Здесь мы будем тренироваться.

[реднек]

Я - [The].

[Alex_3112]

[BlackPanther]

Я - [The].

да что ж ты себе ники все берешь .. странные

[реднек]

Снято в падении на финише?

Это такая гористая местность, вообще интересная трасса: половина ее идет вверх а потом спуск вниз.

[смешно]

Ну что соскучились без меня? Рассказывайте какие у кого успехи.

У меня 6 дней в неделю регулярные тренировки. через день бег, через день качалка. успехи хорошие. если помните я похудел до 159 lbs, так вот затем за счёт массы мышц увеличил до 175, как и задумывал. теперь у меня новый цикл, занимаюсь конкретными мышцами, в данный момент плечи. Довольно простые упражнения, поднимание штанги над головой.

[androx30]

Ну что соскучились без меня? Рассказывайте какие у кого успехи.

У меня 6 дней в неделю регулярные тренировки. через день бег, через день качалка. успехи хорошие. если помните я похудел до 159 lbs, так вот затем за счёт массы мышц увеличил до 175, как и задумывал. теперь у меня новый цикл, занимаюсь конкретными мышцами, в данный момент плечи. Довольно простые упражнения, поднимание штанги над головой.

хватит цифрами бить, фото де?

[реднек]

Ну что соскучились без меня? Рассказывайте какие у кого успехи.

У меня 6 дней в неделю регулярные тренировки. через день бег, через день качалка. успехи хорошие. если помните я похудел до 159 lbs, так вот затем за счёт массы мышц увеличил до 175, как и задумывал. теперь у меня новый цикл, занимаюсь конкретными мышцами, в данный момент плечи. Довольно простые упражнения, поднимание штанги над головой.

У меня тоже - 6 раз в неделю, день бег, день жим. Но нифига не худеется, 178 держиться стабильно.

[реднек]

[Буржуй]

У меня тоже - 6 раз в неделю, день бег, день жим. Но нифига не худеется, 178 держиться стабильно.

Перестанеш качатьска в джиме збросиш вес. Мускулы тяжелее жира.

[реднек]

Перестанеш качатьска в джиме збросиш вес. Мускулы тяжелее жира.

Не могу бросить, у меня NY Resolution это спичаг научиться делать.