Кто на диете? -2

[Sarochka]

Я чего муку миндальную не видела нигде

[almond meal or flour]
в Костко хорошо покупать
или в любом супермаркете
хорошая штука, полезная, ее в котлеты можно или обваливать что-то перед жаркой

[Dafna]

Дафна, какой у тебя рост?

когда как
иногда 179
потом 182

меня шатает

[HoneyComb]

[almond meal]
в Костко хорошо покупать
или в любом супермаркете
хорошая штука, полезная, ее в котлеты можно или обваливать что-то перед жаркой

А настоящие вафли можно делать детям?

[Kapitula]

когда как
иногда 179
потом 182

меня шатает

Ок, ты 80 кг?

[Dafna]

Ок, ты 80 кг?

нискажутебеяничего

но, я же худею
у меня конституция не очень
надо работать

[Sarochka]

А настоящие вафли можно делать детям?

если честно, я с мучным не дружу, поищи рецепты, уверена, что можно

[Sarochka]

А настоящие вафли можно делать детям?

полно рецептов

https://www.allrecipes.com/recipe/110926/almond-flour-waffles/

[Kapitula]

нискажутебеяничего

но, я же худею
у меня конституция не очень
надо работать

Да нет конституции, разбежка нормы при 180 от 60 до 80, тебе мало 20 кг на «тяжесть костей»?

[Dafna]

Да нет конституции, разбежка нормы при 180 от 60 до 80, тебе мало 20 кг на «тяжесть костей»?

я вообще не атлетического склада ума

на меня ровняться не стоит :261:

[Kapitula]

я вообще не атлетического склада ума

на меня ровняться не стоит :261:

При чем здесь ты и ровняться мы об «идеальном весе»
Так что с 20 кг разбежки

[Dafna]

При чем здесь ты и ровняться мы об «идеальном весе»
Так что с 20 кг разбежки

не поняла вопроса )
20 кг на всех сидят* по-разному

у спортсменок еще и недовес

[Kapitula]

не поняла вопроса )
20 кг на всех сидят* по-разному

у спортсменок еще и недовес

Ок, у тебя одни спортсменки вокруг. Как они сидят, никак они не сидят. На один рост они равномерно накладываются. Где больше где меньше.
Короче, дай фотку твоего идеала 80кг, который у тебя перед глазами стоит

[Dafna]

Ок, у тебя одни спортсменки вокруг. Как они сидят, никак они не сидят. На один рост они равномерно накладываются. Где больше где меньше.
Короче, дай фотку твоего идеала 80кг, который у тебя перед глазами стоит

:314: + -

[Kapitula]

Не твою. А тетку 80кг, которая в идеальном весе

[Dafna]

Не твою. А тетку 80кг, которая в идеальном весе

щас пошукаю

[Yurcha]

Не твою. А тетку 80кг, которая в идеальном весе

https://public.fotki.com/innab1/leibel/1552156604078.html

[Yurcha]

в женщине самое главное - это формы. Худая корова ещё не газель.
Если у женщины нет талии и попы - то пусть она хоть 120 хоть 130 lb весит, глаз радовать не будет

[Kapitula]

Юрча, кто эта нездоровая толстушках, или какие ее параметры

[Kapitula]

По биэмай она наверное впишется, это я персональное мнение озвучила

[Yurcha]

Юрча, кто эта нездоровая толстушках, или какие ее параметры

Модель plus size, вес 80 кг. На мой взгляд, пышущая здоровьем женщина
Пропорциональная фигура, без складок, без целлюлита

[Kapitula]

Рост- вес?

[Dafna]

73 кг

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-a5c13f8e3f2953e04c1864fcae7623c7.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/a5c13f8e3f2953e04c1864fcae7623c7.jpg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-c6f77c4b9338bf34f8c6298da5a80370.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/c6f77c4b9338bf34f8c6298da5a80370.jpg)

85 кг

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-a1fa481c298da3ad5efb339ecc203e3c.jpeg (http://www.imgzilla.ru/view-image/a1fa481c298da3ad5efb339ecc203e3c.jpeg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-41bf8317b8c4c8a194b4533c3e9b2e9a.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/41bf8317b8c4c8a194b4533c3e9b2e9a.jpg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-3647a6d9767c1021a83c8d167af9de6a.png (http://www.imgzilla.ru/view-image/3647a6d9767c1021a83c8d167af9de6a.png)

----------
им худеть только портить
в своем весе

[Dafna]

87кг

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-8ccfa636c9ad9d1ec38d2ab5c2a19782.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/8ccfa636c9ad9d1ec38d2ab5c2a19782.jpg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-e4293cadade412e7492016d67c476152.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/e4293cadade412e7492016d67c476152.jpg)

[Aurbo]

Толстухи,всех на диету.

[Yurcha]

87 кг. с жирными коленями на диету и в спортзал

[Yurcha]

Рост- вес?

Вес - 80кг. Рост тоже, скорее всего, не ниже 176см, она ж модель
Нафига нужны все эти параметры? Ты же видишь, что женщина здорова)

[Yurcha]

Все что больше 12 размера уже не здорово. На диету!

[Сиамчик]

Молодец дафна

Щас я ещё картинки с жареной кообасой подгоню:111:

[Kapitula]

Потому что на твой фотке тетка с нормальным весом, или чуть превышает или фотошоп
На фотках Дафны свинки. Не идеал для меня и близко

[Kapitula]

Дафна, ты их под идеаломимела в виду?
С учетом, что фотки приукрашены

[Сиамчик]

87кг

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-8ccfa636c9ad9d1ec38d2ab5c2a19782.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/8ccfa636c9ad9d1ec38d2ab5c2a19782.jpg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-e4293cadade412e7492016d67c476152.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/e4293cadade412e7492016d67c476152.jpg)

Любимая модель кванти. Которая запрещает фотошопить фотки. Куда он делся кстате👿

[Yurcha]

Любимая модель кванти. Которая запрещает фотошопить фотки. Куда он делся кстате

Красивая женщина, пока молодая

[Сиамчик]

Красивая женщина, пока молодая

Ты не знаешь где кваки? 😂

[Yurcha]

Потому что на твой фотке тетка с нормальным весом, или чуть превышает или фотошоп
На фотках Дафны свинки. Не идеал для меня и близко

