кто на диете ?

[Lakomka]

что-то ты мудришь
3 мили за час? так это медленно
или ты в гору идешь?
если в гору, то там все 500-600 будет, но никак не 200

Мне кажется ето мальчик. Совсем не реальный персонаж

[Candygirl]

что-то ты мудришь
3 мили за час? так это медленно
или ты в гору идешь?
если в гору, то там все 500-600 будет, но никак не 200

Он ограничивает скорость по пульсу. Если пульс повышается выше нормы - там автоматически снижается скорость. :273:

[marfa1]

я прохожу за 55 минут с коляской по пересеченной местности 2,7 мили (столько показывает по карте),
это быстрым шагом.

и в основном везде пишут, что обычным шагом 200 калорий в час, а быстрым - 300,
считается что 4км/час (2,5 мили) это обычный прогулочный шаг, быстрый 6 км/час (3,7 мили)

[Candygirl]

Где пишут? Давай ссылку.

[marfa1]

Где пишут? Давай ссылку.

погугли

[Candygirl]

погугли

Ходьба быстрым шагом (6 км/час) - 220 калорий за 1 час
http://fitfan.ru/novichkam/faq/3445-...-pri-bege.html

[Сиамчик]

[Candygirl]

[Candygirl]

еще от веса зависит - чем легче вес - тем меньше калорий тратится при одинаковом виде физ. активности

[Брюнетко]

Нет. Eто дисплей тредмила показывает. Там вводишь свои данные - и программу Fat Burn - и он тебе все считает. Время, дистанцию, и калории. Ну вот я за час примерно столько сжигаю и прохожу примерно 3 мили быстрым шагом.

3 мили в час это не быстрый шаг
я за полчаса быстрым шагом сжигаю 300