще.

Сегодня чего все закусывают?
Полезу ка я в горы

[Дженни]

вот пример, когда короткая стрижка намного лучше длиннных волос
да женя? :)

там просто на обеих фотках ужасно

но на второй по крайней мере аккуратненько

[Sarochka]

...

[Fursetka]

как я нажралась
я жирное исчадие ада.

[Сиамчик]

:111:

[larsen]

как я нажралась
я жирное исчадие ада.
rasskazyvaj
esli vkusno - podderzhim ) :314:

[Брюнетко]

как я нажралась
я жирное исчадие ада.

два крекера и слайсик сыра?

[larsen]

два крекера и слайсик сыра?

a ty ? :114:

[Fursetka]

чеверть курицы завалила. кукурузу. и мороженое

[Брюнетко]

a ty ? :114:

я уже полкейка заточила
бостон крим
и картошку с котлетами
одна отмечаю
с детьми
щас спать их положу еще и бухать начну :192:

[Fursetka]

я уже полкейка заточила
бостон крим
и картошку с котлетами
одна отмечаю
с детьми
щас спать их положу еще и бухать начну :192:

шо отмечаем?

[Брюнетко]

шо отмечаем?

а так, день рожденья очередной

[larsen]

шо отмечаем?

:169:

[Fursetka]

а так, день рожденья очередной

ааа так ё..моё
с днём рождения.

[Брюнетко]

ааа так ё..моё
с днём рождения.

:122:

[Дженни]

а так, день рожденья очередной

давай уже выпьем что ли. Расти Брюня большой не будь лапшой :301:

[Fursetka]

давай уже выпьем что ли. Расти Брюня большой не будь лапшой :301:

мы в диете
какой большой?

[Брюнетко]

давай уже выпьем что ли. Расти Брюня большой не будь лапшой :301:

сама расти :104:
я и так жирная

[Дженни]

мы в диете
какой большой?

нашли где отмечать день рождения :169:

[Fursetka]

в 10 часов митинг с бэйглс. вот прямо так и написали. [meeting with bagels]
ну я так скоро не в одни штаны не влезу.

[Sarochka]

не иди на бейглс

[Fursetka]

не иди на бейглс

идти придётся
бейглс конечно можно не есть

[marfa1]

взвесилась после завтрака. потому что вечно забывала :162:

145 :101:

[marfa1]

к 1 авг - 8 паундов

о !
а было 150-151.

[Fursetka]

сожрала бейгл с крим чизом
и в джим лень сегодня
что делать?

[Sarochka]

о !
а было 150-151.

ничо-ничо, недолго осталось :122:

[Sarochka]

сожрала бейгл с крим чизом
и в джим лень сегодня
что делать?

не иди

[Fursetka]

не иди

какое то вялое томление во всем теле....
это после бейгл явно. карбы противные.

[Ксюша Собчак]

сожрала бейгл с крим чизом
и в джим лень сегодня
что делать?

Если лень то не иди. Не пойдет тогда процесс.

[Fursetka]

[but i feel fat]
это тоже в голове уже. лечить надо.

[Sarochka]

какое то вялое томление во всем теле....
это после бейгл явно. карбы противные.

смотри в окно сиди, а то мне одной скучно

[Sarochka]

[but i feel fat]
это тоже в голове уже. лечить надо.

crazy.

[Fursetka]

смотри в окно сиди, а то мне одной скучно

я ж на работе
и каждая сволочь пытается подбросить мне каково то говнеца, работу всмысле. а мне так лень ужас нафиг.

[Sarochka]

я ж на работе
и каждая сволочь пытается подбросить мне каково то говнеца, работу всмысле. а мне так лень ужас нафиг.

на работе что, окон нет? вот сиди, смотри, скажи, что так занята, сил нет :281:

[larsen]

Fursetka nabejglilas'
beremennye xudejut
:303:

[Fursetka]

нет, деуки поиду все таки. но не на спин класс. поиду с гантельками покарячусь.
на час дня, так что пока я с тобой сара.

[marfa1]

нет, деуки поиду все таки. но не на спин класс. поиду с гантельками покарячусь.
на час дня, так что пока я с тобой сара.

правильно. взбодришься

[marfa1]

ничо-ничо, недолго осталось :122:

ну хоть сколько .... мелочь а приятно

[Sarochka]

ну хоть сколько .... мелочь а приятно

с трех месяцев пойдет вверх, а может и раньше, главное здоровье :)

[Брюнетко]

я так и не использовала ту хат йогу
на два класса сходила и все
нельзя больше
8 осталось
в сентябре икспайрд :119:
а понравилось

[marfa1]

с трех месяцев пойдет вверх, а может и раньше, главное здоровье :)

пока что надеюсь на ето. надоело к унитазу бегать ))))

а потом, когда поьдет вверх, то наверное уже в шоке буду )))

[Sarochka]

пока что надеюсь на ето. надоело к унитазу бегать ))))

а потом, когда поьдет вверх, то наверное уже в шоке буду )))

ааа, токсикоз, сорри...
воды пей много
все будет ок, не волнуйся, во время беременности еще никто не похудел :122:

[larsen]

пока что надеюсь на ето. надоело к унитазу бегать ))))



devochka :314:

[Брюнетко]

devochka :314:

ага
я ни разу не бегала :122:

[Sarochka]

devochka :314:

aga :314:

[Sarochka]

ага
я ни разу не бегала :122:

и я не бегала :301:

[Свинка-бу]

Ну вес кажется встал. Отсчет начался.
:162:

[NataliaLA]

devochka :314:

Я тоже об этом подумала :111:

[NataliaLA]

Ну вес кажется встал. Отсчет начался.
:162:

Много осталось сбросить ?

[Sarochka]

у меня как встал, так и неуходит, уже 7 месяцев

[Брюнетко]

у меня как встал, так и неуходит, уже 7 месяцев

лол
у меня 4,5 года :122:

[marfa1]

девочка :314:

да, хочу девочку. муж мальчика.

[larsen]

да, хочу девочку. муж мальчика.

rozhaj dvojnju))):182:

[Свинка-бу]

Много осталось сбросить ?

Много. 30 до 2 ДОбеременности, 40 до 1, 50 до идеального веса. :314:

[larsen]

Много. 30 до 2 ДОбеременности, 40 до 1, 50 до идеального веса. :314:

nemnogo
take It easy) :314:

[Свинка-бу]

да, хочу девочку. муж мальчика.

Все мужчины хотят мальчиков. Это неизлечимо.

[Свинка-бу]

nemnogo
take It easy) :31:

От 6 до 9 месяцев думаю займет. Неспеша. :108:

[larsen]

От 6 до 9 месяцев думаю займет. Неспеша. :108:

a kuda tebe speshit'?)

[NataliaLA]

От 6 до 9 месяцев думаю займет. Неспеша. :108:

Ну и что. Дойдешь куда надо !!! Булочки не жри и не пеки :122:

[Свинка-бу]

a kuda tebe speshit'?)

Крисмас пати :130:

[Sarochka]

Все мужчины хотят мальчиков. Это неизлечимо.

а потом с девочек пылинки сдувают :261:

[Sarochka]

От 6 до 9 месяцев думаю займет. Неспеша. :108:

мне еще 2 месыца отмазываться, потом все :281: