кто на диете ?

[Yurcha]

bar method

Название мне нравится, но тебе же алкоголь нельзя :239:

[HoneyComb]

Ханя, ты на шпагат садишься?

нееее :119:, но упорно стараюсь еще чуть чуть :235:

[Yurcha]

але гараж, глюкоза есть не только во фруктах, и за две недели ниче не будет, ты просто не хочешь себя лишать фруктов, а я не против на две недели

А где она еще есть?

[Yurcha]

нееее :119:, но упорно стараюсь еще чуть чуть :235:

И нафига тебе на шпагат садиться? :239:

[Sarochka]

нееее :119:, но упорно стараюсь еще чуть чуть :235:

пойти что ли с тобой, показать вам кузькину мать со своим задом? :312:

[Yurcha]

пойти что ли с тобой, показать вам кузькину мать со своим задом? :312:

А тебе лишь бы повыео :312:

Я вот поставила гол перед собой - пробежать 5K
План тренеровок:
http://cnycap.org/wp-content/uploads/2011/07/Couch-to-5k.pdf

[HoneyComb]

пойти что ли с тобой, показать вам кузькину мать со своим задом? :312:

идем тебе понравится :192:

[Sarochka]

А тебе лишь бы повыео :312:

Я вот поставила гол перед собой - пробежать 5K
План тренеровок:
http://cnycap.org/wp-content/uploads/2011/07/Couch-to-5k.pdf

Put one foot in front of the other and run. :111:

[Sarochka]

идем тебе понравится :192:

кидай ссылку
там бесплатно первый раз?
растяжки сейчас никакой ))

[HoneyComb]

А где она еще есть?

:213:

p.s. peppers, tomatoes and onions, milk

[HoneyComb]

И нафига тебе на шпагат садиться? :239:

шоб повые, шотакое Саре можно а мне нет?! :122:

[HoneyComb]

кидай ссылку
там бесплатно первый раз?
растяжки сейчас никакой ))

o ona uzhe otgovarivaetsya :)

ya ne znayu naschet besplatno, tebe $15 zhalko radi krasoty? :143:

http://www.yelp.com/biz/the-bar-method-encino

[Sarochka]

мне не жалко, просто обычно кеши нет :)

[Sarochka]

там классно
мне уже нравится :)

[HoneyComb]

мне не жалко, просто обычно кеши нет :)

а карточка есть?

[Sarochka]

а карточка есть?

когда ты идешь?

[HoneyComb]

когда ты идешь?

я сейчас хожу по утрам понедельник, среда, пятница, и в воскресенье в 11, если ты серьезно, скажи когда тебе удобно я пойду с тобой, тебе надо попасть первый раз к хозяйке она очень хорошая

[Sarochka]

я сейчас хожу по утрам понедельник, среда, пятница, и в воскресенье в 11, если ты серьезно, скажи когда тебе удобно я пойду с тобой, тебе надо попасть первый раз к хозяйке она очень хорошая

я могу только вечером, после 5-ти

[HoneyComb]

я могу только вечером, после 5-ти

кажется она ведет урок вечером в четверг я сейчас проверю 6:15

[Yurcha]

:213:

p.s. peppers, tomatoes and onions, milk

Не ну если бы ты написала beets, carrots это еще можно понять
Но сколько тех onions надо съесть, чтобы получить минимальный суточный уровень глюкозы? :239:

[Sarochka]

кажется она ведет урок вечером в четверг я сейчас проверю 6:15

давай, я тогда дома порастягиваюсь эти дни :301:

[Yurcha]

кажется она ведет урок вечером в четверг я сейчас проверю 6:15

Если бы я в LA жила, пошла бы с вами за компанию :312:

[Sarochka]

Если бы я в ЛА жила, пошла бы с вами за компанию :312:

нас тут и так хватает :313::313::313::313::313::313:


:197:

[Yurcha]

шоб повые, шотакое Саре можно а мне нет?! :122:

Давай, я тоже растягиваюсь. Но мне надо для того, чтобы мордой в грязь на йоге не падать. А то мне инструктор постоянно делает замечание - raise your legs higher. Типа, я специально их не поднимаю higher :312:

[Yurcha]

нас тут и так хватает :313::313::313::313::313::313:


:197:

Да, вас там понаехало :312:

[Sarochka]

Ханя мне дала стимул
а то та девочка, которая меня стимулировала 6 лет назад, раэстолстела вконец

[aprilneverends]

Бар метод очень классно заметил я. я тоже хотел, и даже купил на них групон. но так и не сложилось. увы.

[Sarochka]

Бар метод очень классно заметил я. я тоже хотел, и даже купил на них групон. но так и не сложилось. увы.

я давно искала что-то похожее
сама занималась в зале враскорячку на баре :250:

[Yurcha]

Ханя мне дала стимул
а то та девочка, которая меня стимулировала 6 лет назад, раэстолстела вконец


Я недавно пришла в джим, говорю, "мне нужен female instructor для плаванья". Я не хотела бегать, думала плавать полезней. Но мне надо было научиться правильно дышать, разработать упражнения.

Привели мне вот эту тетку:

http://www.avac.us/club/scripts/clubpers/view_clubpers.asp?SRC=L&PID=19993&GRP=16655&NS=PT

Фигура у нее как у тюленя. Что-то она мне не внушила доверия.
Я мужу рассказала. Он говорит, хороший тренер не обязательно сам должен быть physically fit :312:

[Sarochka]

Он говорит, хороший тренер не обязательно сам должен быть пхысицаллы фит :312:

в принципе да ...но я бы пошла к тому, кто фит :)

[Sarochka]

там $22 занятие :)

Ханя, ты какими пакетами берешь?

[HoneyComb]

Не ну если бы ты написала beets, carrots это еще можно понять
Но сколько тех onions надо съесть, чтобы получить минимальный суточный уровень глюкозы? :239:

:176:

[Сиамчик]

переписывайтесь в личке:162:

[Yurcha]

в принципе да ...но я бы пошла к тому, кто фит :)

Там есть один мальчик, но я не хочу, чтобы меня мужчина тренировал. Мне будет стыдно что я такая тютеха-неумеха

[Sarochka]

переписывайтесь в личке:162:

чего это? вдруг еще кто-то захочет пойти :162:

[Sarochka]

Там есть один мальчик, но я не хочу, чтобы меня мужчина тренировал. Мне будет стыдно что я такая тютеха-неумеха

бери мальчиков
я так всегда делаю

[HoneyComb]

давай, я тогда дома порастягиваюсь эти дни :301:

так там и будешь растягиваться, ты шо думаешь там балерины? :111:

[Yurcha]

:176:

Не, не буду. Я без фруктов две недели не протяну. Я ж не мясная, я мясо вообще не люблю.

[Sarochka]

так там и будешь растягиваться, ты шо думаешь там балерины? :111:

я хочу, чобы потом смогла нормально ходить и ничего не потянуть :197:

[Yurcha]

бери мальчиков
я так всегда делаю

Смотря для чего. Если бы я уже умела что-то делать, то взяла бы мальчика, чтоб повые. А так как я начинаю задыхаться после 2 бассейнов, то лучше не надо :312:

[HoneyComb]

Ханя мне дала стимул
а то та девочка, которая меня стимулировала 6 лет назад, раэстолстела вконец

а чего это она так? а 6 лет назад была худой?

[Yurcha]

а чего это она так? а 6 лет назад была худой?

Ты там осторожно. Все кто с Сарочкой ведется начинают толстеть :312:

[Yurcha]

чего это? вдруг еще кто-то захочет пойти :162:

адрина? :192:

[HoneyComb]

Я недавно пришла в джим, говорю, "мне нужен female instructor для плаванья". Я не хотела бегать, думала плавать полезней. Но мне надо было научиться правильно дышать, разработать упражнения.

Привели мне вот эту тетку:

http://www.avac.us/club/scripts/clubpers/view_clubpers.asp?SRC=L&PID=19993&GRP=16655&NS=PT

Фигура у нее как у тюленя. Что-то она мне не внушила доверия.
Я мужу рассказала. Он говорит, хороший тренер не обязательно сам должен быть physically fit :312:

ya kogda vizhu tolstyh aut of shejp trenerov ubegayu ot nih, esli oni sami ne mogut sebya v poryadok privesti kak oni mne pomogut

p.s. sara uvidish tu Keitlin, umresh', ona tonyusen'kaya takaya

[Sarochka]

а чего это она так? а 6 лет назад была худой?

она на [WW] скинула 50 паундов
когда я ее узнала, она была худой, где-то 125
показала мне фотки и я была в оммараке, решила срочно худеть
сейчас она за 200, набрала за год где-то
/я про нее тут писала уже/

[Сиамчик]

чего это? вдруг еще кто-то захочет пойти :162:
писю не порвите,када растягиваццо будете:192:

[Sarochka]

п.с. сара увидиш ту Кеитлин, умрешь, она тонюсенькая такая

а ты меня увидишь тоже умрешь, я толстюсенькая такая :301:

[Yurcha]

ya kogda vizhu tolstyh aut of shejp trenerov ubegayu ot nih, esli oni sami ne mogut sebya v poryadok privesti kak oni mne pomogut

p.s. sara uvidish tu Keitlin, umresh', ona tonyusen'kaya takaya

А Кейтлин увидит Сарину жопу и тоже умрет, от зависти :312:

[Сиамчик]

адрина? :192:

Эдик

[Sarochka]

писю не порвите,када растягиваццо будете:192:

донт ворри эбаут май пися

[HoneyComb]

там $22 занятие :)

Ханя, ты какими пакетами берешь?

я беру по 10 штук, выходит дешевле, но там обычно есть разные дилы, сейчас там веселый дил, приведи мальчика безплатно и тогда можешь купить пакадж по 10 долларов класс
Сар давай твоего мальчика поделим :192:

[Yurcha]

Эдик

:182: :1:


В таких классах всегда есть один два мужчины :312:

[Yurcha]

я беру по 10 штук, выходит дешевле, но там обычно есть разные дилы, сейчас там веселый дил, приведи мальчика безплатно и тогда можешь купить пакадж по 10 долларов класс
Сар давай твоего мальчика поделим :192:

В эти классы всегда мальчиков берут бесплатно почему то
Я до сих пор не поняла зачем им это? :239:

[HoneyComb]

Ты там осторожно. Все кто с Сарочкой ведется начинают толстеть :312:

все кто со мной ведется тоже толстеет :129:

[HoneyComb]

а ты меня увидишь тоже умрешь, я толстюсенькая такая :301:

ниче я тоже :301:

[HoneyComb]

В эти классы всегда мальчиков берут бесплатно почему то
Я до сих пор не поняла зачем им это? :239:

ой там один раз пришел один мальчик такой накаченный, класс короче, так он еле выдержал , там ведь совершенно другие мышци работают, я не понимаю зачем ему это надо было

[HoneyComb]

писю не порвите,када растягиваццо будете:192:

куда уже больше, после двух детей :313:

[Sarochka]

на девишьи попы посмотреть
сзади стоял, да?

[HoneyComb]

на девишьи попы посмотреть
сзади стоял, да?

нееее, он так потел, с него лился пот, он не могу ваще никуда смотреть :111:

[Yurcha]

ой там один раз пришел один мальчик такой накаченный, класс короче, так он еле выдержал , там ведь совершенно другие мышци работают, я не понимаю зачем ему это надо было

Как это зачем? Такой цветник :192:
Я пару раз на зумбу сходила, там китаец один занимался
Умора, млин :312:

[Yurcha]

нееее, он так потел, с него лился пот, он не могу ваще никуда смотреть :111:

фууу. Я поэтому групповухи не люблю. Запах пота и вид этих потных тел :305:
Я на йоге всегда рядом с дверью коврик стелю, чтобы можно было уйти когда уже вообще нечем дышать будет

[HoneyComb]

фууу. Я поэтому групповухи не люблю. Запах пота и вид этих потных тел :305:
Я на йоге всегда рядом с дверью коврик стелю, чтобы можно было уйти когда уже вообще нечем дышать будет

а мне пофиг

[Sarochka]

фууу. Я поэтому групповухи не люблю. Запах пота и вид этих потных тел :305:
Я на йоге всегда рядом с дверью коврик стелю, чтобы можно было уйти когда уже вообще нечем дышать будет

я ни на кого внимания не обращаю
халтуришь значит

[HoneyComb]

я ни на кого внимания не обращаю
халтуришь значит

тоже так думаю

[Yurcha]

тоже так думаю

То что я халтурю к запаху пота не относится :312:
Единственный класс где не пахло потом был pilates

[Yurikka]

фууу. Я поэтому групповухи не люблю. Запах пота и вид этих потных тел :305:
Я на йоге всегда рядом с дверью коврик стелю, чтобы можно было уйти когда уже вообще нечем дышать будет

я когда на ёугу хожу спецально встаю задом к той которя у самой двери и тихо пукаю.

[Yurcha]

я когда на ёугу хожу спецально встаю задом к той которя у самой двери и тихо пукаю.

в этих классах так многие делают :312:

[Sarochka]

в этих классах так многие делают :312:

ЭТО ПОТОМУ ЧТО они не понимают, что чтоб не пукать, надо правильно дышать :302:

[HoneyComb]

Юрик не умеет правильно дышать, он же курит :115:

[Yurikka]

Юрик не умеет правильно дышать, он же курит :115:

и хромает на две ноги

[Yurcha]

Юрик не умеет правильно дышать, он же курит :115:

Как у него обстоят дела с зубами? :312:

[HoneyComb]

и хромает на две ноги

не ври, тока на одну, ты плохо слышиш на оба уха это да

[HoneyComb]

Как у него обстоят дела с зубами? :312:

зубы беленькие, он же их вынимает когда курит :235:

[Sarochka]

Ханя, там отжиматься надо?

[Adrina]

адрина? :192:

Неа, я не люблю group activities, и джим вообще считаю overrated, он для тех кому нужen sense of community. :117:
Я кстати поддалась уговорам и регулярно ходила в джим где-то 2 месяца и убедилась, что была права. Есть много более интересных способов поддерживания формы.

[Sarochka]

Неа, я не люблю гроуп ацтивитиес, и джим вообще считаю оверратед, он для тех кому нужен сенсе оф цоммуниты. :117:
Я кстати поддалась уговорам и регулярно ходила в джим где-то 2 месяца и убедилась, что была права. Есть много более интересных способов поддерживания формы.

согласна про джим

[HoneyComb]

Ханя, там отжиматься надо?

немножко, а что?

[Lakomka]

да ниче не делай сара
просто старайся избегать таких ситуаций
не надо ходить в те места где ты заранее знаеш все будут есть
ето все равно что девственнице в свингер клаб идти
нужно быть среди своих
ходи на вейт вочерс митинги
там все такие :314:

Я так стаеаюсь и делать..... Не ходить в гости еслу я знаю что будут пытатся накормить..... Но стоит ли ето отнишений? Раздеажает ужастно

[Yurcha]

Неа, я не люблю group activities, и джим вообще считаю overrated, он для тех кому нужen sense of community. :117:
Я кстати поддалась уговорам и регулярно ходила в джим где-то 2 месяца и убедилась, что была права. Есть много более интересных способов поддерживания формы.

Я люблю ходить в джим.

Во-первых я там могу быстро ходить ( на elliptical) и заодно смотреть сериал
Во-вторых там есть бассейн и machines

А из много других способов я люблю только на лыжах кататься и хайкать
А так как это редко случается - то кроме джима вариантов нет

Вот хотела бегать начать, так дождь пошел :312:

[Yurcha]

немножко, а что?

Это страшно :312:
Я ни разу отжаться не могу

[Сиамчик]

Неа, я не люблю гроуп ацтивитиес, и джим вообще считаю оверратед, он для тех кому нужен сенсе оф цоммуниты. :117:
Я кстати поддалась уговорам и регулярно ходила в джим где-то 2 месяца и убедилась, что была права. Есть много более интересных способов поддерживания формы.

каких?:301:

[Adrina]

Я люблю ходить в джим.

Во-первых я там могу быстро ходить ( на еллиптицал) и заодно смотреть сериал
Во-вторых там есть бассейн и мачинес

А из много других способов я люблю только на лыжах кататься и хайкать
А так как это редко случается - то кроме джима вариантов нет

Вот хотела бегать начать, так дождь пошел :312:


Теннис еще.
А ходить можно по улице и заодно смотреть... на людей. Живые люди интереснее сериальных. :122:

[Adrina]

каких?:301:

Hiking, jogging, tennis, boxing и даже каратэ)))

[Yurcha]

Теннис еще.
А ходить можно по улице и заодно смотреть... на людей. Живые люди интереснее сериальных. :122:

Теннис - это классно, но я не умею играть
Муж пытался меня научить, но у меня не получалось

Мне сериальные люди интересней :312:

[HoneyComb]

Это страшно :312:
Я ни разу отжаться не могу

слабачка :235:

[Lakomka]

Теннис еще.
А ходить можно по улице и заодно смотреть... на людей. Живые люди интереснее сериальных. :122:

Ну не все же живут в кали.....

[Lakomka]

Hiking, jogging, tennis, boxing и даже каратэ)))

Gym is cheaper....

[Рижанка]

http://photos.russianamerica.com/image.php?id=30320

[HoneyComb]

http://photos.russianamerica.com/image.php?id=30320

aaaaaa :111::111:

[Yurikka]

слабачка :235:


ханя легко отжимает бейглы с чизом и красной рыбой...

[Монашка]

Gym is cheaper....

especially cheaper than hiking and jogging :197:

[Sarochka]

немножко, а что?

я не могу ни разу

[HoneyComb]

сможешь, на классы не ходят те кто все может :122:

[Sarochka]

http://media-cache-ec3.pinterest.com/upload/229402174738737519_xnPVohcG_c.jpg

[Sarochka]

сделала ёгу сегодня
оказывается половину упражнений я сама делаю, когда начинаю тренироваться
даже не думала :)

[XCNY]

сделала ёгу сегодня
оказывается половину упражнений я сама делаю, когда начинаю тренироваться
даже не думала :)скока кг сброшено было?

[Сиамчик]

сделала ёгу сегодня
оказывается половину упражнений я сама делаю, когда начинаю тренироваться
даже не думала :)

какие упражнения рассказывай:301::301::301:

[Candygirl]

Сегодня вес без изменений. Думаю, что вчера сьела слишком большок кусок салмона, потому, как вкусный был :)

Сегодня с утра ничего не хотелось, кроме салата. Кстати, рекомендую - вкусный. (я не добавляла мед и горчицу).

http://www.theperfectpantry.com/2011/04/recipe-for-broccoli-slaw-salad-with-cranberries-almonds-and-yogurt-dressing.html

[viktorsabade]

вчера сьел две груши и два стакана чая
сегодня только чай

[Lakomka]

еспециаллы чеапер тхан хикинг анд ёггинг :197:

Я итветила об етом выше.... Я не любитель бегать когда ниже нюля..... Адриана видно любительница....

[Sarochka]

какие упражнения рассказывай:301::301::301:

для начинающих - растяжки всякие, "березку"... :197:

[Монашка]

Я итветила об етом выше.... Я не любитель бегать когда ниже нюля..... Адриана видно любительница....
и конечно же любовь/не любовь к бегу и цена джима очень связаны :197:

[Брюнетко]

мне сегодня пельмени снились :115:

[Свинка-бу]

мне сегодня пельмени снились :115:

:111::111::111:
мне снилось что я клубнику, а потом малину собирала.

[HoneyComb]

мне сегодня пельмени снились :115:


:111::111::111:
мне снилось что я клубнику, а потом малину собирала.

Это клиника :235:

Мне ниче не снилось

[Sarochka]

Свинка, ты березку делаешь? :197:

[Reitarou]

Свинка, ты березку делаешь? :197:

:111:

[Свинка-бу]

Свинка, ты березку делаешь? :197:

как это.
покажи, может делаю.

вчера был день растяжки. так расслабилась, так мне хорошо было.

[Sarochka]

вот так

http://fitnes.foontik.ru/wp-content/uploads/2011/03/yoga-pri-osteohondroze8.jpg

[Свинка-бу]

вот так


да! почему то еще в россии называлось свечкой, а не березкой.
муж не может. матерится, когда надо делать.
вчера делала, да. для спины хорошо.

[Брюнетко]

я могу березку
мостик не могу
шпагат не могу
я бревно

[Свинка-бу]

я могу березку
мостик не могу
шпагат не могу
я бревно

я шпагат не могу.
ногу в мостике прямо вверх задрать тяжело для меня.

[Sarochka]

да! почему то еще в россии называлось свечкой, а не березкой.
муж не может. матерится, когда надо делать.
вчера делала, да. для спины хорошо.

у нас березкой называлось :1:

я как рааскорячилась, так потом не хотела закорячиваться назад :197:

[Sarochka]

я могу березку
мостик не могу
шпагат не могу
я бревно

я все могу :302:

[Lakomka]

и конечно же любовь/не любовь к бегу и цена джима очень связаны :197:

Монашка я о другом..... Я с телефина... Проехали.....

[Dova]

физкульт - привет :133:

[Sarochka]

физкульт - привет :133:

красивая :197:

[Dova]

красивая :197:

это йога
умеешь так ? для разминки перед пробежкой , что п ничего не потянуть ? (с) :121:

[Sarochka]

это йога
умеешь так ? для разминки перед пробежкой , что п ничего не потянуть ? (с) :121:

я все умею :197:

[Dova]

я все умею :197:

и крестиком (с) :122:

[Sarochka]

вчера пока приготовила, наелась
дура
опять не села и не поела по-человечески

[Председатель]

в тему.
Помните!!!
Пингвины это - ласточки, которые ели после 18-00
:)

[Свинка-бу]

в тему.
Помните!!!
Пингвины это - ласточки, которые ели после 18-00
:)

а носороги - это толстые единороги.

