Quote Originally Posted by Сиамочка View Post
да правда..и без пупырышек эффект есть. и перед телевизором можно крутить чтоб не скучно было.

только вот лень всё равно:lol:
не, это не лень, это осутствие стимула. Кстати, по этой самой причине home gyms - это выброшенные деньги. Ты должна пойти в зал, увидеть своих единомышленников, т.е. людей, которые тоже хотят быть в хорошей физ форме и поменьше болеть. Гарантированный успех. Крутить обруч дома можно в "халтурные" дни, таких должно быть не больше 2 раз в неделю.