кто на диете ?

[Sarochka]

ты не толстая
в том то и прикол
ненада стресать

да я понимаю, но в голове, что толстая

[Милька]

хоспади!!!! ты сейчас не толстая... ты красавица... даже боьше чем обычно...
ты же видела меня беременоой? на фотках?

на меня мужики вешались... я себя чуствовала ну прямо [miss world]

оо мужики да
интересно научная база под явлением есть?
может на инстинктак каких там?
типо дама способная к продолжению рода
у них там терн он в гормонах?

[Lakomka]

а сейчас рекламная паузу:
выпила стакан кефира
чтоб не уереть без холестерола

As a vital part of the body's chemistry, cholesterol is used to produce the steroid hormones required for normal development and functioning. These include the sex hormones estrogen and progesterone in women and testosterone in men. These hormones trigger development of the physical traits characteristic of adult women and men; they also play a role in reproduction.

Other steroid hormones produced from cholesterol include cortisol, which is involved in regulating blood-sugar levels and defending the body against infection, and aldosterone, which is important for retaining salt and water in the body. The body can even use cholesterol to make a significant amount of vitamin D, the vitamin responsible for strong bones and teeth, when the skin is exposed to sunlight.

Cholesterol is also used to make bile, a greenish fluid that is produced by the liver and stored in the gallbladder. The body needs bile to digest foods that contain fat. Bile acts as an emulsifier -- it breaks down large globules of fat into smaller particles so they can mix better with the enzymes that digest fat.

Once the fat is digested, bile helps the body to absorb it. The presence of bile in the intestines is required before cholesterol can be absorbed from foods. The body also needs bile in order to absorb vitamins A, D, E, and K, called fat-soluble vitamins, from food or supplements.

Your body has the ability to make al*l the cholesterol it needs for these various functions. A diet that contains animal products, however, also supplies cholesterol to the body. In an effort to balance these two sources of cholesterol, your body adjusts the amount it produces each day.

For example, if you eat many foods from animal sources, your body gets a substantial dose of cholesterol from the diet, called dietary cholesterol; your body then slows down its own production of cholesterol. On the other hand, when most of the foods you eat come from plant sources, your body manufactures more cholesterol in order to meet its needs.

Your body can also eliminate some excess cholesterol through bile. Whenever bile is released into the intestine, a portion of it is absorbed back into the body to be used again. The remaining bile is excreted in the feces. To help maintain the cholesterol balance, the body can dissolve excess cholesterol in the bile and can also convert more cholesterol into bile acids so that the cholesterol will be excreted with the feces.

[Fursetka]

а я не помню чтоб мужики вешались
мне кажется я их просто не замечала. чужих мужиков всмысле

[Bashmachnica]

я могу тебе честно сказать... что без холестерола ты умрешь.... биология хоть когда нибудь брала???! ну хоть 101?
растительные жиры плохо усваются... но они дешевые...

а протеиновые шейки И все остальное ... очень хороший бизнес.... тот кто их делает любые подверждения оплатят

Лакомка, ты не обижайся но ты какая-то странная.
Я ем и сыры, и яйца и молоко пью и ёгурт ем, что я тут уже повторяла. Болшего холестерола мой организм не требует.
Ты ясно понимаеш что я имею виду анимал фетс-бекон, курдюк блин там, кобе биид и тп.
Я такое не ем, он очень вредный.


Короче ес, Я не здоровая. так хорошо теперь? Убиваю себя, каждым часом ближе к могиле.

[Lakomka]

(NaturalNews) If you've been religiously counting cholesterol grams in an attempt to eliminate it from your diet, you may be startled to hear the main function of cholesterol in the body is not to clog your arteries. The media has propagated cholesterol as a vile substance akin to trans fat, but in reality, it's not so simple. Cholesterol is not all bad - in fact, it has important functions in a variety of vital processes in your body.

First it should be noted that cholesterol is not a type of fat; it is a high-molecular-weight alcohol made in the liver and other cells in the body. It is not water-soluble and cannot actually be transported freely in the blood. Instead, it is carried in lipoprotein throughout the body so it performs essential duties.

Here are just some of the many tasks cholesterol accomplishes in your body each day:

- Cholesterol is a crucial building material in the body. It helps maintain the structure of cells and vessels, improving overall health and function in the body.

- Cholesterol is a precursor to important sex hormones like testosterone, estrogen, androgen and progesterone. It is also a precursor to corticosteroids, hormones whose primary function is to protect the body against stress and disease. This includes the crucial hormones, cortisol and DHEA.

- Used as an insulator around nerves, cholesterol promotes healthy nervous system function and helps to prevent diseases associated with the nervous system. It is absolutely essential for brain function.

- Since bile salts are made from cholesterol, adequate cholesterol is needed for proper digestion. In addition, cholesterol aids the digestive system by strengthening the intestinal walls.

- Cholesterol is a precursor to vitamin D, an important nutrient which supports a healthy immune and nervous system, reproduction, insulin production and the metabolism of minerals. Recently the suggested daily allowance for vitamin D has been significantly raised in light of how important it is for good health.

- Serotonin receptors in the brain require cholesterol in order to function properly. Serotonin is an important neurotransmitter that promotes a natural feeling of well-being. Low levels of serotonin are linked to depression, violence and suicide.


Learn more: http://www.naturalnews.com/025849_ch...#ixzz2bJX4OWq8

[Ксюша Собчак]

А толстым что делать? Сдохнуть? Повеситься?

[Lakomka]

Лакомка, ты не обижайся но ты какая-то странная.
Я ем и сыры, и яйца и молоко пью и ёгурт ем, что я тут уже повторяла. Болшего холестерола мой организм не требует.
Ты ясно понимаеш что я имею виду анимал фетс-бекон, курдюк блин там, кобе биид и тп.
Я такое не ем, он очень вредный.


Короче ес, Я не здоровая. так хорошо теперь? Убиваю себя, каждым часом ближе к могиле.

да мы все там будет....

"скока народу шло, еще никто не возрщался"

[Fursetka]

А толстым что делать? Сдохнуть? Повеситься?

худеть

[marfa1]

А зачем тебе животный жир? чего в нем такого нужного для организма? он очень вредный, вообще-то.
Жиры нужны хорошие-зерна, оливковое масло, авокадо, яйца, натс, углеводы хорошие тоже.

и протеиновые шейки и добавки МОЖНО пить во время беременности. Не все, нужно читать лейбл и все обговорить с доктором. Есть протеиновые добавки которые не только не вредны для будущих мам, но и рекомендуют.

вообще то животные жиры нужны.
даже те, кто придерживается правильного питания и строгих диет, едят сливочное масло.
вот для примера:

Что следует знать про животные, то есть насыщенные жиры:

1. Только 1/3 холестерина мы получаем с животной пищей, в то время как 2/3 синтезируется внутри организма (эндогенный холестерин) преимущественно печенью.

Выводы: Если вы думаете, что перейдете на бесхолестериновую диету, и холестерина в вашем организме больше не будет, то это не так.

2. Холестерин – это не вредное, а очень нужное организму вещество, которое входит в состав мембраны каждой клетки и без которого мы не смогли бы существовать. Из него синтезируются стероидные гормоны, витамин D, образуется желчь, он является структурным компонентом миелиновых оболочек нервов и др.

Выводы: Не следует всеми способами стараться избавиться от холестерина.

3. Синтез эндогенного холестерина (внутри организма) регулируется по принципу обратной связи. То есть, если с пищей поступает достаточно холестерина, то в печени его будет образовываться мало, а если с пищей холестерина поступает очень мало или не поступает вообще, то печень начинает синтезировать очень много эндогенного холестерина (эту информацию можно найти в любом учебнике по биохимии).

Выводы: чем больше вы исключаете животные продукты из своего питания, тем больше эндогенного холестерина у вас синтезируется.

4. На стенках сосудов откладывается именно эндогенный холестерин.

Выводы: Прошло уже более двадцати лет с тех пор, как люди начали ограничивать холестерин в пище, пропагандировать бесхолестериновое и низкохолестериновое питание, но при этом так и не зафиксировано значительного снижения ни уровня заболеваемости атеросклерозом, ни уровня смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а наоборот эти показатели ежегодно продолжают расти.