[Председатель]

а носороги - это толстые единороги.

Выдумщица

[Candygirl]

Второй завтрак: несколько кусочков индейки и пита чипсы с хумусом

[Монашка]

Монашка я о другом..... Я с телефина... Проехали.....
конечно проехали :197:


п.с. если о другом, при чем там было дешевле джим чем хайкинг и джогинг? :116:

[Sarochka]

скорее бы весна, буду восходить на гору и заниматься ёгой на поляне :302:

[HoneyComb]

я все могу :302:

В четверг покажешь :192:

[Sarochka]

В четверг покажешь :192:

:250: говотлюсь уже

точно знаю, что половину не выдержу :197:

[HoneyComb]

Второй завтрак: несколько кусочков индейки и пита чипсы с хумусом

Ты на втором фейзе? Откуда пита чипс?:143:

[HoneyComb]

:250: говотлюсь уже

точно знаю, что половину не выдержу :197:

Выдержиш :252:

Проверь во сколько класс 6:30 или 6:15?

[Sarochka]

Выдержиш :252:

Проверь во сколько класс 6:30 или 6:15?

6:15

[HoneyComb]

6:15

Не опаздывай, я буду в 6:235:

[Sarochka]

Не опаздывай, я буду в 6:235:

я?? опаздывать???????????? обижаешь :313:

[Yurikka]

я?? опаздывать???????????? обижаешь :313:

да она сама проспит.

[Sarochka]

да она сама проспит.

не ревнуй, у нас свидание :167:

[Candygirl]

Ты на втором фейзе? Откуда пита чипс?:143:

Yes on Phaze 2 :113:

[Candygirl]

Ланч: салат из куриной грудки с броколи сло, морковкой, зеленью и яблоком. Вкусно :)

[HoneyComb]

да она сама проспит.

Але! 6:15 вечера! :143:

[HoneyComb]

Yes on Phaze 2 :113:
Скока потеряла на первом?
Я 1.5 уже :130:

[Candygirl]

Скока потеряла на первом?
Я 1.5 уже :130:

Я уже давно на первой сидела, уже не помню точно, то ли 6, то ли 7 за 2 недели. Но хреново себя чувствовала, поэтому не хочу больше на 1-ю фазу садиться. На 2-ой мне больше нравится. Не так тяжело, как на первой, и вес все равно уходит потихонечку :)

[Sarochka]

девочка-канфета, какой у тебя рост/вес?

[Sarochka]

я все эти позы могу

http://mollyontherun.files.wordpress.com/2012/01/postures.jpg

[Sarochka]

тут побольше будет

http://heartoffloridayoga.com/yoga%20poses.JPG

[Эка Невидаль]

тут побольше будет

http://heartoffloridayoga.com/yoga%20poses.JPG

какая приятная гибкость образовалась! (с)
Сарочка, ты прямо гимнастка! :301:

[Sarochka]

какая приятная гибкость образовалась! (с)
Сарочка, ты прямо гимнастка! :301:

почему прямо, я и была гимнасткой :111:


вот, такое не умею, буду стремиться :1:

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSNRlwuEyClc7EOWIcLrCLpPi_Y_4ksr D9qAvd1TWuj0gZaR1lM

[Эка Невидаль]

почему прямо, я и была гимнасткой :111:


вот, такое не умею, буду стремиться :1:

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSNRlwuEyClc7EOWIcLrCLpPi_Y_4ksr D9qAvd1TWuj0gZaR1lM

давай, стремись, потом нам покажешь :235:

[Sarochka]

не покажу :197:

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS460XH_NVXVQZ9q3n8Klh5mlXhUcXY9 o0fGi3kzCpWyKUGADNz

[Sarochka]

так точно умею, но делаю только наедине с собой :197:

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR-imu0jf9rX8v3QIf7mQlZYziCXN-bGdI4CWjEQ9kgTCVqjgJ4VQ

[Эка Невидаль]

не покажу :197:

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS460XH_NVXVQZ9q3n8Klh5mlXhUcXY9 o0fGi3kzCpWyKUGADNz

не покажешь - низачет! :312:

[Candygirl]

девочка-канфета, какой у тебя рост/вес?

5"4, сегодня 131, хочу 125

[Свинка-бу]

(жует морковку)

[XCNY]

я все эти позы могу

http://mollyontherun.files.wordpress.com/2012/01/postures.jpg

Очень сложная поза под номером13 .:111:Я так наврядли смогу

[XCNY]

не покажу :197:

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS460XH_NVXVQZ9q3n8Klh5mlXhUcXY9 o0fGi3kzCpWyKUGADNz

Это из камасутры?:120:

[Lakomka]

конечно проехали :197:


п.с. если о другом, при чем там было дешевле джим чем хайкинг и джогинг? :116:

Там было про теннис у таеквондо или дрогое го... Ты не заметила?

[Монашка]

Там было про теннис у таеквондо или дрогое го... Ты не заметила?

заметила конечно :197:
но дороговизна хайкинга и джигинга по сравнению с джимом резанула глаз :122:

[Lakomka]

заметила конечно :197:
но дороговизна хайкинга и джигинга по сравнению с джимом резанула глаз :122:

Мне трудно с телефона меня квоты..... Ты бываешь нудная.... Бедых зайка...

