Каждодневные занятия спортом (кардио, эробик, бег, плавание и т.д.) понизят "плохой" колестерол. 100%. Остальное (лекарства, травки и т.п.) - кому как.

Исключение - люди с врождённой предиспозицией к накоплению колестерола. Они даже чаще худые и т.п. Один признак их выделяет (даже при худобе) - круглая попа (у женщин). ;)