кто на диете ?

[Брюнетко]

аа, ну тогда ничего и не будет помогать
если сильно тяжелый, то нельзя
а если полегче, то еще как можно
синяки проходят через неделю и больше не появляются

у меня никаких синяков не было
мое сало непробиваемо :115:

[Sarochka]

деушки, не забывайте, что эффект от упражненний только через 20-30 минут начинается
все эти рекламы "10 минут в день и вы звезда!" можно смело пропускать мимо ушей

[Брюнетко]

Мой в гараже :115:

я думаю красиво повесить на стене в джиме
может тогда начнет помогать :115:

[HoneyComb]

Нафиг тот обруч, я и так красивая :115:

[HoneyComb]

я думаю красиво повесить на стене в джиме
может тогда начнет помогать :115:

У сеня одно время в спальне стоял не помог, попробуй джим и скажи как результаты

[microb]

деушки, не забывайте, что эффект от упражненний только через 20-30 минут начинается
все эти рекламы "10 минут в день и вы звезда!" можно смело пропускать мимо ушей

При весе в 300 паундов даже 5 минут помогает, вначале, правда потом все равно придется увеличить.

[Sarochka]

При весе в 300 паундов даже 5 минут помогает, вначале, правда потом все равно придется увеличить.

мы тут не о 300 паундовых речь ведем, тут все строиные козочки, только придуриваются толстухами

[microb]

мы тут не о 300 паундовых речь ведем, тут все строиные козочки, только придуриваются толстухами

да, для козочек надо много тренироваться.
Я помню когда сама начинала с 10-15 минут интенсивно (так что потом еше с полчаса пот тек ручьями), эффект был за неделю. Потом увеличила до 1-1.5 часу, на весе уже никак не сказывалось.
Вот перееду в дом, установлю свой элиптикал перед ТВ и снова начну. А то уже косточки стало поламывать.

[Эка Невидаль]

мы тут не о 300 паундовых речь ведем, тут все строиные козочки, только придуриваются толстухами

[Рижанка]

у меня такой http://www.amazon.com/Weighted-Sport...rds=power+hoop

У меня такой же. Кручу с 2006 года по 30 мин в день.
Вчара почитала Сарочку и увеличила до 35, а то наверное тело привыкло уже.