Кто на диете? -2

[Сиамчик]

До каких пор работает? А потом что? Не лучше ли кардио и немного силовых тренировок?

Ну вот ещё. Напрягаться:111:

Я даже на второй этаж на лифте еду:111:

[Yurcha]

До каких пор работает? А потом что? Не лучше ли кардио и немного силовых тренировок?

Кардио и силовые тренировки очень полезны для здоровья, но от них не худеют. От слова вообще.

А я от них поправляюсь. У меня мышечная масса растет как на дрожжах. Я готовилась осенью к лыжному сезону - укрепляла ноги. Через месяц не могла в джинсы влезть.

[Сиамчик]

Я люблю макароны.

Особенно по флоцки


Ммми🥴

[Yurcha]

Я люблю макароны.

Особенно по флоцки


Ммми若

Я ж из Украины. У нас макароны не ели. Борщ, хлеб, сало, картошку - да.

[Сиамчик]

Я ж из Украины. У нас макароны не ели. Борщ, хлеб, сало, картошку - да.

Что,прям вообще не ели?

[Птиц]

У нас макароны не ели

из-за этого у евреек было кривые зубы

[Yurcha]

Что,прям вообще не ели?

Нет. Я никогда не пробовала макароны по флотски.

[Кузька]

Ну вот ещё. Напрягаться:111:

Я даже на второй этаж на лифте еду:111:

:169:

[Сиамчик]

Нет. Я никогда не пробовала макароны по флотски.

Вот это зря:235:


Я в русской кулинарии беру когда есть. Огромную коробку. И всё съедаю. И жир по морде течёт

Эх хорошо:111:

[Сиамчик]

:169:

И чо? Я вроде не дряблая и целлюлита с венами нет:111:

[Кузька]

Кардио и силовые тренировки очень полезны для здоровья, но от них не худеют. От слова вообще.

А я от них поправляюсь. У меня мышечная масса растет как на дрожжах. Я готовилась осенью к лыжному сезону - укрепляла ноги. Через месяц не могла в джинсы влезть.

От одних тренировок не худеется. Но при нормальном питании и тренировках жир уходит. И метаболизм разгоняется.

[Сиамчик]

А есть тренировки после которых жир в сиськи уходит?:192:

[Кузька]

А есть тренировки после которых жир в сиськи уходит?:192:
Неа :188:

[OldFart]

Кардио и силовые тренировки очень полезны для здоровья, но от них не худеют. От слова вообще.

А я от них поправляюсь. У меня мышечная масса растет как на дрожжах. Я готовилась осенью к лыжному сезону - укрепляла ноги. Через месяц не могла в джинсы влезть.
От кардио худеют еще как, жир метаболируется после 50 минут занятий, если бежать в гору с 10% + уклоном то 20-25 минут достаточно, а если еще когда жарко то И того меньше

[Кузька]

а если еще когда жарко то И того меньше
А вот сердце не стоит портить.

[Сиамчик]

пичонку сьела


шпинат не хочу

[Сиамчик]

еще я люблю макароны перемешанные с жареной курицей



о Боже:169:

[Сиамчик]

https://www.patee.ru/r/x6/04/d4/c3/960m.jpg

[Сиамчик]

https://i.ytimg.com/vi/ibszEcbIfno/maxresdefault.jpg

[Птиц]

жопа будет как эта сковородка

[Кузька]

пичонку сьела


шпинат не хочу
О! Кстати. Я сегодня тоже ела печень кролика. Но с равиолями.

[Сиамчик]

О! Кстати. Я сегодня тоже ела печень кролика. Но с равиолями.

вот. равиоли еще люблю. в холфуде классно готовят.. с грибами

[Сиамчик]

https://media.tenor.com/OeLgv8QaEMsAAAAC/ravioli-pasta.gif

[Сиамчик]

чудесно


https://j.gifs.com/98NYMJ.gif

[Сиамчик]

вот что я не люблю это лазанью


:120::309:

[Yurcha]

Печенку люблю.

А вот все эти картинки с макаронами - нет. Равиоли тоже нет.
Из мучного я только черный хлеб люблю

[Сиамчик]

https://www.youtube.com/watch?v=3vAuWB6mx3I

[OldFart]

А вот сердце не стоит портить.

Статистика говорит обратное, разумеццо с дуру можно копыта откинуть

[Сиамчик]

Короче я сегодня съела 3 кусочека пичонки с луком

И травяной чай из холфуда

Ну не хочу я больше ничего:120:

[Сиамчик]

Я и пичонку не хотела:111:

[Yurcha]

Фаршированный перец и стакан ряженки.
Тоже не хотела, но испугалась что захочу есть после 5-ти

Все. Теперь до 2 pm застрелено дня ничего есть не буду.

[Yurcha]

Увидела начало радуги

https://i.ibb.co/ng3txMT/923-BE398-DE66-4-A1-C-AD94-53-F1-EBC24-B0-C.jpg

[Сиамчик]

В русском магазине один перец стоит 10 долларов

Но вкусно

[Сиамчик]

Чем полезны сливки для женщин?
Благодаря лецитину молокопродукт восстанавливает липидный обмен, нормализует уровень холестерина в крови, улучшает состояние сосудов, предотвращает формирование атеросклеротических бляшек и развитие атеросклероза.

[Yurcha]

В русском магазине один перец стоит 10 долларов

Но вкусно

У меня очень вкусные перцы получаются. 10 перцев стоят $27. $10 (фарш) + $17(перцы)
Надо начать перцы продавать)))

[Кузька]

Статистика говорит обратное, разумеццо с дуру можно копыта откинуть
Покажи эту статистику :239:

[OldFart]

Покажи эту статистику :239:

почитай надосуге https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=aspects+of+running

[Сиамчик]

съела яблоко 🍏

Запила сливками 🥛

[Сиамчик]

🥱💤💤💤💤

[Кузька]

почитай надосуге https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=aspects+of+running

Я не увидела там про бег при жаре.

[Iteky]

Чем полезны сливки для женщин?
Благодаря лецитину молокопродукт восстанавливает липидный обмен, нормализует уровень холестерина в крови, улучшает состояние сосудов, предотвращает формирование атеросклеротических бляшек и развитие атеросклероза.

Юзер Сиамчик , вам Всевышний в помощь в заботе вот о персональном здоровье и вам решать , что для вас лучшее и полезнее, как по мне. :113:

Однако вот ознакомлю вас с медицинской и просто вот фундаментальной информацией о физиологии именно питания как набора веса и здоровья. :281:

1) Это книга " Революционная диета Доктора Роберта Аткинса " и я сам торчу на ней уже 20 лет и это уже система питания для меня и всё просто , - это 1800 кл/ кл и 60 грамм углеводов в 24 часа , плюс интервальное голодание на родниковой воде или насухо - 26 часов в неделю... :114:

https://img3.labirint.ru/rc/e9e45bb041f335a9a004e982a16963ff/220x340q80/books4/31855/cover.jpg?1449719065

2) Это систематические физкультурные нагрузки ( ЕЖЕДНЕВНЫЕ ! :167: ) Но уже без фанатизму... Ещё витамины и биодобавки , настои из трав + очищение кишечника... :108:

3) Это среда обитания. Свой домик в горах у горной речки с родником на участке. ( Потому что чуть разряженный воздух в горах способствует разжижению крови и насыщением ея кислородом. Если есть мозгг , тогда это оч полезно и болезнь Альцгеймера тогда вам не страшны. ) :182:

4) Как вот ни странно это отсутствие жены и вся семья это пару котов , пса и попугая. ( Как у меня , к примеру. ) Ну здесь , таки на вкус и цвет товарищей нет и не будет и это так ! :132:


И , последние :


... Довольствуйтесь тем, что имеете, радуйтесь тому, что происходит с Вами в данный момент. Когда Вы поймете, что не испытываете ни в чем недостатка, вся ваша жизнь и вселенная будет принадлежать только Вам.

- Чашка кофе из Тасмании вкусный , чёрный ржаной хлеб с новозеландским маслом и чёрной икрой тоже вкусен как и поджаренные орешки пекан , всё это вкусно , превосходно и есть мне ради чего жить…







https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRPCeZrEX6BWB9iUtuEjJJTA


https://cs8.pikabu.ru/post_img/big/2018/02/04/7/1517744972178559026.png

[Кузька]

3) Это среда обитания. Свой домик в горах у горной речки с родником на участке. ( Потому что чуть разряженный воздух в горах способствует разжижению крови и насыщением ея кислородом. Если есть мозгг , тогда это оч полезно и болезнь Альцгеймера тогда вам не страшны. ) :182:
а где ты такой домик купил и за сколько? Ты на пенсии или нужно от этого домика мотаться на работу вдаль и только приезжать в него ночевать?

[Кузька]

4) Как вот ни странно это отсутствие жены и вся семья это пару котов , пса и попугая. ( Как у меня , к примеру. ) Ну здесь , таки на вкус и цвет товарищей нет и не будет и это так ! :132:


исследования говорят, что женатые или в паре люди здоровее и живут дольше.

[Iteky]

а где ты такой домик купил и за сколько? Ты на пенсии или нужно от этого домика мотаться на работу вдаль и только приезжать в него ночевать?

Вопросы у вас как у прокурора. :278:


Что вы . я беден как " церковная мышь " , это чисто для примеру. Но замечу , что на фотке вот чисто каркасный дом и цена такого невелика GBR 300 за 1 кв.м. :250:


Вопрос не в цене , вопрос где иметь этот кайф. Вот к примеру , на Кавказе это не дорого , а в Альпах уже значительно...:235:


https://avatars.mds.yandex.net/i?id=568d64ce281239a2fc5e5b41b16f579a5406a803-4519223-images-thumbs&n=13

[Кузька]

Ещё витамины и биодобавки , настои из трав + очищение кишечника... :108:

по идее, человеку, у которого анализы нормальные, с разнообразным питанием - никакие дополнительные витамины и непонятные добавки не нужны. Тем более, насильственные чистки кишечника. Он у человека, который занимается спортом и ест клетчатку очищается естественным способом. Так природа задумала.

[Кузька]

Вопросы у вас как у прокурора. :278:


Что вы . я беден как " церковная мышь " , это чисто для примеру. Но замечу , что на фотке вот чисто каркасный дом и цена такого невелика GBR 300 за 1 кв.м. :250:


Вопрос не в цене , вопрос где иметь этот кайф. Вот к примеру , на Кавказе это не дорого , а в Альпах уже значительно...:235:

аааа… значит, домика у тебя нет :261:

[Iteky]

аааа… значит, домика у тебя нет :261:


Нема , живу как бомжара в трейлере в лесу у озера. Тётя оставила наследство вот на него и живу ещё хватит на 120 лет , ну если коньяк за 300 долларов за бутылку не выжерать. :104:


Главное , как по мне , это с бабцом на расстоянии. Это наше всё.. :124:



https://puzzleit.ru/files/puzzles/220/219858/_background.jpg


Вот и всё , что нужно челу по жизни , как по мне , ведь дело не лавэ , а в том сколько вам достаточно ! Именно вам и от этой идеи всё прыгает , вы должны знать ваш уровень и цену всего , что вас окружает.... Так то , вот... :148:

[Кузька]

Нема , живу как бомжара в трейлере в лесу у озера. Тётя оставила наследство вот на него и живу ещё хватит на 120 лет , ну если коньяк за 300 долларов за бутылку не выжерать. :104:


Главное , как по мне , это с бабцом на расстоянии. Это наше всё.. :124:

ну, такие подробности не интересны.

[Iteky]

ну, такие подробности не интересны.

Телка , тебе не интересны. Ты же не одна на этом форуме. Юмористка..:124:

[Кузька]

Вот и всё , что нужно челу по жизни , как по мне , ведь дело не лавэ , а в том сколько вам достаточно ! Именно вам и от этой идеи всё прыгает , вы должны знать ваш уровень и цену всего , что вас окружает.... Так то , вот... :148:

при этом странно, что именно ты зациклен на домиках с родником живя в трейлере :117:

[Кузька]

Телка , тебе не интересны. Ты же не одна на этом форуме. Юмористка..:124:

Ну, так я про себя и говорю. Раз я тебя спросила про домик, а ты рассказал другое.

[Iteky]

при этом странно, что именно ты зациклен на домиках с родником живя в трейлере :117:

Слышь , вот ОТВАЛИ! :188:

Живи как пожелаешь , Юзер Кузька из миллиардной сети ! Мне вот ПОРОВНУ. Прекращаю общение , а ещё будешь доставать своими бабскими допросами солью в игнор. Видал я таких ушлых баб... Ага! :211:

[Кузька]

Слышь , вот ОТВАЛИ! :188:

Живи как пожелаешь , Юзер Кузька из миллиардной сети ! Мне вот ПОРОВНУ. Прекращаю общение , а ещё будешь доставать своими бабскими допросами солью в игнор. Видал я таких ушлых баб... Ага! :211:

еще и психованный с расшатанными нервами :120: :261:

[Iteky]

еще и психованный с расшатанными нервами :120: :261:

Дурёха , я по профессии Судебный психиатр , правда никогда не практиковал... :177:

Это был мой самый последний пост для Юзера Кузьки такой вот прилипучей дамы , наверное с ней вот никто не дружит даже на пять минут ! :104:

[Кузька]

Дурёха , я по профессии Судебный психиатр , правда никогда не практиковал... :177:

Это был мой самый последний пост для Юзера Кузьки такой вот прилипучей дамы , наверное с ней вот никто не дружит даже на пять минут ! :104:

да, пофик, кто ты по профессии. Которую к тому же не практиковал. Я просто о фактах, которые бросаются в глаза - ты психованный и не держишь себя в руках. Так что все твои теории о здоровом образе жизни тебе на пользу не пошли :261:

[Iteky]

Today, 07:34 AM
Кузька

Это сообщение не отображается, так как Кузька находится в вашем списке игнорирования. :278:

__________________________________________________ __________________________________________________


—Удовольствие от общения между людьми , — это всего лишь умение не портить себе настроение и не позволять это делать другим посторонним мудакам. :148:

[Кузька]

Today, 07:34 AM
Кузька

Это сообщение не отображается, так как Кузька находится в вашем списке игнорирования. :278:

__________________________________________________ __________________________________________________


—Удовольствие от общения между людьми , — это всего лишь умение не портить себе настроение и не позволять это делать другим посторонним мудакам. :148:

вот! Наглядный пример психически неуравновешенного. Которого не оскорбляли, ничего плохого не писали, а просто задавали уточняющие вопросы и сомневались в кое-каких утверждениях :188:.

[Сиамчик]

Юрча,прости :223:


https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/329757234_1318300632072951_2566985213846799649_n.j pg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=dVjw74Lej4wAX873Xd6&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdTF61K38Bma_HSbvawE2RRqaauN9Io9XWbnowd_EwCA _Q&oe=640866C5

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/329506758_2342834672548079_4556863704037509944_n.j pg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=WVYSLzKp1eUAX8GwdZm&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=00_AfCwNG1HMBYxM8dB5uBqq0BnKgia5bN1QBTo6ScgUq7W xQ&oe=63E67368

[OldFart]

Я не увидела там про бег при жаре.

быстро читаеш’ :111:

[Кузька]

быстро читаеш’ :111:

ну, да. Времени особо не было. Но вкратце? Бег при жаре полезен для здоровья?

[Yurcha]

Проголодалась. Решила позавтракать.

https://i.ibb.co/MfW2y4j/75255-AFE-E51-D-48-DE-94-C0-D01904-B29-B55.jpg

[Yurcha]

Юрча,прости :223:


https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/329757234_1318300632072951_2566985213846799649_n.j pg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=dVjw74Lej4wAX873Xd6&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdTF61K38Bma_HSbvawE2RRqaauN9Io9XWbnowd_EwCA _Q&oe=640866C5

Good for you! Так держать

У меня тоже вес колеблется +/- 1 кг. Для меня -1 кг, это как с танка гайка слетела
Если похудею хотя-бы на 5 lbs - сообщу

[Сиамчик]

Съела яблоко 🍏


Сегодня сделаю салат из шпината.с чем-то

И на этом всё наверно

[OldFart]

ну, да. Времени особо не было. Но вкратце? Бег при жаре полезен для здоровья?

Researchers have been looking at the effects of heat on athletic performance for decades, and their results have been consistently surprising. Studies have found that, in addition to an increased rate of perspiration, training in the heat can increase an athlete’s blood plasma volume (which leads to better cardiovascular fitness), reduce overall core temperature, reduce blood lactate, increase skeletal muscle force, and, counterintuitively, make a person train better in cold temperatures. In fact, heat acclimation may actually be more beneficial than altitude training in eliciting positive physiological adaptations, says Santiago Lorenzo, a professor of physiology at Lake Erie College of Osteopathic Medicine and a former decathlete at the University of Oregon. “Heat acclimation provides more substantial environmental specific improvements in aerobic performance than altitude acclimation,” he says. And in contrast to the live low, train high philosophy, we more quickly adapt to heat stress than we do to hypoxia. In other words, heat training not only does a better job at increasing V02 max than altitude, but it also makes athletes better at withstanding a wider range of temperatures. ()

[Кузька]

Researchers have been looking at the effects of heat on athletic performance for decades, and their results have been consistently surprising. Studies have found that, in addition to an increased rate of perspiration, training in the heat can increase an athlete’s blood plasma volume (which leads to better cardiovascular fitness), reduce overall core temperature, reduce blood lactate, increase skeletal muscle force, and, counterintuitively, make a person train better in cold temperatures. In fact, heat acclimation may actually be more beneficial than altitude training in eliciting positive physiological adaptations, says Santiago Lorenzo, a professor of physiology at Lake Erie College of Osteopathic Medicine and a former decathlete at the University of Oregon. “Heat acclimation provides more substantial environmental specific improvements in aerobic performance than altitude acclimation,” he says. And in contrast to the live low, train high philosophy, we more quickly adapt to heat stress than we do to hypoxia. In other words, heat training not only does a better job at increasing V02 max than altitude, but it also makes athletes better at withstanding a wider range of temperatures. ()

тут речь идет о тренированных спортсменах. Кстати, как и тренировки на высокогорье. И другие экстремальные условия. Так вот не подготовленный человек, не спортсмен, а просто желающий сбросить вес, может и коней двинуть. Не обязательно, конечно. Но ничего хорошего для сердца и сосудов нет. Ты сам так сердце и VO2 max тренируешь с венами впридачу :116:?

[OldFart]

тут речь идет о тренированных спортсменах. Кстати, как и тренировки на высокогорье. И другие экстремальные условия. Так вот не подготовленный человек, не спортсмен, а просто желающий сбросить вес, может и коней двинуть. Не обязательно, конечно. Но ничего хорошего для сердца и сосудов нет. Ты сам так сердце и ВО2 мах тренируешь с венами впридачу :116:?

не двинет коней, трусцой нада а не рысцой, я там написал вчера что с дуру можно глупостей наделать

[Сиамчик]

, трусцой нада а не рысцой,

:111:

[Кузька]

не двинет коней, трусцой нада а не рысцой, я там написал вчера что с дуру можно глупостей наделать
Ну, и зачем рысцой по жаре? Если речь не о повышении спортивного результата, а о гипотетическом похудении? Даже сидя на скамейке нога за ногу на жаре пульс намного быстрее обычного и хочется к кондиционеру прижаться. А тут тебе рысцой предлагают :153:. Зачем?

[Птиц]

Ну, и зачем рысцой по жаре?

Фарт прикалывается, - после сорока не только бегать, но и ебаться вредно. были сотни случаев, в медицинских журналах писали, были сотни случаев внезапной остановки сердца

[Кузька]

но и ебаться вредно
Это с непривычки и без тренировки. Или на жаре :111:

[Сиамчик]

Это с непривычки и без тренировки. Или на жаре :111:

Он к тебя в игноре..был

[Кузька]

Он к тебя в игноре..был
Очень давно. А с нового года я всех выпустила.

[OldFart]

Ну, и зачем рысцой по жаре? Если речь не о повышении спортивного результата, а о гипотетическом похудении? Даже сидя на скамейке нога за ногу на жаре пульс намного быстрее обычного и хочется к кондиционеру прижаться. А тут тебе рысцой предлагают :153:. Зачем?

у нас [hot yoga] класы забиты, все худуют, т.е. хотят похудеть :235:


https://www.youtube.com/watch?v=1c-B5PS50d8

[Сиамчик]

салат из шпината помидоров тунца и авокадо

комбуча

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/326904462_752802639595844_5684948244837609692_n.jp g?_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=r9EQhRFzhZcAX87pdrq&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=00_AfDd3VEh3veTqayGJqtB_BW0gfQEnRY080uI0ncpNfkj tg&oe=63E77DA7

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/324756655_887741609153750_1532786154525004038_n.jp g?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=fTriMkO0eSYAX8sJEOo&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=00_AfBnq3bG-sQxrJn37HSPN2P3qLlrYg5IfgW9FAKrWItSGQ&oe=63E6161C

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/327046587_553591896827464_3804811054513362080_n.jp g?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=v0CKp4TqGOEAX8TpdSk&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=00_AfC8ArhvUaM1DbRbbUG60G_BcAaD7-JYwa_Q29QcI84Ybw&oe=63E62678

[Сиамчик]

https://www.allrecipes.com/thmb/gu3EQEmVzx-GgKlbwyv-QMifJlA=/1500x0/filters:no_upscale():max_bytes(150000):strip_icc()/4522230-willard-family-german-chocolate-cake-Rhonda-W.-Scott-4x3-1-2d431f87fded45f39a3b1952be9cb044.jpg

[Iteky]

Вот - вот , с таким то аппетитом какие такие , к бессу , 54 кг!? :188: Брешет Юзер Сиамчик , столько углеводов на тот вес , шо она запостила вот явно не тянет. ЯВНО ! :104:

[Yurcha]

Моя диета сегодня снова накрылась медным тазом.
Bloody Mary (2 штуки), 2 шоколадных конфеты, 2 сигареты, и какая-то херня между ними - креветки, стейк, салат. Ну е-мае :(


Я так никогда не похудею. Самое херовое - это сигареты. После второй штуки у меня голова закружилась. Вот оно мне надо было?!?!

[Сиамчик]

100 грамм набрала 😑🐷

[Сиамчик]

я и юрча


https://www.instagram.com/p/Cm9SoSjsjwv/

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/328103993_928915628113549_2069003585136356160_n.jp g?_nc_cat=1&ccb=1-7&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=nJo3_WJfjBUAX9bPCRT&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=00_AfASgDfWwn22Y7KOy-J8Nd4g19P-DYVQNmFNNNAYpabEUA&oe=63E699AD

[Сиамчик]

Сегодня жареный сыр 🧀

И 🍅🍅🍅🍅


Съела квадратик 🍫

[Cherry29]

Моя диета сегодня снова накрылась медным тазом.
Bloody Mary (2 штуки), 2 шоколадных конфеты, 2 сигареты, и какая-то херня между ними - креветки, стейк, салат. Ну е-мае :(


Я так никогда не похудею. Самое херовое - это сигареты. После второй штуки у меня голова закружилась. Вот оно мне надо было?!?!

О, молодец
Вот это по нашему..
В здоровом теле и аппетит такой же:320:


Вспомнила анекдот:

Нельзя надувать резиновую женщину слишком быстро!
А то получится , она уже готова,
А у вас голова кружится..:217:

[Yurcha]

Сегодня жареный сыр 燎

И 


Съела квадратик 

3 яйца, 1 цукини и кофе

[Yurcha]

О, молодец
Вот это по нашему..
В здоровом теле и аппетит такой же:320:


Вспомнила анекдот:

Нельзя надувать резиновую женщину слишком быстро!
А то получится , она уже готова,
А у вас голова кружится..:217:

Good one:111:

[Сиамчик]

3 яйца, 1 цукини и кофе

Я уже не могу яйца 😑🥴🤢😁

[Сиамчик]

: люблю цукини и кабачки


Кабачки даже выложить не успеваю прям со сковороды в рот

[Yurcha]

: люблю цукини и кабачки


Кабачки даже выложить не успеваю прям со сковороды в рот

Me too!

[Yurcha]

Я уже не могу яйца 若濫

А я буду две недели есть яйца
Ипонская диета :261:

[Сиамчик]

Коробка blueberry

[Сиамчик]

Жареный сыр 🧀 с помидорами и сметаной это очень вкусно как оказалось:313:

[Yurcha]

Жареный сыр 燎 с помидорами и сметаной это очень вкусно как оказалось:313:

Beef ribs и свежий огурец.
На сегодня все.

[Сиамчик]

Бееф рибс и свежий огурец.
На сегодня все.

стакан ванильного кефира :(

[Сиамчик]

https://m.media-amazon.com/images/I/511QR1vTa-L._SL1200_.jpg

[Сиамчик]

наша бывшая форумчанка сделала


https://www.facebook.com/messenger_media?attachment_id=1547770122370102&message_id=mid.%24cAABa83Z_lwyMXsiZi2GLYNLvlffK&thread_id=1483478008

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/328449234_3436398129969665_3087739613820438762_n.j pg?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=ZJtl6cefelYAX8vIBt2&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdRcNjE__EanSamclQbSPzmP3wJ1xNGLfLY-1-qCWxZNQg&oe=640A8F42

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/328468361_633095811918201_4370525549768469050_n.jp g?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=5jWMO1q3U1YAX_NszYb&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdQYQvWme6mADB6rwPcTjLcCPNFkfB2h460L8n8MsJ3w aQ&oe=640A870D

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/328421960_784730182984887_9048080116253208664_n.jp g?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=QwKFrNZKjvkAX_hcGPv&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdREJWhZgLlfdn0e_bkDw5aSJVv_7gSV6jerG0e42dNG 2A&oe=640A7143

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/329272594_725602995903752_7754551194606296784_n.jp g?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=QUk3FVgRQ5QAX8I_kVr&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdQVFAi6dTJ1bukIp67hCFi3crgdv2p9ZgY8Lg5MBTeO qA&oe=640A6CB0

[Сиамчик]

https://www.ermolino-produkty.ru/picts/products/tnw1980-241_IMG_2109_n.jpg

[Сиамчик]

https://goods.kaypu.com/photo/5b9c06d8384e1f38d54f3c4d.jpg

[Сиамчик]

https://sladunitsa.ru/upload/iblock/814/814b47bbf437155625d8fb9cade74799.png

[Сиамчик]

https://sladunitsa.ru/upload/iblock/7bd/7bd95b9b4557d961a949c943b437a912.png

[Сиамчик]

https://img.taste.com.au/y4DsIRQi/w1200-h630-cfill/taste/2016/11/butter-cake-with-orange-icing-84815-1.jpeg

[Сиамчик]

https://i.chzbgr.com/full/7713026048/h0FDC4A02/ummmm-does-want

[Сиамчик]

https://media.tenor.com/vopVyuI7SmAAAAAC/carrot-cake-cake.gif

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/329141414_895599841888440_5834682632736679662_n.jp g?_nc_cat=1&ccb=1-7&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=Q4ejTNJh02AAX9qndB3&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=00_AfCDumkTGDb5il8Tye_KXuDVr9_dJTvdv23bCzAgpDEA mw&oe=63E7872A

[Сиамчик]

300 грамм набрала


:313:

[Сиамчик]

В холфуде белая клубника 🍓 подаётся

Чудиса то кокие

[Сиамчик]

Юрча сегодня не отписалась что ела :235:


У меня жареный сыр со сметаной и два яблока 🍏🍏

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/328294093_565781618814042_7330201295419350452_n.jp g?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=gzPSPYENU0EAX9D_uFI&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdSE_r3JT2Ye5d2zUcvs-wDKu_6LBlYxNpOdARe1NsxSrw&oe=640BC64C

[Yurcha]

Юрча сегодня не отписалась что ела :235:


У меня жареный сыр со сметаной и два яблока 

Завтрак: кофе с творогом, немного ягод (малина, черника, клубника)
Ланч: 2 яйца, болгарский перец, огурец и помидор.
Обед: 1 фаршированный перец и пол стакана ряженки

[Сиамчик]

Завтрак: кофе с творогом, немного ягод (малина, черника, клубника)
Ланч: 2 яйца, болгарский перец, огурец и помидор.
Обед: 1 фаршированный перец и пол стакана ряженки

Обжора:197:

[Yurcha]

Обжора:197:

Есть немного :261:

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/330115855_6793269987356235_25021200742674771_n.jpg ?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=3lgjlmMhMD0AX8bILeb&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdR-eIAdy3wik-FnolTs7QlnOijGAeyArJhNPMKyUgPdNQ&oe=640C7547

[Сиамчик]

Совсем худенькая стала 😑

[Сиамчик]

Сегодня куплю эту белую клубнику..

Как нажрусь

[Yurcha]

Сегодня куплю эту белую клубнику..

Как нажрусь

:111:


Я пока только это съела:
https://i.ibb.co/XWJ5GmB/CAE2866-B-FE15-4-E2-C-B83-C-45-A5002-BEA90.jpg

[Yurcha]

Совсем худенькая стала 

Я на 4 lb похудела

[Сиамчик]

У меня будет примерно то же самое 🥗

[Птиц]

моск усохнет. хотя нет, там нечему усыхать

[Сиамчик]

Пьянь обосанная теперь будет бегать за мной по всем темам:111:

[Птиц]

ты первая начала, мокрощелка. я тебя не трогаю вообще

[Сиамчик]

Спать иди пьянь обосанная:235:

[Птиц]

дивжопу, а?

[Сиамчик]

нет ..я исчо совсем не худенькая:235:

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/329943320_857919288825569_5162748664960243565_n.jp g?_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=XfA-lWm8NbMAX9neJxl&tn=9urBfMmUGl82eSns&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdQpPvv4hGeIsfmT3i98Z1A_F59QgXeJkYXZ0j8dJAAN bA&oe=640D177F

[Сиамчик]

сегодня салат и кефир


салат с сухариками:114:


клубнику не купила

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/329809086_926891231820703_7104542767566439219_n.jp g?_nc_cat=102&ccb=1-7&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=tdobY2S-1YoAX8icXX1&_nc_oc=AQmjVyUMw5XfydfyEwqwAFLD_FL4YZRvl4mtWRcy1yG FgAOzFid0pB5v4lBkBJ6FzVA&tn=9urBfMmUGl82eSns&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=00_AfA--vsyTTZFxg6jJzB6miUC6lMAKrfcJG9E7LSvlxePvA&oe=63EABDF4

[Yurcha]

сегодня салат и кефир


салат с сухариками:114:


клубнику не купила

Я только что 8 креветок съела и помидор.

[XCNY]

Вот это зря:235:


Я в русской кулинарии беру когда есть. Огромную коробку. И всё съедаю. И жир по морде течёт

Эх хорошо:111:

макароны в штатах,чет я такого не видел ...

[Сиамчик]

:321:

[XCNY]

:321:

есть что то из италийского подобие макарон ,но тех макарон что были в СССР и готовили макароны по флотский , я не видел

[Yurcha]

Я только что 8 креветок съела и помидор.

+ вареное яйцо и цукини

[Сиамчик]

есть что то из италийского подобие макарон ,но тех макарон что были в СССР и готовили макароны по флотский , я не видел

Сам сделай

[Сиамчик]

Чем спагетти болоньезе отличается от макарон по флотски?
В болоньезе паста поливается мясным соусом, по-флостки макароны смешиваются с фаршем в сковороде. Вкус не меняется, отличия только идеологические.

[Yurcha]

Чем спагетти болоньезе отличается от макарон по флотски?
В болоньезе паста поливается мясным соусом, по-флостки макароны смешиваются с фаршем в сковороде. Вкус не меняется, отличия только идеологические.

Отличается! И вкус и внешний вид

[Сиамчик]

Инструкция приготовления
30 минут
1. Лук и чеснок мелко нарезать. В сковороде разогреть масло и обжарить овощи. Добавить фарш и готовить 10–12 минут, разминая комочки лопаткой.

2. К фаршу с овощами добавить томатную пасту, размешать и прогреть 2 минуты.

3. Влить 0,5 стакана горячей воды, посолить и поперчить по вкусу, тушить 5 мин.

4. Во время приготовления соуса, отварить макароны согласно инструкции на упаковке. После добавить их в сковороду к фаршу, готовить все вместе 5 мин.

5. Перед подачей на стол можно посыпать тертым сыром и свежей зеленью.

[Сиамчик]

Отличается! И вкус и внешний вид

Ты ш не ела никогда:235:

[Yurcha]

Ты ш не ела никогда:235:

Pasta bolognese ела в Италии и дома готовила. Это овощи ( перец, лук, сельдерей итд)+ три вида фарша, помидоры, красное вино …

Макароны по флотски - жареный фарш с луком и тонна сливочного масла. Не ела.

[Yurcha]

Сиамчик, мне красное яблоко можно съесть или я уже не голодная?

[Сиамчик]

Макароны по флотски - жареный фарш с луком и тонна сливочного масла. Не ела.

Зря. Это очень вкусно

[Сиамчик]

Сиамчик, мне красное яблоко можно съесть или я уже не голодная?

:111:

На ночь яблоки нежелательно

[Сиамчик]

Можно ли есть яблоки на ночь? Употребление сладких фруктов, таких как яблоки, неполезно потому, что к вечеру снижается чувствительность клеток жировой/мышечной тканей и печени к гормону инсулину. А он, в тёмное время суток, снижает активность мелатонина, а значит и качество сна.

[Yurcha]

:111:

На ночь яблоки нежелательно

Ок. Не буду.

[XCNY]

Чем спагетти болоньезе отличается от макарон по флотски?
В болоньезе паста поливается мясным соусом, по-флостки макароны смешиваются с фаршем в сковороде. Вкус не меняется, отличия только идеологические.

во первых разная паста ,во вторых фарш и комбирированый соус для болонез

[XCNY]

Pasta bolognese ела в Италии и дома готовила. Это овощи ( перец, лук, сельдерей итд)+ три вида фарша, помидоры, красное вино …

Макароны по флотски - жареный фарш с луком и тонна сливочного масла. Не ела.

да просто можна,пойти в италийский рестик и похомячить .Правда в этих италийских рестиках всегда так все заряжено,но комфорт и сервис всегда на высоте.
https://photos.app.goo.gl/fz1iaXuiMUQvduAu6
https://photos.app.goo.gl/fz1iaXuiMUQvduAu6. Оргазма от этого Болонеза тоже никакого

[Сиамчик]

🙃..

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/329895707_731067185057082_2578510251036626161_n.jp g?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=4PNs34HHKHcAX-oeSE3&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdSP7CutXtjqjqBR25_bVpoBiY9Jc-P26b-VmH4CdEpxXw&oe=640DCD4D

[Yurcha]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/329895707_731067185057082_2578510251036626161_n.jp g?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=4PNs34HHKHcAX-oeSE3&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdSP7CutXtjqjqBR25_bVpoBiY9Jc-P26b-VmH4CdEpxXw&oe=640DCD4D

Молодец!

[Yurcha]

Сиамчик, что сегодня есть будешь?

Еще у меня вопрос. У тебя 1 жареный сырок с помидором в день называется - ем все что хочу?!

[Yurcha]

Я съела половину вот этого

https://i.ibb.co/TMkv8WY/6-BB5-B0-A7-63-E1-4-A57-8-C7-C-799203-A5516-B.jpg

[Сиамчик]

Я сегодня вообще ничего не хочу

Тем более есть

[Yurcha]

Я сегодня вообще ничего не хочу

Тем более есть

Are you okay?!

[Сиамчик]

Are you okay?!

Пиздострадаю

[Сиамчик]

Забрала сегодня кашемирку

Чо у них размеры странные

Эски какие-то большие

А в xs сиськи не влезут скорее всего

[Yurcha]

Я, кстати, тоже не хотела…но зачем то поела
За компанию

[Сиамчик]

Возьму в холфуде коробку суш

И травяной чай

[Сиамчик]

И КИВИ

две штиуки

[Yurcha]

Возьму в холфуде коробку суш

И травяной чай

А я доела вторую половину ланча. На сегодня все. Уже обратно 1 lb вернулся.
Че то меня не в ту сторону понесло…

[Сиамчик]

Штиуки :197:

[Сиамчик]

Я съела половину вот этого

https://i.ibb.co/TMkv8WY/6-BB5-B0-A7-63-E1-4-A57-8-C7-C-799203-A5516-B.jpg

Курица рис.. а остальное что?

Я 🍣 🍣 🍣 не взяла. Съела 🍚 рис с кусочком рыбы 🐟

Я люблю рис  могу просто без всего есть.

[Yurcha]

Курица рис.. а остальное что?

Я    не взяла. Съела  рис с кусочком рыбы 

Я люблю рис  могу просто без всего есть.

Beef oxtail and fried plantains

[Сиамчик]

🤢...

[XCNY]

Я угораю с вас диетчиков)):111:

[Yurcha]

濫...

Ну и зря, очень вкусно () :235:

[Yurcha]

Я угораю с вас диетчиков)):111:

В смысле :217:

[Сиамчик]

В смысле :217:

Курицу и 🍚 рис оставь. Остальное выкинуть. Следующий раз

[Yurcha]

Курицу и  рис оставь. Остальное выкинуть. Следующий раз

Там остальное самое вкусное. Рис я вообще не люблю.

[Сиамчик]

Там остальное самое вкусное. Рис я вообще не люблю.

Значит выкинуть 🐔 и 🍚

[XCNY]

В смысле :217:

На фотке это ЩО,диетическое блюдо?))) Да ваще непонимаю зачем вам все это,вы же на конкурс красоты не стремитесь попасть.

[Yurcha]

Сиамчик, ты говорила что можно есть все что хочешь, но раз в день

Получается, что есть можно не все что хочешь :261:

[Сиамчик]

Печенку с рисом люблю

[Yurcha]

Значит выкинуть  и 

И это все? На весь день?!

Это ж практически голодовка

[Сиамчик]

Сиамчик, ты говорила что можно есть все что хочешь, но раз в день

Получается, что есть можно не все что хочешь :261:

Ну не всё же сразу

Сегодня одно хочешь завтра другое

[Yurcha]

Печенку с рисом люблю

Я печенку с томатным соком люблю

[XCNY]

Печенку с рисом люблю

джигар шашлык( из печенки) ,это вкустно.

[Yurcha]

Ну не всё же сразу

Сегодня одно хочешь завтра другое

Понятно…учту

[Yurcha]

На фотке это ЩО,диетическое блюдо?))) Да ваще непонимаю зачем вам все это,вы же на конкурс красоты не стремитесь попасть.

Просто красивыми стремимся быть, без всяких конкурсов

[Сиамчик]

И это все? На весь день?!

Это ж практически голодовка

Я до 4 часов есть вообще не хочу. Сырка и чая хватает

яблоки ем или ягоды

[XCNY]

Просто красивыми стремимся быть, без всяких конкурсов

аа , ну тогда понятно.

[Yurcha]

Я до 4 часов есть вообще не хочу. Сырка и чая хватает

яблоки ем или ягоды

Я тоже не хочу, но после того как ем первый раз в 3 часа, у меня уже нет сил работать. Энергии нет никакой. А мне надо работать до позднего вечера.

Мне нужно есть несколько раз в день, чтобы уровень сахара в крови сильно не колебался.

Просто надо есть диетические продукты, а не то что я хочу.
Может то что хочу - раз в неделю

[Сиамчик]

Я тоже не хочу, но после того как ем первый раз в 3 часа, у меня уже нет сил работать. Энергии нет никакой. А мне надо работать до позднего вечера.

Мне нужно есть несколько раз в день, чтобы уровень сахара в крови сильно не колебался.

Просто надо есть диетические продукты, а не то что я хочу.
Может то что хочу - раз в неделю

У меня энергия от еды не зависит. От настроения больше.

А сахер холестерин и всё такое вообще не знаю

И ещё я ем что-то одно. Как объяснить?

Короче..если я утром попила чай значит чая больше не будет. Кефир если вдруг днём выпила с какого-то перепуга значит на ночь вода с соком клюквы
Яблоки съела значит всё. Никаких ягод

Ну и тд и тп..

Это я сама как-то правило сделала:197:

[Сиамчик]

Юрча пытается понять что я написала

Молчит

:197:

[Сиамчик]

Поэтому сладкое я не ем в течении дня

Потому что утром был сырок:197:

[Yurcha]

Юрча пытается понять что я написала

Молчит

:197:

Сиамчик, ты непоследовательна в том, что ты пишешь.

Два яблока в день ты ела, а два чая в день не пьешь?


Я поняла одно. Ты ешь очень-очень мало. В этом весь секрет.
Из твоих постов видно, что ты ешь не больше 700 калорий в день.

Иногда позволяешь себе оторваться, но редко.

[Сиамчик]

Два яблока одновременно ем:197:

А не два раза

[Сиамчик]

Для чая купила самую большую кружку

Мне надо много чяя утром:111:

[Сиамчик]

Яблоко тоже можно одно .


такое большоооое яблище

Но зелёных как я люблю больших нет

[XCNY]

:217:

[Yurcha]

Яблоко тоже можно одно .


такое большоооое яблище

Но зелёных как я люблю больших нет

Понятно. Мне тоже маленькие зеленые яблоки больше нравятся.
Большие как пенопласт.

[XCNY]

По утрам диетично еще на завтрак , тост бегальс со сливочным маслом и джемом.Бегалсы чет дорогие стали,сегодя 2-25 заплатил ,без джема правда.

[Сиамчик]

Я утром даже кашу не могу есть

А хочется так красииииво как в Инстаграме:197:

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/330477853_722579966068141_8434505055210622543_n.jp g?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=x1-M5pcAW7oAX9uZff7&tn=9urBfMmUGl82eSns&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdTGVBtTjLO0ocyA5b__8rIiRQ4u2LIFBmFMTsnmkCd7 lA&oe=640F022E

[Yurcha]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/330477853_722579966068141_8434505055210622543_n.jp g?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=x1-M5pcAW7oAX9uZff7&tn=9urBfMmUGl82eSns&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdTGVBtTjLO0ocyA5b__8rIiRQ4u2LIFBmFMTsnmkCd7 lA&oe=640F022E

:180:

[Yurcha]

Я сегодня не буду взвешиваться, чтобы не расстраиваться

Сегодня сьем только 2 яйца и помидор

[Сиамчик]

Я сегодня не буду взвешиваться, чтобы не расстраиваться

Сегодня сьем только 2 яйца и помидор

Ага ага :197:

[Сиамчик]

:180:

:112:

[Yurcha]

Ага ага :197:

У меня негде будет есть, я в командировка улетаю
Целый день буду в самолете сидеть :235:

[Сиамчик]

Сегодня опять наверно будет 🍚 рис и рыбка

И 🥝🥝

[Сиамчик]

И Белая 🍓🍓🍓🍓

[Сиамчик]

Без 🥝🥝🥝🥝 сегодня обойдусь

[Yurcha]

Без 諾諾諾諾 сегодня обойдусь

Кофе и energy bar.
https://i.ibb.co/gWwLmMP/4671-F61-A-C278-4171-9-BFB-22633-F6-D1-AAE.jpg
Яйца с помидором еще не ела. Может и не буду.

[Сиамчик]

Я уже всё съела на сегодня.

Клубника осталась. Гадость

[Yurcha]

Я уже всё съела на сегодня.

Клубника осталась. Гадость


Я может съем салат какой-то с курицей, когда прилечу.
Яйца выброшу

[Сиамчик]

Я может съем салат какой-то с курицей, когда прилечу.
Яйца выброшу

Предлагаю выбросить 🐔

[Сиамчик]

У меня было много риса и два куска..кусочка рыбы
И две бутылки травяного напитка

[Yurcha]

Предлагаю выбросить 

Не разобралась. Выброшу яйца, вместе с помидором.

Хочу салат и grilled chicken breast :235:

[Yurcha]

У меня было много риса и два куска..кусочка рыбы
И две бутылки травяного напитка

Я рис люблю только если он жирный, типа плова.
А обычный белый рис - нет. Суши могу съесть, но предпочту сашими с редькой

[Сиамчик]

Я рис люблю только если он жирный, типа плова.
А обычный белый рис - нет. Суши могу съесть, но предпочту сашими с редькой

Я его маслом полила. В котором рыба жарилась

[Yurcha]

Я его маслом полила. В котором рыба жарилась

Аааа…ну тогда может и вкусно)

[Yurcha]

Кстати, этот energy bar - это то что мне нужно. Я закажу такие на Амазоне. Всего 150 калорий и заряд энергией.

[Yurcha]

Я посмотрела фильм «Kramer and Kramer”. Как я раньше его не видела.
Рекомендую

[Yurcha]

Еще один взяла

https://i.ibb.co/MVjmnQ8/3-D23-D0-CD-8385-4396-BF12-5-F794496-D7-E1.jpg

[Сиамчик]

Кокос с 🍋 должно быть вкусно

[Yurcha]

Кокос с  должно быть вкусно

Очень вкусно, и ингредиенты хорошие

https://i.ibb.co/nQrmTd8/B115451-D-98-C9-446-E-A5-A0-8-F0475-A62-F9-F.jpg

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/330477853_722579966068141_8434505055210622543_n.jp g?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=x1-M5pcAW7oAX9uZff7&tn=9urBfMmUGl82eSns&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdTGVBtTjLO0ocyA5b__8rIiRQ4u2LIFBmFMTsnmkCd7 lA&oe=640F022E

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/330635330_589034096045725_3947470963371158480_n.jp g?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=W9yq58NEV3AAX-Qg2v8&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdRv33mXYEd8YwrlWOCvJJNe4VETzsLYmcgiudOnGvnG Sg&oe=64106B33

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/325948294_543974811128343_2519206051803078403_n.jp g?_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=UecdJrQU6sMAX8FJe4W&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=00_AfB-gip4ooGoRExRTvj5J3iXQB2tWbC8PFkmu38tEKCCMQ&oe=63ED7BB7

[Сиамчик]

Баночка туны 🐟 и одно яблоко 🍏:113:

[Сиамчик]

И БУТЫЛКА КОМБУЧИ

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/329165855_884145309561326_264051937920730711_n.jpg ?_nc_cat=1&ccb=1-7&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=vZImCyjHXjgAX-VfBKr&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=00_AfCqdlPCbtKRZq0_M0tCUFSDNAdmOTwTH4Rhh6iY8stP iQ&oe=63EE656B

[XCNY]

вы что , всё ещё на диете?Нахрена вам это нада?

