кто на диете ?

[Fursetka]

я не знаю
но мне кажется, не все зациклены, и часто все равно, больше-меньше, себя любят любой
а я нет, я себя толстой не люблю, хоть и вида не покажу

и другие вида не подают

[Sarochka]

ой много...)))

205? :312:

[Fursetka]

я стока в прошлом году по осени весила.
мне все сказали тогда, чтоб я больше так не делала
зато со свистом во второй размер, да...:117:

да. второй/четвёртый
я уже 5 паундов набрала. потому что я таки было дело дошла.. больше не хочу набирать.

[Rodent]

у меня депресняк по поводу того что я на работу должна через 3 недели выходить.
не знаю даже чт и делать

ой, можно я вместо тебя, а?
А то он у меня от того, что кровать давлю четвертый месяц...

[Sarochka]

и другие вида не подают

фиг его знает
мне раньше казалось, что это все ерунда
а сейчас так не кажется
хочется быть стройной
правда, мне для этого надо 8-10 скинуть
паундов

[Fursetka]

ну ничё ничё
поставила тесто на пирожки с вишнями. по заказу мужа.
и сама 100% штуки 3 сьем.

[Dova]

сколько у тебя весов в доме? :153:

она по ним передвигается
прыгает с весов на весы..... пока силы есть :121:

[Sarochka]

я вам буду писать, что кушаю

сегодня был кофе - 2 шт
две мандарины
на обед - 2 тонких битка и листья салата с оливковым маслом
вечером не хочу ничего, но наверное еще биточек сьем
или немного сыра

[Sarochka]

она по ним передвигается
прыгает с весов на весы..... пока силы есть :121:

:197:

[Fursetka]

я пока тока кофе, кусочек сыра, кусочек турки, и один кракер. но большой такой. :)

[Dova]

я пока тока кофе, кусочек сыра, кусочек турки, и один кракер. но большой такой. :)

самый большой выбрала :197:

[Лешая]

ну ничё ничё
поставила тесто на пирожки с вишнями. по заказу мужа.
и сама 100% штуки 3 сьем.

чуть не по теме
Фурсетка, ты вишню или все же черешню все же берешь? че-то вишни как не было, так и нет ...

[Sarochka]

к весне надо подтянуться
у меня новый сарафан
и еще будут

[Dova]

к весне надо подтянуться
у меня новый сарафан
и еще будут

приталенный-юпка в сборочку? это уже не модный фасон :122:

[Rodent]

я не знаю
но мне кажется, не все зациклены, и часто все равно, больше-меньше, себя любят любой
а я нет, я себя толстой не люблю, хоть и вида не покажу

У меня есть подруга
Очень полная...
Она всю жизнь была полная, с детства, несмотря на обоих родителей-врачей, которые всегда пристально следили за ее диетой и на всякие секции водили. На шпагат она сядет хоть щас, но не суть...
Ее средний пожизненный вес кил 80-85 (при росте 163). Прау раз на моей памяти она худела до 58-60. Но не надолго - как-то получалось, что каждый раз на волне мужненого энтузиазма после этого беременела и толстела до невероятных размеров.
Вот и сейчас ее мелкому почти два, и она уже кил 85 навскидку...

Я у нее гостила неделю тому. Пошли с ней в магазин шмоточный, давно обе не шопались...Она с такой тоской говорит: "Я себе давала слово, что никогда в жизни мне не придется ничего больше покупать в отделе Women..."

[Rodent]

205? :312:

130:117:

[Sultan]

Королек это сорт хурмы :)))
отличаются они только тем что королек сладкий всегда а хурма вяжет если она не спелая,ее надо либо сначало заморозить либо дождаться пока она не будет мягкая -мягкая:)))

и таки хурма способствует похудению ,но в ней высокое содержание танина(в той самой кожуре которая вяжет))) и не всем ее хорошо есть:))

[Dova]

ты нас расстроила, Султан
мы думали это птичка с хорьком
друзья такие.оранжевые

[Sarochka]

130:117:

корова, да
срочно худей :312:

[Sarochka]

вот мне 130 будет в самый раз
когда-то будет
если возьмусь

[Dova]

Сарка со мной не разговаривает...в диете :143:

[Sultan]

ты нас расстроила, Султан
мы думали это птичка с хорьком
друзья такие.оранжевые

:143:
уйду от вас ,вы все вредные,чего не напиши не нравится:104:

[Sarochka]

Сарка со мной не разговаривает...в диете :143:

а что с тобой разговаривать? ты же стройная :143:

[Dova]

а что с тобой разговаривать? ты же стройная :143:

из вежливости :143:

[Rodent]

корова, да
срочно худей :312:

Да я уже начала с сегодняшнего дня...Вчера сходила в гости, нажралась паэльи...на память...lol
А сегодня все - только протеины
и весы удачно подъехали )))

Шас табличку нарисую себе и на холодильник повешу
надо к новому году организм в порядок привести
а то мои ипанутые друзья придумали в длинном являться, а на мне юпка потрескивает...

[ciao]

это какой то ужас
если вставать в шесть
то к обеду сжираешь недельную норму!!!

[Dova]

:143:
уйду от вас ,вы все вредные,чего не напиши не нравится:104:

лол
....а давайте выбирать цветочки )))))))))))))))))))

[Sarochka]

это какой то ужас
если вставать в шесть
то к обеду сжираешь недельную норму!!!

да прямо там
к обеду сьедаешь все, что надо за день
а вечером не ужинаешь :312:

[Rodent]

это какой то ужас
если вставать в шесть
то к обеду сжираешь недельную норму!!!

поправка:
Если не ложиться в 10, то к полуночи сжираешь недельную норму...)))

[Dova]

да прямо там
к обеду сьедаешь все, что надо за день
а вечером не ужинаешь :312:

с утра выпил- весь день свободен )))))))))))))))))))))))

[Sultan]

лол
....а давайте выбирать цветочки )))))))))))))))))))

Дова злапамятная:104:
кактусом будешь вот:320:

[Sarochka]

поправка:
Если не ложиться в 10, то к полуночи сжираешь недельную норму...)))

я вчера ночью проснулась голоднющая, страшно сказать
пошла, посидела на компе...
к холодильнику так и не подошла
легла, а оно сосало там, сосало, собака, так и уснула :143:

[Dova]

Дова злапамятная:104:
кактусом будешь вот:320:

здрасте
сама начала- что не напишу- не нравится..о чем? то-то :121:
Я только тему поддержала ...:)

[Sultan]

здрасте
сама начала- что не напишу- не нравится..о чем? то-то :121:
Я только тему поддержала ...:)

я вообщет о хурме писала :104:
а ты о цветочках вспомнила:320:

[Rodent]

я вчера ночью проснулась голоднющая, страшно сказать
пошла, посидела на компе...
к холодильнику так и не подошла
легла, а оно сосало там, сосало, собака, так и уснула :143:

Слава, я тобой горжуся...
я так не могу
я могу долго терпеть...до 11, 12...даже до часу...но если не пойду спать, полезу в холодильник и чего-нить там скраду
а еще хуже, если там ничего нет, могу чего-нить из сухих запасов сварить...гречку, например..)))

[Dova]

я вообщет о хурме писала :104:
а ты о цветочках вспомнила:320:

чего не напиши - подразумевает больше, чем один пост
а что еще не понравилось? то ,о чем ты писала

может я пропустила...и вспомнила о любимых цветочках :312:

[Dova]

ем рыбу фаршированную. из магазина
на второй день еще вкуснее стала

но это всегда так ...

[Rodent]

ем рыбу фаршированную. из магазина
на второй день еще вкуснее стала

но это всегда так ...
из банки или из кулинарного отдела?

[Dova]

из банки или из кулинарного отдела?

из кулинарного
с 86 ЧерриХил
/до Брайтона тогда так и не доехали/

[Rodent]

из кулинарного
с 86 ЧерриХил
/до Брайтона тогда так и не доехали/

а я в черри хилл на эммонс хожу, ни разу у них не брала
интересно, у них еда из одного источника?

[Dova]

а я в черри хилл на эммонс хожу, ни разу у них не брала
интересно, у них еда из одного источника?

нет, точно нет
там повара на заднем плане суетятся

но в ЧерриХилл на Шошедбей тоже вкусно

[Sarochka]

мамa хочет сделать фаршированную
а я ее не люблю :250:

[Сиамчик]

Королек это сорт хурмы :)))
отличаются они только тем что королек сладкий всегда а хурма вяжет если она не спелая,ее надо либо сначало заморозить либо дождаться пока она не будет мягкая -мягкая:)))

и таки хурма способствует похудению ,но в ней высокое содержание танина(в той самой кожуре которая вяжет))) и не всем ее хорошо есть:))

либо купить уже спeлую и мягкую:103::103::103::103:

[Dova]

мама хочет сделать фаршированную
а я ее не люблю :250:

я люблю

так ты все-равно не ешь. ты же на диете :122:
/вернулись к теме топика /

[Sarochka]

я люблю

так ты все-равно не ешь. ты же на диете :122:
/вернулись к теме топика /

я ем только то, что люблю
а не то, что надо и полезно :109:

[Dova]

я ем только то, что люблю
а не то, что надо и полезно :109:

тебя почитать...так ты ничего не любишь...
кроме завтрака утром :109:

[Sarochka]

тебя почитать...так ты ничего не любишь...
кроме завтрака утром :109:

неправда
люблю мясо, рыбу, яйца и сыр
и еще что-то по мелочам :102:

[Rodent]

мамa хочет сделать фаршированную
а я ее не люблю :250:

пусть сделает
мы с Давой съедим

[Dova]

пусть сделает
мы с Давой съедим

поделим по-братски :)

[Rodent]

поделим по-братски :)

пропорци-анально исходному весу соискателей )))

[Dova]

пропорци-анально исходному весу соискателей )))

хитренькая...))я еще за Сарочку сьем :121:

[Rodent]

хитренькая...))я еще за Сарочку сьем :121:

страх-то не теряем, гражданочка...:143:

[Fursetka]

чуть не по теме
Фурсетка, ты вишню или все же черешню все же берешь? че-то вишни как не было, так и нет ...

замороженая вишня

[Сиамчик]

Встречаются две подруги:
1. - Дорогая, ты так поправилась! ...
2. - Это я ещё похудела!!! Ты меня месяц назад не видела!!! Была, как ты сейчас!!!

[Candygirl]

:111:

[Candygirl]

А я сегодня королек купила. Сладкий. :130:Довольная, сьела. :115:Потом калории посчитала и расстроилась. Нихрена себе, в одной штучке 230 калорий. :162::143:

[reasonable]

Зашла на русский ЛА сегодня но делу; хотела поставить объявление о своих услугах. Не случилось. Не заметив для себя оказалась в форуме, а потом и в рубрике Кто на диете.
Первая реакция,злость на себя.Внутрении голос закричал- НО СКОЛЬКО можно. Я посветила 20 лет своей жизни размышляя на зту ТЕМУ. Страшно становится 20 лет все возможных диет: с различными извращениями как голод, обжорство, Дукан, вегатарианство....
Из зтих 20 лет 10 лет я думала о диетах только 99.9% своего времени, какие книжки когда надо спасать фигиру, надо бороться, искать поноцею.
Не поверите думаю нашла.

[Сиамчик]

ню -ню

[Манюня]

Гербалайф небось продаёт :312:

[reasonable]

Гербалайф небось продаёт :312:

нет, ни в коем случае

[reasonable]

Tak kto to na diete ? Kakou diete sledyete? Podelites.
A to vsee o ede u ede

[Свинка-бу]

ну дефки, я с вами нынче!

со дня родов до сегодняшнего потеряла 27 паундов.
еще 48 надо. :106:

[Сиамчик]

пирожные,макароны.жареная курица


жор напал недецкий

[Fursetka]

ну дефки, я с вами нынче!

со дня родов до сегодняшнего потеряла 27 паундов.
еще 48 надо. :106:

нифига себе 27 паундов уже

[Маня]

ну дефки, я с вами нынче!

со дня родов до сегодняшнего потеряла 27 паундов.
еще 48 надо. :106:

Ты за беременность 75 паундов набрала? Ничо себе :)
А какой вес у малыша был при рождении?
И это... - поздравляю еще раз. Растите здоровенькими!

[Свинка-бу]

нифига себе 27 паундов уже

Может потому что не могу особо к холодильнику бегать. И тот дикий аппетит, какой был до пропал совсем. Ем потому что надо.

[Свинка-бу]

Ты за беременность 75 паундов набрала? Ничо себе :)
А какой вес у малыша был при рождении?
И это... - поздравляю еще раз. Растите здоровенькими!

:312: хрю.
Я очень много набрала. С работы ушла. Дома сидела и ела ела ела
Он почти 9 паундов

[Брюнетко]

Может потому что не могу особо к холодильнику бегать. И тот дикий аппетит, какой был до пропал совсем. Ем потому что надо.

Свинк, не волнуйся
ты щас моментом скинеш
он утебя весь жир через сиськи вытянет
последние 10-15 паундов будут тяжело уходить

[Свинка-бу]

Свинк, не волнуйся
ты щас моментом скинеш
он утебя весь жир через сиськи вытянет
последние 10-15 паундов будут тяжело уходить
Живот вообще с каждым днем на глазах тает.
Думаю жопень будет тяжело схудеть

[Брюнетко]

Живот вообще с каждым днем на глазах тает.
Думаю жопень будет тяжело схудеть

пусть остаеца
жопа- лицо женщины!

[Свинка-бу]

пусть остаеца
жопа- лицо женщины!

Джинсы хочется носить.

[Маня]

:312: хрю.
Я очень много набрала. С работы ушла. Дома сидела и ела ела ела
Он почти 9 паундов

Немаленький. У меня вторая тоже богатырша была - 10,2 паундов.
А когда ж и набирать, если не во время беременности? Это святое. Ничего, за полгода, максимум за год, сбросишь.

[Свинка-бу]

Немаленький. У меня вторая тоже богатырша была - 10,2 паундов.
А когда ж и набирать, если не во время беременности? Это святое. Ничего, за полгода, максимум за год, сбросишь.

У меня план на 3 месяца.

[Брюнетко]

У меня план на 3 месяца.

низя так организм мучить
ты ж кормящая мать теперь
я в свой размер быстро влезла
отложения в виде лавхендлс и кенгурячей сумочки
по сей день не могу согнать
но у меня 2 кесаря
там мыжцы порезали все нафик
особо не натянеш назад своими силами

[Маня]

У меня план на 3 месяца.

Это жесткий план, конечно :) Хотя бэйби-вейт, особенно после первого ребенка, он быстрее сбрасывается, чем впустую нажранные жиры. Но ты все же особо не гони - тебе же кормить. Успеешь еще похудеть.

[Свинка-бу]

низя так организм мучить
ты ж кормящая мать теперь
я в свой размер быстро влезла
отложения в виде лавхендлс и кенгурячей сумочки
по сей день не могу согнать
но у меня 2 кесаря
там мыжцы порезали все нафик
особо не натянеш назад своими силами
Да не мучить, а просто гадостей не жрать.

[Брюнетко]

Да не мучить, а просто гадостей не жрать.

гадостей не надо жрать
не для веса
для бебика
он ест что ты ешь

[Сиамчик]

низя так организм мучить
ты ж кормящая мать теперь
я в свой размер быстро влезла
отложения в виде лавхендлс и кенгурячей сумочки
по сей день не могу согнать
но у меня 2 кесаря
там мыжцы порезали все нафик
особо не натянеш назад своими силами

:111:

[Свинка-бу]

гадостей не надо жрать
не для веса
для бебика
он ест что ты ешь
Кстати. А можно пару бокалов вина на красмас или лучше не надо?

[HoneyComb]

Кстати. А можно пару бокалов вина на красмас или лучше не надо?

Яб больше одного не пила, можешь потом сцедить и вылить молоко или же бебик хорошо поспит ;)

[Рижанка]

Один красного не повредит. Главное шампик не пей - газики

[reasonable]

У меня план на 3 месяца.

Вы все еще кормят грудью?

[reasonable]

Свинка-бу - А что ваш план из себя предстовлет?

[reasonable]

Свинка-бу вы молодец, Хорошая работа!!!
потерять следующиe 48lb вам нужно немного больше времени.
A тak продолжайте делать то, что вы делаете.
это работает для вас.

[reasonable]

sorry.
как вы сегодня?

[reasonable]

Я согласнa с вами


гадостей не надо жрать
не для веса
для бебика
он ест что ты ешь

[reasonable]

sorry.
как вы сегодня?


пирожные,макароны.жареная курица


жор напал недецкий

[reasonable]

дo тех пор, пока Вы будете кормить грудью будeт труднее сбросить вес


Немаленький. У меня вторая тоже богатырша была - 10,2 паундов.
А когда ж и набирать, если не во время беременности? Это святое. Ничего, за полгода, максимум за год, сбросишь.

[Yurcha]

Это точно, у меня до сих пор не ушли. После каждого ребенка осталось по 7-8 паундов.

[Yurcha]

Пока кормишь грудью будешь худеть быстро)

[Dova]

vse u vseh po-raznomu
ya posle rodov pohudela , /po sravneniyu kak do qtogo 9 mesyacev nazad/, da tak i ostalos' navsegda )))
i kormlenie ne pomeshalo qtomu niskol'ko

[Дрессаж]

девочки, дорогие, я вас, конечно, уже достала со своими диетами, но уж очень хочется об этом поговорить, потому что сил уже нет никаких :mads:
короче, кто еще худеет? делитесь результатами! лето скоро! давайте поддерживать друг друга :evillaugh

Лёня, тема не для тебя, зараннее свободен :cool:
Похудел на два паунда за сутки. Пил пиво с воблой и пелядью без хлеба и картошки. Пивная диета, незаменина и не уязвима. Печень страдае , вес убовляет!

