Не могу похудеть

[Danila K]

Ну это уже dedication. Если достаточно хочешь похудеть носи с собой lunch box со всей хавкой на весь день.

Я тебя понимаю в этом смысле.

[sdflyer]

Хоть бейся головой об стенку:molotok: . Хожу в джим 5 дней в неделю. 3 дня занимаюсь по часу и два дня по 45 минут. Вместо того чтобы похудать набрал 6 паундов за полтора месяца. Что у меня за организм такой дурацкий. Другие жрут круглые сутки и тощие как жердь, а я чуть съем больше чем надо так раздувает как шарик воздушный.

Становишься в эту позицию и стараешься в ней простоять около часа.
Потеть будешь в десять раз больше чем в джиме или во время бега

[Sarochka]

ответ прост: перестань жрать.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :priv:

[Шур-ик]

Частое питание работает. :nrt: Я щас ем 6 раз в день. Примерно тоже количесто еды что и раньше. Сегодня взвесился на 213.4 паунда. Получилось 2.6 lb за четыре дня. Неплохо.

[Createdsky]

ва первых, а скока ты весиш и какой у тя рост. может ты худышка ваще.

А как узнать правильное соотношение роста к весу? Я вот вешу 87кг а росто где-то 186см.

[Alter Ego]

А как узнать правильное соотношение роста к весу? Я вот вешу 87кг а росто где-то 186см.

Это нормально.

[смешно]

А как узнать правильное соотношение роста к весу? Я вот вешу 87кг а росто где-то 186см.

А лет сколько?

[Createdsky]

А лет сколько?

21 мне

[смешно]

21 мне

Я так и понял, это нормально, в молодости все худые, но вообще-то тебе надо весить где-то 90-92, если мышцы есть. А а в какой стране живёшь?

[Createdsky]

Я так и понял, это нормально, в молодости все худые, но вообще-то тебе надо весить где-то 90-92, если мышцы есть. А а в какой стране живёшь?

Раша... Но я похудел было 90... просто живот знаете ли http://forum.russianamerica.com/f/sh...ad.php?t=34154