Как повысить хороший HDL холестерин?

[Vinn]

все тут борятся с повышенным холестерином, а вы пднять не можете

на самом деле за "обмен" холестерина отвечает печень. я бы проверила ее функции. ну, т.е. в крови циркулирует не тот, что вы съели, а тот, что ссинтезировала печень.

печень может быть нормальная и все равно вырабатывать лишний холестерин из-за плохих артерий, которые этот холестерин не пропускают к потребителям - мышцам, к примеру. мышцы требуют еды, печень начинает производить еще больше, т.е. замкнутый круг.

[Srg Clock]

И как узнать это? Какие тесты есть на проверку печени и артерий и у какого врача?

P.S. Честно говоря я не любитель бегать по врачам..

[Sixteen]

Тогда у него рак простаты будет

а его мы будем бороть органически челейтед кальцием. но откуда такая глупасть что от омега-3 рак простаты. едрить налево.

[Sixteen]

И как узнать это? Какие тесты есть на проверку печени и артерий и у какого врача?

П.С. Честно говоря я не любитель бегать по врачам..

биохимия печени. на артерии есть две весчи - стресс тест, и фотография сердца ЦТ-сканом. там неплохо все видно. но ЦТ-скан дорогой и за такую фотку страховка платить откажется потому што жадюга.

[смешно]

И как узнать это? Какие тесты есть на проверку печени и артерий и у какого врача?

P.S. Честно говоря я не любитель бегать по врачам..

анализ крови как правило показывает если проблемы с печенью. когда я делал тест на холестерол, то сразу же и работу печени проверяют.

А стрес тест артерий и сердца очень прост.... бежишь 5К с хорошей скоростью 5 раз в неделю, если ничего не болит, если хорошо себя чувствуешь, то всё ОК.

[Sunnatta]

И как узнать это? Какие тесты есть на проверку печени и артерий и у какого врача?

P.S. Честно говоря я не любитель бегать по врачам..

почти уверена, что вы не голодаете. значит нужно искать проблему в чем-то ещё.
я бы на вашем месте пошла к терапевту. анализы и способы проверки печени, легких, крови расписывать не стану, так как все вам назначит ваш врач. скажу лишь, снижение холестерина- это следствие какого-то процесса в вашем организме. это только верхушка айсберга . нужно выяснить причину, тогда в искусственном поднятии ЛПВП не будет нужды.

[Srg Clock]

Ок, к врачу дойду попозже, а сегодня захавал четвертушку обычной белой сырой луковицы (красного лука нет дома, доеду до магазина - куплю).
За обедом вместе с салатом, обмазал его сметаной и сжевал за три приёма заедая картошкой, сосисками и салатом.
ОМГ! Глаза мои полезли на лоб, желудок вскрикнул!. НЕ ВКУСНО И ГОРЬКО. Я не плакал, т.к. проглатил его быстро.. но удовольствия не испытал. Надеюсь я найду в себе силы сжевать ещё четвертушку за ужином.

[смешно]

хе, хе, насмешил. поробуй так каждый день. странно, что у тебя низкий HDL. что то с печенью не в порядке.... сходи к врачу.

[sinad]

Сегодня померяли мой холетерин.
Тотал 149 (меньше чем 200 мг/дл)
HDL 21 (а норма 40 и выше)
все остальные параметры (вес, пульст, давление, BMI - в норме). 36 лет.
Как повысить этот прокляты HDL? Год назад было то же самое.. :18:

Чтобы повысить HDL надо кушать olive oil, almonds, avocado. Не кушать pork, lamb, dairy productrs, butter, sourcream, beef, chicken, margarine, hydrogenated oil.

у вас большой риск сердечных заболеваний...как насчет вегатарианства?

[смешно]

Чтобы повысить HDL надо кушать olive oil, almonds, avocado. Не кушать pork, lamb, dairy productrs, butter, sourcream, beef, chicken, margarine, hydrogenated oil.

у вас большой риск сердечных заболеваний...как насчет вегатарианства?

покажи живот!