Не могу похудеть

[Mikhail-u]

ва первых, а скока ты весиш и какой у тя рост. может ты худышка ваще.
ва втарых - лисапедные пядали это самый неэффективный способ
похудения. он портит колени и создает геморрой! лутше бегать на
лыжно-эллиптичискай машыне. если ее нет, то просто бегать.
если бегать неохота то нужно плавать.
с.

А плавание разве снижает массу тела?

[Most Wanted]

А плавание разве снижает массу тела?

Плавание сжигает калории , я так понимаю .

[Фима Собак]

Плавание сжигает калории , я так понимаю .

клизма-клизма-клизма

[Most Wanted]

клизма-клизма-клизма

Куда ? Кому ?

[MISEL]

Хоть бейся головой об стенку:molotok: . Хожу в джим 5 дней в неделю. 3 дня занимаюсь по часу и два дня по 45 минут. Вместо того чтобы похудать набрал 6 паундов за полтора месяца. Что у меня за организм такой дурацкий. Другие жрут круглые сутки и тощие как жердь, а я чуть съем больше чем надо так раздувает как шарик воздушный.

не тот фон.....попробуй если не любить , то влюбиться хотя бы .....


только не ври , иначе не сработает ....а только еще больше наберешь.....

это не значит что хотеть любить или влюбиться ..,а чтобы было по настоящему....

[MISEL]

еще тут напомнили про вариант с профессиональным инструктором и диетологом...

[Skylight]

Хоть бейся головой об стенку:molotok: . Хожу в джим 5 дней в неделю. 3 дня занимаюсь по часу и два дня по 45 минут. Вместо того чтобы похудать набрал 6 паундов за полтора месяца. Что у меня за организм такой дурацкий. Другие жрут круглые сутки и тощие как жердь, а я чуть съем больше чем надо так раздувает как шарик воздушный.

я худел, за пару месяцив на 12-15кг
- исключить колу(соду) одна вода, сахар в чай пореже
- с утра 3 вареных яйца, белковая диета убивает аппетит и худит
- днем можно мясо но только с овощами
- после 7 вечера не есть

Мучное и слaдкое поменьше, но я полностью не отказывался

[Skylight]

-Доктор, вот я ем одни овощи и фрукты, а все не худею
-А вы их моете?
-Да, всегда
-А попробуйте не мыть

[MariLi]

я прочитала что больше всего энергии тратится при

беге на лыжах (не путуть с горными!) и при поднимании ...подъятии?:rolleyes:... ну вопчем пешком по лестнице!

[Reitarou]

Эх, золотой миллиард, золотой миллиард! Оторвались от природы-матушки!
Вот я по молодости, помница работал грузчиком в пекарне, так за 2 месяца кило 6-7 сбросил. Хозяин был скплуататор ишо тот, правда. А вы в качалки ходите. :rofl:
Если рядом нет пекарни, бегайте хотя бы. До изнеможения. :kov: