Женщина и спорт

[Lakomka]

как тут грустно и скучно...

я уже вернулась в зал после отпуска :leader:

[easy]

угу, расскажи мне....я без всякого кардио, только железо, доходил до 11% body fat.

о е,
я видела твои фотографии. Логично, что при постоянном наращивании мышечной массы не уменьшающееся количество жира составит, рано или поздно, 11%

[vitalysk]

Дорогие девушки!
Почаще занимайтесь конным спортом!

[Rodent]

Дорогие девушки!
Почаще занимайтесь конным спортом!

Ну... скачи уже сюда, мой ретивый...:lol:

[Lakomka]

о е,
я видела твои фотографии. Логично, что при постоянном наращивании мышечной массы не уменьшающееся количество жира составит, рано или поздно, 11%

я постенюлась это написать...

[Lakomka]

блииииин, я сегодня еще купила часов заниматься с персональным тренером... :teufel:

[Toothfairy]

я обратила внимание, больше зненщин на [cardio] тренажерах, но совсем почти никто не занимаеться на тренежарах или гантелях.

интересно почему?

Не факт, что я права, но мне кажется, что это чисто психологический нюанс. Многие женщины стремятся потерять вес, даже если они в этом не нуждаются. Существует мнение, что вес уходит с потом. Потоотделение в наибольших кол-вах проиходят при динамических нагрузках, то есть, бег, быстрая ходьба, байк и пр.
Может, поэтому?
К тому же, гантели тяжелые, лень напрягаться.;)

[Sarochka]

Не факт, что я права, но мне кажется, что это чисто психологический нюанс. Многие женщины стремятся потерять вес, даже если они в этом не нуждаются. Существует мнение, что вес уходит с потом. Потоотделение в наибольших кол-вах проиходят при динамических нагрузках, то есть, бег, быстрая ходьба, байк и пр.
Может, поэтому?
К тому же, гантели тяжелые, лень напрягаться.;)

мне не лень напрягаться, мне просто это скучно

[Lakomka]

мне не лень напрягаться, мне просто это скучно

а мне скучно бегать... тем более там и тут написано как это плохо для коленей... фот [:17::teufel:]

[HelloAgain]

о е,
я видела твои фотографии. Логично, что при постоянном наращивании мышечной массы не уменьшающееся количество жира составит, рано или поздно, 11%

да, какую-то логику я в этом вижу, но это не так. Все зависит от того, что ты кушаешь. Будешь есть плюшки-ватрушки, мышечная масса будет увеличиваться... вместе с жиром :D