кто на диете ?

[Yurikka]

Что значит хороший? В 24hr кажется не плохой, я не плаваю. Могу узнать

http://pit.dirty.ru/lepro/2/2013/06/21/60099-011630-ebe84091ee721ba4d67685296c58a063.gif

[Fursetka]

нет... не считаю...

а нада?

нада. в следующий раз посчитай всё и отчитайся

[HoneyComb]

http://pit.dirty.ru/lepro/2/2013/06/21/60099-011630-ebe84091ee721ba4d67685296c58a063.gif

Ох щяс получишь от Фурси :111:

[Candygirl]

нет... не считаю...

а нада?

Если не считать, будешь вот таким :133: :122:

[Fursetka]

я на ту тётку смотрела как кролик на удава
от неё ж оторваццо нельзя. секси бич.

[Yurikka]

http://pit.dirty.ru/lepro/2/2013/06/18/45251-123621-6029adc8ec661101a7ba58e12592c396.jpg

[Sarochka]

показательный прыжки в воду. со сцены. в новон купальники.

боюсь бассейн из берегов выйдет и накроет ханю с юриком мокрой волной

[Dima424]

нада. в следующий раз посчитай всё и отчитайся

седня сьел бутер: кусок хлеба, сыр, 2 ломтика торкие мелко нарезанного, помидорку И все смазано маёнезом...

а еще порцию фарша с картошком И зеленым горохом...

[Брюнетко]

... и накроет ханю с юриком мокрой волной

главное чтоб не сухой :102:

[Sarochka]

Что значит хороший? В 24хр кажется не плохой, я не плаваю. Могу узнать

неее, мне туда где толпы не подхидит, лучше частный какой-то

[HoneyComb]

боюсь бассейн из берегов выйдет и накроет ханю с юриком мокрой волной

Не боись, если он юрика выдержит, тебя то точно :115:

[Candygirl]

Ну и вкусы у Юрика :111:

[Dima424]

Если не считать, будешь вот таким :133: :122:

эт ты такой должна быть...

чтоб было за что ухватиться...

[Свинка-бу]

а мне сегодня сон снился.
что меня мама уговаривала покушать, а я отказывалась.
и так отчаянно ей говорила, что во вторую беременность ничего НИчеГОшеньки!!!! не буду есть!
эх. :115:

[Candygirl]

эт ты такой должна быть...

чтоб было за что ухватиться...

Не, такие Юрику нравяцО, а мне нет :122:

[Yurikka]

а мне сегодня сон снился.
что меня мама уговаривала покушать, а я отказывалась.
и так отчаянно ей говорила, что во вторую беременность ничего НИчеГОшеньки!!!! не буду есть!
эх. :115:

http://leprastuff.ru/data/img/20120627/087a46f1b650fd6933f597b19b27f551.gif

[Yurikka]

Ну и вкусы у Юрика :111:

http://25.media.tumblr.com/tumblr_mcf2hkuNVo1qgkw0po1_1280.jpg

[Fursetka]

седня сьел бутер: кусок хлеба, сыр, 2 ломтика торкие мелко нарезанного, помидорку И все смазано маёнезом...

а еще порцию фарша с картошком И зеленым горохом...

а скока фарша было, а картошки, а какой толщины был хлеб? чёрный ли, белый ли? ммм
кофе пил? с сахаром? с молоком?

[Dima424]

а скока фарша было, а картошки, а какой толщины был хлеб? чёрный ли, белый ли? ммм
кофе пил? с сахаром? с молоком?

еще И за кофе отчет нужен? 2 крушки... одна плаин, другая с сахором И кримером

картошки с мясом была порция...

хлеб 4 на 4 инча, черный пол инча ввысоту

[Candygirl]

Как хорошо, что я не такая :268:

[Fursetka]

еще И за кофе отчет нужен? 2 крушки... одна плаин, другая с сахором И кримером

картошки с мясом была порция...

хлеб 4 на 4 инча, черный пол инча ввысоту

ну всё. сегодня тебе больше ничего есть нельзя
и возможно завтра пол дня тоже.

[Candygirl]

еще И за кофе отчет нужен? 2 крушки... одна плаин, другая с сахором И кримером

картошки с мясом была порция...

хлеб 4 на 4 инча, черный пол инча ввысоту

сахEр и картошку в топку :162:

[Yurikka]

Как хорошо, что я не такая :268:


ну и что хорошего в том что ты должна себе во всём отказывать? не можешь покушать конфет шоколадных, тортикоф, коржикоф и других вкусностей?

[Dima424]

ну всё. сегодня тебе больше ничего есть нельзя
и возможно завтра пол дня тоже.

:239:

я эт.. извеняюсь.... но я не миниатюрная барышня...

мне чтоб никого не убидь до завтрашнего обеда надо хорошо поужинать седня...

[Candygirl]

ну и что хорошего в том что ты должна себе во всём отказывать? не можешь покушать конфет шоколадных, тортикоф, коржикоф и других вкусностей?

Могу, если захочу, но немножко и изредка. На днях ходили в ресторан с друзьями, взяли порцию крем-брюле на четверых. Я сьела несколько ложек и ничего не поправилась ни капли. Так что я себе ни в чем не отказываю. :122:

[Candygirl]

:239:

я эт.. извеняюсь.... но я не миниатюрная барышня...

мне чтоб никого не убидь до завтрашнего обеда надо хорошо поужинать седня...

Овощи ешь сырые, салаты, рыбу, нежирное мясо, курохруть :116:

[Dima424]

сахЕр и картошку в топку :162:

все ссамое лучше в жизни аморально, незаконно, либо ведет к ожирению :122:

[Candygirl]

все ссамое лучше в жизни аморально, незаконно, либо ведет к ожирению :122:

Правильно. Поэтому надо хорошего понемножку. :122:

[Fursetka]

:239:

я эт.. извеняюсь.... но я не миниатюрная барышня...

мне чтоб никого не убидь до завтрашнего обеда надо хорошо поужинать седня...

моё дело предупредить (пилю ногти)

[Сиамчик]

:314:

[Сиамчик]

:314::314::314::314:

[Сиамчик]

Ловатка:262::262::262::262:

[Sarochka]

хожу 5 миль, из них полпути подъём в гору (300 метров в высоту)
потом назад
примерно полтора часа :313:
надо приобщать гантели :313:

[Dova]

хожу 5 миль, из них полпути подъём в гору (300 метров в высоту)
потом назад
примерно полтора часа :313:
надо приобщать гантели :313:

утром, надеюсь
потому как такая жара....что даже в такси жарко )))

[Sarochka]

утром, надеюсь
потому как такая жара....что даже в такси жарко )))

вечером после 7-ми
у нас еще не жара, вечером около 78-80
начнется жара, буду плавать и ходить на выходных рано утром :313:

[Dova]

...вечером и у нас хорошо )

[Candygirl]

Мы сейчас в горах. Тут прохладно. Хайкаем, но и едим в ресторанах опять. Я еще с гантелями на деке занимаюсь рано утром. :240:

[Свинка-бу]

мойбох

[Candygirl]

Тут так классно! Такие водопады красивые! :130:

[Сиамчик]

я так наелась у меня аш голова закружилась

нажралась точнее:169:

[Candygirl]

Открыла для себя два интересных диетичных снека - селери с манго салсой и органик глютен фри дейри фри крем чизом :182:

[Сиамчик]

Джеффри Лайф — американский врач, который провел большую часть своей жизни работая и накапливая состояние. В 60 лет он решил сконцентрироваться на своем здоровье и занялся бодибилдингом. Сейчас ему 74 год, он занимается тайским боксом и вплотную подошел к тому, чтобы получить черный пояс по тхэквондо. К тому же он уже написал две книги.:314::314:

[Сиамчик]

хачюууууу:103:

[Сиамчик]

:320:

[Sarochka]

да, шоколодаку я бы съела

[Эка Невидаль]

да, шоколодаку я бы съела
съешь! :320:

[Sarochka]

съешь! :320:

у меня дома шоколадки, доеду, сьем :320:

[Эка Невидаль]

у меня дома шоколадки, доеду, сьем :320:
http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=62633&thumb=1&d=1349357875

[microb]

Мне сегодня зуб выдерут, так что буду на диете пару дней

[Сиамчик]

Мне сегодня зуб выдерут, так что буду на диете пару дней

рамечталсу

[Candygirl]

Lunch: Vegetable bouquet with duck prosciutto :122:

[Сиамчик]

суши с камбучей наипнула

[Bashmachnica]

Loss -16lbs.

[Эка Невидаль]

Loss -16lbs.
ух ты! молодец! :182:

[microb]

Один зуб весит 2 паунда.

[Эка Невидаль]

Один зуб весит 2 паунда.
Это что ж за зуб такой? :321:

[microb]

Это что ж за зуб такой? :321:

Вообще-то там даже не целый зуб был, одни корни оставались. Вот вчера после обеда выдрали, к утру вес на 2 паунда уменьшился.

[Эка Невидаль]

Вообще-то там даже не целый зуб был, одни корни оставались. Вот вчера после обеда выдрали, к утру вес на 2 паунда уменьшился.
Если все вырвешь то вообще невесомой худышкой станешь :301:

[microb]

Если все вырвешь то вообще невесомой худышкой станешь :301:

Нет, не стану, у меня вес будет нормальный.

[Эка Невидаль]

Нет, не стану, у меня вес будет нормальный.
ну представь, у тебя каждый зуб по килограмму... :235:

[microb]

ну представь, у тебя каждый зуб по килограмму... :235:

Килограммов у меня много, а зубов мало

[Bashmachnica]

ух ты! молодец! :182:

Спасибо. Я в последнее время ем супер клин и бегаю каждый день минимум по часу.
16 лбс за три недели

[Dima424]

я как жрал че хочу, так И буду жрать че хочу - как был 90 кг... так И буду 90 кг....

ну эти ваши диеты

[Sarochka]

в куриных пупочках, сердечках и печенке много железа
надо закупиться

[Dima424]

в куриных пупочках, сердечках и печенке много железа
надо закупиться

:239: не надо ничем закупаться...

сиди на диете

[Sarochka]

:239: не надо ничем закупаться...

сиди на диете

я на диете

[Dima424]

я на диете

ну И тем боле... копи на дом, жрачку не покупай...

[Sarochka]

ну И тем боле... копи на дом, жрачку не покупай...

не волнуйся за меня :302:

[Dima424]

не волнуйся за меня :302:

извени, я больше не буду :114:

[Dima424]

забыл отчитаться перед Фурсей....

3 кружка кофе, может 4ая... плаин

тарлка риса со свениной И бобами, хлебушек с сыром...

И кружка чая

[Fursetka]

сара, вот нашла:
On average, a woman's foot can grow by a half size or more during pregnancy. "The same hormones that are released to relax the pelvic area also loosen the ligaments in the foot," says Bret Ribotsky, president of the American College of Foot and Ankle Orthopedics and Medicine. "In addition, the increased body weight of pregnancy lowers the arches, further adding to the foot's length and width."

[Fursetka]

забыл отчитаться перед Фурсей....

3 кружка кофе, может 4ая... плаин

тарлка риса со свениной И бобами, хлебушек с сыром...

И кружка чая

ну ничё нормально пока

[Sarochka]

забыл отчитаться перед Фурсей....

3 кружка кофе, может 4ая... плаин

тарлка риса со свениной И бобами, хлебушек с сыром...

И кружка чая

хлебушек лишний

[Sarochka]

сара, вот нашла:
[On average, a woman's foot can grow by a half size or more during pregnancy. "The same hormones that are released to relax the pelvic area also loosen the ligaments in the foot," says Bret Ribotsky, president of the American College of Foot and Ankle Orthopedics and Medicine. "In addition, the increased body weight of pregnancy lowers the arches, further adding to the foot's length and width."]
видишь, с весом тоже связано

[Slippery When Wet]

On average, a woman's foot can grow by a half size or more

Андроиды, блин.

[Fursetka]

видишь, с весом тоже связано

но не с лишним весом, а весом прегнанси.

[Fursetka]

Андроиды, блин.

да, мы такие

[Sarochka]

но не с лишним весом, а весом прегнанси.

ну да
растоптала называется :108:

[Sarochka]

да, мы такие

а что тут етот дядька пятой свежести делает?

[Fursetka]

ну да
растоптала называется :108:

не, не знаю, у меня реально выросла нога, не растопталась.

[Dima424]

а одна нога только расти будет? или обе?

ПС: я так готовлюсь... а то вместо одной пары обуви придется платить за две...

[Fursetka]

а что тут етот дядька пятой свежести делает?

диетчик наверна, но стисняецца

[Dima424]

хлебушек лишний

завтра будут пельмени :122:

[Sarochka]

завтра будут пельмени :122:

если до 12 дня, то разрешаю

[Sarochka]

диетчик наверна, но стисняецца

может за нами следит, чтоб не распоясывались?

[Dima424]

если до 12 дня, то разрешаю

пасибо

[Сиамчик]

:314:

[Sarochka]

перешла в другую тему. села :302:

[Dova]

диетчик наверна, но стисняецца

он таки склонен к полноте .я видела )

[Dova]

перешла в другую тему. села :302:

теперь делай упражнения

[Fursetka]

о! оказывается нам за ним надо следить, чтоб не поправлялся
я считаю должен как дима, каждый день отчитываться что ел, то сё..

[Sarochka]

теперь делай упражнения

делаю на рабочем месте
руки размяла, спину повыгибала, шею покрутила
с наклонами подожду пока :197:

[Брюнетко]

делаю на рабочем месте
руки размяла, спину повыгибала, шею покрутила
с наклонами подожду пока :197:

ягодицы делай жим жим :122:

[Fursetka]

делаю на рабочем месте
руки размяла, спину повыгибала, шею покрутила
с наклонами подожду пока :197:

на рабочем месте хорошо кегелс делать

[Sarochka]

на рабочем месте хорошо кегелс делать

спасибо, у меня и так румянец здоровый :197:

[Fursetka]

спасибо, у меня и так румянец здоровый :197:

зря
я вот сижу делаю

[Dima424]

я считаю должен как дима, каждый день отчитываться что ел, то сё..

я наврал... седня ел тоже что И вчера... вот...

пельмени берегу

[Dima424]

тетки с работы притаранили мне замороженый ёгурт...

вкусна

[Dima424]

что за день? позванил собутельник... сказал что у него здаровый [NY] стрип с моим именем...

эх... поеду пожру.... пива попью

[Sarochka]

меня вчера так ругали, ёмаё
теперь придется врать, что кушаю много
но не лезет оно мне, странные какие-то эти докторишки

[Fursetka]

меня заправили

[Брюнетко]

меня заправили

ну как?
жрать хочется? :239:

[Fursetka]

ну как?
жрать хочется? :239:

нет. спать хочется.

[Sarochka]

меня заправили

/приставила к Фурсе магнит/

[Брюнетко]

нет. спать хочется.

должно же быть наоборот?

[Fursetka]

должно же быть наоборот?

они вливают бенедрил вместе с желозом, поэтому

[Dima424]

они вливают бенедрил вместе с желозом, поэтому

фурся ты видела мой вчерашний ужин?

[Fursetka]

красиво

[Sarochka]

недавно ела кукурузу с гриля, вкусно оказывается

[Dima424]

а то... невкусное не едим....

[Брюнетко]

недавно ела кукурузу с гриля, вкусно оказывается

да, у меня она в прошлые выходные сгорела
когда мне : "а, я забыла тебе сказать, с нее кожуру не нада было снимать" :111:

[Dima424]

да, у меня она в прошлые выходные сгорела
когда мне : "а, я забыла тебе сказать, с нее кожуру не нада было снимать" :111:

а я думал потом, когда кожура высохла, что сгорела все...

[Bashmachnica]

As of today -19lbs

[Сиамчик]

ем супер клин


с этого места поподробней пжалста:102:

[Bashmachnica]

с этого места поподробней пжалста:102:

например, ем тофу, рибу, куриную грудку на гриле. а все остальное зеленые овощи.
не ем-хлеб, рис, картофель.
углеводы только поступают в организм через овощи, сыр, молоко.
и бегаю по часу.
вчера утром и вечером. пробежала вчера в целом 9 мили.

[Сиамчик]

например, ем тофу, рибу, куриную грудку на гриле. а все остальное зеленые овощи.
не ем-хлеб, рис, картофель.
углеводы только поступают в организм через овощи, сыр, молоко.
и бегаю по часу.
вчера утром и вечером. пробежала вчера в целом 9 мили.

молоко лучше исключить из рационa ВААПЩЕ:301:

[Bashmachnica]

молоко лучше исключить из рациона ВААПЩЕ:301:

можно и так, но мне он не мешает.

[Fursetka]

да, у меня она в прошлые выходные сгорела
когда мне : "а, я забыла тебе сказать, с нее кожуру не нада было снимать" :111:

если снимать, то в фольгу надо завернуть

[Fursetka]

между прочим, молоко официально включили в список не полезных продуктов. особенно для детей и мужчин помоему.

[inok]

между прочим, молоко официально включили в список не полезных продуктов. особенно для детей и мужчин помоему.

А что не так с молоком?

[Candygirl]

между прочим, молоко официально включили в список не полезных продуктов. особенно для детей и мужчин помоему.

Кто включил?

[inok]

Кто включил?

ООН

[Candygirl]

ООН

:120: ссыль давай

[inok]

:120: ссыль давай

Следите за Генеральными Ассамблеями!

[Fursetka]

Кто включил?

харвард
http://www.naturalnews.com/035081_pasteurized_milk_cancer_dairy.html

[Candygirl]

харвард
[http://www.naturalnews.com/035081_pasteurized_milk_cancer_dairy.html]

The page cannot be found :102:

[Fursetka]

try again. i fixed the link

[Candygirl]

Thanks. :101:

Meanwhile, raw, grass-fed, organic milk from cows milked at the proper times is linked to improving digestion, healing autoimmune disorders, and boosting overall immunity, which can help prevent cancer. Though you will never hear any of this from the mainstream media, all milk is not the same -- the way a cow is raised, when it is milked, and how its milk is handled and processed makes all the difference in whether or not the end product promotes health or death.

Я покупаю органик :313:


www.naturalnews.com/035081_pasteurized_milk_cancer_dairy.html#ixzz2Xci E7Zof

[Fursetka]

я в органик не верю тоже
коров всё равно колят гормонами чтоб они давали молоко, а уж какую траву они едят это дело десятое

[Candygirl]

Нет, органик не кормят гормонами. Не звизди. :122:

[Bashmachnica]

я в органик не верю тоже
коров всё равно колят гормонами чтоб они давали молоко, а уж какую траву они едят это дело десятое

ты че, органик именно значит без гормонов всяких.:120:

[Fursetka]

ты че, органик именно значит без гормонов всяких.:120:

угу, да

[Fursetka]

Нет, органик не кормят гормонами. Не звизди. :122:

а каким образо они молоко дают нонстоп?

[Сиамчик]

размечтались

[Bashmachnica]

а каким образо они молоко дают нонстоп?

в том то и дело что не дает.

[Сиамчик]

14 СЕКРЕТОВ ДОЛГОЛЕТИЯ

Врачи знают, как дожить до 85 лет — надо вести здоровый образ жизни. Однако каким образом прожить дольше, все еще остается медицинской загадкой. Журнал Forbes опросил тех, кто прожил больше 100 лет, чтобы узнать, в чем секрет их долголетия.

- Ешьте зерновые, овощи и рыбу

Больше всего здоровых людей в возрасте за 100 лет живет в Японии, в Окинаве. Почему именно здесь? Возможно, секрет их долголетия стоит искать в еде. В Окинаве люди едят много зерновых, овощей, рыбы. А яиц, мяса и молочных продуктов, наоборот, меньше.

- Избегайте газированных напитков, даже диетических

Медики предупреждают об опасности употребления газированных напитков (даже диетических) и советуют пить воду или сок. Как говорят врачи, два или три алкогольных напитка в неделю укрепят здоровье.

- Делайте себе небольшие послабления

Врачи говорят о необходимости ограничить потребление сахара и красного мяса до одного или двух раз в неделю, но с другой стороны эти продукты можно употреблять и чаще , но маленькими порциями.

- Надо каждый день вставать и браться за дело

Если вы любите смотреть телевизор в пижаме, то, по словам столетних людей, эта привычка может рано свести вас в могилу. Виола Кроусон из США, которой 101 год, уже 41 год после своего выхода на пенсию каждый день просыпается и тщательно одевается. Ее день по-прежнему занят делами: она ходит в церковь, делает прическу и маникюр, готовит себе еду три раза в день и сама убирает дом и двор. Кроме того, она каждый день делает зарядку, которая позволяет ей тренировать руки, ноги и спину.

- Ходите гулять

По словам врачей, физические упражнения необязательно подразумевают сложные ежедневные тренировки или посещение дорогих фитнес-центров. Надо больше ходить, подниматься по лестнице и стараться самим носить свои покупки, белье в прачечную или мешок с мусором до помойки — все это укрепляет здоровье.

- Решайте кроссворды

Не только физические, но и умственные тренировки помогут дожить до 100 лет. Один из способов тренировки мозга — кроссворды. И если начать еще в молодости решать по одному в неделю, то можно оказаться в намного лучшем положении к старости. Викторины вроде «Своей игры» или математические игры вроде Судоку также очень хороши для укрепления мозга. Кроме того, как свидетельствуют различные исследования, игра на каком-либо музыкальном инструменте помогает сохранению мозговой деятельности.

-Выбирайтесь на свежий воздух

После выхода на пенсию многие старые люди проводят большую часть времени дома. Это означает, что они не получают достаточного количества витамина D. Именно его нехватка, по мнению исследователей, приводит к серьезным заболеваниям, включая сердечную недостаточность, различные типы рака, остеопороз, диабет, болезнь Альцгеймера и некоторые аутоимунные болезни. Более того даже небольшое количество солнечного света очень сильно поднимает настроение и улучшает взгляд на мир.

- Сохраняйте семью и связи с другими людьми

Женатые люди живут дольше. Возможно, это происходит потому, что супруги поддерживают друг друга, заставляют ходить к доктору. Тесные дружеские связи не менее важны, чем романтические отношения. Как показывают исследования, 82% столетних людей каждый день разговаривают с друзьями и родственниками, а 79% считают, что активное общение хорошо для здоровья.

- Сохраняйте духовность

Исследование показывают, что 62% тех, кто старше 100 лет, каждый день медитируют или участвуют в какой-либо другой духовной деятельности. Эти успокаивающие занятия помогут жить дольше.

- Любите свою работу

Сегодня, когда мы проводим треть своей жизни на работе, особенно важно любить то, чем мы занимаемся. Поиск новых занятий и вообще занятость в жизни поможет надолго сохранить здоровье.

- Оставайтесь заняты

Секрет долголетия в том, что человек постоянно чем-то занят. Надо быть активным в течение всей своей жизни — заниматься спортом, рыбалкой, туризмом и т. д.

- Чистите зубы ниткой

Чистить зубы ниткой куда важнее, чем вы можете себе представить. Ротовая полость — это одна из самых грязных частей тела. В результате пародонтоза бактерии изо рта могут попасть в систему кровообращения и добраться до сердца, вызывая таким образом сердечную недостаточность и даже микроинсульты, которые могут привести к слабоумию».

- Избегайте отрицательных эмоций

Оптимисты обычно более здоровы, а депрессия, негативные чувства и замкнутость часто приводят к преждевременному угасанию.

-Общение с молодежью

Когда старые люди общаются с молодыми или воспитывают молодое поколение, это помогает им ощущать свою ценность и придает дополнительный смысл жизни.

[Брюнетко]

я в органик не верю тоже
коров всё равно колят гормонами чтоб они давали молоко, а уж какую траву они едят это дело десятое

чтобы коровы давали молоко их трахают быками :192:

[Брюнетко]

1 июля
131,6

а сброшу ка я еще пяток паундов
чтоб быть совсем как фурся :313:

[Fursetka]

чтобы коровы давали молоко их трахают быками :192:

ну вообщем то да, но на фермах их просто гормонами колят. всех не перетрахаешь

[Fursetka]

1 июля
131,6

а сброшу ка я еще пяток паундов
чтоб быть совсем как фурся :313:

а я тааак жрать хачу

[Брюнетко]

ну вообщем то да, но на фермах их просто гормонами колят. всех не перетрахаешь

абалдеееть

ну и че теперь корову заводить придется?
не, пожалуй с меня помидоров хватит :111:

[Fursetka]

абалдеееть

ну и че теперь корову заводить придется?
не, пожалуй с меня помидоров хватит :111:

я тоже так думаю
вообщем, меньше молока пей просто

[Брюнетко]

я тоже так думаю
вообщем, меньше молока пей просто

да я молоко вообще не пью
но муж и дети галонами хлещут

[Fursetka]

да я молоко вообще не пью
но муж и дети галонами хлещут

плохо

[Candygirl]

А в помидорах пестициды и гербициды, и ГМО. :312: Что есть будете теперь? :235:

[Dova]

кошкам тоже нельзя
они сначала на кошках эксперимент провели.садисты

[Брюнетко]

А в помидорах пестициды и гербициды, и ГМО. :312: Что есть будете теперь? :235:

нету в моих помидоров никаких гмо-цидов
ненада грязи :115:

[Sarochka]

я на диете :192:

[Dova]

я на диете :192:

всё слопала уже, что на ланч принесла? голодай теперь :192:

[Sarochka]

всё слопала уже, что на ланч принесла? голодай теперь :192:

хаа
нет, теперь у меня кулек приличный такой :192:

[Fursetka]

у меня есть салад с курицей. и всё. я буду голодная точно.

[Sarochka]

утром был бутер с двумя кусками хлеба, кримчизом, листьями салата и яйцом + чашка соевого молока
на снэк вкуснейшая дыня (четверть дыни)
на ланч тушенное мясо с черри помидорами и листьями салата (без дрессинга)
на снэк блуберрис

ужин и вечерний снэк я еще не придумала :313:

и пойду хайкать вечером :313:

[Брюнетко]

утром был бутер с двумя кусками хлеба, кримчизом, листьями салата и яйцом + чашка соевого молока
на снэк вкуснейшая дыня (четверть дыни)
на ланч тушенное мясо с черри помидорами и листьями салата (без дрессинга)
на снэк блуберрис

ужин и вечерний снэк я еще не придумала :313:

чтойто за диета такая, я тоже на такую хочу :122:

[Sarochka]

чтойто за диета такая, я тоже на такую хочу :122:

нет, ты не хочешь :197:

[Брюнетко]

нет, ты не хочешь :197:

ты права, помидор, салат и блуберис мне нельзя :114:

[Sarochka]

ты права, помидор, салат и блуберис мне нельзя :114:

ин дженерал мне тоже нельзя, но я ем быстро-быстро, когда можно :1:

[Сиамчик]

с гормонофф сняли и всё равно не худею:232:

хоть бы килограмм ушел:232:

фуй:232:

это всё вы виноваты:232:


да:232:

[Sarochka]

с гормонофф сняли и всё равно не худею:232:

хоть бы килограмм ушел:232:

фуй:232:

это всё вы виноваты:232:


да:232:

а ты продолжаешь жрать как жрала? тогда гормоны ни при чем

[Свинка-бу]

чикен нудл суп ...
дите начинает есть, буду готовить нормальную еду, может похудею...:115:

[Сиамчик]

а ты продолжаешь жрать как жрала? тогда гормоны ни при чем

а чо я там жру-то?


вчера на пример :утро-кофе без сахера

обед-борщ (не на мясе)

вечером иишница с помiдораме и яблоко

ффсё:232:

[Sarochka]

а чо я там жру-то?


вчера на пример :утро-кофе без сахера

обед-борщ (не на мясе)

вечером иишница с помидораме и яблоко

ффсё:232:

мало еды
поменяй ужин с завтраком местами

[Сиамчик]

мало еды
поменяй ужин с завтраком местами

мне утром иишницу жарить лень:232::111:

[Dova]

мало еды
поменяй ужин с завтраком местами

отперестановкиместслагаемыхсумманеменяется :122:

[Sarochka]

отперестановкиместслагаемыхсумманеменяется :122:

ошибаешься :122:
некоторые продукты можно есть только в первой половине дня
но тебе это не надо :122:

[Sarochka]

гады
завоняли всю столовку попкорном
я щас умру, как хочу попкорн

[Сиамчик]

гады
завоняли всю столовку попкорном
я щас умру, как хочу попкорн

поешь..

это же кукуруза:239:

[Свинка-бу]

гады
завоняли всю столовку попкорном
я щас умру, как хочу попкорн

:117:
а я не выношу запах попкорна.
именно запах.
сам попкорн ем.
в кинотеатрах хочется удушить всех попкорноедов. :115:

[Sarochka]

поешь..

это же кукуруза:239:
а где я его возьму?

[Bashmachnica]

ну вообщем то да, но на фермах их просто гормонами колят. всех не перетрахаешь

organic dairy cows are artificially inseminated, actually. and normally kept for four cycles and transferred to meet farms.

[Fursetka]

ну хорошо, допустим
хотя я лично очень в этом сомневаюсь, так как никаки законов и регюлэйтхинс нет на эту тему.
но вон те гормоны которые у беременых коров, которые потом в молоке тоже не думаю что очень полезны.

[Брюнетко]

ну хорошо, допустим
хотя я лично очень в этом сомневаюсь, так как никаки законов и регюлэйтхинс нет на эту тему.
но вон те гормоны которые у беременых коров, которые потом в молоке тоже не думаю что очень полезны.

у меня по зоологии трояк
обьясни мне, откуда у небеременной коровы берется молоко?
или у них просто так молоко?

[Dova]

а может это уже не корова ?
/какой ужас /

[Брюнетко]

п.с. про куриные яйца я уже знаю :115:

[Dova]

это не яйца ? :120:то-то они так подозрительно выглядят...без зародыша

[Брюнетко]

это не яйца ? :120:то-то они так подозрительно выглядят...без зародыша

это яйцеклетки :192:
неоплодотворенные
по сути - месячные

[Dova]

это яйцеклетки :192:
неоплодотворенные
по сути - месячные

без зародыша ? :192:

фууууууууу

[Fursetka]

у меня по зоологии трояк
обьясни мне, откуда у небеременной коровы берется молоко?
или у них просто так молоко?

им гормоны беремености колят. чтоб они молоко давали нонстоп.

[Брюнетко]

им гормоны беремености колят. чтоб они молоко давали нонстоп.

ну это щас догадались
а в деревне тоже колят?

[larsen]

ну это щас догадались
а в деревне тоже колят?

:314: Брюнетко уже до коров добралась)
как камни, как Боря?

[Fursetka]

ну это щас догадались
а в деревне тоже колят?

откуда я знаю про деревню
я те про то молоко что ты в магазине покупаешь

[Bashmachnica]

ну хорошо, допустим
хотя я лично очень в этом сомневаюсь, так как никаки законов и регюлэйтхинс нет на эту тему.
но вон те гормоны которые у беременых коров, которые потом в молоке тоже не думаю что очень полезны.

Корова, рожает, это так, просто для информации. Телят у них отбирают. И корову доят.
простите, но как раз правил и законов по этому поводу достаточно. я не знаю где вы берете свое молоко, но нужно делать рисерч.

[microb]

у меня по зоологии трояк
обьясни мне, откуда у небеременной коровы берется молоко?
или у них просто так молоко?

Их так отселектировали с тех времен, когда человек решился их использовать в качестве домашних животных

[Bashmachnica]

Их так отселектировали с тех времен, когда человек решился их использовать в качестве домашних животных

:111::111::111:

[Сиамчик]

а где я его возьму?

:120::120::120::120::120::239::239::239::239::239: :239::239::314::314::314::314::314::169::169::169: :169::169::169::169::169::169::169:

[Сиамчик]

Брюня?

[Сиамчик]

плять..

меня сняли с гормонов.теперь желчный пузырь наипнулся..

удалять его надо.

операция 10-15К

у меня уже нет не сил не денег:120:

[Sarochka]

плять..

меня сняли с гормонов.теперь желчный пузырь наипнулся..

удалять его надо.

операция 10-15К

у меня уже нет не сил не денег:120:
фигасе...
а у вас есть бесплатные клиники?
с ним нельзя шутить, ты наверное в курсе

[Sarochka]

все-таки спорт это жизнь, да
всем рекомендую

[Candygirl]

у меня есть салад с курицей. и всё. я буду голодная точно.

В курице тоже гормоны. :192:

[Fursetka]

В курице тоже гормоны. :192:

я знаю. но хотя бы не гормоны беремености. меня это как то успакаивает.

[Fursetka]

Корова, рожает, это так, просто для информации. Телят у них отбирают. И корову доят.
простите, но как раз правил и законов по этому поводу достаточно. я не знаю где вы берете свое молоко, но нужно делать рисерч.

башмачница, ты это..не язви, а всё ж почитай на эту тему
например как регулируется вся это органик индустрия. и про так как коровы на фермах рожают тоже почитай.
а вообще, еш что хочешь, мне пофиг, если честно.

[Dova]

в этом неорганичном мире просто не может быть столько органика
...что б во всех магазинах продавалось )

[Брюнетко]

Брюня?

ась /вылезла/

[Candygirl]

я знаю. но хотя бы не гормоны беремености. меня это как то успакаивает.

:117:

[Sarochka]

взяла с собой тазик ягод разных-разнообразных
и дыню
буду витаминиться
и еще сыр с крекерами

а утром была яичница с луком и грибами


:313:

[Брюнетко]

сар, ты че правда беременна? :239:

[Sarochka]

сар, ты че правда беременна? :239:

нискожу :314:

[Брюнетко]

нискожу :314:

типа интриганка :235:

[Sarochka]

типа интриганка :235:

типа да :235:

[Sarochka]

пока не выгнали из шоппинга :314:


свежий воздух
виды
кардио :114:

а кардио должно быть с нагрузкой, и чем интенсивнее, тем лучше :192:

[Брюнетко]

пока не выгнали из шоппинга :314:



а кардио должно быть с нагрузкой, и чем интенсивнее, тем лучше :192:

ну с нагрузкой это уже не кардио какоета совсем :313:

[Ксюша Собчак]

пока не выгнали из шоппинга :314:



а кардио должно быть с нагрузкой, и чем интенсивнее, тем лучше :192:

Сайкл хорошо

[Sarochka]

ну с нагрузкой это уже не кардио какоета совсем :313:

а что это? :120:

[Dima424]

я голоден... что-бе сьесть седня?

[Брюнетко]

а что это? :120:

кардио рассчитано на работу сердца
а "с нагрузкой" - на работу мышц

[Sarochka]

кардио рассчитано на работу сердца
а "с нагрузкой" - на работу мышц

здрасти
если ты к кардио примешаешь немного нагрузки (ты обувь имеешь в виду?), то это будет то же кардио, только более интенсивное

[Милька]

у меня по зоологии трояк
обьясни мне, откуда у небеременной коровы берется молоко?
или у них просто так молоко?
после первого теления
оно не прекращается
если доить
как и у людей собссна

[Брюнетко]

после первого теления
оно не прекращается
если доить
как и у людей собссна

именно
а фурся говорит им вместо теления колют чегото

[HoneyComb]

здрасти
если ты к кардио примешаешь немного нагрузки (ты обувь имеешь в виду?), то это будет то же кардио, только более интенсивное

Сара береги себя, тебе нельзя много нагрузки :143:

[Fursetka]

после первого теления
оно не прекращается
если доить
как и у людей собссна

наивные чукотские девочки

[Сиамчик]

фигасе...
а у вас есть бесплатные клиники?
с ним нельзя шутить, ты наверное в курсе

в понедельник попрусь в бесплатный.:313:

[Fursetka]

сара, я хачу тебе сказать, что если таки да-то я тебя поздравляю.
всё.

[Брюнетко]

здрасти
если ты к кардио примешаешь немного нагрузки (ты обувь имеешь в виду?), то это будет то же кардио, только более интенсивное

сар, если при этом человек не атлет
у него через полчаса ноги отвалятся
и все кардио на этом закончится
смысл кардио в интенсивности движения а не в нагрузке
мы ж не про тебя говорим
ты ж профи :314:

[Милька]

это не яйца ? :120:то-то они так подозрительно выглядят...без зародыша
так рано
нет?

[Sarochka]

Сара береги себя, тебе нельзя много нагрузки :143:

:153: много это сколько?

[Sarochka]

сар, если при этом человек не атлет
у него через полчаса ноги отвалятся
и все кардио на этом закончится
смысл кардио в интенсивности движения а не в нагрузке
мы ж не про тебя говорим
ты ж профи :314:

так пускай тренируются :313:

какая я профи? просто очень выносливая с детства
мне все время мало нагрузки и хочется ее увеличить :313:

[Милька]

именно
а фурся говорит им вместо теления колют чегото
возможно

но на пастбищах в КС было много быков
и не кастрированных

зачем то их держали

[Сиамчик]

а мне жырное нельзя:313:

а я его и так не ем:313:

[Ксюша Собчак]

так пускай тренируются :313:

какая я профи? просто очень выносливая с детства
мне все время мало нагрузки и хочется ее увеличить :313:

Я тоже увеличивала все последнее время. В конце мая ползала так что все болело постоянно. Я вот только сейчас в себя пришла.

[Милька]

наивные чукотские девочки
чукотские не чукотские
у меня два знакомых фермера в канзасе
они не под лайсенсом органик растят
и мясо и молоко
сдают

есть компания такая мясная
эксель

[Sarochka]

Я тоже увеличивала все последнее время. В конце мая ползала так что все болело постоянно. Я вот только сейчас в себя пришла.

ты силовое увеличиваешь?
я это не люблю :( мне кардио все время мало
5 миль (8 км) хайкинга мало уже

[Sarochka]

надо гантели подключать уже
хоть нагрузка на руки пойдет, с ними буду ходить :313:

[Ксюша Собчак]

ты силовое увеличиваешь?
я это не люблю :( мне кардио все время мало
5 миль (8 км) хайкинга мало уже

Да я и то и то.. Вот к примеру люблю я сайкл. И тут в Мексике был очень хороший спортзал и стояли те сайклы. Я думала я их раздолбаю нах.. От восторга. Вот там кстати ручечку поворачиваешь инагрузка увеличивается как будто в гору едишь.. Тут тебе и силовое и кардио и попа и ноги.
А чо 8 км это стесняюсь спросить в гору по пересеченной местности под солнцем??:153:( это я так просто себе слово хайкинг представляю)))))))

[Sarochka]

А чо 8 км это стесняюсь спросить в гору по пересеченной местности под солнцем??:153:( это я так просто себе слово хайкинг представляю)))))))

нет, под солнцем я никогда не занимаюсь, мне не нравится
вечером
4 км в гору, 4 с горы
я сейчас по асфальту хожу быстрым шагом, но это хорошее место в горах, там частные дома, природа, птички, цветуёчки
вверху горы есть каменистые тропки для хайкинга, но я по ним не лажу

8 км за полтора часа прохожу, это еще не так быстро, как хотелось бы :)

[Ксюша Собчак]

надо гантели подключать уже
хоть нагрузка на руки пойдет, с ними буду ходить :313:

Сходи на шапинг за продуктами пешком)))))

[Брюнетко]

Сходи на шапинг за продуктами пешком)))))

ага, забыли уже как это делать :111:

[Sarochka]

Сходи на шапинг за продуктами пешком)))))

хожу иногда, но не сильно тяжелое :313:

[Ксюша Собчак]

нет, под солнцем я никогда не занимаюсь, мне не нравится
вечером
4 км в гору, 4 с горы
я сейчас по асфальту хожу быстрым шагом, но это хорошее место в горах, там частные дома, природа, птички, цветуёчки
вверху горы есть каменистые тропки для хайкинга, но я по ним не лажу

8 км за полтора часа прохожу, это еще не так быстро, как хотелось бы :)

У вас еще не популярна ходьба со скандинавскими палками.. Очень рекомендую если что. Работают все группы мышц. Ну и в гору хорошо. Финны все уже давно с этими палками ходють туда сюда туда сюда

Кстати есть специальные утяжеления для рук и ног в виде таких браслетов ( не канадалы нед)))) но идея та же))))

[Sarochka]

У вас еще не популярна ходьба со скандинавскими палками.. Очень рекомендую если что. Работают все группы мышц. Ну и в гору хорошо. Финны все уже давно с этими палками ходють туда сюда туда сюда

Кстати есть специальные утяжеления для рук и ног в виде таких браслетов ( не канадалы нед)))) но идея та же))))

так нечестно
они етими палками отталкиваются и попа не работает :320:
халявщики

[Fursetka]

купила [low fat multigrain muffin]
интересно скока в нём калорий

[Fursetka]

ага, забыли уже как это делать :111:

а я не забыла. специально иногда иду без машины. но это если много не надо тащить конечно

[HoneyComb]

:153: много это сколько?

Ну яб не ходила по горам с гантелями.

П.С Поздравляю!

[Sarochka]

Ну яб не ходила по горам с гантелями.



никто не запрещает, скорее наоборот :313:

[Candygirl]

Споткнешься и головку об камень - бобо )))

[Sarochka]

Споткнешься и головку об камень - бобо )))

ты тему читала, умница?

[Candygirl]

Все по теме, умница. Но с гантелями по горам может быть не стоит ходить, потому что руки лучше держать свободными на случай падения, что может легко случиться на каменистой поверхности.

[Sarochka]

Все по теме, умница. Тема про фитнес. Но с гантелями по горам может быть не стоит ходить, потому что руки лучше держать свободными на случай падения, что может легко случиться на каменистой поверхности.

для тех, кто в танке
я по асфальту хожу

[Candygirl]

ОК, откуда мне знать, что у тебя горы там заасвальтированные? )))

[Брюнетко]

ОК, откуда мне знать, что у тебя горы там заасвальтированные? )))

читайте форум (ц) :115:

[microb]

Все по теме, умница. Но с гантелями по горам может быть не стоит ходить, потому что руки лучше держать свободными на случай падения, что может легко случиться на каменистой поверхности.

вообше-то есть специальные на липучках, что бы на запястья прикрепить

[Bashmachnica]

нет, под солнцем я никогда не занимаюсь, мне не нравится
вечером
4 км в гору, 4 с горы
я сейчас по асфальту хожу быстрым шагом, но это хорошее место в горах, там частные дома, природа, птички, цветуёчки
вверху горы есть каменистые тропки для хайкинга, но я по ним не лажу

8 км за полтора часа прохожу, это еще не так быстро, как хотелось бы :)

да, это медленно.

[Bashmachnica]

башмачница, ты это..не язви, а всё ж почитай на эту тему
например как регулируется вся это органик индустрия. и про так как коровы на фермах рожают тоже почитай.
а вообще, еш что хочешь, мне пофиг, если честно.

Я не язвил. Я удивился.
и на том спасибо. :143:

[Sarochka]

да, это медленно.

в гору дольше идти, чем вниз :313:

[Bashmachnica]

в гору дольше идти, чем вниз :313:

Сара, а ты одна или в компанию с кем-то? Когда сама слушаешь музыку?
Я заметила когда я бегу хоть и слушаю музыку, я как-то её не слушаю. Я можно сказать уже и не понимаю о чем песня. Вся концентрация на том как бегу, как бы быстрее и не сдохнуть. :114:

[Sarochka]

Сара, а ты одна или в компанию с кем-то? Когда сама слушаешь музыку?
Я заметила когда я бегу хоть и слушаю музыку, я как-то её не слушаю. Я можно сказать уже и не понимаю о чем песня. Вся концентрация на том как бегу, как бы быстрее и не сдохнуть. :114:

нет, я хожу одна, меня утомляют разговоры с кем-то (если я именно спортивно хожу), а так есть возможность послушать природу
музыку в уши тоже не люблю
там птицы поют, фантаны брызгают, и цветы пахнут сильно - сильно :250:

[Сиамчик]

ась /вылезла/

рассказывай,что тебе низя есть:313:

а что можно:313:

[Брюнетко]

рассказывай,что тебе низя есть:313:

а что можно:313:

у тебя че камни?

[Брюнетко]

нильзя: ягоды, орехи и все с ними связанное
из фруктов можно ананасы дыни арбузы авокадо
из овощей можно бобы картоху цветную капусту
белый хлеб можно
белый рис
любое мясо рыбу яца можно
молоко лоу фет
алкоголь можно кроме драфт бир

остальное либо нельзя либо очень мало
погуглай low oxalate meal plan
там есть таблицы продуктов где скока содержится этого оксалата
вобщем надо сократить до минимума

если ешь чтото запрещенное надо запивать тутже галоном воды

[Сиамчик]

у тебя че камни?

ага..если бы..

я надеилась шо камни.а фигушке. ни аднаво.

:232:

[Сиамчик]

алкоголь можно



:130::130::130: