Как повысить хороший HDL холестерин?

[смешно]

вместо яиц по утрам овсянку, каждый день.

[Arley]

вместо яиц по утрам овсянку, каждый день.

Вот правильно на воде и без соли. Можно чуток изюма или других сухофруктов добавить, но изредка....ну, или меда чуть-чуть.)

[смешно]

овсянку с изюмом и мёдом это уже на обед... на завтрак plain.
на ужин можно сухофруктов и орехов добавить...

[Arley]

овсянку с изюмом и мёдом это уже на обед... на завтрак plain.
на ужин можно сухофруктов и орехов добавить...

Нет, это уже бесчеловечно. Ограничимся овсянкой на завтрак, а то так и до депрессии недалеко)

[смешно]

Нет, это уже бесчеловечно. Ограничимся овсянкой на завтрак, а то так и до депрессии недалеко)

ОК. в Пятницу (как раз сегодня) можно и расслабится. :34:

[Srg Clock]

вместо яиц по утрам овсянку, каждый день.

Овсянку уже ем вместо яиц.. а протеин в ней есть? я же спортсмен! может туда горсть орехов вкинуть?

[Экспортёр]

Овсянку уже ем вместо яиц.. а протеин в ней есть? я же спортсмен! может туда горсть орехов вкинуть?

А, так ты протеин жрёшь вёдрами?! И чего то хочешь от своего организма?! Почитай книжку Kevin Trudeau. Там есть немного трезвых вещей...

[Srg Clock]

И чем же плох протеин? Кроме того, что он сделан из молока и соответственно полон холестерина? (причём я жру органический протеин от правильных коров)..
Попробую на вегетарианский заменить. Но соевый протеин такая гадость на вкус..
Насчёт Кевина Трудау.. извини, но он мошенник: http://forum.russianamerica.com/f/sh...00#post4564100

[Экспортёр]

И чем же плох протеин? Кроме того, что он сделан из молока и соответственно полон холестерина? (причём я жру органический протеин от правильных коров)..
Попробую на вегетарианский заменить. Но соевый протеин такая гадость на вкус..
Насчёт Кевина Трудау.. извини, но он мошенник: http://forum.russianamerica.com/f/sh...00#post4564100

А чего ж он в тюрьма не сидит?! И книжки его раскупают миллионными тиражами?! Он то не скрывает ни от кого свою судимость по "малолетке". Я ж не говорю, что всю книгу целиком надо как Библию читать. Там есть несколько хороших советов. Я в санатории колоники себе делал. Очень хорошо помогли...

[Srg Clock]

про мошенников есть другая тема.
Так что давай по теме. чем плох протеин?