Здесь мы будем тренироваться.

[Лешак]

Учился как редактировать видео, сделал отрывок из своего старого боя, как я провожу бросок. Кстати я щас опять решил дзюдо занятся, поэтому анализирую свои старые броски (и как меня бросали).. очень полезно для обучения:
http://www.youtube.com/watch?v=ZosMKjcT-48

Ничего так, вполне. Вспомнилось как народ выигрывал схватку за 2 секунды, проделав очень чисто мельницу или ножницы. Зрелищно.

[androx30]

во первых я никогда не обижаюсь. вот смайлик как подтверждение.
во вторых, дай мне твоё тренировочное время на 10км.
в третих, знаю, что медленно, т.к. я только учусь и самое главное, что результат улучшается.

вчера смотрел забег на 5K студентов местного университета. там одна деваха выиграла с результатом 16:48. Мне такое и не снилось. А чувак выиграл с временем 14:35. это вообще пипец. И обычные такие люди....
Думаю, что по сравнению с ними ты тоже будешь медленным.

Кстати, в женском забеге самый плохой результат был меньше 20 минут, причём бежала такая коровистая дефка и так как то неуклюже. Прикинь, если я бегу где-то 24 мин, то я вообще ЛОХ. вот это и подстёгивает!

ну ты реально не следишь за темой []
я написал 2.5 км 8.45! итого 5 км 17.30!
У меня же нет формы я же на байке катаюсь, так что это реальный вызов 16.48 :rofl: Давай занимайся и будем тягаться! Лет 6 бегаю, вот такие результаты только форму нагони и все стреляешь как пулемет. Особо на кросс не давлю, бо нет смысла, так в удовольствие

[Спортсмен]

ну ты реально не следишь за темой []
я написал 2.5 км 8.45! итого 5 км 17.30!
У меня же нет формы я же на байке катаюсь, так что это реальный вызов 16.48 :rofl: Давай занимайся и будем тягаться! Лет 6 бегаю, вот такие результаты только форму нагони и все стреляешь как пулемет. Особо на кросс не давлю, бо нет смысла, так в удовольствие

Давай так. возми и пробеги 10км, типо обычная тренировка, засеки время. и выдай результат.

[-Helena-]

[Olezhik]

Ссегодня днем делал бицепсы и трицэпсы, сечяс хожу на элиптикал, завтра плаванье

[Srg Clock]

Выставляй фотку фигуры. Уверен Ленка то же не откажется глянуть.

[-Helena-]

[Srg Clock]

C розовыми сисечками и писечками! :teufel:

[-Helena-]

[Спортсмен]

Сегодня температура поднялась до 75, ну побежал как обычно...5 миль...но еле добежал, мрак...мой организм жару не выдерживает. досадно. а может причина в том, что вместо музыки слушал аудиокнигу....про сталинские репрессии? :rolleyes: