Кто на диете? -2

[Fursetka]

Варя я дико извеняюсь но если ты считаешь калории то про оладушки с вареньем забудь

я хотела сказать а потом плюнула
дафна тоже ещё, худельщеца :)

[Ксюша Собчак]

а похудением стало больше внимания, это 100%
другой вопрос, что мне и не 18 уже было :) лучше бы в 18 взялась за себя :)

Про больше внимания не поняла правда

[Sarochka]

я вчера не ела, а клевала весь день

[Варвара]

Варя я дико извеняюсь но если ты считаешь калории то про оладушки с вареньем забудь

Я считаю сколько я обычном режиме ем. Если я примерно 1500 ем, думаю корректировать нет необходимости. Оладушки я редко ем. Сегодня пришла на работу рано, а так как задач особо передо мной не стоит, я пошла на завтрак. Если в итоге будет 2000 сделаю выводы для себя и буду корректировать диету 😊. Я вечером мало ем. Чаще всего только салат, поэтому думаю, что даже с оладушками не сильно больше 1500 выйдет.

[Брюнетко]

к чему тогда был смайл в ответ на мой пост?

не нуди, а?
250 не средняя груша
а очень даже большая

[Sarochka]

Про больше внимания не поняла правда

в смысле мужиков
я не для этого худела уж точно, но не заметить было невозможно :1:
плюс, конечно, уверенности в себе побольше стало в плане внешности
в личной жизни не знаю, как бы было

[Sarochka]

Я считаю сколько я обычном режиме ем. Если я примерно 1500 ем, думаю корректировать нет необходимости. Оладушки я редко ем. Сегодня пришла на работу рано, а так как задач особо передо мной не стоит, я пошла на завтрак. Если в итоге будет 2000 сделаю выводы для себя и буду корректировать диету . Я вечером мало ем. Чаще всего только салат, поэтому думаю, что даже с оладушками не сильно больше 1500 выйдет.

а чем салат заправлен?

[Ксюша Собчак]

я хотела сказать а потом плюнула
дафна тоже ещё, худельщеца :)

Согласна , это бесполезно. В оладушках с вареньем далеко не 200 калорий а все 1000 .

[Брюнетко]

в смысле мужиков
я не для этого худела уж точно, но не заметить было невозможно :1:
плюс, конечно, уверенности в себе побольше стало в плане внешности
в личной жизни не знаю, как бы было

вышла бы замуж 12 раз еще :235:

[Fursetka]

и груша 35 калорий, угу :)

[Fursetka]

я вчера не ела, а клевала весь день

ну и скока наклевала? :)

[Варвара]

а чем салат заправлен?

Маслом оливковым и лимонным соком обычно.

[marfa1]

не нуди, а?
250 не средняя груша
а очень даже большая

200 srednyaa. a 100 - net.
uchis' chitat' i sama ne nudi

[marfa1]

ну и скока наклевала? :)

как птичка. скока вешу - столько и ем (с) ))))

[Ксюша Собчак]

Я считаю сколько я обычном режиме ем. Если я примерно 1500 ем, думаю корректировать нет необходимости. Оладушки я редко ем. Сегодня пришла на работу рано, а так как задач особо передо мной не стоит, я пошла на завтрак. Если в итоге будет 2000 сделаю выводы для себя и буду корректировать диету . Я вечером мало ем. Чаще всего только салат, поэтому думаю, что даже с оладушками не сильно больше 1500 выйдет.

Если ты, как пишешь, хочешь похудеть на 1-2 кг то тебе просто в свое расписание надо добавить силовых упражнений, раз ты пишешь что с кардио у тебя все ок. Но если поговорить и забить голову подсчетом калорий тадада

[Варвара]

Согласна , это бесполезно. В оладушках с вареньем далеко не 200 калорий а все 1000 .
Я по гуглила результат 165-229 калорий на 100 грам. Не думаю, что 2 оладушка это пол килограмма

[Ксюша Собчак]

и груша 35 калорий, угу :)

Во во.. С такми подсчетами еще пару кг набрать можно..
Пойду овсянки штоле навёрну. Сколько там она калорий?

[Sarochka]

ну и скока наклевала? :)

не считала, но то, что скакнуло, ушло

[Ксюша Собчак]

Я по гуглила результат 165-229 калорий на 100 грам. Не думаю, что 2 оладушка это пол килограмма

Варь я ж ведь не против. Главное чтобы на здоровье.

[Варвара]

Если ты, как пишешь, хочешь похудеть на 1-2 кг то тебе просто в свое расписание надо добавить силовых упражнений, раз ты пишешь что с кардио у тебя все ок. Но если поговорить и забить голову подсчетом калорий тадада

Я хочу посмотреть сколько за день съем. Каждый день считать не буду. Если дофига будет, уберу булки и плюшки разные. Если в разумных пределах, то менять ничего не буду.

[Sarochka]

вышла бы замуж 12 раз еще :235:

и не говори, хорошо, что жырная была :235:

[Sarochka]

Я хочу посмотреть сколько за день съем. Каждый день считать не буду. Если дофига будет, уберу булки и плюшки разные. Если в разумных пределах, то менять ничего не буду.

булки и плюшки в любом случае убрать надо, потому что с возрастом привычка останется, но начнет разносить

[Варвара]

и груша 35 калорий, угу :)

Я 150 написала😞

[Варвара]

булки и плюшки в любом случае убрать надо, потому что с возрастом привычка останется, но начнет разносить

Ты вообще хлеб не ешь?

[Ксюша Собчак]

Я хочу посмотреть сколько за день съем. Каждый день считать не буду. Если дофига будет, уберу булки и плюшки разные. Если в разумных пределах, то менять ничего не буду.

Еще раз... Если хочешь похудеть убери булки и плюшки. Это точно бесполезная еда

[Fursetka]

Я 150 написала

я про дафну. у неё ж вроде груши по 35 калорий:)

[Alex5448]

Я хочу посмотреть сколько за день съем. Каждый день считать не буду. Если дофига будет, уберу булки и плюшки разные.
Ты при диете ешь булки и плюшки? Нифигасе, хорошо живёшь. Я их уже давно убрал. Только холгрейн хлеб.

[Sarochka]

Ты вообще хлеб не ешь?

крайне редко

[Варвара]

Ты при диете ешь булки и плюшки? Нифигасе, хорошо живёшь. Я их уже давно убрал. Только холгрейн хлеб.

Я не на диете. Считаю сколько без диете калорий выходит. У тебя сколько?
Я съела-то одну маленькую ржаную булочку. И то потому что суп. Я же не каждый день плюшки наворачиваю

[Варвара]

крайне редко

Я раз или два в неделю.
Просто такая реакция, как будто кроме меня на этой планете никто хлеб не употребляет

[Alex5448]

Я не на диете. Считаю сколько без диете калорий выходит. У тебя сколько?
Я съела-то одну маленькую ржаную булочку. И то потому что суп. Я же не каждый день плюшки наворачиваю
Я не считаю калории, просто убрал всё сладкое, почти всё мучное и увеличил физическую нагрузку. У меня была цель достичь 75 кг (при росте 170), сейчас хочу 70.

[Варвара]

Я не считаю калории, просто убрал всё сладкое, почти всё мучное и увеличил физическую нагрузку. У меня была цель достичь 75 кг (при росте 170), сейчас хочу 70.

Убирать все сладкое и мучное -это не мой метод. Пока. Мне надо 1-2 кг убрать. В спорт зал я только месяц хожу. Мучное и сладкое практически не ем. Посмотрим сколько сегодня калорий набежит. Думаю ничего менять и не надо особо будет.

[Alex5448]

Убирать все сладкое и мучное -это не мой метод. Пока. Мне надо 1-2 кг убрать. В спорт зал я только месяц хожу. Мучное и сладкое практически не ем. Посмотрим сколько сегодня калорий набежит. Думаю ничего менять и не надо особо будет.
Если хочешь, можешь показатся или сказать рост/вес.

[Варвара]

Если хочешь, можешь показатся или сказать рост/вес.

167 55. А для чего это?

[Alex5448]

167 55. А для чего это?
BMI.
У тебя вполне нормальный.

[Sarochka]

если бы я когда-то в жизни была 55 кг, я б уже ни с кем не здоровалась

[Варвара]

BMI.
У тебя вполне нормальный.

Спасибо. Я знаю.

[Fursetka]

если бы я когда-то в жизни была 55 кг, я б уже ни с кем не здоровалась

пашли отсюда

[Варвара]

Пачиму такие злюки? 😢

[Fursetka]

Пачиму такие злюки? 
потому что голодные

[Sarochka]

Пачиму такие злюки? 

такое спрашиваешь в диете

[Варвара]

Уйду от вас без шапки в ночь холодную

[Сиамчик]

две куриные лапы и красный рис

[Сиамчик]

1. Красный рис - один из самых полезных сортов риса из-за оболочки, в которой содержатся витамины, клетчатка и минеральные элементы.
2. Красный рис хорошо подходит на гарнир к птице, рыбе, грибам и овощам и его также можно подавать как самостоятельное сладкое блюдо с молоком и сухофруктами.
3. Готовый красный рис особенно вкусен, если его сбрызнуть перед подачей к столу соком лимона или лайма.
4. Во время приготовления рис не слипается и остается рассыпчатым.
5. Мягкая оболочка риса придает ему аромат ржаного хлеба.
6. Волокна красного риса регулируют работу кишечника, способствуют нормализации сахара в крови, выведению холестерина из организма, а также снижению веса.
7. Если красный рис замочить до варки, время приготовления риса сократится и рис станет светлее.

9. Калорийность риса - 350 ккал/100 грамм.
10. Готовый рис можно хранить 3 дня в холодильнике в емкости с крышкой.

:313:

[Сиамчик]

85893

[Dafna]

Варя я дико извеняюсь но если ты считаешь калории то про оладушки с вареньем забудь

почему?
до 2 можно в первой половине дня
все можно, если снятся :227:

[Dafna]

я хотела сказать а потом плюнула
дафна тоже ещё, худельщеца :)

у Дафны -2 кг за 11 дней :313:

[Fursetka]

у Дафны -2 кг за 11 дней :313:

molodec.

[Dafna]

у меня вообще какой-то микс из диет
садилась на Дюкана, потом сижу все считаю по калориям

как гриццо, с одной диетой не наедаюсь :261:

[Dafna]

molodec.

но, ты ж помнишь я долго раскачивалась.
щас пошло.

нада активности им добавить :246:

[Сиамчик]

я ничего не щитала

ела что хотела и сколько хотела

но один раз в день

:313::197:

[Dafna]

говорят так нельзя

нада часто по-мелкому жрать


я бы тоже хотела один разик на ночь
на мне не работает (

а если с утра я страдаю потом весь день :261:

[Dafna]

девочки, а какие варианты расхода калорий есть?
тока такой позитивный подход...
не зал

типа влюбиться на месяц - 7000 кал
шопинг весь день

что-нибудь мне такого...
не стандартного :250:

[Сиамчик]

если хочется,то можно:313:

[Dafna]

а еще чаи

никто никакой Идеал (с) не пьет?
или ест? :102:

[Сиамчик]

у меня супергринфуд есть и кальций:313:

с ними никакие чяи не нужны:313:

[Дженни]

блин такие все наивные. да, если прекратите есть белый рис и начнете красный, или вместо макарон - квиное, то все, похудеете на 10 кг

[Сиамчик]

красный хадость

еле доела
:309:

[Dafna]

блин такие все наивные. да, если прекратите есть белый рис и начнете красный, или вместо макарон - квиное, то все, похудеете на 10 кг

а кто тут рис на макароны меняет?
нет такого :235:

[Сиамчик]

в субботу взвешусь с утра

мне еще 3 кг до Сарочкиного идеала

[ciao]

типа влюбиться на месяц - 7000 кал
0:

ты замужем помнишь нет

[Dafna]

ты замужем помнишь нет

ради такого дела, я буду себя заставлять )))
Лео Ди Каприо!
нада постер купить и страдать

[Дженни]

а кто тут рис на макароны меняет?
нет такого :235:

ты наверное думаешь что в макаронах калорий больше чем в рисе

и вообще, что это все очень важно

[Dafna]

ты наверное думаешь что в макаронах калорий больше чем в рисе

и вообще, что это все очень важно

питание?
да
важно

[Fursetka]

блин такие все наивные. да, если прекратите есть белый рис и начнете красный, или вместо макарон - квиное, то все, похудеете на 10 кг

chaem special'nym zapivat' ewjo. da.

[Sarochka]

еле добежала сегодня из за жары
еще и пресс качала и растягивалась на футбольном поле

[Sarochka]

еще тетки лезут со своими разговорами, а я не хочу с ними разговаривать

[Сиамчик]

о

еще массаж жывота помогает

каждый день делаю

уже плоский становится

:197:

[Сиамчик]

панагите,мне страшно:153::153::153:

85900

[Дженни]

питание?
да
важно

ага да

записывать еще все. умора

[Dafna]

ага да

записывать еще все. умора

почему умора?

ну напиши как нада. мож твой вариант поможет другим :261:

[Сиамчик]

:153:

[Сиамчик]

:313:

[Свинка-бу]

я жииирная.
/стонет/
/саму себя задолбала от собственного стона/

[Сиамчик]

так..

утром уже было 61.900

перевалили 62 килограмовый рубеж

движемся дальше

:197:

[Сиамчик]

к 59 :313:

[Adrina]

Я тут подумала, что за последние год-2 незаметно сделала улучшения в своем питании:

1. Сладкие ёгурты заменила на грик, которые поначалу не нравились, но зато намного полезнее
2. Почти перестала есть фаст фуд. Иногда конечно беру бургер из [In N out], но по сравнению с чайниз и мексикан фаст фудами раньше - большая разница.
3. Очень редко беру белый хлеб - покупаем [whole grain].
4. Перестала класть сахар в чай, только чуть-чуть - в кофе.
5. Заменила черный чай на зеленый, 50%
6. Полюбила авокадо, спинич, кейл и перец
7. Совершенно не тянет на нутеллу и мороженое. В холодильнике обычно - [frozen yogurt], на всякий случай.
8. Почти никогда не пью содаз, которые раньше очень любила.

Привычка - страшная сила. Еще вспомню, допишу, может кого-то вдохновит. :261:

[Сиамчик]

вчера в "здорово жить" Малышаева говорила заменять сметану греческим ёгуртом

вот

[Свинка-бу]

вотэта попа. Carine Felizardo
качает стопудова.
http://galeri8.uludagsozluk.com/401/carine-felizardo_598731.jpg

[ciao]

обмылки

[Свинка-бу]

обмылки

там вся тетя такая... крвь с молоком.
мясистая.
/пощупала себя/
не то что некоторые.

[Свинка-бу]

в бразилии конкурс "мисс бум бум".
попами меряются.
/хозяйке на заметку/

[Сиамчик]

на форуме сегодня тоже был конкурс 'бум бум'

[Свинка-бу]

на форуме сегодня тоже был конкурс 'бум бум'

Кто выиграл?

[Сиамчик]

Кто выиграл?

Ната

кто кто

[Свинка-бу]

Купила ту воду, напихала в бутылку ягод.
Прикола не поняла. Вода и вода. Красиво только и воду надо отхлебывать, чтоб ягоды засовывать, а потом их оттуда выковыривать, чтобы съесть.

[Sarochka]

вотэта попа. Царине Фелизардо
качает стопудова.


фигасе, это же все мое, что ниже талии
ужос какой

[Sarochka]

у меня даже фота такая есть в купальнике

[Милька]

хочу фигуру, как у Таи
что мне надо для этого сделать

[Ксюша Собчак]

хочу фигуру, как у Таи
что мне надо для этого сделать

Быть Таей

[Милька]

я про похудеть
у нас с ней строение тела, тип телосложения похож

[Sarochka]

я про похудеть
у нас с ней строение тела, тип телосложения похож

вы вроде одного веса

[Милька]

вы вроде одного веса
я ж не знаю
какого я сейчас веса
у меня весов несколько мес. нет

(есть хочу теперь
не хотела, а решила худеть - очень захотела мяса..)

[Sarochka]

я ж не знаю
какого я сейчас веса
у меня весов несколько мес. нет

(есть хочу теперь
не хотела, а решила худеть - очень захотела мяса..)

насколько я помню Тая писала чуть больше 60-ти на ее рост
могу ошибаться

[Sarochka]

нашла фото из прошлой жизни
молоденькая, худее, чем сейчас, с волосами
совсем другая стала

[Capucinka]

а вы тут худеете по системе? Диете ? Или просто "с колбасы на овощи" и протеин ?

[Ксюша Собчак]

Тут все страдают жрать хотят

[Тая]

насколько я помню Тая писала чуть больше 60-ти на ее рост
могу ошибаться
у меня рост 1.71 а вес по-моему 61 кг.
Девки я один раз в жизни была полной, это было после лечения гормонами, я как вспомню так вздрогну))))
я конечно быстро пришла в норму, я помню, что мне дало встряску, я поехала что-то себе купить на базар и как обычно ринулась туда где 44 размер, а мне продавщица зараза говорит, нет девушка вам не туда, вам там где 46 и 48 размеры, всё я когда приехала домой, всплакнула и через пол месяца я уже была в норме:217:
сейчас если найду фотку той поры покажу, поржоте))))

[Свинка-бу]

Вчера в апт4ке купила какую-то детокс программу на 7 дней. Это видимо просираццо. Там пишут что все органы чистит.
Буду чистить значит. Из дома никуда не пойду.

[larsen]

a chem ty zagjaznjaesh' svpi organy? :314:
zhdu ochki :251:

[Dafna]

Вчера в апт4ке купила какую-то детокс программу на 7 дней. Это видимо просираццо. Там пишут что все органы чистит.
Буду чистить значит. Из дома никуда не пойду.

какую
я тоже ищу чета такое
очищающее :102:

[Свинка-бу]

а чем ты загязняешь свпи органы? :314:
жду очки :251:

Пиццой и вкусными всякими. Уууууу грязнющие.

[Свинка-бу]

какую
я тоже ищу чета такое
очищающее :102:

во.
три баночки.
жас начну их жрать.
https://scontent-lax.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10403600_10205101787676866_2277677151335121429_n.j pg?oh=7af95a76d985e87a487064298ae4f127&oe=55AABB64

[Брюнетко]

я [the cleaner] пила
первый раз когда - 8 паундов ушло как с куста за неделю
все повторы - только в туалет бегаеш
не знаю как там че чистится или нет
но на вес уже не влияет
воды надо с этим делом пить не много а очень много
чтоб не было дихайдрейшн

[Свинка-бу]

я [the cleaner] пила
первый раз когда - 8 паундов ушло как с куста за неделю
все повторы - только в туалет бегаеш
не знаю как там че чистится или нет
но на вес уже не влияет
воды надо с этим делом пить не много а очень много
чтоб не было дихайдрейшн

о, мне 8 паундов не помешает, у меня вес больше, может больше уйдет? :314:

[Брюнетко]

о, мне 8 паундов не помешает, у меня вес больше, может больше уйдет? :314:

ой у меня тогда тоже больше был
чем сейчас
может уже чиститься нечему
один жир остался :108:

[larsen]

Bru, kak post?

[ciao]

Бездуховные
вы когда ницше читали последний раз

[Брюнетко]

Bru, kak post?

я бы щас в стейк кровавый впилась зубаме
паунда два желательно рибай

[Dafna]

Свин, а оно типа таблетки? :239:

[Свинка-бу]

Свин, а оно типа таблетки? :239:

пилюльки с травой и порошок какой то.

[Тая]

вот нашла фотку где я один раз в жизни была полной, только не ржать))))
я очень быстро пришла в норму:235:
85957

[Свинка-бу]

жирдяяяяяйка.
ракурс правильный, сверху, морда боком. :122:

[Брюнетко]

сочная :122:

[Тая]

жирдяяяяяйка.
ракурс правильный, сверху, морда боком. :122:
я быстро скинула вес,я недолго такой было, даже вещей не пришлось новых покупать, носила те что были стречевые,но я не придерживалась диет, тупо спорт и меньше жратвы

[Sarochka]

какие синенькие :250:

[Свинка-бу]

я быстро скинула вес,я недолго такой было, даже вещей не пришлось новых покупать, носила те что были стречевые,но я не придерживалась диет, тупо спорт и меньше жратвы

ну, а мы тут о чем на миллион страниц стонем.
если б оно легко было, когда жрать хочецо, а в спортзал лень....... никто б не страдал.
а тут соблазны на каждом углу.
а в воскресенье опять обжираловка.

[Sarochka]

ну, а мы тут о чем на миллион страниц стонем.
если б оно легко было, когда жрать хочецо...... никто б не страдал.
а тут соблазны на каждом углу.
а в воскресенье опять обжираловка.

где соблазны? /оглянулась/
вруха
нет никаких соблазнов, все прозрачное, ничего не видно
иди внушай себе быстро

[Тая]

какие синенькие :250:
это ресторанчик в Аркадии , там украинская вся кухня, весь персонал в национальной одежде был, интерьер прикольный, правда его потом сожгли, тогда там несколько ресторанов подожгли и этот в том числе(((

[Свинка-бу]

где соблазны? /оглянулась/
вруха
нет никаких соблазнов, все прозрачное, ничего не видно
иди внушай себе быстро

не знаю, у меня весь холодильник и морозильник набит соблазнами.
а еще пакет с сухофруктами и орехами стоит и зовет меня по имени....
а я на кухне целый день тусуюсь, то печеньку дай, то мандаринку, то кефир, то завтрак, то ужин.
убила б всех.
а потом вечером какаято зараза "а может пиццу? давно не ели"

[Тая]

не знаю, у меня весь холодильник и морозильник набит соблазнами.
а еще пакет с сухофруктами и орехами стоит и зовет меня по имени....
а я на кухне целый день тусуюсь, то печеньку дай, то мандаринку, то кефир, то завтрак, то ужин.
убила б всех.
а потом вечером какаято зараза "а может пиццу? давно не ели"
а я перестала готовить учитывая себя, ну как бы готовлю меньше, только на трёх мужиков и всё, это действенная мера:122:

[Свинка-бу]

а я перестала готовить учитывая себя, ну как бы готовлю меньше, только на трёх мужиков и всё, это действенная мера:122:

ага. и начинаются советы "ты почему не ешь совсем? надо это, надо то"

[marfa1]

Мужики в доме - зло для диеты. Подтверждаю.

Все эти булки колюаса и майонозы ... Фу... Раньше я и не покупала. А теперь когда дома лежжит, то как не съесть

[Тая]

Мужики в доме - зло для диеты. Подтверждаю.

Все эти булки колюаса и майонозы ... Фу... Раньше я и не покупала. А теперь когда дома лежжит, то как не съесть
это точно, девчонки хоть иногда тоже могут худеть и меньше есть, а мужикам вечно хочется жрать, причём обязательно хотят мяса:227:

[Sarochka]

не знаю, у меня весь холодильник и морозильник набит соблазнами.
а еще пакет с сухофруктами и орехами стоит и зовет меня по имени....
а я на кухне целый день тусуюсь, то печеньку дай, то мандаринку, то кефир, то завтрак, то ужин.
убила б всех.
а потом вечером какаято зараза "а может пиццу? давно не ели"

зачем покупаешь? не покупай ничего этого
а заразе купите отдельный холодильник :313:

[Sarochka]

это точно, девчонки хоть иногда тоже могут худеть и меньше есть, а мужикам вечно хочется жрать, причём обязательно хотят мяса:227:

в мясе ничего плохого
вот макароны, картошку, рис и хлеб - в топку

[Брюнетко]

в мясе ничего плохого
вот макароны, картошку, рис и хлеб - в топку

вот и кидай
неча других подстрекать
картошка полезная
рис тоже

:320:

[Тая]

в мясе ничего плохого
вот макароны, картошку, рис и хлеб - в топку
ну конечно в топку, а с чем они тогда мясо есть будут?))))
единственный выход, готовить меньше, чтоб потом самой не кушать, ну вот наготовила например казан жаркого, плова, ещё чего-нибудь, они поели порция осталась, я раньше вечно как та свинья доедала, а сейчас тупо меньше делаю и всё класс, я лучше ещё раз приготовлю им чем мне придётся что-то доедать:122:

[Sarochka]

вот и кидай
неча других подстрекать
картошка полезная
рис тоже

:320:

чем? :120:

[Sarochka]

ну конечно в топку, а с чем они тогда мясо есть будут?))))
единственный выход, готовить меньше, чтоб потом самой не кушать, ну вот наготовила например казан жаркого, плова, ещё чего-нибудь, они поели порция осталась, я раньше вечно как та свинья доедала, а сейчас тупо меньше делаю и всё класс, я лучше ещё раз приготовлю им чем мне придётся что-то доедать:122:

а они по второму кругу не едят? т.е. вчерашнее? :239:


"а с чем они тогда мясо есть будут?" - точно моя матерь! "ты Сашеньке сделай картошечки, макарон свари, а то с чем он мясо есть будет?"
и хлебушка обязательно

как с чем??? с мясом! :314:

[Тая]

чем? :120:
Сарка а как можно без картошки? мои её обожают в любом виде, и жаренную, и печёную, и пюре, какая топка, ты что:120:

[Брюнетко]

чем? :120:

у тебя гугл поломался?


В белках картофеля содержатся практически все аминокислоты, встречающиеся в растениях, в том числе и незаменимые. Если съедать суточную норму варёного картофеля — 300 грамм в день — то можно полностью обеспечивать потребность организма в углеводах, калии и фосфоре. В 100 граммах клубней молодого картофеля содержится до 20 мг витамина С. При хранении картофеля содержание витамина С в нем постепенно снижается. Обычно к весне в его клубнях остается треть первоначального содержания витамина С. Клетчатка картофеля не раздражает слизистую желудка и кишечника, варёный картофель можно есть даже в период обострения гастрита и язвы.

Большое значение имеет картофель как источник минеральных веществ. В картофеле они в основном представлены солями калия и фосфора; имеются также натрий, кальций, магний, железо, сера, хлор и микроэлементы — цинк, бром, кремний, медь, бор, марганец, йод, кобальт и др. Общее содержание золы в клубне около 1%. Распределены минеральные вещества в клубне неравномерно: больше всего их в коре, меньше — в наружной сердцевине, в верхушечной части больше, чем в основании.

Минеральные элементы в клубне в основном находятся в легкоусвояемой форме и представлены щелочными солями, которые содействуют поддержанию щелочного равновесия в крови.


Рис содержит в себе многие витамины группы В, витамины Е и РР, и различные необходимые человеческому организму минералы, такие как марганец, калий, фосфор, кальций, железо, магний, медь, селен и цинк. Есть в рисе белок — от 4 до 7 граммов белка на сто грамм сырого риса. А помимо того, в рисе в изобилии содержатся сложные углеводы. Они скапливаются в мышцах человека, и высвобождают энергию именно тогда, когда она нужна.

Рис богат сложными углеводами, которые обеспечивают долговременный приток энергии в мышечные ткани организма. Потребление повышенного количества сложных углеводов позволяет снизить дневную норму сахара и жиров без потери энергии, необходимой организму человека. Содержание углеводов в рисе достигает 78%.Рис почти не содержит соли, поэтому его рекомендуют для людей с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, а также для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Содержит много калия. Этот минерал нейтрализует действие на организм соли, которая попадает в организм с другими продуктами питания.

[Свинка-бу]

в мясе ничего плохого
вот макароны, картошку, рис и хлеб - в топку

масо в топку, картошку оставить.

вобще мне кажется все продукты индивидуальны, кому то и оливки не нравятся /покосилась/.

[Sarochka]

Сарка а как можно без картошки? мои её обожают в любом виде, и жаренную, и печёную, и пюре, какая топка, ты что:120:

это потому что вы к ней привыкли, а я пару лет отвыкала :122:
кто же ее не любит? кто? все любят
но если надо худеть или не поправляться, то какая может быть картошка
мы сейчас о себе красивых, а не о мужиках
для себя в топку

[Sarochka]

от риса запоры.

[Свинка-бу]

потому что просто картофель мало кто ест. т.е. вообще. сам по себе он не вредный и не калорийный.
а вот залить его маслом, напихать в него сметаны, сыра и сливок это ж святое. и вот это все остальное вредно.

я просто запекаю его со специями и ложкой оливкового масла..

[Брюнетко]

от риса запоры.

от мяса тоже

[Sarochka]

от мяса тоже

поэтому его надо с овощами :313:

[Тая]

а они по второму кругу не едят? т.е. вчерашнее? :239:


"а с чем они тогда мясо есть будут?" - точно моя матерь! "ты Сашеньке сделай картошечки, макарон свари, а то с чем он мясо есть будет?"
и хлебушка обязательно

как с чем??? с мясом! :314:
едят вчерашнее, но я вечно раньше много готовила всего , что всё равно оставалось и мне приходилось доедать, ну не выбрасывать же, а к мясу я всегда что-то готовлю, те же макароны, рис, картошку, потому что если они будут есть одно мясо, то ну их нафих, никакой бюджет этого не выдержит, да и надоест мне кажется есть одно мясо:227:

[Брюнетко]

поэтому его надо с овощами :313:

рис тоже с овощами надо
что ты пытаешься доказать?

[Sarochka]

потому что просто картофель мало кто ест. т.е. вообще. сам по себе он не вредный и не калорийный.
а вот залить его маслом, напихать в него сметаны, сыра и сливок это ж святое. и вот это все остальное вредно.

я просто запекаю его со специями и ложкой оливкового масла..

я тоже запекаю с горчицей и маслом :313:

[Sarochka]

едят вчерашнее, но я вечно раньше много готовила всего , что всё равно оставалось и мне приходилось доедать, ну не выбрасывать же, а к мясу я всегда что-то готовлю, те же макароны, рис, картошку, потому что если они будут есть одно мясо, то ну их нафих, никакой бюджет этого не выдержит, да и надоест мне кажется есть одно мясо:227:

вот это правда :143:

[Sarochka]

рис тоже с овощами надо
что ты пытаешься доказать?

я ничего не доказываю, ешьте, что хотите, только будьте хеппи :223:

[larsen]

sweet potato :182:

[Свинка-бу]

я тоже запекаю с горчицей и маслом :313:

с травками, если целоваться ни с кем не надо, то с чесноком. пахнет на весь дом, пока печешь вкусно...


я щас о жратве буду, потому что не жрамши....

[Sarochka]

с травками, если целоваться ни с кем не надо, то с чесноком. пахнет на весь дом, пока печешь вкусно...


я щас о жратве буду, потому что не жрамши....

и с травками, и с паприкой очень вкусно
мне сейчас жаренная кажется очень жирной
в супе не люблю картошку :305:

[Свинка-бу]

и с травками, и с паприкой очень вкусно
мне сейчас жаренная кажется очень жирной
в супе не люблю картошку :305:

я жить без нее не могу.
хоть раз в неделю, но ем.
у малого всегда ворую.
в костко продают такую нарезанную в морозилке. запекать, а по вкусу френч фрайс, даже вкуснее.
я ему делаю. и ворую у него.
а потом тут стону, что жопа толстая.

[Sarochka]

я жить без нее не могу.
хоть раз в неделю, но ем.
у малого всегда ворую.
в костко продают такую нарезанную в морозилке. запекать, а по вкусу френч фрайс, даже вкуснее.
я ему делаю. и ворую у него.
а потом тут стону, что жопа толстая.

вот и кто ты после этого? :102:

[Брюнетко]

я жить без нее не могу.
хоть раз в неделю, но ем.
у малого всегда ворую.
в костко продают такую нарезанную в морозилке. запекать, а по вкусу френч фрайс, даже вкуснее.
я ему делаю. и ворую у него.
а потом тут стону, что жопа толстая.

у тебя жопа от печенек :314:

[Sarochka]

у тебя жопа от печенек :314:

от картошки поправляются, в одной средней 160 кал, но одну никто не съедает
и это еще и гарнир, просто картошку мало кто есть без ничего

[larsen]

:109:

[Свинка-бу]

у тебя жопа от печенек :314:

чего только в моей опе нет.
вот, буду очищать.

[Тая]

вотэта попа. Carine Felizardo
качает стопудова.
http://galeri8.uludagsozluk.com/401/carine-felizardo_598731.jpg
Красивая попа очень,думаешь от природы такой не бывает, обязательно качать надо?:117:
мне кажется что если у кого попа плоская ну по строению так, то хрен такую накачаешь:217:

[Брюнетко]

Красивая попа очень,думаешь от природы такой не бывает, обязательно качать надо?:117:
мне кажется что если у кого попа плоская ну по строению так, то хрен такую накачаешь:217:

импланты :281:

[Тая]

импланты :281:
есть такие попы не красивые, плоские, вот вроде фигура хорошенькая, а попы совсем нет, но я бы всё равно при таком раскладе не стала импланты вставлять, есть же упражнения какие-то чтоб накачать её, понятно что эффект всё равно не будет такой как на фотке, но хоть какой-то возможно будет всё равно:235:

[Свинка-бу]

это мисс бумбум 12 года в бразилии по попам.
они все качают.
стопудова
http://www.portaldoholanda.com.br/sites/default/files/candidatas%20miss%20bumbum%202012.JPG

[Свинка-бу]

приседаем девочки, приседаем
http://media.giphy.com/media/3XFAKSYCm6z8k/giphy.gif

[Свинка-бу]

есть же упражнения какие-то чтоб накачать её, понятно что эффект всё равно не будет такой как на фотке

будет будет.
как начнешь со штангой приседать по 50 раз в день, то будет такая же попа.

[Тая]

будет будет.
как начнешь со штангой приседать по 50 раз в день, то будет такая же попа.
:169::300:

[Свинка-бу]

:169::300:

не, ну вот падать мы все умеем, а слабо такую попу сделать?

[Милька]

потому что просто картофель мало кто ест. т.е. вообще. сам по себе он не вредный и не калорийный.
а вот залить его маслом, напихать в него сметаны, сыра и сливок это ж святое. и вот это все остальное вредно.

я просто запекаю его со специями и ложкой оливкового масла..
я зимой вечером в угольки в печку клала
гыыы
как на костре

а вообще пюре поджрить без масла на сковороде
тоже люблю

[Свинка-бу]

кстати вот тот рис, что в японском стиле. из костко за 3 минуты на 360 калорий офигенно вкусный
и после него есть полдня не хочется.
/не бейте/

[Милька]

слабо поприсядать

может хайкать начать
там тоже по горам лазить то се

правда у меня есть проблема

[larsen]

x miss popa brazilii chut' lasty ne skleila
ot zarazhenija krovi posle ukolov v zad tipo botox
nedavno chitala article s photo, omg

[Свинка-бу]

x miss popa brazilii chut' lasty ne skleila
ot zarazhenija krovi posle ukolov v zad tipo botox
nedavno chitala article s photo, omg

да?
у кардашек импланты 100%
а в бразилиях всяких там подешевле фигню всякую колят наверное

[Sarochka]

надо жопные упражнения делать - приседания, махи ногами назад, много повторений и все такое

[Sarochka]

да?
у кардашек импланты 100%
а в бразилиях всяких там подешевле фигню всякую колят наверное

зачем им этот ужас?
я видела такую жопу в жизни, как у них
это просто ФУ :305:

да, я завидую страшной зеленой завистью, завидую не могу спать

[Тая]

x miss popa brazilii chut' lasty ne skleila
ot zarazhenija krovi posle ukolov v zad tipo botox
nedavno chitala article s photo, omg
боже, даже туда что-то типа ботакса колят, я не знала:169:

[Милька]

ну как зачем
бабки делают

[Свинка-бу]

боже, даже туда что-то типа ботакса колят, я не знала:169:

вроде гель какой то.
я видела в жизни.
там не то что стакан, там весь кувшин на жопу можно поставить.

[Sarochka]

ну как зачем
бабки делают

за попах? как они их делают?

[Тая]

вроде гель какой то.
я видела в жизни.
там не то что стакан, там весь кувшин на жопу можно поставить.
всё должно быть в меру, когда перебор это тоже не фонтан, а меня ещё всегда удивляло как при большой попе может быть очень тонкая талия, я видела в жизни такие фигуры , всё время думала, неужели они рёбра удаляли:117:
вот примерно на фото, то о чём я говорю, но тут талия не совсем маленькая, я видела в жизни ещё больший контраст

[Свинка-бу]

ну таких фото у меня тоже есть.
фотограф немного снизу, жопа изгибается, чтоб талия на фото выглядела меньше.
всему вас учить надо.

[Тая]

ну таких фото у меня тоже есть.
фотограф немного снизу, жопа изгибается, чтоб талия на фото выглядела меньше.
всему вас учить надо.
а я реально видела в жизни, большая попа,очень узкая талия, вот как такое может быть, до сих пор не понимаю, хотя может от природы строение такое:117:

[Милька]

за попах? как они их делают?
визитна карточка
кардашанская попа

[Брюнетко]

кстати вот тот рис, что в японском стиле. из костко за 3 минуты на 360 калорий офигенно вкусный
и после него есть полдня не хочется.
/не бейте/

а я говорила :313:

[Sarochka]

как он выглядит?

[Sarochka]

я как картишку куплю, так она прорастать начинает
рис вообще по полгода нетронутый
нет в жизни щастя

[Брюнетко]

как он выглядит?
Ло мейн кстати тоже вкусный


http://1.bp.blogspot.com/-_7x5iq59pqQ/U7GExg4PEiI/AAAAAAAAAn0/O_vZZRz1a_Q/s1600/Yakitori+Rice+Collage+Logo.jpg

[Милька]

я как картишку куплю, так она прорастать начинает
рис вообще по полгода нетронутый
нет в жизни щастя
отдай Ксюхе
она ее посадит

[Тая]

у меня подруга чтоб похудеть приучила себя пить кофе и чай без сахара, я чай могу пить без сахара легко, а вот кофе нет, как его можно пить без сахара:117:

[Sarochka]

отдай Ксюхе
она ее посадит

хааа, точно :8:

[Брюнетко]

я все пью без сахара
сахар забивает весь вкус кофе
как его вообще можно с сахаром пить :117:
хотя мне теперь кофе запретили
раз в неделю пью
в субботу утром :108:

[Sarochka]

у меня подруга чтоб похудеть приучила себя пить кофе и чай без сахара, я чай могу пить без сахара легко, а вот кофе нет, как его можно пить без сахара:117:

я пью с сахаром
одна ложка обязательна
но другое сладкое не ем и не люблю

[larsen]

saxar otbivaet ves' vkus )

[Sarochka]

я все пью без сахара
сахар забивает весь вкус кофе
как его вообще можно с сахаром пить :117:
хотя мне теперь кофе запретили
раз в неделю пью
в субботу утром :108:

варенный? он же горький, как моя жизнь :114:

[Свинка-бу]

у меня подруга чтоб похудеть приучила себя пить кофе и чай без сахара, я чай могу пить без сахара легко, а вот кофе нет, как его можно пить без сахара:117:

фигня.
приучай вообще ни чай ни кофе, а только воду.
:320:

[Брюнетко]

варенный? он же горький, как моя жизнь :114:


он как кофе на вкус :314:

а с сахаром как растворимую баланду от нормального кофе отличить?
не, я честно не понимаю
я пью кофе с сахаром когда голова болит
но не получаю удовольствия
это не кофе а сладкий напиток какойто

[Свинка-бу]

как он выглядит?
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/22701_10205102939945672_2824386805319363906_n.jpg? oh=89f43aabc5deba23655dc497edf32ca3&oe=559DD581&__gda__=1438200264_dd34873df51ac8390f0c3cb07fededf e

[Тая]

фигня.
приучай вообще ни чай ни кофе, а только воду.
:320:
тоже без сахара?:111:
как страшно жить(с)

[Sarochka]

он как кофе на вкус :314:

а с сахаром как растворимую баланду от нормального кофе отличить?
не, я честно не понимаю
я пью кофе с сахаром когда голова болит
но не получаю удовольствия
это не кофе а сладкий напиток какойто

от одной ложки не сладкий, просто не очень горький :1:

[Sarochka]

дефки камбучу обсуждали недавно, Сиамку вспоминала :197:

[Свинка-бу]

он как кофе на вкус :314:

а с сахаром как растворимую баланду от нормального кофе отличить?
не, я честно не понимаю
я пью кофе с сахаром когда голова болит
но не получаю удовольствия
это не кофе а сладкий напиток какойто

я кофе по вкусу ненавижу.
запах обожаю
ради запаха и пью.
поэтому вливаю туда сливки, те что со вкусом и с сахаром.

[larsen]

koffe polezen
dazhe preventiruet cirroz pecheni

[Тая]

он как кофе на вкус :314:

а с сахаром как растворимую баланду от нормального кофе отличить?
не, я честно не понимаю
я пью кофе с сахаром когда голова болит
но не получаю удовольствия
это не кофе а сладкий напиток какойто
Брюня а ты всегда пила кофе без сахара?:117:

[Sarochka]

я кофе по вкусу ненавижу.
запах обожаю
ради запаха и пью.
поэтому вливаю туда сливки, те что со вкусом и с сахаром.

сумасашла :169: калории! :123:

[Свинка-бу]

дефки камбучу обсуждали недавно, Сиамку вспоминала :197:

чайный гриб этот?

[Тая]

я кофе по вкусу ненавижу.
запах обожаю
ради запаха и пью.
поэтому вливаю туда сливки, те что со вкусом и с сахаром.
а я кофе только со сливками и пью, так не люблю

[Sarochka]

чайный гриб этот?

аха
моя бабушка его делала помню, все раздавала, и теткам, и сестрам
в 80-х :1:

[Свинка-бу]

сумасашла :169: калории! :123:

35 на ложку и пошли все нафик.

[Sarochka]

35 на ложку и пошли все нафик.

да-да, а ты туда ложку вливаешь? или все 5?

[Свинка-бу]

да-да, а ты туда ложку вливаешь? или все 5?

это по настроениею.
но чаще 2 3

[Sarochka]

а я кофе только со сливками и пью, так не люблю

это привычка
я тоже сто лет пила только со сливками, потом отучила себя

[Sarochka]

это по настроениею.
но чаще 2 3

уже 100 лишних бесполезных ничего не убиваемых калорий /давит Свинке на совесть/

[Брюнетко]

Брюня а ты всегда пила кофе без сахара?:117:

я всегда пила чай без сахара
и кофе также начала
по аналогии наверное
хотя пробовала всякое
люблю за вкус и аромат
с сахаром можно выпить все что угодно

[Тая]

я вот думаю, классно тем кто не любит сладкое, не едят его и всё,а потом как подумаю, как можно не кушать ну там печеньки всякие, конфетки, шоколадки, тортики, это же так вкусно мамадорогая)))
а от мороженного как можно отказаться?:169:
если я ещё когда мне надо от многого могу отказаться, то от мороженного не отказываюсь, я его обожаю, я лучше потом побольше побегаю, но мороженное сожру:111:

[Брюнетко]

я кофе по вкусу ненавижу.
запах обожаю
ради запаха и пью.
поэтому вливаю туда сливки, те что со вкусом и с сахаром.

это как коньяк лол
пахнет мерзко зато еффект какой :301:

[Свинка-бу]

уже 100 лишних бесполезных ничего не убиваемых калорий /давит Свинке на совесть/

вот. молодец. дави.
опять на тот кофе подсела.
сегодня первый день без него.
воду сижу пью.

[Sarochka]

с сахаром можно выпить все что угодно

аха, это как с маёнезом
привычка :235:

[Sarochka]

я уже столько нажрала с утра :197:

[Тая]

я всегда пила чай без сахара
и кофе также начала
по аналогии наверное
хотя пробовала всякое
люблю за вкус и аромат
с сахаром можно выпить все что угодно
ааа, тогда тебе проще, просто когда привыкаешь пить и чай и кофе сладким, то потом трудно перестроиться, но естественно можно
я вспомнила как в меня когда я родила чтоб было молоко пичкали огромными чашками чай с молоком и как я его ненавидела, а потом когда прошло немного времени, то мне даже понравилось его так пить, сейчас конечно не пью, но это было к тому, что привыкнуть можно ко всему))

[Свинка-бу]

я вот думаю, классно тем кто не любит сладкое, не едят его и всё,а потом как подумаю, как можно не кушать ну там печеньки всякие, конфетки, шоколадки, тортики, это же так вкусно мамадорогая)))
а от мороженного как можно отказаться?:169:
если я ещё когда мне надо от многого могу отказаться, то от мороженного не отказываюсь, я его обожаю, я лучше потом побольше побегаю, но мороженное сожру:111:

та же фигня.
вообще 2 мои слабости это френч фрайз и мороженое.

ну и лимонные десерты.
все остальное могу пережить. к печенью кстати равнодушна, сколько тут пишу о нем, с голодухи и когда совсем ничего нет ем его. овсяное, из духовки...

[Sarochka]

:111:

85962

[Свинка-бу]

вот, учишься, худышечка!

[Sarochka]

вот, учишься, худышечка!

надо руку набить :197:

[Свинка-бу]

надо руку набить :197:

главное не переусердствовать, люди узнавать не будут.

[Sarochka]

главное не переусердствовать, люди узнавать не будут.

еще надо научиться хотдоги фоткать :197:

[Sarochka]

http://www.thedailytop.com/wp-content/uploads/2014/06/6760188428fb8823842bf9db4526843d.jpg

:111:


http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2013/08/29/article-2405133-1B696E49000005DC-417_306x383.jpg

[Милька]

:111:

85962
все еще в пижаме?
/показала язык/

[Sarochka]

все еще в пижаме?
/показала язык/

так утро же :227:

[Милька]

так утро же :227:
уже день
10.30

[Sarochka]

уже день
10.30

ай, кто там видит

[Милька]

ай, кто там видит
мы увидели

[Тая]

главное не переусердствовать, люди узнавать не будут.
зато фотки все будут без изъянов, не к чему будет придраться:227::217:

[Варвара]

Пью в основном воду и зеленый чай
Но оладушки думаю вы мне всё равно припомнить 😄

[Колян]

Пью в основном воду и зеленый чай
Но оладушки думаю вы мне всё равно припомнить 

Как люди вообще могут пить зеленый чай?
Я как-то купил у китайцев попробовать Oolong tea, картинка понравилась. Заварил - цвет мерзкий бледно зеленый, от запаха вообще чуть не стошнило. Даже пробовать не стал, сразу в ведро выбросил вместе с банкой.

[Тая]

Как люди вообще могут пить зеленый чай?
Я как-то купил у китайцев попробовать Oolong tea, картинка понравилась. Заварил - цвет мерзкий бледно зеленый, от запаха вообще чуть не стошнило. Даже пробовать не стал, сразу в ведро выбросил вместе с банкой.
это у тебя чай просто был не правильный:217:
Есть очень вкусные зелёные чаи, я вот обожаю зелёный чай с жасмином.

[Тая]

http://s020.radikal.ru/i700/1504/06/ecd6433fbd8e.jpg

[Sarochka]

обед-ужин

85963

[Sarochka]

малый поворовал орешки :227:

[Свинка-бу]

жынись на мне, а.
мне так готовить лень...

[Sarochka]

жынись на мне, а.
мне так готовить лень...

ок, тока не пиэмэсь :281:

[Свинка-бу]

ок, тока не пиэмэсь :281:

клянус, нэ буду.
в спортзал не пошла сегодня, зато в парке с дитями погуляла. погода наконец-то теплая

[Сиамчик]

сегодня жор

макароны с сыром

[Сиамчик]

39-летняя Тара Рид, звезда фильма «Американский пирог», своим примером доказала, что излишняя худоба может смотреться кошмарно. В Интернет попали снимки актрисы с отдыха в Майами: ее фигуру сложно назвать стройной, скорее — пугающей.

В прошлом Тара Рид испытывала проблемы с лишним весом, а ради заветной отметки на весах прибегала к самым радикальным способам похудения. Все это далеко не лучшим образом отразилось на ее фигуре. Да, Тара приобрела заветные формы, однако из-за дряблости кожи, особенно на ягодицах, она выглядит не сексуально, а отвратительно.
Но сама Тара Рид, похоже, в восторге от своих новых форм. В одном из шоу в ответ на нападки своих коллег она заявила, что ее худоба связана с тонкой костью, а не с отказом от еды. Более того, свою худосочную фигуру актриса не стесняется демонстрировать окружающим. Снимками с отдыха, в том числе и в обнаженном виде, актриса делится уже не первый раз.
85964

[Сиамчик]

купила сырки глазированные

щас будет жор

[Сиамчик]

500 грамм вернулись после сырков:192:

[реднек]

жынись на мне, а.
мне так готовить лень...

Уже поздно делать такие предложения.

[Dafna]

вот 2 кила ушло и снова стоит

не хватает у меня,
терпений :119:

[Сиамчик]

Основные ошибки любителей здорового образа жизни:153:
\


http://www.marieclaire.ru/krasota/krasota_health/osnovnyie-oshibki-lyubiteley-zdorovogo-obraza-jizni/?utm_source=rambler.ru&utm_medium=anons&utm_campaign=krasota

[Сиамчик]

86012

[Свинка-бу]

американки толстые, американки толстые.
ага.
сегодня среди всех американок самой толстой была я.
и не просто, а раза в два.
:162:

[Сиамчик]

:192:

[XCNY]

американки толстые, американки толстые.ага.сегодня среди всех американок самой толстой была я.и не просто, а раза в два.:162:среди всех американок никак не сможешь.Не перехваливай себя.Покрупней тебя уж точна есть.

[Сиамчик]

нету

[Fursetka]

86012

Thats me in vacation. Мамоооо. Завтра я с вами

[Брюнетко]

/скока я зарезал скока перерезал/ (ц)

вы пасматрите какая красивая тетя из бани откинулась :217:

[Fursetka]

Да. Отмотала своё. И с чистой совестью на свободу.

[Sarochka]

сижу, как дура, ни похудеть не могу, ни жрать бросить
на работу надо

[Fursetka]

Thats me in vacation. Мамоооо. Завтра я с вами

On vacation. Stupid iphone