Кто на диете? -2

[Sarochka]

там яйца напополам с водой были /успокаивает себя/

калорий 500 завтрачек

[Fursetka]

в общем, больше не буду так делать
хорошая девочка :)

[marfa1]

картошку можно вообще исключить
но ты молодец, многие не держатся диеты

ой, счастье что я в прошлом году худеть начала,
попробовала диетничать, и уже приученая.
плюс токсикоз был, при всем желании не пообьедаешься ))))

а ты вот кстати зря по столько часов не ешь. и про сахар как я поняла забросила после родов?

[Fursetka]

там яйца напополам с водой были /успокаивает себя/

калорий 500 завтрачек

баранина вообще нууу очень калорийная, особено рёбра. сама знаешь.

[Sarochka]

а ты вот кстати зря по столько часов не ешь. и про сахар как я поняла забросила после родов?

я ем, когда голодная, так уже много лет
не хочу - не ем, хочу - ем
да, сахар забросила, мне пришло письмо, чтоб проверилась по-моему в течение 3 или 4 месяцев после родов, но я забила
нет у меня желания бегать по врачам и беби с собой везде таскать

[Sarochka]

баранина вообще нууу очень калорийная, особено рёбра. сама знаешь.

почему? там же лиин мясо, разве нет? тем более оно тоненькое :250:
в духовке сделанное

[marfa1]

наталу я не покупаю даже. это смерть для меня. так же как и сгущёнка всякая.
у меня есть дома [sugar free jello, sugar free] варенье, шугарфрее морожко... и когда хочется я этим оскомину сбиваю.

я нутелу лет 10 не ела. ето вдруг купили захотелось, еше до сахара.

я мужа уговорила вместо мороженого фруктовый лед есть,
там сахара в 5 раз меньше.
так он теперь вместо порции сьедает 3-5.

[Fursetka]

почему? там же лиин мясо, разве нет? тем более оно тоненькое :250:

нет, ты что
в баранине помоему вообще нет лин мясо, а уж тем более рёбра. в любом мясе рёбра очень калорийные.

[marfa1]

баранинан очень тяжелое мясо. и жир там особо вредный для сосудов.
но иногда хочется, я понимаю.
но лучше и правда не на завтрак а на обед

[Fursetka]

я посмотрела...
в одном ребре 13.5 г жира. и около 180 калорий. а там мяса кот наплакал.

[Sarochka]

шит, там как минимум 300 кал в одном ребрышке
все, больше не покупаю :105:

[Fursetka]

я вот эти люблю
40 калорий штучки. и на вкус ну шёколод просто :)
83550

[Sarochka]

но я за днеь столько раз наклоняюсь, приседаю, поднимаю, хожу, бегаю, убираю, что наверное это ребрышко улетучится :143:

[marfa1]

я ем, когда голодная, так уже много лет
не хочу - не ем, хочу - ем
да, сахар забросила, мне пришло письмо, чтоб проверилась по-моему в течение 3 или 4 месяцев после родов, но я забила
нет у меня желания бегать по врачам и беби с собой везде таскать

шодила проверилась и забыла.
сара, на шопинг время есть? и на докторов нашла бы.
ты масику нужна здоровая

[Fursetka]

но я за днеь столько раз наклоняюсь, приседаю, поднимаю, хожу, бегаю, убираю, что наверное это ребрышко улетучится :143:

улетучится улетучится
не растраивайся так изза рёбрышка
[now i feel bad....]

[Sarochka]

шодила проверилась и забыла.
сара, на шопинг время есть? и на докторов нашла бы.
ты масику нужна здоровая

не люблю к врачам ходить, каюсь :(

[Fursetka]

картинка не видна?
сами посмотрите [fudgesicle sugar free]

[Sarochka]

улетучится улетучится
не растраивайся так изза рёбрышка
[now i feel bad....]

не надо фил бэд, я наверное подзабыла уже, сколько в чем калорий, надо освежать память и начать худеть, наконец :108:

[marfa1]

картинки становятся видны после второго обновления страницы

[Sarochka]

если открыть в нью таб, то видно все картинки

[Сиамчик]

мама дорохая



вы ваще уже кукукнулись http://s20.rimg.info/a49f6b770fd9225c0b8f9f1448ca7d03.gif (http://smiles.33bru.com/smile.179130.html)

[Fursetka]

чиво?

[Sarochka]

раструсила ребрышко :162:

[Сиамчик]

раструсила ребрышко :162:

жопу лучше раструси:237:

[Свинка-бу]

нажрала 475 калорий всякого крепа.
:102:
че бы еще сожрать.
пойду яишенку сделаю...

[Свинка-бу]

кстати собакен стащила и сожрала со стола все протеиновые печеньки, пока меня не было дома.
с%$а
интересно ей будет от такого количества плохо?

[Sarochka]

жопу лучше раструси:237:

сиски раструси и жывот :162:

[Сиамчик]

сиски раструси и жывот :162:

щяаааа

[Sarochka]

кстати собакен стащила и сожрала со стола все протеиновые печеньки, пока меня не было дома.
с%$а
интересно ей будет от такого количества плохо?

я думаю ей будет очень хорошо

[Свинка-бу]

я думаю ей будет очень хорошо

воды ей надо побольше.
они же жутко сухие были.
зараза.
и ведь все до единого сожрала.

[Свинка-бу]

и че я это масло вечно лила когда яйца жарила.
сковорода же антипригарная, они что на масле, что без масла одинаково не прилипают. :117:

[Sarochka]

8 шримпов, 2 блинчика и треть авокадо :250:
еще ягоды остались, и все на сегодня

[Sarochka]

и че я это масло вечно лила когда яйца жарила.
сковорода же антипригарная, они что на масле, что без масла одинаково не прилипают. :117:

купи в костко спрэй, удобно

[Свинка-бу]

8 шримпов, 2 блинчика и треть авокадо :250:
еще ягоды остались, и все на сегодня

умница девочка.
мне 530 калорий еще можно сожрать. :320:

[Свинка-бу]

купи в костко спрэй, удобно

я не так часто чето жарю, чтобы спрей покупать.
и без масла кстати все нормально получается.

[HoneyComb]

девки как вы так живете, постоянно думать о еде и отказывать, считать калории, этож рихнуться можно :303::303::303:

[Свинка-бу]

девки как вы так живете, постоянно думать о еде и отказывать, считать калории, этож рихнуться можно :303::303::303:

нажри опу километр и тоже о калориях думать начнешь.

[Ксюша Собчак]

купи в костко спрэй, удобно

О! Сара- золото

[marfa1]

девки как вы так живете, постоянно думать о еде и отказывать, считать калории, этож рихнуться можно :303::303::303:

не обязательно.
месяц посчитал - потом уже на автомате знаешь, что и как лучш.

в прошлом году, я первый раз в жизни за ето взялась,
при том что поесть всегда любила, много.

и оказалось все не так уж сложно как я думала.

[marfa1]

как етот спрей выглядит?

[Брюнетко]

как етот спрей выглядит?

как спрей :314:

[Sarochka]

как етот спрей выглядит?

http://ecx.images-amazon.com/images/I/3108btnpliL.jpg

[larsen]

нажри опу километр и тоже о калориях думать начнешь. 110 - supersexy! :314:

[Свинка-бу]

110 - supersexy! :314:

ага, ага.. секси, конечно.
когда бежишь, а это секси колышется со всех сторон...
хочу 90! :235:
и буду, вот увидите.

[Брюнетко]

ага, ага.. секси, конечно.
когда бежишь, а это секси колышется со всех сторон...
хочу 90! :235:
и буду, вот увидите.

/ взяла попкорн
села
смотрит /


:281:

[larsen]

ага, ага.. секси, конечно.
когда бежишь, а это секси колышется со всех сторон...
хочу 90! :235:
и буду, вот увидите.

VERJU!!!
u menja 89

[Fursetka]

xaliluja
told you pro amlet
so now translit doesnt work in chrome either??

[marfa1]

ВЕРЮ!!!
у меня 89

а где дова, почему не приходит?

[marfa1]

у мнея хром, работает

[HoneyComb]

я тоже раньше канолу покупала, потом прочитала что когда канола масло разогревается оно становится очень вредным, теперь только виноградное масло покупаю

[Fursetka]

rabotal s utra. poshla v gym. prishla-ne rabotaet
wtf?

[HoneyComb]

не обязательно.
месяц посчитал - потом уже на автомате знаешь, что и как лучш.

в прошлом году, я первый раз в жизни за ето взялась,
при том что поесть всегда любила, много.

и оказалось все не так уж сложно как я думала.

ну постоянно себе отказывать во всем, я так не могу :114:

[Fursetka]

ну постоянно себе отказывать во всем, я так не могу :114:

может ти не толстеешь поетому
а так бы смогла
(заработало, чёрти шо)

[larsen]

а где дова, почему не приходит?

sestra moja?
ne za kem po forumu gonjat'sja?:314:

[larsen]

rabotal s utra. poshla v gym. prishla-ne rabotaet
wtf?

nefig bylo v dzhim xodit'!! :314:

[marfa1]

ну постоянно себе отказывать во всем, я так не могу :114:

так не надо постоянно и во всем


*шепотом* я не верю тем кто якобы мало ест и не худеет :314:

[Брюнетко]

я тоже раньше канолу покупала, потом прочитала что когда канола масло разогревается оно становится очень вредным, теперь только виноградное масло покупаю

я покупаю рисовое :313:

[marfa1]

сестра моя?
не за кем по форуму гоняться?:314:

ну не прямо таки гоняться,
но если бы мимо проходила, то за косичку бы дернула, да :314:

скази что мы по ней скучаем, пусть приходит на форум

[larsen]

я тоже раньше канолу покупала, потом прочитала что когда канола масло разогревается оно становится очень вредным, теперь только виноградное масло покупаю

most healthy coconut oil

[Fursetka]

я использую канолу и оливковое и даже обычно веджитабл

[HoneyComb]

So should you be using canola oil? I say, definitely not. Doing so is risky because you’re consuming a product which is highly refined during the processing to obtain the end result (even more so than agave syrup because oils are so much more sensitive than sugars). It’s loaded with herbicides (unless you buy one that is organic), and possibly hydrogenated fats (definitely refined fats). Either way, remember that all oils high in polyunsaturated fats (those are the omega 3 & 6 fats) are very sensitive to light and heat, and therefore can’t be heated too much, even though it is what most people do with them – cooking. The reason canola oil’s smoke point is so high (over 400 degrees F) is because it is so refined. You can’t heat a healthy unrefined oil/fat very high without denaturing it.

[HoneyComb]

так не надо постоянно и во всем


*шепотом* я не верю тем кто якобы мало ест и не худеет :314:

я тоже :235:

[Fursetka]

была на [pilaxing] давно не ходила
я решила изменит рутин, пробую новые классы
издевателсьтво над человеком, очень тяжело но прикольно.
кикбаксинг и пилатис. скачеш скачеш скачеш, потом принимаеш позу и держиш пока ноги и руки не отваливаются и абс он фаяр. и опять сказчешь и так 50 минут.

[Брюнетко]

So should you be using canola oil? I say, definitely not. Doing so is risky because you’re consuming a product which is highly refined during the processing to obtain the end result (even more so than agave syrup because oils are so much more sensitive than sugars). It’s loaded with herbicides (unless you buy one that is organic), and possibly hydrogenated fats (definitely refined fats). Either way, remember that all oils high in polyunsaturated fats (those are the omega 3 & 6 fats) are very sensitive to light and heat, and therefore can’t be heated too much, even though it is what most people do with them – cooking. The reason canola oil’s smoke point is so high (over 400 degrees F) is because it is so refined. You can’t heat a healthy unrefined oil/fat very high without denaturing it.

:122:

Rice bran oil (also known as rice bran extract) is the oil extracted from the germ and inner husk of rice. It is notable for its high smoke point which ranges between 415 to 490 degrees F depending on the testing method. Its mild flavor makes it suitable for high-temperature cooking methods such as stir frying and deep frying.

[HoneyComb]

:122:

Рице бран оил (алсо кнощн ас рице бран ехтрацт) ис тхе оил ехтрацтед фром тхе герм анд иннер хуск оф рице. Ит ис нотабле фор итс хигх смоке поинт щхич рангес бетщеен 415 то 490 дегреес Ф депендинг он тхе тестинг метход. Итс милд флавор макес ит суитабле фор хигх-температуре цоокинг метходс суч ас стир фрыинг анд дееп фрыинг.

я его не видела, где оно есть?

[Свинка-бу]

я тоже раньше канолу покупала, потом прочитала что когда канола масло разогревается оно становится очень вредным, теперь только виноградное масло покупаю

на нем блинчики классно жарить.../из виноградвых косточек/
:122:

[Брюнетко]

я его не видела, где оно есть?

я в чайнатауне покупаю

The best edible oil of choice is and will always be coconut oil. For salads, stick to unrefined, cold-pressed, high quality virgin olive oil and as always

[Свинка-бу]

*шепотом* я не верю тем кто якобы мало ест и не худеет :314:
я тоже не верю.
но.
все эти мало и много это все в сознании людей.
на одно и то же блюдо один человек скажет "нифига се ты жрешь", а другой "ты че мышка есть ползернышка в день?"

это как тот омлет который я делала, вроде нифига нет, а 400 калорий есть.

[Fursetka]

я тоже не верю.
но.
все эти мало и много это все в сознании людей.
на одно и то же блюдо один человек скажет "нифига се ты жрешь", а другой "ты че мышка есть ползернышка в день?"

это как тот омлет который я делала, вроде нифига нет, а 400 калорий есть.

а мог бы быть 200
[its the small things like that]
например, не банана с пинатбатер, а яблоко с пинатбуттер. а банан если то без пинатбуттер и желательно после воркаут.
или как я писала фрукты с протеином. или макароны но из тофу, ну или хол грейн, они хотябы перевариваются лучше и тд и тп.
если хотя бы чуть чуть думать о том что запихиваеш в себя, то ни такие это уж и лешения прямо.

[HoneyComb]

моя троюроданая сестра, всегда была полной, потом растолстела вообще до немогу, я прилетеле в израиль (она там жила) и она такая: блин ты такая худая а я ниче не ем и не могу похудеть..... утром просыпаемся, она в холодильник, достает курицу запеченную и так бац половину сжирает, потом закусила маленькими шоколадными вафельками (штучек 10) и пошла дальше, а потом до вечера ничего не ела, и не понимала почему не худеется :111:

[Sarochka]

моя троюроданая сестра, всегда была полной, потом растолстела вообще до немогу, я прилетеле в израиль (она там жила) и она такая: блин ты такая худая а я ниче не ем и не могу похудеть..... утром просыпаемся, она в холодильник, достает курицу запеченную и так бац половину сжирает, потом закусила маленькими шоколадными вафельками (штучек 10) и пошла дальше, а потом до вечера ничего не ела, и не понимала почему не худеется :111:

а на ночь торт? :281:

[Свинка-бу]

моя троюроданая сестра, всегда была полной, потом растолстела вообще до немогу, я прилетеле в израиль (она там жила) и она такая: блин ты такая худая а я ниче не ем и не могу похудеть..... утром просыпаемся, она в холодильник, достает курицу запеченную и так бац половину сжирает, потом закусила маленькими шоколадными вафельками (штучек 10) и пошла дальше, а потом до вечера ничего не ела, и не понимала почему не худеется :111:

и таких примеров миллион...
у меня папа и степмом, а сейчас и сестра все овервейт.
я ругаюсь, а в ответ "ну че уж совсем что ли ничего не есть, так нельзя"
ладно сами, а ребенок полный растет. :143:

[Sarochka]

я знаю, чего не худею
на работе был режим по часам, а сейчас как придется, так в себя и запихнешь
еще брала с собой порцию и все, больше нет
а дома холодильник

[Fursetka]

я знаю, чего не худею
на работе был режим по часам, а сейчас как придется, так в себя и запихнешь
еще брала с собой порцию и все, больше нет
а дома холодильник

это да. дома сложнее с одной стороны.
с другой.. я таскаю с собой все эти баночки. завтрак, обед, снэк... задалбаешся тоже.

[Брюнетко]

я знаю, чего не худею
на работе был режим по часам, а сейчас как придется, так в себя и запихнешь
еще брала с собой порцию и все, больше нет
а дома холодильник

я наоборот
когда дома
както забываю поесть
а на работе вас читаеш
постоянно про жратву пишете
да еще эти... клиенты блин
то донатсы то данишы :143:

[Sarochka]

и таких примеров миллион...
у меня папа и степмом, а сейчас и сестра все овервейт.
я ругаюсь, а в ответ "ну че уж совсем что ли ничего не есть, так нельзя"
ладно сами, а ребенок полный растет. :143:

я за малого беспокоюсь, но надеюсь он будет активный и спортом заниматься

[Fursetka]

я наоборот
когда дома
както забываю поесть
а на работе вас читаеш
постоянно про жратву пишете
да еще эти... клиенты блин
то донатсы то данишы :143:

у нас тут на кухне всё время. то динатсы то даниши то бейглс, то бутеры , то печеньки
я не ем

[Fursetka]

я за малого беспокоюсь, но надеюсь он будет активный и спортом заниматься

да перестань ты
он малепуська ещё.

[Свинка-бу]

я за малого беспокоюсь, но надеюсь он будет активный и спортом заниматься

не беспокойся.
ребенок ест все то же что и родители.

[Sarochka]

слышали бы вы моего мужа, он фигеет, как я мало ем
мало это по его понятиям
он меня практически никогда не видит кушающей

[marfa1]

у меня одно неудобство - мужу готовить.
потом ето ем, потому что оно есть.
себе бы одной не готовила, и многое даже не покупала бы.
когда соблазны под носом, в холодилнике или на плите, то конечно труднее

[Брюнетко]

я за малого беспокоюсь, но надеюсь он будет активный и спортом заниматься

за своего?
щас пойдет весь слетит жирок с него

[Брюнетко]

не беспокойся.
ребенок ест все то же что и родители.

неа :313:

[Sarochka]

не беспокойся.
ребенок ест все то же что и родители.

вот я тоже не собираюсь отделять детскую еду от взрослой
как послушаешь некоторых, с ума сойти, чуть ли не всем членам разное готовится
я б застрелилась

[Свинка-бу]

а я в своего вечно еду запихиваю, а он от меня убегает.
муж говорит, что это во мне еврейская моя часть закармливать вечно... :111:

[Sarochka]

за своего?
щас пойдет весь слетит жирок с него

жалко :250:

[Fursetka]

про мужа я вам говорила уже
я даже как то с ним поругалась изза этово
он мне постояно трендит чтоб ела. идём куда то, он мне почему ты не еш, я не хочу один сидеть есть. перед вакейшином: чтоб я даже не слышал про диету там... но ему нравится в то же время стройная я.
после небольшого скандальчика молчит, но смотрит

[Свинка-бу]

неа :313:

че это неа.
если не покупаешь в дом что-то откуда он будет это есть?

[Sarochka]

неа :313:

пускай голодный ходит, я не собираюсь плясать под его дудку :281:

[Fursetka]

я готовлю отдельно тока себе.:)
но дети приучены с детства есть то что дают. мне может повезло не знаю.
а не есть то что на плите, я уже себя приучила тоже.

[HoneyComb]

а на ночь торт? :281:

или морожку

[Sarochka]

мне запретили готовить картошку и макароны
хорошо, я же послушная
но запрета на блинчики не было
вот где у мужиков логика? :281:

[Fursetka]

мне запретили готовить картошку и макароны
хорошо, я же послушная
но запрета на блинчики не было
вот где у мужиков логика? :281:

а тебе обязательно запрет?
он тебе весь список запретных блюд должен огласить?

[Sarochka]

а тебе обязательно запрет?
он тебе весь список запретных блюд должен огласить?

это не мне, это ему
он типа тоже на диете :227:

[Fursetka]

это не мне, это ему
он типа тоже на диете :227:

так я и говорю. не готовь ему блинчики если он на диете.

[Sarochka]

вабще я ему выдала недавно, он долго ржал
"если картошку и макароны дает жена, это НЕ ВРЕДНО!" :8:

я имела в виду, что если бы он ел только то, что я даю, то не толстел бы, а так всякими гадкими снэками добивается на работе, а я виновата :162:

[Sarochka]

так я и говорю. не готовь ему блинчики если он на диете.

а побаловать? а повредничать? :192: :235:

[Sarochka]

сидел на диете недавно недели 3-4
чуть не убила его
то можно, то нельзя
в итоге набрал на 5 лбс больше назад
вот так ему и надо :162:

[Свинка-бу]

вабще я ему выдала недавно, он долго ржал
"если картошку и макароны дает жена, это НЕ ВРЕДНО!" :8:

я имела в виду, что если бы он ел только то, что я даю, то не толстел бы, а так всякими гадкими снэками добивается на работе, а я виновата :162:

та же петрушка.
я себе эти шейки купила.
а ему теперь видите ли лень свои из порошка делать, мои подгребает, да еще на работу их берет.
потом такой мне говорит "мне кажется я от шейков толстею", сам стоит руку их коробки "cheezit" не выпускает (которую между прочим сам схватил и купил несмотря ма все мои уговоры не покупать эту дрянь).
ага говорю изза шейков ты толстеешь, непременно... :162:

[Sarochka]

та же петрушка.
я себе эти шейки купила.
а ему теперь видите ли лень свои из порошка делать, мои подгребает, да еще на работу их берет.
потом такой мне говорит "мне кажется я от шейков толстею", сам стоит руку их коробки "чеезит" не выпускает (которую между прочим сам схватил и купил несмотря ма все мои уговоры не покупать эту дрянь).
ага говорю изза шейков ты толстеешь, непременно... :162:

вот скажи какие гады?
я тут стою мяско такое, рыбку такую
а он говном питается
все, уволю

[Свинка-бу]

вот скажи какие гады?
я тут стою мяско такое, рыбку такую
а он говном питается
все, уволю

хуже ханибубу жрут.
:143:

[Sarochka]

я надеюсь, что он занят на работе и не читает :227:

[HoneyComb]

блин никто мой пояс на ибее не покупает :119:

Брю молчи :251:

[larsen]

блин никто мой пояс на ибее не покупает :119:

Брю молчи :251:

pojas vernosti? :114:

[HoneyComb]

пояс верности? :114:

да, он мне больше никчему :235:

[larsen]

да, он мне больше никчему :235:

second hand,,, ohh sorry, pus...
how much? :314:

[Брюнетко]

че это неа.
если не покупаешь в дом что-то откуда он будет это есть?

подожди пойдут в сад узнаешь откуда :227:

[Брюнетко]

блин никто мой пояс на ибее не покупает :119:

Брю молчи :251:

я могу тебя шантажировать что расскажу всем скока он инчей :313:

[Sarochka]

подожди пойдут в сад узнаешь откуда :227:

в саду пусть кушает, а дома то, что мама дает

[HoneyComb]

я могу тебя шантажировать что расскажу всем скока он инчей :313:

так он же большой уже стал :104:

[Брюнетко]

в саду пусть кушает, а дома то, что мама дает

аха

гуд лак :122:

[Брюнетко]

так он же большой уже стал :104:

все равно
все узнают какая ты жырная была :320:

[Sarochka]

аха

гуд лак :122:

я строгая
голодный будет и не пожалею :192:

[Брюнетко]

я строгая
голодный будет и не пожалею :192:

да да
по нему видно какой он голодный :111:

[HoneyComb]

все равно
все узнают какая ты жырная была :320:

:251:

[Sarochka]

да да
по нему видно какой он голодный :111:

:111: я не закармливаю, он сам

[Брюнетко]

:111: я не закармливаю, он сам

а говоришь строгая

[larsen]

все равно
все узнают какая ты жырная была :320:

:237:

[Сиамчик]

девки как вы так живете, постоянно думать о еде и отказывать, считать калории, этож рихнуться можно :303::303::303:

а я про шо

[Сиамчик]

фурсетке


http://www.naturalhi.com/maca-harmony.html/#.VBzPjRYQarg

[Fursetka]

pomagaet?

[marfa1]

:101:

http://img.tyt.by/n/lady.tut.by/00/6/9prichin_begat_01.jpg

[Fursetka]

tolstyj muzhik qto uzhas. na bab stanovjatsja poxozhi

[Сиамчик]

помагает?

проверь

[Эка Невидаль]

Ну что? худеем? :235:
Фурсик, я помню ты тут давала ссылку на расчет калорий по весу и возрасту, не могу найти.

[Fursetka]

Ну что? худеем? :235:
Фурсик, я помню ты тут давала ссылку на расчет калорий по весу и возрасту, не могу найти.

http://www.calorieking.com/interactive-tools/how-many-calories-should-you-eat/?ref=nav

[Свинка-бу]

Йогурт, 2 ложки flaxseed, яблоко.
300 калорий.

[Fursetka]

[whole wheat wrap ]
омлет из одного яйца
помидор
где то 220-230 калорий.

[Эка Невидаль]

http://www.calorieking.com/interactive-tools/how-many-calories-should-you-eat/?ref=nav
Спасибочки! :213:

[Fursetka]

эка, ну и скока показало?

[Свинка-бу]

Мне 1400-1600 показало.

[Fursetka]

1100 где то у меня

[Эка Невидаль]

эка, ну и скока показало?
Это я дочке кинула ссылку, в общем ей по-серьезному надо браться, 1700 калорий в день показало. Уже не знаю как бороться с их аутами с ее бойфрендом по выходным :192:

[Свинка-бу]

сегодня ни шейков ни пила ни батончиков не ела.
весь день хожу и чета жру.

[Брюнетко]

сегодня ни шейков ни пила ни батончиков не ела.
весь день хожу и чета жру.

сосед спилил яблоню в выходные
внутри она была набита каштанами
каштан растет только у меня

не знаю
почему то вспомнила
бедные белочки :313:

[Свинка-бу]

сосед спилил яблоню в выходные
внутри она была набита каштанами
каштан растет только у меня

не знаю
почему то вспомнила
бедные белочки :313:

аааа.
заныканные на зиму орещки...
:(
кормушку поставь и корми их зимой.

[Эка Невидаль]

эка, ну и скока показало?
Мне показало 1100-1300 калорий.

[Эка Невидаль]

сосед спилил яблоню в выходные
внутри она была набита каштанами
каштан растет только у меня

не знаю
почему то вспомнила
бедные белочки :313:
Белки-воришки каштанов :227:

[Маня]

Мне показало 1100-1300 калорий.

Мне тоже.

[Эка Невидаль]

Мне тоже.
:144:

[Fursetka]

та же фигня
1100 это как птичка на самом деле. но привыкаешь ко всему.

[Fursetka]

ну шо деуки, што на завтрак?

[marfa1]

блинчик с творогом

[Fursetka]

блинчик с творогом

один? как то мало...:)

[marfa1]

один? как то мало...:)

:) привыкла уже. раньше вообше на завтрак ниче не ела
да и сахар там. а что делать, приходится за мужем доедать

мне показало 1100-1300 калорий

[Fursetka]

:) привыкла уже. раньше вообше на завтрак ниче не ела
да и сахар там. а что делать, приходится за мужем доедать

мне показало 1100-1300 калорий

тебещ ничево не показано
там для худеющик онли.

[Fursetka]

у меня творог обезжиреный. огурец и кусочек турки.

[marfa1]

нувот чтобы не худеть, мне надо 1300 и чуть больше в день.
не буду ходеть, но и не растолстею сильно тогда.

[marfa1]

мне кажется обезжиренный не очень хорошо,
там теряются полезные вешества, усваивается не так.
а разница в калориях между обезжиренным и маложирным совсем небольшая

[Fursetka]

мне кажется обезжиренный не очень хорошо,
там теряются полезные вешества, усваивается не так.
а разница в калориях между обезжиренным и маложирным совсем небольшая

не, тебе надо больше.
где то 1800

[Fursetka]

мне кажется обезжиренный не очень хорошо,
там теряются полезные вешества, усваивается не так.
а разница в калориях между обезжиренным и маложирным совсем небольшая

там в жире разница.
какие полезные вещества там теряются?

[Fursetka]

иди сюда
[http://www.milk.co.uk/page.aspx?intPageID=197]

кликни на [pdf file]

[Fursetka]

обычные молочные продукты очень калорийные и жирные. и очень легко [over do it]. с сыром, творог и так далее.

[Брюнетко]

там в жире разница.
какие полезные вещества там теряются?

кальций не абсорбается

[Свинка-бу]

буду оффсянку жевать.
миллион лет не ела. :320:

[marfa1]

там в жире разница.
какие полезные вещества там теряются?

жир тоже нужен организму. тем более ето же не сало.

обезжиренные молочные продукты лишены важнейших жирорастворимых витаминов А, Е и D, а потому кальций из них усваивается значительно хуже. (c)
http://www.pitanieizdorovje.ru/skim-milk-benefit-or-harm.html

[Свинка-бу]

кто нибудь пробовал найти в магазине не обезжиреный йогурт?

[marfa1]

я всегда выбирала творог 1% 2 или 5. вместо 0%. жирный 10% не брала.
твогор раз в день, молоко только в кофе. по калориям ето нормально,
за раз больше 300 не получалось (и то ето с медом, а сам творог меньше 180-240 был)

[Fursetka]

кальций не абсорбается

все обсорбается у меня
:)

[Свинка-бу]

творог... бррр... это ж еще хуже йогурта....
а вот йогурт бывает жирный? я ни разу не видела, сколько не искала

[marfa1]

кто нибудь пробовал найти в магазине не обезжиреный йогурт?

трудно. в угоду потребителям делают обезжиренный.
зато пихают туда подсластители и добавки (((((
потребитель счастлив - ни калорий, ни сахара ... а то что пользы никакой а скорее вред- об етом никто особо не задумывается

[Fursetka]

я всегда выбирала творог 1% 2 или 5. вместо 0%. жирный 10% не брала.
твогор раз в день, молоко только в кофе. по калориям ето нормально,
за раз больше 300 не получалось (и то ето с медом, а сам творог меньше 180-240 был)

так 1% или 2% это обезжиреный тоже
я ем однопроцентный в освновном.

[marfa1]

еше надо масло сливочное есть. чуть-чуть, но огранизму надо. полезно.

[Свинка-бу]

трудно. в угоду потребителям делают обезжиренный.
зато пихают туда подсластители и добавки (((((
потребитель счастлив - ни калорий, ни сахара ... а то что пользы никакой а скорее вред- об етом никто особо не задумывается

даже если без подсластителей и добавок.
в больших таких банках.
"трудно" это искала и нашла? :239:

[marfa1]

так 1% или 2% это обезжиреный тоже
я ем однопроцентный в освновном.

обезжиренный ето 0.
я предпочитала 5, но не всегда был.

в любом случае 1% лучше чем 0 :310:

[Свинка-бу]

еше надо масло сливочное есть. чуть-чуть, но огранизму надо. полезно.

почему это ему "надо"
это животный жир.
не надо ему этого. :320:

[Fursetka]

даже если без подсластителей и добавок.
в больших таких банках.
"трудно" это искала и нашла? :239:

рикоту возьму , даже парт ским. жир на губах чувствуеш даже. но вкусно.

[Fursetka]

еше надо масло сливочное есть. чуть-чуть, но огранизму надо. полезно.

зачем?
холостерольчика организму не хватает думаеш?
организму полезны жиры такие как в авакадо например, в орехах, в рыбе, оливковое масло.
остальные нафиг не надо

[marfa1]

даже если без подсластителей и добавок.
в больших таких банках.
"трудно" это искала и нашла? :239:

пару раз смотрела не видела. но я ж не спец по местным магазинам.
молочное вообше не я закупаю.
сейчас в холодильнике глянула - 0% ,стоит, большая банка

[marfa1]

зачем?
холостерольчика организму не хватает думаеш?
организму полезны жиры такие как в авакадо например, в орехах, в рыбе, оливковое масло.
остальные нафиг не надо

ето само собой.
но и сливочное надо. 20г в день

[Свинка-бу]

рикоту возьму , даже парт ским. жир на губах чувствуеш даже. но вкусно.

я не себе, у меня детеныш ест йогурт каждое утро
я перепробовала много всяких.
пока остановилась на активии greek. она самая вкусная.
хотелось бы найти жирный йорурт, ему худеть не надо, он и так стройный.

[Свинка-бу]

пару раз смотрела не видела. но я ж не спец по местным магазинам.
молочное вообше не я закупаю.
сейчас в холодильнике глянула - 0% ,стоит, большая банка

я каждый раз смотрю.
ни разу не вудела в обычных магазинах, а трейдер джо или холфудс от нас далеко.
ради одного йогурта я туда не поеду. :(

[Fursetka]

я не себе, у меня детеныш ест йогурт каждое утро
я перепробовала много всяких.
пока остановилась на активии греек. она самая вкусная.
хотелось бы найти жирный йорурт, ему худеть не надо, он и так стройный.

а детские всякие?

[Свинка-бу]

а детские всякие?

я чето на детские всякие даже не смотрю.. это такие типа гогуртов и во всяких 8образных банках питьевые? мне кажется там гадостей и сахара еще больше.(но честно даже не смотрела)
мне надо чтобы ложкой ел, а не пил.

[Брюнетко]

все обсорбается у меня
:)

кальций абсорбается только витамином Д
а витамин Д - жирорастворимый
так что нет жира - нет жизни никакой :235:

[marfa1]

Жирные кислоты сливочного масла участвуют в синтезе половых гормонов.
Сливочное масло содержит уникальные животные жиры и витамины Д, которые участвует в обмене кальция и фосфора, необходимых для костной и нервной тканей.
Сливочное масло содержит витамин А, обеспечивающий остроту зрения и нормальное состояние слизистых оболочек, также кожи.
В сливочном масле есть и витамин Е, необходимый для ногтей, волос, а также мышц.
Сливочное масло содержит жирорастворимые витамины, а в растительных продуктах их содержание незначительно. (ц)

не жарить, добавлять лишь в готовую еду - каши, бутерброды

[Брюнетко]

я чето на детские всякие даже не смотрю.. это такие типа гогуртов и во всяких 8образных банках питьевые? мне кажется там гадостей и сахара еще больше.(но честно даже не смотрела)
мне надо чтобы ложкой ел, а не пил.

я йобеби покупала :246:

[HoneyComb]

я не себе, у меня детеныш ест йогурт каждое утро
я перепробовала много всяких.
пока остановилась на активии greek. она самая вкусная.
хотелось бы найти жирный йорурт, ему худеть не надо, он и так стройный.

Yo baby уже не делают?

[Свинка-бу]

я посмотрю.

[HoneyComb]

я посмотрю.

В whole foods

[Свинка-бу]

В whole foods

%$$#^& говорю же нет поблизости.
а ехать полчаса в холфуд меня чета не прикалывает, там и не беби обычные есть жирные.
пойду еще раз проверю местный один магазин, может чета поменялось.

[Брюнетко]

%$$#^& говорю же нет поблизости.
а ехать полчаса в холфуд меня чета не прикалывает, там и не беби обычные есть жирные.
пойду еще раз проверю местный один магазин, может чета поменялось.

йобеби в любом супермаркете есть

[HoneyComb]

%$$#^& говорю же нет поблизости.
а ехать полчаса в холфуд меня чета не прикалывает, там и не беби обычные есть жирные.
пойду еще раз проверю местный один магазин, может чета поменялось.

Спраутс у вас есть?

[Свинка-бу]

йобеби в любом супермаркете есть

посмотрю, я игнорировала чета все это беби ....

[Свинка-бу]

Спраутс у вас есть?

нет, не слышала даже о таком... может есть... /ушла смотреть/


п.с. не, это только в южных штатах.

[HoneyComb]

нет, не слышала даже о таком... может есть... /ушла смотреть/


п.с. не, это только в южных штатах.

Брюня права они наверно есть везде.

[Fursetka]

ёбеби в любом супермаркете.

[Маня]

та же фигня
1100 это как птичка на самом деле. но привыкаешь ко всему.

это едва-едва с голоду не помереть, на самом деле :)
я пока, видимо, не привыкла
скатилась обратно к своим 139 :117:

[Fursetka]

это едва-едва с голоду не помереть, на самом деле :)
я пока, видимо, не привыкла
скатилась обратно к своим 139 :117:

139 паундов я надеюсь, не калорий:)

я ем около 1000 калорий, к слову
Маня, а скока тебе надо паундов? какой у тебя рост?

[Маня]

139 паундов я надеюсь, не калорий:)

я ем около 1000 калорий, к слову
Маня, а скока тебе надо паундов? какой у тебя рост?

конешно, паундов :)
мне надо 128
рост у меня метр с кепкой на коньках в прыжке (5'3")

[Fursetka]

конешно, паундов :)
мне надо 128
рост у меня метр с кепкой на коньках в прыжке (5ь3")

135 нормально будет. ладно 132.

[Маня]

135 нормально будет. ладно 132.

не, мне надо 128 в идеале, чтобы бы я была довольна и счастлива :)
я была 135 год назад, после первого похудения на СБД
не дожала чуть-чуть до цели
а потом снова набрала 4 паунда
как-то туго в этот раз идет, или я разленилась

[Fursetka]

ай маня, если ты будеш довольна и счастлива то тебе будет скушно :)

[Маня]

ай маня, если ты будеш довольна и счастлива то тебе будет скушно :)

ну знаешь, испытывать гилт-трип из-за каждой тарелки макарон мне тоже надоело :)
пусть будет скушно, я согласна )))

[Fursetka]

ну знаешь, испытывать гилт-трип из-за каждой тарелки макарон мне тоже надоело :)
пусть будет скушно, я согласна )))

так все равно же будешь, даже если дойдеш до цели
от макарон все равно надо отказаться если хочеш там остаться.

[Маня]

так все равно же будешь, даже если дойдеш до цели
от макарон все равно надо отказаться если хочеш там остаться.

я их очень люблю :117:
креплюсь, креплюсь, а потом как сожру тарелку макарон с маслом, и так мне хорошо становится, и все пох
на время:)

а ведь даже диета есть такая, макаронная, я слышала
надо поискать :)

[Fursetka]

я их очень люблю :117:
креплюсь, креплюсь, а потом как сожру тарелку макарон с маслом, и так мне хорошо становится, и все пох
на время:)

а ведь даже диета есть такая, макаронная, я слышала
надо поискать :)

ну раз в месяц можеш сожрать, ничего страшного:)

[Маня]

ну раз в месяц можеш сожрать, ничего страшного:)

да, я тоже так думаю
главное, не чаще :)
зато я сладкое практически не ем, шоколад там, булки, печенье...
этого мне не надо

пока у меня не получается 1100-1300 калорий
по моим подсчетам, где-то в районе 1400-1500 скорее, если учитывать все перекусы, кофе со сливками и т. д.
потому и топчусь на месте

[Fursetka]

да, тут математики. калории ин и калории аут

[marfa1]

начала ходить в спотзал :313:
купила мембершип на 3 месяца, посмотрим на сколько меня хватит

плескалась сегодня в бассейне, я, еше одна женшина и 20 старушек на занятии :314:
мне понравилось. во-первых нагрузка как раз мне по силам,
во вторых по водой не видно как упражнения делаешь, не опозоришься ))))

в следуюший раз планирую помимо бассейна на тренажеры забежать, или может на какие занятия.
йoга может?

[Свинка-бу]

я их очень люблю :117:
креплюсь, креплюсь, а потом как сожру тарелку макарон с маслом, и так мне хорошо становится, и все пох
на время:)

а ведь даже диета есть такая, макаронная, я слышала
надо поискать :)

вот все таки у всех свои слабости.
какая у меня жо, а я к макаронам равнодушна.
вот сладкое /торт, шоколад/ в доме лучше не иметь, сожру, о диете вспомню после.... все как в тумане во время пожирания...

[Свинка-бу]

начала ходить в спотзал :313:
купила мембершип на 3 месяца, посмотрим на сколько меня хватит

плескалась сегодня в бассейне, я, еше одна женшина и 20 старушек на занятии :314:
мне понравилось. во-первых нагрузка как раз мне по силам,
во вторых по водой не видно как упражнения делаешь, не опозоришься ))))

в следуюший раз планирую помимо бассейна на тренажеры забежать, или может на какие занятия.
йoга может?

йога очень хорошо, но тяжело будет с непривычки.
попробуй.
это только кажется что легко, потому что ей женщины занимаются.

[Милька]

да, я тоже так думаю
главное, не чаще :)
зато я сладкое практически не ем, шоколад там, булки, печенье...
этого мне не надо

пока у меня не получается 1100-1300 калорий
по моим подсчетам, где-то в районе 1400-1500 скорее, если учитывать все перекусы, кофе со сливками и т. д.
потому и топчусь на месте
слушай
это же не в идеале сколько то калорий

я на 1100 сдохну от голода, к примеру

[Свинка-бу]

ниче не сдохнешь, это 3 нормальных мила. просто без снеков.
а снеки дьявол придумал, чтобы жо росла.

[Милька]

ниче не сдохнешь, это 3 нормальных мила. просто без снеков.
а снеки дьявол придумал, чтобы жо росла.
а она у меня не растет
у меня спасательный круг растет

мало мне мало
я снеки не ем, кстати особо
мясо в основном

кусками

[Свинка-бу]

а она у меня не растет
у меня спасательный круг растет

мало мне мало
я снеки не ем, кстати особо
мясо в основном

кусками

а, ну у кого что. но что то непременно растет...:167:

[NataliaLA]

Свин, много еще терять?

[Свинка-бу]

Свин, много еще терять?

пффф, конечно.
по 1-2 паунду в неделю уходит...с момента как мама уехала (15 avgusta) до сегодняшнего дня 7 паундов ушло всего....
но вначале я не особо диетничала...

[NataliaLA]

Ну ничего. Хорошо, что уходят в принципе !!!

[Fursetka]

йога очень хорошо, но тяжело будет с непривычки.
попробуй.
это только кажется что легко, потому что ей женщины занимаются.

й ога очень тяжело. со сотороны смотриш ничё не делают вроде. а попробуй задержи позу. такое впечатление что все мышцы горят. но очень хорошо дла растяжки и кор

[marfa1]

Значит не пойду на йогу, раз тяжело.
Там разные занятия есть, буду пробовать. Если старушки справляются, то и смогу наверное ))))

Сегодня мне было трудно с "гантелями" -
Под водой надо руки двигать вперед от живота и обратно,
В руках паралоновые гантели которые водой выталкиваются наверх, и надо стараться держать их параллельно полу.

[marfa1]

А еще многие на занятиях были в кросовках. Прямо в бассейне в них. Я сразу ксю вспомнила ))))
Причем не такие спец.спортивные тапки для воды, а именно кросовки.
Может тоже специальные.

[Fursetka]

нену в бассеин в красовках я ваще никогда не видела

[Свинка-бу]

й ога очень тяжело. со сотороны смотриш ничё не делают вроде. а попробуй задержи позу. такое впечатление что все мышцы горят. но очень хорошо дла растяжки и кор

Ага, я ни от чего другого так потом не покрываюсь как от йоги, как ведро воды вылили в конце занятия. Но ощущения потом супер.

[NataliaLA]

мне йога очень понравилась, но реально трудно. Я по ДВД занималась, первый раз чуть не умерла, а потом легче...
но вот ДВД по йоге для беременных так и лежит, просто сил нет в конце дня уже.....

а зачем в кроссовках в бассейне, я никогда не видела

[marfa1]

Занятие было в воде. Там ходить надо и т.д., как зарядка.
Может им так удобней. Голыми ногами ходить как то не то.

Ето мои предположения. В следуюший раз пригляжусь что за кроссовки.

[Ксюша Собчак]

А еще многие на занятиях были в кросовках. Прямо в бассейне в них. Я сразу ксю вспомнила ))))
Причем не такие спец.спортивные тапки для воды, а именно кросовки.
Может тоже специальные.

Марфа я очень хорошо это себе представляю. Я не понимаю что движет людьми

[Маня]

вот все таки у всех свои слабости.
какая у меня жо, а я к макаронам равнодушна.
вот сладкое /торт, шоколад/ в доме лучше не иметь, сожру, о диете вспомню после.... все как в тумане во время пожирания...

а я не только макароны, я всякие карбсы обожаю - хлеб, пиццу, пирожки всякие, рис, вот это вот всё
к сладкому довольно равнодушна, к счастью
но мне и прочего хватает для отращивания жо :)

[Маня]

слушай
это же не в идеале сколько то калорий

я на 1100 сдохну от голода, к примеру

это очень мало, да
вообще-то, меньше 1200 не рекомендуют, по-моему
хотя все равно мало, лишние 100 калорий погоды не делают

я на каком-то русском сайте рассчитала, сколько мне надо, чтобы худеть на 900 г (2 паунда) в неделю
выдали результат - 568 калорий в день
и ни в чем себе не отказывай, называется :)

[Ксюша Собчак]

Хочу макароны

[Маня]

Хочу макароны

не начинай :)

[larsen]

Хочу макароны

NO

cheese :320:

[Ксюша Собчак]

NO

cheese :320:

Макароны с сыром да:192:

[Ксюша Собчак]

не начинай :)

Ты первая кстати тут располила костер желания
Я вот тут лежу, мне кучу всего надо учить читать , а я про макароны думаю

[Маня]

Макароны с сыром да:192:

С маслом лучше :117:

Вспомнила рассказ Салтыкова-Щедрина про двух генералов - как они голодали на необитаемом острове и за неимением еды с упоением читали вслух описания блюд. Чуть не сожрали друг друга в итоге. Что-то мне это напоминает :)

[NataliaLA]

Макароны с сыром да:192:

Мы так и ужинали :104:

[Дженни]

да ну...макароны, рис - самая невкусная еда

[Маня]

Ты первая кстати тут располила костер желания
Я вот тут лежу, мне кучу всего надо учить читать , а я про макароны думаю

ох ты ж блин, сорри :)
макароны очень вредная штука, от них эти, как их, холестериновые бляшки
откладываются в организме и привет, не надо их тебе/нам
иди учись теперь с легким сердцем :)

[Маня]

да ну...макароны, рис - самая невкусная еда

да?
берешь рис басмати, отвариваешь
обжариваешь лук с морковкой, чесночку туда
все смешиваешь с рисом

невкусно, ага :)

[Дженни]

да?
берешь рис басмати, отвариваешь
обжариваешь лук с морковкой, чесночку туда
все смешиваешь с рисом

невкусно, ага :)

неа, невкусно :117:

мясо, рыба, грибы - вкусно. пирожки тоже всякие. а рис - неа

[Дженни]

но вообще надо что нибудь съесть :102: нот а бад айдия

[larsen]

да?
берешь рис басмати, отвариваешь
обжариваешь лук с морковкой, чесночку туда
все смешиваешь с рисом

невкусно, ага :)

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
a zharit' na chem? :116:

[Маня]

неа, невкусно :117:

мясо, рыба, грибы - вкусно. пирожки тоже всякие. а рис - неа

не всякий рис
ключевое слово - басмати

[Маня]

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
a zharit' na chem? :116:

на оливковом/подсолнечном, какое больше нравится
я на оливковом light или extra-light жарю
virgin/extra virgin мне горчит

п.с. можно грибов еще добавить, тоже обжаренных.

еще рецептик хочу написать, но боюсь, побьют, в диете-то :)

[Эка Невидаль]

на оливковом/подсолнечном, какое больше нравится
я на оливковом light или extra-light жарю
virgin/extra virgin мне горчит

п.с. можно грибов еще добавить, тоже обжаренных.

еще рецептик хочу написать, но боюсь, побьют, в диете-то :)
Не побью :281:

[Fursetka]

Ага, я ни от чего другого так потом не покрываюсь как от йоги, как ведро воды вылили в конце занятия. Но ощущения потом супер.

попробуй кикбаксинг например. ну всмысле пота:)

[Fursetka]

напоминаю. здесь о диете, а не о макаронах с сыром, и рисе жареном.

[Fursetka]

я уже с самого утра набираюсь мужества пойти на 30/60/90
и всё таки пойду таки.

[Свинка-бу]

попробуй кикбаксинг например. ну всмысле пота:)

пробовала.помогает. :314:

[Свинка-бу]

я уже с самого утра набираюсь мужества пойти на 30/60/90
и всё таки пойду таки.

а у меня сегодня как обычно п90х.
сейчас глаза продеру, детей покормлю и поеду..

овсянка на завтрак, вчера понравилось.
и да. шейки больше не покупаю :162:

[Fursetka]

на завтрак: инглиш маффин 80 калорий, сыр моцарела 50 калорий, унция индюшки 50 калорий, помидор 20калорий
и того: 200калорий.
ну и кофе ещё, со ским молоком без сахара..незнаю скока это в калория и хрен с ним
на кофе я не экономлю :)

[Fursetka]

а у меня сегодня как обычно п90х.
сейчас глаза продеру, детей покормлю и поеду..

овсянка на завтрак, вчера понравилось.
и да. шейки больше не покупаю :162:

УРА!!!! :)
ты в джим на п90х ездиш или куда?

[Свинка-бу]

на завтрак: инглиш маффин 80 калорий, сыр моцарела 50 калорий, унция индюшки 50 калорий, помидор 20калорий
и того: 200калорий.
ну и кофе ещё, со ским молоком без сахара..незнаю скока это в калория и хрен с ним
на кофе я не экономлю :)

экономишь. я всегда с 35 калориями сливками пью. :122:
ибо пофик, зато с таким кофе я за сладости не хватаюсь, просто кофе пью.

[Fursetka]

экономишь. я всегда с 35 калориями сливками пью. :122:
ибо пофик, зато с таким кофе я за сладости не хватаюсь, просто кофе пью.

я купила кофе как обычно без сахар ским милк. пришла на работу, попробывала а там сахара дофига.
не поленилась пойти обратно и поменять. :)

[Свинка-бу]

УРА!!!! :)
ты в джим на п90х ездиш или куда?

дома, какой джим.
еду к сестреинло через раз.
у нее дипрессуха и ей тоже надо.
через день она ко мне ездит. занимаемся вместе.

[Fursetka]

я кофе просто весь день пью. если со сливками то это перебор. и я со сливками не люблю.

[Fursetka]

дома, какой джим.
еду к сестреинло через раз.
у нее дипрессуха и ей тоже надо.
через день она ко мне ездит. занимаемся вместе.

класс. молодец.

[Эка Невидаль]

А я кофе только один раз по утрам пью и все, с пол-ложкой сахара и кримером.
Сейчас слопала творожок со сметанкой и изюмом. Мням! :320:
На ланч беру с собой куриный отварной драмстик, помидорку, огурчик, яблоко, две сливы. :281:
На вечер еще не придумала.

[Эка Невидаль]

Дома стоит тренажер, но что-то никак до него ру..., ноги не доходят. :227:

[Fursetka]

вчера пришли брюки, заказала [small]
там написано. [small/25]
а они как то не плотно даже. это я к разговору о размерах. уже совсем они с ума сошли.
надавно какие то брюки купила помоему винс или тахари-размер 4. а эти, в нулевом плаваю.