Не могу похудеть

[Шур-ик]

Хоть бейся головой об стенку:molotok: . Хожу в джим 5 дней в неделю. 3 дня занимаюсь по часу и два дня по 45 минут. Вместо того чтобы похудать набрал 6 паундов за полтора месяца. Что у меня за организм такой дурацкий. Другие жрут круглые сутки и тощие как жердь, а я чуть съем больше чем надо так раздувает как шарик воздушный.

[YUM]

Хоть бейся головой об стенку:molotok: . Хожу в джим 5 дней в неделю. 3 дня занимаюсь по часу и два дня по 45 минут. Вместо того чтобы похудать набрал 6 паундов за полтора месяца. Что у меня за организм такой дурацкий. Другие жрут круглые сутки и тощие как жердь, а я чуть съем больше чем надо так раздувает как шарик воздушный.

Ходить джим, это - хорошо.А что там делаешь-то? Бегаешь, плаваешь... (так и не "ходишь" поди.Ездишь...)
Если просто "качаешься", таки правильно - массу стал набирать

[ATILLA]

Хоть бейся головой об стенку:molotok: . Хожу в джим 5 дней в неделю. 3 дня занимаюсь по часу и два дня по 45 минут. Вместо того чтобы похудать набрал 6 паундов за полтора месяца. Что у меня за организм такой дурацкий. Другие жрут круглые сутки и тощие как жердь, а я чуть съем больше чем надо так раздувает как шарик воздушный.

купи гербалайфа мешка два

[crazy-mike]

Хоть бейся головой об стенку:molotok: ..

Попробуйте больше ходить пешком...(хотя в современном городе это очень трудно)...;)

[Шур-ик]

вторник, четверг кручу педали по 45 минут.
понедельник, среда, пятница кручу педали 15 минут, качаю мышцы 30 минут, а потом обратно педали курчу 15 минут.

Мышцы накачал, но 6 паундов это не реально. Да и ремень начал немножко давить.

[Буржуй]

Хоть бейся головой об стенку:molotok: . Хожу в джим 5 дней в неделю. 3 дня занимаюсь по часу и два дня по 45 минут. Вместо того чтобы похудать набрал 6 паундов за полтора месяца. Что у меня за организм такой дурацкий. Другие жрут круглые сутки и тощие как жердь, а я чуть съем больше чем надо так раздувает как шарик воздушный.

ответ прост: перестань жрать.

[AnkaZ]

и давно ходишь?
у тя тамошет мишци пока укреплются и их масса увдличивается - а они весят больше чем .. ну сам понимаешь, "не мышцы". Походи ешио несколько месяцев, овоши, мясо ешь, дряни всйклуы не ешь. В итоге мишци должны окрепнут и жир(ух, страшное слово) начнет уходить.
Если ходтить начал недавно, то организму надо втянуться, рано или поздно он начнет расставаться с накопленним, но это нужно время. И увеличиваи нагрузку потихоньку, если видишь что не устаешь особо и эффекта нет.

[Sixteen]

ва первых, а скока ты весиш и какой у тя рост. может ты худышка ваще.
ва втарых - лисапедные пядали это самый неэффективный способ
похудения. он портит колени и создает геморрой! лутше бегать на
лыжно-эллиптичискай машыне. если ее нет, то просто бегать.
если бегать неохота то нужно плавать. а лисапед ... не, на лисапеде
надо ехать весь день штоб пахудеть. сорокапяти минут не хватит нивжысть.

ремень же начал давить аттаво што у тебя от этих всех тренировок
увиличилсо аппетит жутко. тут с умом надо подходить. а то аблом-с.

[sharik]

Зал это замечательно, для здоровья, для поддержания формы...

Чтобы похудеть--кушать надо меньше....

Многие начиная ходить в зал, начинают есть больше....

А вообще calories in < calories out, magic formula

[Incognito]

Зал это замечательно, для здоровья, для поддержания формы...

Чтобы похудеть--кушать надо меньше....

Многие начиная ходить в зал, начинают есть больше....

А вообще цалориес ин цалориес оут, магиц формула

Вот это точно, меньше надо есть. И лучше чаще, но понемногу.