[Манюня]

vse u vseh po-raznomu
ya posle rodov pohudela , /po sravneniyu kak do qtogo 9 mesyacev nazad/
ja tozhe!
v techenie bukval'na
neskol'kih dnej

[Маня]

vse u vseh po-raznomu
ya posle rodov pohudela , /po sravneniyu kak do qtogo 9 mesyacev nazad/, da tak i ostalos' navsegda )))
i kormlenie ne pomeshalo qtomu niskol'ko

У меня тоже так было после первого ребенка. А после второго худеть намного труднее, плюс если не в юном возрасте рожать замедляется метаболизм и все такое. После второго я так и не вернулась к своим дородовым 112 паундам. И уже, наверное, не вернусь никогда :)

[aprilneverends]

У меня тоже так было после первого ребенка. А после второго худеть намного труднее, плюс если не в юном возрасте рожать замедляется метаболизм и все такое. После второго я так и не вернулась к своим дородовым 112 паундам. И уже, наверное, не вернусь никогда :)

да, у меня похожий опыт. после первой вес сбросилса молниеносно, после второго-уже где-то год или полтора заняло вернуться к прежнему весу.
был сильно нестарый в оба раза))

[Брюнетко]

у меня наоборот
со вторым быстрей сбросила
видно двигалась больше с двумя детьми
и поесть совершенно не было времени

[Маня]

дo тех пор, пока Вы будете кормить грудью будeт труднее сбросить вес

Я бросила кормить грудью лет 20 тому назад, но спасибо за совет энивей.

[reasonable]

У меня тоже так было после первого ребенка. А после второго худеть намного труднее, плюс если не в юном возрасте рожать замедляется метаболизм и все такое. После второго я так и не вернулась к своим дородовым 112 паундам. И уже, наверное, не вернусь никогда :)
ne pravda. Eslu vu xoture vernyt'sj k svoum 112 lbs to vu verneris'.

[reasonable]

у меня наоборот
со вторым быстрей сбросила
видно двигалась больше с двумя детьми
и поесть совершенно не было времени
Govorite ustiny, men'shu food bol'she activities. zalog yspexa.

[reasonable]

Похудел на два паунда за сутки. Пил пиво с воблой и пелядью без хлеба и картошки. Пивная диета, незаменина и не уязвима. Печень страдае , вес убовляет!

Net spasibo . tak xydet' ne xochy .

[Дженни]

да, у меня похожий опыт. после первой вес сбросилса молниеносно, после второго-уже где-то год или полтора заняло вернуться к прежнему весу.
был сильно нестарый в оба раза))

я тоже после первого похудела.. а до второго дело не дошло

[Милька]

Я бросила кормить грудью лет 20 тому назад, но спасибо за совет энивей.

не мать, а ехидна :301:

[reasonable]

Пока кормишь грудью будешь худеть быстро)
Ne vsegda . poka kormish nyghno dopolnitel'nue 800 kkal .
V den' 1200-1500 kkal norma poxudet' real'no
V den' 2000-2300 kkal poxudet' ne real'no

[Сиамчик]

бапки:103:

[Сиамчик]

мне кстати вчера опять 22 года впарили
клянусь блин:111:

я уже спросила у чувака сколько ему лет,он красавчик такой,латыш но родился тут.он отвечает 28.я грю :неее..я старше тебя на много..

он там бла бла бла ты свистишь.у тебя лицо молодое я вижу .

так что девки бегите ботокс колите,кто еще не делал:237:

[reasonable]

приятно.
когда такие комплименты отпускаются в мой адрес, я летаю.
класс.
за тебя рада.


мне кстати вчера опять 22 года впарили
клянусь блин:111:

я уже спросила у чувака сколько ему лет,он красавчик такой,латыш но родился тут.он отвечает 28.я грю :неее..я старше тебя на много..

он там бла бла бла ты свистишь.у тебя лицо молодое я вижу .

так что девки бегите ботокс колите,кто еще не делал:237:

[reasonable]

??????


бапки:103:

[Сиамчик]

??????

вы собссно гря кто?


да я не то что люблю ,я немного в шоке..

я может и выгляжу моложе,но не на 22 года же..хотя хз..мужикам виднее чтоли :301:

[XCNY]

Темно наверно было, а парню понравиться хотелось,закадрить.занизил наверна, Ниабальщайся.Покажы БОТАКС?

[Сиамчик]

Темно наверно было, а парню понравиться хотелось,закадрить.занизил наверна, Ниабальщайся.Покажы БОТАКС?

это уже старая тема..переспать хотел и тра ля ля..

ну да ..со мной только перспать все хотят из-за ботокса,какие еще идеи?:237:

[reasonable]

я новенькая, а чё говорить нельзя

вы собссно гря кто?


да я не то что люблю ,я немного в шоке..

я может и выгляжу моложе,но не на 22 года же..хотя хз..мужикам виднее чтоли :301:

[Сиамчик]

HET

[Milonguera]

это уже старая тема..переспать хотел и тра ля ля..

ну да ..со мной только перспать все хотят из-за ботокса,какие еще идеи?:237:

Сиамка, не травись ботоксом, лучше начни пользоваться Retinol'ом (for instance, Tretinoin)

[Сиамчик]

Сиамка, не травись ботоксом, лучше начни пользоваться Retinol'ом (for instance, Tretinoin)

шо це? я кстати хз что он мне там колет..Я ботокс так образно говорю:111:

[Рижанка]

мне кстати вчера опять 22 года впарили
клянусь блин:111:

я уже спросила у чувака сколько ему лет,он красавчик такой,латыш но родился тут.он отвечает 28.я грю :неее..я старше тебя на много..

он там бла бла бла ты свистишь.у тебя лицо молодое я вижу .

так что девки бегите ботокс колите,кто еще не делал:237:

Латыши ТУТ не рождаются. Это только импортируется сюдой.

[Сиамчик]

Латыши ТУТ не рождаются. Это только импортируется сюдой.

да и йух с ним:111::301:

[reasonable]

извените, не подращитала чуток начальник.

HET

[Milonguera]

шо це? я кстати хз что он мне там колет..Я ботокс так образно говорю:111:
Информации полно, вот просто выдержка=>

Renova, Retin-A, Retinol, Tretinoin and Retinoic Acids

It sounds terribly complicated, but these are all Vitamin A.

Tretinoin is a 'trans retinoic acid' it is the version of Vitamin A in Retinol. Which is in Avita, Renova and Rentin A and many other creams with similar names. It is a natural component of Rose Hip seed oil (alongside the vitamin C Dr Perricone likes so much) also known as 'Rosa Mosqueta' - a beauty treatment known since ancient times.

The first FDA approved wrinkle treatment

Currently, the most-studied topical anti-aging treatment in history is tretinoin. Of all the retinoids it is the only one directly capable of cellular reconstruction. Retinoids are stored by the skin when applied then converted to Retinoic Acid as needed. Higher concentrations of Retinol/tretinoin/Renova/Vitamin A etc are very effective wrinkle treatments, and are less likely to irritate the skin than the direct application of Retinoic Acid.

Medical studies

As a product, Retin-A/tretinoin was developed many years ago and is often prescribed for acne because it reduces sebum build-up in pores; but a large number of peer-reviewed medical studies done since the early 1980s also show that Retin-A can also improve fine lines, skin texture, and uneven pigmentation. Retin-A may also improve the appearance of large pores and some scars. It has been shown that the tretinoin acts to improve collagen production in the dermis, thicken the epidermis, and smooth the skin surface.

Only one brand of tretinoin cream called Renova can legally be advertised in the USA as a treatment for photoaging (wrinkles caused by sunlight) though all forms contain the same active chemical. (This is a consequence of FDA regulations.) However, doctors can also give you any other brand of tretinoin for, ahem, 'general skin improvement'!

Most of the studies showing skin improvement with tretinoin etc. have been done with a 0.05%-concentration formula. However, many people find that regular 0.05% tretinoin cream initially causes peeling and redness. They often give up on tretinoin because of this. To avoid this possibility, it is best to start out with a tube of 0.01% if you think this might be a problem. It is very important not to use tretinoin during the day because exposure to light, especially sunlight, will decrease its potency. You should apply it at least a half-hour before sleeping so it is fully absorbed.

[Сиамчик]

:309:

[XCNY]

это уже старая тема..переспать хотел и тра ля ля..

ну да ..со мной только перспать все хотят из-за ботокса,какие еще идеи?:237:
У парня плохое зрение ,чтобы скрыть свою близорукость,высказал комплимент (variant 2)

[Брюнетко]

харашо что не 14 :111:

[Милька]

131 лб
красотааааааааааааа

/ковыряет в носе/

[Rodent]

131 лб
красотааааааааааааа

/ковыряет в носе/

сбросила или осталось?

[Милька]

сбросила или осталось?

осталось


скоро морщины видны будут
где то со 130лб с лица спадает у меня все


я в печали

[Rodent]

осталось


скоро морщины видны будут
где то со 130лб с лица спадает у меня все


я в печали
ну так не худей дальше

[Милька]

ну так не худей дальше

оно само
я даже не знаю
и прикольно вроде, совсем само без напряга
но в тоже время..

вроде и нравится
а вроде
что там...кремами мазаться?

[Rodent]

оно само
я даже не знаю
и прикольно вроде, совсем само без напряга
но в тоже время..

вроде и нравится
а вроде
что там...кремами мазаться?

кремами мазаться при любом раскладе не вредно...)))

[Милька]

кремами мазаться при любом раскладе не вредно...)))

я забываю
витамины пить забываю
кремами забываю
мне нада пить лекарство

забыла название какое :111:

[Милька]

о
винпоцитин

[Rodent]

о
винпоцитин

аналогичный случай с нашей коровой...(с)
с подачи подруги начала жрать рыбий жир, тоже, говорят, работу мозга стимулирует...

[Милька]

аналогичный случай с нашей коровой...(с)
с подачи подруги начала жрать рыбий жир, тоже, говорят, работу мозга стимулирует...

я биотин решила пить

рыбий жир нада тоже наверно

о, я читала когда то давно, что семечки надо есть, или масло подсолнечное употреблять
для работы мозга

[Сиамчик]

кушайте рыбий жир:301:

:237:

[XCNY]

Да тута вас почитать, чем вы тока не пичкайтесь,мама не горюй))))

[Брюнетко]

131 лб
красотааааааааааааа

/ковыряет в носе/

138
пойду тоже поковыряю
может похудею

[HoneyComb]

138
пойду тоже поковыряю
может похудею
:111:

[Сиамчик]

Сиамка, не травись ботоксом, лучше начни пользоваться Retinol'ом (for instance, Tretinoin)

в след. раз спрошу что именно он колет.

мне обычно не до вопросов.мне скорей хочется приехать домой и любоваться в зеркало.:106:\

особенно люблю следующее утро. насмотрецца не могу на себя:250::111:

[XCNY]

в след. раз спрошу что именно он колет.

мне обычно не до вопросов.мне скорей хочется приехать домой и любоваться в зеркало.:106:\

особенно люблю следующее утро. насмотрецца не могу на себя:250::111:
Наверно фильм- ужас))

[Дженни]

аналогичный случай с нашей коровой...(с)
с подачи подруги начала жрать рыбий жир, тоже, говорят, работу мозга стимулирует...

это когда есть что стимулировать :314:

[Дженни]

я 114 паундов в одежде и обуви :106:

[Dova]

Белка
это она на что намекает ? ужас :269:

[Дженни]

Белка
это она на что намекает ? ужас :269:

мой тонкий юмор могут понять только те, кто рыбий жир жрет :312:

[Rodent]

Белка
это она на что намекает ? ужас :269:

Ну, принимая во внимание вес пациентки и пр. - как раз на то, что ей уже нечего стимулировать )))

[Rodent]

я 114 паундов в одежде и обуви :106:

А у меня на пятый день после начала диеты - прирост полкила...
Ни хрена не понимаю...

[Дженни]

Ну, принимая во внимание вес пациентки и пр. - как раз на то, что ей уже нечего стимулировать )))

я худею не мозгом, я худею ж*пой :320:

[Сиамчик]

я уже давно все витамины выбросила,мне кажется фуйня всё это:301:

[Дженни]

А у меня на пятый день после начала диеты - прирост полкила...
Ни хрена не понимаю...

потому что диеты - зло :110:

[Rodent]

потому что диеты - зло :110:

Не могу не согласиться...А жопаделать?

[Dova]

я , кстати, всем диетчицам в округе предлагала рецепт твоего супа сельдереевого
никто не согласился
хоть я и убеждала, что результаты были потрясающие

дураки, да ? ))

[Дженни]

Не могу не согласиться...А жопаделать?