Сьела пицу ... С горя чро меня не понимают...

[Сиамчик]

для начинающих - растяжки всякие, "березку"... :197:

а какой с нее толк с этой бирёски?:195:

[Сиамчик]

ааааааа я догадалась:130:

.чтоб жир в сиськи уходил:130:

[Sarochka]

а какой с нее толк с этой бирёски?:195:

кровь в голову приливает
потом хорошо :197:

[Сиамчик]

я все эти позы могу

http://mollyontherun.files.wordpress.com/2012/01/postures.jpg

даже тринадцатую?:120::169:

[Монашка]

Мне трудно с телефона меня квоты..... Ты бываешь нудная.... Бедых зайка...

Сьела пицу ... С горя чро меня не понимают...
я у тебя учусь, Лакомка :197:
и таки да, Зайка очень бедный :312:

[Сиамчик]

кровь в голову приливает
потом хорошо :197:

у меня кружится голова после березки:301:

[Lakomka]

я у тебя учусь, Лакомка :197:
и таки да, Зайка очень бедный :312:

Нашла ы кого учится ..

[Сиамчик]

5"4,

:101:

[Сиамчик]

я вот так делаю. мне кажется от боли в спине помогает

[Dova]

тут побольше будет

хттп://хеартоффлоридаёга.цом/ёга%20посес.ЙПГ

это же дяденька , Сара

[microb]

За три дня сьела 2 кастрюли куриной лапши (по полкурицы на кастрюлю, курицей поделилась с кошкой), несколько литров чая, ничего не делала, , опухла. Встала сегодня на весы минус два паунда (или 3)

[Candygirl]

Полдник: несколько кусочков индейки, помидорка

На ужин будут грибочки, жареные с луком и посыпанные легким тертым сыром и зеленью :130:

[Сиамчик]

о жрет,а?:195:

[Candygirl]

Не завидуй :122:

[Монашка]

Нашла ы кого учится ..

:312:

[Dova]

девочки, чем сегодня будете себя морить на ужин ? :312:

[Сиамчик]

яйцаме

[Lakomka]

девочки, чем сегодня будете себя морить на ужин ? :312:

Rolls tuna :)

[Брюнетко]

берегитесь
я только что бакет морожнова сожрала
замерзла

[Sarochka]

ужин

[Dafna]

это креветки такие упитанные или што-то под ними? :239:

[Dova]

ужин

а зачем на палках?
без хлеба ?

[XCNY]

ужин
Чет гриль какой та мельковат на на 4 стика с креветками помещает.

[Sarochka]

это креветки такие упитанные или што-то под ними? :239:

откормленные

[Sarochka]

а зачем на палках?
без хлеба ?

для красоты :1:

без хлеба! и без шримпов :143:

[Монашка]

откормленные

ты их хлебушкам кормила? :192:

[Dova]

для красоты :1:

без хлеба! и без шримпов :143:

соль и перец?
на ужин :122:

[Dova]

ты их хлебушкам кормила? :192:

своим :312:

[Sarochka]

соль и перец?
на ужин :122:

[cajun, fresh garlic, garlic salt, olive oil]


на обед завтра будут :143:

[Sarochka]

уйду от вас, будете знать

[Dova]

уйду от вас, будете знать

да, иди покури :121:

[Dafna]

откормленные

красивые) :110:

[XCNY]

уйду от вас, будете знатьтока попробуй,фэйсом об тэйбол получишь:239:

[Сиамчик]

такие аппетитные криведки,что я тоже захотела.:232:

у меня сегодня было:две чашки кофе с сахером и кoзим молоком.яишница и две коробки малины

я голодная:103:

[Reitarou]

Дайте девочке кукурузную лепешку. :192:

[Сиамчик]

деффачке:192:

[Reitarou]

деффачке:192:

Ну да, девочке :313:

[Fursetka]

Ты шотакое говориш
ета екстрасмол
я ношу смол
у меня 4-27

27 это не смол, извини канешна, но я молчать не магу :)

[Свинка-бу]

27 это не смол, извини канешна, но я молчать не магу :)

скажи им фурся!
вот когда то давно я носил 27 и считал это мидиумом.
но сейчас многие компании одежды сменили размеры.
иногда и экстрасмол на лардж зад налазит. это такой маркетинговый ход. мол, приходите к нам, почувствуйте себя худышкой. и еще зеркала в переодевалках стройнят и свет там такой приглушенный розовый, что циллюлита не видать.

[Fursetka]

скажи им фурся!
вот когда то давно я носил 27 и считал это мидиумом.
но сейчас многие компании одежды сменили размеры.
иногда и экстрасмол на лардж зад налазит. это такой маркетинговый ход. мол, приходите к нам, почувствуйте себя худышкой. и еще зеркала в переодевалках стройнят и свет там такой приглушенный розовый, что циллюлита не видать.

WORD!
я сейчас смотрю на эти 6 и 8 и афигеваю вабще

[Candygirl]

Сегодня еще минус полпаунда. Итого 2.5 :313:

[Candygirl]

27 это не смол, извини канешна, но я молчать не магу :)

Размеры во всех брендах разные. По ним можно только приблизительно ориентироваться.
Но у каждого бренда есть размеры в инчах в Size Charts, они более достоверные.

[Свинка-бу]

а у меня вес встал пока.
вот ну какого фига я на те весы встаю? нельзя ведь.

