Мотивирующая тема или как обмануть природу

[Дженни]

Деми Ловато ?

[Сиамчик]

yes

[Dafna]

http://cs317022.userapi.com/v317022348/45c0/QdDpehRHJ-8.jpg

[Dafna]

http://cs405923.userapi.com/v405923232/381f/rVCuLlEZxGA.jpg

[Dafna]

http://cs317022.userapi.com/v317022348/4556/bSIrVphFu4k.jpg

[Dafna]

http://cs309221.userapi.com/v309221910/2b5a/yLv2PZkfHTs.jpg

[Сиамчик]

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=59513&stc=1&d=1348340227

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=59514&stc=1&d=1348340283


http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=59515&stc=1&d=1348340310

[Сиамчик]

Помните, какой была Майли Сайрус еще некоторое время назад? Красивая девушка с шикарными формами. От нее нельзя было отвести глаз.

Теперь все изменилось. Майли не только избавилась от своих красивых форм, но и продолжает терять килограммы, что уже совсем ей не к лицу.

Некоторые стали шептаться, что Майли больна, у нее анорексия. Сама же актриса и певица говорит о том, что с ней все в порядке, никаких болезней и срывов, просто у нее очень много работы, она практически ничего не успевает делать, хотя сейчас уже снялась сразу в двух картинах — «Лол» и «Не бойся». Премьера второго фильма будет только в 2013 году, так что возможно к этому времени в фигуре актрисы произойдут некоторые изменения.

Конечно, все переживают по поводу здоровья Майли, ведь ей всего 19 лет и она просто еще не понимает, как это важно, вовремя остановиться в похудении. Хочется верить, что несмотря на то, что Майли так похудела, поклонников у нее от этого не стало меньше, ведь после сериала, в котором она не только снялась, но и спела песни, фанатов у Майли было очень много. Кроме того, в мире проходит мода на худосочных моделей, возвращается любовь к красивому женскому телу, поэтому Сайрус ни в коем случае нельзя худеть.
:192::192::192::192:

[Sultan]

http://cs306611.userapi.com/v306611793/3b50/_niTW5CvhqM.jpg

:111::111::111::111:
я дочку Кукусик называю :114:

[Dafna]

http://cs323126.userapi.com/v323126348/3f4a/YO5BDvjZxCg.jpg

[Dafna]

http://cs308916.userapi.com/v308916365/421b/TKK8xoTmHg0.jpg

[Dafna]

http://cs303407.userapi.com/v303407779/3175/oD48cU0Y8B8.jpg

[Dafna]

http://cs410429.userapi.com/v410429045/26f4/vKCTqxMPeEY.jpg

[Dafna]

http://cs308928.userapi.com/v308928846/2554/yERvzALeU_I.jpg

[Сиамчик]

Неважно, как люди встречаются. Они могут быть из совершенно разных миров, никогда не ходить одними путями,
но однажды они сталкиваются, и их жизнь меняется.:301::301:

[Сиамчик]

Как перестать слишком много размышлять

1. Перестаньте ожидать совершенства
Совершенно подходящего времени, совершенно подходящих условий. Перед тем как делать то, что вы хотите, вы должны делать что-нибудь. Амбиции – это хорошо, но ожидание совершенства - это нереалистично, непрактично и изнуряюще. Стремитесь к лучшему, добросовестно и неизменно работайте над положительными изменениями, которые в
ам нужны больше всего.

2. Не предполагайте
Работайте не с догадками, а с фактами.

3. Прогнозируйте ситуацию, делайте всё по плану!
Имея теорию, переходите к практике. А затем каждый день делайте хотя бы немного для того, чтобы подойти ближе к своей цели. Даже если вам страшно. Особенно если вам страшно. Как говорится – глаза боятся, а руки делают. Не позволяйте страху угонять ваши способности и разбивать вашу жизнь (на полной скорости).

4. Задавайте себе правильные вопросы
Такие вопросы, которые будут направлять ваши мысли в нужное русло и благодаря которым вы будете находить положительные практические решения. Понимание проблемы во многом определяет её решение. Осознание приносит хороший результат.

5. Найдите человека, который бы вас адекватно оценивал
Тренера, друга, наставника, родственника - кого-нибудь, кто будет говорить вам правду корректно, адекватно, безэмоционально, потому что невозможно все всегда оценивать объективно. Убедитесь, что это именно тот человек, который будет говорить то, что вам нужно услышать, а не то, что вы хотите услышать.

6. Создайте план и неукоснительно следуйте ему
Таким образом вы будете последовательно и осознанно продвигаться от посредственности к великолепию. Не ищите себе отговорок. Выработайте по отношению к себе политику непринятия своих оправданий.

7. Перестаньте логически обосновывать, оправдывать и объяснять свои действия
Честно пытайтесь делать то, что вы делаете. Это даёт результат. И свободу.

8. Записывайте свои дела
Звучит глупо, но на деле очень действенно. Ведя дневник своих мыслей, решений, поступков и результатов, вы начинаете видеть перспективы, концентрируетесь на проблеме, у вас появляется мотивация и вы можете рассмотреть весь процесс без лишних эмоций. Это также хороший способ увидеть, что для вас срабатывает.

9. Откиньте свои мысли
Экхарт Толле говорит, что пространство расслабления, спокойствия и восприятия прекрасного находится за пределами наших мыслей. Это то место, где обитает умиротворение, спокойствие, радость и свобода. Это то, над чем нужно работать, но с практикой вы сможете делать это почти всегда и везде. Мы понятия не имеем, как сложно откидывать мысли, до тех пор, пока мы не попытаемся это сделать. Шутка заключается в том, что если мы выходим за пределы своих размышлений, у нас это получается не благодаря усилиям воли, а благодаря тому, что мы позволили себе расслабиться до полного беспорядка. Рассудок может быть изнуряющим местом и иногда нам нужно отдыхать от него. Приняв эту идею, начните с растворения себя в своей любимой музыке. Окунитесь в музыку, уйдите от рационального в творческое. В духовное. В то, что невозможно осмыслить. Если вы заинтересовались вопросом понимания и использования этой идеи, вы можете прочитать книгу Экхарта Толле «Сила настоящего». Её достаточно сложно читать (возможно, это зависит от восприятия), но всё-таки стоит постараться это сделать как можно внимательнее, а затем подумать над этой книгой.

10. Некоторые мысли, которые крутятся у вас в голове, должны быть изгнаны оттуда навсегда, потому что они отпугивают другие мысли, которые поэтому к вам не приходят
Воспринимайте свои мысли как жильцов в многоквартирном доме, хозяином которого вы являетесь
Давайте рассмотрим один из этажей этого дома. Представьте, вы идёте по коридору и слышите, как в квартире 22 буйствует сумасшедшая квартиросъёмщица. Дальше в квартире 28 квартиросъёмщикам всегда кажется, что вы чем-то недовольны и поэтому они начиняют громко ругаться с вами. В конце коридора господин, которому всегда нечего делать, обязательно отметит, что вы плохо выглядите после разговора с жильцами квартиры 28. Мысли подобны этим плохим квартиросъёмщикам, на которых вы тратите свои силы, всегда чувствуете себя виноватым и злитесь на них. Но этих квартиросъёмщиков легко остановить – ведь они давно не платят за жильё. Эти квартиросъёмщики должны быть немедленно выселены! Таким образом вы избавите себя и всех остальных жильцов от проблем.

Начните прямо сейчас – отберите самых злостных квартиросъёмщиков, которые, как вы знаете, не приносят вам ничего хорошего, и лично вручите им уведомление СЕЙЧАС! Зайдите в лифт, нажмите кнопку нужного этажа, идите прямо к двери и с уверенностью лично вручайте им уведомление. Если вы будете превосходить их силой, просто возьмите их за шиворот и выкиньте вон. Эти квартиросъёмщики живут у вас уже давно и поэтому они знают, как убедить вас, но не поддавайтесь их уговорам! Помните, что у вас есть другие замечательные жильцы, которые станут на вашу сторону и поддержат ваше решение об этом массовом выселении.

Таким образом вы освободите место для новых жильцов, которые будут вас вдохновлять. Сделайте так, чтобы ваш многоквартирный дом действительно стал вашей собственностью. Снова вдохните в него жизнь, организуйте сообщество жильцов, застелите пол мягкими коврами, поставьте в холлах живые цветы в горшках, включайте
хорошую музыку в баре внизу (около комнаты отдыха и бассейна) и обновите комнаты жильцов, сделайте их тихой гаванью для мозга, где ваши жильцы смогут расслабляться и восстанавливать свои силы. Это ваш дом – и у вас есть беспредельные возможности в его обустройстве!

[Сиамчик]

ПМС у любимых девушек - как выжить мужчинам, инструкция. :)

Самый лучший совет: соберите вещи и уйдите из дома. На несколько дней. В тайгу. Телефон держите включённым. Парадокс в том, что вас будут ненавидеть, но при этом будут искать. Не спрашивайте, просто поверьте.
Если ПМС застал вас неожиданно и из дома уйти всё же не удалось... Займите оборонительную позицию. Забаррикадируйтесь где-нибудь
в тихом, укромном, месте. Оккупируйте как можно меньше пространства. Например за батареей. Или на антресолях. Оттуда вас будет труднее выковыривать длинным твердым предметом.
В разговоры не вступайте. На вопросы отвечайте коротко, чётко, быстро. “Да”, “нет”. Лучше “да”. Избегайте намёков. Ваши слова не должны иметь второго смысла. А желательно и первого. Вообще.
В глаза не смотрите. Следите за своей мимикой. ("Я не умею!" - не оправдание. У вас был месяц потренироваться.) Помните, ваша поднятая бровь - диверсия. Две поднятые брови - теракт. Кривая усмешка - объявление войны.
На вопрос “это платье меня полнит?” не отвечайте, а сразу бегите по направлению к балкону и бросайтесь вниз. Это не самоубийство. Вы просто увеличиваете свои шансы выжить.
Важно! Других женщин не существует. Буквально. Совсем. Нет, вам показалось. В минуты сомнения вспоминайте о длинном твёрдом предмете.
Запомните следующие фразы. Не спрашивайте - что они означают, просто заучите: “Да, люблю”, “Нет, не забыл“, “Конечно помню”, “Ни о чём не думаю”. Произносите их когда другие слова закончились. Или когда поблизости нет балкона.
Когда первый кризис пройдет, сделайте ей приятное. Утром, пока она спит, приготовьте ей завтрак. Желательно что-нибудь лёгкое, успокаивающее. Например, кусок сырого мяса и стакан свежевыжатой крови. И обратно на антресоли.
И помните - когда-нибудь это обязательно закончится. Совсем-совсем скоро. Вот увидите. И тогда у вас будет еще месяц потренироваться...

[Сиамчик]

Лучшие цитаты Фаины Раневской

1) Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

2) Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой — разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится.

3) Многие жалуются на свою внешность, и никто — на мозги.

4) Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.

5) Женщины — это не слабый пол, слабый пол — это гнилые доски.

6) Всю жизнь я страшно боюсь глупых. Особенно баб. Никогда не знаешь, как с ними разговаривать, не скатываясь на их уровень.

7) Помните я говорила в прошлом году что жизнь говно?? Ну так это был еще марципанчик.

8) У Раневской спросили: что для нее самое трудное?
— О, самое трудное я делаю до завтрака, — сообщила она.
— И что же это?
— Встаю с постели.

9) Оптимизм — это недостаток информации.

10) В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.

11) Женщина, чтобы преуспеть в жизни, должна обладать двумя качествами. Она должна быть достаточно умна, чтобы нравиться глупым мужчинам, и достаточно глупа, чтобы нравиться мужчинам умным.

12) Семья заменяет всё. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: всё или семья.

13) Однажды Раневская потребовала у Тани Щегловой — инженера по профессии — объяснить ей, почему железные корабли не тонут. Таня попыталась напомнить Раневской закон Архимеда.
— Что вы, дорогая, у меня была двойка, — отрешенно сетовала Фаина Георгиевна.
— Почему, когда вы садитесь в ванну, вода вытесняется и льется на пол? — наседала Таня.
— Потому что у меня большая жопа, — грустно отвечала Раневская

14) Своих мужей, миленькие мои, всегда ревнуют только уродины, а нам красавицам не до того, мы ревнуем чужих.

15) Если женщина идет с опущенной головой — у неё есть любовник. Если женщина идет с гордо поднятой головой — у неё есть любовник. Если женщина держит голову прямо — у неё есть любовник. И вообще, если у женщины есть голова, то у неё есть любовник!

16) Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом!

17) Говорите и думайте обо мне, что пожелаете. Где вы видели кошку, которую бы интересовало, что о ней говорят мыши?

18) Когда я выйду на пенсию, то абсолютно ничего не буду делать. Первые месяцы просто буду сидеть в кресле-качалке.
— А потом?
— А потом начну раскачиваться.

19) Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально целая.

20) Вот женишься, Алешенька, тогда поймешь, что такое счастье. Но поздно будет.:301::271::271::271::271::271:

[Dafna]

http://cs302511.userapi.com/v302511005/5d7e/gBUIaboxdaA.jpg

[Dafna]

http://cs302511.userapi.com/v302511005/5c9e/56609Sg3CWg.jpg

[Dafna]

http://cs421623.userapi.com/v421623208/12e1/kov2laT2JGM.jpg

[Dafna]

http://cs302511.userapi.com/v302511005/5faf/ABm_Q8oonh8.jpg

[Dafna]

http://cs302511.userapi.com/v302511005/5ca5/3SwJGQVyRpc.jpg

[Hallucinogen]

http://ru.fishki.net/picsw/112011/15/post/yoga/yoga-001.jpg

http://ru.fishki.net/picsw/112011/15/post/yoga/yoga-006.jpg

http://ru.fishki.net/picsw/112011/15/post/yoga/yoga-007.jpg

http://ru.fishki.net/picsw/112011/15/post/yoga/yoga-008.jpg

http://ru.fishki.net/picsw/112011/15/post/yoga/yoga-014.jpg

[Dafna]

http://cs421623.userapi.com/v421623208/1092/fAy9plnsjB8.jpg

[Dafna]

http://cs302511.userapi.com/v302511005/4112/EtAKlGjPiYc.jpg

[Дженни]

секси :112:

[Dafna]

http://cs421623.userapi.com/v421623208/217/mKZKjfUJklw.jpg

[Hallucinogen]

http://ru.fishki.net/picsw/102012/10/post/foto/foto-0015.jpg

[Сиамчик]

http://cs302511.userapi.com/v302511005/5d7e/gBUIaboxdaA.jpg

Liam Hemsworth:115::301::271:

[Дженни]

Ты сама картинку подписала ? :112:

[Dafna]

Ты сама картинку подписала ? :112:

каэшн
а чтобы помнили :301:

[Сиамчик]

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=60085&stc=1&d=1349939406

[Сиамчик]

Женская изюминка или 13 простых истин, как оставаться желанной!

1. Женщина в любых ситуациях должна оставаться женщиной. К сожалению, многие из нас забывают про это. Наш главный минус — это излишняя эмоциональность, которая проявляется, когда нас выводят из себя. Очень часто в пылу гнева, мы говорим очень много слов, о которых потом жалеем, когда утихнет гнев, и совершаем такие поступки, за которые очень часто бывает стыдно. Поэтому в любых ситуациях нужно учиться держать себя в руках. Если вы этому научитесь, то будете очень сильно выделяться на фоне всех его знакомых.

2. Станьте для него загадкой, непрочитанной книгой, которую он захочет прочитать. Не отправляйте любимому слезоточивые смс, если он не давал о себе знать пару дней. Вы не должны принадлежать своему мужчине на 100%. Когда мужчина, осознает, что женщина ему полностью принадлежит и он может увидеть её в любое время дня и ночи, то пропадает вся романтика: он может задерживаться на работе, встречаться с друзьями вместо ваших свиданий, которые он даже забывает отменить. А все только потому, что он знает, что стоит ему позвонить и припросить прощения, как вы сразу же броситесь к его ногам и простите его.

3. Не бойтесь потерять своего мужчину, если вы будете бояться, то очень скоро он будет играть вами как марионеткой. Покажите ему, что у вас и без него куча вариантов, как провести этот вечер. И в скором времени, результаты не заставят вас ждать.

4. Не унижайтесь. Уважайте себя. Если выбор стоит между достоинством и поддержанием отношений, то всегда выбирайте достоинство. Вам не нужен мужчина, который не уважает вас. В очень скором времени вы найдете мужчину, который будет действительно вас достоин .

5. Будьте недоступны, непокорны. Не соглашайтесь сразу на свидание, на интимные отношения, даже если при виде его, у вас начинает бешено колотиться сердце и подгибаются коленки. Чем меньше вы проявите интерес, тем больше он распалится.

6. Вы должны сразу показать мужчине, что о вас нельзя вытирать ноги, что вы не половая тряпка, а мечта многих мужчин. А если он этого не понимает, то пусть катится на все 4 стороны, потому что в очень скором времени, он поймет что потерял.

7. Не будьте для мужчины мамочкой. Не надо его чрезмерно опекать. Это ни к чему хорошему не приведет. Мужчине всегда нужно чувствовать себя мужчиной, да и вам, скорее всего, нужен брутальный самец, а не половая тряпка, поэтому позвольте ему самому принимать решения, даже если он в них потом раскается. Но если уже не в моготу, то не забудьте поговорку: «мужчина голова — женщина шея». Направляйте своего мужчину, но так, чтоб он об этом и не догадывался.

8. Не говорите с ним с первых встреч о серьезных отношениях, это испугает любого представителя противоположного пола. Делайте вид, что вы не хотите их также как он, даже если в душе у вас при этих словах, начинают скрести кошки.

9. Излучайте уверенность. Не сравнивайте себя с другими его партнершами. Это глупо. Ведь вы скорей всего намного лучше их, если он ушел от них к вам. Подумайте об этом.

10. Вы должны выглядеть женственно и нежно, как роза из «маленького принца», тогда ваш принц захочет вас защищать и оберегать как хрупкий цветок. А вам как раз это то и нужно!!

11. Не забывайте делать комплименты своему молодому человеку. Мужчины это ой как любят. Он точно не устоит, если вы начнете шептать ему в ушко о том, какой он замечательный, добрый, нежный и сильный.

12. Не забывайте, что вы всегда должны выглядеть на 100%. Если вы хотите найти настоящего принца, тои должны выглядеть как принцесса. У вас всегда должен быть идеальный маникюр, идеальная фигура, идеальный макияж. И тогда не один мужчина не устоит перед вами.

13. И напоследок: любите себя и будут любить вас. Если женщина любит себя и относится к себе с достоинством, то и мужчины будут относиться к ней соответственно.

[Dafna]

http://cs410716.userapi.com/v410716005/2ed8/hPJC-USpVbE.jpg

[Dafna]

Сырная закуска на чипсах - быстро и оригинально!

Ингредиенты:
100 г сыра
300 г помидоров
Зелень по вкусу
2 зубчика чеснока
Майонез
Картофельные чипсы (широкие)
Маслины и оливки (для украшения)

Приготовление:

1. Помидоры мелко нарезать.
*Если помидоры очень сочные, сок слить.
2. Зелень мелко нарезать.
3. Сыр натереть на мелкой терке.
4. Смешать сыр, помидоры, зелень.
5. Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
6. Добавить майонез, перемешать.
7. Полученную массу выложить на чипсы.
8. Украсить маслинами.

*Так как чипсы могут размокнуть, советую начинку выкладывать непосредственно перед подачей на стол, либо начинку выложить в салатницу, рядом положить чипсы. Гости, по желанию, могут сами выкладывать начинку на чипсы.

http://cs416425.userapi.com/v416425208/215/jSdXeBJcU6I.jpg

[Dafna]

http://cs407116.userapi.com/v407116656/34b1/kaBhCyx8_vk.jpg

[Dafna]

30 лучших фильмов, основанные на реальных событиях.
Приятного просмотра!:)

1) Поймай меня, если сможешь (Catch Me If You Can).
2) Мы - одна команда (We Are Marshall).
3) Шесть демонов Эмили Роуз (The Exorcism of Emily Rose).
4) В диких условиях (Into the Wild).
5) Ип Ман (Yip Man).
6) Нокдаун (Cinderella Man).
7) Падение черного ястреба (Black Hawk Down).
8) Пианист (The Pianist).
9) Человек, который изменил все (Moneyball).
10) 1+1 (Intouchables).
11) Игры разума (A Beautiful Mind).
12) В погоне за счастьем (The Pursuit of Happyness).
13) Список шиндлера (Schindler's List).
14) Мюнхен (Munich).
15) Рожденный четвертого июля (Born on the Fourth of July).
16) Австралия (Australia).
17) Грозовые ворота.
18) 127 часов (127 Hours).
19) 22 пули: бессмертный (L'immortel).
20) 9 рота.
21) Альфа Дог (Alfa Dog).
22) Враг у ворот (Enemy at the Gates).
23) Кандагар.
24) Кокаин (Blow).
25) Марли и я (Marley & Me).
26) Мирный воин (Peaceful Warrior).
27) Белый плен (Eight Below).
28) Оружейный барон (Lord of War).
29) Спасти рядового Райана (Saving Private Ryan).
30) Титаник (Titanic).

[Dafna]

http://cs416722.userapi.com/v416722915/c0/yzpaNAUMyIg.jpg

[Dafna]

http://cs302512.userapi.com/v302512005/44da/KjQ85wpPGq4.jpg

[Dafna]

http://cs302512.userapi.com/v302512005/44c5/-Zqbl8qZwD8.jpg

[Dafna]

http://cs302512.userapi.com/v302512005/41c2/09eFDopOR-4.jpg

[Dafna]

http://cs410716.userapi.com/v410716770/3379/wag9Jqcia9g.jpg

[Dafna]

http://cs410716.userapi.com/v410716005/2d79/Hb8dluqTq6w.jpg

[Dafna]

Минус 6 кг за 10 дней.

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца

Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца

http://cs410716.userapi.com/v410716208/456c/eC5tKeP9GUg.jpg

[Dafna]

http://cs302512.userapi.com/v302512005/3e49/_CBNiEWIVNM.jpg

[Dafna]

http://cs410716.userapi.com/v410716208/44c7/c0QcRwvJ5bI.jpg

[Dafna]

http://cs410631.userapi.com/v410631005/443e/BMzsZJuVaPA.jpg

[Dafna]

http://cs410631.userapi.com/v410631005/43b0/A5vNdrcBEOA.jpg

[Dafna]

http://cs323722.userapi.com/v323722463/2fd0/3-YLpeGCWO8.jpg

[Dafna]

http://cs410631.userapi.com/v410631347/5c87/OWT5W6DKQY8.jpg

[Dafna]

Банановый "чизкейк"

на 100гр 99.9ккал

Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.

Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180oС до румяной корочки. Этого количества достаточно для 4-6 порций.

http://cs410631.userapi.com/v410631005/4280/66TC36EGtk4.jpg

[Dafna]

http://cs410631.userapi.com/v410631005/41e4/8rekZxm-uy8.jpg

[Dafna]

Сырные кексы

сыр твердый - 160г,
яйца - 1 шт,
мука - 4 ст.л. - 100г,
кефир 2,5% (можно кислый) - стакан 200мл,
сода - 1/2 ч.л.,
зеленый лук по вкусу (или зелень).

1. Натереть сыр на некрупной терке.
2. Вбить в сыр яйцо и перемешать.
3. Далее влить кефир, всыпать порезанный зеленый лук и перемешать.
4. Муку с содой просеять в сырно-кефирную массу и хорошо перемешать.
5. Дать тесту постоять минут 20-30 для того чтобы мука набухла и сода провзаимодействовала с кефиром.
6. После чего разложить по формочкам (если формочки не силиконовые или не тефлоновые смазать их растительным маслом) и выпекать в горячей духовке 25-40 минут при 220-240 градусах до образования румяной корочки сверху.

Рецепт на 12 кексов. В одном кексе (65г.) 93ккал.

http://cs410631.userapi.com/v410631005/4197/lHKQsGgGRcw.jpg

[Dafna]

http://cs410631.userapi.com/v410631208/7468/lbMk02zBVT0.jpg

[Dafna]

http://cs410631.userapi.com/v410631005/40be/NyAaYeI-ghA.jpg

[Dafna]

http://cs410631.userapi.com/v410631770/559e/CaV8fZYuYsc.jpg

[Dafna]

http://cs410631.userapi.com/v410631005/40a9/Y44CpSfuxaI.jpg

[Dafna]

Отговорки от тренировок

Отговорка № 1 — Я так устала.
Для производства энергии тоже нужна энергия, поэтому если в данный момент ты чувствуешь себя уставшей, даже короткая 10-минутная прогулка заставит кровь двигаться быстрее и повысит энергетический уровень организма на следующие, как минимум, два часа. А регулярные занятия фитнесом помогают улучшить сон, то есть ты будешь чувствовать себя более энергичной на протяжении дня. Так, результаты некоторых исследований показывают, что занятия физической активностью способны нормализовать циклы сна, то есть ты будешь скорее засыпать, крепче спать и просыпаться отдохнувшей. Утренняя тренировка — а не чашка кофе — вот секрет работоспособности на протяжении всего дня!

Отговорка № 2 — У меня нет времени.
Выключи на полчаса компьютер и в это время позанимайся фитнесом. В отличие от лежания на диване, физические упражнения укрепляют мышцы, сжигают жир, уменьшают уровень холестерина и снижают риск развития диабета и заболеваний сердечнососудистой системы. А любимую телепередачу можно записать на диск и просматривать ее во время занятий со штангой или на беговой дорожке. Так ты убьешь сразу двух зайцев.

Можно с утра подняться на час раньше и пойти прогуляться перед началом рабочего дня. Или бери кроссовки на работу и гуляй во время обеденного перерыва. При желании полчасика на протяжении дня выкроить можно, например, если отказаться от общения в социальных сетях, просмотра очередного сериала или «висения» на телефоне.

Забыв о нескольких таких «делах», ты получишь не один час свободного времени ежедневно. Времени, которое можно потратить на свое здоровье.

Отговорка № 3 — Я не могу себе позволить абонемент в фитнес-клуб или домашний тренажер.
Да, в фитнес-клубе можно проводить эффективные тренировки, но для занятий физической активностью много денег не надо. Можно или купить абонемент в тренажерный зал эконом-класса (разве тебе нужны все те причудливые тренажеры, которыми напичкан фитнес-клуб?), или заниматься в домашних условиях бесплатно с помощью наших советов или видео с упражнениями.

Отжимания, выпады, упражнения на пресс и другие аэробные упражнения можно выполнять наедине в домашних условиях, а стоить это будет ровно ничего. Чтобы не было скучно, можно взять пару-тройку DVD-дисков с аэробикой.

Занятия дома устраняют еще одну потенциальную отговорку — погоду. Стоящая в квартире беговая дорожка доступна при любой погоде за окном, 365 дней в году.

Отговорка № 4 — Я стесняюсь своей физической формы.
Как раз и нужно посещать спортзал, если тебе что-то не нравится в своей физической форме. Пары удобных спортивных брюк и новой футболки хватит надолго. И чувствовать себя в них ты будешь более уверенно. Занимающиеся в спортзалах часто надевают мешковатые (на размер больше) штаны и футболки для большего удобства, но в них ты будешь казаться чуть больше, поэтому советуем подбирать такую спортивную одежду, которая будет как раз в пору.

Если боишься, что твои размеры будут самыми большими среди занимающихся, можно записаться в специальную секцию для людей с лишним весом или в секцию для новичков, где ты не будешь выделяться из толпы.

И помни: каждый человек пришел в спортзал с одной целью и каждому нужно с чего-то начинать. Ты можешь стесняться окружающих, но, скорее всего, им нет до тебя абсолютно никакого дела. А если кто-то и обратит на тебя внимание, то только ради того, чтобы дать совет, как быстрее достичь своей мечты!

Отговорка № 5 — У меня депрессия.
В результате проведенного исследования было установлено, что после 12 недель занятий фитнесом около 90% людей преклонного возраста, бывших в состоянии глубокой депрессии, выходят из него. Всего 20 минут занятий аэробикой повышают в организме уровень гормонов счастья, от чего человек начинает чувствовать себя намного лучше и более энергичным. То есть физические упражнения, на самом деле, поднимают настроение, даже если до начала тренировки ты чувствовала себя из рук вон плохо.

http://cs302511.userapi.com/v302511005/687f/vXlOOTSfrFE.jpg

[Dafna]

http://cs410631.userapi.com/v410631005/404e/H9Je9_ZKZYs.jpg

[Hallucinogen]

http://cs410631.userapi.com/v410631005/41e4/8rekZxm-uy8.jpg

это демотиватор.. нездорово худосочна

[Сиамчик]

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=60178&stc=1&d=1350282198


http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=60179&stc=1&d=1350282224

[Dafna]

http://cs416425.userapi.com/v416425380/741/BuTY0ODmo2s.jpg

[nat123]

вау! какой класный ёжык! я сделаю ево!

[Сиамчик]

странный


ёжик

[HoneyComb]

вау! какой класный ёжык! я сделаю ево!

Я тоже, а глазки из чего?

[Dafna]

Я тоже, а глазки из чего?

косточки от виноградика :301:

[Сиамчик]

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=60210&stc=1&d=1350376508

[Сиамчик]

✿ Богиня не раздражается и не обижается, так как она не придаёт всему повышенного значения.
✿ Богиня не завидует - она вне конкуренции, она всегда на своём месте и не играет чужие роли.
✿ Богиня не сравнивает себя с другими. Она несравненна и прекрасно знает об этом. Таким образом об этом узнают и все остальные:)
✿ Богиня не спорит и ничего не доказывает. Она знает, что спор - это мужская энергия, поэтому не растрачивает свою энергию по пустякам. И она слишком самодостаточна и счастлива, чтобы кому-то что-то доказывать.
✿ Богиня не требует и не манипулирует. Её улыбки или взгляда вполне достаточно.
✿ Богиня не сражается и не мстит (ну разве что шутки ради, или чтобы чему-то кого-то научить, и лишь исключительно из сострадания!..:)
✿ Богиня не ленится, т.к. она не работает, а Творит (ну, или вытворяет, это уж как получится:)
✿ Богиня не ругается, а выражает свои чувства доступно для понимания других (Боги тоже иногда впадают в гнев, дабы показать, что не стоит играть с их чувствами)
✿ Богиня не гордится и не претендует на превосходство - она соответствует и вдохновляет!
✿ И наконец Богиня никогда ни с кем не соревнуется - ей ведь не нужны призы, она сама - Приз!...

[Hallucinogen]

✿ Богиня не ...
✿ Богиня не ...
✿ Богиня не ...
✿ Богиня не ...
✿ Богиня не ...
✿ Богиня не ...
✿ Богиня не ...
✿ Богиня не ...
✿ Богиня не ...
✿ И наконец Богиня никогда не ...
а она вообще делает хоть что-нибудь, та Богиня ?

[Маня]

а она вообще делает хоть что-нибудь, та Богиня ?

:)

http://fotosuvenir.net/system/files/imagecache/photopreview_colorbox/products/sale/boginya.jpg

[Hallucinogen]

http://ru.fishki.net/picsw/032012/20/pics/pics-001.jpg

[MariLi]

✿ Богиня ...

:101:

[nat123]

я поняла севодня фсё! я была такая усталая, такая нищастная...и вдруг до меня дошли слухи, шо дали деньги. как жы я смотировалас сгонять в банк...просто изменилось жы моё выражение лица в один момент. Вот ето я понимаю мотвацыя

[Сиамчик]

:101:

:301:

[Dafna]

http://cs7001.userapi.com/v7001865/b68/NUJ-_UEmaaw.jpg

Ягоды в виноградном желе

Ингредиенты:
2 ст. 100% виноградного сока (белого, красного или черного)
1 апельсин
15 гр желатина в порошке
ягоды по вкусу

Вылить виноградный сок в небольшую кастрюльку. Срезать кожуру с апельсина и добавить в сок. Прогреть на маленьком огне минут 5. Снять с огня.
Сок из апельсина выжать и залить им желатин. Желатин распустить в горячем виноградном соке до полного растворения. Дать остыть.
Промытые и обсушенные ягоды выложить в форму и залить виноградным соком. Накрыть пленкой и поставить в холодильник на ночь.
Перед подачей окунуть форму в горячую воду на несколько секунд и перевернуть на блюдо.

[Dafna]

Необычный салат "Капрезе" в помидоре

Ингредиенты:
10 помидоров
Моцарелла - 250 г
Листья базилика
Молотый перец
Оливковое масло

Приготовление:
Тонко надрежьте помидоры.
Нарежьте моцареллу и вставьте в надрезы вместе с базиликом. Сбрызните оливковым маслом и присыпьте перцем.

http://cs407326.userapi.com/v407326865/409f/_ydFUjElQdQ.jpg

[Dafna]

Сочники

Ингредиенты:

Сливочное масло (размягченное) 70 гр.
Сметана 4 ст.л.
Мука 2-2,5 ст.
Сахар ½ ст.
Соль щепотка
Яйцо 1 шт.
Сода ¼ ч.л.
Для начинки:
Творог или творожная масса 170 гр.
Сахар 2 ст.л.
Сметана 1 ст.л.
Яичный белок 1 шт.
Мука 1 ст.л.
Яичный желток 1 шт

http://cs7001.userapi.com/v7001554/ab6/v3PaIW_kMIs.jpg

[Dafna]

http://cs7001.userapi.com/v7001554/8c9/AZoLwx3JKkY.jpg

Чизкейк в микроволновке

Ингредиенты (2 порции):

Печенье (измельченное в крошку) - 1/2 стак. (примерно 50 г)
Масло сливочное (растопленное) - 2 ст. л.
Крем-сыр - 120 г
Сметана - 120 г
Яйцо - 1 шт.
Сахарная пудра - 60 г
Сок апельсиновый - 2 ст. л.

Приготовление:

Смешайте крошку из печенья с маслом. Получившуюся смесь выложите в формочки, прижимая ко дну, чтобы получилась основа для чизкейка.

На небольшой скорости взбейте крем-сыр со сметаной. Достаточно нескольких секунд, чтобы масса приобрела однородную консистенцию. Долго взбивать не надо, чтобы не образовывалось много пузырьков воздуха, из-за которых чизкейк потом может треснуть.

Добавьте сахарную пудру и яйцо, снова взбейте до однородного состояния. Затем добавьте апельсиновый сок и аккуратно перемешайте. Вылейте в формочки.
Готовьте в микроволновке на мощности 700 Вт примерно 2 минуты. Когда центр только-только начнет пузыриться, вынимайте.

У готового чизкейка серединка будет колыхаться, но при охлаждении застынет. Дайте остыть до комнатной температуры, а затем уберите в холодильник на 1,5-2 часа до полного охлаждения.
Украсьте по желанию (какао-порошком, ягодами и т.д.).

[Dafna]

http://cs7001.userapi.com/v7001554/c48/WREGnvw8W2c.jpg

Роллы Филадельфия

Ингредиенты:

Рис для суши
Рисовый уксус (или готовим заправку сами)
Нори
Лосось сырой или слабокопченый.
Угорь
Сыр филадельфия
Огурец
Дополнительно: маринованный имбирь, васаби, соевый соус,
макису для скатывания роллов и острый нож.

Приготовление:

1. Готовим правильно рис. Рецепт я вам уже писала, но для удобства повторюсь. Полтора стакана промытого риса заливаем двумя ст. холодной воды.

2. Доводим до кипения и варим около 7 мин. Вливаем в рис заправку, приготовленную из ст. ложки уксуса, ст.ложки воды и дес. ложки сахара и соли (или берем готовый рисовый уксус). Накрываем рис крышкой и варим еще минут 5-7 на медленном огне, вода должна выпарится и впитаться. Убираем рис с огня и оставляем еще минут на 15, не снимая крышку с кастрюли. Даем рису остыть.

3. Как обычно обворачиваем пищевой пленкой, выкладываем на нее тонким плотным слоем рис, сверху выкладываем нории, слегка сбрызнутые водой. По центру заготовки кладем филадельфию,угорь и огурец нарезанный соломкой. Роллы плотно скатываем.

4. Сверху получившейся колбаски выкладываем лосося и еще раз прокатываем ролл. Режем на кусочки острым ножом.
Подаем к столу вместе с имбирем, васаби и соевым соусом.

[nat123]

не поняла.....как от мотивации плавно подошли к еде? я жы с самово начaла говорила- есть, пить курить...Я недеюс ещё пара сотен стрниц и появяццо фотки сигaр и коньяка?

[Dafna]

не поняла.....как от мотивации плавно подошли к еде? я жы с самово начaла говорила- есть, пить курить...Я недеюс ещё пара сотен стрниц и появяццо фотки сигaр и коньяка?

то, еда, которую можна есть)

кстати!

пить и курить тожи!
там 0 калорий! :101:

[Dafna]

http://cs7003.userapi.com/v7003875/102/uF_KMimmLb8.jpg

[Dafna]

http://cs7002.userapi.com/v7002106/f4/XFHuNrCNpZA.jpg

[Dafna]

http://cs7002.userapi.com/v7002246/d2/eP83C4HsqeY.jpg

[Lakomka]

то, еда, которую можна есть)

кстати!

пить и курить тожи!
там 0 калорий! :101:

ну в пить то не 0 калорий кстати... или не кстати :235:

[Сиамчик]

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=60356&stc=1&d=1350816366

[Сиамчик]

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=60357&stc=1&d=1350816403

[Сиамчик]

Попробуй и твоя жизнь изменится!

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

[Сиамчик]

10 простых способов добавить красок в свою жизнь:

1. Измените маршрут, привычные бытовые ритуалы. Купите другие продукты в другом магазине, пройдитесь до метро 20 минут пешком, не читайте одну и ту же газету!

2. Действуйте. Психологи из Гарварда заинтересовались механизмом возникновения у людей удовлетворенности своими поступками. Обычно, принимая решение, мы сталкиваемся с одной проблемой: узнать результаты того или иного выбора удастся лишь некоторое время спустя. Чтобы себя обезопасить, мы проигрываем в голове разные сценарии, стараясь выбрать тот, который должен принести наибольшую радость. Однако на самом деле эти мысленные прогнозы являются не столько предсказанием будущего, сколько анализом нашего прошлого опыта. Чересчур погружаясь в негативные переживания, мы заранее настраиваем себя на поражение и, наоборот, концентрируясь на положительных воспоминаниях, оптимистичнее оцениваем ситуацию.

3. Чаще встречайтесь с друзьями. Собирайтесь компаниями, выезжайте на природу, встречайтесь в кафе вечером, или проводите выходные за интересной игрой с вашими друзьями. Веселая компания, чувство юмора и заразительный смех повышают настроение, и положительно сказываются на жизненном тонусе.

4. Заведите собаку. Или кошку, или рыбок, или хомячка – агитируют нас не защитники животных, а психологи.

5. Будьте самостоятельными. Ученые из Мюнхена поставили любопытный эксперимент. Они опросили бывших офисных работников, в один хороший день отправившихся в «свободное плавание». Оказалось, что спустя два года после написания заявления об уходе 94% из них не жалеют о своем поступке, даже несмотря на то что у 50 % уровень дохода существенно снизился.

6. Купите шагомер. В самый обычный день самый обычный служащий делает 4000 шагов, на которые затрачивает около 130 ккал – примерно столько он получает от половины стандартного шоколадного батончика, съеденного на полдник.

7. Тренируйте голос. Мудрый Сократ любил повторять: «Заговори, чтобы я тебя увидел!» Современные ученые вполне с ним солидарны. По их данным, на 90% первое впечатление о человеке зависит от его внешности, жестов и тембра голоса.

8. Откажитесь от техники. Не будьте рабом компьютера и телефона. Посмотрите вокруг - жизнь окажется намного богаче!

9. Экспериментируйте на кухне.

10. Постоянно учитесь. Каждый сданный экзамен укрепляет нашу веру в себя. Регулярное получение новой информации тренирует мозг и удваивает радость жизни.

[Сиамчик]

✓ Жалуясь на жизнь, подумайте о тех, кто рано из неё ушел... Жалуясь на мужа, представьте, сколько девушек мечтают выйти замуж... Жалуясь на своих непослушных детей, подумайте о тех, кто каждый день просит Бога об их появлении...
Цените то, что имеете !:301:

[Сиамчик]

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=60420&stc=1&d=1351068127

[Сиамчик]

Управление гневом, или как держать себя в руках


К примеру, радостное настроение и смех благотворно влияют на здоровье человека, продлевают жизнь, что уже научно доказано. Поскольку смех стимулирует выработку таких гормонов, как:серотонин, дофамин и эндорфин. Все они из серии «гормонов счастья». Помимо этого, во время смеха задействованы диафрагма, мышцы лица и брюшного пресса. Тем самым усиливается кровообращение многих внутренних органов, организм насыщается кислородом, понижается количество “гормона стресса”, а следовательно, исчезает повод для заболеваний, вызванных нервными потрясениями.

Но не только смех, даже слезы (в умеренном количестве) снимают стресс, выводят токсины, улучшают зрение, повышают иммунитет, помогают нормализовать кровяное давление и разрядить эмоции.
А вот неконтролируемая злость, гнев, месть и ревность, способны очень сильно сократить человеку жизнь. И связано это, прежде всего с тем, что эти эмоции активизируют выработку кортизола – того самого “гормона стресса”. Умеренная доза этого гормона даже полезна организму, поскольку обладает защитным эффектом, помогающим преодолевать жизненные трудности, наряду с адреналином. Но при продолжительной и бесконтрольной агрессии появляется риск заболевания сахарным диабетом, гипертонией (повышенным давлением) и разрушения мышечной ткани. В организме фактически вырабатывается яд, вызывающий многие заболевания, в том числе, онкологические.

Поэтому, чтобы избежать таких катастрофических последствий, нужно уметь выплескивать негативные эмоции правильно, не подвергая риску свое здоровье и здоровье тех, кто попался вам “под горячую руку”.

Как успокоиться и держать себя в руках
1. Если судьба преподнесла неприятный сюрприз, и что-то сильно вывело вас из себя, постарайтесь уйти от виновника обиды, чтобы дать себе возможность успокоиться. Иногда для того, чтобы заглушить внезапную вспышку гнева, достаточно пяти минут тишины и одиночества.
2. Если тема разговора вызывает у вас раздражение, постарайтесь перевести беседу в другое русло, или же удачно пошутите.
3. Очень эффективно в момент стресса переключаться на замедленное глубокое дыхание.
4. Старайтесь говорить объективно, не переходя на личности. Конечно, это очень сложно сделать, особенно если собеседник сознательно провоцирует вас на оскорбления. Будьте выше этого, брошенная в сердцах фраза может надолго осложнить отношения и вызвать ответную реакцию. Легче не станет ни ему, ни вам, а нервное перевозбуждение не так-то просто успокоить.
5. Если что-то вас оскорбило или обидело, постарайтесь объясниться, но только тогда, когда полностью успокоитесь.
6. Проверенными средствами для устранения негативных эмоций являются физические упражнения или музыка (включите любимую композицию и постарайтесь на время отрешиться от всего).
7. Не переутомляйтесь, чаще переключайтесь на другие занятия. Высыпайтесь, участите моменты близости с любимым человеком.
8. Старайтесь решать серьезные вопросы, только пребывая в хорошем расположении духа. Если же вы больны, обессилены, подавлены и находитесь в состоянии, близком к депрессии, попытайтесь отложить решение важных проблем.
9. Ищите поводы для радости. Время от времени меняйте обстановку, не позволяя повседневной рутине взять наш вами верх. Больше времени уделяйте своим желаниям и близким вашему сердцу людям.

[Сиамчик]

Жить надо так, чтобы тебя помнили...

1. Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и - глупыми, чтобы они могли любить мужчин
2. Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?
3. Настоящий мужчина - это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет.
4. Толстой сказал, что смерти нет, а есть любовь и память сердца. Память сердца так мучительна, лучше бы ее не было… Лучше бы память навсегда убить.
5. Сколько раз краснеет в жизни женщина?
- Четыре раза: в первую брачную ночь, когда в первый раз изменяет мужу, когда в первый раз берет деньги, когда в первый раз дает деньги. А мужчина?
- Два раза: первый раз, когда не может второй, второй - когда не может первый.
6. Напора красоты не может сдержать ничто! (Глядя на прореху в своей юбке)
7. Успех - единственный непростительный грех по отношению к своему близкому.
8. Сказка - это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль - это когда наоборот.
9. Семья заменяет все. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: все или семья.
10. Чтобы мы видели, сколько мы переедаем - наш живот расположен на той же стороне, что и глаза.
11. Когда у попрыгуньи болят ноги, она прыгает сидя.
12. Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте.
13. Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.
14. Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть.
15. Старость - это когда беспокоят не плохие сны, а плохая действительность.
16. Страшно, когда тебе внутри восемнадцать, когда восхищаешься прекрасной музыкой, стихами, живописью, а тебе уже пора, ты ничего не успела, а только начинаешь жить!
17. Мысли тянутся к началу жизни - значит, жизнь подходит к концу.
18. Сняться в плохом фильме - все равно что плюнуть в вечность.
19. Когда я умру, похороните меня и на памятнике напишите: “Умерла от отвращения”.
20. Я, в силу отпущенного мне дарования, пропищала как комар.
21. Получаю письма: "Помогите стать актером". Отвечаю: "Бог поможет!"
22. Я не признаю слова "играть". Играть можно в карты, на скачках, в шашки. На сцене жить нужно.
23. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет - это ее муж.
24. Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.
25. У меня хватило ума глупо прожить жизнь.
26. В Москве можно выйти на улицу одетой, как бог даст, и никто не обратит внимания.
27. В Одессе мои ситцевые платья вызывают повальное недоумение - это обсуждают в парикмахерских, зубных амбулаториях, трамвае, частных домах.
28. Всех огорчает моя чудовищная “скупость” - ибо в бедность никто не верит.
29. Проклятый девятнадцатый век, проклятое воспитание: не могу стоять, когда мужчины сидят.
30. Жизнь проходит и не кланяется, как сердитая соседка.
31. Я не пью, я больше не курю, и я никогда не изменяла мужу потому еще, что у меня его никогда не было. Правда, у меня большая жопа, и я, иногда, немножко привираю!

Фаина Раневская

[edik]

Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь? Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте. Не многие замечают, как много они едят жира.

Простая трехдневная диета
Первый день.
Ваш завтрак будет состоять из яичницы без соли, поджаренной на небольшом количестве растительного масла(лучше даже оливковое масло). Можно посыпать яичницу свежей зеленью. Из напитков разрешается зеленый чай с медом и лимоном.

На обед сделайте салат из листьев рукколы (или других салатных листьев), помидор и свежих огурцов. Заправка – ложка оливкового масла и щепотка специй. Основное блюдо – мясо индейки или курицы (отварное).
Между обедом и ужином можно съесть яблоко или выпить кефир, минеральную воду, зеленый чай.
На ужин запеките небольшой кусочек рыбы или сделайте овощной салат.
Перед сном выпейте стакан кефира.

Второй день.
На завтрак приготовьте овсянку. Для этого хлопья запарьте кипятком на 15 минут, потом добавьте орешки, ягоды и чайную ложку меда. Выпейте стакан кефира.
На обед можно съесть овощной салат и запеченую куриную грудку (без соли, но можно добавить дижонской горчицы).
Ужин будет состоять из стакана натурального йогурта и горсти орешков или небольшой порции творога с медом и чашки зеленого чая.

Третий день.
Завтрак состоит из омлета с зеленью и сыром, который можно сдобрить небольшим количеством специй. Через час можно выпить стакан кефира.
На обед приготовьте запеченную рыбу с отварным рисом и овощами.
Ужин – морская рыба, приготовленная на пару и овощной салат

Дафна! И тогда ты станешь такой:

хттп://с015.радикал.ру/и330/1206/93/8ф4460ф36е21.йпг (http://www.radikal.ru)

Дафна, а это разве не вы?

[Сиамчик]

Язык телодвижений от Аллана Пиза

Жесты человека по качеству передаваемой информации являются самыми информативными, ибо они в отличии от нашей речи регулируются правым полушарием и не контролируются сознанием человека.

Помимо распознавания лжи одно из достоинств понимания жестов является понимание передаваемых сигналов женщинами мужчинам.
Эти сигналы полезно знать каждому мужчине!



Демонстрация запястий
Женщина, заинтересованная в потенциальном сексуальном партнере, будет периодически показывать ему гладкую нежную кожу своих запястий. Область запястья всегда считалась одной из наиболее эрогенных зон. Когда женщина говорит с мужчиной, она старается держать ладони в его поле зрения. Курящим женщинам не представляет никакого труда демонстрировать мужчине этот дразнящий жест во время курения.

Расставленные ноги
Ноги расставлены несколько шире, чем обычно, когда нет мужчины в поле зрения. Это не зависит от того, сидит или стоит женщина.Женщина, занимающая сексуально-оборонную. позу сидит с крепко сжатыми, " скрещенными ногами все время.

Покачивание бедрами
Бедра раскачиваются сильнее обычного, чтобы подчеркнуть прелести таза.

Взгляд искоса украдкой
Слегка опустив веки, женщина смотрит на мужчину до тех пор, пока он не заметит ее взгляда, а потом быстро отводит глаза в сторону. Это дает завораживающее ощущение подглядывания и дразнящий намек на то, что за тобой украдкой подглядывают. Это ощущение может «воспламенить» практически любого нормального мужчину.

Слегка приоткрытый рот, влажные губы
Доктор Десмонд Моррис описывает этот жест как «передразнивание самой себя», т.к. он рассчитан на то, чтобы символически изобразить женские половые органы. Губы увлажняются слюной или с помощью косметики. И то и другое делает женщину сексуально заманчивой и привлекательной.

Губная помада
Когда женщина сексуально возбуждена, ее губы, груди и половые органы становятся по размерам больше и краснее, т.к. они наполняются кровью. Использование губной помады является спосо-бом, тысячелетиями используемым для имитации покрасневших половых губ сексуально возбужденной женщины.

Поглаживание предмета цилиндрической формы
Такое поглаживание сигареты, ножки бокала для вина, пальца или любого длинного предмета цилиндрической формы является неосознанным намеком на то, что может быть на уме.

Взгляд искоса из-за приподнятого плеча
Приподнятое плечо является имитацией своей собственной груди. На рис. 1 изображена женщина, у которой расширены зрачки, она использует вышеперечисленные жесты; встряхивание волосами, взгляд искоса, искусственно затянутый взгляд, влажные губы, высоко закинутая голова, обнаженные запястья и поглаживание предмета цилиндрической формы. Все это предназначено для того, чтобы вызвать желание купить сигареты именно этой фирмы.

Женская манера скрещивания ног
Женщины пользуются тремя позами для выражения своего заигрывающего, завлекающего поведения.Первое — согнутое колено (рис.4). В этом случае женщина сидит, подогнув одну ногу под другую и направив острие колена на того человека, к которому она проявляет интерес. Это очень свободная поза, исключающая всякие формальности и дающая возможность кокетливо обнажить колени.

Поигрывание скинутой туфелькой
Также говорит о свободной позе, и фаллическое ныряние ноги в туфельку и выныривание из нее настолько сексуально, что может свести многих мужчин с ума. Большинство мужчин считают, что такое переплетение ног есть наиболее привлекательная поза сидящей женщины. Этим жестом женщины подсознательно пользуются для того, чтобы привлечь к себе внимание.

Женщины пользуются и другими приманками, такими как медленное закидывание ноги на ногу перед глазами мужчины и медленное возвращение их в нормальную позу; нежное поглаживание бедер рукой, говорящее об ожидании прикосновения мужских рук. Часто при этом женщина говорит тихим низким голосом.

[Сиамчик]

Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.
В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди.
Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю.
Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору:


— Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры. И неважно, сколько раз после этого ты извинишься — шрамы остаются. Поэтому никогда не срывайся, чтоб не оставить шрамы на чужих сердцах.

[Сиамчик]

30 привычек, от которых нужно отказаться

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

[Сиамчик]

18 правил любовницы экстра-класса
Мужчины любят секс, они любят женщин, которые любят секс, так стоит ли стесняться и повторять за плохими любовницами, и просто не очень умными женщинами «им только этого и надо…».
Ведь мы уж точно знаем, что это не так!

1. Нельзя заниматься любовью на полный желудок, отягощенный сытным ужином, иначе мужчина будет вялым и сонным, а кровь будет приливать к желудку, а не туда куда нужно.

2. Для «поедания» и выпивания перед сексом лучше всего подходят продукты–афродизиаки:

морепродукты;
устрицы (кстати, их обожал Казанова);
молочный коктейль со свежими фруктами;
яичница;
бутерброды с икрой;
рюмочка анисовой водки;
отбивные с чесноком и другие «чесночные» блюда (есть обязательно вдвоем!);
шоколад;
кедровые и любые другие орехи;
сметана и свежая зелень;
пряные, но не очень калорийные блюда;
овощные и фруктовые салаты, а также свежие фрукты и овощи;
острые блюда” (о темпераменте кавказцев, я думаю, ты слышала не раз);
глинтвейн (в больших дозах вызывает сонливость);
крюшон (в больших дозах вызывает нарушение координации движений);
рюмка коньяка;
бокал вина;
чашка какао, крепкого чая или кофе.

3. Хорошая любовница всегда знает, чего хочет ее мужчина. Она это угадывает или чувствует, вычисляет методом подбора, а при достаточном опыте применяет даже теорию вероятностей.

Секс заканчивается в постели, а начинается с мыслей и разговоров, доверия и совместных переживаний. Мужчины занимаются любовью мозгами, а не «одним местом», а трахаются только с женщинами, которые этого не понимают.

4. Нужно не думать, а давать мужчине то, что он хочет, заваливать его ласками, выполнять прихоти, но не быть навязчивой в личных отношениях (например, «умучивать» его звонками, требуя внимания к себе). Самые прочные сети невидимы. Именно ими искусная соблазнительница оплетает тело, душу и мозг мужчины.

5. Еще гейши знали верное средство для «приворота» - копирование жестов, слов, мимики мужчины. Психологи утверждают, что добиться расположения нового знакомого проще всего, копируя его. Наверно, налаживание контакта происходит подсознательно, на основе древних инстинктов, которые до сих пор можно подсмотреть у животных. Собеседник принимает тебя за члена своей стаи, вы словно вместе выполняете некий ритуальный танец.

Контакт имеет и обратную связь. Ты начинаешь лучше понимать собеседника, а значит, лучше соответствуешь его ожиданиям.

6. Любовница экстра-класса не позволяет себе стать «вещеманкой», которая покупает шмотки по собственной прихоти или по своему, не очень хорошему, вкусу. Соответствовать, даже не видя избранника,- это предварительная настройка на мужчину своей мечты. Тебе предстоит подойти к вопросу одежды совсем с другой стороны, со стороны мужчины, который смотрит на тебя впервые. А он смотрит и не на одежду вовсе, а на тебя в целом. И ему наплевать на стоимость твоего прикида.

Максимум, что в состоянии вычислить среднестатистический мужчина, это с китайского рынка одета женщина или из дорогого магазина. На одежду чаще обращают внимание, когда она «не идет».

7. Главное в отношениях с мужчиной - сначала дать все, что у тебя есть, не думая о себе, без эгоизма и просчетов того, что будет дальше, не боясь разбаловать, а потом получить за это втройне.

8. Не стоит заглядывать мужчине в глаза после первой совместно проведенной ночи с вопросом: «Когда ты придешь в следующий раз?». Мужчине очень важно почувствовать себя хозяином. Звоня ему домой и на работу, ты ставишь его в неудобное положение перед коллегами, а может быть, и другой женщиной, с которой он не расстанется, пока не убедится, что ты лучше. Зачем с самого начала все портить?

Итак, хорошая любовница никогда не позволит себе быть навязчивой.

9. Мужчины меньше всего любят, когда их ставят перед жестким выбором. Мужчина теряется, озлобляется и… делает совершенно нелогичные поступки, в которых потом долго раскаивается. Зачем проверять его чувства на прочность, если те же силы можно употребить на то, чтобы сделать их прочнее?

10. Жаловаться мужчине - последнее дело. Как правило, наши проблемы кажутся им незначительными и смешными, а жалобы - женскими капризами.

Вот у них, мужчин, проблемы НАСТОЯЩИЕ, о них можно говорить часами. Так что, когда дело доходит до жизненных трудностей, рассчитывай сама на себя, забудь, что у тебя есть любимый или обращайся к нему только в крайнем и на самом деле серьезном случае.

11. Мужчинам по большому счету глубоко наплевать, во всяком случае, в первое время, испытываешь ли ты удовольствие в постели. Только очень немногие мужчины могут распознать притворщицу, изображающую страсть. Не страстность женщины, а ее желание льстит мужскому самолюбию. Многие невзрачные и глупые женщины завоевали сердца умных, красивых и небедных мужчин только потому, что четко усвоили это правило. Только добившись, чтобы тебя полюбили, ты можешь требовать ласк, которые вознесут тебя на вершины удовольствия.

12. Бытует заблуждение о том, что мужчины не любят умных. Не умных, а тех, кто чрезмерно демонстрирует свой ум, указывая мужчине на пробелы в его знаниях. Умная женщина никогда не показывает, что она умнее, не подчеркивает свое превосходство в чем бы то ни было.

13. Умение сделать дом красивым и уютным еще никому не вредило. Любому мужчине приятно приходить в дом,в котором порядок и хорошо пахнет (в бытовом плане порядок и запах - это почти синонимы).

14. Любовница экстра-класса знает, что для мужчин влюбленность имеет гораздо меньшее значение, чем для женщин. Не стоит мужчину мучить, заставляя его рассказывать «как сильно ты меня любишь». Мужчин такое поведение подталкивает к мысли, что у баб на уме только всякие романтические бредни, а следовательно, они глупы как гусыни.

15. Даже если мужчина загулял, не стоит «его мучить подозреньями», все равно не признается. Находясь по другую сторону баррикады, то есть, будучи любовницей, так же не стоит «расставлять метки»: пачкать его вещи помадой и орошать духами, царапать в приступе страсти его спину. Он - не твоя собственность.

16. Следующее правило: никогда не учи мужчину жить. Нравоучения все мы не любим еще со школьной скамьи, а многие именно за нравоучения не любят своих родителей. Ты ведь не хочешь им уподобиться?

17. Умение прощать - это еще и умение не напоминать о прошлых ошибках. Простить - значит забыть… или сделать вид, что забыла.

18. Любовница экстра-класса знает: все мужчины помешаны на мысли, что их хотят использовать, обобрать и пустить по миру. Ничто так не отпугивает в первые дни и месяцы.:301:

[Сиамчик]

7 способов заинтересовать мужчину

image_1Основа любви - эмоциональная связь, влечение, но ни одно влечение не выдержит испытание временем, если между влюбленными нет совместимости. Физическое влечение – это только начало, завязка романа, но любовь не сводится к сексу. Женщина может привлечь мужчину, используя психологическую манипуляцию, заставляя его ревновать или соблазняя, а затем отталкивая, но разве это настоящая любовь, искреннее чувство?

Поэтому женщина должна спрашивать себя не "Как заставить его влюбиться?", а "Как лучше его узнать?" и "Как помочь ему узнать меня лучше?". Когда мужчина и женщина лучше узнают друг друга, между ними может возникнуть любовь (а, может, и нет), но зато их отношения будут честными и искренними, без манипуляции. Любовь невозможна, если нет изначальной совместимости.

Женщина не может заставить мужчину влюбиться, но она может вызвать у него желание, которое в дальнейшем может перерасти в доверительные и по-настоящему близкие отношения. Итак, как же привлечь внимание понравившегося вам мужчины и подтолкнуть его к активным действиям?

1. Установите зрительный контакт. Взгляд способен выразить любые чувства. Вы можете возбудить мужчину одним только красноречивым взглядом. Великий Ларошфуко заметил: "Скрыть любовь, когда она есть, так же невозможно, как и показать, когда ее нет". Ваше чувство не останется незамеченным. Зрительный контакт – это первый шаг к близости, декларация намерений и заинтересованности. Большинство мужчин не решаются подойти к женщине, если не уверены в ее предрасположенности к общению, боятся получить отказ. Так что не опасайтесь, что вас неправильно поймут, и смело дайте знать мужчине, что он вам нравится.

2. Попросите общего друга вас познакомить. Иногда женщина вынуждена быть инициатором контакта, так как мужчина слишком стеснителен или просто не подозревает о ее заинтересованности. В этом случае вы можете попросить общего друга познакомить вас с объектом интереса, при как бы случайной встрече; дальше все будет зависеть от вас – вы можете начать ни к чему не обязывающий разговор и прощупать почву. Если вам удастся заинтересовать мужчину, дальнейшая инициатива перейдет к нему, и он воспользуется этой возможностью, чтобы назначить следующую встречу.

3. Пригласите его на свидание. Если вы уверены, что нравитесь мужчине, но понимаете, что он слишком застенчив, чтобы пригласить вас на свидание, сделайте первый шаг. Но делать это можно лишь в том случае, если вы точно знаете, что мужчина к вам неравнодушен и просто не решается действовать, опасаясь отказа. Уверенный в себе мужчина немедленно пригласит понравившуюся девушку на свидание, особенно если заметит ее интерес.

4. Не будьте навязчивы. Даже если мужчина вам очень-очень нравится и вы почти уверены, что он – ваша судьба, не стоит напрямую заявлять ему об этом при встрече. Как уже говорилось, для женщины нет ничего предосудительного в том, чтобы инициировать контакт и продемонстрировать интерес и симпатию, но не следует быть слишком навязчивой - это лишь оттолкнет мужчину. Мужчина должен чувствовать себя завоевателем и контролировать отношения (или хотя бы у него должна сохраняться такая иллюзия).

5. Старайтесь лучше узнать характер мужчины. Если вам действительно нравится мужчина, вполне закономерно, что вы хотите узнать о нем как можно больше, изучить его привычки и пристрастия. Мужчины очень эмоциональны, но часто скрывают эмоции под непроницаемой броней мачизма. Задача женщины - пробить брешь в этой броне, но не натиском, а силой доверия и искреннего внимания. Мужчины, как правило, охотнее делятся своими проблемами и переживаниями с девушкой, а не с друзьями, перед которым нужно держать лицо. Если вам удастся стать этой девушкой, у вас определенно появится шанс на близкие отношения.

6. Будьте собой. Как известно, насильно мил не будешь, и ни одна женщина не может пробудить в мужчине чувства против его желания. Можно разбудить похоть и желание, можно заставить жениться, но в конечном итоге и это не принесет удовлетворения. В любых отношениях нужно сохранять искренность и честность - хотя бы для того, чтобы знать, что любят именно вас, а не созданный вами образ (согласитесь, вы не будете поддерживать его всю жизнь). Не старайтесь стать для него той самой идеальной женщиной, подстраиваясь под его вкусы. Не бойтесь быть собой – как правило, мужчинам как раз нравится несхожесть интересов, и они вовсе не ожидают от девушки увлечения боксом и футболом. В конце концов, родство интересов приводит к дружбе, а не к любви.

7. Будьте уверены в себе. Желать любви – вполне естественное желание, и добиваться взаимности тоже совершенно естественно. Но не следует забывать, что любить нужно в первую очередь себя. Если вас не тяготит одиночество и собственная компания, значит, вы станете охотиться за мужчиной, что его очень обнадежит. Мужчины уважают самодостаточных женщин, умеют ценить уверенность и независимость. А уважение – это шаг к любви.:313:

[Сиамчик]

Советы всем, кто хочет чего-то добиться в этой жизни.

1. Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир. Почаще напоминай себе об этом.

2. То, что думают о тебе другие – это их дело! Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит. Развивающиеся люди следят за успешными людьми и равняются только на них. У них нет времени на осуждение. Осуждение других – удел неудачников, которые топчутся на месте и боятся действовать. Разве тебе интересно мнение неудачников?

3. Осознай, что ты делаешь! Кто ты, где ты находишься и чем ты именно сейчас занимаешься - эти простые вопросы помогут тебе выйти из инертного состояния бездействия, из-за которого люди постоянно откладывают свои дела на потом. Это состояние не дает нам изменить свое комфортное и привычнее существование, тормозит наше развитие.

4. Нет неудач, есть опыт! Даже если ты столкнешься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность подкорректировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.

5. Просто начни делать! Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможешь на 100% предугадать свой путь и избавиться от своих сомнений. Действие – лучшее лекарство от неуверенности и страхов.

[Сиамчик]

Мотивация — это ключ к успеху. Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что вы делаете. Но вдохновение необходимо вам в течение всего дня. Вот несколько способов получить его:

1. Просыпайтесь рано
Если утром вам не надо никуда бежать сломя голову и у вас в запасе достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, вы чувствуете себя более уверенно и спокойно. От того, как вы начнете свой день, зависит то, как он пройдет.

2. Выберите «цитату дня»
Выберите вдохновляющую цитату утром и держите ее в голове в течение всего дня. Как только вам понадобится дополнительная мотивация, вспомните о ней. Таким образом, у вас всегда будет что-то, что подбодрит вас и поможет избавиться от негативных мыслей.

3. Ищите положительные стороны
Одна из основных причин потери мотивации – это негативное отношение к происходящему вокруг. Каждый раз, когда в вашей голове появляются отрицательные мысли, вы теряете часть своей энергии. Если они живут в вашей голове постоянно, вы чувствуете себя опустошенным и встревоженным в течение всего дня. Ищите положительные стороны во всем, что происходит с вами. Даже если с вами случилась неудача, подумайте о ценном опыте, который вы приобрели.

4. Помогайте другим
Помощь другим всегда мотивирует. Когда вы помогаете кому-то решать проблемы, вы отвлекаетесь от своих собственных. Это не значит, что вы бежите от них, просто они начинают вам казаться менее крупными и пугающими. Кроме того, благодарность людей и осознание того, что вы совершили доброе дело дает массу позитивных эмоций. Чтобы улучшить собственную жизнь, сделайте лучше жизнь других.

5. Будьте победителем
Победа или поражение – это в первую очередь ваш выбор. Ничто не может заставить вас проиграть, если вы сами этого не позволите. Так будьте победителем. Если вы дадите себе такую установку, вам придется быть сильным, отважным и находчивым в течение всего дня. Вы не позволите проблемам победить вас.

[Сиамчик]

КАКАЯ ЖЕНЩИНА СПОСОБНА ПРОБУДИТЬ В МУЖЧИНЕ ВСЕ МУЖСКИЕ КАЧЕСТВА?
Качества женщины:

1. Чистоплотность.
Глаза мужчины таковы, что он смотрит на женщину, как на цветок. Как только он видит женщину, он, можно сказать, сканирует ее с ног до головы и если он увидит какую-то неопрятность или что то испачкано, грязь под ногтями, для него это будет все, он конечно будет вас уважать, но чувства прекрасно
го, идеального уже испытывать не будет, и женщина для него уже друг, если она не меняется, то она становиться товарищем;

2. Опрятность, приятный запах.
Различные запахи действуют по-разному, умиротворяют, расслабляют, привлекают, возбуждают.

3. Умение красиво одеваться.
В современном мире, женщины стали красиво одеваться «на люди», дома они ходят очень «странно», они считают, что дома перед мужем можно ходить как угодно, и в этом огромное невежество и ошибка. Когда мужчина видит свою жену в бегудях, видит, как она красится, он думает «я думал она настоящая…» все это раскрывает женский секрет, тайну. Говорится, что жена должна красиво одеваться для того, с кем она живет, но в современном эмансипированном мире этого нет, жена говорит – «я сама знаю, что мне и куда одеть».

4. Умение вкусно готовить.
Язык связан с умом – возмущения, недовольства, ворчливость, это все связано со вкусом. Путь к сердцу мужчины, лежит через желудок.

5. Умение чисто прибирать дом.
Иногда, кажется, что некоторые холостые мужчины любят беспорядок, бардак, но это совсем не так, просто у них жены нет, и они к этому привыкают, они знают, где лежит один позавчерашний носок, а где другой, но это совсем не означает, что им не нравится чистота.
Если на кухне лежит грязная посуда, в ванной грязное белье, этим женщина на тонком плане дескридитирует себя (подрывает доверие). Женщина никогда не должна показывать своего нижнего белья, если мужчина в ванной увидел женское белье, более того, если оно грязное, все, отвращение вы заработали, на долгое время, пока не появиться чувство сексуального голода, мужчина этого не понимает, но на тонком плане это действует. Это отравляет отношение по отношению к вам, вы уже для него не идеал, не цветочек.

6. Умение говорить только то, что нравится мужу.
Говорится, та женщина, которая начинает поучать мужа, сразу его толкает к деградации, мужчина подавляется, поскольку у женщины очень сильная энергетика, он начинает «дергаться», злиться и начинается конфликт. Говорится, что женщина должна говорить мужчине такие слова, благодаря которым он будет чувствовать себя храбрецом, мудрецом, щедрецом, и он таким будет. Так же если в женщине не поощрять красоту, нежность, изысканность, она завянет. Если мужчина не чувствует себя героем в своей семье, в глазах жены, он будет искать ту женщину, рядом с которой он будет себя чувствовать таковым.

7. Умение быть послушной.
Данное умение, очень важно для сохранения семьи, оно означает, что женщина готова исполнить любое желание мужа.

8. Верная умом и телом.
Огромнейшая ошибка, когда женщины сравнивают своих мужей, с другими мужчинами – «Эх, а Васька то какой… ух…, то конечно тоже ничего…» – дорожку к измене вы ему протоптали, у него 100% появится любовница, которая ему будет говорить – «Ты у меня ухх… лучше всех».

9. Целомудрие
Существует четыре принципа целомудрия женщины, которые дают ей возможность победить несчастье в семье:

1. Она должна быть верна своему мужу.
2. Она должна его уважать.
3. Она должна помогать ему в его деле.
4. Она должна уважать его родственников.

Если женщина соблюдает все эти четыре принципа, то она способна создать счастливую семью. Мужчина может добиться успеха в обществе, если он очень серьезно относится к своей жене. Потому что женская природа – это природа энергии. То есть, женщина, как считается в Ведах, это сила, энергия. В мужчине же заложен принцип ответственности, принцип знания.

[Сиамчик]

шо за бред

[Dafna]

шо за бред

я пока не могу настроиться на ету тему :271:

[Сиамчик]

я пока не могу настроиться на ету тему :271:

why not:273:

[Сиамчик]

http://forum.russianamerica.com/f/attachment.php?attachmentid=60748&stc=1&d=1352786401

[Сиамчик]

Практика «Благодарность»

Это очень сильный метод, помогающий притягивать много приятных событий в свою жизнь. «Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить в мире очень многое. Когда же мы забываем о благодарности, то очень легко отклоняемся от своей цели», - говорит Джо Витале.

Когда вы успешны, богаты, счастливы и здоровы, то можно благодарить судьбу за все это, но что же делать, если ваша жизнь полна проблем? За что же благодарить, когда кажется, что все ужасно? Если поразмыслить, повод для благодарности все равно найдется.

Попробуйте найти радость в самых простых вещах:

- Я благодарен за то, что живу.

- У меня есть родные и близкие (любимый человек, дети – сами продолжите этот список…).

- У меня есть друзья (хоть один близкий друг или подруга наверняка есть!).

- Я наслаждаюсь общением с интересными людьми. (Опять же – если их пока нет на горизонте, ищите, и они найдутся).

- У меня есть крыша над головой (неважно, свое жилье или съемное, большой дом или скромная однушка).

- У меня есть компьютер с выходом в Интернет (а это так, если вы читаете эти строки).

- У меня есть стремление к успеху и процветанию (а может, вы уже успешны и богаты! Но даже если вы пока только на пути к этому, тоже здорово!).

- У меня есть любимая работа (если ее пока нет – значит, есть хотя бы работа, которая вас кормит, а еще – у вас наверняка есть хобби для души).

- Я умею радоваться солнцу, пению птиц и улыбкам прохожих.

- Я благодарю судьбу и Бога за каждый прожитый день, ведь он несет мне столько открытий!

[Дженни]

18 правил любовницы экстра-класса
Мужчины любят секс, они любят женщин, которые любят секс, так стоит ли стесняться и повторять за плохими любовницами, и просто не очень умными женщинами «им только этого и надо…».
Ведь мы уж точно знаем, что это не так!


3. Хорошая любовница всегда знает, чего хочет ее мужчина. Она это угадывает или чувствует, вычисляет методом подбора, а при достаточном опыте применяет даже теорию вероятностей.

Секс заканчивается в постели, а начинается с мыслей и разговоров, доверия и совместных переживаний. Мужчины занимаются любовью мозгами, а не «одним местом», а трахаются только с женщинами, которые этого не понимают.

4. Нужно не думать, а давать мужчине то, что он хочет, заваливать его ласками, выполнять прихоти, но не быть навязчивой в личных отношениях (например, «умучивать» его звонками, требуя внимания к себе). Самые прочные сети невидимы. Именно ими искусная соблазнительница оплетает тело, душу и мозг мужчины.

5. Еще гейши знали верное средство для «приворота» - копирование жестов, слов, мимики мужчины. Психологи утверждают, что добиться расположения нового знакомого проще всего, копируя его. Наверно, налаживание контакта происходит подсознательно, на основе древних инстинктов, которые до сих пор можно подсмотреть у животных. Собеседник принимает тебя за члена своей стаи, вы словно вместе выполняете некий ритуальный танец.

Контакт имеет и обратную связь. Ты начинаешь лучше понимать собеседника, а значит, лучше соответствуешь его ожиданиям.

6. Любовница экстра-класса не позволяет себе стать «вещеманкой», которая покупает шмотки по собственной прихоти или по своему, не очень хорошему, вкусу. Соответствовать, даже не видя избранника,- это предварительная настройка на мужчину своей мечты. Тебе предстоит подойти к вопросу одежды совсем с другой стороны, со стороны мужчины, который смотрит на тебя впервые. А он смотрит и не на одежду вовсе, а на тебя в целом. И ему наплевать на стоимость твоего прикида.

Максимум, что в состоянии вычислить среднестатистический мужчина, это с китайского рынка одета женщина или из дорогого магазина. На одежду чаще обращают внимание, когда она «не идет».

7. Главное в отношениях с мужчиной - сначала дать все, что у тебя есть, не думая о себе, без эгоизма и просчетов того, что будет дальше, не боясь разбаловать, а потом получить за это втройне.

8. Не стоит заглядывать мужчине в глаза после первой совместно проведенной ночи с вопросом: «Когда ты придешь в следующий раз?». Мужчине очень важно почувствовать себя хозяином. Звоня ему домой и на работу, ты ставишь его в неудобное положение перед коллегами, а может быть, и другой женщиной, с которой он не расстанется, пока не убедится, что ты лучше. Зачем с самого начала все портить?

Итак, хорошая любовница никогда не позволит себе быть навязчивой.

9. Мужчины меньше всего любят, когда их ставят перед жестким выбором. Мужчина теряется, озлобляется и… делает совершенно нелогичные поступки, в которых потом долго раскаивается. Зачем проверять его чувства на прочность, если те же силы можно употребить на то, чтобы сделать их прочнее?

10. Жаловаться мужчине - последнее дело. Как правило, наши проблемы кажутся им незначительными и смешными, а жалобы - женскими капризами.

Вот у них, мужчин, проблемы НАСТОЯЩИЕ, о них можно говорить часами. Так что, когда дело доходит до жизненных трудностей, рассчитывай сама на себя, забудь, что у тебя есть любимый или обращайся к нему только в крайнем и на самом деле серьезном случае.

11. Мужчинам по большому счету глубоко наплевать, во всяком случае, в первое время, испытываешь ли ты удовольствие в постели. Только очень немногие мужчины могут распознать притворщицу, изображающую страсть. Не страстность женщины, а ее желание льстит мужскому самолюбию. Многие невзрачные и глупые женщины завоевали сердца умных, красивых и небедных мужчин только потому, что четко усвоили это правило. Только добившись, чтобы тебя полюбили, ты можешь требовать ласк, которые вознесут тебя на вершины удовольствия.

12. Бытует заблуждение о том, что мужчины не любят умных. Не умных, а тех, кто чрезмерно демонстрирует свой ум, указывая мужчине на пробелы в его знаниях. Умная женщина никогда не показывает, что она умнее, не подчеркивает свое превосходство в чем бы то ни было.

13. Умение сделать дом красивым и уютным еще никому не вредило. Любому мужчине приятно приходить в дом,в котором порядок и хорошо пахнет (в бытовом плане порядок и запах - это почти синонимы).

14. Любовница экстра-класса знает, что для мужчин влюбленность имеет гораздо меньшее значение, чем для женщин. Не стоит мужчину мучить, заставляя его рассказывать «как сильно ты меня любишь». Мужчин такое поведение подталкивает к мысли, что у баб на уме только всякие романтические бредни, а следовательно, они глупы как гусыни.

15. Даже если мужчина загулял, не стоит «его мучить подозреньями», все равно не признается. Находясь по другую сторону баррикады, то есть, будучи любовницей, так же не стоит «расставлять метки»: пачкать его вещи помадой и орошать духами, царапать в приступе страсти его спину. Он - не твоя собственность.

16. Следующее правило: никогда не учи мужчину жить. Нравоучения все мы не любим еще со школьной скамьи, а многие именно за нравоучения не любят своих родителей. Ты ведь не хочешь им уподобиться?

17. Умение прощать - это еще и умение не напоминать о прошлых ошибках. Простить - значит забыть… или сделать вид, что забыла.

18. Любовница экстра-класса знает: все мужчины помешаны на мысли, что их хотят использовать, обобрать и пустить по миру. Ничто так не отпугивает в первые дни и месяцы.:301:

кстати, неглупо написано ! я почти все так и делаю :235:

[Сиамчик]

КИТАЙСКАЯ МАНТРА УДАЧИ:

1. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
2. Вспоминайте Ваше любимое стихотворение.
3. Не верьте всему, что Вы слышите, тратьте все, что имеете, или спите, сколько хотите.
4. Когда Вы говорите: «Я тебя люблю» — говорите правду.
5. Когда Вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
6. Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.
7. Верьте в любовь с первого взгляда.
8. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
9. Любите глубоко и страстно. Быть может, это Вас ранит, но таков единственный способ прожить жизнь полностью.
10. В случаях конфликтов боритесь честно. Не называя имен.
11. Не судите о людях по их родственникам.
12. Говорите медленно, но думайте быстро.
13. Когда кто-либо задает Вам вопрос, на который Вы не хотите ответить, с улыбкой спросите: «Почему Вы хотите это знать?»
14. Помните, что великая любовь и огромные достижения требуют большого риска.
15. Позвоните маме.
16. Говорите: «Будьте здоровы», если слышите, что кто-то чихает.
17. Когда Вы проигрываете, не упускайте урок.
18. Помните три принципа: уважайте себя; уважайте других; отвечайте за все ваши поступки.
19. Не позволяйте маленькому спору разрушать большую дружбу.
20. Когда Вы понимаете, что сделали ошибку, немедленно постарайтесь ее исправить.
21. Улыбайтесь, снимая телефонную трубку, отвечая на звонок. Тот, кто звонит, почувствует это по Вашему голосу.
22. Вступайте в брак с мужчиной (женщиной), слушать которого Вам будет приятно. Когда Вы станете старше, их умение общаться будет столь же важным, как и любое другое.
23. Проводите некоторое время в одиночестве.
24. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук Ваши ценности.
25. Помните, что иногда молчание — лучший ответ.
26. Читайте больше книг и смотрите меньше ТВ.
27. Живите хорошей, достойной жизнью. После, когда Вы станете старше и оглянетесь назад, Вы сможете вновь порадоваться этому.
28. Верьте в Бога, но запирайте свою машину. (На Бога надейся, а сам не плошай).
29. Атмосфера любви в Вашем доме так важна! Делайте все, что Вы можете, чтобы создать спокойный, гармоничный дом.
30. В спорах с любимыми имейте дело с текущей ситуацией. Не припоминайте прошлое.
31. Читайте между строк.
32. Делитесь своим знанием. Это способ достичь бессмертия.
33. Будьте нежны с Землей.
34. Молитесь. В этом — неизмеримая сила.
35. Никогда не перебивайте, когда Вам льстят.
36. Не вмешивайтесь в чужие дела.
37. Не доверяйте мужчинам и женщинам, которые не закрывают глаза, целуясь с Вами.
38. Раз в год отправляйтесь туда, где Вы не бывали.
39. Если Вы сделаете большие деньги, употребите их на помощь другим, пока Вы живете. Таково величайшее удовлетворение от богатства.
40. Помните, что не получить желаемого — это иногда и есть везение.
41. Учите правила, и некоторые — нарушайте.
42. Помните: это прекрасно, когда вы любите друг друга, но еще лучше — когда вы нуждаетесь друг в друге.
43. Оценивайте свой успех по тому, чем Вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
44. Помните, что Ваше Я - есть конечная точка Вашего путешествия.
45. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью

[Сиамчик]

Вот есть же женщины в русских селеньях (точнее, родом из них), которые могут и успевают буквально все: работать одновременно и лицом, и телом мировых компаний и брендов (L’Oreal Paris, Calvin Klein), рожать детей (не одного — троих!), в кино сниматься, выпускать модные коллекции (линия обуви совместно с Centro), помогать детям с особенностями в развитии, заниматься волонтерством в регионах, пострадавших от стихийных бедствий. Все вышеперечисленное относится к самой активной и известной сегодня российской топ-модели — Наталье Водяновой.

Правда, в 2007 году, после рождения сына Виктора, Наталья заявила, что стала жертвовать модельными делами, чтобы больше времени уделять семье и своему благотворительному фонду «Обнаженные сердца». Но тем не менее сегодня Водянова выглядит так, что хоть сию же минуту выпускай на подиум. Недаром именно ее пригласили рекламировать новую коллекции Stella McCartney. Идеология этого бренда напрямую коррелирует со здоровьем, красотой и естественностью. Что воплотил в себе всколыхнувший модную общественность образ Водяновой, на одном из показов представшей в облегающем комбинезоне из белого кружева. А такой наряд может позволить себе только девушка с идеальной фигурой.

«Лучше быть тощим, чем толстым»

Журналистов хлебом не корми — любят они порасспрашивать модель о том, как ей, матери троих детей, удается быть в форме. У Водяновой практически всегда один ответ на все коварные и провокационные вопросы: «Веду здоровый образ жизни». Но здоровый ли?

При росте 175 см Водянова весит около 55 кг. ВОЗ, конечно, предупреждает: индекс массы тела «16» (как у Натальи) свидетельствует о чрезмерной худобе. Норма же 18—25. А вот для модельных агентств, видимо, это эталон: недаром Водянова неоднократно попадала в пятерку наиболее высокооплачиваемых моделей мира.

«Лучше быть тощим, чем толстым,— заявила модель на фестивале Vogue в Лондоне. — Необходимо следить за тем, как питаются дети. Например, в Великобритании уже отбирают у родителей слишком толстых детей и отправляют их в специальные интернаты».

По словам Натальи, в ее жизни были моменты, когда необходимо было срочно похудеть. «От этого я становилась нервной и даже начала терять волосы, быстро уставала. Остановилась лишь после того, как знакомый врач объяснил, что я себя разрушаю. Теперь у меня все хорошо».


Ужин — врагу

Нет такой модели, которая бы не придерживалась какой-нибудь диеты. Даже если она во всех интервью говорит, что обожает безе и пиццу — не верьте, а ищите скрытый подвох: либо роль теста в пицце выполняет капустный лист, либо грешит красотка не так часто, либо питается по составленной маститым диетологом хитроумной схеме.

Водянова, например, не раз признавалась в своей любви к пирогам с капустой и домашним пельменям. А потом оказалось, что и то и другое вполне вписывается в систему ее диетического питания. Так называемая «пульсирующая диета», которой придерживалась Наталья одно время, подразумевает сокращение потребляемой пищи от завтрака к ужину. То есть до 10 утра можно практически все: и пирожки, и пельмени, и прочую тяжелую пищу. Полученные калории организм будет тратить в течение всего дня, не превращая их в жир. А чтобы кишечник работал лучше, необходимо добавить в любимое блюдо ложку клетчатки.

Перед завтраком также полезно будет выпивать отвар шиповника — такой напиток разбудит организм и даст ему все необходимые витамины и микроэлементы. А завершаете утренний прием пищи горячей чашкой чая. Естественно, без сахара.

Обед должен быть гораздо скромнее завтрака — салат, хорошенько сдобренный лимонным соком. На полдник — чашка чая с медом, на ужин — пара чашек травяного чая без каких-либо подсластителей. Правда, начинающим приверженцам «пульсирующей диеты» так радикально отказываться от вечернего питания не стоит — первые дни можно полдничать или ужинать нежирным творогом или все тем же салатом.

А в целом, чем ближе к вечеру, тем скромнее меню. Зато сколько радости утром! В чем себе можно не отказывать на протяжении всего дня — так это в воде: выпивать в сутки не менее двух литров.

Понятное дело, на такой диете долго не протянешь — скучно, голодно, однообразно. К тому же диетологи в пух и прах раскритиковали продолжительные паузы между приемами пищи: говорят, чтобы не растолстеть, наоборот, нужно питаться часто и небольшими порциями. А система Водяновой, дескать, выльется в прямую дорогу к гастриту или язве (особенно если ею, диетой, злоупотреблять).

Впрочем, Водянова и не злоупотребляет: устраивает строгие разгрузочные каникулы только лишь в случаях, когда ей действительно нужно сбросить пару-тройку килограммов. Например, признается модель, такая система очень помогает после родов. Все были восхищены, когда всего через пять дней с момента рождения третьего ребенка Водянова не только полностью восстановила форму, но и приняла участие в парижской Неделе моды.

Йога и фитнес

Но кроме красоты внешней важна и красота (гармония) внутренняя. Для внутреннего баланса Наталья занимается йогой. Йога в принципе отличное средство от стресса и прописана всем, кто проживает в мегаполисе: может быть, поэтому у модели получается делать сразу столько дел одновременно.

Каждое утро Наталья старается начинать с комплекса упражнений Сурья Намаскар (приветствие Солнцу), затем она плавно переходит к более сложным асанам. Всего на йога-класс у Водяновой уходит около двух часов — то есть модель выполняет комплекс на совесть, даже если занимается самостоятельно, без учителя.

Как рассказывают светские хроникеры, Водянова еще и регулярно бегает. Но не просто так — а для благих целей. Например, чтобы привлечь общественное внимание к своему благотворительному фонду «Обнаженные сердца». Наталья пробежала в рамках марафона почти 22 километра (и это без предварительных тренировок, заметьте). И, конечно же, для Натальи (как и для любой многодетной мамы) лучший фитнес — это времяпровождение в компании своих детей. Дети водят маму в кинотеатр и цирк, есть мороженое и покататься на лошадях. В общем, не дают ни растолстеть, ни соскучиться.

[Сиамчик]

Дафнулик

ты мне нужна как женщина

отзовись

[Dafna]

Дафнулик

ты мне нужна как женщина

отзовись

Да, принцесса!
Я тут. С тобой. Как женщина и глубже :101:

[Сиамчик]

Да, принцесса!
Я тут. С тобой. Как женщина и глубже :101:

мне нужны картинкi с прическаме.

но не спереди ,а сзади. на короткие волосья.

нимагу найти:103:

[Dafna]

мне нужны картинкi с прическаме.

но не спереди ,а сзади. на короткие волосья.

нимагу найти:103:

lol
жди своего часа женщина!
када я до тех картинок доберусь))

[Сиамчик]

Законы вселенной.

1. Ты не можешь знать, что добро, что зло.

2. Но точно знай: навязанное добро - это зло.

3. Ты не знаешь, что нужно Вселенной.

4. Если ты прав, то ты - не прав.

5. Нет того, что называют правильно и неправильно, тебе неведомо, что есть что.

6. Нет плохого, есть то, что тебя огорчает.

7. Нет хорошего, есть то, что тебя радует.

8. Вселенная слишком велика, чтобы ты мог повредить ей.

9. Возможно, твои ошибки - это то, что нужно Вселенной.

10. Твои ошибки не погубят Вселенную.

11. Не ищи истину, ее нет. А если она и есть, то она не нужна тебе.

12. Не ищи смысла в жизни, если он и существует, то лежит за ее пределами.

13. Как ты определишь цель того, что делаешь? И принадлежит ли она тебе?...

14. Не беспокойся за себя. На самом деле Вселенная тобой слишком дорожит, чтобы ты пропал зря.

15. Не ищи своей вины. Ни в чем нет твоей вины.

16. Не беспокойся о том, по какому пути ты направляешь другого - ты ли знаешь, какой истинный, какой ложный?

17. Если то, что ты делаешь, трудно тебе, подумай, нужно ли тебе это.

18. Делай только то, что дается тебе легче всего, но делай это изо всех сил.

19. Если что-то ты делаешь случайно, ты делаешь это нарочно.

20. Поддерживай то, что нравится тебе и ускользай от того, что тебе не нравиться.

21. Если ты можешь исправить последствия соей ошибки, то ты еще не ошибся.

22. То, что случается, случается вовремя.

23. Порой поиски правильного решения обойдутся тебе дороже ошибки.

24. Происходящее происходит помимо твоей воли, но в твоей воле принять, это или не принять.

25. Если сомневаешься в дороге, возьми попутчика, если уверен - двигайся один.

26. Быть сильным - значит быть одиноким.

27. Сильный сильнее всего в одиночку. Ты сам можешь выбрать, каким быть.

28. Каждый человек одинок. Сильный принимает и благословляет свое одиночество. Слабый - бежит от него.

29. Будь спокоен и внимателен к Миру, тогда ты не пропустишь момент Силы.

30. Когда ты стараешься узнать о себе от других, ты им даешь власть над собой. Поэтому будь сам мерой того, что с тобой происходит.

31. Благослови упущенные возможности, ты приобрел большие возможности.

32. Отдавай - легко, Теряй - легко, Прощайся - легко.

33. Не жалей о том, что радости было мало, этим ты приобретешь еще одну печаль.

34. Полюби врага - чтобы победить.

35. Если враг застал тебя врасплох, и ты еще жив - он в твоих руках.

36. Чем проигрышней ситуация, тем она выигрышней.

37. Не бойся того, кто пытается сломить твою волю, ибо он слаб.

38. Истинная месть - пренебречь.

39. Уступая, ты выдерживаешь испытание.

40. Уступай - чтобы ослабить сопротивление.

41. Не стремись быть сильнее соперника, но ищи, где соперник слабее тебя.

42. Когда любишь своего врага, ты лучше его узнаешь. Чем больше ты его узнаешь, тем больше преимущества ты получаешь над ним.

43. Не всегда можно победить, но всегда можно сделать себя непобедимым. Победа зависит от противника. Непобедимость - от себя самого.

44. Кем бы ни был твой соперник, всегда старайся видеть в нем человека. И вскоре ты убедишься, что подобный подход дает тебе огромное преимущество.

45. Ты создаешь беспокойство и тревогу, когда измеряешь успех мерой похвал или порицаний.

46. Не задумывайся о том, куда идти дальше, когда находишься посередине висячего моста.

47. Делая - делай сейчас, потом ты этого уже никогда не сделаешь.

48. Tы никогда не сможешь сказать, куда идешь, только лишь - куда надеешься прийти.

[Дженни]

Сиамец, ты за Дафну теперь ? :112:

[XCNY]

49. Не делай добра-не будет зла )))

[Дженни]

4. Если ты прав, то ты - не прав.

36. Чем проигрышней ситуация, тем она выигрышней.

39. Уступая, ты выдерживаешь испытание.

42. Когда любишь своего врага


это что за записки юной мазохистки :102:

[Miami Vice]

49. Не делай добра-не будет зла )))

50. Требуйте долива пива после снятия пены.

[Лирик]

51. Снимайте пену чистыми руками.
52. Вступайте в заговор. Историки заценят.

[Сиамчик]

:143:

[реднек]

Недавно еду на велике, меня догоняет мужик. Ну посколько светофоров впереди много мы по ходу дела разговорились. Он сказал что неделю назад отметил 60 лет. Хотя на вид ему ну 40. Ехал он быстрее меня, может в принципе я его мог бы догнать, но было влом. Спросил его чем занимяется, говорит что персональный инструктор по фитнесу и велосипеду. Вобщем вывод тривиален, заниматься спортом надо, и теперь уже до сомой старости.

[Ruta]

Недавно еду на велике, меня догоняет мужик. Ну посколько светофоров впереди много мы по ходу дела разговорились. Он сказал что неделю назад отметил 60 лет. Хотя на вид ему ну 40. Ехал он быстрее меня, может в принципе я его мог бы догнать, но было влом. Спросил его чем занимяется, говорит что персональный инструктор по фитнесу и велосипеду. Вобщем вывод тривиален, заниматься спортом надо, и теперь уже до сомой старости.

Мой родственник 83 года - до сих пор половину марафона пробегает. Всю жизнь бегает, excellent health and very sharp mind. :110:
Да, надо заниматься, но не до старости а всю жизнь.

[XCNY]

50. Требуйте долива пива после снятия пены.

obyazatelno esli yvijy chto ono razbavlenoe

[Dova]

Недавно еду на велике, меня догоняет мужик. Ну посколько светофоров впереди много мы по ходу дела разговорились. Он сказал что неделю назад отметил 60 лет. Хотя на вид ему ну 40. Ехал он быстрее меня, может в принципе я его мог бы догнать, но было влом. Спросил его чем занимяется, говорит что персональный инструктор по фитнесу и велосипеду.

Вобщем вывод тривиален, заниматься спортом надо, и теперь уже до сомой старости.

зачем? что п обогнать тебя на велосипеде ? :121:

[Дженни]

спорт ужасное зло...еще хуже работы :153:

[XCNY]

спорт ужасное зло...еще хуже работы :153:

esli za den'gi i stremleniyami bit' to da, a tak obsheykreplayshi obsheobodryashi obshepodimayshii < pochemy net)))

[реднек]

зачем? что п обогнать тебя на велосипеде ? :121:

Как зачем? Чтоб природу обмануть.

[Dafna]

http://cs7003.userapi.com/c7008/v7008615/763/QCFE7bW5re4.jpg

[coriana]

Привет. Самый отличный способ хорошо выглядеть- это заниматься спортом. Я вот например купила себе беговую дорожку, а так же еженедельно хожу в спортзал. выгляжу отлично. В ближайшее время, собираюсь еще парочку тренажеров купить себе домой вот у этой компании: http://dk-sport.ru/.

[edik]

хттп://цс7003.усерапи.цом/ц7008/в7008615/763/ЭЦФЕ7бЩ5ре4.йпг

такими туфлями не природу обманывают, а мужские глаза.

[Сиамчик]

зачем глаза так красить?

хрень какая-то

да,Дафна?:301:

[Dafna]

ты про голубое? :239:

[Сиамчик]

ты про голубое? :239:

yes

[Дженни]

она бы еще красным изнутри подвела :117:

[Сиамчик]

она бы еще красным изнутри подвела :117:

ну это не она подвела.,а визажысты.

вот и спрашивается ..нахрена?

[Dafna]

мотоиватор
невозмжное возможно! :130:

http://cs307706.vk.me/v307706262/75ce/6NR-APhC2co.jpg

[Dafna]

http://cs307706.vk.me/v307706262/75dc/mm0gXQCUJK8.jpg

[Sarochka]

та то ж я
до середины дошла

[Дженни]

импрессив :112:

[Dafna]

http://cs307706.vk.me/v307706262/725d/TKh0FK9HZ9g.jpg

[Dafna]

http://cs320825.vk.me/v320825262/a0b/OaQdfELPYTo.jpg

[Dafna]

http://cs312317.vk.me/v312317262/ec2/bCprPfoURlE.jpg

[Дженни]

последняя фотка - фейк :169:

[larsen]

последняя фотка - фейк :169:

а ты хотела [real]?)))

[Nabludatel']

http://cs312317.vk.me/v312317262/ec2/bCprPfoURlE.jpg

последняя фотка - фейк :169:

ты знаешь ету собачку?

[Дженни]

ты знаешь ету собачку?

нет...

бедная собачка.....

[Nabludatel']

мухтаром звали

[Sarochka]

вот вы ржоте, да?
а я летела в прошлые выходные в самолете, прилегла поспать головой к проходу
тут чувствую мне по волосам проехались...
открываю глаза...а надо мной голый, свисающий из-под майки громадный живот!!!
фуцк...:321:
меня чуть не вырвало, честно, до сих пор передергивает

а ведь он даже не видел моей головы! своих органов он тоже не видит

[Dafna]

Вера Брежнева в 18 лет

http://ic.pics.livejournal.com/radulova/5143061/668172/668172_original.jpghttp://ic.pics.livejournal.com/radulova/5143061/668603/668603_original.jpg

Вера Брежнева в 30 лет

http://ecelebrity.ru/img/news/1006/.tmb/thumb_e2be7a636cecdeb2b87afa88aba6a18c_Resize_400_ 600.jpg http://s018.radikal.ru/i508/1202/47/261a05b4bb73.jpg

[Dafna]

вот вы ржоте, да?
а я летела в прошлые выходные в самолете, прилегла поспать головой к проходу
тут чувствую мне по волосам проехались...
открываю глаза...а надо мной голый, свисающий из-под майки громадный живот!!!
фуцк...:321:
меня чуть не вырвало, честно, до сих пор передергивает

а ведь он даже не видел моей головы! своих органов он тоже не видит
а мне жалка этих людей...
я тожи видела :119:

[Dafna]

:130::130::130::130:

http://cs312317.vk.me/v312317262/ba4/K6bMnjSUXOY.jpghttp://cs312317.vk.me/v312317262/bb2/FVZzclJYv1s.jpg

[Dafna]

http://cs323622.vk.me/v323622262/bb34/2guHUnjRWnc.jpg

[Dafna]

http://cs319422.vk.me/v319422536/8b73/BEWj1XG51WQ.jpg

[Дженни]

ужас какой

ненавижу яблоки :309:

[larsen]

ужас какой

ненавижу яблоки :309:

зря
добавь их третьим ингредиентом в свой оливье)

[Дженни]

зря
добавь их третьим ингредиентом в свой оливье)

это типа по Служебному Роману?

я не люблю их никуда добавлять, кроме шарлотки

[Sarochka]

Вера Брежнева в 18 лет



как прическа и неправильные очки уродуют
а еще у нее большие уши :197:

[larsen]

это типа по Служебному Роману?

я не люблю их никуда добавлять, кроме шарлотки

по какому роману???

яблоки активируют метаболиzм!

[Дженни]

по какому роману???


ну фильм, совецкий

[larsen]

ну фильм, совецкий

а
думала может Босс твой в ресторан пригласил?)

[Dafna]

как прическа и неправильные очки уродуют
а еще у нее большие уши :197:

Бывает, что с годами женщина тока хорошеет :182:

[Дженни]

а
думала может Босс твой в ресторан пригласил?)

несовецкая ты женсчина, Ларсен :235:

[larsen]

несовецкая ты женсчина, Ларсен :235:

только непонятно
это плохо или хорошо?)

[Дженни]

только непонятно
это плохо или хорошо?)

с моей точки зрения - хорошо )

[edik]

Ей тоже тяжело было начинать!

хттп://с019.радикал.ру/и607/1206/45/3ц84ф2ц282д7.йпг (http://www.radikal.ru)

Да ладно про начинать - с такой бы кончить!

[marussya]

:130::130::130::130:

http://cs312317.vk.me/v312317262/ba4/K6bMnjSUXOY.jpghttp://cs312317.vk.me/v312317262/bb2/FVZzclJYv1s.jpg

какие молодцы!

[marussya]

[QUOTE=Dafna;6227085]Вера Брежнева в 18 лет


Вера Брежнева в 30 лет

Какая красивая! А кто это - вера брежнева?

[Dafna]

[QUOTE=Dafna;6227085]Вера Брежнева в 18 лет
Вера Брежнева в 30 лет
Какая красивая! А кто это - вера брежнева?

бывшая солистка группы ВИАгра
щас ведущая российских проектов :312:

[Dafna]

http://www.baby.ru/storage/d/2/5/9/14189965.425739.jpeg

[Dafna]

о :169:

http://dietaprotasova.3dn.ru/_fr/0/5484296.jpghttp://dietaprotasova.3dn.ru/_fr/0/7115520.jpg

[larsen]

о :169:


в чем дело?)

[Dafna]

Виктория Бекхем в 18

http://www.doodoo.ru/uploads/posts/2010-02/victoria-beckham-young-photos-01.jpghttp://img-fotki.yandex.ru/get/6001/bravedefender.46/0_3dbb9_abd3bdf8_L.jpg

И в 35
http://img.ura-inform.com/newses/1_d869ae95263cb99696b0a5f8f7caa5d8%5B121429%5D.jpg http://www.womanhit.ru/upload/womanhit/article/b7/02/9a/DETAIL_PICTURE_652639_92836035.jpg

[Dafna]

в чем дело?)

дед, какой молодец :301:

[larsen]

дед, какой молодец :301:

аха
был толстым дедом
стал худым дедом


А Виктория...
что в 18 ,,, что в 35 :153:

[Dafna]

аха
был толстым дедом
стал худым дедом


А Виктория...
что в 18 ,,, что в 35 :153:

ну, не скажжи
девки с годами хорошеют :301:

[Dafna]

http://mirimanova.ru/images/albums/0/62/f62_large.jpg?1260538779 :110: http://mirimanova.ru/images/albums/0/78/f78_large.jpg?1260538780

[abc]

аха был толстым дедом стал худым дедом ...

По внешнему виду думаете, что все классно.

Не обязательно.

Если он достиг этого путем занятия физическими упражнениями не меняя питания, то правда правильно.

В противном случае, это отразится на его здоровье. На фиг такое.

[Дженни]

что за обсешшн такая с худобой?

типа все равно какой (какая), лишь бы худая

[Sarochka]

http://mirimanova.ru/images/albums/0/62/f62_large.jpg?1260538779 :110: http://mirimanova.ru/images/albums/0/78/f78_large.jpg?1260538780

красавица

[fan_ta]

я отписалась наконецта от всех джимов и ваще туда не пойду хотя полно вокруг.
это как ай-девайсы = для ай-диотов глобальная конспираси и бизнес.
едут на машине 5 майлов в джим и на лифте в билдинге на третий этаж!

патетические/зазомбированые идиоты!

[Дженни]

я отписалась наконецта от всех джимов и ваще туда не пойду хотя полно вокруг.
это как ай-девайсы = для ай-диотов глобальная конспираси и бизнес.
едут на машине 5 майлов в джим и на лифте в билдинге на третий этаж!

патетические/зазомбированые идиоты!

я джим не переношу на физиологическом уровне

не ну где то в россии еще да

но там где хорошая погода? шли бы погуляли. придурки

[fan_ta]

а я вас щас с лариской познакомлю!
а может я уже знакомила...

она канешна всех оч раздражает....я панимаю почему...но вот её упражнения реально работают хотя может надо было с децтва = занимаца и не иметь "голодное децтво" и не делать из еды культа....=да это главное. многие ну никак не нажруца а потом худеют нещасные в ванючих джимах.

вот вам лариска:http://larissapub.livejournal.com/

и кто холидей на британские острова планирует - могут заехать к ней с вовой её - на лагер!

[fan_ta]

вот в штатах - пешком никак не выйдет. невозможно.
да даже дорожек для пешеходов нема...

а мы на днях в ландоне были...который я очень терпеть-нинавижу ващета. весь день = пешком!
вот это спорт!

[Дженни]

вот в штатах - пешком никак не выйдет. невозможно.
да даже дорожек для пешеходов нема...

а мы на днях в ландоне были...который я очень терпеть-нинавижу ващета. весь день = пешком!
вот это спорт!

фанта, много есть мест в штатах где можно и пешком и бегом :110:

[fan_ta]

фанта, много есть мест в штатах где можно и пешком и бегом :110:

я согласна. много. но не в капитал сити когда на три дня трип. прадажи?

[fan_ta]

в LA к примеру - практически невозможна.
да нееет....
трудно.да. и на паблик транспорте к сожалению я бы в штатах не рискнула. много уж слишком падонкофф и ванючек и ваще...

[Дженни]

в LA к примеру - практически невозможна.
да нееет....
...

санта моника, венис бич...там как раз нормально :110:

общественный транспорт это конечно отказать :153:

[Sarochka]

но там где хорошая погода? шли бы погуляли. придурки

вот да, кстати, я поэтому туда не хожу
выйди на улицу, будет тебе джим :106:

[Sarochka]

она канешна всех оч раздражает....я панимаю почему...но вот её упражнения реально работают хотя может надо было с децтва = занимаца и не иметь "голодное децтво" и не делать из еды культа....=да это главное. многие ну никак не нажруца а потом худеют нещасные в ванючих джимах.


что ты как эта? я живой пример голодного детства, культа еды и взятия себя в руки
все возможно

[Sarochka]

в ЛА к примеру - практически невозможна.
да нееет....
трудно.да. и на паблик транспорте к сожалению я бы в штатах не рискнула. много уж слишком падонкофф и ванючек и ваще...

чего в ЛА нет? пешеходных дорожек? разве что на каньёнах

[Sarochka]

санта моника, венис бич...там как раз нормально :110:

общественный транспорт это конечно отказать :153:

в горах много [hiking trails]
куча парков с дорожками, или просто спальных раёнов, бегай не хочу
ЛА вообще прекрасное места для уличного спорта

[aprilneverends]

Славча, они не совсем про это..не про уличный спорт. как я понял
просто про то, что есть города, где просто ежедневно добираясь от места к месту, достаточно двигаешься. движение не предпринимаетса специально, оно органическая часть быта. в Европе там к примеру..и тут наверное несколько таких городов найдеца.
но тут городская планировка сама по себе другая, тут в основном изначальная ориентировка на водителя. не на пешехода.

[Sarochka]

Славча, они не совсем про это..не про уличный спорт. как я понял
просто про то, что есть города, где просто ежедневно добираясь от места к месту, достаточно двигаешься. движение не предпринимаетса специально, оно органическая часть быта. в Европе там к примеру..и тут наверное несколько таких городов найдеца.
но тут городская планировка сама по себе другая, тут в основном изначальная ориентировка на водителя. не на пешехода.

тогда зачем это ругать?

[aprilneverends]

я когда то имел возможность добиратьса до работы пешком, в течении полугода примерно(потом они переехали)..25 мин в одну сторону быстрым шагом. (похудел кстати как миленький. быстро и сразу))
но это было неприятно делать..узенькая полосочка тротуара, вдоль улицы с большим количеством автомобилей..тебе даже не хочетса задержаться нигде. по дороге химчистка и Данкин Донатс с драйв-ин..
ты чувствуешь себя Очень Странным Пешеходом. как с картинки Карлсона "Очень Одинокий Петух".

ты не можешь там гулять просто к примеру. тебе чтобы гулять надо сесть в машину и поехать в парк. в большинстве случаев

[aprilneverends]

тогда зачем это ругать?

что ругать?
я понял никто ничего не ругает, сравнивают что стили жизни разные, потому что быт по другому устроен изначально

[Dova]

я когда то имел возможность добиратьса до работы пешком, в течении полугода примерно(потом они переехали)..25 мин в одну сторону быстрым шагом. (похудел кстати как миленький. быстро и сразу))
но это было неприятно делать..узенькая полосочка тротуара, вдоль улицы с большим количеством автомобилей..тебе даже не хочетса задержаться нигде. по дороге химчистка и Данкин Донатс с драйв-ин..
ты чувствуешь себя Очень Странным Пешеходом. как с картинки Карлсона "Очень Одинокий Петух".

ты не можешь там гулять просто к примеру. тебе чтобы гулять надо сесть в машину и поехать в парк. в большинстве случаев

ой
я так на свою первую работу ездила-ходила.в Джерси
из бруклина на автобусе, а потом вот по этим дорожкам. всегда- одна, больше никого
/у меня машины не было /

[fan_ta]

да никто не ругает ничё.
просто ну прикинь с вест холливуда в сторону океана по санта моники много найдёца желающих в шортиках бежать? там жи нехры иппп ааа нутые с пенисами изза угла выскочут и до смерти напугают!
и ваще никто пешком не идёт...как на идиотку будут смареть из окна машины

[Lakomka]

ой
я так на свою первую работу ездила-ходила.в Джерси
из бруклина на автобусе, а потом вот по этим дорожкам. всегда- одна, больше никого
/у меня машины не было /

тут обычно полиция может подьехать, спросить откуда И куда :117:

[Sarochka]

да никто не ругает ничё.
просто ну прикинь с вест холливуда в сторону океана по санта моники много найдёца желающих в шортиках бежать? там жи нехры иппп ааа нутые с пенисами изза угла выскочут и до смерти напугают!
и ваще никто пешком не идёт...как на идиотку будут смареть из окна машины

бегут, особенно много геев бегает, и через беверли хиллс бегут, и вдоль самой санта моники
никого не парит, никто смотреть не будет
щас мне опять скажут, что я вижу все в розовом свете
но я там жила, я знаю

[Sarochka]

может я обращаю внимание именно на тех, кто бегает, а не на тех, кто ходит?

[fan_ta]

бегут, особенно много геев бегает, и через беверли хиллс бегут, и вдоль самой санта моники
никого не парит, никто смотреть не будет
щас мне опять скажут, что я вижу все в розовом свете
но я там жила, я знаю


и шОО??? тот старый нехр-питар в розовых балерунских колготках с членом до коленки так и бегает патлюка???!!!

мамадарахая

[Дженни]

и шОО??? тот старый нехр-питар в розовых балерунских колготках с членом до коленки так и бегает патлюка???!!!

мамадарахая

хи хи

не помню такова

[XCNY]

я отписалась наконецта от всех джимов и ваще туда не пойду хотя полно вокруг.
это как ай-девайсы = для ай-диотов глобальная конспираси и бизнес.
едут на машине 5 майлов в джим и на лифте в билдинге на третий этаж!

патетические/зазомбированые идиоты!:111: или вечером с 6-8 часов все беговые дорожки забиты))Им нагрузки перед сном нада)))Видима ато сна небудет.))

[Дженни]

:111: или вечером с 6-8 часов все беговые дорожки забиты))Им нагрузки перед сном нада)))Видима ато сна небудет.))

сексом бы занялись лучше

[Fursetka]

бегут, особенно много геев бегает, и через беверли хиллс бегут, и вдоль самой санта моники
никого не парит, никто смотреть не будет
щас мне опять скажут, что я вижу все в розовом свете
но я там жила, я знаю

так геи может ждут чтоб на них эти с пинасами напрыгнули, поэтому и бегают.

[Fursetka]

я тока предполагаю, на основе фанты.

[Дженни]

:8:

[Fursetka]

я когда то имел возможность добиратьса до работы пешком, в течении полугода примерно(потом они переехали)..25 мин в одну сторону быстрым шагом. (похудел кстати как миленький. быстро и сразу))
но это было неприятно делать..узенькая полосочка тротуара, вдоль улицы с большим количеством автомобилей..тебе даже не хочетса задержаться нигде. по дороге химчистка и Данкин Донатс с драйв-ин..
ты чувствуешь себя Очень Странным Пешеходом. как с картинки Карлсона "Очень Одинокий Петух".

ты не можешь там гулять просто к примеру. тебе чтобы гулять надо сесть в машину и поехать в парк. в большинстве случаев

это ужас же, как по мне
а я везде пешком , толкаюсь с народом.
на каблуках. зато ноги накачаные.

[aprilneverends]

это ужас же, как по мне
а я везде пешком , толкаюсь с народом.
на каблуках. зато ноги накачаные.

ну а там вишь нельзя было. неприспособленное место. Нью Йорк конечно более городской город. а я в Коннектикате жил, к вам на уикэнд иногда
ах, вспомнил я, я еще же на Манхэттен стричься ездил. так что изредка и в будни к вам

[Dova]

ну а там вишь нельзя было. неприспособленное место. Нью Йорк конечно более городской город. а я в Коннектикате жил, к вам на уикэнд иногда
ах, вспомнил я, я еще же на Манхэттен стричься ездил. так что изредка и в будни к вам

ты это Лакомке ? или мне ? ))

там так же ...то есть дорожка, то ее нет....

[ciao]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Tpexe4phV9Y#!

[Dafna]

про балет, не знаю)))
но, растяжка у нее зачОтная :111:

[Маня]

про балет, не знаю)))
но, растяжка у нее зачОтная :111:

мне страшно за мужиков было
да и за нее
а ну как навернулась бы
очень корпулентная дама

[Dafna]

Фразы подруг :)

- Подожди меня
- Хватит ржать, достала
- Зайдёшь за мной
- Подержи сумку
- Ты собирайся, а я пока почту проверю
- У тебя есть салфетки?
- Я тебе сейчас такоооое расскажу
- Ты задания выполнила?
- Неет, я думала, эти ты сделаешь - черт
- Подожди, я на каблуках
- Пошли со мной в туалет
- Дай мне один наушник
- Ты завтра на каблуках?
- Возьми завтра фотик
-Классная фотка, я же фоткала
-Скинь переписку.
-Выходи быстрей, чтоб я тебя не ждала.
-О, зеркало!
-Поговори с ним насчет меня, только не пались
-Поговори со мной по телефону, пока я до дому дойду, а то мне скучно.
-Вот ты дура, надо было меня слушать.
-Знаешь, как он сделал? -Вот встань, я тебе покажу
-Он такоой хороший. -Ты достала уже!
-Фоткай быстрей, пока лицо нормальное.
-Фу, у меня такие толстые ноги. -Ты дура, на мои посмотри!
-Я таак тебя люблю!— что опять тебе надо?
-Не дыми на меня!
-Я не с ней.
-У меня на голове точно всё нормально?
-Ты уже говорила.

[Dafna]

https://pp.vk.me/c540104/v540104773/8eae/tJFX5RnK1V8.jpg

[Dafna]

11 фактов о девушках.

1. Ни одна девушка не будет готовить сложное блюдо для себя одной.
2. 90% девушек не довольны своей фигурой.
3. Большинство девушек младше 25 лет могут отказаться от серьезных отношений с парнем, если они старше парня больше, чем на 5 лет.
4. Девушки никогда не завидуют уму соперницы, более важным показателем для них считаются внешние данные.
5. Любая девушка будет переживать из-за разрыва долгих отношений больше года, даже в том случае, если она не испытывала никаких чувств к партнеру.
6. Когда трое и более девушек собираются вместе, они говорят о мужчинах
7. Практически все девушки изредка курят, но предпочитают не признаваться в этом своему партнеру.
8. Девушки способны купить себе джинсы на пару размеров меньше, тем самым приобретая стимул похудеть.
9. Нет девушек равнодушных к косметике. Даже если девушка не красится, у нее в любом случае дома имеется огромное количество «баночек и скляночек».
10. Иногда девушек больше привлекает оригинальная коробочка, чем подарок, лежащий в ней. Бантики, ленточки, красивые обертки от подарка девушка хранит годами.
11. Большинство девушек хранит смски, открытки, записки от любимых парней.

http://s1.goodfon.ru/wallpaper/previews-middle/339590.jpg

[Dafna]

https://pp.vk.me/c7006/v7006045/17fcf/c_fHjY20Vrc.jpg

[Dafna]

https://pp.vk.me/c7006/v7006045/17fc8/ZiySIf1FOAE.jpg

[Dafna]

смайлики :122:

https://pp.vk.me/c540104/v540104773/843c/447Nkx76A44.jpg

[Fursetka]

Фразы подруг :)

- Подожди меня
- Хватит ржать, достала
- Зайдёшь за мной
- Подержи сумку
- Ты собирайся, а я пока почту проверю
- У тебя есть салфетки?
- Я тебе сейчас такоооое расскажу
- Ты задания выполнила?
- Неет, я думала, эти ты сделаешь - черт
- Подожди, я на каблуках
- Пошли со мной в туалет
- Дай мне один наушник
- Ты завтра на каблуках?
- Возьми завтра фотик
-Классная фотка, я же фоткала
-Скинь переписку.
-Выходи быстрей, чтоб я тебя не ждала.
-О, зеркало!
-Поговори с ним насчет меня, только не пались
-Поговори со мной по телефону, пока я до дому дойду, а то мне скучно.
-Вот ты дура, надо было меня слушать.
-Знаешь, как он сделал? -Вот встань, я тебе покажу
-Он такоой хороший. -Ты достала уже!
-Фоткай быстрей, пока лицо нормальное.
-Фу, у меня такие толстые ноги. -Ты дура, на мои посмотри!
-Я таак тебя люблю!— что опять тебе надо?
-Не дыми на меня!
-Я не с ней.
-У меня на голове точно всё нормально?
-Ты уже говорила.
плин, 100%

[Dafna]

плин, 100%

и у меня совпало :111:

[Dafna]

Хозяйке на заметку :314:

http://aif.ru/health/article/16474 - вce диeты миpa
http://bigworldclub.com/diet/ - мнoгo диeт
http://dihttp://www.edimka.ru/cgi-bin/kl.pl - кaтaлoг диeт пoxyдeния
http://www.edimka.ru/cgi-bin/kl.pl - кaлькyлятop pacxoдa кaлopий (клaccнaя вeщь)
http://www.kedem.ru/calc/ccf/index.html#l742 - кaлькyлятop кaлopийнocти
http://www.abgym.ru/article/119/ - кaлopийнocть гoтoвыx блюд
http://100vitaminov.ru/vitinfood.php - витaмины в пpoдyктax питaния (этo интepeccнo)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=55&pa... - для тex, ктo гoлoдaeт ( пpaвильный выxoд из гoлoдaния)
http://www.drdautov.ru/op/6.htm - витaмины
http://www.slender.com.ua/article_info.php/articles_... - yчитывaйтe кaлopийнocть пищи, кoтopyю eдитe
http://www.nsp.kharkov.ua/health/calories.html - клaccнaя тaблицa кaлopийнocти
http://updiet.info/tablitsa-kaloriynosti/ - eщe oднa тaблицa кaлopийнocти и вooбщe oчeнь xopoший caйт в пoмoщь xyдeющим
http://hudeemtut.ru/htmldocs/tables/energozatraty.shtml - pacxoд кaлopий
http://updiet.info/razdelnoe-pitanie/ - paздeльнoe питaниe
http://fatburning.ru/search_163ef777b7fa3325b0d24657... - вce, чтo xoтeли знaть o пoxyдeнии
http://www.galya.ru/uregistration/diets/diet_page.ph... - пoлeзныe coвeты кaк пoxyдeть
http://www.maminaeda.ru/taxonomy/term/126?page=1 - любитeлям кeфиpa
http://www.otveday.ru/recipes_list/51/ - peцeпты oвoщныx cyпoв
http://milkfoods.ru/ - блюдa из мoлoчныx пpoдyктoв (клaccный caйт)
http://www.fastrecept.ru/diet/19680/ - диeтичecкиe cyпы
http://www.rusmedserver.ru/beauty/dietlist/index.html - диeты
http://www.tatosha.ru/ - диeты
http://www.kak-pohudet.ru/ - диeты
http://www.myjane.ru/diets/ - диeты
http://www.slim.ru/?IdItem=31&Module=pages - вce o пoxyдeнии
http://www.arabio.ru/dieti.htm - eщe диeты
http://www.mycharm.ru/diets/ - и eщe диeты
http://www.dietaonline.ru/ - oнлaйн диeты
http://www.justlady.ru/diet/ - кaк быcтpo пoxyдeть
http://www.welcomediet.ru/diets - Диeтoлoг Иoнoвa, oбзop пoпyляpныx диeт
http://fit.w-world.ru/ - фитнecc и диeты
http://www.dieta.ru/ - пoxyдeниe
http://www.dietalite.ru/ - диeты для пoxyдeния
http://10diet.net/ - 4 шaгa к цeли
http://www.dietky.ru/ - нaвигaция диeт
http://www.poedim.ru/ - пpaвильнoe питaниe
http://www.dietplan.ru/ - диeт плaн
http://dieta-plus.com.ua/ - диeтa +
http://www.tiensmed.ru/fat12.html - диeты пoлнaя инфopмaция
http://www.gurmania.ru/p.php/6/ - гypмaния, диeты
http://www.dietportal.ru/ - эффeктивныe диeты
http://www.dietpitanie.net/ - лeчeбнoe питaниe и диeты
http://www.myjane.ru/articles/rubric/?id=28 - xyдeeм вмecтe
http://forum.torzhok.info/index.php?showtopic=2855 - фopyм бoльныx aнopeкcиeй
http://www.forum.portal-tgma.ru/index.php?showtopic=... - eщe oдин фopyм
http://www.liveinternet.ru/community/eating_disorder... - бoльныe aнopeкcиeй и бyлимиeй
http://forum.homenet.kr.ua/index.php?showtopic=9112 - aнopeкcия и бyлимия / фopyм
Таблица совместимости при раздельном питании
http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe
Калькулятор каллорий
http://10diet.net/tablica-kalorii.html
http://www.n-ergo.ru/calc/calc.php
http://www.culinars.ru/calories.html
http://www.kedem.ru/calc/ccf/
Калькулятор расхода калорий
http://www.edimka.ru/cgi-bin/kl.pl
Индекс массы тела
http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
Кремлевская диета
http://kremldiet.com/
Народная медицина
http://folk-med.ru/
Диетология. Пищевые свойства продуктов питания
http://www.dietol.ru/
Калькулятор суточной потребности витаминов
http://www.vitamini.ru/encyclopedia/vitaminscalc.aspx
www.dukan.ru -- рассчитать правильный вес и свою программу по снижению

http://blydo.ru/
http://correct.bestfitnes.ru/
http://www.hudeika.ru/ves.html
http://www.calories.ru/ - тут можно найти массу продуктов
http://supercook.ru/2-vitamin.html
http://dieta.computer.md - Сайт о правильном питании и специальной диете.
http://www.brinlessons.ru/ - видео уроки. Диета, программа тренировок, жиросжигатели, БАДЫ и Т.Д.
http://www.inflora.ru/directory/therapeutic-diets.html --Энциклопедия лечебных диет.

[Dafna]

http://cs417520.vk.me/v417520431/6779/zD8JzUSI34s.jpg

[Dafna]

понравилась статья психолога на тему как воспитывать мальчиков.
тут запостю

У меня тоже растет мальчик. Ему уже семь. И мне бы очень хотелось сказать здесь что-то новое, свежее, небанальное. Боюсь, не получится. Я сама во многом двигаюсь на ощупь. Есть вещи, на которые я опираюсь и которые меня здорово поддерживают. Но вы их прекрасно знаете и без меня.
Как говорится, идеального мужчину можно только родить самой. Живет, живет в нас тоска по идеалу. Идеальный – значит рыцарь. Трудяга. Каменная стена. Хозяин слова. Читатель мыслей. Плечо! А еще внимательный, заботливый, мужественный, надежный.

Чтобы мальчик вырос таким, его надо таким воспитывать. А у нас обычно хотят построить красивый город, а вместо этого роют землянки: мечтают об ответственном и деятельном сыне, который к чему-то стремится и чего-то добивается, а сами, отнимая инициативу, «переделывая», критикуя и стыдя, делают его сомневающимся, несамостоятельным и привыкшим исполнять чужую волю.

Чтобы мальчик вырос (бог с ним – с «настоящим мужчиной») просто хорошим человеком, которому нравится жить, ему (как, впрочем, и девочке), очень важны:

1. Любовь, внимание, телесный контакт. Через мамину любовь, мамино отношение, ее чувства, ее взгляд ребенок учится любить и принимать себя. Прикосновения, обнимашки, добрые слова – самое убедительное свидетельство того, что он дорог и ценен.

Нашим мальчикам фатально не везет. Их с детства приучают к тому, что надо быть «настоящим мужиком», не плакать, не ныть и уметь держать удар. А потому часто мамы (а папы и подавно) буквально обкрадывают сыновей своей лаской, ограничивают объятия и поцелуи, стыдят за слабость, слезы и неумение постоять за себя. В итоге, целостность личности у таких мальчиков нарушается: ее «женская» часть (умение проявлять нежность, сочувствие, сопереживать, показывать свою боль) не развивается, отмирает. И вырастают потом «настоящие мужики», да, неспособные ни проявить свои чувства, ни понять чувства другого…
А потому целуйте своих мальчиков (девочек, конечно, тоже), прижимайте к себе, не отрицайте их «женственность», их чувства, не бойтесь, что они вырастут неженками. Любовь – это самое главное, что вы можете им дать».

Любовь – это не вседозволенность. И это не сверхконтроль. Не гиперопека. Не слепое самопожертвование («я посвятила тебе всю себя!»). Любовь – это глубокая теплая привязанность, это душевный отклик, это близость, это способность быть рядом, когда нужно, и отпустить, когда придет время.
Говорят, безграничная материнская любовь портит ребенка. Это не так. Она портит только в том случае, если безгранично любя ребенка, мы не любим и обкрадываем себя, забывая о своих потребностях, интересах, благополучии, если малыш только поглощает нашу любовь. Научиться любить он сможет лишь тогда, когда будет видеть: родители очень любят его, но при этом также они любят себя и они любят друг друга.

Мне кажется, это важно: выросший из мальчика мужчина будет способен на глубокие, близкие, искренние отношения с женщиной тогда, когда он выстроил эти отношения со своей матерью. И в них, в этих отношениях, есть привязанность, есть уважение, есть автономность, и нет манипуляций, нет размывания границ и инверсии ролей (когда сын становится «эмоциональным супругом» матери, если у нее самой нет мужчины или мужчина есть, но с ним все сложно).

2. Признание – его достижений, побед, его «хорошести», того, что он может, способен, достоин. Это позволяет ему чувствовать себя значимым, уверенным, успешным. Мои клиенты-мужчины (буквально каждый первый) страдают от того, что когда-то в детстве они не были признаны своими родителями – в первую очередь, отцами. Их подавляли, критиковали, обесценивали. В них не верили. На них отыгрывали свои травмы. Они не услышали таких нужных, таких вдохновляющих слов: «Я горжусь тобой, сын, ты – замечательный!»
Непризнанным детям очень тяжело психологически вырасти и стать зрелыми взрослыми. Они зависимы от чужих оценок, сомневаются в себе и постоянно, любыми способами (в том числе обесценивая других) пытаются доказать, что они есть, они существуют и на что-то способны.

3. Опора и защита. Я уже как-то писала: у нас очень рано детям внушают, что отстаивать свои интересы и уметь постоять за себя они должны сами. Это неправильно. Ребенку любого возраста, хоть новорожденному, хоть подростку, нужно чувствовать, что он защищен (не теплично огражден, а именно защищен), что ему есть на кого опереться и у кого – если нужно – попросить помощи. И помощь придет. Выросший в поддерживающей среде мальчик со временем сам становится тем, кто умеет защищать – свои ценности, свою семью, своих детей.

4. Уважение особенностей и различий, принятие.
Наши дети в чем-то на нас очень похожи, а в чем-то совсем нет. И это «совсем нет» позволяет им быть уникальными и неповторимыми. Чтобы ребенок рос в гармонии с собой и имел возможность проживать свою жизнь, его неповторимость, его непохожесть на других (в том числе на нас самих) надо признавать и уважать, а не изживать и выкорчевывать.
Мой Гриша, например, очень на меня похож – такой же солнечный, жизнерадостный, ровный. Растить ребенка, который почти копия ты (в лучших своих проявлениях), которого ты понимаешь и чувствуешь как себя – очень легко и приятно.

Сын моей знакомой, наоборот, - копия ее муж, с которым у нее были изматывающие отношения и мучительный разрыв. Еще там было много замороженной, непроработанной обиды, невольно выливавшейся на того, кто так похож на бывшего мужа – так же ходит, смотрит, говорит и держит ложку.
Моей знакомой понадобилось много времени и большая внутренняя работа – чтобы сквозь завесу раздражавших ее черт разглядеть в своем мальчике не тень отца, а отдельного настоящего человека, начать узнавать его (именно его), замечать и поддерживать все хорошее, светлое, индивидуальное.

5. Право на собственное мнение, свои занятия и планы, увлечения и мечты, свой выбор и свой путь.
Нашим мальчикам нужно дать возможность заявлять о себе, проявлять самостоятельность, иметь свои взгляды, спорить, отстаивать что-то для них очень важное и дорогое. Принимать собственные (даже ошибочные на наш мудрый родительский взгляд) решения, не соглашаться, поступать по-своему и встречаться с последствиями своих действий. Только так они смогут вырасти самостоятельными, ответственными и уверенными в собственных силах.
Вы спросите, какие решения может принять 3-х (5-ти, 10-ти) летний ребенок? Любые из текущей жизни, которые не угрожают его жизни и здоровью (и жизни и здоровью окружающих): обедать или отправляться нагуливать аппетит до ужина, делиться ли игрушками в песочнице, с кем дружить и какую секцию выбрать.

6. Модель зрелого мужского поведения, отношения, взросления.
Чтобы стать мужественным и сильным, нужно иметь перед глазами хороший пример. Нужно иметь того, на кого захочется быть похожим. С кем можно разделить свои «мужские секреты» и увлечения. Кто покажет, как относиться к работе, любимой женщине, самому себе. Как действовать, общаться с людьми, строить отношения, разрешать конфликты, делать выбор, достигать целей, устанавливать границы и правила. Кто не будет одергивать, стыдить, бить по рукам и бояться конкуренции, а будет играть, поддерживать, поощрять инициативу и признавать.
В самом лучшем жизненном варианте этот человек – отец. А если в силу тех или иных обстоятельств отец не может быть таким примером, им может стать отчим, дед, крестный, дядя или (и такое бывает) тренер в спортивной школе.

7. Отсутствие завышенных требований и амбициозных ожиданий (мой ребенок должен быть самым лучшим/самым успешным/отличником/чемпионом/гением). Они очень опасны. И в первую очередь тем, что любви к ребенку за ними нет. Ребенка не любят. Его идеальный образ лелеют и любят, а его самого, живого, такого, какой он есть – нет. И он это чувствует! Не понимает, не осознает, но чувствует. И с этой внутренней болью, задушенной, замурованной, часто даже безотчетной, ему предстоит прожить, возможно, всю жизнь.

Фразы, которые нужно забыть мамам, папам (и бабушкам) мальчиков:
- У тебя не получится (ты не сможешь, ты не сумеешь), дай я!
- Мал еще свое мнение иметь!
- У тебя нет прав, одни обязанности.
- Не лезь (не трогай, не делай) – разобьешься (поранишься, заболеешь)!
- Что ты хнычешь как девчонка? Ты можешь! Иди и делай.
- Как тебе не стыдно?! Ты ж мужик! Мужчины не плачут (не боятся).

Мужчины – плачут. От радости, от горя, от боли. Это не стыдно. Пожалуйста, не запрещайте вашим мальчикам плакать. Не запрещайте бояться. Не запрещайте злиться. Не заставляйте их вытеснять и блокировать свои эмоции, подавлять переживания и загонять внутрь душевную боль. Лучше учите осознавать свои чувства, называть их и переживать. И тогда они вырастут сильными, здоровыми. Настоящими.

[Dafna]

Понраивились заметки Лавинии (жж), тут снесу.
Солидарна во многом.

http://img.cliparto.com/pic/xl/190390/3171641-spring-flutist.jpghttps://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTSkUgg_9eeTy9ZxlIze0fU_5vduDj18 fx4mgn7ipjEcu0dqyjc
http://g4.delfi.ua/images/pix/file1709984_2993206-f64-jv-koncerts-12072.jpg


Стоит наступить лету, женщины начинают носить светлые и белые вещи (мужчины тоже, это обычно ужас, летящий на крыльях ночи). И ничего нет страшного в светлых вещах, но когда белое абсолютно все, это смотрится странно. Напоминает лепрозорий.

Давайте по пунктам.
Само по себе календарное лето не обязывает к ношению светлых вещей. Нет такого требования этикета или эстетического императива. Жара тоже не является показанием использовать белый цвет в одежде. В синем, например, нисколько не жарче. Особенно это все касается города.


Далее. Как уже обсуждалось, белый цвет мало кому идет к лицу крупными блоками. Есть несколько цветотипов, которым белый вообще не нужно носить. Цвет это очень требовательный. Он подчеркивает не очень белые зубы, не очень ровную кожу, не очень яркие белки глаз.

И еще здесь уже обсуждалось, что одного цвета мало. Для put together look цветов должно быть несколько, пусть даже это будут цветные мелочи. В белом / бежевом / кремовом с головы до ног хорошо смотрятся только невесты, да и то при правильном освещении и лицом под вуалью.

Вот, скажем, Валерия. Никогда не подводит. Если нужно найти пример любого тренда, который никого не украшает, Валерия всегда поможет! She sports them all!

http://www.spletnik.ru/img/__post/c5/ce69d1f7a05f_c534926e1bd19c695d115c30f1644d22_466. jpg

А вот наряды, встречающиеся каждый день на улицах российских городов. Светлая одежда обязательно сочетании со светлыми туфлями и светлой сумкой. У многих есть сумки специально “на лето” – белые или кремовые. Хотя говорю вам точно: нет закона, предписывающего носить с легкой одеждой белые сумки и светлые туфли.

http://ctil.unovi.com/files/products/original/iuiiuet.jpghttp://modagid.ru/files/photos/imgs/85/85214/large_290249.jpg?1370250100http://adami.com.ua/%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD/%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F/%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B5_%D0%BC%D0%B0%D0%BA% D1%81%D0%B8_logo.jpg

Еще один неприятный для глаз тренд — это белые или очень светлые костюмы. Они могут быть и с юбками и с брюками. И позиционируются как “летняя офисная одежда”. Женский костюм — вещь сложная и стильным и красивым бывает редко, потому что имеет целью быть “профессиональным”. Это униформа, которая бывает необходима, а украшательства тут неуместны, потому что теряется смысл костюма. Если дресс-код позволяет несерьезные элементы, например белый цвет, то костюм вообще не стоит носить. В separates можно выглядеть во много раз элегантнее.

Вот примеры как одеваются летом в городах и как сочетают белый цвет в одежде. Он должен всегда разбиваться другими, яркими, цветами. Несколькими, чтобы не быть похожим на служащего Красного Креста.

Аксессуары к нему не должны быть все до одного светлыми. Летние, легкие вещи должны сочетаться с структурированными вещами: легкая белая кружевная блузка — с брюками из плотной ткани четкого кроя и жесткой сумкой, а не с юбкой с воланами и игривой плетеной сумочкой с вышитыми розочками.

А белым костюмам вообще нет места на этом свете. Ну если только в Рио и на Остапе.

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/08/2.jpg

[Dafna]

Татуировки

Не делили мы тебя и не ласкали,
А что любили - так это позади.
Я ношу в душе твой светлый образ, Валя!
А Леша выколол твой образ на груди!

И в тот день, когда прощались на вокзале,
Я тебя до гроба помнить обещал,-
Я сказал:- Я не забуду в жизни Вали.
- А я тем более!- мне Леша отвечал.

На прошлой неделе в Англии не взяли на работу человека с татуировкой. Нанимался он не Премьер-министром и даже не офисным служащим. Просто продавцом. Это, естественно, вызвало лавину обсуждений в прессе. Дискриминация или нет? ВВС поместил на сайте опрос: возьмете ли вы на работу tattoed individual? 70% ответило «Нет». Заметьте, голосуют на сайтах, как правило, мелкие работодатели, хозяева небольших бизнесов и именно они ответили отрицательно. Если бы голосовали heads of HR крупных корпораций, было бы процентов 90.

Лично мне эта новая форма «самовыражения» напоминает анекдот про нового русского: братан, выделяться надо умом!

Вот честно, как вижу женщину с татуировкой только эта фраза и приходит в голову. Все эти иероглифы на плече, бабочки на попе, виньетки на щиколотках — это такой message: Я вся такая внезапная и противоречивая. Мне есть что сказать человечеству. Я — индивидуальность!

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/07/tatuirovki-znamenitostej.jpg

Когда-то, наверное, женщины (не те, что в колонии строгого режима) с татуировками действительно редко встречались. Но сейчас ими даже не выделиться. Как пирсинг в диких местах. Еще можно понять подростка, прокалывающего бровь, когда этого никто не видел. Он — rebel, он против истеблишмента. Его заметят в конце концов (а что еще нужно подростку).

А когда татуировки и пирсинг встречаются по сто раз на дню, зачем их делать? Кого они украсили? Но мода — такая вещь, не для смелых. Настоящий протест требует мужества, даже такой поверхностный как протест своим внешним видом. А когда что-то становится модным, это уже не страшно, тут подтягиваются и остальные. Вот и я cool, немножко так, без риска. Чуть-чуть богема и креатив, а не какой-то скучный офисный работник без фантазии.

Татуировка — это всегда message. Всему свету или только любовнику, но message. Так вот этот message лучше не посылать, по-моему. Потому что можно ошибиться с посланием. Вместо «я креативный / модный / борющийся за мир во всем мире» можно сообщить окружающим «все побежали и я побежал». И это еще очень безобидно. А могут ведь подумать про треш. Уверяю вас, наличие татуировки у Виктории Бэкхем не говорит о том, что «сейчас все так ходят». А говорит только лишь о Виктории Бэкхем.

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/07/zhenskie-tatuirovki.jpg

Татуировка в Англии, если вы не рокер (настоящий, а не wannabe), поместит вас в класс Chavs. Все эти птички, цветочки и иероглифы не так безобидны. И могут стоить работы и общества. А главное, если уж так хочется экспериментов, можно же сделать временную копию татуировки. Которую можно смыть! А то мало ли как жизнь повернется.

[Dafna]

Советские штампы: букли, круглая челка и пергидроль


Помните, я писала, что есть такие мини-штампики «Советский Блок»? По которым сразу можно определить географическое происхождение женщины. А именно Восточно-Европейское происхождение. Меня забросали вопросами по этому поводу и просьбами написать более подробно.

Начну с волос. Просто потому, что очень бросается в глаза. Я только что приехала с моря, из места, где было довольно много женщин из России и, не поверите, почти все они были с чем? С крашеными волосами. Причем крашеными определенным, родным советским методом — в один цвет, в родные советские цвета: свекольный или белый.

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/07/hair-3.jpg

Этот белый цвет волос можно скорее охарактеризовать как неприятно-желтый. О нем здесь уже много говорилось. Однотонный, пергидрольный, очень светлый цвет. Выглядит ужасно, в Англии носит кодовое название «eastern-european hooker hair».

Или вот свекольно-рыжий. Обычно является результатом использования хны. Упорно не выходит из моды уже больше двадцати лет! Волосы могут быть от черных с красным отливом, до ярко-рыжих, все одинаково fake и идентифицирующие хозяйку как выходца из СССР.

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/07/hair-4.jpg

Короткие челки перышками или просто круглая челка. Могут быть прямыми или накрученными на круглую щетку. В особо страшных случаях сочетаются с кудрявыми волосами.

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/07/hair-2.jpg

Неужели кому-то действительно кажется, что такая круглая челка украшает? Сложно в это поверить. Но я знаю, откуда пошла эта мода. Из конца 8о-х, из латиноамериканских сериалов. Видимо, это был такой силы культурный шок для советского блока, эти сериалы, что их эстетика популярна до сих пор, двадцать пять лет спустя!

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/07/hair1.jpg

И, наконец, локоны-спиральки. Ужасные сами по себе, они тоже часто укомплектовываются прямыми вытянутыми челками.

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/07/hair-5.jpg

И эта мода понятно откуда. Из детства, из костюмных исторических фильмов о XIX веке. Все смотрели «Три мушкетера», «Звезда пленительного счастья», «Граф Монте-Кристо».

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/07/hair-6.jpg

Все мечтали быть с голыми плечами и буклями! Однако в реальной жизни в XXI веке букли и крутые локоны смотрятся не очень. Сами понимаете, когда прическа устаревает на 200 лет, пора от нее отказаться.

Не поймите меня неправильно. Восточно-европейское происхождение не подвергается никакой оценке. Ни положительной, ни отрицательной. Это просто факт. Речь не о нем. Речь об эстетике. Есть культуры, стоящие высоко в иерархии мировой эстетики, например Скандинавские. Есть… хммм… not so much. Всему есть свои исторические причины, но в них можно не вникать. Можно просто развивать вкус, беря пример с более развитых в данном отношении миров.

:122:

и у меня кудряшки ассоциируются с Мальвиной и Констанцией, да

http://db2.stb.s-msn.com/i/3C/B2DC1D7188FED324E1B1E80663D.jpg

[marfa1]

Дафна, зачем тебе в мотивирующей теме заметки дамы, поливающей всё какашками?

[Dafna]

Как легко избавится от варикозных вен

У меня в семье несколько случаев варикозного расширения вен. А вещь это весьма наследуемая. И точно, стоило мне забеременеть, на ногах стали прорисовываться вены. С год назад мне это надоело и я пошла к врачу. Выяснилось, что две основные вены на обеих ногах вообще не работают. Врач предложил мне решение: ходить в компрессионных чулках.
- For how long?

- For the rest of your life.

Так и решился вопрос об операции. Не знаю, кто согласится носить всю жизнь эти чулки, когда можно так легко избавиться от варикозных вен. Хотя для меня любая операция легкая. Из всей медицины я люблю хирургию! Заснул, проснулся, все прекрасно. Быстро, удобно, легко.

Отвлекусь: какой сейчас наркоз… Одно сплошное удовольствие. Я весело разговаривала с анестезиологом, который уговаривал меня не бояться и ласково гладил по голове. Видимо принял мою веселость за нервозность. Последнее что я заметила, что где-то позади моей головы мелькнуло что-то белое. Потом узнала, что машут пропитанной наркотиком тряпкой, сознание туманится и тут вкалывают наркоз. После операции я открыла глаза, встала и пошла домой. Это после общего наркоза. Но сейчас не об этом. Крупные вены мне удалили, и осталось много мелких, поверхностных, spider veins.

И вот две недели назад мне сделали склеротерапию. В каждую венку вкалывают лекарство и она умирает. Сделали мне уколов 50 в общей сложности, тоненькой иголочкой. В некоторых местах образовались синячки, потом прошли. И венки исчезли. Оказалось очень легко и результат очень

http://sale585.ru/wp-content/uploads/2013/04/293376.jpg

Update. Чего только мне не написали в комментариях. И ходить потом надо в компрессионных чулках пожизненно, и спать в них несколько месяцев, и спортом нельзя заниматься, и нагрузка на сердце, и все равно вены вернуться. Российская медицина в своих ярких проявлениях. Все нельзя, все опасно.

Загадочно, но нет в Англии таких опасностей. Здесь можно легко избавится от варикозных вен. Никто не ходит в чулках дольше 7 дней, ни у кого нет нагрузки на сердце, никому не запрещают заниматься спортом хоть через неделю. Простейшая операция и процедура, никаких осложнений и горестей.

[Dafna]

Дафна, зачем тебе в мотивирующей теме заметки дамы, поливающей всё какашками?

какими какашками? :120:
я такого не увидела.

наоборот, во многом согласна.

[Dafna]

Удаление капилляров на лице



Одна из beautification процедур, которую мне приходится повторять довольно часто, это лазерное удаление вен и капилляров на разных частях тела. Про склеротерапию на ногах я уже писала. Мне приходится ее делать раз в два-три года. Убранные вены не возвращаются, но возникают новые. Правда, процедура это настолько простая, быстрая и эффективная, что можно делать хоть каждый год. Последний раз врач убрал около пятидесяти мелких вен у меня с ног примерно за 25 минут. Я пришла на прием с ребенком, потому что в этот день не было няни, а отменять не хотелось. Ребенок держал меня за руку и шептал: «мама, не боИсь». Там делаются десятки мелких уколов, и для малыша это наверное очень страшно. Но на самом деле бояться нечего. Через неделю не остается ни следов уколов, ни видимых вен.

Но сейчас не об этом. На прошлой неделе я в очередной раз удалила лопнувшие сосуды и капилляры на лице. У меня была красная точка от лопнувшего сосуда на щеке и мелкие капилляры на крыльях носа и внутри на колумелле. Кстати, проблемы с сосудами на лице тоже результат ультрафиолетового облучения. Так что хороший санблок защищает не только от морщин, но и от видимых капилляров. Возможно, god forbid, если бы я не пользовалась защитой от солнца, у меня их было бы в десятки раз больше.

http://estetic.com.ua/contentimages/akne2323.jpg

[Dafna]

Есть ли стиль после 40 лет?



Знаете популярную фразу “Не по возрасту “? Очень многие российские женщины считают, что “с возрастом” надо одеваться солиднее, богаче, элегантнее. Нужно носить шелка, бриллианты и жемчуг, меха и все статусное и “женственное”. Экстравагантные вещи и яркие цвета хороши на девушках, а “женщинам” нужны костюмы и прочие классические вещи. В российском глянце идет непрекращающаяся песнь о Классике, которая будет с Вами всегда! Черное коктейльное платье, нитка жемчуга, жакет из букле по мотивам Шанель, дорогие часы, простые черные лодочки, элегантное пальто.

Женщина, следующая этим советам, сразу добавляет себе десять лет. Именно поэтому в России многие молодые женщины 30+ выглядят солидными тетками. Это все стремление к “классике”.


Как одеваться, чтобы выглядеть моложе?

На самом деле, с возрастом, вы можете носить все более интересные и необычные вещи, и все более яркие цвета. Обратите внимание, совсем пожилым женщинам идут насыщенные цвета типа изумрудного или василькового. И совсем не идут бежевые и серые тона. А белый на них просто ужасен. С годами одежда должна становиться ярче, чтобы добавить красок общему облику. Нежные, прозрачные, летящие вещи подходят такому же возрасту. Потом они должны заменяться на более структурированные силуэты, четкие линии, плотные ткани. И вещи нужны необычные, не “классические”. Юбочка с кофточкой с туфельками хорошо смотрятся на студентке.

Женщине за 40 лучше избегать простых решений. Это не значит, что надо просто юбку сделать длиннее и купить черную кофточку и туфли на устойчивом каблуке. Это значит носить вещи with a twist, с интересным кроем и дизайном. И не поддаваться на рекламу богатых вещей: статусные сумки, часы, украшения — все они добавляют года. Есть бренды, выпускающие именно современные вещи, а не «классические». Stella Mccartney, Celine, Alexander Wang, как пример. На них можно ориентироваться.

Силуэт должен быть четким, ткани качественными, но не надо больше одной классической вещи за раз. Шифоновую блузку можно разбавить кожаными брюками. А темные брюки из шерсти обрезать до щиколоток и добавить к ним яркие туфли. Блейзер носить с простой футболкой. Джинсы закатать. Из набора украшений с драгоценными камнями носить что-то одно в сочетании с костюмной бижутерией.

Не надо стремиться одеваться богато и элегантно, чтобы не напоминать собой героинь сериала Династия. Смотрите, всем этим женщинам не меньше 45 лет. Но тетками их назвать затруднительно.

http://laviniablog.com/wp-content/uploads/2013/05/nbmb.jpg

[Дженни]

после 40 стиль такой же как и до 40, мостли...

а у вас в России там после 40 на кладбище ползут? в мехах и бриллиантах...

[Dafna]

снесу сюда рецепты, которые хочу осуществить)

Курица с медовой корочкой 130 кал

Ингредиенты для куриного филе в медовом маринаде

300 г. куриного филе
для маринада:
1ст. ложка растительного масла
0,5 ст. ложки меда
сок 1 маленького лимона
соль
перец
приправы по вкусу

Приготовление куриного филе в медовом маринаде

Смешать все ингридиенты для маринада.
Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник.
Разогреть антипригарную сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.

http://v.img.com.ua/b/300x200/b/3a/0c88bb1ed2ffffcffb3557987db993ab.jpg

[Dafna]

Салат из морковки с сыром

http://3.bp.blogspot.com/_jieAWvk85Zw/Ssi5apaadRI/AAAAAAAAAkI/Mk9aU4_lxnw/s320/IMGP3339.JPG

На 100 гр. - 122 ккал.

Состав:
морковь — 500 гр.
сыр нежирный— 300 гр.
чеснок — по вкусу
нежирная сметана или йогурт — 50 гр.

Приготовление:
Свежую морковь натереть на средней терке, твердый сыр на крупной. Все смешать, добавить измельченный чеснок, соль, сметану и перемешать

[Dafna]

Пирожки ленивые, низкокалорийные.
На 100 гр.-115 ккал.
1.Тонкий армянский лаваш- 1шт.
2.Капуста квашеная -300 гр.
3.Лук- 1 шт.
4.Масло растительное- 20 мл.
Приготовление:

1. Луковицу почистить, порезать и обжарить вместе с капустой до золотистого цвета.
2. Лаваш разрезать на 3-4 части, выложить теплую начинку, завернуть и обжарить до золотистого цвета со всех сторон.

http://cs540108.vk.me/c540103/v540103626/2ea0/OlT61pgYPNY.jpg

[Dafna]

Рыбные котлетки в пароварке
На 100г. – около 100ккал. (без учёта масла для обжарки лука)

http://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2013/02/15_12_02_13_031.jpg

Рыбное филе — 1кг
Репчатый лук — 500г
Плавленый сыр — 2шт.
Яйца — 2шт.
Манная крупа — 2 ст.л.
Хлеб — 2-3 кусочка
Перец, соль
Растительное масло

1. Филе, если оно замороженное, следует полностью разморозить.
2. Луковицы необходимо разрезать на четыре части и обжарить на сковородке в растительном масле.
3. Хлеб предварительно размачиваем в воде или молоке.
4. Готовим фарш из рыбы, хлеба и лука. Его следует хорошо вымешать.
5. Далее добавляем в фарш манную крупу, натертые сырки, яйца, а соль и перец кладем по вкусу. Можно добавить в фарш другие специи или травы.
6. Оставляем фарш на 30 минут для того, чтобы манка разбухла.
7. Готовим пароварку, а пока вода закипает, формируем небольшие котлетки.
8. Готовятся рыбные котлеты около 15 минут.
Можно готовить без манной крупы и без хлеба. Эксперименты как всегда приветствуются)))

[Dafna]

Пирожное Картошка (без сахара и масла)
На 100 гр.- 120 ккал.

http://www.koolinar.ru/all_image/recipes/76/76317/r76317_large.jpg

Состав:
1.Отруби пшеничные- 100гр.
2.Творог нежирный- 200 гр.
3.Какао- 40 гр.
4.Ванилин.
5.Сахарозаменитель на вкус (сорбит или стевия).
6.Сырые желтки- 2 шт.
7.Молоко на глаз.

Приготовление:
1.Отруби перемолоть в муку.
2.Смешать творог, отруби, желтки.
3.Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы.
4.Добавить какао.
5.Сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа.
6.Из готовой массы вылепить пирожные.
Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.

[Dafna]

http://vkusnoe.info/uploads/posts/2011-01/1295188688_tvorozhnaya-zapekanka-v-mikrovolnovke.jpg

Запеканка из творога и овсянки

Около 90ккал на 100 грамм

- творог 0% - 1 пачка
- 2 столовых ложки хлопьев геркулес или овсяной муки
- 5-6 таблеток сахарозаменителя
- 1 яйцо
- ванилин, корица по вкусу

Растолочь сахарозам и перемесить в блендере все ингредиенты до однородности.
Вылить в формочку (лучше силиконовую) и запечь до готовности (готовность проверить, проткнув зубочисткой).

[Dafna]

Рыбная запеканка в духовке или пароварке.
63.75ккал на 100г

http://multivarkin.com/wp-content/uploads/2013/05/fish-580x250.jpg

СОСТАВ:рыбное филе — 100 г картофель — 2-3 шт. морковь — 1 шт. репчатый лук — 1 шт. молоко — 30 мл подсолнечное масло (или оливковое масло)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления рыбной запеканки картофель отварить или приготовить на пару.
Приготовить картофельное пюре, добавив молока.
Морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.
Лук очистить и мелко порезать.
Морковь и лук обжарить пару минут на растительном масле.
Филе рыбы порезать кусочками.
Филе рыбы добавить к моркови и луку и еще пару минут пожарить.
Форму для выпекания или пароварки смазать маслом. Положить первым слоем рыбу с морковью и луком.
Вторым слоем рыбной запеканки будет картофельное пюре.
Запеканку с рыбой выпекать в духовке 10-15 минут или готовить в пароварке 30 минут.

[Dafna]

Печеночный паштет
ккал 145 на 100гр

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT0bf1dvDPyjGbRXJ6F54RK2sa9fjQ5x yQP8ptsqv4aTbh-C_Fd

Морковь — 1 шт.
Лавровый лист — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Соль, перец
Сливочное масло — 100 г
Телячья или говяжья печень — 250 г
Способ приготовления

Телячью или говяжью печень очистить от пленок и нарезать небольшими кусочками.
Лук и морковь очистить и нарезать тонкими ломтиками.
Обжаривать все на слабом огне (чтобы не пережарить печенку) с добавлением лаврового листа (после обжарки его удалить).
Пропусить печень и овощи через мясорубку. Добавить соль и перец по вкусу.
Взбить массу с помощью блендера, постепенно добавляя сливочное масло.
После того, как паштет остынет, его можно подавать на стол.

[Sunnatta]

Рыбная запеканка в духовке или пароварке.
63.75ккал на 100г

http://multivarkin.com/wp-content/uploads/2013/05/fish-580x250.jpg

СОСТАВ:рыбное филе — 100 г картофель — 2-3 шт. морковь — 1 шт. репчатый лук — 1 шт. молоко — 30 мл подсолнечное масло (или оливковое масло)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления рыбной запеканки картофель отварить или приготовить на пару.
Приготовить картофельное пюре, добавив молока.
Морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.
Лук очистить и мелко порезать.
Морковь и лук обжарить пару минут на растительном масле.
Филе рыбы порезать кусочками.
Филе рыбы добавить к моркови и луку и еще пару минут пожарить.
Форму для выпекания или пароварки смазать маслом. Положить первым слоем рыбу с морковью и луком.
Вторым слоем рыбной запеканки будет картофельное пюре.
Запеканку с рыбой выпекать в духовке 10-15 минут или готовить в пароварке 30 минут.
пожарить овощи, смазать протвинь маслом, морковь, картошка -- и 65 калл.
брехня :)
жирно будет :)

[Sunnatta]

кстати, рыбы, что низкокаллорийные -- они как вода. я не могу ими наестся вообще. приходится добирать овощами, что углеводы или с хлебом.
поэтому я сейчас покупаю только жирненькие. семгу. там одного кусочка объестся.
и вроде как там все омеги содержатся :)

[Fursetka]

кстати, рыбы, что низкокаллорийные -- они как вода. я не могу ими наестся вообще. приходится добирать овощами, что углеводы или с хлебом.
поэтому я сейчас покупаю только жирненькие. семгу. там одного кусочка объестся.
и вроде как там все омеги содержатся :)

сёмга самая полезная рыба

[marfa1]

сёмга самая полезная рыба
А лосось?

[Fursetka]

А лосось?

ой подожи, а сёмга это не лосось?
я имела ввиду салмон

[Fursetka]

хттп://вкусное.инфо/уплоадс/постс/2011-01/1295188688_творожная-запеканка-в-микроволновке.йпг

Запеканка из творога и овсянки

Около 90ккал на 100 грамм

- творог 0% - 1 пачка
- 2 столовых ложки хлопьев геркулес или овсяной муки
- 5-6 таблеток сахарозаменителя
- 1 яйцо
- ванилин, корица по вкусу

Растолочь сахарозам и перемесить в блендере все ингредиенты до однородности.
Вылить в формочку (лучше силиконовую) и запечь до готовности (готовность проверить, проткнув зубочисткой).

одна пачка творога это сколько в грамах например
думаю на одном яйце и пару ложках овсянки оно всё развалится.

[Dova]

сёмга- рыба из семейства лососевых
диревня :121: