кто на диете ?

[BlackPanther]

бессоница што ле?

не ... ей было интересно на мой кабздежь поматреть в "Курилке"....:117:

[HoneyComb]

вы вообще офигевшие тут все :143: я вчера к 9-ти всю хату убрать успела :162: лентяйки!

Это потому что у тебя хата маленькая :235:

[BlackPanther]

Хань... вы в выходные дома?

купацца хочу ))

[HoneyComb]

Хань... вы в выходные дома?

купацца хочу ))

Вроде дома :114:

[Sarochka]

Это потому что у тебя хата маленькая :235:

одной комнаты не хватает всего-то :102:

[marfa1]

вы вообще офигевшие тут все :143: я вчера к 9-ти всю хату убрать успела :162: лентяйки!
:250: да.
Я очень хочу исправиться.
Завтра встану в восемь. Торжественно обещаю.

[HoneyComb]

одной комнаты не хватает всего-то :102:

Как это, а де бейбик будет спать? :120:

[marfa1]

это потому что она меня не любит, тема-то моя
а в остальных темах пишет :1:

Хорошо что кенли тебя любит,
Хоть почитаю как люди живут.

[Sarochka]

Как это, а де бейбик будет спать? :120:

аа, там щас офис
ему есть комнатка
а вот под офис уже не будет :102:

[Ксюша Собчак]

жрете? :235:

Пьем лекарства на спирту:273:

[Ксюша Собчак]

В общем мне плоха. Я купила селедку под шубой ( легла и сложила рученьки мирно)

[Sarochka]

В общем мне плоха. Я купила селедку под шубой ( легла и сложила рученьки мирно)

много? жирно? :239:

[Candygirl]

Все. Убралась. Пошла гросери шопинг делать теперь. :313: Интересно, скока ето калорий? :109:

Только бы не нажраться потом (медитирует) :250:

[Ксюша Собчак]

много? жирно? :239:

Нет не много но мой слабый организьм просють... Барыня легли и просють

[Dova]

Нет не много но мой слабый организьм просють... Барыня легли и просють

водочки ?
и чтоп не ключница делала....:121:

[Sarochka]

Все. Убралась. Пошла гросери шопинг делать теперь. :313: Интересно, скока ето калорий? :109:

Только бы не нажраться потом (медитирует) :250:

600 в час :314:

[Dova]

кстати
ты там про лекарства на спирту )))
в России, все, все рецепты народной медицины начинаются со слов Возьмите 100 грамм вотки и замочите в ней ...а там уже вариации бесконечны :)

[Candygirl]

Фу-у... селeТка в шубе... :305: не барское енто дело... не барское... :129:

[Ксюша Собчак]

водочки ?
и чтоп не ключница делала....:121:

(Слабеньким голосом) там хранцуский коньяк "принц Поленьяк" ! Довочка подай рюмочку

[Dova]

(Слабеньким голосом) там хранцуский коньяк "принц Поленьяк" ! Довочка подай рюмочку

еще и принца в постель подать?
совсем обнаглели )))))))))))

[Ксюша Собчак]

кстати
ты там про лекарства на спирту )))
в России, все, все рецепты народной медицины начинаются со слов Возьмите 100 грамм вотки и замочите в ней ...а там уже вариации бесконечны :)

Да это так:313: русская народная медицина "Вдоль по Питерской" ! Исполняет Фрося Бурлакова

[Candygirl]

600 в час :314:

Если бы... (мечтает) :102:

[Dova]

Да это так:313: русская народная медицина "Вдоль по Питерской" ! Исполняет Фрося Бурлакова

лол
там еще и джим))приседания

[Ксюша Собчак]

еще и принца в постель подать?
совсем обнаглели )))))))))))

Да ну вас... Мало того что все приданое поьходу разбазарили так теперь и в постель подать не можете больной... ( откинула одеяло и сама пошла в буфетную)

[Dova]

Да ну вас... Мало того что все приданое поьходу разбазарили так теперь и в постель подать не можете больной... (

откинула одеяло и сама пошла в буфетную)

голая?
а там - принц. польский ? :)

[Ксюша Собчак]

лол
там еще и джим))приседания

И руки разводить в разные стороны. 600 каллорий в час:122:

[Ксюша Собчак]

голая?
а там - принц. польский ? :)

Хранцуский... Полиньяк фамилие ево

[Dova]

И руки разводить в разные стороны. 600 каллорий в час:122:

как мы с тобой ловко...по-теме
не придраться :122:

[Dova]

Хранцуский... Полиньяк фамилие ево

не знаю, не знаю...а фамилия- от Поля
не русский же он )))

[Ксюша Собчак]

как мы с тобой ловко...по-теме
не придраться :122:

Вот. Достала рюмочку ( 2 каллории), бутылочку ( 3 каллории) налила (2 каллории заодно подкачала мышцу правой руки), опракинула рюмашку ( 2 каллории), выдознула 1 каллория. Вот так приятно за пару мгновений израсходывала 10 каллорий

[Ксюша Собчак]

не знаю, не знаю...а фамилия- от Поля
не русский же он )))

( шепчет на ухо Дове) Польский еврей
АГА! Из моих предков. Фамильный напиток

[Dova]

( шепчет на ухо Дове) Польский еврей
АГА! Из моих предков. Фамильный напиток

напиток из твои предков ?
ужас, Ксения.не пей больше )))

[Ксюша Собчак]

напиток из твои предков ?
ужас, Ксения.не пей больше )))

Да ну тебя ты все не так понимаешь... Пошла полоскать горло

[Dova]

lol

[Эка Невидаль]

Что-то я какая-то разбитая сегодня... все болит, настроение вялое :162:

[Sarochka]

24-е Сентября
еще 3 недели до вашего позора :121:

[marfa1]

В общем мне плоха. Я купила селедку под шубой ( легла и сложила рученьки мирно)
Я тоже иногда покупаю :250:
190 калорий

[Sarochka]

Я тоже иногда покупаю :250:
190 калорий

что 190 калорий? селедка под шубой? чайная ложка что ли? :239:

[Fursetka]

марфа нолик забыла в конце :)

[marfa1]

Сельдь под шубой - 190 калорий в 100 гр

У нас в магазинах на ценике полный состав написан,
И калории и т.п. я теперь всё это читаю.

[marfa1]

Там же основные составляющие - овощи.
Я съедаю по 200 г. А раньше по полкило :111:

[Эка Невидаль]

24-е Сентября
еще 3 недели до вашего позора :121:
А у меня предложение такое: не 15, а 17 октября финиш сделать, это как раз будет четверг.
С четверга начали - в четверг закончили, чтобы уже последняя неделя полная была, как покладено. :235:

[Эка Невидаль]

Там же основные составляющие - овощи.
Я съедаю по 200 г. А раньше по полкило :111:
Ага, а в самой селедке сколько калорий, а в майонезе! :122:

[Dafna]

Я предлагаю 1 Ноября
Закрыть месяц так сказать :246:

[Sultan]

24-е Сентября
еще 3 недели до вашего позора :121:

:107::107::107:

Девочки не обижайте Кенди ,ее пожелания исполняются :110:
но наоборот:192::192::192::192::192::192:

утра всем ,красотки:107:

[Dafna]

Ага, а в самой селедке сколько калорий, а в майонезе! :122:

селедки там грамм 20
майонзеа лайт стока жи
я тож думаю, оно не намного затянет

[Эка Невидаль]

Вот мне кажется если бы я сейчас съела пол кило селедки под шубой, то и вялое настроение, и разбитость от меня ушли :227:
Но низзя! мое слово тверже гороху! :192:

[Эка Невидаль]

Я предлагаю 1 Ноября
Закрыть месяц так сказать :246:
Не, мы ж план на месяц делали!

[Эка Невидаль]

селедки там грамм 20
майонзеа лайт стока жи
я тож думаю, оно не намного затянет
Нафик мне такая селедка под шубой, если там селедки грамм 20, я б с такой шубой и не связывалась. :314:

[Fursetka]

А у меня предложение такое: не 15, а 17 октября финиш сделать, это как раз будет четверг.
С четверга начали - в четверг закончили, чтобы уже последняя неделя полная была, как покладено. :235:

два дня не спасут всё равно

[Fursetka]

я стресд аут, и есть не могу
ура!

[Sarochka]

Я предлагаю 1 Ноября
Закрыть месяц так сказать :246:

предлагаю через год!

Довка, а мне отказывать нельзя :121:

[Эка Невидаль]

два дня не спасут всё равно
Не спасут конечно!
а жаль :111:

[Dova]

два дня не спасут всё равно

для ровнго счета

пусть будет четверг
/я потом апдейтну )/

[Sultan]

два дня не спасут всё равно

все месяц будут жрать а потом за 2 дня усиленно худеть :313::313::313:
Фурся я тебя потом попозже насчет саус бич спрошу:192:

[Sarochka]

селедки там грамм 20
майонзеа лайт стока жи
я тож думаю, оно не намного затянет

с картошкой что делать будем? а со свеколкой? :192:

[Dova]

а в Пятницу- праздновать
с селедкой, шампанским....:121:

[Sarochka]

насчет саус бич спрошу:192:

про Дженни что ли? :192:

[Sarochka]

а в Пятницу- праздновать
с селедкой, шампанским....:121:

и маянезиком

[Fursetka]

все месяц будут жрать а потом за 2 дня усиленно худеть :313::313::313:
Фурся я тебя потом попозже насчет саус бич спрошу:192:

давай щас уже. а то этот придёт, бос мой всмысле и опять начнутся свистапляски

[Sarochka]

а я первый раз спекла буряк в духовке и сделала салат с орехами и ченосливом
на 4 бурячка 2 столовые ложки маёнеза, почти незаметно :1:

[Fursetka]

а я первый раз спекла буряк в духовке и сделала салат с орехами и ченосливом
на 4 бурячка 2 столовые ложки маёнеза, почти незаметно :1:

А чеснок???

[marfa1]

Ага, а в самой селедке сколько калорий, а в майонезе! :122:

Завпроизводством и повар в магазине всё подсчитали,
И написали для меня цифры на ценике.
190 калорий.

[Fursetka]

Завпроизводством и повар в магазине всё подсчитали,
И написали для меня цифры на ценике.
190 калорий.

мaрфа а ты где ваще, теоториально?
а то у нaс в русских магазинах калории не пишут нифига

[Эка Невидаль]

Завпроизводством и повар в магазине всё подсчитали,
И написали для меня цифры на ценике.
190 калорий.
Врут наверное! :122:
Тем более вон Сара еще и про картошку со свеклой напомнила.

[Sarochka]

А чеснок???

да, чеснок тоже немного
правда, я его уже 3 дня ем, по ложечке
сама понимаешь, диета, то да сё :235:

[Fursetka]

да, чеснок тоже немного
правда, я его уже 3 дня ем, по ложечке
сама понимаешь, диета, то да сё :235:

я люблю свеклу, но не ем.

[Dova]

марфа а ты где ваще, теоториально?
а то у нас в русских магазинах калории не пишут нифига

а завпроизводством тебя не смутил ? )))

[Sarochka]

марфа а ты где ваще, теоториально?
а то у нас в русских магазинах калории не пишут нифига

почти на всем написано в русских тоже
но не в таблице, как в Америке, а в строчку в основном, пока отыщешь, глаза сломаешь

[Sultan]

про Дженни что ли? :192:

:120::120::120::111:
нЭд про диету

Фурсь я вот почитала ее у меня тут вопрос
во первых в диете в основном белки ,можно ли какие то еще витамины пить ?
и второе написано что третий этап это уже на всю жизнь,а вот если слетишь?
все вернется или как? ты сейчас на ней или уже в свободном плаванье?

[Sarochka]

или вы про кухню в русских?
тогда я бы им вообще не верила

[Dova]

почти на всем написано в русских тоже
но не в таблице, как в Америке, а в строчку в основном, пока отыщешь, глаза сломаешь

тот ...завпроизводством )) будет большим дураком,если на этой табличке напишет правду :)

[Fursetka]

а завпроизводством тебя не смутил ? )))

ну мало ли, может она так мэнаджера называет

[Dafna]

с картошкой что делать будем? а со свеколкой? :192:
ну считай картошка и майонез те 100 и дадут
остальные 100 ассорти из рыбы и свеклы с марковкой

[marfa1]

мaрфа а ты где ваще, теоториально?
а то у нaс в русских магазинах калории не пишут нифига
В беларуси.
У нас всё пишут. И состав, и калории, и углеводы.

У нас даже в ресторане в меню пишут сколько каких продуктов в блюде, по грамам.

Законы у нас такие.

[Dafna]

Ой, Марфа ты в Беларуси)
*не знала*

[Fursetka]

:120::120::120::111:
нЭд про диету

Фурсь я вот почитала ее у меня тут вопрос
во первых в диете в основном белки ,можно ли какие то еще витамины пить ?
и второе написано что третий этап это уже на всю жизнь,а вот если слетишь?
все вернется или как? ты сейчас на ней или уже в свободном плаванье?

витамины можно конечно
хотя там не одни белки, там овощи, и на втором этапе уже ваще всё можно по чуть чуть.
третий да, на всю жизнь. я на ней, но я к этому ещё и калории считаю. и стараюсь чередовать дни, типа. один день позволяю себе больше карбов, на следующий практически без карбов.
вообщем, у меня уже второй год пошёл с того как я начала, я привыкла уже так.

[Fursetka]

В беларуси.
У нас всё пишут. И состав, и калории, и углеводы.

У нас даже в ресторане в меню пишут сколько каких продуктов в блюде, по грамам.

Законы у нас такие.

в минске?
я там уже больше 20 лет не была. я оттуда.

[Dafna]

Салат "Сельдь под шубой" — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта
Белков 6.16 г
Жиров 16.36 г
Углеводов 10.51 г
Воды 0.00 г
Калорийность 199.87 Ккал

[Candygirl]

How many calories do you burn during Food shopping, with grocery cart?

Calories Burned: 135 calories per hour :119:

мало :162:

[Dafna]

How many calories do you burn during Food shopping, with grocery cart?

Calories Burned: 135 calories per hour :119:

мало :162:

если тянуть 2 полных тележки за собой
то больше :246:

[Candygirl]

Calories Burned Doing Everyday Activities :122:

http://www.livestrong.com/article/263089-calories-burned-doing-everyday-activities/

[Candygirl]

Я буду два часа шопиться, не меньше. На неделю буду продукты закупать. Значит, сожгу в два раза больше. :122: Потом ето все до дома от машины дотащить надо и разложить в холодильнике и в пентри. Eто тоже усилий трeбует. Калорий 300-400 на все про все.:122:

[Эка Невидаль]

Я буду два часа шопиться, не меньше. На неделю буду продукты закупать. Значит, сожгу в два раза больше. :122: Потом ето все до дома от машины дотащить надо и разложить в холодильнике и в пентри. Eто тоже усилий трeбует. Калорий 300-400 на все про все.:122:
попроси клинин-леди, она все сделает :235:

[Ксюша Собчак]

Я самый больной в мире человек! Дайте мне хоть капельку варенья( с)

[Sarochka]

Я буду два часа шопиться, не меньше. На неделю буду продукты закупать. Значит, сожгу в два раза больше. :122: Потом ето все до дома от машины дотащить надо и разложить в холодильнике и в пентри. Ето тоже усилий требует. Калорий 300-400 на все про все.:122:

ю виш :197:

[Sarochka]

Я самый больной в мире человек! Дайте мне хоть капельку варенья( с)

/дает Ксюхе чай с лимоном и малиновым вареньем. и еще банку варенья под одеяло/

[Эка Невидаль]

Я самый больной в мире человек! Дайте мне хоть капельку варенья( с)
Иди ко мне, моя девочка, я тебе вишневого дам, с косточками! :114:

[Ксюша Собчак]

(Собирает все под одеяло и хомячит хомячит хомячит)

[Монашка]

(Собирает все под одеяло и хомячит хомячит хомячит)

//подняла одеяло
\\подала Ксеньке чаю

[Эка Невидаль]

(Собирает все под одеяло и хомячит хомячит хомячит)
косточки не забудь выплевывать! :197:

[Sarochka]

косточки не забудь выплевывать! :197:

под одеяло? :239:

[Эка Невидаль]

под одеяло? :239:
будет прынцесса на гор..., на косточках :235:

[Ксюша Собчак]

будет прынцесса на гор..., на косточках :235:

Я буду ими пуляться..... В Кенди))))) а она будет убегать и тратить калории:122:

[Candygirl]

попроси клинин-леди, она все сделает :235:

Нет. Она не для етого. Она все перепутает и купит не то, что надо. Я не могу ей поручить такое ответственное дело. :122:

[Candygirl]

ю виш :197:

Я только что закончила с гросери шопинг. 3 часа на ногах. Вполне могла столько сжечь. :122: Только присела. Екзостед. :304: Все руки-ноги болят. :119: Пью зеленый органик чай и ем Гоат Чиз Медалион из Трейдер Джоес. :122:

[Candygirl]

Я буду ими пуляться..... В Кенди))))) а она будет убегать и тратить калории:122:

Ой :250: Все мимо :104:

[Рижанка]

Я только что закончила с гросери шопинг. 3 часа на ногах. Вполне могла столько сжечь. :122: Только присела. Екзостед. :304: Все руки-ноги болят. :119: Пью зеленый органик чай и ем Гоат Чиз Медалион из Трейдер Джоес. :122:

Три часа на продуктопокупание - это жестко.... :239:
Мне не нравится столько времени на гросери тратить, это ж еда - всё по списку.... :313:

[Sarochka]

Три часа на продуктопокупание - это жестко.... :239:
Мне не нравится столько времени на гросери тратить, это ж еда - всё по списку.... :313:

есть те, кто любит дооолго ходить, рассматривать, в каждый ряд заглядывать, читать баночки
а еще есть капухи, уних все медленно

[Candygirl]

Три часа на продуктопокупание - это жестко.... :239:
Мне не нравится столько времени на гросери тратить, это ж еда - всё по списку.... :313:

У меня мои домашние - привередливые. Я тоже по списку покупаю, в основном. Но я люблю также новые продукты изучать и ингредиенты проверять. Мне ето интересно. Я люблю гросери шопинг гораздо больше, чем уборку. :)

[Манюня]

я так любила в Англии заказывать все продукты онлаин
так удобно, всё тебе привозят
сидишь кликаешь себе

а тут почему такого нет, может я просто не знаю

[Reitarou]

НЕ ЖРАТЬ НА НОЧЬ

Плюсы:
+ Скорее всего, вы имеете хорошую фигуру.
+ Это полезно
+ Вы не зависите от еды.
+ Еще один повод гордиться собой.

Минусы:
- Это нереально.

[Sarochka]

реально

[Candygirl]

я так любила в Англии заказывать все продукты онлаин
так удобно, всё тебе привозят
сидишь кликаешь себе

а тут почему такого нет, может я просто не знаю

Есть, есть, конечно же, есть... только я люблю сама все покупать лично.

[Candygirl]

Ну вот, еще 2 часа готовки у мартена. Надо посмотреть, сколько калорий. Падаю уже от усталости. :321:

[Candygirl]

Burn off extra calories while organizing a party for your friends and family. According to diet.com, up to 450 calories can be burned per hour of pre-party planning, such as moving and putting out furniture and decorating. Cleaning up after the party, removing decorations and cleaning and putting away the dishes burns approximately 425 additional calories.


http://www.livestrong.com/article/263089-calories-burned-doing-everyday-activities/#ixzz2fr7E4FD5

[Сиамчик]

:102:

[Candygirl]

Cooking or food preparation 120 min - 247 calories



*You've earned 555 extra calories from exercise today

If every day were like today... You'd weigh 127.4 lbs in 5 weeks :313:

[Reitarou]

:102:

Хорошенькая! :314:

[Sultan]

есть те, кто любит дооолго ходить, рассматривать, в каждый ряд заглядывать, читать баночки
а еще есть капухи, уних все медленно

:169::169::169::169::169::169:
читать баночки:169:
три часа :169:

[Манюня]

Есть, есть, конечно же, есть... только я люблю сама все покупать лично.я тоже лично
сама
кликала

[Lakomka]

я тоже лично
сама
кликала

http://www.peapod.com/

[Манюня]

http://www.peapod.com/
"not in your area"

[Lakomka]

"not in your area"

Sorry

Well if you move here :192:

[Lakomka]

http://www.grocerydeliverylosangeles.com/
"not in your area"

[Манюня]

фи, это Вонс
мы там не питаемся
но спасибо за ссылку

[Sarochka]

с русского питаться не фи, а с вонса фи
ну ну

[Сиамчик]

:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif:313:http://s2.uploads.ru/PEAtG.gif

[Sultan]

:313:
Сямыч я суб забабахала тот финский по твоему рецепту
вкуснааааааааааа
седня своих буду кормить:)

[Сиамчик]

Сямыч я суб забабахала тот финский по твоему рецепту
вкуснааааааааааа
седня своих буду кормить:)

суп я буду варить зимой.щяс лень:313:

у меня пока сушы и комбучя:313:

[Сиамчик]

:312:

[Ксюша Собчак]

А откуда питаться не фи стесняюсь спросить?

[Ксюша Собчак]

А я понял ! Наверно из Елисеевского магазина?

[Dafna]

еще минус полкило :301:
пока 64 :314:

[Ксюша Собчак]

Геркулес с куринной грудкой якккккк
Обезжиренный творог с обезжиренным йогуртом... Йаккк
Ажопаделаешь

[marfa1]

есть те, кто любит дооолго ходить, рассматривать, в каждый ряд заглядывать, читать баночки
а еще есть капухи, уних все медленно

я когда в магазине задерживаюсь больше 40 минут, то меня там начинает всё бесить и хочется убежать.
как можно три часа закупаться едой - не представляю даже.

[marfa1]

НЕ ЖРАТЬ НА НОЧЬ

Плюсы:
+ Скорее всего, вы имеете хорошую фигуру.
+ Это полезно
+ Вы не зависите от еды.
+ Еще один повод гордиться собой.

Минусы:
- Это нереально.
мне кажется польза от "не есть на ночь" сильно преувеличена.

у меня сейчас последний ужин в 10 вечера. и я при этом худею.

[Ксюша Собчак]

я когда в магазине задерживаюсь больше 40 минут, то меня там начинает всё бесить и хочется убежать.
как можно три часа закупаться едой - не представляю даже.

А калории куда тратить?

[Сиамчик]

кошерная курица такая ням ням оказывается:103:

[marfa1]

А калории куда тратить?


можно вместо баночек в магазине читать буковки на экране компа ))))

те кто три часа ходит, они же передвигаются как черепашки от одной витрины к другой,
стоят возле каждой полки подолгу. какой уж там расход калорий.

[marfa1]

в минске?
я там уже больше 20 лет не была. я оттуда.

да.
ничего себе. и совсем не тянет в гости, к родственникам, друзьям?

[Рижанка]

есть те, кто любит дооолго ходить, рассматривать, в каждый ряд заглядывать, читать баночки
а еще есть капухи, уних все медленно

Тогда точно нахватаешь лишнего и вредного. :235:

[marfa1]

рядом с домом открыли новый магазин.
всё хорошо. но там вкусно пахнет выпечкой. не смогла удержаться и купила.:250:
жалко, такой хороший магазин рядом с домом, но ходить в него нельзя.

[Candygirl]

Сегодня на завтрак - самодельный мягкий творог - сцеженный от сыворотки батермилк. :122:

[Candygirl]

Тогда точно нахватаешь лишнего и вредного. :235:

Если читаешь ингредиенты - не нахватаешь. :)

[Брюнетко]

Если читаешь ингредиенты - не нахватаешь. :)

а сколько калорий сжигается во время чтения? :239:

[Fursetka]

да.
ничего себе. и совсем не тянет в гости, к родственникам, друзьям?

у меня там никого нет
и вообще не тянет както

[Candygirl]

а сколько калорий сжигается во время чтения? :239:

Если читаешь стоя - калорий сжигается больше, чем чтение сидя за компом. :122:

[Брюнетко]

Если читаешь стоя - калорий сжигается больше, чем чтение сидя за компом. :122:

да ты што??? :120:


/срочно встала/

[Ксюша Собчак]

Если читаешь стоя - калорий сжигается больше, чем чтение сидя за компом. :122:

а если читаешь форум?

[Candygirl]

а если читаешь форум?

Стоя? :111:

[Candygirl]

Для лентяек:

Сколько калорий сжигается в час?

Положение сидя - 60
Положение стоя - 120
Сон – 65

:122:

[Монашка]

а если читаешь форум?

если читаешь форум и еще и ржешь, то таки сжигаешь по полной! :192:

[marfa1]

а если читаешь форум?

читай стоя и вслух.

[Эка Невидаль]

если читаешь форум и еще и ржешь, то таки сжигаешь по полной! :192:
(встала и торжественно заржала в голос)

[Монашка]

(встала и торжественно заржала в голос)

:235:

[Candygirl]

(встала и торжественно заржала в голос)

Представила Эку :111:

[Candygirl]

Смехотерапия

Ученые всего мира неоднократно доказывали, что смех является одним из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы.

Всего 10-15 минут смеха позволяют сжечь до 50 калорий. Ежедневная смехотерапия избавит вас от 2 кг за 1 год.

А за время просмотра всего одной комедии или юмористической передачи сгорает столько же калорий, сколько во время километровой прогулки.

Когда человек смеется, его метаболические процессы ускоряются в среднем на 20%, что и является залогом успешного похудания. (C)

[Candygirl]

Если можете - смейтесь как можно чаще и стоя :235:

[Брюнетко]

Для лентяек:

Сколько калорий сжигается в час?

Положение сидя - 60
Положение стоя - 120
Сон – 65

:122:

а положение лежа не спя?

[Candygirl]

а положение лежа не спя?

Без сна меньше калорий сжигается, наверное, потому что гормон лептин не достаточно вырабатывается.


Короткая продолжительность сна может также привести к ожирению, увеличивая аппетит через гормональные изменения. Из-за нехватки сна вырабатывается грелин, который стимулирует аппетит и создает меньше лептина, который подавляет аппетит.

[Lakomka]

фи, это Вонс
мы там не питаемся
но спасибо за ссылку

Там дофига ссылок Манюнь

И органик и всяко разное... :192:

[Candygirl]

Я в етот раз фруктов вообще не купила. Зато купила много овощей. Посмотрим, может похудение с овощами быстреет пойдет.

[Fursetka]

сёдня утром 127.2 ляляляля

[marfa1]

взвешивание Завтра. ляляляля

[Dova]

девочки, со своими весами приходим

[Эка Невидаль]

фух, настоялась, наржалась, начиталась, находилась :304:
съела салатик из огурцов-помидоров-зелени-миндаля, заправленный йогуртом.
Ну что, завтра каждый со своим позором? :235:

[marfa1]

а я съела овощной салат с оливковым маслом и 200 гр салмона.
это чтобы недовеса не было :314:

[Candygirl]

Да-ада-да. Каждая приносит свой личный позор и выставляет его на весы на всеобщее обозрение! :192:

[Fursetka]

я сегодня ела эгвайтс и сыр на куске хлеба.
пока всё.

[marfa1]

657 калорий сейчас за раз съела :244:
оливковое масло и салмон полезно, но зачем же оно такое калорийное ....

1300 уже наела. а еще два раза покушать надо.

[Candygirl]

На второй завтрак - вареная курочка и аспарагус :129:

[Сиамчик]

я пока выпила чяшку какавы..

кофе нема..

какава гут:301:

[Сиамчик]

На второй завтрак - вареная курочка и аспарагус :129:

:111:

[Candygirl]

А на ланч - грибочки жареные, с лучком. Вкуснота! :122:

[Fursetka]

кенди хва жрать
завтра взвешивание контрольное

[Candygirl]

У меня все посчитано. :129: Все в пределах нормы калорийности. :122:

[Fursetka]

я нашла случайно в магазине маленькие баначки кефира. по 8 унзий. вот на снэк взяла.
71942

[Сиамчик]

так.. а шо у Сиамке будет на пийсят третий завтрак сегодня?:102:


наверно сушы:301:

[Эка Невидаль]

так.. а шо у Сиамке будет на пийсят третий завтрак сегодня?:102:


наверно сушы:301:
сушы вёслы! :227:

[Candygirl]

У меня на 3 мила сегодня всего сьедено только 600 калорий. И еще 2 мила осталось по 300 :301:

[Dafna]

снова в ресторане была
снова ....
нет, ничего
*молчит*

[Candygirl]

я нашла случайно в магазине маленькие баначки кефира. по 8 унзий. вот на снэк взяла.
71942

Етот хороший. Только после кефира мне есть хочется быстро, потому что там сахару много, а клетчатки нет. :117:

[Сиамчик]

снова в ресторане была
снова ....
нет, ничего
*молчит*

ты ш нам фотку показывала..ты такая хууууууенькая

и ноги длииииинные

:102:

[Fursetka]

Етот хороший. Только после кефира мне есть хочется быстро, потому что там сахару много, а клетчатки нет. :117:

тот же ёгурт, тока жидкий.

[Candygirl]

тот же ёгурт, тока жидкий.

Да, но не совсем. Греческий йогурт отцежен от сыворотки И поетому в нем меньше сахара. Почти весь сахар уходит в сыворотку, когда от нее отцеживают.

[Брюнетко]

тот же ёгурт, тока жидкий.

там разные бактерии
в кефире и в йогурте
вроде бы

[Candygirl]

Бактерии могут быть разные, но состав близкий.

[Candygirl]

Lifeway Кефир плохо отцеживается от сыворотки. Там пектин есть в составе, поетому его сложно отцедить.

[Candygirl]

А вот етот Buttermilk легко оцедить за ночь в холодильнике. Я его как раз сегодня утром ела.

71944

[Эка Невидаль]

Етот хороший. Только после кефира мне есть хочется быстро, потому что там сахару много, а клетчатки нет. :117:
какой сахар в плейн кефире?

[Candygirl]

какой сахар в плейн кефире?

Натуральный, молочный сахар.

[Candygirl]

http://caloriecount.about.com/calories-lifeway-foods-lowfat-plain-kefir-i96947

[Брюнетко]

все такие умные
непонятно тогда чего такие толстые :107:

[larsen]

axa, kefir plain unsweetened
sugars 12 gr :314:

[Эка Невидаль]

71946
А как вообще организму без сахара??? а энергию откуда брать? это же жизненно-необходимый компонент!

[Candygirl]

все такие умные
непонятно тогда чего такие толстые :107:

Потому что упрямые И жрут то, что низзя :162:

[Dafna]

ты ш нам фотку показывала..ты такая хууууууенькая

и ноги длииииинные

:102:
уже нет :250:

[Candygirl]

А как вообще организму без сахара??? а энергию откуда брать? это же жизненно-необходимый компонент!

Натуральный сахар в овощах, фруктах и молочных продуктах не вреден, только на время диеты его желательно есть поменьше :116:

[Брюнетко]

Натуральный сахар в овощах, фруктах и молочных продуктах не вреден, только на время диеты его желательно есть поменьше :116:

а из чего ненатуральный сахар делают?

[Эка Невидаль]

Натуральный сахар в овощах, фруктах и молочных продуктах не вреден, только на время диеты его желательно есть поменьше :116:
Ага, пошла я отцеживать сахар из своего плейн кефира, шоп его там было поменьше. Не скучайте! :313:

[Candygirl]

а из чего ненатуральный сахар делают?

Имеется в виду не добавленый сахар.

[Fursetka]

Лифещаы Кефир плохо отцеживается от сыворотки. Там пектин есть в составе, поетому его сложно отцедить.

специално выудила банку из траш кэна
нет там ниакаково пектина. сфоткать или так повериш?
[pasteurized cultured low fat milk, nonfat milk, vitamin A, vitamin D3]
всё.

[Брюнетко]

а я вчера егурт решила сделать кофейный
насыпала растворимый кофе туда
а он не загустел ваще
интересно, почему :239:
в первый раз такое

[Candygirl]

специално выудила банку из траш кэна
нет там ниакаково пектина. сфоткать или так повериш?
[pasteurized cultured low fat milk, nonfat milk, vitamin A, vitamin D3]
всё.

Странно. У меня был. :115:

[Fursetka]

Странно. У меня был. :115:

всётаки фотку предявить да?

[Candygirl]

всётаки фотку предявить да?

Нет, я верю. Но думаю, может у нас разный кефир был. У меня, наверное был нулевой.

[Эка Невидаль]

Какой пектин? какая куча сахара?
Вот, сфотала только что свой кефир.

[Candygirl]

Не куча сахара, но много. Пектин был в моем нулевом.

[Эка Невидаль]

Это тебе много, а мне в самый раз :313:

[Candygirl]

ОК, я же про себя И говорила :306:

[Sultan]

Фурсь,Эка,Брю я чет не пойму вы так развлекаетесь или серьезна все пишете ей?:))))))))))))

кстати какой сыр у нас тут самый обезжиренный?
чет какой не гляну есть жир в нем

[Fursetka]

Фурсь,Эка,Брю я чет не пойму вы так развлекаетесь или серьезна все пишете ей?:))))))))))))

кстати какой сыр у нас тут самый обезжиренный?
чет какой не гляну есть жир в нем

во всех есть
и сыр калорийный даже самый обезжиреный, помоему в одной унции 50-60 калорий. это типа 25% обизжиреный какой нибудь.

[Sarochka]

кстати какой сыр у нас тут самый обезжиренный?
чет какой не гляну есть жир в нем

в палочках такой, совсем как резина

[Sultan]

во всех есть
и сыр калорийный даже самый обезжиреный, помоему в одной унции 50-60 калорий. это типа 25% обизжиреный какой нибудь.

а Моцарелла?
мне нужен обезжиренный
но раз нет значит возьму самый низкосодержащий

[Эка Невидаль]

Фурсь,Эка,Брю я чет не пойму вы так развлекаетесь или серьезна все пишете ей?:))))))))))))

кстати какой сыр у нас тут самый обезжиренный?
чет какой не гляну есть жир в нем
развлекаемса :235:

[Fursetka]

а Моцарелла?
мне нужен обезжиренный
но раз нет значит возьму самый низкосодержащий

моцAрела тоже кaлорийная.
просто бери обизжиреныйм типа [alpine lace] или [amish]

[Сиамчик]

я такой покупаю кифир:313:

[Sultan]

моцAрела тоже кaлорийная.
просто бери обизжиреныйм типа [alpine lace] или [amish]

ага ясно,спасиб

Славка я еще немного подняла уклон ,седня еле хожу блин:)))))))))))))))))))

[Sarochka]

Славка я еще немного подняла уклон ,седня еле хожу блин:)))))))))))))))))))
молодец

а я еще немного подняла свой вес, тоже еле хожу :239:

[Монашка]

моцарелка с помидоркой
и бальзамическим уксусом!!!!!!!!!!!!!!!!
ОООООООООООООООООООООООООО!!!!

[Sarochka]

моцарелка с помидоркой
и бальзамическим уксусом!!!!!!!!!!!!!!!!
ОООООООООООООООООООООООООО!!!!

это когда мягкая
а ты ту резиновую ела?

[Брюнетко]

а у меня салат с моцарелой
так это че я не на диете получаюсь? :239:

[Fursetka]

моцарелка с помидоркой
и бальзамическим уксусом!!!!!!!!!!!!!!!!
ОООООООООООООООООООООООООО!!!!

я как раз тока что сьела именно это.

[Монашка]

это когда мягкая
а ты ту резиновую ела?

я ее резиновую не покупаю :192:

[Candygirl]

развлекаемса :235:

:111:

[Fursetka]

а у меня салат с моцарелой
так это че я не на диете получаюсь? :239:

в мозареле 80 калорий на унцию
нормально если паундами её не есть и не заедать хлебом.

[Sultan]

моцарелка с помидоркой
и бальзамическим уксусом!!!!!!!!!!!!!!!!
ОООООООООООООООООООООООООО!!!!

Моня?
ты подсматриваешь?:239:
я как раз се сделала вот эта и ем:))
http://vpuzo.ru/salaty/ovoschnye-salaty/10884-salat-kapreze.html (ток без масла ,у меня чет от него рвотный рефлекс развился(((((

[larsen]

моцарелка с помидоркой
и бальзамическим уксусом!!!!!!!!!!!!!!!!
ОООООООООООООООООООООООООО!!!!

caprese salad)

[Монашка]

у мужа клиентка есть, еейный супруг итальянец
сюда продукты возит кой-какие
он у нас на складе хранил воду одно время
оставил потом нам 2 палета воды минеральной и 2 ящика бальзамического уксуса
шикуем теперь с дочей

[Fursetka]

Моня?
ты подсматриваешь?:239:
я как раз се сделала вот эта и ем:))
хттп://впузо.ру/салаты/овосчные-салаты/10884-салат-капрезе.хтмл (ток без масла ,у меня чет от него рвотный рефлекс развился(((((

даааа
в 150 грамах мацарелы 400 калорий

[Монашка]

Моня?
ты подсматриваешь?:239:
я как раз се сделала вот эта и ем:))
http://vpuzo.ru/salaty/ovoschnye-salaty/10884-salat-kapreze.html (ток без масла ,у меня чет от него рвотный рефлекс развился(((((:192:


caprese salad))

он самый :197:

[Fursetka]

я ела грам 60 мацарелы, пол помидора и огурец.

[Candygirl]

Я Goat Cheese люблю. У меня сейчас вот такой. Тоже не очень калорийный. :182:

71949

[Sultan]

даааа
в 150 грамах мацарелы 400 калорий

я калории не считаю:)
у меня и так худеется:))

у меня своя система пока:)

[Fursetka]

я калории не считаю:)
у меня и так худеется:))

у меня своя система пока:)

ааа, окей
но например на сауз битч там можно сыр, но обизжиреный и мало. унцию помойму всего
это так на всяк случай.

[Sultan]

ааа, окей
но например на сауз битч там можно сыр, но обизжиреный и мало. унцию помойму всего
это так на всяк случай.

ага спасиб солнце
у меня пока надо согнать основной вес тот что теряется быстро ,а вот потом да надо будет уже и считать и как раз быстрее всего саусбий и подойдет с подсчетом калорий:)

[Манюня]

даааа
в 150 грамах мацарелы 400 калорийзато углеводов ноль

[Брюнетко]

в мозареле 80 калорий на унцию
нормально если паундами её не есть и не заедать хлебом.

унция это скока горошков? :239:

[Брюнетко]

зато углеводов ноль

урааа манюня на диете :314:

[Fursetka]

унция это скока горошков? :239:

у тебя из банки которые?
так на банке написано же

[Брюнетко]

у тебя из банки которые?
так на банке написано же

банка же дома :117:

[Fursetka]

зато углеводов ноль

да, но всё равно изза калорийности лучше не увлекаться

[Fursetka]

банка же дома :117:

ладно уж, дома посмотриш потом. не думаю что больше чем две унции ты в салате сьешь.

[Fursetka]

банка же дома :117:

кстати посматри онлайн. у тебя какого размера горошки?[pearl or bigger?]

[Брюнетко]

кстати посматри онлайн. у тебя какого размера горошки?[pearl or bigger?]

между горохом и вишенкай

[Манюня]

урааа манюня на диете :314:(поперхнулась шримпами)
нидаждетесь

[Fursetka]

между горохом и вишенкай

штуки 4 наверно унция

[Sultan]

ладно уж, дома посмотриш потом. не думаю что больше чем две унции ты в салате сьешь.

унция это где то 30 грамм,да?

[Fursetka]

унция это где то 30 грамм,да?

угу

[Sarochka]

а вес все проходит и приходит, интерсно, что бы было, если бы я много ела?

[Sarochka]

унция это где то 30 грамм,да?я ориентируюсь по кубикам, ето где-то кубик инч на инч

[Брюнетко]

штуки 4 наверно унция

вобщем на глазок
пишут что один сервинг - 70 калорий гдета
в банке 8 сервингов
я полбанки всыпала в салат
себе забрала полсалата - полсалата мужу
таким образом 140 калорий гдето я только моцарелы сьела

вот така математига :313:

пока это вычислила больше калорий сожгла блин

[marfa1]

кефирами меряются.
а у меня вот такой, ни у кого такого нету

http://belmoloko.com/d/138098/d//image_16.jpg

[Fursetka]

вобщем на глазок
пишут что один сервинг - 70 калорий гдета
в банке 8 сервингов
я полбанки всыпала в салат
себе забрала полсалата - полсалата мужу
таким образом 140 калорий гдето я только моцарелы сьела

вот така математига :313:

пока это вычислила больше калорий сожгла блин

ну нормально чё?

[Fursetka]

я тебе так и сказала 2 унции

[Dova]

о нет
здесь слишком много написалаи

зато я их завтра всех пересчитаю ...:192:

[Candygirl]

Французские сыры. :192: (соблазняет) :320:

71950

[Lakomka]

Французские сыры. :192: (соблазняет) :320:

71950

And wine... My kind of dinner

[Dova]

с фигами
но не вместо ужина ))