Кто на диете? -2 [Archive] - Page 51

Сиамчик

12-24-2021, 09:18 AM

уже фотки делает

https://cdn2.greatfon.com/view?q=%3D%3DwM4YmZidTPkl2cfNmbfZCN4EERDNUM20TZvZy dwxkWVp2SUBTUvhzY4I1XBR2UuRkRktEWvRDVxZjSZpUVrFUOQ lGUto2QtQVQfBDM9g2bmQTL30jYjNmJBFUQBJ0ZNBDZmJUQ90G ZlZSVqR3XYhDWBRTRsRVLLZVV30SY9MGav91Yu9lJx0DdhN2Xj 52XmQXZu5ibkNmYm5SYuZmLy0iMyYXZpZmLtFmcnFGdz5Wa9QH afNmbf9zZwpmLu9FNwgjNxkDOygTO0gDN2kTMwAzMfNzNwEDO5 QjN5YDOwQzM08lNwIDNzgTO2IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ET L1gDOy4SM1Q3L29Cdl5mLuR2YiZmLh5mZuITLyIjdllmZu0WYy dWY0Nnbp9yL6MHc0RHa

Aurbo

12-24-2021, 11:58 AM

Во,ещё одна.Габурне Сидибе трансформировалась из чудовища в обыкновенную толстушку.

https://www.bing.com/images/search?view=detailV2&ccid=T1qqaPki&id=2FCD301F54563DE411D0AF34C5D8F09D2ACD69D6&thid=OIP.T1qqaPki6cmOQGGuPjJZBwHaHa&mediaurl=https%3a%2f%2fwww.worldoffemale.com%2fwp-content%2fuploads%2f2019%2f05%2fGabourey-Sidibe-Weight-Loss-1.jpg&cdnurl=https%3a%2f%2fth.bing.com%2fth%2fid%2fR.4f5 aaa68f922e9c98e4061ae3e325907%3frik%3d1mnNKp3w2MU0 rw%26pid%3dImgRaw%26r%3d0&exph=640&expw=640&q=recent+picture+of+gabourey+sidibe+weight+loss&simid=608019373326749127&FORM=IRPRST&ck=65E6517C764C3069FE294066F3296750&selectedIndex=0&ajaxhist=0&ajaxserp=0

Сиамчик

12-24-2021, 12:04 PM

:237:

Aurbo

12-24-2021, 12:09 PM

страшная какая...и накрашенная страшная, и похудевшая страшная...

Сиамчик

12-24-2021, 12:38 PM

Ну зато даже с таким весом они добиваются успеха о котором нам даже не мечтать

Гоар когда в Нью-Йорк приезжала её на площади чуть не затоптали фанаты.

Сиамчик

12-24-2021, 12:39 PM

А самые дешёвые билеты за 700 долларов на её мастер класс разлетелись за считанные дни

Птиц

12-24-2021, 12:45 PM

смотри

ботинки дешевые китайские виниловые, себестоимость полтора доллара

Aurbo

12-24-2021, 01:44 PM

А самые дешёвые билеты за 700 долларов на её мастер класс разлетелись за считанные дни

Wow

Птиц

12-24-2021, 01:48 PM

Wow

вот и нех тебе лететь в Америку, если не словишь ковид, то словишь триппер, гоноррею , герпес

Сиамчик

12-25-2021, 09:50 AM

ну она в принципе не такая и жирная была. прям уёбище уёбище

у нас на форуме и пожирнее были:111:

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/270005260_5513505658675932_8075076677530637291_n.j pg?_nc_cat=107&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=4wRXrGN0sdsAX-ijHoz&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT9u4vt1LShIJeGyZECBBvmrYQJWiLcXH55vB5_nnBeV fQ&oe=61CCABB0
https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/269691714_5513505785342586_1733803269043549284_n.j pg?_nc_cat=101&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=ZO0BLD8sKNIAX9FjeqS&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT9Pe1WawYfmPT-_aEcZ_nKLvfdQ3fJl7DSZ9l9pOkJEtA&oe=61CB8EA1
https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/269927094_5513505965342568_4485894614060741133_n.j pg?_nc_cat=105&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=GM4IihqXuucAX-oyiWg&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT9MW4voJ-0OyGhw1jraI2F1pDmYmwA7DTZ3aBJMr3xMgQ&oe=61CD1CE1
https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/269972480_5513506085342556_424195478264103597_n.jp g?_nc_cat=100&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=WDG99XYZkacAX-uIrMp&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT_3MTR0zbvaTF_vVmUW9i5Kb7G5bsccevGrS9gFOcmL MA&oe=61CB8859

Сиамчик

12-25-2021, 09:52 AM

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/269693711_5513506225342542_2963025085240323433_n.j pg?_nc_cat=111&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=chXqw9VnEDIAX_2JHgx&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT872RnZU8KAyJxcHL-3-GZ7-Frb0j-y6CcJoNH6Vle9KQ&oe=61CD28FA

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/269614205_5513506795342485_3698546856450363314_n.j pg?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=dS22GKo4sZ4AX-M-pj2&tn=8zyA34-JszZ6el1Z&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT8v5KbtyNSB46W72v0WCriOWwdXi8qlpUtttWqO11WU uA&oe=61CB5242
https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/270062830_5513506425342522_3795868768688604010_n.j pg?_nc_cat=102&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=dK1pj0bkbRkAX_dxdno&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT_JHG4iQ4VXgsXV1FDKX0K7wvA_W14UWiW8JdRVj5wa 2A&oe=61CB717E

Сиамчик

12-25-2021, 07:07 PM

у нее самый жыр на спине

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/270043179_5515210328505465_12063345142829108_n.jpg ?_nc_cat=110&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=UPxmMJSC--MAX8zASoT&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT99tdMqiDMp95v81ACQDMFDVcSwh0kyflGQYXrgHHu7 2A&oe=61CBFACD

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/270073386_5515209915172173_6036970970596320281_n.j pg?_nc_cat=102&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=s55PsMqma7AAX-2HjxI&tn=8zyA34-JszZ6el1Z&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT9Jt1d0x6IfJeiKqXNARV38gVoeU6IMtFCgshgh8QnY lw&oe=61CC17FC

Сиамчик

01-02-2022, 06:16 PM

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/271147965_5061156873908562_6181898131458948825_n.j pg?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=lks0RLz1pcAAX94_LzO&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT9-Pr1RFJw6KE1KiHbSWdvETJWUankOj6o56bcejIFEww&oe=61D668F8

Сиамчик

01-03-2022, 10:18 AM

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/270032920_5545431075483390_4547279658759535453_n.j pg?_nc_cat=101&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=yVlLK3pOoIQAX94urqk&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT-OnFlYyJ6yu2OoKZL4hLFiKsYZDrtYVfGqegnppvpWCQ&oe=61D89E68
https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/270040670_5545431132150051_4481721871100491746_n.j pg?_nc_cat=107&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=VoAf6fYIl8EAX8B0Vv2&tn=8zyA34-JszZ6el1Z&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT8yhxf0arMzrVl0d00IRh0VNb4l5yCzJ_7O-yOcaOogkQ&oe=61D7E5BF
https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/270541939_5545431198816711_1248729738787001605_n.j pg?_nc_cat=102&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=lNrXssn8Y0oAX-lnSmv&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT81DQjEHrY8miX7M_5eXJfmYhGQKsm-5o7kPp2aTiqkFQ&oe=61D856EB

Птиц

01-03-2022, 12:26 PM

у нее самый жыр на спине

кончай, дрюк апдрочица, схватит инфаркт, козел жирный

Сиамчик

01-05-2022, 09:38 AM

на гого напали фанаты

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/271227260_5551611428198688_699472273957779751_n.jp g?_nc_cat=102&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=tLdLsJraiwYAX9odRIw&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT8ZXvGnoJMi3mU6ZKyhCYlYCWJFacZK1tfmVptaYYDh yg&oe=61D9E6A5

Сиамчик

01-06-2022, 09:30 AM

танцует от счастья .. но всё еще жирная:197::111:

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/271140298_5554803987879432_6792046441106037195_n.j pg?_nc_cat=107&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=c-vQCcMhhrAAX9kScsV&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT_l8PVmzm3VRXl2401w-UnSkpsfuoEN4nZ3L5OOQqPKGw&oe=61DC9FE4

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/270353208_5554804067879424_5391215663338044291_n.j pg?_nc_cat=109&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=FcUfcj6r5K8AX--N1d3&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT85A65hVz9Z1FX6yLaz-gMQh_3sFQjH62hfA_96gt34Xg&oe=61DBD79B

Сиамчик

01-10-2022, 07:57 PM

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/269703226_326074476065771_7057870493014251883_n.pn g?_nc_cat=107&ccb=1-5&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=HQ8u9Djyb2AAX883-kO&_nc_oc=AQlqRQGgVGn0bSUeNSjm_ZclGLeYFmZYVVQDgd7-7bMJLNWFW2-mE12TFRwrjSBKsTQ&tn=8zyA34-JszZ6el1Z&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=03_AVLHDm_cgDrNBoaXybUUoOyl5ZAEfWD7y3FxbCBKoZ4K 8w&oe=6200D653
https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/270427772_379574133936372_7139490137688051280_n.pn g?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=rbBtQIKAd_4AX92_V0O&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=03_AVJaZNDjIWVzo9fv0iMVfDVhJjoJ6UtZnLiv3bz3fSpH MA&oe=6203EA27

Aurbo

01-12-2022, 07:40 PM

Да она такая и останется, это у неё природа такая.Я вот пляшу возле 150 паундов вот уже второй месяц,а ниже - ни-ни. Ну...тоже неплохо,лучше,чем 205.

Сиамчик

01-12-2022, 10:45 PM

смотри...

жутко да?

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/270782011_270298478530797_2647587598831863328_n.pn g?_nc_cat=103&ccb=1-5&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=RgGZnqZaZA8AX_ZxFnD&tn=8zyA34-JszZ6el1Z&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=03_AVJiLJrOBl-oX-Cs5ByisA1tx_f3NULphsepipc--TfXRQ&oe=6206FFF5

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/270365624_3766259150266687_8640434762360786017_n.p ng?_nc_cat=105&ccb=1-5&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=CWKW4kLzXzMAX_o9hc6&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=03_AVJn5obYc9E8fBDBZCCZh40rOtHXTC8BIotmYH_t4yR4 SQ&oe=620680FB

Сиамчик

01-12-2022, 10:46 PM

маленькие люди

жеееесть:120:

Aurbo

01-12-2022, 10:50 PM

маленькие люди

жеееесть:120:

А что - случилось-то?Кто умер?

Сиамчик

01-12-2022, 10:50 PM

А что - случилось-то?Кто умер?

эта девочка

Aurbo

01-12-2022, 10:52 PM

эта девочка

А она ей кто,родственница или знакомая?И от чего она умерла - болела чем-то долго?

Сиамчик

01-12-2022, 10:55 PM

А она ей кто,родственница или знакомая?И от чего она умерла - болела чем-то долго?

болела раком и мечтала встретиться с Гоар. Гоар к ней ездила и делала макияж.

Aurbo

01-12-2022, 10:57 PM

болела раком и мечтала встретиться с Гоар. Гоар к ней ездила и делала макияж.

А--аа..ну,царствие ей небесное.

High_Smily

01-15-2022, 07:42 PM

кажется удалось столкнуть вес с мёртвой точки

и это я всего два раза в день ем по чуть-чуть
разрыв между последним приёмом пищи и завтраком - 16 часов

сегодня на завтрак был мааааленький кусочек сыра, мааааленький кусочек балоньи, мааааленький пончик и три кусочка дыни
ну и кофе, конечно

на ужин маааленький кусочек сёмги, пару ложек салата, две печенюшки и яблоко маленькое

и я уже давно так питаюсь, а вес только сейчас сдвинулся с места

wtf? :152:

High_Smily

01-15-2022, 07:44 PM

не буду отчаиваться, пройдут морозы и снегопады и снова гулять пойду и на велосипеде ездить :313:

Aurbo

01-15-2022, 07:45 PM

Возраст,блин.И малоподвижный образ жзини.

( Перерывы в еде на 16 часов помогают,но голодно очень, и слабость.Сколько тебе надо скинуть примерно?)

High_Smily

01-15-2022, 07:47 PM

Возраст,блин.И малоподвижный образ жзини.

( Перерывы в еде на 16 часов помогают,но голодно очень, и слабость.Сколько тебе надо скинуть примерно?)

До моего доковидного веса 6 кг, но я бы 10 скинула.
Да, тоже хотела написать, что это уже возростное, наверное. Но я ещё посопротивляюсь! :122:

High_Smily

01-15-2022, 07:48 PM

представляю чтобы было, если бы я не делала 16-ти часовые перерывы :153:

Сиамчик

01-15-2022, 07:51 PM

какие ноги ужасные

буэээ

https://cdn2.greatfon.com/view?q=%3D%3DwM4YmZidTPkl2cfNmbfZyN1UjQ5UUM20TZvZS Ui5WR4VVVQ1kd2ETVzMjdodmUDtkahtmSz8lRBdFdNxEb0QmWE lEVx9lMfRVQfBDM9g2bmQTL30jYjNmJBFUQBJ0ZNBDZmJUQ90G ZlZCTBV3dEhDWBVVVLVEOyZDVCFVW9MGav91Yu9lJx0DdhN2Xj 52Xm02bj5SbhJ3ZhR3culmbkNmLx0SM2VWatQnblRnbvN2c9QH afNmbf9zZwpmLu9VN3AzN5kTM2EDN4MzNxATN1QDNfhTM5UzNy YjN3cDNwQTN081N5AjN0gTM3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ET L1gDOy4SM1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1Cdu VGdu92Yz9yL6MHc0RHa

Сиамчик

01-15-2022, 07:51 PM

Я так больше не смогла ….я до последнего верила , что наш союз будет до самой старости и как круто , когда люди полные противоположности друг друга ….

Но, как показала жизнь - без поддержки , любви , заботы и ласки угаснет даже самое яркое солнышко ☀️

Декабрь был для меня самым судьбоносным месяцем - так как с 1 числа у меня начались осложнения после операции и некоторые горе-врачи писали , звонили и говорили мне , что уже есть заражение крови и сепсис , а это в 99% летальный исход …

Что происходило со мной ? Я в целом подводила итоги и сама себе сказала , что моя жизнь была классной , но так быстро ?…Я же не увидела , как Гаспар пойдёт в первый класс , как влюбится и женится ? и это предавало мне сил не опускать руки …

Я довольно открытый человек и вы почти 24/7 видите мою жизнь в сторис - в самый трудный период для меня - я была морально и физически одна …. Это было моей последней точкой …. До этого их было много ….

Для меня , как для человека , для которого семья превыше всего - это огромная потеря и разбитые надежды и крылья ….я безумно благодарна Сергею за главный смысл моей жизни - за Гаспарчика 🙏🏻 это неразрывная связь до конца жизни ….

Но дальше я одна , мне не привыкать ….

Сиамчик

01-15-2022, 07:53 PM

https://cdn2.greatfon.com/view?q=%3D%3DwM4YmZidTPkl2cfNmbfZCODZzMCVUM20TZvZS UupVVtAjV6ZWMv5mVChkc4c0TUBTWxkXORdEVodVYaFnNoNFMs hGWBR0afRVQfBDM9g2bmQTL30jYjNmJBFUQBJ0ZNBDZmJUQ90G ZlZiMSlGeMlDWB9Wb3lnMyAldfBzb9MGav91Yu9lJwETM9QXYj 91Yu9lJt92Yu0WYydWY0Nnbp5GZj5SMtEjdllWL05WZ052bjNX P0h2Xj52X%2FcGcq5ibfFzN0MjN0ETM0EjN1AjM2cTNxgzX2YT NxITM0YTN0cDN5kDMx8FOzYTOwQTM3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNz U2L1ETL1gDOy4SM1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYX Zp1CduVGdu92Yz9yL6MHc0RHa

Aurbo

01-15-2022, 07:55 PM

До моего доковидного веса 6 кг, но я бы 10 скинула.
Да, тоже хотела написать, что это уже возростное, наверное. Но я ещё посопротивляюсь! :122:

Я смогла, и ты сможешь,но надо мотивацию - терпеть голод,недоедать,ложиться спать голодной.

Aurbo

01-15-2022, 07:58 PM

представляю чтобы было, если бы я не делала 16-ти часовые перерывы :153:

Я вообще месяца четыре сидела только на веганской диете - только зелёные овощи,иногда с маслом, иногда с солью.Ни фруктов,ни молока,ни хлеба, ни мяса.

Сиамчик

01-15-2022, 07:59 PM

сегодня что ела

банку бобов с лимоном и шесть яиц зачем-то сожрала:111:

на ночь будет стакан кефира с коллагеном:313:

High_Smily

01-15-2022, 08:00 PM

Я смогла, и ты сможешь,но надо мотивацию - терпеть голод,недоедать,ложиться спать голодной.

странно, но я очень редко испытываю голод :114:

Aurbo

01-15-2022, 08:01 PM

какие ноги ужасные

буэээ

Да она такая и останется, ей бы хотя бы до 80 кг поддерживать - и то для неё успех.У неё пышная фигура от природы,главное - сдерживать набор веса,а это непросто.

Aurbo

01-15-2022, 08:03 PM

странно, но я очень редко испытываю голод :114:

Вот потому ты худенькая , а вот эта вот мэйкап артист - нет.И я тоже - мне всё время хочется есть,надо бороться с собой.
(Если у тебя нету очень сильного аппетита,почему тебе трудно соблюдать диету?Мне кажется,главный враг диет - голод...)

Aurbo

01-15-2022, 08:05 PM

сегодня что ела

банку бобов с лимоном и шесть яиц зачем-то сожрала:111:

на ночь будет стакан кефира с коллагеном:313:

Где-то 1200 килокалорий на глазок,вроде немного. Ты в бобы укроп покроши,вкуснее будет.

High_Smily

01-15-2022, 08:07 PM

Я вообще месяца четыре сидела только на веганской диете - только зелёные овощи,иногда с маслом, иногда с солью.Ни фруктов,ни молока,ни хлеба, ни мяса.

Я была на диете без хлеба, макарон, картофеля, сахара, соль и жиры по минимуму, пила много воды. Работает.
Но зимой в декабре, когда воздух в доме сухой, меня стал мучить ужасный кашель. Вообще не понимала что происходит. Похудела очень сильно, как тень.
Я ставила увлажнитель воздуха, ходила к врачу даже. Думала у меня что-то с лёгкими, но мне сказали что всё в норме.
Карочи нельзя отказываться от жиров и соли. Если ты отказываешься от соли и пьёшь много воды, то нарушается водно-солевой баланс, а если ещё и безжировая диета - то это вообще капец, прощайте лёгкие.
Полтора года восстанавливала свой водно-солевой баланс, это не так уж легко.
Теперь всё в норме, но и вес набрала. :130:

Сиамчик

01-15-2022, 08:10 PM

https://cdn1.greatfon.com/view?q=%3DMDOmZmY30DZpN3Xj52XmUTNxAjNFFjN9U2bmcWN0 UjYHl2QvpGbpFVTZNEd1MTOQl0VBdXQjlnNL1iWWZDS4MVO0Ij NLhTOUF0XwATPo9mJ00yN9I2YjZSQBFUQCdWTwQmZCFUPtRWZm YVQSl0btgVQj90cCFEMoF0Tv1SPjh2bfNmbfZSM9QXYj91Yu9l Jt92Yu0WYydWY0Nnbp5GZj5SMtEjdllWL05WZ052bjNXP0h2Xj 52X%2FcGcq5ibfJDO4QjN4QTO4UTN2cTM0kzMxczX4gjM1gDOy ITNyADMyUjNfBzM5MDN5EzNy8SNxU2L1ETL1gDOy4SM1Q3L29S bvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1CduVGdu92Yz9yL6MHc0 RHa

Сиамчик

01-15-2022, 08:10 PM

Где-то 1200 килокалорий на глазок,вроде немного. Ты в бобы укроп покроши,вкуснее будет.

я крошу укроп :120::313::130:

High_Smily

01-15-2022, 08:14 PM

Вот потому ты худенькая , а вот эта вот мэйкап артист - нет.И я тоже - мне всё время хочется есть,надо бороться с собой.
(Если у тебя нету очень сильного аппетита,почему тебе трудно соблюдать диету?Мне кажется,главный враг диет - голод...)

Я не знаю, может у меня маленький желудок, но если перерыв больше 16 часов, то начинаю испытывать голод, конечно.

Сиамчик

01-15-2022, 08:14 PM

https://cdn2.greatfon.com/view?q=%3D%3DwM4YmZidTPkl2cfNmbfZCNEBDOBVUM20TZvZS U5lnbhZUTntUZZlTSfBTRmpVUZlFbfxEUYlGU3ZzQUhUcqt2cX ZnU11UZfRVQfBDM9g2bmQTL30jYjNmJBFUQBJ0ZNBDZmJUQ90G ZlZycmZ3XS9FWBBjcLF2TKBjWZtER9MGav91Yu9lJx0DdhN2Xj 52Xm02bj5SbhJ3ZhR3culmbkNmLx0SM2VWatQnblRnbvN2c9QH afNmbf9zZwpmLu9VM4MDO3YTM3YDN1kzNxQDM0MzNfNjNzkzN4 cDO3IzN3EzN08lN5AjM3UTM3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ET L1gDOy4SM1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1Cdu VGdu92Yz9yL6MHc0RHa

Aurbo

01-15-2022, 08:15 PM

Я была на диете без хлеба, макарон, картофеля, сахара, соль и жиры по минимуму, пила много воды. Работает.
Но зимой в декаюре, когда воздух в доме сухой, меня стал мучить ужасный кашель. Вообще не понимала что происходит. Похудела очень сильно, как тень.
Я ставила увлажнитель воздуха, ходила к врачу даже. Думала у меня что-то с лёгкими, но мне сказали что всё в норме.
Карочи нельзя отказываться от жиров и соли. Если ты отказываешься от соли и пьёшь много воды, то нарушается водно-солевой баланс, а если ещё и безжировая диета - то это вообще капец, прощайте лёгкие.
Полтора года восстанавливала свой водно-солевой баланс, это не так уж легко.
Теперь всё в норме, но и вес набрала. :130:
Ну у тебя конституция сухощавая, ты себя заморить можешь,и зачем оно? Если не секрет, у тебя сейчас BMI какой?

Aurbo

01-15-2022, 08:16 PM

Я не знаю, может у меня маленький желудок, но если перерыв больше 16 часов, то начинаю испытывать голод, конечно.

Да у всех так, и сахар в крови падает за ночь.Я,помню,просыпалась,такая слабость была,ужас.

Сиамчик

01-15-2022, 08:17 PM

VERSACE
155MM PLATFORM SATIN PUMPS
$ 1425.00

https://images.lvrcdn.com/Big74I/M7E/002_bbac3128-0386-4dc3-9df4-440db3d2bef5.JPG

Aurbo

01-15-2022, 08:17 PM

я крошу укроп :120::313::130:

Самый диетичный салат - бобы,лимонный сок и укроп.Там белок,задавливает голод, и калорий немного.

High_Smily

01-15-2022, 08:18 PM

Ну у тебя конституция сухощавая, ты себя заморить можешь,и зачем оно? Если не секрет, у тебя сейчас BMI какой?

25.4 :117:

Aurbo

01-15-2022, 08:20 PM

...[/IMG]
Это онa такая была раньше?

Сиамчик

01-15-2022, 08:22 PM

Самый диетичный салат - бобы,лимонный сок и укроп.Там белок,задавливает голод, и калорий немного.

это я этот рецепт придумала:192:

Aurbo

01-15-2022, 08:22 PM

25.4 :117:

Ты жиры оставь - только растительные, и не какие-нибудь,а оливковое масло. Оставь овощи и сухие хлебцы, Ривиту. И у тебя будут и карбы, и жиры, только здоровые. И семечки надо очищенные - там тоже жиры.

Сиамчик

01-15-2022, 08:23 PM

еще туну можно добавить или салмон.

если очень хочется есть

Aurbo

01-15-2022, 08:23 PM

это я этот рецепт придумала:192:

А как ты назвала салат?

Сиамчик

01-15-2022, 08:27 PM

А как ты назвала салат?

сиамский

High_Smily

01-15-2022, 08:28 PM

Ты жиры оставь - только растительные, и не какие-нибудь,а оливковое масло. Оставь овощи и сухие хлебцы, Ривиту. И у тебя будут и карбы, и жиры, только здоровые. И семечки надо очищенные - там тоже жиры.

спасибо, я почти так и делаю, сладкое надо исключить, во фруктах много сахара... эх

Сиамчик

01-15-2022, 08:28 PM

Это она такая была раньше?

да,

Aurbo

01-15-2022, 08:32 PM

еще туну можно добавить или салмон.

если очень хочется есть

Ага...жидкость вылил, и с вот этим вот криспбредом,в Канаде он Ривита,а здесь - Васа.Вообще,склонность к полноте,особенно если генетичская,когда и бабушки, и мама, и тёти все полные очень - это чисто как диабет.Жить можно,но забыть не даёт.Чуть ослабила контроль - и вот оно,пришло за три дня 3-4-5 паундов,ниоткуда.
Если что-то вкусное поесть, то потом неделю сгонять надо.Чисто заболевание.

Aurbo

01-15-2022, 08:33 PM

да,

На вид 140-150.

Aurbo

01-15-2022, 08:34 PM

сиамский

:)))

Aurbo

01-15-2022, 08:36 PM

спасибо, я почти так и делаю, сладкое надо исключить, во фруктах много сахара... эх

Да не надо много фруктов, витамины и в капусте, и в морковке есть.Иногда яблоко съесть - и хватит.Фрукты как конфеты, их килограммами не едят.

High_Smily

01-16-2022, 10:15 AM

Мне не показалось! Лёд тронулся!!! :301:
Лёд тронулся, когда ты до меня дотронулся :301::301::301:

High_Smily

01-16-2022, 10:16 AM

:167::167::167:

https://www.youtube.com/watch?v=xRcj_SqWhE4

Сиамчик

01-16-2022, 03:28 PM

гы

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/271765477_5591993197493844_6036131565348037141_n.j pg?_nc_cat=102&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=0cKDVupo8G4AX9BehVY&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT-rwNJEr5qtJz3Tf7J9C-_JwS-tpazi8Q6hW9z7nVluJQ&oe=61E98B08

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/272101777_5591993297493834_6817510334703929190_n.j pg?_nc_cat=100&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=RkJO2zV7EAAAX-sUJar&tn=8zyA34-JszZ6el1Z&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT-QgH2vdSlVCK_73vDlYnJNoJDZrA6o2v2DLvRzx4ygCQ&oe=61E8BDA4

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/272041571_5591993390827158_628804775255672693_n.jp g?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=iFue95xBUIcAX8dgYkb&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT_2TzuGBXK2y9CIVipoW7O1LpsuDYPAacBXdS3_eYCl Fg&oe=61EA4597

High_Smily

01-16-2022, 06:00 PM

на завтрак: два яйца всмятку, внутрь которых вкладывала по маааааленькому кубику сливочного масла
тоооненький пластик биф салями
тоооненький кусочек сыра
три мааааленьких кусочка дыни
кофе

ланч скипнула

на ужин: немного броколи и бакчой на пару
3-4 куриных сердца и 2 куриных печени
2 маааленьких кусочка куриной крудки в сухарях
черный чай

всё, теперь только полчашки мятного чая перед сном будет

linde

01-16-2022, 10:46 PM

High_Smily

01-17-2022, 09:46 AM

Купи лучше сукразит и пей чай и кофе с ним и ешь все кроме сладкого.

К лету похудеешь.

Есть erythritol, но я его редко использую, кофе пью черный без сахара или капучино с ванилью или корицей, тоже без сахара.
В овсяную кашу иногда добавляю этот erythritol, но чуточку, потому что сушеная клюква, которую я добавляю в кашу, уже подслащённая, и корица тоже служит обманкой сахара.
К сладкому я почти равнодушна, просто иногда хочется чего-нибудь вкусненького от нечего делать, и не всегда это вкусненькое сладкое. Хочется - перехочется. :)

High_Smily

01-17-2022, 09:49 AM

На завтрак были жареные одно яйцо и тооооненькая миниатюрная котлетка из мяса свиных колбасок.
Два тоооненьких пластика олд чеддера и черный кофе.
Капсула рыбьего жира.
Всё, теперь до ужина ничего. :301:

High_Smily

01-17-2022, 01:50 PM

вот после такого скудного завтрака у меня не голод, а слабость и лень
голод появится ближе к пяти
но я всё равно по дому шуршу, превозмагая лень
сейчас ещё пойду кое что поделаю, а через час уже ужин готовить
не люблю когда я так себя чувствую, обычно у меня энергия через край
но ничего, потерплю немного ради... ради чего?.. хм... а просто так! :130:

Сиамчик

01-17-2022, 01:50 PM

смотрела щас фотки старые.

не дай БОХ вернуться в то бecсисечное состояние:120:

ужас блять:192::305:

Сиамчик

01-17-2022, 02:44 PM

Щас в россе штаны купила. Эску..и сдаётся мне что будут велики..а мерить лень

High_Smily

01-17-2022, 08:08 PM

на ужин была семга запеченная с бокчой и броколи
немного салата из свежей капусты и два маааленьких квадратика ржаного хлеба и сверху по паре шпротин
чай с молоком

надо будет уснуть сегодня пораньше, чем больше спишь, тем больше вырабатывается гормона роста
надо обязательно четыре фазы сна пройти, чтобы этот гормон как следует отработал

Droog

01-17-2022, 08:16 PM

Хмм.. Кобылка, а жрет еду для человеков

High_Smily

01-17-2022, 08:42 PM

Хмм.. Кобылка, а жрет еду для человеков

:28::169:

High_Smily

01-17-2022, 09:43 PM

голода нет, но мёрзнут ноги, наверное от недостатка калорий :261:

Aurbo

01-17-2022, 09:46 PM

Пульс посчитай - сердце бьётся?

High_Smily

01-17-2022, 09:58 PM

пульс 70 ударов в минуту
сердце не бьётся :162:

High_Smily

01-17-2022, 10:01 PM

даже 68 а не 70, я округлила)

High_Smily

01-17-2022, 10:03 PM

впадаю в анабиоз :169:

Aurbo

01-17-2022, 10:05 PM

Всё,ложись спать,проснёшься в апреле.

High_Smily

01-17-2022, 10:24 PM

:314:

High_Smily

01-18-2022, 09:20 AM

ураааа :301: за неделю минус килограмм, ещё неделю в таком же ритме и в новом весе подержусь недельку, чтобы организм не напрягать излишне, а потом продолжу

уже снег перед завтраком на голодный желудок покидала, устала ужос как, пальцы замерзли хоть и в перчатках

на завтрак была овсяная каша 50 гр с клюквой, корицей, конопляными семечками и маааааленьким кусочком сл.масла
черный кофе

на ужин будут вчерашняя семга и овощи, салат пока не знаю какой, помидорно-огуречный может

Сиамчик

01-18-2022, 09:46 AM

люблю кабачки и зелёные яблоки. могу есть каждый день

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/271810149_5600053120021185_8587571361235757509_n.j pg?_nc_cat=107&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=qACt3LcMyKwAX9auwXJ&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT_l2X9GNUDki8Csg_620_TD8s6prdAb6-i2TutXY_xcUw&oe=61EADFE8

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/272124524_5600053196687844_1247553187870443490_n.j pg?_nc_cat=108&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=vqFFZ_aS1i0AX_UM7Eo&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT-rJmJ19RjpwPMaVRQEb55yMWzNOaELgnUspNNv7V9xUg&oe=61EC7673

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/272173279_5600052996687864_890922672964050921_n.jp g?_nc_cat=101&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=RpTOhdNJNfEAX9NRtha&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT-dCHjry3aOIi8orNkdrPwALGl8VyGeD0crqzIbEU6JUg&oe=61EB49DE

Сиамчик

01-18-2022, 09:49 AM

для ее роста 173 вес как бы идеальный

Aurbo

01-18-2022, 09:54 AM

а какая у неё цель,сколько она хочет весить?

Сиамчик

01-18-2022, 09:56 AM

а какая у неё цель,сколько она хочет весить?

хрен знает. но спина и ноги у нее ужасные

у ее брата тоже спина как горб жирный

Сиамчик

01-18-2022, 10:01 AM

моя красавица. скатина такая

https://www.gotceleb.com/wp-content/uploads/photos/demi-rose/in-long-dress-night-out-in-hollywood/Demi-Rose-in-Long-Dress-11.jpg

Сиамчик

01-18-2022, 10:02 AM

почему у нее руки не толстеют.

у меня руки и морда в первую очередь:111:

Сиамчик

01-18-2022, 10:04 AM

вот еёшкин брат

https://cdn2.greatfon.com/view?q=%3D%3DwM4YmZidTPkl2cfNmbfZSMwcDREVUM20TZvZS UIBVZMl0TFdlSol0SrFmblpUMJNVb11WdopkNIJjTvx2aJJGWI xGW6d2N4QVQfBDM9g2bmQTL30jYjNmJBFUQBJ0ZNBDZmJUQ90G ZlZyQYh0Ra1CWBRzUINUOWhnbaNUR9MGav91Yu9lJ4ATM9QXYj 91Yu9lJt92Yu0WYydWY0Nnbp5GZj5SMtEjdllWL05WZ052bjNX P0h2Xj52X%2FcGcq5ibfFDNxczM1MjMwEDM1QjMygTMzIzXwQz M4kzN5ITN3cTOxcTOy81M0YjM5EDM3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNz U2L1ETL1gDOy4SM1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYX Zp1CduVGdu92Yz9yL6MHc0RHa

Сиамчик

01-18-2022, 10:05 AM

https://cdn3.greatfon.com/view?q=zgjZmJ2N9QWaz91Yu9lJ5IUMzUURxYTPl9mJnRUQ1xW cHFTWlFXekRkZMlzYndnd3ZGcHlWZk1kdEtGbS9meJtmTx0GVK 9FVB9FMw0DavZCNtcTPiN2YmEUQBFkQn1EMkZmQB1TbkVmJzo0 aYVUOYFUUD1GailjV2gTNj1zYo92Xj52XmgDMx0DdhN2Xj52Xm 02bj5SbhJ3ZhR3culmbkNmLx0SM2VWatQnblRnbvN2c9QHafNm bf9zZwpmLu9FMzQTO5EDO4UjN3UTN3EDN3QjMfJTO2MDMzczM0 UDN4UDM28FNzgzN0IDM3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ETL1gD Oy4SM1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1CduVGdu 92Yz9yL6MHc0RHa

Сиамчик

01-18-2022, 10:06 AM

она наверно на мать похожа

https://cdn1.greatfon.com/view?q=%3DMDOmZmY30DZpN3Xj52XmAjQGNTRFFjN9U2bmEUR4 w0M4lHdVNGWDBVSuF3NyQGM2kXdmpkRoFUWItWUzYTQSZkWtg0 Z5Q0XUF0XwATPo9mJ00yN9I2YjZSQBFUQCdWTwQmZCFUPtRWZm wEb2czX5gVQNZlbjRXUQJmQMFUPjh2bfNmbfZCMxETP0F2YfNm bfZSbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1CduVGdu92Yz1Ddo 91Yu91PnBnau42X1cTOxYjN2EDO2EDNzAjMwITMfJDOzkjN1kT N0cDMxQDN58lN1IzN5cTO2IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ETL1 gDOy4SM1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1CduVG du92Yz9yL6MHc0RHa

Aurbo

01-18-2022, 10:30 AM

брату тоже надо похудеть, и маме

Сиамчик

01-18-2022, 10:32 AM

ее муж худел вместе с ней..

Сиамчик

01-18-2022, 10:33 AM

ой..там еще Акобир таджик есть ее друг визажист. он тоже перерезал всё что можно. щас найду

Сиамчик

01-18-2022, 10:37 AM

https://e-gzt.ru/wp-content/uploads/2020/05/7-4.jpg

Сиамчик

01-18-2022, 10:38 AM

https://repost.uz/storage/uploads/7-1625038134-nadira-post-material.jpeg

Сиамчик

01-18-2022, 10:39 AM

сначала морду переделал теперь за тело своё гейское взялся

Сиамчик

01-18-2022, 10:41 AM

старая фотка. справа ее сестра

https://anews.com/upload/post/2020/11/01/118076862/gallery/tn/693608897.jpg

XCNY

01-19-2022, 01:25 PM

ой..там еще Акобир таджик есть ее друг визажист. он тоже перерезал всё что можно. щас найду

Рональдо в юности тоже был прыщав и кривозубый.Стал знаменитым и при деньгах ,сделали красавчика

Сиамчик

01-19-2022, 01:25 PM

Рональдо в юности тоже был прыщав и кривозубый.

Ты сравнил.. Рональда и таджыка

XCNY

01-19-2022, 01:27 PM

Ты сравнил.. Рональда и таджыка

Они оба смуглые все равно.В Раше они
все равно черножопые полюбасю :111:

Сиамчик

01-19-2022, 01:45 PM

Они оба смуглые все равно.В Раше они
все равно черножопые полюбасю :111:

Ага. Твари черножопые:237:

Сиамчик

01-19-2022, 01:46 PM

И оба геи.. гы

Сиамчик

01-19-2022, 02:00 PM

Только два часа а я уже сожрала свою норму

3 яйца сырок картошку с маслом и коллагеновую ириску с водой

Осталось только яблоко 🍏 и кифир🥛
Что теперь делать как жыть

High_Smily

01-19-2022, 07:25 PM

у меня сегодня читинг ивнинг :114:
на ужин семь пельменей :117: + 4 ст ложки морковно-чесночного салата + 3 ст ложки салата из квашеной капусты
и... стыдно признаться... коньяк и восемь... восемь!!! печенюшек с шоколадом... хоть и малюсеньких... но 8!!!
:119::119::119:
:301:

Сиамчик

01-19-2022, 07:56 PM

Ещё черный хлеб с маслом куснула

Не выдержала:192:

Сиамчик

01-19-2022, 09:39 PM

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/269591589_5606882209338276_5279763255579623879_n.j pg?_nc_cat=101&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=G9fMIBP08UIAX_LCUQZ&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT9cwj0iQ1HqioWlCkrxaqgSRsWUbeUxal5epSmIeyE8 QQ&oe=61EE6555

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/269290545_5606894832670347_7473736844221413315_n.j pg?_nc_cat=106&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=NdHamoNTZXIAX-BUnqK&_nc_oc=AQmg402GCCVB-Uz43MUn87lyTpyQlvPFNSrRd8KfrB8IObOJIyJWE7r8wK8Y9Ao 9pHs&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT-IjtAFMoQnEq0tzJK7mRYrrEJMcBycU00_JLelkbE2bw&oe=61EDAD7F

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/269609088_5606889272670903_4399069889878653551_n.j pg?_nc_cat=104&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=kXSj63jUIVMAX_GuII0&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT_KUDxcLeAH1W_sfSz2JaqSqx4D_PPJ36MJC0HYVqyy Dg&oe=61ED9643

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/272083617_5606882626004901_6082967544239386731_n.j pg?_nc_cat=101&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=vcRhrk3ix_IAX9jTO5G&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT-mkFL4ZvDc23klQzya26v6OlTMETv2r1osfalkjbLzwA&oe=61ECE588

High_Smily

01-20-2022, 09:24 AM

завтрак: яйцо, два пластика болоньи, кусочек сыра, три кусочка дыни, капсула рыбьего жира и черный кофе

это если я буду терять по 1 кг в неделю, как происходит сейчас, то желаемого веса я достигну через 8 недель? два месяца?
хм... неплохо...

High_Smily

01-20-2022, 09:26 AM

а, вчера ещё себе позволила ланч - полстакана самодельного йогурта с несколькими орешками и четырьмя сухими абрикосами
сегодня не буду ланчеваться

Сиамчик

01-26-2022, 09:02 AM

половина инстаграма в таких тухлях

https://cdn2.greatfon.com/view?q=%3D%3DwM4YmZidTPkl2cfNmbfZSO2QkM5YUM20TZvZS QC10XQRHTG1kYS1kZDBDSIBzNRl0R5UXTLFEUvtWWxZzcyM3Zt okNWxEb4QVQfBDM9g2bmQTL30jYjNmJBFUQBJ0ZNBDZmJUQ90G ZlZiRq9WSrlDWBNXW2RFcUZEWrdkU9MGav91Yu9lJx0DdhN2Xj 52Xm02bj5SbhJ3ZhR3culmbkNmLx0SM2VWatQnblRnbvN2c9QH afNmbf9zZwpmLu91N5cTN5czN1kzN2cTMzMTOxQzMfZDM5MjN3 MzN2QTM1EzN581MwUTO5YjM3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ET L1gDOy4SM1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1Cdu VGdu92Yz9yL6MHc0RHa

Сиамчик

01-26-2022, 09:03 AM

https://cdn2.greatfon.com/view?q=%3D%3DwM4YmZidTPkl2cfNmbfZyNFVER3YUM20TZvZy d6xGV112d1YzShBTQVx2bKJ1SatmYlVWQ2M0RoFVOmVTa0I3Tj 9FcjJ0a5QVQfBDM9g2bmQTL30jYjNmJBFUQBJ0ZNBDZmJUQ90G ZlZiRTFFduhDWBVEaj5GRLVTR3dVb9MGav91Yu9lJx0DdhN2Xj 52Xm02bj5SbhJ3ZhR3culmbkNmLx0SM2VWatQnblRnbvN2c9QH afNmbf9zZwpmLu9lN1kTN2YzN4AzMzUTM2ADM4cTMflDNxQTNw MzMycDO5kDM58VM1ATN4QjM3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ET L1gDOy4SM1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1Cdu VGdu92Yz9yL6MHc0RHa

Сиамчик

01-26-2022, 09:05 AM

https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/_mAtnLJMjw-wh1gfDgMVmgpUqnM/fit-in/2048xorig/filters:format_auto-!!-:strip_icc-!!-/2021/12/16/660/n/1922564/faa39a46a5578a23_GettyImages-1359274865/i/Lily-Collins-wore-dress-from-Valentino-Haute-Couture.jpg

Сиамчик

01-26-2022, 09:32 AM

Вчера сожрала два пирожных из холфуда уж очень они вкусные.:301:

Потом решила ничего больше не есть. Но всё таки поела яйца с хлебом и яблоки да ещё на ночь

Щас взвесилась не набрала ни грамма:120:

Блин..как же мне ещё килограмм добить:301:

Сиамчик

01-29-2022, 10:24 AM

Опа:120:

Ушёл кг

Ура :130:

Теперь надо удержать:130:

Сиамчик

01-29-2022, 10:25 AM

Мне даже зимой похудеть не составляет труда

О как:313:

XCNY

01-30-2022, 05:17 AM

а, вчера ещё себе позволила ланч - полстакана самодельного йогурта с несколькими орешками и четырьмя сухими абрикосами
сегодня не буду ланчеваться
Пешы ёгурт.Елка , мы же не пишем Йолка

XCNY

01-30-2022, 05:19 AM

Мне даже зимой похудеть не составляет труда

О как:313:

а как ты это делаешь ,купнием в проруби зимой?

Сиамчик

01-30-2022, 05:25 AM

а как ты это делаешь ,купнием в проруби зимой?

Ещё 200 грамм ушло. Только что:111:

Ничего не делаю особо. Вчера даже рафаэлку слопала

Сиамчик

01-30-2022, 05:29 AM

Я хотела до 64 чтоб ровно с ростом было. 164 64

Но схуднулось до 62. Тогда я решила до 60 гулять так гулять вчера на весах ровно 60

Щас уже было 59.800.

Но всё.. хватит уже. Морда осунулась сиськи погрустнели..ни к чему это:235:

Сиамчик

01-31-2022, 10:36 AM

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/272854431_5657478360945327_3908227294166363568_n.j pg?_nc_cat=107&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=_CNe9NKqtv0AX90B_CK&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT_vd-8M8ZPF0EO_JIC6LVdB6ShodbHmTYrBzj9yiMPR9Q&oe=61FD6C8B

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/272889074_5657478284278668_7863091009771939612_n.j pg?_nc_cat=100&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=GLNSxm-ArAUAX-vpj6g&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT8wwK579KwlQSqLTBUUEmI9dShUKGq5WqiAdcYpeD-rMQ&oe=61FCAC68

https://scontent-ort2-2.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/272900877_5657478140945349_2112483332071202029_n.j pg?_nc_cat=110&ccb=1-5&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=ovqBu5CWjhUAX-nXpa4&_nc_ht=scontent-ort2-2.xx&oh=00_AT-zPR35KL5rBadgaeqz6RhSGEElBuRWJtn31VilPxcRKg&oe=61FD5A42

High_Smily

02-01-2022, 09:51 AM

результат: за три недели 2.5 кг, два раза читила и откатывалась на полкилограмма, но потом брала себя в руки... в йежовые рукавицы
медленно, да... но верно
надо ужесточить меры... ввести полный мандэйт на сладкое и мучное... вплоть до локдаунов... объявить эмердженси стэйт :123:

High_Smily

02-01-2022, 09:54 AM

так старалась, но достигла только дорезортного веса, веса, который у меня был перед последним резортом :197:
а ведь тогда я считала себя ужасно толстой )))

High_Smily

02-01-2022, 10:02 AM

https://a.radikal.ru/a03/2202/e3/62018a944fd8.jpg (https://radikal.ru)

Aurbo

02-01-2022, 10:17 AM

XCNY

02-01-2022, 10:27 AM

я раз шесть - сень откатывалась - между 150 и 155. Вот сегодня 151.

150 чего,кг штоли?

Aurbo

02-01-2022, 10:28 AM

150 чего,кг штоли?

Шутник,блин.Паундов,конечно.

Сиамчик

02-01-2022, 10:30 AM

батарейки на вeсах сели

лень менять

теперь не знаю на сколько я похудела

но мне это уже не нравится:119:

Aurbo

02-01-2022, 10:34 AM

Как ты так худеешь быстро?Ты,наверное,овощи ешь сырые , или хлеба/сахара не ешь?

Сиамчик

02-01-2022, 10:38 AM

Как ты так худеешь быстро?Ты,наверное,овощи ешь сырые , или хлеба/сахара не ешь?

Всё ем. Но один раз в день. Утром сырок с чаем

Около 5пм всё что угодно. Мясо картошку хлеб яйца бобы рыбу пушистые егурты яблоки. Листочки водорослей

На ночь кефир но он уже не лезет. Ряженка ещё лезет

Сиамчик

02-01-2022, 10:40 AM

попробуй это принимать

https://i5.walmartimages.com/asr/6a5cf3f0-84ac-42dc-b00e-374e9e24fc22.6dd8b17b2f3efce646924ef1f085f7f2.jpeg

Сиамчик

02-01-2022, 10:41 AM

или это

https://m.media-amazon.com/images/I/71qm37K9fhL._AC_SL1500_.jpg

Aurbo

02-01-2022, 10:41 AM

Всё ем. Но один раз в день. Утром сырок с чаем

Около 5пм всё что угодно. Мясо картошку хлеб яйца бобы рыбу пушистые егурты яблоки. Листочки водорослей

На ночь кефир но он уже не лезет. Ряженка ещё лезет

Получается,два разa в день ешь. Помогает,значи,согнать вес,да?

Сиамчик

02-01-2022, 10:42 AM

я солгар свои еще жду

пока не прислали

https://www.solgar.com/wp-content/uploads/product_photos/SO_015814/SO_015814_F.png

Сиамчик

02-01-2022, 10:43 AM

Получается,два раза в день ешь. Помогает,значи,согнать вес,да?

угу. вставлю батарейки буду фотать каждый день вес

Сиамчик

02-01-2022, 10:46 AM

зелёные яблоки люблю.

чтоб кислые кислые

это единственное что я ем из фруктов

Aurbo

02-01-2022, 10:52 AM

Я пока свой Кето Стронг закончу, у меня три флакона. В общем-то,я близко у цели,я бы 150 стабилизировала и была бы рада.Рамер мидиум с XXL,вес 150 с 205,в 62 года вполне ничего.

Сиамчик

02-01-2022, 11:02 AM

С того тощего состояния когда я весила 50 кг я набрала 10.

Предположим 5 кг у меня в грудь ушли

А остальные 5 могли б в жопу. Но нет же..надо в морду и в жывот:162:

:237:

Nahla

02-01-2022, 11:06 AM

а йето не опасно пить?
ети таблетки выводят жиры попавшие gi с едой или расщепляют тот что в теле и выводят?

Aurbo

02-01-2022, 11:13 AM

а йето не опасно пить?
ети таблетки выводят жиры попавшие ги с едой или расщепляют тот что в теле и выводят?

одни выводят,одни расщепляют,мехaнизмы разные.

Сиамчик

02-01-2022, 11:13 AM

а йето не опасно пить?
ети таблетки выводят жиры попавшие gi с едой или расщепляют тот что в теле и выводят?

А хз.. ну Солгар вроде ничего такого опасного не выпускают

Сиамчик

02-01-2022, 11:41 AM

Голубая Спирулина классно работает. Но она дорогая сука

А зелёная воняет

Сиамчик

02-01-2022, 12:54 PM

Съела яблоко 🍏

Потом яйца и вода с мёдом

High_Smily

02-01-2022, 04:48 PM

у меня всё ещё два приёма пищи за день и никаких снаков
ужин с 5pm перенесла на 4pm
после ужина ничего не ем, уже привыкла, даже почти не хочется

Сиамчик

02-03-2022, 08:18 AM

а

получила вчера солгар

не знаю из чего их делают но вонь страшенная

чуть не вырвало:111:

Сиамчик

02-03-2022, 08:19 AM

Ingredients
Microcrystalline Cellulose, Vegetable Cellulose, Vegetable Magnesium Stearate, Silica, Vegetable Glycerin, Titanium Dioxide Color.

Free of
Gluten, Wheat, Yeast, Sugar, Salt, Artificial Flavors, Artificial Sweeteners, Artificial Preservatives

High_Smily

02-03-2022, 11:10 AM

ну вот, за три дня ещё 0.5 кг, итого за три с половиной недели 3 кг
но это только начало! :162:
сегодня на ужин читинг - паста фетучини альфредо с креветкаме :131:

Сиамчик

02-03-2022, 08:01 PM

Все говорят шо я писец как похудела

Ну фсеее

Можно подумать я такая жирная была:120::321:

XCNY

02-03-2022, 09:38 PM

Шутник,блин.Паундов,конечно.

Слу у нас на рашынспикинг радиво,постояно какую то компанию рекламируют ,они чет там на уровне днк методу свою разработали ,за меяц 20 или 40 паундов гарантируюттипа. ,что похудеешь.Сброшу потом линк на них

XCNY

02-03-2022, 09:40 PM

Все говорят шо я писец как похудела

Ну фсеее

Можно подумать я такая жирная была:120::321:

осунулась может быть...Ну на балерину ты точна не смахиваешь

Секас с балериной это желание многих мужчин с гимнастками там мышцы,так чувствуються ,они такие упругие как будто резиновые

Сиамчик

02-03-2022, 09:48 PM

осунулась может быть...Ну на балерину ты точна не смахиваешь

Секас с балериной это желание многих мужчин с гимнастками там мышцы,так чувствуються ,они такие упругие как будто резиновые

я и не хочу смахивать на болирину:120::321:

не дай Бох

у меня подруга есть она моего роста и возраста. весит 48 кг как я 10 лет назад. это выглядит не т очто смешно а даже как-то жалко

Сиамчик

02-03-2022, 09:49 PM

https://c.tenor.com/_fGEFzt40LYAAAAd/burger-king-fast-food.gif

Сиамчик

02-04-2022, 07:43 PM

Жена Дэвида Бекхэма ела одну и ту же еду на протяжении 25 лет
Дэвид Бекхэм рассказал, что его жена Виктория ест только овощи и рыбу на протяжении 25 лет

Бывший полузащитник сборной Англии Дэвид Бекхэм раскрыл детали диеты своей супруги, дизайнера и предпринимательницы Виктории. Эту тему он обсудил с шеф-поваром Рут Роджерс (Ruth Rogers)

По словам футболиста, секретом стройности его жены является потребление одного и того же блюда на протяжении 25 лет. Выяснилось, что Виктория ест только тушеные овощи с любой рыбой, приготовленной на гриле. «Она очень привередлива в выборе еды, и чаще всего ее блюда готовят без соусов, а также сливочного или растительного масла», — высказался он.

Знаменитость также рассказал, что во время «разгрузочных» дней дизайнер потребляет в пищу тост из цельнозернового хлеба с соленым маслом. «Единственный раз, когда Виктория пробовала еду из моей тарелки, был во время ее беременности. Это был удивительный момент, поскольку с того раза подобного не случалось», — заключил спортсмен.

В октябре прошлого года внешность жены Дэвида Бекхэма напугала ее фанатов. Виктория Бэкхем появилась в эфире программы Good Morning America. Поклонников напугали изменения, которые произошли с внешним видом дизайнера, о чем они принялись писать в постах в социальных сетях. По мнению фанатов, предпринимательница увеличила губы и разгладила морщины с помощью инъекций.

Сиамчик

02-04-2022, 07:46 PM

гы

https://s.abcnews.com/images/GMA/211012_gma_posh1_hpMain_16x9_1600.jpg

https://evoke.ie/wp-content/uploads/2021/11/shutterstock_editorial_12534670o.jpg

https://i2-prod.mirror.co.uk/incoming/article25201989.ece/ALTERNATES/s1200c/0_Victoria-Beckham-leaves-fans-asking-whats-happened-to-your-face-as-she-makes-appearance-on-Good.jpg

Сиамчик

02-04-2022, 07:47 PM

https://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2021/10/NINTCHDBPICT000686244894.jpg

Aurbo

02-07-2022, 09:51 AM

149.2

Сиамчик

02-08-2022, 09:55 AM

Лолита заметно похудела. Певица уверяет, что не сидела ни на каких диетах. Ее секрет — помощь хорошего эндокринолога. Врач запретил ей в течение трех месяцев есть бананы, виноград и пить спиртные напитки.
Певица выполнила рекомендации специалиста, радуется потрясающему результату и делится с подписчиками видео, на которых она изображена в купальнике.

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/0d/1767693489_0:0:1580:2864_600x0_80_0_0_80dd476675e3 dc94d9cc95f6e96b5447.jpg.webp

Сиамчик

02-08-2022, 09:56 AM

классная кофта

https://sharij.net/wp-content/uploads/2021/09/lolita.jpg

Сиамчик

02-08-2022, 09:57 AM

https://n1s1.hsmedia.ru/19/6a/11/196a111bc4ebdaa27bbaaa4f80f1c63c/960x960_0xac120003_14143624651591608048.jpg

XCNY

02-08-2022, 10:40 AM

149.2

и что это,стока скинула ?:314:
Родственица предлогает в своей инсте кто хочет кэто диетой заняться ,научит типа.:217:

Aurbo

02-08-2022, 10:43 AM

и что это,стока скинула ?:314:
Родственица предлогает в своей инсте кто хочет кэто диетой заняться ,научит типа.:217:

Да,пусть она меня научит - как я 55 паундов с апреля месяца скинула.Научите меня,а то я не знаю.

Nahla

02-09-2022, 11:26 AM

я на пилатес начала ходить
мне нравится. идеальный вид физ. активности для меня
лежишь и скользишь себе, растягиваешься, потягиваешься, раскачиваешься
максимум стоишь и то зависаешь или облокотившись
лепота просто

Aurbo

02-10-2022, 11:54 AM

Я достигла,наконец,человеческого веса - рост минус сто,67 килограмм.

Сиамчик

02-10-2022, 12:04 PM

Я достигла,наконец,человеческого веса - рост минус сто,67 килограмм.

О

Супер

:130:

Baba_Yaga

02-10-2022, 12:04 PM

Я достигла,наконец,человеческого веса - рост минус сто,67 килограмм.

Ты взлетаешь как воздушный шарик чтоль? :120:

Сиамчик

02-10-2022, 12:05 PM

Я тоже хотела чтоб было ровно минус сто от роста

Но ,4 кг потом ещё сами ушли

Заразы

Сиамчик

02-10-2022, 12:22 PM

Вчера съела 4 яйца ,баночку сметаны, у ребёнка ложку каши украла

А . и одну печенюшку тоже украденную:111:

На ночь кефир

Сегодня ещё ничего не ела кроме утреннего сырка

Aurbo

02-10-2022, 01:15 PM

О

Супер

:130:

:313:

Aurbo

02-10-2022, 01:17 PM

Вчера съела 4 яйца ,баночку сметаны, у ребёнка ложку каши украла

А . и одну печенюшку тоже украденную:111:

На ночь кефир

Сегодня ещё ничего не ела кроме утреннего сырка

Мне кажется,надо просто рано прекращать есть - в обед поел, и всё,до следующего дня.

Сиамчик

02-10-2022, 01:23 PM

Мне кажется,надо просто рано прекращать есть - в обед поел, и всё,до следующего дня.

Я так и делаю

High_Smily

02-11-2022, 10:08 AM

муж:
- Слишком то не увлекайся похуданием, грудь опадет.
я:
- Пусть опадает, никто же не увидит кроме тебя.
муж:
-Ой-ёй-ёй! Совести у курочки совсем нет такое говорить своему котику!!!

:167:

Сиамчик

02-12-2022, 12:01 PM

вчера зашла клиентка в салон. так восхищалась моими волосами что я даже теперь боюсь что сглазила:111:

куплю витамины:192::310::166:

https://cdn.shopify.com/s/files/1/1605/7875/products/Screen_Shot_2019-10-07_at_2.51.20_PM_1200x1200.png?v=1571439595

Adda

02-13-2022, 10:21 AM

https://ic.pics.livejournal.com/yulapskov/31306932/1171780/1171780_600.jpg

veey

02-13-2022, 10:59 AM

из него вырастет мыльное дерево?

Kapitula

02-17-2022, 08:22 AM

Ну как ты тут, Смайли? Я с сегодня тоже на диете- готовлюсь к Карабам в апреле. Отдала весь валентинный шоколад коллегам. Для начала.

Сиамчик

02-17-2022, 09:18 AM

Жироуебище :111:

High_Smily

02-17-2022, 01:58 PM

Ну как ты тут, Смайли? Я с сегодня тоже на диете- готовлюсь к Карабам в апреле. Отдала весь валентинный шоколад коллегам. Для начала.

Уже две недели вес никуда не двигается. :117:
Всё так же по два раза в день ем, второй раз в 4 или 5 рм.
:188:
ну читила по разу в неделю лёгкими карбами, хорошо хоть обратно 3 потерянных килограмма не набрала... и на том спасибо

с сегодняшнего дня начинаю жесткач :162:
ужинать буду запечеными овощами и грамм 50 салмона, ну салат ещё какой-нибудь пару-тройку ложек

Kapitula

02-17-2022, 03:04 PM

Давай, работай. А я суп варю из ботвы.

High_Smily

02-17-2022, 03:11 PM

Давай, работай. А я суп варю из ботвы.

:111::312:

High_Smily

02-17-2022, 03:11 PM

у меня уже почти готова запеченная ботва с рыбкой :130:

Сиамчик

02-17-2022, 03:14 PM

Вари вари

А то я всё ем и не толстею,а сама в дверной проем еле влезла

Kapitula

02-17-2022, 03:19 PM

:111::312:

В детстве так называли « салат из ботвы»

Aurbo

02-17-2022, 04:32 PM

Я поняла,что моя диета не любит . Она не любит всё то,что люблю я - выпить и закусить.

Kapitula

02-17-2022, 04:40 PM

Ты как, на какой стадии?
Я что-то ботвы поела и голодная

Сиамчик

02-17-2022, 04:45 PM

Грибов поешь

Aurbo

02-17-2022, 04:46 PM

Ты как, на какой стадии?
Я что-то ботвы поела и голодная

А вот на такой:10го числа было 148,а сегодня - 155.4. Это как?

Kapitula

02-17-2022, 04:48 PM

Как ты так? Это отсутствие огорода все
Сажай что в волмарте продают
Потом это съешь

Aurbo

02-17-2022, 04:49 PM

Как ты так? Это отсутствие огорода все
Сажай что в волмарте продают
Потом это съешь

Огород - это да,всё дело в огороде.

microb

02-17-2022, 05:05 PM

High_Smily

02-17-2022, 05:06 PM

Ты как, на какой стадии?
Я что-то ботвы поела и голодная

Ну ничего, утром поешь! :)
Ты в следующий раз ботву наваривай на крепком костном бульоне.

Сиамчик

02-17-2022, 05:24 PM

Огород к какому месту прикладывать ?

Kapitula

02-17-2022, 05:25 PM

Ну ничего, утром поешь! :)
Ты в следующий раз ботву наваривай на крепком костном бульоне.

Уже. Доварю и съем

Aurbo

02-17-2022, 06:03 PM

А мне огород ну никак не помогает, хотя я даже рассаду сама выращиваю. а вот со щенками я по 10 паундов за пару месяцев сбрасывала. Но там простая тренировка, берешь в руки по два щенка по 5 паундов (под конец второго месяца уже только по одному) и несешь их наверх (всего 11 ступеней) и так 5 раз (если по 2 щенка, а если по одному то 10). Упражнение повторять 2 раза в день (вечером обратно сверху вниз)

Я в Канаду вернулась в апреле прошлого года - у меня 210 паундов было.И пять паундов просто так ушло - без диеты,без ничего,потому что дом в трёх уровнях,надо постоянно ходить туда - сюда.

High_Smily

02-17-2022, 06:30 PM

я после ужина тоже не очень сытая, но ничего, до завтрака осталось малость - уснуть и проснуться :130:

High_Smily

02-18-2022, 09:57 AM

Капитула, ну как ты? дотянула до завтрака?
Я да, ничего не перекусывала, только мятного чая полчашки выпила чтобы поскорее заснуть.
Завтракала в 10ам двумя яйцами всмятку, одно киви, четверть стакана свежевыжатого апельсинового сока и капучино.
Почти голодной осталась, конечно,но до ужина всего то ничего - 5 часов! :130:
На ужин буду "ботву" с куриной ножкой и салат цезарь, а потом снова до завтрака! :301::301::301:

Kapitula

02-18-2022, 12:01 PM

Пока держусь. Отказалась от картохи фри вчера и сегодня. Жру свой суп. Заменила колбасу красной рыбой

High_Smily

02-18-2022, 07:03 PM

Я на ужин тоже отказалась от запеченного картофеля, всё мужу отдала, себе только бок-чой сбрызнутый соевым соусом взяла.
С одного куриного бёдрышка даже шкуру запеченную сняла, со второго не смогла... она такая вкусная.
Вместо цезаря был салат из свежей капусты. На десерт немного черники и семечек.
Ещё чашка чая с молоком.
Всё, теперь до завтрака. Сегодня я более сытая усну чем вчера. ))) А зря. :162:

Сиамчик

02-18-2022, 07:12 PM

не поможет ей уже нчего:235:

https://cdn3.greatfon.com/view?q=zgjZmJ2N9QWaz91Yu9lJ2MDNDdTMyYTPl9mJRtUZ18G SzYkR2JTQsxkbVtGd6lmVqhEcKFmdrd2YQRHeJlHe4c2cyUkcC hDVB9FMw0DavZCNtcTPiN2YmEUQBFkQn1EMkZmQB1TbkVmJLJX bMVWOYFEMShVYmRldZhVQw1zYo92Xj52XmETP0F2YfNmbfZSbv NmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1CduVGdu92Yz1Ddo91Yu91 PnBnau42X5QjM4AjN3cjN3ETO0czM5EzMfBjNyUzM2kDM5IzN4 cDO08FN4UjNzADN3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ETL1gDOy4S M1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLxYXZp1CduVGdu92Yz 9yL6MHc0RHa

Kapitula

02-18-2022, 07:24 PM

Смайли, а какие у тебя цели и сроки. У меня два кг к апрелю

Aurbo

02-18-2022, 07:25 PM

Почему не поможет?

Kapitula

02-18-2022, 07:26 PM

Почему не поможет?

На ступню посмотри. Страшная :1:
И накрашеная страшная, и не накрашенная

Aurbo

02-18-2022, 07:28 PM

На ступню посмотри. Страшная :1:
И накрашеная страшная, и не накрашенная

Странно,всё тело гладкое,а ступня - вот такая.

Kapitula

02-18-2022, 07:29 PM

Странно,всё тело гладкое,а ступня - вот такая.

Что странного в фотошопе

Aurbo

02-18-2022, 07:29 PM

Что странного в фотошопе

Ну.не знаю...Но она и вправду похудела.

Сиамчик

02-18-2022, 07:45 PM

На ступню посмотри. Страшная :1:
И накрашеная страшная, и не накрашенная

уёбище ты себя-то видела?:111:

на два кг она поxудеетт..да тебе только с морды 3 надо убрать:237:

Сиамчик

02-18-2022, 07:47 PM

Почему не поможет?

херово выглядит для 26 лет..

у меня в 46 ни одной вены не вылезло:111:

..ноги и руки гладкие:313:

Сиамчик

02-18-2022, 07:50 PM

зато на мальдивах :197:

https://cdn2.greatfon.com/view?q=%3D%3DwM4YmZidTPkl2cfNmbfZSRBREN3EjM20TZvZS Q2EzZTp0NNRWWohWZ20ETfJUM0UGeMdUcjdnaPpWbDlVYnBFUC Z0aBZEZfRVQfBDM9g2bmQTL30jYjNmJBFUQBJ0ZNBDZmJUQ90G ZlZCe1cHTt1CWBVkWSlmbBhGMwJHV9MGav91Yu9lJx0DdhN2Xj 52Xm02bj5SbhJ3ZhR3culmbkNmLx0yMsVGatQnblRnbvN2c9QH afNmbf9zZwpmLu9lN4gDO5kTN4ETOyQDNzcTM2YDNfhTN2gjN4 AjN5gjNzkDNx81MyMzM0IDN3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ET L1gDOy4SM1Q3L29SbvNmLtFmcnFGdz5WauR2YuETLzwWZo1Cdu VGdu92Yz9yL6MHc0RHa

Сиамчик

02-18-2022, 07:54 PM

Я люблю тебя , жизнь 💜 ты так прекрасна 💜 я хочу , чтобы каждый человек , который видит сейчас этот пост был счастлив и обязательно увидел этот кусочек рая на земле 💜🙏🏻 поверьте , вам вернётся за ваше доброе сердце 💜 ни о чем не переживайте и не грузитесь , ведь все временно 💜
_____
Посмотрите на 2 фото , которое я сделала только что чтобы передать вам всю красоту этого места 💜 телепортируйтесь ко мне мысленно , я вас крепко обниму 🤗 мы будем долго болтать обо всем на свете , кушать фрукты и гулять по берегу с кристально бирюзовой водой 😊😊😊 Помните , нам дают только те испытания , которые мы сможем пройти и они сделают нас только сильнее 💜 я вас люблю 💜 хорошего дня 🙏🏻 идём обниматься ?🤗🤗🤗

Aurbo

02-18-2022, 07:54 PM

херово выглядит для 26 лет..

у меня в 46 ни одной вены не вылезло:111:

..ноги и руки гладкие:313:

Она килограмм 60 сбросила,если не больше...

Сиамчик

02-18-2022, 07:55 PM

После всех испытаний , голодовок и осложнений после операций - это тело заслужило этот отдых 🥺🙏🏻 я сегодня ведь день просила у него прощение за все мучения и признавалась в любви 💜💜💜 а вы любите своё отражение в зеркале ?😊😊😊

Сиамчик

02-18-2022, 07:56 PM

Она килограмм 60 сбросила,если не больше...

нефик было нажирать. :192:

Сиамчик

02-18-2022, 07:59 PM

ей кстати америка не понравилась. даже не смотря на то что её в НЙ на площади фанаты чуть не порвали от счастья:111:

а в молах узнавали даже амриканцы

Kapitula

02-18-2022, 08:00 PM

Фанаты? А кто это?

Сиамчик

02-18-2022, 08:02 PM

Фанаты? А кто это?

уёбище тебе это не надо.. иди ботву жри мразина:111:

Сиамчик

02-18-2022, 08:04 PM

шапка улётная

https://s13.stc.yc.kpcdn.net/share/i/instagram/BvG6MMnhpNC/wr-1280.webp

Сиамчик

02-18-2022, 08:07 PM

https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AASPihk.img?h=552&w=750&m=6&q=60&u=t&o=f&l=f&x=318&y=223

High_Smily

02-19-2022, 09:42 AM

Смайли, а какие у тебя цели и сроки. У меня два кг к апрелю

мы пока не определились когда едем, поэтому конкретных сроков нет, хочу 3 кг за месяц, а потом ещё три или четыре
буду этим летом худой :301:
а может и нет :114:

High_Smily

02-19-2022, 09:45 AM

на завтрак маааленькая жареная свиная котлетка с яйцом, полстакана морковного сока и черный кофе
ещё, как обычно, капсула рыбьего жира и витаминка Б12

High_Smily

02-19-2022, 09:46 AM

а, забыла, вчера перед ужином были три устрицы :114:

Kapitula

02-19-2022, 09:58 AM

мы пока не определились когда едем, поэтому конкретных сроков нет, хочу 3 кг за месяц, а потом ещё три или четыре
буду этим летом худой :301:
а может и нет :114:

Это много. Гуд лак.

Kapitula

02-19-2022, 01:24 PM

Съездила в фермерский за языком
Вместо колбасы

Сиамчик

02-19-2022, 01:37 PM

ох и ебанутая

High_Smily

02-19-2022, 05:10 PM

Это много. Гуд лак.

я тоже думаю что это много, но попытаюсь )
сегодня тоже продержалась без лёгких карбов и сладкого, я молодец
в 5рм закончился ужин и теперь до завтрака, только чай черный сейчас попью и всё, ну и перед сном может мятного если голод появится

High_Smily

02-20-2022, 05:36 PM

сегодня на ужин были два кусочка курицы с овощами, приготовленными альденте на парУ (бокчой и морковь), сбрызнула их соевым соусом и посыпала черными сезами семечками.. забыла как по-русски
салат цезарь чуть-чуть и три мааааленьких кусочка сельди в винном соусе
цейлонский чай с молоком
к чаю так хотелось прихватить горсточку попкорна в карамели, но я себе не позволила, всё ещё борюсь с соблазном
но нет, хотя бы ещё килограмм потеряю и потом почитю немного сладким и выпечкой

High_Smily

02-20-2022, 05:39 PM

а на завтрак было полстакана морковного сока, чуть салмона и творог с изюмом... ну может три столовые ложки
ещё несколько помидорок черри вместо фруктов-ягод
кофе и чайная ложка калины перемолотой с медом

High_Smily

02-20-2022, 05:41 PM

вес убывает :122: медленно, да... но уверенно :301:
даже визуально уже замечаю... что комплекция становится более воздушной

Kapitula

02-20-2022, 08:04 PM

Кг сколько?
Убывает она

Сиамчик

02-20-2022, 08:10 PM

Почему , когда я была на 65 кг больше , мне писали больше добрых слов , чем сейчас ?😮😮😮😮

https://cdn1.greatfon.com/view?q=%3DMDOmZmY30DZpN3Xj52XmQzQFJUOxIjN9U2bmEFNf JWSJJjUQF0ZLdkRT1EZwV0R6JDdFF0TtRTQyh0V4QWMRJWcwhW Uy0GOUF0XwATPo9mJ00yN9I2YjZSQBFUQCdWTwQmZCFUPtRWZm YWWNNmU5gVQ0k0Z3Jnd3E3RzVUPjh2bfNmbfZSM9QXYj91Yu9l J0Vmbu4GZjJmZuEmbm5iMtIjM2VWam5SbhJ3ZhR3culWP0h2Xj 52X%2FcGcq5ibfVzNzIzNwgTNxgTOykDOzAjN5UzXxczNyYjN1 IzMxIDO2QjNx8VNyATO3MDN3IzLwgDMxgHM4ATMw9SNzU2L1ET L1gDOy4SM1Q3L29Cdl5mLuR2YiZmLh5mZuITLyIjdllmZu0WYy dWY0Nnbp9yL6MHc0RHa