кушать только вкусное и полезное, и побольше секса :112:

[Сиамчик]

я не похудела от вашего сельдерейского супа.наоборот даже:309:

[Rodent]

я , кстати, всем диетчицам в округе предлагала рецепт твоего супа сельдереевого
никто не согласился
хоть я и убеждала, что результаты были потрясающие

дураки, да ? ))
Не знаю...Диета хорошая, но меня от одного запаха сельдерея уже подташнивает....

[Rodent]

кушать только вкусное и полезное, и побольше секса :112:
почему-то "вкусное" и "полезное" очень часто - совершенно разные вещи.

[Dova]

про запах я не знаю...я ж теоретик )))

[Rodent]

про запах я не знаю...я ж теоретик )))

Ты сельдерей не употребляешь в пищу?

[Dova]

употребляю )

[Rodent]

употребляю )

с удовольствием?

[Dova]

сырой- да
когда его с баффоло уингс дают и соусом ренч )

[Эка Невидаль]

кушать только вкусное и полезное, и побольше секса :112:

ой, Дженька, расскажи про вкусное и полезное! я тоже хочу! :115:

[Rodent]

сырой- да
когда его с баффоло уингс дают и соусом ренч )

А я его ни в каком виде не перевариваю - ни на вкус, ни на запах, ни на вид...

[Lakomka]

ой, Дженька, расскажи про вкусное и полезное! я тоже хочу! :115:

Glavnoe v meru :)

[Эка Невидаль]

Glavnoe v meru :)

хде ж ее взять то, меру енту? :227:

[Lakomka]

хде ж ее взять то, меру енту? :227:

Lol
Sila est', volya est'
A sily voli netu :)

[Дженни]

почему-то "вкусное" и "полезное" очень часто - совершенно разные вещи.

ай агри ((

ну сельдерей жрать конечно это экстрим. Салатик из огурцов-помидоров с моцареллой и оливками, рыбу там пожарить-запечь...суши (хотя это тоже вредно)...салмон слабосоленый..ну что-то в этом роде

[Дженни]

ой, Дженька, расскажи про вкусное и полезное! я тоже хочу! :115:

была бы моя воля, я бы сидела на одной свежей рыбе и зеленых овощах...ну и эклер там шоколадный с конфеткой "белочка" :8: уанс ин э вайл ))

[Rodent]

была бы моя воля, я бы сидела на одной свежей рыбе и зеленых овощах...ну и эклер там шоколадный с конфеткой "белочка" :8: уанс ин э вайл ))

Да, иногда организм начинает требовать карбз...
Для мозгов - опять же - полезно...хотя не всем надо ;)

[Дженни]

Да, иногда организм начинает требовать карбз...
Для мозгов - опять же - полезно...хотя не всем надо ;)

я сидела на лоу карбс диете (аткинсе)

вывод - может, надо и не всем, но МНЕ НАДО ))))...для мозгов и настроения. Без карбз я превращаюсь в безмозглую мегеру ))))))))) /видимо, с тех пор ею и осталась лол/

[Дженни]

и главное не жрать больше, чем в состоянии переварить.

[reasonable]

Сила воли тут не причем - должна бить
1. мотивация или цель.
2. виделье себя в новом весе.
3. но и конечно же план попадания из точки А к точки Б


Lol
Sila est', volya est'
A sily voli netu :)

[reasonable]

я сидела на лоу карбс диете (аткинсе)

вывод - может, надо и не всем, но МНЕ НАДО ))))...для мозгов и настроения. Без карбз я превращаюсь в безмозглую мегеру ))))))))) /видимо, с тех пор ею и осталась лол/

какое издевательство над собой.
я тоже сидела 3 месяца.
извените, но в туалет ходила со слезами.

[reasonable]

была бы моя воля, я бы сидела на одной свежей рыбе и зеленых овощах...ну и эклер там шоколадный с конфеткой "белочка" :8: уанс ин э вайл ))

свежaя рыбa и зеленые овощи отличные, здоровые компоненты любой диеты.
Так почему надо идти против воли?

[Дженни]

свежaя рыбa и зеленые овощи отличные, здоровые компоненты любой диеты.
Так почему надо идти против воли?

да дело не в воле, просто не всегда могу себе это позволить, к сожалению

[Сиамчик]

:301:

[reasonable]

Не верю. похоже вы ищите excuse.


да дело не в воле, просто не всегда могу себе это позволить, к сожалению

[reasonable]

:301:
красочно, живенько,вкусненько.
Я уже собрала мои lunch box. Он полон органических вкусняшек прям как на вашей картинке. А из кале я сдела чипсы. OMG.

[Sarochka]

из КВН:

Вот вы меня спросите, как похудеть, и скажете не жрать? Я как на духу скажу - столько всего перепробовала! Все такое вкусное!!! Ну, как не жрать-то???

:8:

[Сиамчик]

апитита нема который день.:301:

хз почему.:301: суши запихала с комбучей. и блины вдогонку.

як:309:

[Дженни]

Не верю.
дело ваше (смайлик, пожимающий плечами)

[Дженни]

:301:

:309:

[Маня]

Наконец-то кое-как, козьими тропами, смогла забраться в форум и сразу в любимую тему :)

Итак, отчет, подводя итоги уходящего года - минус 24,2 паунда (11 кг) за 8 месяцев. Сейчас вес 134 паунда. Очень рада, даже не думала, что смогу сама, без всяких таблеток. Сначала была саус-бич диета, сейчас просто придерживаюсь основных принципов и считаю калории. Но расслабляться рано, планирую в ближайшие 3-4 месяца сбросить еще паундов 10.

[Rodent]

Наконец-то кое-как, козьими тропами, смогла забраться в форум и сразу в любимую тему :)

Итак, отчет, подводя итоги уходящего года - минус 24,2 паунда (11 кг) за 8 месяцев. Сейчас вес 134 паунда. Очень рада, даже не думала, что смогу сама, без всяких таблеток. Сначала была саус-бич диета, сейчас просто придерживаюсь основных принципов и считаю калории. Но расслабляться рано, планирую в ближайшие 3-4 месяца сбросить еще паундов 10.
Маня, я горжусь тобой :)

[HoneyComb]

Наконец-то кое-как, козьими тропами, смогла забраться в форум и сразу в любимую тему :)

Итак, отчет, подводя итоги уходящего года - минус 24,2 паунда (11 кг) за 8 месяцев. Сейчас вес 134 паунда. Очень рада, даже не думала, что смогу сама, без всяких таблеток. Сначала была саус-бич диета, сейчас просто придерживаюсь основных принципов и считаю калории. Но расслабляться рано, планирую в ближайшие 3-4 месяца сбросить еще паундов 10.

Маня мы с тобой в одном весе, тока ты скинула до 134 а я набрала :111:
А может это я твои подобрала :102:

[Маня]

Спасибо, Белкин :)

Я сама реально горжусь собой, селф-эстим приподнялся сантиметров на пять :)

[Маня]

Маня мы с тобой в одном весе, тока ты скинула до 134 а я набрала :111:
А может это я твои подобрала :102:

Да уж... у одних суп жидкий, а у других жемчуг мелкий :)

Но ты, эта... не вали на меня. Скидывай давай, что считаешь лишним. Я смогла, а ты уж и подавно.

[Сиамчик]

я такая толстуyyyyyшка,но симпатиииииииичнаяяя:301:

[Sarochka]

я такая толстуyyyyyшка,но симпатиииииииичнаяяя:301:
skol'ko vesish'? a to vdrug nesimpatichnaya?

[Сиамчик]

skol'ko vesish'? a to vdrug nesimpatichnaya?

а хз..килограм шыйсят пять наверно:301:

[Sarochka]

а хз..килограм шыйсят пять наверно:301:

больше, чем я что ли? не верю :143:

[HoneyComb]

Да уж... у одних суп жидкий, а у других жемчуг мелкий :)

Но ты, эта... не вали на меня. Скидывай давай, что считаешь лишним. Я смогла, а ты уж и подавно.

Начну с первого января :)

[Сиамчик]

больше, чем я что ли? не верю :143:
я ш грю талстушка:120::301:

[Sarochka]

я пытаюсь полюбить себя такой, какая сейчас :239:

[Сиамчик]

а я не пытаюсь,я полюбила.теперь нужно заставить остальных полюбить весь этот жыр:301:

[Эка Невидаль]

а я не пытаюсь,я полюбила.теперь нужно заставить остальных полюбить весь этот жыр:301:

:111::111::111:

[Дженни]

мне вот вообще стало наплевать на вес. я даже не взвешиваюсь почти никогда.

единственное, что может меня раздражать - это живот если вылезает, но это только когда много сьешь и до первой звезды....вообще надо просто жрать удобоваримую пищу и не слишком много, и все

[Сиамчик]

63048

[XCNY]

63048
Сникерсы в разрезах.)))

[XCNY]

мне вот вообще стало наплевать на вес. я даже не взвешиваюсь почти никогда.

единственное, что может меня раздражать - это живот если вылезает, но это только когда много сьешь и до первой звезды....вообще надо просто жрать удобоваримую пищу и не слишком много, и всеище когда беременные.А ноги у тебя прямые длинные от бедра ,груди большие?Хрень с этим жыром(шутка)

[reasonable]

мне вот вообще стало наплевать на вес. я даже не взвешиваюсь почти никогда.

единственное, что может меня раздражать - это живот если вылезает, но это только когда много сьешь и до первой звезды....вообще надо просто жрать удобоваримую пищу и не слишком много, и все
Жрать? Woow. Вы же не животное.

[reasonable]

а я не пытаюсь,я полюбила.теперь нужно заставить остальных полюбить весь этот жыр:301:

Во всем мы делаем выбор сами. И вы его сделали. Так что об диете говорить? Кушайте, толстейти, и любите себя и свой жир.

[reasonable]

Наконец-то кое-как, козьими тропами, смогла забраться в форум и сразу в любимую тему :)

Итак, отчет, подводя итоги уходящего года - минус 24,2 паунда (11 кг) за 8 месяцев. Сейчас вес 134 паунда. Очень рада, даже не думала, что смогу сама, без всяких таблеток. Сначала была саус-бич диета, сейчас просто придерживаюсь основных принципов и считаю калории. Но расслабляться рано, планирую в ближайшие 3-4 месяца сбросить еще паундов 10.

Какая вы умничка. Рада буду вас поддержать.

[Дженни]

ище когда беременные.А ноги у тебя прямые длинные от бедра ,груди большие?Хрень с этим жыром(шутка)

ноги кривые и короткие, груди нет вообще :314:

[Дженни]

Жрать? Woow. Вы же не животное.

откуда вы знаете, может. я как раз животное. Вам же не видно, кто тут печатает.

[Сиамчик]

Сарааааааааааа,ты фотку видела? 66 кг:301:

[Брюнетко]

140
здрастуй здрастуй новый гоооот
:301:

все, больше ни ни

[Sarochka]

+0 за праздники

ай да я, ай да молодец :302:

[Sarochka]

еще холодец остался
все вроде

[Свинка-бу]

еще -5... осталось 40

[Сиамчик]

я толстая и хочу быть еще толще:301:

[Sarochka]

еще -5... осталось 40

гуд
скоро скинешь :313:

[Sarochka]

я толстая и хочу быть еще толще:301:

зачем толще? не надо толще
так держись :143:

[Сиамчик]

зачем толще? не надо толще
так держись :143:

хочу 77 весить:301: .

[Sarochka]

хочу 77 весить:301: .

zachem? :239:

[Сиамчик]

zachem? :239:

хачю


пока больше 66 не поднимается:143: .

[Брюнетко]

zachem? :239:

чтоб морщины растянуть
на ботокс денег не осталось
буууггааааа

[Сиамчик]

шоп такого сьесть штоб потолстеть?:102:

[Сиамчик]

наелась шпротов и хлеба.:130:

сижу жду когда толстеть начну:102:

[Fursetka]

ну што толстухи, скока паундов за праздники нажрали?
я 2

[HoneyComb]

ну што толстухи, скока паундов за праздники нажрали?
я 2

kak bila 135 tak i ostalas'

[Milonguera]

Ханя, приходи в Курилку и оцени мою цыганочку :115:

[HoneyComb]

Ханя, приходи в Курилку и оцени мою цыганочку :115:

begu!:106:

[Sarochka]

ну што толстухи, скока паундов за праздники нажрали?
я 2

0 :301:

[Fursetka]

vy kak to slabo otmechali

[Sarochka]

vy kak to slabo otmechali

po ede ne ochen'

[Sarochka]

ne ochen' slabo

[Брюнетко]

ну што толстухи, скока паундов за праздники нажрали?
я 2

я 6

[Дженни]

я толстая и хочу быть еще толще:301:

нефиг мои цитаты воровать :143:

[Fursetka]

vot eto ya ponimau

[Маня]

3 :114:

[Milonguera]

3 :114:

потеряла или нашла? (типо завидовать или жалеть?)

(С Новым годом, Манечка! :271: )

[Маня]

потеряла или нашла? (типо завидовать или жалеть?)

(С Новым годом, Манечка! :271: )

Шутишь? Конечно, нашла. Правда, уже 1 скинула. И вечный бой, покой нам только снится, шаг вперед и два шага назад... :)

С Новым! Счастья, здоровья, удачи! (всех касается) :)

[Dova]

vot eto ya ponimau

Fursya, ty tozhe ne mozhesh' iz qtoj temy vyjti? dazhe v shapping ? uzhas kakoj

ty gde voobwe? na rabote ? )

[Sarochka]

какую я картошку спекла вкусную
вооооот какая вкусная

[Дженни]

жрать хочу

[Sarochka]

рассказываю рецепт картошки

большую рассед картошку порезать крупными кусками (наполовину, а потом каждую половину на 6 частей)
выдавить несколько зубчиков чеснока, полить хорошим оливковым маслом, хорошо посолить и поперчить черным перцем
все это хорошо перемешать, выложить картошку одним слоем на лист и запекать в духовке 1 час при тепмературе 420Ф

инджойте, толстушки :1:

[Эка Невидаль]

рассказываю рецепт картошки

большую рассед картошку порезать крупными кусками (наполовину, а потом каждую половину на 6 частей)
выдавить несколько зубчиков чеснока, полить хорошим оливковым маслом, хорошо посолить и поперчить черным перцем
все это хорошо перемешать, выложить картошку одним слоем на лист и запекать в духовке 1 час при тепмературе 420Ф

инджойте, толстушки :1:

захлебнулась слюной!
блин, а как же худеть после праздников? :314:

[Sarochka]

захлебнулась слюной!
блин, а как же худеть после праздников? :314:

как я! сьесть 2 кусочка этой картошки :143:

[Milonguera]

как я! сьесть 2 кусочка этой картошки :143:

мaзoхистам - в извращения... или ты туда не можешь попасть? :227:

[Sarochka]

мaзoхистам - в извращения... или ты туда не можешь попасть? :227:

:119:

[aprilneverends]

рассказываю рецепт картошки

большую рассед картошку порезать крупными кусками (наполовину, а потом каждую половину на 6 частей)
выдавить несколько зубчиков чеснока, полить хорошим оливковым маслом, хорошо посолить и поперчить черным перцем
все это хорошо перемешать, выложить картошку одним слоем на лист и запекать в духовке 1 час при тепмературе 420Ф

инджойте, толстушки :1:

а, я тоже так делаю. и вправду ужасно вкусно. только я еще укропом посыпаю

[Sarochka]

а, я тоже так делаю. и вправду ужасно вкусно. только я еще укропом посыпаю

тебе все можно, Апрель

надо еще с травой сделать
в смысле с зеленью :227:

[Брюнетко]

и бейкон :314:

[Dova]

sdelala farshirovannuyu rybu
Qto ya na NG ne gotovila...teper' naverstyvayu :121:

[Сиамчик]

:301:

[Сиамчик]

мну сичас макароны заточит с жареной рыпкой:130:

[Сиамчик]

:130:

[Yurcha]

Решила я попробовать my fitness pal apps.
Он мне посчитал, что нужно есть 1200 калорий в день, чтобы худеть 2 lb в неделю.

Оказывается, что если правильно питаться, то фиг съешь 1200 калорий. Я еле 900 осиливаю.


Завтрак:
Кофе черный без молока - 10 кал
1 кубик сахара - 10 кал
slice ржаного хлеба - 62 кал
Slice сыра - 100 кал

Ланч:
trader Joe -- Зеленый салат с курицей без соуса - 150 кал
Chicken barley soup - 130 кал

Snack (лежит пока в мешочке)
Яблоко - 80 кал
Банан - 10 кал

Итого я съела пока 612 калорий.
Осталась половина.

Мне этот pay pal выдает messages, что я недоедаю:239:
Офигеть, я в жизни столько не ела. Я не поправлюсь?!?!?

[Dafna]

это потому что часто перекусываешь. чувство голода притуплено.
как тока организм привыкнет... бушь ходить голодная.
у тебя из полноценной еды тока суп и салат в день.

т.е. один полноценный прием пищи

[Сиамчик]

поправишься:314:

[Yurcha]

Я вечером еще догоняю 400 кал - мясо, салат, рис или гречка


Я, конечно, могу съесть 2 шоколадные конфеты, чтобы догнаться до 1200 кал.

Но столько еды я в жизни не потреБЛЯла. Возможно я ела больше калорий - салат с соусом калорийным, сыра больше, картошку. Но тут чтоб все это гамно съесть надо весь день чёто жевать:239:

[Yurcha]

Дафна, мое обычное питание было таким:

1. Уром кофе без ничего
2. Ланч - салат с соусом + шоколадные конфеты ( в рабочем столе)
3. Вечером - суп без хлеба и вино с сыром с фруктами


Все, никаких снэков, и фиг я худела.

Теперь я ем целый день, но менее калорийную еду и мне говорят, что я недоедаю. я типа на starvation mode. Wtf:239: если я поправлюсь в течении этой недели я их буду судить :320:

[Эка Невидаль]

Вечером - суп без хлеба и вино с сыром с фруктами

вот тут то собака и порылась...
вино очень калорийное, причем в нем такие калории, которые задерживают жир (не все вино, но большинство) + сыр тоже калорийный + фрукты на ночь, а в них карбы, фрукты лучше есть в первой половине дня.

вот ты и не худела.