[Yurcha]

Баночка туны  и одно яблоко :113:

:169:

Моя кошка больше ела

[Yurcha]

вы что , всё ещё на диете?Нахрена вам это нада?

Не, я с Сиамочкой тягаться не могу. Она супер-крутая.
Я по сравнению с ней на усиленном питании, но по сравнению с собой прошлой - на диете

[Yurcha]

Утром выпила latte. Вечером съела салат, 4 ounce filet mignon, Bloody Mary

[Yurcha]

Хуже всего - я полностью охрипла/потеряла голос. Как я завтра буду с людьми общаться?!


Еще утром все было нормально. Я вообще не понимаю, что могло случиться. Горло не болело. Это меня икака сглазил :320:

[Сиамчик]

Не, я с Сиамочкой тягаться не могу. Она супер-крутая.
Я по сравнению с ней на усиленном питании, но по сравнению с собой прошлой - на диете

:111:

[Сиамчик]

Я поесть не успела.

Начала салат делать только банку с туной открыла пришлось уехать. Захомячила её и убежала по делам


Посмотрим утром какой вес будет 🐷

[Cherry29]

Хуже всего - я полностью охрипла/потеряла голос. Как я завтра буду с людьми общаться?!


Еще утром все было нормально. Я вообще не понимаю, что могло случиться. Горло не болело. Это меня икака сглазил :320:

На нервной почве, к гадалке не ходи.
надо хорошо кушать, тогда и голос будет :217:

[Cherry29]

вы что , всё ещё на диете?Нахрена вам это нада?

Да, тоже так думаю..
Вкусно кушать как и хороший секс нельзя себе отказывать , я лично так щытаю :217:

[Сиамчик]

Ну у нас форум такой..

Тут так принято. Когда ты в нормальном весе называют жирной

Как только похудела жирные в тренде

:111:

[Сиамчик]

Вес такой же как вчера 🥱💤💤💤

[Сиамчик]

Юрча.смотри:111:

https://www.instagram.com/p/CoIHd3pD27M/

[Сиамчик]

Доделаю вчерашний 🥗

Красную рыбу покрошу в него

[Сиамчик]

🥗 шпинат 🌱🌱🌱 🥑 🍅🍅🍅🍅 🍋 красная 🐟

Творожок с манго 🥭

Комбуча

[Сиамчик]

Творожок сладкий. Но это не считается

Уш очень вкусный 😌

[Сиамчик]

https://scontent-ord5-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/327174996_6173891992642047_2779362776530425550_n.j pg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=GQCXbEGOMfYAX_fUfgd&tn=9urBfMmUGl82eSns&_nc_ht=scontent-ord5-2.xx&oh=03_AdTGF_EVx62bI7WM4gmKicyaS0BsGn35Nvvkbt6BbbtB xA&oe=64124300

[Сиамчик]

Пирожок с картошкой яйцо яблоко кусок масла 🧈
Два сырка

Вода с детоксом

[Yurcha]

Пирожок с картошкой яйцо яблоко кусок масла 杻
Два сырка

Вода с детоксом

Latte, яблоко, seafood paella, вино

Вчера: Latte, греческий йогурт, салат с курицей

[Сиамчик]

55 😑🐷

[Сиамчик]

Идеальный вес- рост минус 110


Мне ещё килограмм надо


Но уйдёт он к сожалению только с сисек


:251:

[Сиамчик]

Сегодня 🍅🍅🍅 Яйцы🍳🍳 яблоки 🍏🍏


На 🌃 ночь сливки 🥛

[Yurcha]

Идеальный вес- рост минус 110


Мне ещё килограмм надо


Но уйдёт он к сожалению только с сисек


:251:

Мне для «идеального» веса надо 15 lbs скинуть. Вот и формула это подтвердила )

В 2000 году я была на 15 lbs ниже своего идеального веса по формуле, но выглядела идеально по факту, для своего возраста. Сейчас это бы уже не выглядело красиво.

Я помню как мамин приятель сказал, «через несколько лет немножко округлится и станет идеальной»

[Сиамчик]

Мне для «идеального» веса надо 15 lbs скинуть. Вот и формула это подтвердила )

В 2000 году я была на 15 lbs ниже своего идеального веса по формуле, но выглядела идеально по факту, для своего возраста. Сейчас это бы уже не выглядело красиво.

Я когда-то весила 48

Вот это действительно было уродство

Чем я вообще думала 🤦🏻*♀️

[Yurcha]

Я когда-то весила 48

Вот это действительно было уродство

Чем я вообще думала 臘*♀

Балерины весят 40 кг

[Сиамчик]

Балерины весят 40 кг

Моя подруга держит вес 48. Большая голова на тощеньком теле

Смешно выглядит

[Yurcha]

Сегодня  Яйцы яблоки 


На  ночь сливки 拏

Я сегодня сорвалась и съела Starbucks keto breakfast sandwich и кофе на завтрак.
Ланч пропускаю

[Сиамчик]

Я сегодня сорвалась и съела Starbucks keto breakfast sandwich и кофе на завтрак.
Ланч пропускаю

Я сегодня тоже хотела сорваться и съесть ещё один пирожок. Но больше нету:111:

[Yurcha]

Моя подруга держит вес 48. Большая голова на тощеньком теле

Смешно выглядит

Вес - очень индивидуальное понятие. Нет идеальной формулы для всех.
При одном и том же росте и весе можно выглядеть тощей, а можно стройной.
Поэтому я зеркалу доверяю больше чем весам.

В настоящий момент, зеркало с весами в полном консенсусе)

[Yurcha]

Я сегодня тоже хотела сорваться и съесть ещё один пирожок. Но больше нету:111:

Good for you)

[Сиамчик]

Съела 🍌 😑