кто на диете ?

[Брюнетко]

что-то ты мудришь
3 мили за час? так это медленно
или ты в гору идешь?
если в гору, то там все 500-600 будет, но никак не 200

да я в гору
скорость 4-4.5

[Candygirl]

3 мили в час это не быстрый шаг
я за полчаса быстрым шагом сжигаю 300

Это индивидуально и зависит от веса, роста и возраста. См таблицу.

[Брюнетко]

Это индивидуально и зависит от веса, роста и возраста. См таблицу.

не буду
135 5-2 37

у нас сильно разные исходные параметры?
3 майлы в час для меня медленная прогулка

[Candygirl]

Я тебя старше, выше И немного худее.

[Брюнетко]

Я тебя старше, выше И немного худее.

вот видишь
должна еще быстрей ходить

[Candygirl]

И еще я ставлю программу Fat Burn, при которой надо идти медленнее. Дисплей отслеживает мой пульс И если значение превышает положенную по программе частоту пульса, то тренажер автоматически снижает скорость.

[Dafna]

я распустилась сегодня немножко

ела

[Сиамчик]

тыкс..

а шо я ела?

овсянку

белую смородинy

сыр

ёгурты

[marfa1]

еще от веса зависит - чем легче вес - тем меньше калорий тратится при одинаковом виде физ. активности

По твоей же таблице получается,
Что 200 калорий теряетмя при пешей прогулке
Если весить 100 кило.
Ты столько весишь?

[marfa1]

67 кило
Еще минус кило за последнюю неделю