Мотивирующая тема или как обмануть природу

[Dafna]

[Dafna]

[Fursetka]

в кефире 130 калорий на 250 мл - это немного
в банане 60 на 100 грам.

оптимально

может в обезжиреном
потому что в обычном 250 помоему калорий на стакан

[Fursetka]

и в банане тоже больше
около 120 на 100 грам

[Dafna]

Тимбал из авокадо и тунца.

95ккал на 100г

2 порции

1 большой,спелый авокадо
3 средних помидора
1 банка тунца в масле
горсть рукколы

1 зб чеснока
по 1 ч л оливкового масла и лимон сока
соль,перец по вкусу

Помидоры ошпарить кипятком,снять шкурку,выбрать семена и порезать кубиками.
Мякоть авокадо размять вилкой,смешать с измельченным чесноком,маслом,соком лимона,солью и перцем
Далее я делала так: формочку выстелить пищевой пленкой.Первым слоем выкладываем кусочки тунца,оставляя немного масла.Далее кубики помидоров и заканчиваем пюре из авокадо.Слегка утрамбовать,перевернуть на сервировочную тарелку,снять пленку и выложить на верх рукколу.
Приятного аппетита!Очень простой и вкусный салат!

[Dafna]

Шведская девушка Сюзен Свенсон, желая найти жениха, бросила в море бутылку со своей фотографией и адресом.Бутылка была подобрана в море шведским судном, 23 члена экипажа судна оказались холостяками. В полном составе они явились по ее адресу. (c)

[Сиамчик]

а чем закончилась история не написали?

[Dafna]

а чем закончилась история не написали?

не

[Сиамчик]

[Сиамчик]

не

плохо