Здесь мы будем тренироваться.

[Лешак]

Вобщем стал я замечать сладкий привкус и в жиме тоже. Гугление выдало ссылки на такую штуку как lactate, такая хрень которая начинает вырабатываться в процессе глюкозиса (превращения глюкозы в энергию) при недостатке кислорода. Типа этот лактат и дает такой сладковатый вкус.
Надо сказать что я сам не фига не понял из этого наукообразия, а интересует меня вопрос такой: и чего с этим делать? Внутренний голос подсказывает что ничего. А вдруг он не прав?

[Sarochka]

Вобщем стал я замечать сладкий привкус и в жиме тоже. Гугление выдало ссылки на такую штуку как лацтате, такая хрень которая начинает вырабатываться в процессе глюкозиса (превращения глюкозы в энергию) при недостатке кислорода. Типа этот лактат и дает такой сладковатый вкус.
Надо сказать что я сам не фига не понял из этого наукообразия, а интересует меня вопрос такой: и чего с этим делать? Внутренний голос подсказывает что ничего. А вдруг он не прав?

попей водички ))))))))))

[Лешак]

Накапал ему Талискера, но он все равно молчит как партизан

[androx30]

Зе не правильно дышишь, или легкие не развинуты. На жиме коня съел:wink1: такого не помню, пить хотелось, но пить нельзя

[Лешак]

20 миль по утреннему ЛА не велике. Не много, но после 2х недельного перерыва очень приятно. Погодка супер.

[смешно]

Я вчера 10 раз подтянулся и 13 раз отжался на брусьях. Ура товарищи.

Когда я начинал заниматся в Июле, я мог подтянутся два раза и отжатся на брусьях ноль раз.

Моя задача: подтягиватся 10 раз и отжиматся на брусях 15. Больше мне не надо. Буду поддерживать просто такую форму.

А сколько раз вы можете подтянутся и отжатся на брусях? Только без вранья плиз. Я все честно написал.

подтянуться 25 раз, а "отжаться на брусьях" ОЧЕНЬ много, отжимаюсь 20 раз с 24 кг гирей. так что учись студент!

[смешно]

Посмотрел тут ради прикола результаты 5К на 2011 Honda LA Maraphon:

http://results.active.com/pages/sear...=division#VIEW

Из 3000 человек за 20 и менее минут пробежали только 20, т.е. менее 1%. Я так понимаю бегать за 20 минут это весьма круто.

:rofl: просто не понимаешь, что такое "5К road race" в Америке. это сделанно для благотворительности, там бегают не для результатов, а для участия, типо группа здоровья и энтузиастов и им сочуствующие. ты бы посмотрел результаты забегов студентов на реальных соревнованиях местного значения, там медленее 20 минут никто не бегает, самый плохой результат 20 мин 10 сек, у толстой девушки.

[Alex_3112]

а "отжаться на брусьях" ОЧЕНЬ много, отжимаюсь 20 раз с 24 кг гирей. так что учись студент!

А куда гирю подвешиваешь?

[Angelhost]

20 миль по утреннему ЛА не велике. Не много, но после 2х недельного перерыва очень приятно. Погодка супер.

Где это ты 20 миль накатал? 2 часа ездил?

[Лешак]

Где это ты 20 миль накатал? 2 часа ездил?

Пасадена -> Голливд, машину в дилершипе оставлял. 1ч 20мин по трафику. Но как обычно едешь где едется, т.е. и как пешеход и как велосипедист. По интерстейтам жаль нельзя.