Кто на диете? -2

[High_Smily]

В этой теме только одна ебаназде- сучка Павлова:305:
Жрать, спать, трахаться и хуйню постить..
все тему обосрала, нах:260:

Ты чего ругаесся? :312: Лучше расскажи какая у тебя диета :131:

[Сиамчик]

https://cloudstatic.eva.ru/eva/530000-540000/535002/channel/--------44_25425633207073742.jpg?H

[High_Smily]

У меня второй день на ужин овощи альденте, полёт нормальный, а к ним куриная грудка. Ну так себе получилось, есть можно.
На завтрак три яйца пожарила, киноа как сайддиш и полавокадо, и потом маленьких морковочек "на верхосытку".
:313:

[Kapitula]

Весь холодильник заставлен полезной едой
Наверное потолстею :1:

[Типочка]

Ты чего ругаесся? :312: Лучше расскажи какая у тебя диета :131:

Я не ругаюсь, ответила на вопрос:1:
Диета ... ну как сказать, худеем- к весне:301:
Щас скину кое что... ссылку

[Типочка]

Весь холодильник заставлен полезной едой
Наверное потолстею :1:

Молодец!
Так пусть и остаётся , ну всё время)))

[Kapitula]

Раньше кусокколбасы и кусок хлеба утром, и нормально до вечера.
Теперь тарелкатравы с кучей рыбы.
Чтото даже не знаю, что больше по калориям
Сейчас они полезней конечно
Наверное

[Типочка]

Думала сохранила....
Ну там о палео диете: плюсы минусы...
Думаю , в гугле полно инфо)

[Типочка]

Раньше кусокколбасы и кусок хлеба утром, и нормально до вечера.
Теперь тарелкатравы с кучей рыбы.
Чтото даже не знаю, что больше по калориям
Сейчас они полезней конечно
Наверное

Ты это... как бы это сказать, когда думают о диете, обычно... представляют какие то» лишения», отказ от привычной еды, что конечно же, большой стресс вообще .
Просто принять все перемены , как должное- так полезно для моего тела . Я ем только то, что принесёт пользу для меня .. и такая бла бла.
Ну ты в общем сама знаешь :1:
Самое главное, принять , осознанно .... бла бла бла))))

[Типочка]

Чой то я уставши.... пойду прилагавши малость :261:

[Kapitula]

Ты это... как бы это сказать, когда думают о диете, обычно... представляют какие то» лишения», отказ от привычной еды, что конечно же, большой стресс вообще .
Просто принять все перемены , как должное- так полезно для моего тела . Я ем только то, что принесёт пользу для меня .. и такая бла бла.
Ну ты в общем сама знаешь :1:
Самое главное, принять , осознанно .... бла бла бла))))

Да оно то пофиг что есть, я ок с лишениями. Только вот подумала, что нефига не меньше получается.
Ладно, подожду еще два дня- неделя будет. Пока минус паунд и то под вопросом. Чтото мало за неделю.

[Типочка]

Ну эксерсайз ещё тогда... on top :110:

[High_Smily]

Думала сохранила....
Ну там о палео диете: плюсы минусы...
Думаю , в гугле полно инфо)

не, про палео не слышала, погуглю :302:

[Kapitula]

Ну эксерсайз ещё тогда... on top :110:

:117:

[Kisochka]

Ты это... как бы это сказать, когда думают о диете, обычно... представляют какие то» лишения», отказ от привычной еды, что конечно же, большой стресс вообще .
Просто принять все перемены , как должное- так полезно для моего тела . Я ем только то, что принесёт пользу для меня .. и такая бла бла.
Ну ты в общем сама знаешь :1:
Самое главное, принять , осознанно .... бла бла бла))))

На той диете что я сидела...нет никаких лишений и есть не хочется

[High_Smily]

На той диете что я сидела...нет никаких лишений и есть не хочется

на какой? с арбузами которая?

[Kapitula]

Турнепс и свекла на кабачки тушеные похожи. Сметаны б еще побольше

[High_Smily]

свекла вкусна когда карамелезуется немного призапекании...
надо попробовать запечь батернат скуаш

[ciao]

Раньше кусокколбасы и кусок хлеба утром, и нормально до вечера.
Теперь тарелкатравы с кучей рыбы.
Чтото даже не знаю, что больше по калориям
Сейчас они полезней конечно
Наверное

колбаса процесс мит
frowned upon
а ещё врач

[Kapitula]

колбаса процесс мит
frowned upon
а ещё врач

Так по калориям меньше чем сейчас было. Прием- прием?

[Sarochka]

починили холодильник и плиту
ух
ура

[Kapitula]

муахаха. будешь готовить и толстеть теперь

[Sarochka]

у меня опять облом с готовкой, не хочу ничего делать
ужас какой

нажарила им оладушек
пусть толстеют

[Sarochka]

муахаха. будешь готовить и толстеть теперь

фиг вам
мне держать вес легче, чем худеть

[elfy]

починили холодильник и плиту
ух
ура

Сами? Что там было?

[Kapitula]

у меня опять облом с готовкой, не хочу ничего делать
ужас какой

нажарила им оладушек
пусть толстеют

пойдем на сыроедение, ето модно тоже

[elfy]

пойдем на сыроедение, ето модно тоже

Ой лучше не надо. У меня муж пробовал, похудел сильно, но в. качан било ему конкретно

[Sarochka]

Сами? Что там было?

мастер
холодильник не размораживался
в плите свич надо было менять, но заодно и горелку новую поставили

[Sarochka]

пойдем на сыроедение, ето модно тоже

ни за что
я не модная

[Сиамчик]

:195:

https://img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2015-04/10/11/enhanced/webdr06/anigif_enhanced-28243-1428680922-12.gif

[Kisochka]

Ой лучше не надо. У меня муж пробовал, похудел сильно, но в. качан било ему конкретно

Реальнл все сырое ел?

[Сиамчик]

https://cdn.pastemagazine.com/www/articles/1Tacos-FoodGifs.gif

[Милька]

починили холодильник и плиту
ух
ура
самсунг?

[Sarochka]

самсунг?

ага

[Милька]

ага
у меня стиралки их
жду

соседке мы заказали позже моих и она уже чинит вашер

[Sarochka]

у меня стиралки их
жду

соседке мы заказали позже моих и она уже чинит вашер

сколько лет им?

[Sarochka]

сейчас все ломается, нет хороших уже
они говорят покупать недорогое и самое простое
и гарантию

[Милька]

сколько лет им?
летом ставили
сколько месяцев

[Kisochka]

сейчас все ломается, нет хороших уже
они говорят покупать недорогое и самое простое
и гарантию

У меня стиралка и печка горение...ниче не ломается

[Kisochka]

Так че...все турнепса поели?

[Милька]

сейчас все ломается, нет хороших уже
они говорят покупать недорогое и самое простое
и гарантию
конечно тут сглазить можно легко
будешь суеверной тут

кенмор сирсовская компания
вроде так себе
а пока пашет все
плиту их я сменила на новую, на более горячии комфорки ( 18 бтю итд). полтора года назад
в рент поставили мою старую тоже кенмор - все ок пока
холодильник пять лет
машины стиральные тоже ок работали, но мне захотелось более фенси

боком выйдет все это фенси

[Sarochka]

конечно тут сглазить можно легко
будешь суеверной тут

кенмор сирсовская компания
вроде так себе
а пока пашет все
плиту их я сменила на новую, на более горячии комфорки ( 18 бтю итд). полтора года назад
в рент поставили мою старую тоже кенмор - все ок пока
холодильник пять лет
машины стиральные тоже ок работали, но мне захотелось более фенси

боком выйдет все это фенси

воо
фенси
я тоже цвет хотела

[Sarochka]

я хочу холодильник на глубину каунтера
места на кухне вообще нет
да и не готовлю я уже много

[Милька]

плиту я хотела самсунг
но приспичило мне в кристмас день ее
и хом дипо был закрыт
перед поездкой в хом дипо 26 заскочили по мелочи в местный кеймарт
и увидела я эту
и мальчик менеджер отдела сказал, что местным скидка, а еще он с Делькой знаком и сделает, как себе покупает

против такой халявы я пройти не смогла

[Lor]

я хочу холодильник на глубину каунтера
Кабинет-сайз. Я себе такой еще 15 лет назад купил. Но он дороже, чем обычный. Зато не торчит.

У нас почти все Бош. Жена уже ноет, что ничего не ломается. Нет ризона новое покупать. :119:

[Sarochka]

Кабинет-сайз. Я себе такой еще 15 лет назад купил. Но он дороже, чем обычный. Зато не торчит.

У нас почти все Бош. Жена уже ноет, что ничего не ломается. Нет ризона новое покупать. :119:

я сглупила, надо было сразу покупать
но кто знал, что на етой кухне только один человек поместится, когда поставишь холодильник

[Kisochka]

Кабинет-сайз. Я себе такой еще 15 лет назад купил. Но он дороже, чем обычный. Зато не торчит.

У нас почти все Бош. Жена уже ноет, что ничего не ломается. Нет ризона новое покупать. :119:

Это старый бош не ломается.......я спросила в магазине, а почему столько возврата бош стоит....потому что бош ответили продавцы

[Sarochka]

Это старый бош не ломается.......я спросила в магазине, а почему столько возврата бош стоит....потому что бош ответили продавцы

вот именно, что старое не ломается
все новое летит к ебеням через 2-3 года

[Милька]

наверное да
лучше на сегодняшний день дешевле вещи
и не расстраиваться, что сломалось
зато новое купить

в рент я тоже кенмор взяла им машины
посмотрим, что первее полетит

[Sarochka]

наверное да
лучше на сегодняшний день дешевле вещи
и не расстраиваться, что сломалось
зато новое купить

в рент я тоже кенмор взяла им машины
посмотрим, что первее полетит

сказали, что недорогое чинить в разы дешевле, если что
и правда ломается реже

[Милька]

сказали, что недорогое чинить в разы дешевле, если что
и правда ломается реже
вроде запчасти одинаково стоят
можно онлайн всегда сравнить

[Lor]

Это старый бош не ломается.......я спросила в магазине, а почему столько возврата бош стоит....потому что бош ответили продавцы

Мы всё новое купили где-то 15 лет назад. Чёрное. А сталь мне и сейчас не нравится.
А вот стиралки купили в 2010. То ли Самсунь, то ли ЛЖ. Уже один раз чинили.

И телевизор Хитачи 55" плазма уже 10+ лет и сука(!), тоже не ломается. А я уже давно OLED 75"+ хочу ... :119:

[Kisochka]

Мы всё новое купили где-то 15 лет назад. Чёрное. А сталь мне и сейчас не нравится.
А вот стиралки купили в 2010. То ли Самсунь, то ли ЛЖ. Уже один раз чинили.

Щас все летит...я же говорю...выбор между бошем и горением я выбрала горение...не ломается потомучта

[Милька]

хотя
самсунг стиралки я по сейлу купила
а кенмор небольшому сейлу, срочно надо было

по деньгам одинаково вышло

[Милька]

22 сентября мы соседке заказали машины
пришли они 25.
5 мес

[Сиамчик]

http://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2011/02/zharenaya-kartoshka-s-sosiskami3.jpg

[Амазонка]

Ой лучше не надо. У меня муж пробовал, похудел сильно, но в. качан било ему конкретно

Что значит "било в качан"? Какие-то сайд эффектс?
Я почему спрашиваю: у знакомой муж увлекся. Чего ожидать?

[Kisochka]

Что значит "било в качан"? Какие-то сайд эффектс?
Я почему спрашиваю: у знакомой муж увлекся. Чего ожидать?