вторая неделя воркаута. я так за себя горд, я уже отжиматься могу несколько раз, не как в цирке, а нормально так. и пресс качаю дольше.
кстати, у меня после беременности пресс непонятный стал, посередине как ямка такая образовалась, будто мышцы разошлись. раньше у меня такой хороший пресс был, сейчас черти че посередине, боковой только остался.

[Candygirl]

На завтрак был маленький кусочек легкого сыра и несколько тоненьких кусочков турки брест с 2 помидорками

[aprilneverends]

27 это не смол, извини канешна, но я молчать не магу :)

смолл, смолл. XS= 0, или 0-2, зависит от брэнда. S=2-4, или 4-6, тоже зависит от брэнда.
не мидиум никак

[Candygirl]

На второй завтрак будет Broccoli Slaw Salad with Apples and Pine Nuts and few pieses Turkey Breast

[Свинка-бу]

смолл, смолл. XS= 0, или 0-2, зависит от брэнда. S=2-4, или 4-6, тоже зависит от брэнда.
не мидиум никак

4-6 это уже мидиум
а бренды да, они стараются угодить

[aprilneverends]

4-6 это уже мидиум
а бренды да, они стараются угодить

ноуп. я все время смотрю все сайз чарты когда на интернете что-то покупаю (а покупаю я в основном на интернете, лол). размеры разнятса у брэндов разных, но я никогда еще не видел чтоб 4 был записан в мидиум
там кстати всегда даны еще европейские размеры, итальянские, и проч, так что можно сравнить по общей гхм шкале))

[Candygirl]

Нет одного стандартного размера для всех. Меня 27/4 вполне бы устроил :235:

[Свинка-бу]

ноуп. я все время смотрю все сайз чарты когда на интернете что-то покупаю (а покупаю я в основном на интернете, лол). размеры разнятса у брэндов разных, но я никогда еще не видел чтоб 4 был записан в мидиум
там кстати всегда даны еще европейские размеры, итальянские, и проч, так что можно сравнить по общей гхм шкале))

так конечно они их в смол записывают, хоть в экстра смол пусть запишут, жопа то от этого меньше не станет.

[Candygirl]

так конечно они их в смол записывают, хоть в экстра смол пусть запишут, жопа то от этого меньше не станет.

А какой у тебя размер в инчах ?

[aprilneverends]

а хотя может быть иногда сказал я воздел очи к небу и зашевелил губами припоминая. но редко.

[Свинка-бу]

А какой у тебя размер в инчах ?

чего именно?

[Candygirl]

чего именно?

грудь/талия/бедра

[aprilneverends]

так конечно они их в смол записывают, хоть в экстра смол пусть запишут, жопа то от этого меньше не станет.

это неважно. там приводятса [measurements] всегда, на каждый размер..обьем груди, талия, уотевер там еще.

потом женские размеры отличаютса от джуниорс к примеру. в джинсах/штанах это очень заметно

потому у [DVF] к примеру я всегда буду 2, а попробуй что-то из джуниорс напялить

[Свинка-бу]

грудь/талия/бедра

я месяц назад родила.
мое тело не мое тело. приведу себя в порядок, буду измерять.
я свою одежду то не ношу пока.

[Lakomka]

я месяц назад родила.
мое тело не мое тело. приведу себя в порядок, буду измерять.
я свою одежду то не ношу пока.

Забываю спросить, какие ты диски купила? :)

[Свинка-бу]

Забываю спросить, какие ты диски купила? :)

p90x
весь кит купила. довольна очень.
http://www.beachbody.com/product/p90x.do
но советую покупать только диски, все остальное там г и денег тех не стоит, дешевле потом все самой купить в магазине.

[Candygirl]

я месяц назад родила.
мое тело не мое тело. приведу себя в порядок, буду измерять.
я свою одежду то не ношу пока.

Вот когда приведешь себя в порядок, тогда и говори о том, что у 4-го размера большая жопа. :239: Посморишь, какой у тебя тогда будет. После родов в девичьи формы трудно вернуться. Да и не всем это нужно.

[Брюнетко]

27 это не смол, извини канешна, но я молчать не магу :)

ниче не могу поделать
но мидиум мне велико

и 27 однако смол
смотри сайз чарты

http://www.hsn.com/article/womens-size-chart/385

[Свинка-бу]

Вот когда приведешь себя в порядок, тогда и говори о том, что у 4-го размера большая жопа. :239: Посморишь, какой у тебя тогда будет. После родов в девичьи формы трудно вернуться. Да и не всем это нужно.

так у меня была жопа 4 го размера, вон целый шкаф платьев висит.
не надо грязи.
вернусь вернусь, не переживайте.

[HoneyComb]

а у меня вес встал пока.
вот ну какого фига я на те весы встаю? нельзя ведь.

вторая неделя воркаута. я так за себя горд, я уже отжиматься могу несколько раз, не как в цирке, а нормально так. и пресс качаю дольше.
кстати, у меня после беременности пресс непонятный стал, посередине как ямка такая образовалась, будто мышцы разошлись. раньше у меня такой хороший пресс был, сейчас черти че посередине, боковой только остался.

О у меня ямка была тоже, но я ее видела еще во время беременности, потом сошлось. Не переживай, пройдет.

[Candygirl]

так у меня была жопа 4 го размера, вон целый шкаф платьев висит.
не надо грязи.
вернусь вернусь, не переживайте.

Какого бренда платья?

[Свинка-бу]

Какого бренда платья?

всякие разные мне все перечислить? или самые любимые?
самые любимые от cache и bcbgmaxazria. 4 размер.
есть одно от bcbgmaxazria ехстрасмол!!!!!!!
показать фоту меня в этом экстрасмол??? я там явно даже не мидиум, я там после школы, поправилась и была лардж.

[Свинка-бу]

о нашла таки на просторах инета...
вот.
это платье екстра смолл
ага
(не копируйте фотку уберу)
..n.jpg

[Candygirl]

Ну, 4 это там размер Смол :122:

63953

http://www.cache.com/

[Брюнетко]

я не успела

[Candygirl]

о нашла таки на просторах инета...
вот.
это платье екстра смолл
ага
(не копируйте фотку уберу)
..n.jpg

Многое от покроя платья зависит. Если оно скроено по косой, то естественно, в бедрах оно будет шире :)

[Брюнетко]

Ну, 4 это там размер Смол :122:

63953

http://www.cache.com/

ухтышка
ну оно это империал вейст или как оно называеца
я такие платья наоборот размера 8 покупаю
:167:

[Candygirl]

У меня грудь 6-го размера. Если я похудею, то грудь может чуть-чуть уменьшится до 4-го. Мне в экстра смол никак не влезть, да и не хочу я, чтобы грудь была экстра смол :162:

[HoneyComb]

Вы пока тут спорите я еще 1.5 паунда потеряла :130:

[Sarochka]

ничего не потеряла, все свое ношу с собой

Ханя, давай ты не будешь на меня завтра смотреть? :128:

[Брюнетко]

а я попу экстра смол нехочу
мне б вполне 6го размера пошла
но чтоб талия была
а у меня все наоборот :119:

[Sarochka]

а я попу экстра смол нехочу
мне б вполне 6го размера пошла
но чтоб талия была
а у меня все наоборот :119:

могу поделиться :312:

[Candygirl]

Вы пока тут спорите я еще 1.5 паунда потеряла :130:

:182:

[HoneyComb]

ничего не потеряла, все свое ношу с собой

Ханя, давай ты не будешь на меня завтра смотреть? :128:

Хорошо не буду :314: хотя там зеркало на всю стенку :102:

Ладо не боись, я никому не скажу шо ты толстуха.

[Свинка-бу]

а я все смол хочу.
хочу быть 2 размера вся в мышцах. :301:

[Sarochka]

Хорошо не буду :314: хотя там зеркало на всю стенку :102:

Ладо не боись, я никому не скажу шо ты толстуха.

договорились :313:

[HoneyComb]

а я все смол хочу.
хочу быть 2 размера вся в мышцах. :301:

Меня 4 устраивает, только без мафин тапа :143:

[HoneyComb]

Ушла на класс :313:

[Свинка-бу]

Меня 4 устраивает, только без мафин тапа :143:

о. их есть у меня. :122:

[Dova]

ничего не потеряла, все свое ношу с собой

Ханя, давай ты не будешь на меня завтра смотреть? :128:

Ханя
сфотографируй :312:

[Свинка-бу]

померила свой жоп с "талией" :169:
весь сахарный крейвинг пропал.
85 талия, 105 жоп. сиськи не мерила, смысла нет, там молоко.

[Lakomka]

п90х
весь кит купила. довольна очень.
хттп://щщщ.беачбоды.цом/продуцт/п90х.до
но советую покупать только диски, все остальное там г и денег тех не стоит, дешевле потом все самой купить в магазине.

Я видела рекламу. Кул

Дорого... Нехорошие люди

[Candygirl]

померила свой жоп с "талией" :169:
весь сахарный крейвинг пропал.
85 талия, 105 жоп. сиськи не мерила, смысла нет, там молоко.

33.5/41.3 inches - Extra Large/Large. Предстоит долгий путь к форме. Советую не спешить. Желаю удачи!

[Sultan]

Пока вы все тут орете и спорите ,хочу не хочу я с Понедельника 4 кг потеряла:)))
Была у своей врачихи в Понедельник мне полностью дали добро на WW ,сказали исключить только соленое,уменьшить сладкое и жареное..
К WW добавила свою любимую Лесли Сансон будем идти к цели ,пока цель хотяб кг 20 скинуть:))

[Рижанка]

33.5/41.3 inches - Extra Large/Large. Предстоит долгий путь к форме. Советую не спешить. Желаю удачи!

Нужные слова нашла, молодец

[Свинка-бу]

33.5/41.3 inches - Extra Large/Large. Предстоит долгий путь к форме. Советую не спешить. Желаю удачи!
осспади, деушка.
спасибо конешно за указание пути.
но и без вас как бы известно.

[Candygirl]

осспади, деушка.
спасибо конешно за указание пути.
но и без вас как бы известно.

Пожалуйста, но не надо было тогда сначала мне указывать, что мой размер не самый маленький :)

[Брюнетко]

Пожалуйста, но не надо было тогда мне указывать, что мой размер не самый маленький :)

невалнуйся это они мне
/прикрвла кенди могучей грудью/ :137:

[Сиамчик]

я толстая,но красивая,толстая,но красивая:301::301::301:

[Candygirl]

Спасибо. Да нет, я ничего, стойкая :)

На ланч ходили в кафе, там сьела салмон-гриль с зеленым салатом. К нему принесли фирменные чипсы :123: но я их есть не стала. Молодец я. :268:

На снек у меня были пита крекеры и хумус.

[Сиамчик]

у меня 200 грамм ушло.

урааааааааааааа:130::237: