Кто-нибудь занимается спортом?

[vahmurka]

обруч кручу раз в месяц это считается? :popcorn:

зачет, особенно если обруч 3 lbs, у тебя такой?

[vahmurka]

Стрельба, раз в неделю по 5-6 часов.

надеюсь в тире:respect:

[Сиамчик]

зачет, особенно если обруч 3 лбс, у тебя такой?

я не знаю,не взвешивала.:lol:

он с пупырышками был,я их сняла. больно с ними ужас как:grust:

[vahmurka]

я не знаю,не взвешивала.:lol:

он с пупырышками был,я их сняла. больно с ними ужас как:grust:

а вот зря сняла-то, в них вся идея была:v: Но даже и с простым обручем эффект для талии точно есть, если каждый день минут по 20 крутить. Кстати, от оригинального обруча с пупырышками все болит только первую неделю, потом сразу виден эффект и уже ничего не болит

[Сиамчик]

а вот зря сняла-то, в них вся идея была:в: Но даже и с простым обручем эффект для талии точно есть, если каждый день минут по 20 крутить. Кстати, от оригинального обруча с пупырышками все болит только первую неделю, потом сразу виден эффект и уже ничего не болит

да правда..и без пупырышек эффект есть. и перед телевизором можно крутить чтоб не скучно было.

только вот лень всё равно:lol:

[vahmurka]

да правда..и без пупырышек эффект есть. и перед телевизором можно крутить чтоб не скучно было.

только вот лень всё равно:lol:

не, это не лень, это осутствие стимула. Кстати, по этой самой причине home gyms - это выброшенные деньги. Ты должна пойти в зал, увидеть своих единомышленников, т.е. людей, которые тоже хотят быть в хорошей физ форме и поменьше болеть. Гарантированный успех. Крутить обруч дома можно в "халтурные" дни, таких должно быть не больше 2 раз в неделю.

[Сиамчик]

не, это не лень, это осутствие стимула. Кстати, по этой самой причине хоме гымс - это выброшенные деньги. Ты должна пойти в зал, увидеть своих единомышленников, т.е. людей, которые тоже хотят быть в хорошей физ форме и поменьше болеть. Гарантированный успех. Крутить обруч дома можно в "халтурные" дни, таких должно быть не больше 2 раз в неделю.

у меня 3 года абонимент в джим был. в этом году решила на брать. смысл тратить деньги если я там появляюсь раз 10 за год.:lol:

а где стимул взять не знаю:rtyu:

[Alex5448]

надеюсь в тире:respect:

Обычно да

[vahmurka]

у меня 3 года абонимент в джим был. в этом году решила на брать. смысл тратить деньги если я там появляюсь раз 10 за год.:lol:

а где стимул взять не знаю:rtyu:

спокуха. Я тоже "supported my community" - года 2 платила и не ходила, все говорила, что дети-работа и т.д. При этом детей возила на хоккей-плавание-гимнастику, а сама типа таксист. Короче, нужно просто начать ходить и уже никакого стимула не надо будет, поскольку будешь себя настолько лучше чувствовать, что и упрашивать себя не надо. Мне еще повезло с тренером. Он для меня был и есть очень мощным стимулом. И главное, что ему не все равно, вот попробуй у себя найти такого человека, чтобы на первых порах "втянуться". Еще могу тебе на мыло сбросить линк форума, где тоже очень мощная поддержка в этом плане.

[Сиамчик]

спокуха. Я тоже "суппортед мы цоммуниты" - года 2 платила и не ходила, все говорила, что дети-работа и т.д. При этом детей возила на хоккей-плавание-гимнастику, а сама типа таксист. Короче, нужно просто начать ходить и уже никакого стимула не надо будет, поскольку будешь себя настолько лучше чувствовать, что и упрашивать себя не надо. Мне еще повезло с тренером. Он для меня был и есть очень мощным стимулом. И главное, что ему не все равно, вот попробуй у себя найти такого человека, чтобы на первых порах "втянуться". Еще могу тебе на мыло сбросить линк форума, где тоже очень мощная поддержка в этом плане.

ну молодец :col: