Бросить курить

[Optimistic]

Оптимистик, всё, таки познаётся в сравнении.. )) Если бы вы покурили ещё пятнадцать лет, и бросили-бы, ви бы таки поняли, шо ломка таки не шутка, и это ужасно! )

15 лет тоже не шутка, считай большую часть сознательной жизни прокурил.
Психология это всё... Люди, которые курят каждый час или каждые пол часа, спокойно проводят 8 часов без сигареты пока спят.

Лет шесть-семь назад пытался бросить. Так страдал, что аж заболел чем-то распираторным. Мужественно бросил и продолжал мечтать - вот пройдет зависимость и я смогу безнаказанно позволить себе одну сигаретку )))
В результате, через три-четыре месяца, одна сигаретка на вечеринке привела к тому, что я тут же начал курить опять по пол пачки в день, будто и не бросал.
А вот год назад почему-то довольно легко бросил. Настроился на то, что не хочу курить вообще, ни по праздникам, никогда. И главное особо не мучился, а даже как-то радовался...
Может и книжка немного помогла "Легкий способ бросить курить". Правда я её начал читать уже в процессе бросания, когда сам всё решил. Читал по несколько страниц вместо перекуров, ну и орешки грыз конечно.
Но здесь всё индивидуально, один мой знакомый прочел эту книгу по моему совету, и так и не бросил, хотя пытался. Наверное не сильно то и хотел.