Головой говорит...будет биться...в капусту нах

[Амазонка]

Головой говорит...будет биться...в капусту нах

Я его понимаю. С голодухи куда только чем не ударишься? :117:

[Kisochka]

Я его понимаю. С голодухи куда только чем не ударишься? :117:

Седня смотрела турнепс в супермаркете...не увидела. Всякой рукколы навалом. Купила сосиски, подкопченые. А что делать...не было турнепса

[Амазонка]

Седня смотрела турнепс в супермаркете...не увидела. Всякой рукколы навалом. Купила сосиски, подкопченые. А что делать...не было турнепса

:111::182:

[Kapitula]

Наш ремонтёр тоже сказал, когда муж фенси купить хотел, что раньше все простое как грабли было и не ломается. Теперь навороченное и забодается чинить. Живем нефенси

[Sarochka]

надо что-то с носоглоткой делать, невозможно уже

[Kisochka]

надо что-то с носоглоткой делать, невозможно уже

Удалять:162:

[Sarochka]

Удалять:162:

вместе с головой :300:

[ciao]

плиту я хотела самсунг
но приспичило мне в кристмас день ее
и хом дипо был закрыт
перед поездкой в хом дипо 26 заскочили по мелочи в местный кеймарт
и увидела я эту
и мальчик менеджер отдела сказал, что местным скидка, а еще он с Делькой знаком и сделает, как себе покупает

против такой халявы я пройти не смогла
что может к лучшему

Самсунг отличная плита но гриль конфорки посередине греет плохо
я уже гриль с решётки прям на конфорки положила
все равно

[Kapitula]

Свекрови сказала, кушайте мамо. Интересно, останутся ли турнепсы или ещё что для меня

[HoneyComb]

134.5 :313:

[Милька]

что может к лучшему

Самсунг отличная плита но гриль конфорки посередине греет плохо
я уже гриль с решётки прям на конфорки положила
все равно
у меня тоже плохо греет
они всего 9-10 бтю
я не использую ее
ребенок только оладушки печет.

[Милька]

134.5 :313:
сучка

[Милька]

таких цифр я уже лет 7 не видела
на весах

[HoneyComb]

таких цифр я уже лет 7 не видела
на весах

Так ты выше меня

[larsen]

сучка
axa
много
:227:

[Miami Vice]

Так ты выше меня

-Василь Иваныч, а у вас ногти на ногах подлиньше моих будут.
-Петька, так я ж постарше тебя буду...

[larsen]

https://c.radikal.ru/c16/1903/6c/d858ac6dfc32.jpg (http://www.radikal.ru)
очень понравилось

[HoneyComb]

очень понравилось

спасибо, надо тему для моего шкафа открыть :320:

[Сиамчик]

http://78.media.tumblr.com/09ad7837ab66af0e9077db9490cde7a1/tumblr_ob2s158rCY1u9ooogo1_540.gif

[Сиамчик]

https://99px.ru/sstorage/86/2017/01/image_862201171203282982234.gif

[Амазонка]

спасибо, надо тему для моего шкафа открыть :320:

Надо устроить день открытых шкафов и клозетов.

[Сиамчик]

https://cookery-daily.ru/upload/iblock/959/959a403e5a20d8ecc96d448d09ef2e4d.jpg

[Сиамчик]

https://img.povar.ru/main/f7/a7/f3/bc/kartoshka_s_sosiskoi_v_multivarke-169751.jpg

[High_Smily]

сучка

:237:

[Dafna]

http://www.imgzilla.ru/image.uploads/2019-03-08/original-b4e141be34f9c82ca4eb40160a3647f4.jpg (http://www.imgzilla.ru/view-image/b4e141be34f9c82ca4eb40160a3647f4.jpg)

[Сиамчик]

О! Нашла витамин А в витамин шопе

И как раз SOLGAR :301:

[Kapitula]

Картинка выглядит, как белорусская дача меня ждёт. После Аруба только.

[Sarochka]

вывез меня муж в лес
бедро мое по-моему надо вообще менять
лежу болит собака

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92490&d=1552006535

[Сиамчик]

когда прочотала вывез муж в лес
представила это

https://s3.cdn.eg.ru/wp-content/uploads/2017/12/13313858230093405.jpg

[Sarochka]

когда прочотала вывез муж в лес
представила это


так и есть :111:

[Сиамчик]

так и есть :111:

делала MRI?

[Adda]

вывез меня муж в лес
бедро мое по-моему надо вообще менять
лежу болит собака

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92490&d=1552006535То что красиво это факт! Но как всё аккуратно в том вашем лесу.
Даже двухстороннее лыжное движение.)

[Sarochka]

делала МРИ?

нет
надо же сначала к семейному, потом направление, потом опять к семейному :162:

[Sarochka]

То что красиво это факт! Но как всё аккуратно в том вашем лесу.
Даже двухстороннее лыжное движение.)

да, здесь красота, конечно

[Сиамчик]

нет
надо же сначала к семейному, потом направление, потом опять к семейному :162:

МОЖЕТ уколом обойдешься. или вообще какими-то витаминами ., рыбьим жыром:192:

[Sarochka]

снег шел, немного припорошило дороги
а в часе езды лавины падают :303:

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92492&d=1552007638

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92493&d=1552007647

[Sarochka]

МОЖЕТ уколом обойдешься. или вообще какими-то витаминами ., рыбьим жыром:192:

я не знаю, но дело серьезное
терпеть не могу болеть

[Сиамчик]

холодно

[Kapitula]

нет
надо же сначала к семейному, потом направление, потом опять к семейному :162:

Какое направление. И зачем опять, по телефону не говорят, нельзя в инете на результаты посмотреть?

[Sarochka]

Какое направление. И зачем опять, по телефону не говорят, нельзя в инете на результаты посмотреть?

а что на них смотреть без консультации?

[Sarochka]

холодно

жарко было, плюс 2 :111:
на лыжах жарко ездить

[Kapitula]

а что на них смотреть без консультации?

почитаешь в инете. я тебе расскажу

[Сиамчик]

жарко было, плюс 2 :111:
на лыжах жарко ездить

а почему снег не тает?

[Сиамчик]

я тут извучаю совместимость витаминов.

смотри что нашла Витамины А и D способны нейтрализовать друг друга при совместном приеме.

а у тебя ADK :239:

[Sarochka]

а почему снег не тает?

тает, но медленно
сегодня прилипал к лыжам
я их сняла и так гуляла :111:

надо, чтоб было минус, тогда хорошо кататься

[Sarochka]

я тут извучаю совместимость витаминов.

смотри что нашла Витамины А и Д способны нейтрализовать друг друга при совместном приеме.

а у тебя АДК :239:

а К лишний? я не вникала :197:

[Сиамчик]

тает, но медленно
сегодня прилипал к лыжам
я их сняла и так гуляла :111:

надо, чтоб было минус, тогда хорошо кататься

https://www.craigslist.org/about/best/bnd/5771300137-1.jpg

[Сиамчик]

а К лишний? я не вникала :197:

вообще не знаю для чего он.

[Сиамчик]

При отсутствии или недостатке в организме витамина К развиваются геморрагические явления:153:

[Sarochka]

https://www.craigslist.org/about/best/bnd/5771300137-1.jpg

:192:

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92494&d=1552008665

[Сиамчик]

:182::169::313:

[Kapitula]

Сарочка, я на обед сьела два банана, мандарин, манго, пару дожек пюре из капусты и небрльшой кусок рыбы. Это много за раз?

[HoneyComb]

Сарочка, я на обед сьела два банана, мандарин, манго, пару дожек пюре из капусты и небрльшой кусок рыбы. Это много за раз?

Да, бананы лишние

[Kapitula]

Что вообще нельзя?

[Dafna]

Капе понравится)) :111:

первые 2 минуты - что фитнес с ней сделает? (с)


https://www.youtube.com/watch?v=jESW2VCWVXI

[Kisochka]

Ой как правильно сказали. А если нет огорода и коровы, ляг полежи на диванчике

[Dafna]

Ой как правильно сказали. А если нет огорода и коровы, ляг полежи на диванчике

ох уж эти мужики ))
как завернут )

[Kisochka]

ох уж эти мужики ))
как завернут )

Это мосульманские ярые....иди корову, иди огород....а они будут расскащывать, что можно что нельзя

[Sarochka]

Что вообще нельзя?

нельзя

[ciao]

Сарочка, я на обед сьела два банана, мандарин, манго, пару дожек пюре из капусты и небрльшой кусок рыбы. Это много за раз?

мне фэйсбук прислал по ошибке рекламу какого то курса для похудения для бизи физишнс

дать ссылку

[HoneyComb]

Что вообще нельзя?

Можно но не со всем выше перечисленным

[Kapitula]

нельзя

:117::303:

[Kapitula]

мне фэйсбук прислал по ошибке рекламу какого то курса для похудения для бизи физишнс

дать ссылку

нет. мне уже и так хватит.

[Сиамчик]

https://i.pinimg.com/originals/66/06/cb/6606cb83243139162587355e7fa38eb9.gif

[XCNY]

утром кефир, за 15 коппек и сдобную булочку)это кайф

[Сиамчик]

https://img3.postila.ru/storage/11168000/11164849/d64dfebef9d8bddc0c01342ea38aaf8b.gif

[Сиамчик]

https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2016/07/checking.gif

[Сиамчик]

https://thumbs.gfycat.com/ClassicEasyFalcon-size_restricted.gif

[Sarochka]

ела сегодня улиток, они такие жирные были в сливочном масле, не могла есть
непривычно уже

[Сиамчик]

https://smachno.ua/wp-content/uploads/2018/11/02/Depositphotos_152525062_m-2015.jpg

[Sarochka]

второй завтрак
запарила себе 100 грамм рыбы и две жмени шпината
рыба 6 минут, шпинат кинула за 2 минуты до конца
все полила лимонным соком

:301:

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92495&d=1552062478

[Kapitula]

Гадость какая трава эта

[Сиамчик]

я делаю смузи из шпината или просто лимоном поливаю.:301: становится как щявель:301:

[Милька]

если я постоянно жру в кровати
значит ли это, что я ненасытная в постели?

из инета

[Sarochka]

Гадость какая трава эта

сама ты гадость

[HoneyComb]

сама ты гадость

Сара, чем ты рыбу посыпала?

[Амазонка]

Гадость какая трава эта

С сыром и маслом - не гадость :261:

[Sarochka]

Сара, чем ты рыбу посыпала?

моим любимым [Magic Salmon + some garlic salt] :182:
соли поменьше
у нас в Костко бывает эта приправа, или можно на амазоне заказать

https://www.amazon.com/Chef-Paul-Prudhommes-Magic-Seasoning/dp/B00744ZBPO/ref=sr_1_1_sspa?keywords=magic%2Bsalmon&qid=1552073931&s=gateway&sr=8-1-spons&smid=A2YD1L68H2K7UN&th=1

[Sarochka]

С сыром и маслом - не гадость :261:

и маёнезом :197:

когда привыкаешь есть нежирное, оно все вкусное и так :197:

[Sarochka]

либо можно немного солью и [cajun seasoning], будет чуть островато, но не сильно
тоже любимая приправа для рыбы и шримпов

[Амазонка]

и маёнезом :197:

когда привыкаешь есть нежирное, оно все вкусное и так :197:

Меня уговаривать не надо. Я траву люблю. Аспарагус могу лопать лишь обвареный кипятком.:110:

[Сиамчик]

https://vgif.ru/gifs/154/vgif-ru-25238.gif

[Сиамчик]

https://i.pinimg.com/originals/72/71/be/7271bed69a6e28b2dd21c82e88862583.gif

[Сиамчик]

https://99px.ru/sstorage/86/2018/02/image_861002181030356637859.gif


http://scorpionse.ucoz.ru/_si/0/53097921.gif

[Sarochka]

Сяма, брысь :162:

[Милька]

каенн перцем я посыпаю шримпы и рыбу

[Сиамчик]

Сяма, брысь :162:

нет:313:

[HoneyComb]

моим любимым [Magic Salmon + some garlic salt] :182:
соли поменьше
у нас в Костко бывает эта приправа, или можно на амазоне заказать

https://www.amazon.com/Chef-Paul-Prudhommes-Magic-Seasoning/dp/B00744ZBPO/ref=sr_1_1_sspa?keywords=magic%2Bsalmon&qid=1552073931&s=gateway&sr=8-1-spons&smid=A2YD1L68H2K7UN&th=1

Спасибо

[Sarochka]

каенн перцем я посыпаю шримпы и рыбу

он острый мне

[Сиамчик]

https://i.pinimg.com/564x/f2/38/f0/f238f0aa510db2ca2444d0e2d4f86eff.jpg

[Sarochka]

ну серьезно, какого черта это в диету?

[Kapitula]

Меня уговаривать не надо. Я траву люблю. Аспарагус могу лопать лишь обвареный кипятком.:110:

Единственное, что мне категорически не понравилось.
Вот турнепс на удивление могла бы кастрюльками есть

[Сиамчик]

ну серьезно, какого черта это в диету?

Я не хочу чтоб ты худела🍬

[Амазонка]

Единственное, что мне категорически не понравилось.
Вот турнепс на удивление могла бы кастрюльками есть

Да, он очень вкусный.
А в целом, я очень всеядна.

[ciao]

Единственное, что мне категорически не понравилось.
Вот турнепс на удивление могла бы кастрюльками есть

букет гарни ещё купи говорю
и италиан сизонинг в таких стеклянных банках по какой то особой технологии высушенный фриздрай или что то такое
любой силос будет съедобный

кольраби ещё попробуй

[Kisochka]

букет гарни ещё купи говорю
и италиан сизонинг в таких стеклянных банках по какой то особой технологии высушенный фриздрай или что то такое
любой силос будет съедобный

кольраби ещё попробуй
Я прочитала...букет герани

[Kapitula]

букет гарни ещё купи говорю
и италиан сизонинг в таких стеклянных банках по какой то особой технологии высушенный фриздрай или что то такое
любой силос будет съедобный

кольраби ещё попробуй

а ты уже говорила? пропустила. дай ссылку, что мне так букет.
кольраби так же тушить?
я кстати сарочкино пюре из цветной капусты смешала с твоим турнепсом. турнепс уж больно вкусный был, пюре никакое. нормальная мешанка получилась. что интересно, пюре не греется в микроволновке. остается холодным.

[High_Smily]

у меня пока ничего не получается
т.е. овощи запекать, конечно, получается, но вот вес не уходит... и даже кажется наоборот
сегодня вкусно запекла: пол маленького качанчика аниса (остался после кулинарных подвигов мужа), сельдерей, порей (тот который огромный, т.е. его зелёные остатки от приготовления супа ромена), броколи, маленькие морковки и фасоль стручковую...
закинула к ним замороженного рыбного бульона (немного отколола), чуть креветок и чуть мидий
заправила лимонными специями, чесночной пудрой, немного виноградного масла и пару ложек сметаны

получилось вкусно, пол-авокадо ещё на тарелку нарезала

[Kapitula]

сметана лишняя :111:

[Типочка]

Я люблю творог, со сметАаааааной:261:

[Амазонка]

у меня пока ничего не получается
т.е. овощи запекать, конечно, получается, но вот вес не уходит... и даже кажется наоборот
сегодня вкусно запекла: пол маленького качанчика аниса (остался после кулинарных подвигов мужа), сельдерей, порей (тот который огромный, т.е. его зелёные остатки от приготовления супа ромена), броколи, маленькие морковки и фасоль стручковую...
закинула к ним замороженного рыбного бульона (немного отколола), чуть креветок и чуть мидий
заправила лимонными специями, чесночной пудрой, немного виноградного масла и пару ложек сметаны

получилось вкусно, пол-авокадо ещё на тарелку нарезала

Столько возни чтоб съесть пол авакадо.
Я тот авакадо просто разрезаю, внутрь ложку хумуса и вуаля - перекус готов. :162:

[Типочка]

Столько возни чтоб съесть пол авакадо.
Я тот авакадо просто разрезаю, внутрь ложку хумуса и вуаля - перекус готов. :162:

Тоже так подумала..

[Kapitula]

да она небось тазик етого месива сьела.
а пол-авокадо приписала, чтоб мы ее пожалели

[Kisochka]

Сами вы месиво...про мидии вкусно написано

[ciao]

а ты уже говорила? пропустила. дай ссылку, что мне так букет.
кольраби так же тушить?
я кстати сарочкино пюре из цветной капусты смешала с твоим турнепсом. турнепс уж больно вкусный был, пюре никакое. нормальная мешанка получилась. что интересно, пюре не греется в микроволновке. остается холодным.

в банках где специи
bouquet garni

кольраби так же

[Sarochka]

у меня пока ничего не получается
т.е. овощи запекать, конечно, получается, но вот вес не уходит... и даже кажется наоборот
сегодня вкусно запекла: пол маленького качанчика аниса (остался после кулинарных подвигов мужа), сельдерей, порей (тот который огромный, т.е. его зелёные остатки от приготовления супа ромена), броколи, маленькие морковки и фасоль стручковую...
закинула к ним замороженного рыбного бульона (немного отколола), чуть креветок и чуть мидий
заправила лимонными специями, чесночной пудрой, немного виноградного масла и пару ложек сметаны

получилось вкусно, пол-авокадо ещё на тарелку нарезала

1/2 авокадо 150 кал :192:


есть надо небольшими порциями

[Sarochka]

мой завтрак справа
здорово и вкусно :192:

salmon and shrimp cakes, soft boiled eggs, cucumber salad

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=92497&d=1552142828

[Kapitula]

Офигеть, ты даже огурцы не можешь по человечески порезать, все с подвыпердом

[Sarochka]

Офигеть, ты даже огурцы не можешь по человечески порезать, все с подвыпердом

:197:
жалко что ли?

[Kapitula]

Время занимает. Чем тебе уже семечки не угодили

[Sarochka]

ты бы лучше рецепт кейков спросила, вкусно невозможно :162:

[Kapitula]

Не, я ещё турку только начала есть. Дня на три хватит.
Да и выглядит сложно

[Kapitula]

Проблема с твоими рецептами, что они слишком вкусные, я с ними переедаю

[Sarochka]

Проблема с твоими рецептами, что они слишком вкусные, я с ними переедаю

не, переедать нельзя
вообще не сложно, легче котлет

[Kapitula]

Нельзя. Но сколько той колбасы съешь, кусок. А теперь тарелку навалишь.

[Kapitula]

Хотя давай, мужу сделаю на субботний праздничный ужин

[Sarochka]

Нельзя. Но сколько той колбасы съешь, кусок. А теперь тарелку навалишь.

так не наваливай, ешь каждые 2-3 часа, но немного
тогда не надо будет переедать, потому что голода вообще не будет

[Sarochka]

Хотя давай, мужу сделаю на субботний праздничный ужин

все на глаз - примерно грамм 300-400 свежего салмона, столько же креветок (можно больше-меньше, не важно), укроп или петрушка, шпинат (остатки готового), 1/2 небольшой луковицы. Все в мясорубку на крупной сетке. Добавить 1-2 ст. ложки миндальной муки, 3 яйца (рыба любит много яиц), соль-перец-специи по вкусу. Разогреть вафельницу на максимум, сбрызнуть маслом-спреем, выложить горкой, и поджарить 3-5 минут или до хорошей румяной корочки

[Kapitula]

так не наваливай, ешь каждые 2-3 часа, но немного
тогда не надо будет переедать, потому что голода вообще не будет

Не подходит. Скучно и времени нет. Сложи свое немного в два приема, будет тот же тазик.

[Kapitula]

все на глаз - примерно грамм 300-400 свежего салмона, столько же креветок (можно больше-меньше, не важно), укроп или петрушка, шпинат (остатки готового), 1/2 небольшой луковицы. Все в мясорубку на крупной сетке. Добавить 1-2 ст. ложки миндальной муки, 3 яйца (рыба любит много яиц), соль-перец-специи по вкусу. Разогреть вафельницу на максимум, сбрызнуть маслом-спреем, выложить горкой, и поджарить 3-5 минут или до хорошей румяной корочки

Миндальной муки нет. Точно на максимум? У меня вафли на один из трех пунктов жарятся. Не сгорело бы. 3 на одной стороне или обоих вместе?

[Sarochka]

Миндальной муки нет. Точно на максимум? У меня вафли на один из трех пунктов жарятся. Не сгорело бы. 3 на одной стороне или обоих вместе?

придавливаешь обычной вафельницей с двух сторон
смотри, как удобно, должно поджариться до румяности

[Sarochka]

Не подходит. Скучно и времени нет. Сложи свое немного в два приема, будет тот же тазик.

в два приема ты растягиваешь желудок, я тебе уже который раз талдычу

[Kapitula]

в два приема ты растягиваешь желудок, я тебе уже который раз талдычу

Какая разница, если количество калорий то же

[Kapitula]

придавливаешь обычной вафельницей с двух сторон
смотри, как удобно, должно поджариться до румяности

Ой. У меня чем меньше самодеятельности, тем лучше получается. Ну попробую.

[Sarochka]

Ой. У меня чем меньше самодеятельности, тем лучше получается. Ну попробую.

там поинт в том, что ты не жаришь их на масле

[Sarochka]

Какая разница, если количество калорий то же

:300:

[Kapitula]

Еще скажи, что растянутый желудок много всасывает

[Sarochka]

Еще скажи, что растянутый желудок много всасывает

в растянутый желудок больше лезет, поэтому ты переедаешь
едрить
доктор

[Kapitula]

В любой желудок лезет больше чем ты ешь, недоктор. Ешь ты столько, сколько мозг скажет.

[Kapitula]

Кто сказал, что я переедаю, если количество калорий у тебя и меня одинаковое. Просто ты ешь каждый два часа, а два раза в день.

[Sarochka]

Кто сказал, что я переедаю, если количество калорий у тебя и меня одинаковое. Просто ты ешь каждый два часа, а два раза в день.

поэтому я худею, а ты нет

[Kapitula]

Почему, на твоей диете худею. В ней же калорий кот наплакал.
Но теоретическое обоснование, почему надо шесть раз по разу вместо два по три, я не вижу.

[Sarochka]

Почему, на твоей диете худею. В ней же калорий кот наплакал.
Но теоретическое обоснование, почему надо шесть раз по разу вместо два по три, я не вижу.

google it )

[Kapitula]

Спасибо, «непредсказуемый» ответ.

[HoneyComb]

Кто сказал, что я переедаю, если количество калорий у тебя и меня одинаковое. Просто ты ешь каждый два часа, а два раза в день.

Твой метаболизм медленней работает

[Sarochka]

я разбила свои 1200 кал в сутки на 5-6 раз, чтоб не есть по 600 кал а один прием
пища хуже и тяжелее перерабатывается
нет голода от одного приема пищи до другого, что случается в большими интервалами
не набрасываешься на еду
много плюсов в таком питании

[Kapitula]

Хуже и тяжелее перерабатывается- это плюс. На професс брльше калорий тратится, плюс может всасывается меньше.

[Kapitula]

Твой метаболизм медленней работает

Одна из диет- интермитент фаст, когда не едят 14-16 часов в сутки вроде, остальное время едят. У них же работает?

[Kapitula]

Кстати если натурально меня не трогать, я бы так и ела. Последний раз часов в девять вечера, утром часов до 11 не голодная.
Но образ жизни не дает

[Sarochka]

Одна из диет- интермитент фаст, когда не едят 14-16 часов в сутки вроде, остальное время едят. У них же работает?

вредно это на самом деле
я когда-то давно делала
ничего хорошего для организма

[Dafna]

я разбила свои 1200 кал в сутки на 5-6 раз, чтоб не есть по 600 кал а один прием
пища хуже и тяжелее перерабатывается
нет голода от одного приема пищи до другого, что случается в большими интервалами
не набрасываешься на еду
много плюсов в таком питании

ой, тут тоже все неоднозначно
1200 ккал это минимум минимума среднестатистического человека
при росте 160 и весе 50

все что выше хоть на 1 см и тяжелее/худее
уже не 1200

+ если хоть какое-то движение в жизни
это тоже не 1200 ккал

иначе, снова занижение метаболизма, недостача всем всего, вялость, усталость, истощение
т.к. это не его норма

[Dafna]

это как ученые до сих спорят
доказано ли что калории имеют такую ценность как о них говорят)

никто не может проверить что и сколько организм тратит, когда и как их палит*

все на каком-то честном слове и у большинства так*

[Kapitula]

вредно это на самом деле
я когда-то давно делала
ничего хорошего для организма

Сомневаюсь, что есть какието достоверные доказательства и исследования в ту или другую сторону. А теоретически придумать можно что угодно. Так все диеты работают

[Kapitula]

это как ученые до сих спорят
доказано ли что калории имеют такую ценность как о них говорят)

никто не может проверить что и сколько организм тратит, когда и как их палит*

все на каком-то честном слове и у большинства так*

Икзектли

[Sarochka]

ой, тут тоже все неоднозначно
1200 ккал это минимум минимума среднестатистического человека
при росте 160 и весе 50

все что выше хоть на 1 см и тяжелее/худее
уже не 1200

+ если хоть какое-то движение в жизни
это тоже не 1200 ккал

иначе, снова занижение метаболизма, недостача всем всего, вялость, усталость, истощение
т.к. это не его норма

мне надо 1500, но тогда я не буду худеть, а просто держать вес
проверено уже годами
1200 это минимум, вот если меньше, тогда уже плохо для всего
движение только помогает, но без диеты никакое движение не поможет сбросить вес

и вообще, я просто заменяю вредные калории на полезные, и все
лучше миску салата съесть, чем 20 орешков, например
как-то так
я думаю перед тем, как запихнуть в себя что-то, очень помогает

[Sarochka]

Сомневаюсь, что есть какието достоверные доказательства и исследования в ту или другую сторону. А теоретически придумать можно что угодно. Так все диеты работают

организм индивидуален у каждого, но возраст тоже никто не отменял
тут не верят в метаболизм после 40-ка, ну да ладно
только потом пусть на бока не жалуются

[Kapitula]

организм индивидуален у каждого, но возраст тоже никто не отменял
тут не верят в метаболизм после 40-ка, ну да ладно
только потом пусть на бока не жалуются

Это все не отменяет, что доказательной базы под диетами чаще всего нет, кроме обычного «жри меньше, жри хелси»

[Sarochka]

вот ты, Капа, тоже не веришь?
сама говоришь, раньше слетало
как ты думаешь, с чем это звязано?

[Sarochka]

Это все не отменяет, что доказательной базы под диетами чаще всего нет, кроме обычного «жри меньше, жри хелси»

ты вообще знаешь, что такое диета? это образ жизни, хаха

[Kapitula]

Что не верю, в возраст? Верю, только мы это уже обсуждали

[Dafna]

мне надо 1500, но тогда я не буду худеть, а просто держать вес
проверено уже годами
1200 это минимум, вот если меньше, тогда уже плохо для всего
движение только помогает, но без диеты никакое движение не поможет сбросить вес

и вообще, я просто заменяю вредные калории на полезные, и все
лучше миску салата съесть, чем 20 орешков, например
как-то так
я думаю перед тем, как запихнуть в себя что-то, очень помогает

ну если ты правда не голодаешь* (не хочешь есть) то, да. золотая середина.

просто я везде читаю 1200 ккал как такую себе популярную норму.
но женщина 1м. 50 и женщина 1.90 это 2 разные нормы
и еще же важна конституция.
есть при одинаковом росте и 80 кг никогда не скажешь, что надо худеть (костяк тяжелый или как говорят)
а есть при том же росте 80 кг муму очевидное

[Kapitula]

ты вообще знаешь, что такое диета? это образ жизни, хаха

До тебяне доходит идея моих постов. Плохо обьясняю

[Kapitula]

ну если ты правда не голодаешь* (не хочешь есть) то, да. золотая середина.

просто я везде читаю 1200 ккал как такую себе популярную норму.
но женщина 1м. 50 и женщина 1.90 это 2 разные нормы
и еще же важна конституция.
есть при 80 кг никогда не скажешь, что надо худеть (костяк тяжелый или как говорят)
а есть при 80 кг муму очевидное

Никогда не видела этих с костяком. Или они не 80, или таки надо худеть

[Dafna]

Никогда не видела этих с костяком. Или они не 80, или таки надо худеть

да ну полно
они не худышки балетные конечно
но, в своей норме

[Kapitula]

да ну полно
они не худышки балетные конечно
но, в своей норме

Своя норма явно выше медицинской

[Милька]

ты бы лучше рецепт кейков спросила, вкусно невозможно :162:
ну?

только у меня вафельницы нет

[Kapitula]

Рост 180 должен быть на нормальный вес 80. Много теток 180?

[Dafna]

Своя норма явно выше медицинской

есть даже измеритель костей (я не знаю, как ото все называется)
но, эта кость* у всех своя

и получается, у одной кость весит 10 кг (я от балды вес кости говорю)
а у второй 5, а 5 таки жир

вот при равных данных
конституция другая
и первой худеть не надо будет (ее вес в мышце и в кости, а не в жире)

[Kapitula]

есть даже измеритель костей (я не знаю, как ото все называется)
но, эта кость* у всех своя

и получается, у одной кость весит 10 кг (я от балды вес кости говорю)
а у второй 5, а 5 таки жир

вот при равных данных
конституция другая
и первой худеть не надо будет (ее вес в мышце и в кости, а не в жире)

Ты какието бабушкины истины вещаешь. Норма БМИ и дает разброс в размерах костей, это ж не одна цифра.

[Kapitula]

Остеопороз у худых чаще, тяжелые кости у толстых- лифтинг фэт из гуд фор бонс:111:

[Милька]

Рост 180 должен быть на нормальный вес 80. Много теток 180?
вроде было рост в см минус 110 кг?

[Dafna]

Ты какието бабушкины истины вещаешь. Норма БМИ и дает разброс в размерах костей, это ж не одна цифра.

Ну я про разницу не знаю
но, то, что у всех свой идеальный вес - факт

[Kapitula]

вроде было рост в см минус 110 кг?

Не знаю, я по биэмаю считаю

[Kapitula]

Ну я про разницу не знаю
но, то, что у всех свой идеальный вес - факт

Да, у некоторых он 150кг идеальный
А у тебя как идеальный считается?

[HoneyComb]

Одна из диет- интермитент фаст, когда не едят 14-16 часов в сутки вроде, остальное время едят. У них же работает?

У них не может работать всю жизнь, это для похудания, а потом как начнут жрать все вернется. У меня есть примеры таких.

[Dafna]

о! как пример эти качки тяжеленные
у них какие мышцы?

они их до 120кг нагоняют

им куда худеть?

так и у теток
не все жир

[Kapitula]

У них не может работать всю жизнь, это для похудания, а потом как начнут жрать все вернется. У меня есть примеры таких.

Но для похудания работает, тогда при чем метаболизма замедление?

[Dafna]

Да, у некоторых он 150кг идеальный
А у тебя как идеальный считается?

ну ты про ожирение
а я про норму

[Kapitula]

о! как пример эти качки тяжеленные
у них какие мышцы?

они их до 120кг нагоняют

им куда худеть?

так и у теток
не все жир

Ты права, как скажешь. Каждый день таких теток вижу. 80 килограмм живых мышцев.

[HoneyComb]

Капа ты че споришь?!? Просишь помочь похудеть, тебе Сара говорит как, все подсказываю, а ты блин своё повторяешь. Делай как говорят и будет тебе счастье.

[Kapitula]

ну ты про ожирение
а я про норму

Я и говорю, как ты определяешь норму? Я по БМИ, у тебя свои критерии видемо

[Dafna]

Ты права, как скажешь. Каждый день таких теток вижу. 80 килограмм живых мышцев.

ну вот.
главное донесла мысль
у одной 80 кг будет нормуль
а вторая, мамамия

[HoneyComb]

Но для похудания работает, тогда при чем метаболизма замедление?

Ты точно врач?

[Dafna]

Я и говорю, как ты определяешь норму? Я по БМИ, у тебя свои критерии видемо

конечно индивидуальные
это же человек

а не статистика

я от воды толстею
а где это написано?
а я прям держу воду годами

[Kapitula]

Капа ты че споришь?!? Просишь помочь похудеть, тебе Сара говорит как, все подсказываю, а ты блин своё повторяешь. Делай как говорят и будет тебе счастье.

Чего я спорю, я спрашиваю вопросы, вы не можете на них ответить, все норм.
Есть каждые два часа не буду, меня сейчас все устраивает.

[Kapitula]

конечно индивидуальные
это же человек

а не статистика

я от воды толстею
а где это написано?
а я прям держу воду годами

Это сказки венского леса и самообман
Какие индивидуальные, как ты определяешь? У мужика легко: если член за животом видит, то нормуль. А тетку тыкак

[linde]

И́ндекс ма́ссы те́ла (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

{\displaystyle I={\frac {m}{h^{2}}}} I={\frac {m}{h^{2}}},
где:

m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².

Например, масса человека = 106 кг, рост = 168 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 106 : (1,68 × 1,68) = 37,55
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году.


Содержание
1 Интерпретация показателей ИМТ
2 Недостатки и ограничения
3 Корреляция между ИМТ и болезнями
4 ИМТ и призыв в армию
5 Примечания
6 Ссылки
Интерпретация показателей ИМТ
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ[1]:

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—24,99 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение
35—40 Ожирение резкое
40 и более Очень резкое ожирение
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложения профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.

С учётом недостатков метода определения индекса массы тела был разработан индекс объёма тела[2][3].

Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применён ряд индексов:

Индекс Брока используется при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом = (рост [см] — 100) ± 10 %.
Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела = рост [см] • 0,7 — 50 кг
Индекс Бернгарда. Идеальная масса тела = рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240
Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведённый в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения (очевидно, это тот же ИМТ, только делённый на 10)
Индекс Ноордена. Нормальная масса тела = рост [см] • 0,42
Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост [см] − (100 + (рост [см] − 100) / 20)
В клинической практике для оценки массы тела наиболее часто используется индекс массы тела.

Кроме росто-весовых показателей, может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки на уровне 3 ребра (в норме — 1,0 — 1,5 см) и парасагиттально на уровне пупка (сбоку от прямой мышцы живота, в норме 1,5 — 2,0 см).


https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81_%D0%BC%D0%B0% D1%81%D1%81%D1%8B_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0

[Sarochka]

ну?

только у меня вафельницы нет

можно пожарить на сковородке, как оладушки

[HoneyComb]

Чего я спорю, я спрашиваю вопросы, вы не можете на них ответить, все норм.
Есть каждые два часа не буду, меня сейчас все устраивает.

Устраивает? Поздравляю :213: :313:

[Kapitula]

Ты точно врач?

Нет, конечно, но этот аргумент до того приелся, что давно не катит. Ты сказала, что у них замедляется обмен, но при этом они худеют, это как?

[Sarochka]

Не знаю, я по биэмаю считаю

у меня БМИ в норме сейчас, но рост минус 100, т.е. я жирная еще

[Kapitula]

Устраивает? Поздравляю :213: :313:

Спасибо. Осталось три недели.

[Kapitula]

у меня БМИ в норме сейчас, но рост минус 100, т.е. я жирная еще

Не думаю, что ктотона форуме скажет, что ты толстая. Если тебе хочется быть худее, это персональная преференция, а не борьба с ожирением

[HoneyComb]

можно пожарить на сковородке, как оладушки

Давай уже рецепт :162:

[Sarochka]

надо хотя бы минус 105 :108:

[Kapitula]

ну вот.
главное донесла мысль
у одной 80 кг будет нормуль
а вторая, мамамия

У нее рост 180.

[Sarochka]

Давай уже рецепт :162:

я там написала выше )

[HoneyComb]

все на глаз - примерно грамм 300-400 свежего салмона, столько же креветок (можно больше-меньше, не важно), укроп или петрушка, шпинат (остатки готового), 1/2 небольшой луковицы. Все в мясорубку на крупной сетке. Добавить 1-2 ст. ложки миндальной муки, 3 яйца (рыба любит много яиц), соль-перец-специи по вкусу. Разогреть вафельницу на максимум, сбрызнуть маслом-спреем, выложить горкой, и поджарить 3-5 минут или до хорошей румяной корочки

Я чего муку миндальную не видела нигде

[Dafna]

У нее рост 180.

нет. запасы* организма другие. его строение
на ней 80 кг не будет видно
это просто ее норма

как вот у Сарочки с ее ненормой
таблица говорит, что еще худеть надо

куда еще не говорит

[Kapitula]

нет. запасы* организма другие. его строение
на ней 80 кг не будет видно
это просто ее норма

как вот у Сарочки с ее ненормой
таблица говорит, что еще худеть надо

куда еще не говорит

Таблица говорит не надо, ты вообще не читаешь?
Ты говоришь ерунду. Или ты не знаешь веса той кого представляешь, или у нее рост 180+
Организм и строение у всех средних одинаковое
О шварце не говорим

[Kapitula]

Дафна, какой у тебя рост?

[Dafna]

Таблица говорит не надо, ты вообще не читаешь?
Ты говоришь ерунду. Или ты не знаешь веса той кого представляешь, или у нее рост 180+
Организм и строение у всех средних одинаковое
О шварце не говорим

ну может и 180
а может и 170