Пьёте витамины?

[Hallucinogen]

там много еще какойто хрени
и скажите мне, зачем мне миллиграм химического порошка сушеной морковки, когда я сегодня целую сжевала?

это для меня загадко...

может это экстракт моркови ? типо сьел миллиграмм - а полезного эффекту на весь килограм

[Kapitula]

та еда, что доступна современному жителю города не всегда способна обеспечить полноценное количество витаминов и микроэлементов.. даже органик

почему они тогда нормальные, когда анализ крови берешь?

[Alter Ego]

та еда, что доступна современному жителю города не всегда способна обеспечить полноценное количество витаминов и микроэлементов.. даже органик

Ну, не знаю. Диетологи говорят, что вполне достаточно. Раньше весной был дефицит витаминов потому, что не было свежих фруктов и овощей. Сейчас с этим нет проблем.

[BlackPanther]

Ну, не знаю. Диетологи говорят, что вполне достаточно.

а Малышева говорит, что витамины пить просто необходимо...

[Alter Ego]

а Малышева говорит, что витамины пить просто необходимо...

У таких витаминов КПД низкий. Тут уже писали, у них усваиваимость маленькая, и большая часть просто уходит с мочой.

[Hallucinogen]

Ну, не знаю. Диетологи говорят, что вполне достаточно. Раньше весной был дефицит витаминов потому, что не было свежих фруктов и овощей. Сейчас с этим нет проблем.

лень гуглить ссылки, но недостатки всяких разных витамимов - явление крайне распространенное и одним только потреблением продуктов с обедненным содержанием витаминов проблему не решить к сожелению

но я не настаиваю, просто не поддерживаю оптимизма

[BlackPanther]

У таких витаминов КПД низкий. Тут уже писали, у них усваиваимость маленькая, и большая часть просто уходит с мочой.

у меня знакомая - нютришенист... она тоже пьет. еще и бизнес у нее витаминный... но она все сочетает с правильным, сбалансированным питанием. Все по часам, по каллориям, итд

/и гордится своим беркли образованием/

[Kapitula]

когда низкий вит Д, я назначаю 100 тысяч юнитов в неделю. Что сделают по сравнению с ними 400, которые обычно в витаминах пишут.

[BlackPanther]

какая ты упертая, Капитула

[abc]

когда низкий вит Д, я назначаю 100 тысяч юнитов в неделю. Что сделают по сравнению с ними 400, которые обычно в витаминах пишут.

Не навредят органам, имеется ввиду кушать соответствующие продукты, а не витамины.