опять низ спины

[ZayacBo]

Мне никто не предлагал.. я думал блокады только при хронических воспалениях..
Всё что делали против боли - массаж с ибупрофеновой мазью, массаж с байофриз, замораживание лежанием на гельной подушке из морозильника и принятие ибупрофена внутрь.

По факту - почти прошла боль. Итого 5 дней. Думаю во вторник возобновить тренировки.. очень мягко ес-но.

в древнем совке их использовали не против хроники, а вроде как супер-острых приступов. но это технология реально шестидесятилетней давности. новокаин в спину. и трендец. так что наверное это не удивительно что тебе никто не предложил такого варварства. это же военная медицина более чем полувековой давности.

[Lakomka]

плавать очень полезно при спрессованных дисках, особенно брассом

если я плаваю в холодной воде тоесть ниже 25-27 градусов [:vesh:]

[смешно]

У меня 95 кг при росте 188 так что превышение небольшое.. и жира мало. Неправильная посадка на работе наверное первопричина, а не спорт - хиропрактор прав.

слишком много сидишь? вставай и ходи.

[ZayacBo]

если я плаваю в холодной воде тоесть ниже 25-27 градусов [:vesh:]

25 градусов это ваще горячая вода!

[Шмоль]

а зря ты иголками не ткнулся. рефлексотерапия самое ого-го в таких случаях. альтернативный метод был был вколоть туды какой-нибудь пейнкиллер местного типа. все бы сняло за день. новокаиновые блокады аж в пятидесятых годах 20-го века применяли, помогало еще как.

КПСС

[Шмоль]

в древнем совке их использовали не против хроники, а вроде как супер-острых приступов. но это технология реально шестидесятилетней давности. новокаин в спину. и трендец. так что наверное это не удивительно что тебе никто не предложил такого варварства. это же военная медицина более чем полувековой давности.

Делают, делают и шикарно помогает - заменяет ведро ибупрофена недели на 2-3 :10:

[ZayacBo]

Делают, делают и шикарно помогает - заменяет ведро ибупрофена недели на 2-3 :10:

даже и сейчас такое варварство? ужос. но эффективно вроде как, если я правильно помню рассказы своей бабушки

[Шмоль]

даже и сейчас такое варварство? ужос. но эффективно вроде как, если я правильно помню рассказы своей бабушки

Ага и совершенно не больно.

[Srg Clock]

Только что был у херопрактора. Делал:
1. Коррекцию спины руками на столе с "падающей секцией".
2. Массаж спины 15 мин.
3. Электрофарез лёжа на льду (замороженной гелевой подушке).

Так же он мне продал за $20 подушку-валик которая крепится на спинку стула (на работе/машине) - Mckenzie Lumbar Roll. Я попробовал - очень понравилась.

Вот она же на амазоне:

http://www.amazon.com/Original-Mcken.../dp/B000H48WYA

[Srg Clock]

Ага и совершенно не больно.

Мне делали новокаиновую блокаду давно-давно. Послесоревновательная травма - воспаление в области седалищных бугров (боль в паху). Физметоды эффект не дали, через 3 месяца нашёл тренер спортврача - сделали новокаиновую блокад в теч 5 дней (если не ошибаюсь) - несколько глубоких уколов в пах. Врач был очень профессиональный боли не было, да и новокаин обезбаливает. Через неделю мог делать всё но врач запретил спорт на месяц.