Здесь мы будем тренироваться.

[androx30]

У меня тоже - 6 раз в неделю, день бег, день жим. Но нифига не худеется, 178 держиться стабильно.

Видя тебя тогда можно сказать что то, выложи суда фото в шортах:wink1:
Я занимался греблей. Зимой, бег перед тренировкой 2-5 км, не больше, и зал. Вся неделя была на скорость и выносливость, и только день на силу. Например крутя велосипед если ускоряться по 1 мин например, быстрей худеть будешь

[Quanty]

местные атлеты фото выкладывать стесняются. не хотят нас шокировать

[androx30]

местные атлеты фото выкладывать стесняются. не хотят нас шокировать

:wink1:

да реднек,заниматься советую с тренером, чтоб была база, в дальнейшем что б не возникало глупых вопросов, и спортсмен мог себя сам тренировать. Это касается исключительно занятия для себя (хобби)

[Буржуй]

местные атлеты фото выкладывать стесняются. не хотят нас шокировать

Страные у тебя наклоности. :rolleyes:

[Quanty]

Буржуй, ты меня по всем темам сейчас преследуешь?

За оффтоп тебе, кстати, предупреждение.

Ты сколько лежа жмешь?

[androx30]

Ты сколько лежа жмешь?

вопрос кому?

[Буржуй]

Буржуй, ты меня по всем темам сейчас преследуешь?

За оффтоп тебе, кстати, предупреждение.

Ты сколько лежа жмешь?

Да, я стараись за тобой следить, ты не знал?

Нисколько не жму, я в джиме уже 10 лет как небыл и не планирую там паявляца. Я луче хачапури поем.

[Quanty]

вопрос кому?

вопрос буржую был. но он успешно слил. он вместо джима теперь в тире стреляет.

а что, ты хотел козырнуть мощным жимом?

[Olezhik]

отжался на спор 500 раз ;) естествено не за один заход (12 заходов) ...

[Quanty]

вопрос только, какой перерыв между заходами )