Crossfit

[реднек]

мне штанга не нра

А что нра?

[реднек]

Чуть не умер сегодня:

21-18-15-12-9-6-3 reps of:
Thrusters, 95 lb.
Bar facing burpees

Thrusters - это приседания со штангой с последующим ее выбросом в оверхед
Burpees - это перепрыгнуть через нее упасть отжаться.

[реднек]

Пришел в LA Fitness, потренироваться со штангой.

Замков нет, блины не круглые, грифы тонкие, магнезии само собой нет.
К тому же потом на меня напшикали, что я "distract people" кидая штангу оземь.
Да еще эти кондиционеры дурацкие дуют.

Не, нафиг, нафиг, нет никакой охоты возвращаться обратно в жим.

[реднек]

Я понял почему после тренировки чувствуешь себя таким отдохнувшим. Потому что когда делаешь воркаут, то не можешь думать вообще ни о чем. Все силы организма нацелены исключительно на то чтобы он поскорее закончился. Даже считать не можешь. Поэтому все ставят маркером палочки на дощечке, и просто затирают их. Т.е. мозг находится в полной отключке. И поэтому это так хорошо.

[Olezhik]

Я понял почему после тренировки чувствуешь себя таким отдохнувшим. Потому что когда делаешь воркаут, то не можешь думать вообще ни о чем. Все силы организма нацелены исключительно на то чтобы он поскорее закончился. Даже считать не можешь. Поэтому все ставят маркером палочки на дощечке, и просто затирают их. Т.е. мозг находится в полной отключке. И поэтому это так хорошо.

Что-то в этом есть....

[Olezhik]

Был в суботу на вашем Кросфите. Ну что я могу сказать, сумашетши стрес для организма. Ну и естествено было сложно с не привычки. Но думаю буду заниматса раз в неделю за компанию

[реднек]

На этой неделе был адский "Murph":

For time:
1 mile Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1 mile Run

Я сделал половину по количеству от каждого упражнения, ну типа времени небыло часа на все, да после болезни не восстановился полностью, жарко на улице, ну вы понимаете вобщем. Половина и то не плохо - пол часа заняло у меня.

[реднек]

Был в суботу на вашем Кросфите. Ну что я могу сказать, сумашетши стрес для организма. Ну и естествено было сложно с не привычки. Но думаю буду заниматса раз в неделю за компанию

О, велком то зе клаб! Я сейчас тоже занимаюсь только что б совсем не ослабнуть, 3 раза в неделю, больше не выходит.

[Olezhik]

О, велком то зе клаб! Я сейчас тоже занимаюсь только что б совсем не ослабнуть, 3 раза в неделю, больше не выходит.

Да спасибо, завтра опять тренеровка. Самое сложное что в помещений кондиционера нет...

[реднек]

Вот в раздумках, продолжать тренироваться или на бег переключиться? Все равно на него времени мало.