Не превышает. Просто женщина с формами.
Мне разные красивые женщины нравятся, я не дискриминирую по весу

[Сиамчик]

Ей 28 лет. Она модель и манекенщица

[Dafna]

спрашивает с каким весом ей лучше :122:
сейчас 87

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-510364ca96dd1e4e12712bfea7826380.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/510364ca96dd1e4e12712bfea7826380.jpg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-74985ce9844d3120eeed221b280fbad6.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/74985ce9844d3120eeed221b280fbad6.jpg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-07cdef69205e1012805a9ac805e9bf48.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/07cdef69205e1012805a9ac805e9bf48.jpg)

[Dafna]

Потому что на твой фотке тетка с нормальным весом, или чуть превышает или фотошоп
На фотках Дафны свинки. Не идеал для меня и близко

серьезно?
а мне кажется они невероятно женственны)

я не агитирую, но им лишний вес* идет :122:

мне вот не идет
я себе не нравлюсь

а они хорошенькие

[Dafna]

Дафна, ты их под идеаломимела в виду?
С учетом, что фотки приукрашены

ну да
красавицы же

здоровы и в форме
им не надо по 20 кг терять

они в норме (своей)

[Сиамчик]

серьезно?
а мне кажется они невероятно женственны)

я не агитирую, но им лишний вес* идет :122:

мне вот не идет
я себе не нравлюсь

а они хорошенькие
А я б даже хотела быть такими как они. Но у меня больше 64 не набирается:197:

[Сиамчик]

ну да
красавицы же

здоровы и в форме
им не надо по 20 кг терять

они в норме (своей)

Всегда была норма рост минус 100. У меня прям ровненько :197:

[Dafna]

Капа смотри, вот что я имела в виду
а у этой девочки при 173 см 62 кг как сели

она за плюс сайз идет
потому что вот так у ней

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-a5c90e5a62c70c8decc2dfb019f26725.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/a5c90e5a62c70c8decc2dfb019f26725.jpg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-a41252a1c369e0bcbad1a1c2ea8d4f93.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/a41252a1c369e0bcbad1a1c2ea8d4f93.jpg)

[Kapitula]

Не превышает. Просто женщина с формами.
Мне разные красивые женщины нравятся, я не дискриминирую по весу

Не превышает в твоей? Ок. Чтд
Дафнины 80 кг свиньи нездоровые

[Kapitula]

Капа смотри, вот что я имела в виду
а у этой девочки при 173 см 62 кг как сели

она за плюс сайз идет
потому что вот так у ней

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-a5c90e5a62c70c8decc2dfb019f26725.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/a5c90e5a62c70c8decc2dfb019f26725.jpg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-a41252a1c369e0bcbad1a1c2ea8d4f93.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/a41252a1c369e0bcbad1a1c2ea8d4f93.jpg)

В жизни она не будет 173/62. С ума сошла??

[Aurbo]

У меня прошлой весной было 170 паундов,а сейчас - 190. Как надоело это всё это йо- йо с диетами, ужас.

[Сиамчик]

http://www.celebsfirst.com/wp-content/uploads/2018/11/iskra-lawrence-rocks-teal-bikini-and-swimsuit-during-a-beach-photoshoot-for-aerie-in-key-biscayne-florida-271118_9.jpg

[Kapitula]

ну да
красавицы же

здоровы и в форме
им не надо по 20 кг терять

они в норме (своей)

Они нездоровые по медицинским критериям. За сим закончим, я поняла, что для тебя идеал.

[Dafna]

В жизни она не будет 173/62. С ума сошла??

я ее хотела как + поставить
пока не глянула, что она только выглядит на плюс сайз

https://healthyceleb.com/stefania-ferrario-height-weight-body-statistics/68849

[Dafna]

Они нездоровые по медицинским критериям. За сим закончим, я поняла, что для тебя идеал.

ты бы им (как врач) сказала им нужно худеть?

[Kapitula]

ты бы им (как врач) сказала им нужно худеть?

Свинкам на прошлой странице? Конечно.

[Dafna]

Свинкам на прошлой странице? Конечно.

хмм
ок :261:

[Kapitula]

ты бы им (как врач) сказала им нужно худеть?

Тетка твоя сверху 64 по твоей ссылке. Положи на неё 14 кг жира, и будет твой идеал

[Dafna]

А я б даже хотела быть такими как они. Но у меня больше 64 не набирается:197:

везучая )

[Сиамчик]

везучая )

ноги вообще не толстеют. хоть ужрись:197:

всё в сиське

[Dafna]

Тетка твоя сверху 64 по твоей ссылке. Положи на неё 14 кг жира, и будет твой идеал

я не говорила, что я там в идеалы записываю
я говорила, что не всем надо худеть.

у всех свой вес.
и при 85 они там красавицы :122:

[Сиамчик]

я не говорила, что я там в идеалы записываю
я говорила, что не всем надо худеть.

у всех свой вес.
и при 85 они там красавицы :122:

когда-то давно 100 лет назад я в джим ходила. и вот пришла такая девочка. похожая на Искру. тоже блондинка и даже толще.

Боже что там началось. мужики толпой за ней ходили.все тренеры менеджеры все кому не лень. :111:

[Sarochka]

меня раздражает современная пропаганда жиртрестов
если БМИ в норме, все ок, если нет, худеть нахрен

[Sarochka]

Капа смотри, вот что я имела в виду
а у этой девочки при 173 см 62 кг как сели

она за плюс сайз идет
потому что вот так у ней



ты сегьезно? у нее 82 минимум

[Dafna]

когда-то давно 100 лет назад я в джим ходила. и вот пришла такая девочка. похожая на Искру. тоже блондинка и даже толще.

Боже что там началось. мужики толпой за ней ходили.все тренеры менеджеры все кому не лень. :111:

вот-вот.
и на больных они не похожи

так что все индивидуально.
+ самооценка правильная конечно

другие может и эффектнее и красивее, но стали на весы, сразу голову в плечи
я против :122:

[Dafna]

ты сегьезно? у нее 82 минимум

ну пишут 62
я ж не знаю ее лично

[Kapitula]

я не говорила, что я там в идеалы записываю
я говорила, что не всем надо худеть.

у всех свой вес.
и при 85 они там красавицы :122:

Они жиртресты
Но летс агри ту дисагри

[Sarochka]

ну пишут 62
я ж не знаю ее лично

я могу тоже написать, что 47
просто так сели

[Kapitula]

ну пишут 62
я ж не знаю ее лично

64 даже в твоей ссылке

[Dafna]

64 даже в твоей ссылке
ок 64))

[Сиамчик]

она мне не нравится. стервозная морда

http://hungrywolfbbq.com/wp-content/uploads/parser/lane-bryant-long-dresses-1.jpg

[Dafna]

Они жиртресты
Но летс агри ту дисагри

нет у тебя просто нормы нормальности свои :235:

[Kapitula]

вот-вот.
и на больных они не похожи

так что все индивидуально.
+ самооценка правильная конечно

другие может и эффектнее и красивее, но стали на весы, сразу голову в плечи
я против :122:

Что значит похожи, ты их сахар и холестерин знаешь?

[Kapitula]

нет у тебя просто нормы нормальности свои :235:

Би эм ай
Приём?

[Dafna]

она мне не нравится. стервозная морда

http://hungrywolfbbq.com/wp-content/uploads/parser/lane-bryant-long-dresses-1.jpg

красивая)
ну тут чистый маркетинг

я думаю, низ у нее побаливает
от нагрузки
или начнет

а вес не видела?

[Dafna]

Би эм ай
Приём?

я за индивидуальный подход

[Kapitula]

я за индивидуальный подход

Я поняла
Медицина против

[Сиамчик]

https://thumbs.gfycat.com/WelllitUncomfortableAcaciarat-size_restricted.gif

https://i.makeagif.com/media/2-13-2016/iFeA7E.gif

https://i.pinimg.com/originals/92/55/f0/9255f00415b79edf4bf5fb5f53728ee6.gif

[Dafna]

Я поняла
Медицина против

это пока
уже есть тенденция не грузить нормами ГТО других)

[ciao]

Капа смотри, вот что я имела в виду
а у этой девочки при 173 см 62 кг как сели

она за плюс сайз идет
потому что вот так у ней

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-a5c90e5a62c70c8decc2dfb019f26725.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/a5c90e5a62c70c8decc2dfb019f26725.jpg)

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-09/original-a41252a1c369e0bcbad1a1c2ea8d4f93.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/a41252a1c369e0bcbad1a1c2ea8d4f93.jpg)


62 там написано для тех кто не знает
как 62 кг выглядят

[ciao]

64 даже в твоей ссылке

может это bmi?

[Dafna]

https://thumbs.gfycat.com/WelllitUncomfortableAcaciarat-size_restricted.gif



надо проверить ей сахар :261:

[Сиамчик]

красивая)
ну тут чистый маркетинг

я думаю, низ у нее побаливает
от нагрузки
или начнет

а вес не видела?

не написано

свинина противная

https://media.glamour.com/photos/5ae88071b157cc62710dfeeb/master/w_1600,c_limit/Power-Of-Paparazzi_1.jpg

[Сиамчик]

надо проверить ей сахар :261:

ну они же селеберети. наверняка их проверяют и следят

[Dafna]

ну да
вот я переживаю за ее суставы

но, может и обойдется

[Kapitula]

это пока
уже есть тенденция не грузить нормами ГТО других)
Да. Вместе с нормами сахара и холестерина

[Dafna]

есть еще одна толстая модель
так она тоже уверяет, что сами вы больные - ее ниче не беспокоит и родила не так давно
фио не помню, но помню ее на обложку поставили - мир вздрогнул

ну она там такой живчик везде
на вид кг 200

[Kapitula]

https://a.radi9f.jpg (http://www.radikal.ru)
Дафна, это 174 и те же 64 даже 65 кг. Расскажи, как из меня можно получить твою на фотках и не добавить веса

[Сиамчик]

Келли Брук тоже симпопо


https://i.ytimg.com/vi/Bdb_mdDHQbg/maxresdefault.jpg

[Dafna]

У меня не открывается
Но, как я те грила у всех свои исходные данные.
Кто-то вон как вверху вниз все берет
У кого-то верх
Кто-то жрет и не толстеет
А кто-то ты.

Поэтому ровняться и делать как у кого-то*
Не получится

[Kapitula]

У меня не открывается
Но, как я те грила у всех свои исходные данные.
Кто-то вон как вверху вниз все берет
У кого-то верх
Кто-то жрет и не толстеет
А кто-то ты.

Поэтому ровняться и делать как у кого-то*
Не получится
Ну ты медленно чтото. Законы физики и биологии одни на всех. Ты можешь хоть 20 кг себе веса написать, от этого он таким не станет.
Я не пукну, я не пукну
Ппук
Это не я пукнул

[Baba_Yaga]

https://www.myjane.ru/pics/00100113/irina_1.jpg
Дафна, это 174 и те же 64 даже 65 кг. Расскажи, как из меня можно получить твою на фотках и не добавить веса

Капитолина, если это Вы, то примите мои комплименты!

[Dafna]

Ну ты медленно чтото. Законы физики и биологии одни на всех. Ты можешь хоть 20 кг себе веса написать, от этого он таким не станет.
Я не пукну, я не пукну
Ппук
Это не я пукнул
Завтра я еще поищу людей невыгл ядищих на свой вес. Чтоб ты знала, что все индивидуальны :227:

[Kapitula]

Завтра я еще поищу людей невыгл ядищих на свой вес. Чтоб ты знала, что все индивидуальны :227:

Да, пожалуйста. Хотя я уже поняла, что для тебя и меня нормы разные

[Kapitula]

Баба Яга затаился и читает, диетчик тоже видать. Убери фотку из цитаты плиз, Дафне все равно не видно, чего болтаться ей

[Dafna]

Да, пожалуйста. Хотя я уже поняла, что для тебя и меня нормы разные

Ну я ушла от норм* в принципе
Если чел транслирует счастье и здоовье это норма :110:

[Kapitula]

Ну я ушла от норм* в принципе
Если чел транслирует счастье и здоовье это норма :110:

А от артрита можно и новый сустав вкрутить. И таблеток десяток от диабета

[Aurbo]

Баба Яга затаился и читает, диетчик тоже видать. Убери фотку из цитаты плиз, Дафне все равно не видно, чего болтаться ей

Не надо убирать.Капа настоящай красавица, прими мой комплименты тоже.

[Kapitula]

Да ну. Спасибо. Я ж не о том. А о цифрах :1:

[Sarochka]

Келли Брук тоже симпопо



талия 63? у нее 83, не меньше

[Сиамчик]

талия 63? у нее 83, не меньше

Смотрела фильм с ней. Она там в купальнике шастала.на острове. Очень красиво

[Sarochka]

вот я была 78 кг :111:

[elfy]

Какой у тебя был холестерол?

[Sarochka]

Какой у тебя был холестерол?

не знаю
но 2 месяца назад был высокий
и когда худее была, был высокий

[Sarochka]

мне там 25 лет :153:

[Сиамчик]

https://www.youtube.com/watch?v=k4Okvd4aIGs

[Yurcha]

вот я была 78 кг :111:

Ты в любом весе красавица

[elfy]

не знаю
но 2 месяца назад был высокий
и когда худее была, был высокий

Это я к тому, что холестерол не всегда зависит от веса, как капа говорит. Вон я жиртрест, а холестерол всегда был низкий и сахар тоже.

[Сиамчик]

не знаю
но 2 месяца назад был высокий
и когда худее была, был высокий

и ты на здоровой пище .а я ем всё что хочу и холестерол сахер и тд в норме. даже идеальны как моя докторша говорит,

может не надо зацыкливаться. настройся на позитивный лад. внуши себе что ты здорова:197:

[Yurcha]

мне там 25 лет :153:

Настоящая русская красавица. Единственное, что мне не понравилось на том фото - это одежда. Зато какие волосы!

Вы не заметили, что волосы не любят диеты?

[Sarochka]

Это я к тому, что холестерол не всегда зависит от веса, как капа говорит. Вон я жиртрест, а холестерол всегда был низкий и сахар тоже.

100% не всегда зависит
просто больше шансов, да, но совсем не факт
есть люди, всю жизнь питающиеся стейком и салом, и ничего

[Сиамчик]

Ты в любом весе красавица

да!

[Sarochka]

и ты на здоровой пище .а я ем всё что хочу и холестерол сахер и тд в норме. даже идеальны как моя докторша говорит,

может не надо зацыкливаться. настройся на позитивный лад. внуши себе что ты здорова:197:

сахар в норме
на супер здоровом питании я только последние 2 месяца
до этого ела все, но мало, но здоровым назвать нельзя было
вот мне и интересно проверить, что будет через несколько месяцев

[Yurcha]

Это я к тому, что холестерол не всегда зависит от веса, как капа говорит. Вон я жиртрест, а холестерол всегда был низкий и сахар тоже.

У меня бабушка полная была, умерла в 95 лет
Никогда ничем не болела, у неё дома даже от головной боли таблеток не было
Холестерин был всегда в норме, сахар тоже

[elfy]

У меня бабушка полная была, умерла в 95 лет
Никогда ничем не болела, у неё дома даже от головной боли таблеток не было
Холестерин был всегда в норме, сахар тоже

У меня бабушка по маминой линии практически один в один, что ты описала

[Yurcha]

А что такое суперздоровое питание?

Для кого то это не есть продукты животного происхождения - мясо, молоко, яйца
Для кого-то не есть processed food

[Сиамчик]

сахар в норме
на супер здоровом питании я только последние 2 месяца
до этого ела все, но мало, но здоровым назвать нельзя было
вот мне и интересно проверить, что будет через несколько месяцев

по радио сказали женщинам полезно есть квашеную капусту. я наелась пью весь день. уже галон ухрюкала:197:

[Сиамчик]

А что такое суперздоровое питание?

Для кого то это не есть продукты животного происхождения - мясо, молоко, яйца
Для кого-то не есть процессед фоод

наверно исключить джанк дуф сладости жареное острое

[Yurcha]

наверно исключить джанк дуф сладости жареное острое

Я сегодня нажарила куриных котлет. Вкуснотища.
И как это может быть не здорово? На них посмотришь - само здоровье

[Sarochka]

грибной суп с белыми грибами и шампиньонами

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92500&d=1552168919

[Sarochka]

А что такое суперздоровое питание?

Для кого то это не есть продукты животного происхождения - мясо, молоко, яйца
Для кого-то не есть процессед фоод

исключительно домашнее
ничего жареного, хлеба, сладкого
никакого красного мяса
пареное-вареное-духовка
много овощей
как старуха, которой ничего нельзя

[Sarochka]

Я сегодня нажарила куриных котлет. Вкуснотища.
И как это может быть не здорово? На них посмотришь - само здоровье

я котлеты в духовке делаю
а нездоровые они, потому что жареные

[Сиамчик]

Я сегодня нажарила куриных котлет. Вкуснотища.
И как это может быть не здорово? На них посмотришь - само здоровье

у меня куриные получаются сухие. из индейки сочные

[Sarochka]

по радио сказали женщинам полезно есть квашеную капусту. я наелась пью весь день. уже галон ухрюкала:197:

полезно, да
сиськи растут :111:

[Сиамчик]

исключительно домашнее
ничего жареного, хлеба, сладкого
никакого красного мяса
пареное-вареное-духовка
много овощей
как старуха, которой ничего нельзя

масло надо обязательно

[Sarochka]

у меня куриные получаются сухие. из индейки сочные

сыра в них добавь
и майонеза :192:

[Yurcha]

исключительно домашнее
ничего жареного, хлеба, сладкого
никакого красного мяса
пареное-вареное-духовка
много овощей
как старуха, которой ничего нельзя

Вино? Сыр?

[Sarochka]

масло надо обязательно

добавляю масло в салаты, если надо
авокадовое
плюс жиры с авокадо и рыбы
сливочное не ем

[Yurcha]

я котлеты в духовке делаю
а нездоровые они, потому что жареные

Почему нездоровые? У меня хорошая сковородка, они просто румяные

[Kapitula]

Это я к тому, что холестерол не всегда зависит от веса, как капа говорит. Вон я жиртрест, а холестерол всегда был низкий и сахар тоже.

Капа не говорила что всегда.

[Sarochka]

Вино? Сыр?

нет. нет.

могу припудрить пармезаном иногда, там доля грамма какого-то

[Сиамчик]

полезно, да
сиськи растут :111:

они говорили про сиськи но на другую тему. вот на эту :197:
Квашеная капуста предотвращает рак молочной железы
http://ru.geniuscook.com/kulinarnye-novosti/kvashenaya-kapusta-predotvraschaet-rak-molochnoy-zhelezy/

[Sarochka]

Почему нездоровые? У меня хорошая сковородка, они просто румяные

на масле жаришь?

[Yurcha]

сыра в них добавь
и майонеза :192:

И это здорово?

Я добавляю хлопья овсяные вместо хлеба и кусочек сливочного масла в середину.

[Yurcha]

на масле жаришь?

Grapeseed oil, совсем немного

[Sarochka]

И это здорово?

Я добавляю хлопья овсяные вместо хлеба и кусочек сливочного масла в середину.

а сливочное масло - это здорово?

Сиама не парится диетами, я поэтому посоветовала

[Sarochka]

Грапесеед оил, совсем немного

конечно немного, но с двух сторон :192:

[Сиамчик]

добавляю масло в салаты, если надо
авокадовое
плюс жиры с авокадо и рыбы
сливочное не ем

попробуй есть кокосовое. может и боль в бедре пройдет

[Kapitula]

Сарочка, на нормальной сковородке без масла нормально

[Sarochka]

попробуй есть кокосовое. может и боль в бедре пройдет

фу, даже не уговаривай

[Сиамчик]

сыра в них добавь
и майонеза :192:

добавляла. маинез и желтки. турка лучше

[Sarochka]

Сарочка, на нормальной сковородке без масла нормально

они внутри не прожарятся
либо их надо будет под паром парить
тогда уже на пару сразу можно сделать

еще раз говорю, у меня в духовке прекрасные выходят, сочные очень

[Sarochka]

добавляла. маинез и желтки. турка лучше

потому что в турке намешано темное мясо в фарше

попробуй куриные с темным смечать, тоже сочные будут

[Сиамчик]

фу, даже не уговаривай

шо фу? оно есгь без запаха если не нравится.

точнее оно в основном и без запаха. в холфуде из всех банок только одна с запахом

[Yurcha]

конечно немного, но с двух сторон :192:

И что в этом плохого?

[Sarochka]

И что в этом плохого?

а что хорошего?

[Sarochka]

ты про масло и канцерогены не слышала?

[Yurcha]

добавляла. маинез и желтки. турка лучше

Не знаю, у меня очень сочные, из куриных грудок

На 2 lb фарша

Лук + 1 долька чеснока в blander и немного воды
Смешать лук с фаршем добавить 2 яйца, 1 cup ( quick oats), соль, перец

В каждую котлету перед тем как на сковороду положить, засунь в середину маленький кусочек сливочного масла

Будут пышные и сочные

[Сиамчик]

Не знаю, у меня очень сочные, из куриных грудок

На 2 lb фарша

Лук + 1 долька чеснока в blander и немного воды
Смешать лук с фаршем добавить 2 яйца, 1 cup ( quick oats), соль, перец

В каждую котлету перед тем как на сковороду положить, засунь в середину маленький кусочек сливочного масла

Будут пышные и сочные

ok:182::313:

[Yurcha]

ты про масло и канцерогены не слышала?

Слышала, что нельзя жарить на оливковом
Поэтому использую grapeseed oil, оно не канцерогенное
Ещё на avocado oil можно

[Sarochka]

сейчас я вам настроение испорчу

в одном маленьком курином крылышке, жареном - 80 калорий
10 крылышек - 800 кал
добавить туда еще ббк соус, вообще будет красота
наслаждайтесь :320:

[Сиамчик]

а у нас в русском магазине мясо крокодила кенгуру каких-то испанских голубей

вчера смеялись..говорю: да ладно испанских..наловили гденить в парке :111:

[Yurcha]

сейчас я вам настроение испорчу

в одном маленьком курином крылышке, жареном - 80 калорий
10 крылышек - 800 кал
добавить туда еще ббк соус, вообще будет красота
наслаждайтесь :320:

Yeap, I khew it. Поэтому не ем buffalo wings.

[Сиамчик]

Слышала, что нельзя жарить на оливковом
Поэтому использую грапесеед оил, оно не канцерогенное
Ещё на авоцадо оил можно

как-то жарила курицу на кокосовом. не было другого. ну ничего так..пикантненько:197:

[Sarochka]

выглядят не очень, согласна :197:

[Sarochka]

рыбные тоже так себе по виду :192:

[Сиамчик]

https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/1/4/4/12361441.jpg

[-Helena-]

:301::301::301:

https://cdn.fishki.net/upload/post/2019/03/05/2899308/tn/c9300dfc881f7ff59a087ed90030fe67.jpg

[elfy]

[QUOTE=Sarochka;8102879]вывез меня муж в лес
бедро мое по-моему надо вообще менять
лежу болит собака

У меня бедро недавно начало болеть левое, я его icy hot мазала, сейчас вроде перестало. Может ты его переохладила? У меня кажется после гриппа оно начало болеть.

[Sarochka]

да то старая травма, вдруг открылась через 12 лет
на снег сильно болит, только этой зимой началось

[Kapitula]

все на глаз - примерно грамм 300-400 свежего салмона, столько же креветок (можно больше-меньше, не важно), укроп или петрушка, шпинат (остатки готового), 1/2 небольшой луковицы. Все в мясорубку на крупной сетке. Добавить 1-2 ст. ложки миндальной муки, 3 яйца (рыба любит много яиц), соль-перец-специи по вкусу. Разогреть вафельницу на максимум, сбрызнуть маслом-спреем, выложить горкой, и поджарить 3-5 минут или до хорошей румяной корочки

В впфельнице поворачивать надо вверх-вниз?

[Sarochka]

В впфельнице поворачивать надо вверх-вниз?


вафельница придавливает и жарит с двух сторон, не надо ничего поворачивать :197:

[Sarochka]

еще пахать и пахать

[Kapitula]

А когда жарю вафли, там написано, через 15 секунд перевернуть :117:

[HoneyComb]

вафельница придавливает и жарит с двух сторон, не надо ничего поворачивать :197:

🤦♀ А я думала я готовить не умею :111:

[Sarochka]

А когда жарю вафли, там написано, через 15 секунд перевернуть :117:

тогда переверни :111:

[Kapitula]

Ай, тебя ничего не испортит. И при 78 красивая была. Просто на разные вкусы. Но сейчас здоровее конечно

[Sarochka]

臘♀ А я думала я готовить не умею :111:

у меня такие простые рецепты, я не знаю, что там уметь :197:

[HoneyComb]

у меня такие простые рецепты, я не знаю, что там уметь :197:

Как видишь капа не умеет :111:

[Sarochka]

Ай, тебя ничего не испортит. И при 78 красивая была. Просто на разные вкусы. Но сейчас здоровее конечно

в 78 я была на 16 лет младше :111:

[Kapitula]

臘♀ А я думала я готовить не умею :111:

В рецепте написано, я при чем. Если не надо переворачивать, то почему она вообще ворочается?
Но вообще я никогда и не претендовала на умеющую готовить. Мне неинтересно.

[HoneyComb]

Сейчас посплю и пойду рыбный суп варить, и stuffed shells

[Kapitula]

Как видишь капа не умеет :111:

Ты прям так веселишься, будто все обязаны уметь

[HoneyComb]

В рецепте написано, я при чем. Если не надо переворачивать, то почему она вообще ворочается?
Но вообще я никогда и не претендовала на умеющую готовить. Мне неинтересно.

В каком рецепте? Вафельницу переворачивать?

[Sarochka]

В рецепте написано, я при чем. Если не надо переворачивать, то почему она вообще ворочается?
Но вообще я никогда и не претендовала на умеющую готовить. Мне неинтересно.

это уже от твоей вафельницы зависит, а не от рецепта
есть которые переворачиваются

[Kapitula]

в 78 я была на 16 лет младше :111:

От этого ты стала некрасивей?

[Kapitula]

это уже от твоей вафельницы зависит, а не от рецепта
есть которые переворачиваются

Зачем?
Тебе рецепт дать, чтоб ты сама убедилась в таком неслыханном коварстве?

[Sarochka]

От этого ты стала некрасивей?

если бы я сейчас была 78, было бы хуже

[HoneyComb]

Ты прям так веселишься, будто все обязаны уметь

Не злись, я шучу. Я сама до сип пор учусь, ещё два года назад сама ничего не могла приготовить. Сейчас когда есть настроение мне даже нравится.

[Sarochka]

Не злись, я шучу. Я сама до сип пор учусь, ещё два года назад сама ничего не могла приготовить. Сейчас когда есть настроение мне даже нравится.

а чего вдруг стало интересно?
мне любопытно, я всю жизнь готовлю, но если бы не умела, не знаю, если понравилось бы
вот печь не умею, и каждый раз ругаюсь, ничего не получается, и делать не хочется

[Sarochka]

я вцехра на ФБ спрашивала, что такое закваска, все ржали, типа, как так, не знаешь, что это такое :111:
так что, мы все что-то не умеем

[Kapitula]

В каком рецепте? Вафельницу переворачивать?

Тебе тот рецепт вафель найти?
Ок, если ее никогда не переворачивают, зачем она по конструкции переворачивается?

[Kapitula]

если бы я сейчас была 78, было бы хуже

Перед кристмасом фотка в красном платья несильно отличалась. Но тоже красиво. У тебя лицо красивое, волосы. Модель или пышная женщина, уже без разницы

[Kapitula]

Не злись, я шучу. Я сама до сип пор учусь, ещё два года назад сама ничего не могла приготовить. Сейчас когда есть настроение мне даже нравится.

Чего мне злиться. Никогда не интересовалась и врядли заинтересуюсь.
Гостям раз в год Сарочка выручает рецептами. Потом все вспоминают, какой у меня эксклюзив был

[HoneyComb]

а чего вдруг стало интересно?
мне любопытно, я всю жизнь готовлю, но если бы не умела, не знаю, если понравилось бы
вот печь не умею, и каждый раз ругаюсь, ничего не получается, и делать не хочется

Я никогда не готовила, хотя мама и бабушка готовят и пекут шикарно. Потом я меня была няня 12 лет которая готовила вкусно. Когда она уехала я начала пробовать готовку разных женщин и все не то. Вот я решила сама попробовать, и стало получаться, только я русскую не готовлю кроме котлет, и супа с фрикадельками. Моим всем нравится, мне приятно. Ещё я печь люблю, у меня получается. :250:

[Sarochka]

Тебе тот рецепт вафель найти?
Ок, если ее никогда не переворачивают, зачем она по конструкции переворачивается?

я же говорю, что это от вафельницы зависит
моя не переворачивается
переворачивается для того, чтоб легче распределить масло и более распределенно жарилось
гравитация работает
но именно в моем рецепте это не нужно

[HoneyComb]

Тебе тот рецепт вафель найти?
Ок, если ее никогда не переворачивают, зачем она по конструкции переворачивается?

Слушай я не знаю, мои не переворачиваются.

[Kapitula]

я же говорю, что это от вафельницы зависит
моя не переворачивается
переворачивается для того, чтоб легче распределить масло и более распределенно жарилось
гравитация работает
но именно в моем рецепте это не нужно

Аа, таки когдато надо. Чтоб гравитация и все такое.
Ну не нужно так и проще.

[Sarochka]

Я никогда не готовила, хотя мама и бабушка готовят и пекут шикарно. Потом я меня была няня 12 лет которая готовила вкусно. Когда она уехала я начала пробовать готовку разных женщин и все не то. Вот я решила сама попробовать, и стало получаться, только я русскую не готовлю кроме котлет, и супа с фрикадельками. Моим всем нравится, мне приятно. Ещё я печь люблю, у меня получается. :250:

я все мечтаю, кто мне готовить будет
никто :162:
подруги комплексуют, когда в гости ходят, меня это напрягает, если честно
я русскую кухню тоже не люблю
вот купила новуу приправу, завтра проэкспериментирую, покажу
должно быть очень вкусно )

[HoneyComb]

я все мечтаю, кто мне готовить будет
никто :162:
подруги комплексуют, когда в гости ходят, меня это напрягает, если честно
я русскую кухню тоже не люблю
вот купила новуу приправу, завтра проэкспериментирую, покажу
должно быть очень вкусно )

У меня проблема, то что ем я мои не едят, я им отдельно готовлю. Но оооочень трудно найти чтоб нравилось как кто то готовит, тем более on regular basis. У меня подруга вроде вкусно готовит но я бы не хотела чтоб она мне каждый день это готовила. Does it make sense?

[Kapitula]

Какие вы привередливые. Мы любим помидор с солью и стейк. И салат из ботвы.

[Sarochka]

У меня проблема, то что ем я мои не едят, я им отдельно готовлю. Но оооочень трудно найти чтоб нравилось как кто то готовит, тем более он регулар басис. У меня подруга вроде вкусно готовит но я бы не хотела чтоб она мне каждый день это готовила. Доес ит маке сенсе?

это правда, что трудно найти
за мою жизнь я встретила только два человека, кто действительно вкусно готовил (кроме мамы)
я сама готовила на заказ летом, клиентам нравилось, но тут другие люди, они платить не хотят, и я начала сама отказываться
они хотят и вкусно, и дешево
так не работает

[Sarochka]

Какие вы привередливые. Мы любим помидор с солью и стейк. И салат из ботвы.

стейк тоже надо уметь делать
жду грильный сезон :301:

[Kapitula]

Ок. Все любят МОЙ стейк :1:

[Kapitula]

Я на сковороде, ждать не надо

[Sarochka]

еще очень многие не любопытные
котлеты, битки, каша, борщ
ничего нового не хотят пробовать
удивительно, такое разнообразие кухонь, им только нашу подавай
ту же картошку можно сотни видов приготовить, так нет, сделай пюре
оооок

[Kapitula]

О, это мы. В олинклюзив едят бекон и макароны.
Да и сама так

[Sarochka]

О, это мы. В олинклюзив едят бекон и макароны.
Да и сама так

я французскую кухню люблю
но она бывает замороченная, конечно
зато так вкусно

[Kapitula]

Мне помидора само вкусно

[ciao]

везёт сарочке щеки первые сдуваются

[Sarochka]

хоть шо то

[Sarochka]

зачем я купила огромный мешок? а?

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92504&d=1552178803

[Типочка]

Смайли!
нашла ссылку:
https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/paleo-dieta.html

[High_Smily]

Смайли!
нашла ссылку:
https://cross.expert/zdorovoe-pitanie/diety/paleo-dieta.html

вполне разумная диета :)
спасибо, Типочка )

[High_Smily]

Вот я тоже купила попкорницу и попкорновую кукурузу
хороший безкалорийный снак, когда погрызть чего-то хочется

[Aurbo]

Можно купить попкорн в мешочке и в микроволновке приготовить.

[Сиамчик]

Можно купить попкорн в мешочке и в микроволновке приготовить.

да ты что:120::313::130:

[High_Smily]

Можно купить попкорн в мешочке и в микроволновке приготовить.

вроде бы такой считается не хелси
кажется из-за того что там соль и масло :)
но я и в самодельный добавляю соль и масло :197:

[Kapitula]

везёт сарочке щеки первые сдуваются

Да ну. Везёт кому с живота сдувается.

[Kapitula]

Котлеты есть можно, но мне таки натурпродукт больше нравится. Салмон отдельно, шримпы отдельно.

[Sarochka]

Котлеты есть можно, но мне таки натурпродукт больше нравится. Салмон отдельно, шримпы отдельно.

мне тоже
но для разнообразия делаю по-другому

[Sarochka]

новая специя - Фурикаке :111: какая же она вкусная :169:

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92505&d=1552224618

[Kapitula]

Вчера обьелась на ужин, думала, все свои паунды назад наберу. Удивительно, но ничего.
Кстати я против стейки чтоб не есть. Свинина ладно жирная. А НЙ стейк вполне нежирный. Красное мясо для железа хорошо.

[HoneyComb]

Вчера обьелась на ужин, думала, все свои паунды назад наберу. Удивительно, но ничего.
Кстати я против стейки чтоб не есть. Свинина ладно жирная. А НЙ стейк вполне нежирный. Красное мясо для железа хорошо.

Завтра вернутся, рано радуешься :192:

[Kapitula]

Посмотрим.
Вчера блин пережарила целый противень овощей. Выключила вовремя, но не подумала, что там все еще жарко. Буду душиться пару дней, от и диета :1:

[Милька]

...

[High_Smily]

...

:111:

[High_Smily]

у меня почти без изменений... почти... на полпаунда-паунд больше... :114:
но это я вчера на работе пирожных целых три штуки съела... маленьких, но очень сладких и сытных :122:
сегодня буду хорошей девочкой, к овощам ещё сварю гречки...
на ужин стейки (тут я за Капитулу) и овощи
на завтрак была каша из овсянки, льна, шиа и клюквы (немного, но и не чуть-чуть) половину стандартной местной суповой тарелки (боул которая)

[High_Smily]

я пока за трёхразовое питание (плотный завтрак, плотный обед и лёгкий ужин), может и вернусь к часто и по чуть-чуть
подумаю ещё :162:

P.S. Да, с полавокадо может я и перестаралась, буду по четвертинке

[Милька]

а сливочное масло - это здорово?

Сиама не парится диетами, я поэтому посоветовала
сливочное масло есть здорово

[HoneyComb]

Сделала тренировку на голодный желудок. Завтрак: 2 hard boiled eggs, half avocado

[Dafna]

чем вы заменяете сахар?
особенно по утрам...

постоянно думаю о шоколадке :117:

[High_Smily]

чем вы заменяете сахар?
особенно по утрам...

постоянно думаю о шоколадке :117:

в клюкве есть сахар
заварила кипятком три черносливины и горсточку изюма
на полдник
а шоколадку же можно пару квадратиков... черный только

[Kapitula]

Только что 10 ложек с кофе завалила :1:

[Dafna]

в клюкве есть сахар
заварила кипятком три черносливины и горсточку изюма
на полдник
а шоколадку же можно пару квадратиков... черный только

клюкву заменить шоколадом?
как? как вы так дурите свой мозг

мой понимает, что это чай и клюква..
и все-равно думает о шоколаде

2 ломтика ни о чем
плиточка и сразу тепло так на душе (

[Dafna]

Только что 10 ложек с кофе завалила :1:

а я без учусь пить. с молоком и типа вкусно (убеждаю себя)

ниче се, ты кладешь сахару :120:

[Kapitula]

Без я пью на работе. Потому что целый день.

[Dafna]

ужин. страшненько но вкусненько
капуста в яйце с луком. и рыба в виде соли

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-10/thumbnail-a09fd88e1bdfb9ebb41cf4fb18bd92ae.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/a09fd88e1bdfb9ebb41cf4fb18bd92ae.jpg)

[Dafna]

Без я пью на работе. Потому что целый день.

я подумала ты 10 ложек сахара завалила
и сидит худеет она :124:

[HoneyComb]

чем вы заменяете сахар?
особенно по утрам...

постоянно думаю о шоколадке :117:

Я вообще сахар исключила. А тренерша советует стевию

[Dafna]

Я вообще сахар исключила. А тренерша советует стевию

я брала.
горчит на вкус. чувствуется, что сахар да не сахар

но, подумаю над сахзамом
в таблетках должно быть для чая

[Kapitula]

я подумала ты 10 ложек сахара завалила
и сидит худеет она :124:

Ну да сахара. Я ж говорю, дома с сахаром, на работе без

[Kapitula]

я брала.
горчит на вкус. чувствуется, что сахар да не сахар

но, подумаю над сахзамом
в таблетках должно быть для чая

Потом скажут, что оно рак вызывает
Ешт уже сахар

[Dafna]

Ну да сахара. Я ж говорю, дома с сахаром, на работе без

да то дофига, Капа
не, ну я сама такая

но, это первый враг
ты на сахаре калории недельные делаешь

[HoneyComb]

я брала.
горчит на вкус. чувствуется, что сахар да не сахар

но, подумаю над сахзамом
в таблетках должно быть для чая

Я вообщетвсе эти заменители не могу. Чай я всегда пила без сахара, а вот кофе только пару месяцев назад как начала пить с фиником вместо сахара. Но я вообще-то кофе только утром пью.

[Dafna]

Потом скажут, что оно рак вызывает
Ешт уже сахар

буду пока без

но, я шоколад люблю

для диабетиков беру иногда этот
но, он зараза по калориям такой же как обычный

но без сахара. вкусный.

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-10/original-0ea8a041825a4c065d36bf1a6773621f.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/0ea8a041825a4c065d36bf1a6773621f.jpg)

[Kapitula]

да то дофига, Капа
не, ну я сама такая

но, это первый враг
ты на сахаре калории недельные делаешь

Нормально. Остальное же урезала

[microb]

я брала.
горчит на вкус. чувствуется, что сахар да не сахар

но, подумаю над сахзамом
в таблетках должно быть для чая


Потом скажут, что оно рак вызывает
Ешт уже сахар

Стивия натуральный продукт, из листьев. Хотя все равно лучше не увлекатся.
Я когда хочу подсластить кладу пол чайной ложки на стакан.
А в кофе вместо сахара молоко

[ciao]

Я вообщетвсе эти заменители не могу. Чай я всегда пила без сахара, а вот кофе только пару месяцев назад как начала пить с фиником вместо сахара. Но я вообще-то кофе только утром пью.
стивия из традер жо
в банке
не горчит

[Kapitula]

Стивия натуральный продукт, из листьев. Хотя все равно лучше не увлекатся.
Я когда хочу подсластить кладу пол чайной ложки на стакан.
А в кофе вместо сахара молоко

Я не знаю, что за сахзам в таблетках она собралась брать

[HoneyComb]

стивия из традер жо
в банке
не горчит

Я не Ем, это Дафне

[HoneyComb]

Смотрите что детям сделала Dutch pancake

https://c.radikal.ru/c30/1903/62/a95c25f2fc96.jpg (http://www.radikal.ru)

[Амазонка]

:321:
:320:

[Dafna]

Смотрите что детям сделала Dutch pancake

https://c.radikal.ru/c30/1903/62/a95c25f2fc96.jpg (http://www.radikal.ru)

это на сковороде или в духовке как пирог?
можно рецепт?

[HoneyComb]

это на сковороде или в духовке как пирог?
можно рецепт?

На сковороде в духовке. Пальчики оближешь

[HoneyComb]

Это мой (((
https://a.radikal.ru/a25/1903/c5/9e5537443088.jpg (http://www.radikal.ru)

[Амазонка]

Это мой (((
хттпс://а.радикал.ру/а25/1903/ц5/9е5537443088.йпг (http://www.radikal.ru)

Тоже неплохо.
Но потом я бы еще И панкейком заела :320:

[HoneyComb]

https://c.radikal.ru/c05/1903/62/b47eb0def8cb.jpg (http://www.radikal.ru)

[HoneyComb]

Тоже неплохо.
Но потом я бы еще И панкейком заела :320:

Так и сделаю :320:

[Амазонка]

Так и сделаю :320:

Мудрое решение!

[Kapitula]

Пробежала две мили, потратила 300 калорий. Таки проще их не есть сразу

[Сиамчик]

блинов с красной икрохйнажралась:313::130::301::219:

[Kapitula]

Сарочка, ты на глаз наверное все определяешь уже. Сколько калорий в куске докторской колбасы в палец толщиной и черного хлеба в палец и полбуханки в ширину?

[microb]

Пробежала две мили, потратила 300 калорий. Таки проще их не есть сразу

Я думаю там какой-то неправильный подсчет калорий. Мне после получасой тренировки надо еще столько же сохнуть. Т.е. калории тратятся не только в процессе. Ну и еше бегом ты набираешь мышцы, которые требуют больше калорий

[Dafna]

блинов с красной икрохйнажралась:313::130::301::219:

икра -полезна :110:

[Kapitula]

Я думаю там какой-то неправильный подсчет калорий. Мне после получасой тренировки надо еще столько же сохнуть. Т.е. калории тратятся не только в процессе. Ну и еше бегом ты набираешь мышцы, которые требуют больше калорий

В смысле сохнуть? Ну они считают, сколько ты пробежала. После тренировки не их забота

[microb]

В смысле сохнуть? Ну они считают, сколько ты пробежала. После тренировки не их забота

В смысле перестать потеть