Пьёте витамины?

[Alter Ego]

Я не то чтобы доверяю. Сомневаюсь. Потому спрашиваю.
Я когда витамины пила, чувствовала себя энергичнее.

Энергичнее - не факт, что полезнее. Разные энергетики, или 5 hours energy тоже энергию придают, но на счёт их пользы для организма меня терзают смутные сомнения. Но это моё личное мнение.

[Амазонка]

Энергичнее - не факт, что полезнее. Разные энергетики, или 5 hours energy тоже энергию придают, но на счёт их пользы для организма меня терзают смутные сомнения. Но это моё личное мнение.

Да-да! Меня, кстати, тоже. (я про 5 hr energy)
Но получаем ли мы достаточно витаминов с пищей?
И какие витамины приносят больше пользы, чем вреда? Если такие есть :129:

[Kapitula]

Да-да! Меня, кстати, тоже. (я про 5 hr energy)
Но получаем ли мы достаточно витаминов с пищей?
И какие витамины приносят больше пользы, чем вреда? Если такие есть :129:

получаете. Даже у людей после гастрик байпаса обычно нормальные витамины. Кроме В12 и железа.

[Alter Ego]

Да-да! Меня, кстати, тоже. (я про 5 hr energy)
Но получаем ли мы достаточно витаминов с пищей?
И какие витамины приносят больше пользы, чем вреда? Если такие есть :129:

Если есть разнообразную пищу (включая растительную, животную, фрукты и овощи), то мы получаем достаточно витаминов. Тем более, как я уже выше написал, витамины в продуктах поступают к нам в организм в сочетании с другими полезными веществами, и усваиваются лучше, чем в чистом виде в таблетках.

[BlackPanther]

Да-да! Меня, кстати, тоже. (я про 5 hr energy)
Но получаем ли мы достаточно витаминов с пищей?
И какие витамины приносят больше пользы, чем вреда? Если такие есть :129:

То, что у меня в зеленой банке /энерджи/, я не могу. Там кофеин, меня колбасит.

[Yura717]

То, что у меня в зеленой банке /энерджи/, я не могу. Там кофеин, меня колбасит.

что это значит?

[BlackPanther]

что это значит?

Так и значит. Трясти начинает. Как от энергетика. /поэтому я не пью/

блоссом три, попробуй... раз химию всякую пьешь...

[Yura717]

Так и значит. Трясти начинает. Как от энергетика. /поэтому я не пью/

блоссом три, попробуй... раз химию всякую пьешь...

элеутерококк, родиола, аралия, лимонник
а от этих трясет тоже?

[BlackPanther]

[aprilneverends]

мне прописали мультивитамины. но я их в основном филоню пить..таблетки очень большие. лол. не, ну правда. огромные таблетки, их надо запивать не знай сколько воды брать. нет сил.
еще я когда вспоминаю пью Омега 3, и крэнберри. когда не вспоминаю, или тороплюсь, не пью.