кто на диете ?

[Sarochka]

Кстати, нормальное меню для мальчика. Грейпфрут только апельсином надо заменить.
/Малышева недавно пугала зачем-то ими/

еще скажи что ты малышеву слушаешь

[Брюнетко]

раз в неделю можно заготовить мясо в духовке, заморозить и потом разогревать

ааа

это не мясо а подметка будет

все все ухожу

[Свинка-бу]

кусок мясо закинуть на сковородку или в духовку займёт не дольше чем те протеиновые шейки с фруктами колбасить

а размораживать его.
или у вас все свежее в холодильнике лежит?
и ладно я.
а муж?
фик он это делать будет.
и я фик с утра ради того чтоб ему готовить встану.
пусть шейки пьет.

[Sarochka]

ааа

это не мясо а подметка будет

все все ухожу

я сама так не делаю, только лентяям советую

[Sarochka]

а размораживать его.
или у вас все свежее в холодильнике лежит?
и ладно я.
а муж?
фик он это делать будет.
и я фик с утра ради того чтоб ему готовить встану.
пусть шейки пьет.

а он вчерашнее не ест?

[Fursetka]

а размораживать его.
или у вас все свежее в холодильнике лежит?
и ладно я.
а муж?
фик он это делать будет.
и я фик с утра ради того чтоб ему готовить встану.
пусть шейки пьет.

слушай, если хочет худеть то надо иногда приложить усилия
не знаю я
шейки-отрава.

[Яправ]

оатмил и корнфлейкс карбсы.
я нажралась этих корнфлейкс за беременность. больше не хочу.

В тарелке оатмила 30-50 грам карбс. В тарелке чериос 60 грам карбс. В ёгурте 9 г карбс. Моя норма Carbohydrate Grams: 526 Grams Per Day.

Вы хоть понимаете что если вы питаетесь правильно, то у вас должны быть карбы?

[Miguel_Cordona]

Кстати, нормальное меню для мальчика. Грейпфрут только апельсином надо заменить.
/Малышева недавно пугала зачем-то ими/

грейпфрут почему-то очень помогает при бросании курить.
я однажды заметил как-то.
ну вообще где-то вычитал про грейпфрут.
а так, реально заметил что мне грейпфрутовый леденцы очень помогли однажды перетерпеть ломки.

[Яправ]

во первых есть надо чаще
во вторых поменьше карбов, в том числе и фруктов
в третих, выбрось те шейки протеиновые и лучше сьеш кусок мяса или рыбы.
умник

Шейк протеиновый очень хорош. Протеин быстрее после тренировки усваивается. Мышцы ростут. Я мясо тоже ем.

организм тратит на мпереваривание грейпфрута больше калорий чем получает из него поэтому грейпфрут так хорош для диеты

если ты совсем не еш карбс, то свалишься и помрешь.

[Sarochka]

В тарелке оатмила 30-50 грам карбс. В тарелке чериос 60 грам карбс. В ёгурте 9 г карбс. Моя норма Царбохыдрате Грамс: 526 Грамс Пер Даы.

Вы хоть понимаете что если вы питаетесь правильно, то у вас должны быть карбы?

но ни в таком количестве