Как урезать алкоголь?

[nat123]

я думаю надо просто найти что-то приятное в жызни...я не знаю причину выпивания, мне от алкaголя нехорошо, потому механизм изнутри не знаю...Можна зманить на положительное што-то из другова (как версия)

[Мати]

Думаю, как я вырубил курение под корень, также видимо должно быть и с алкоголем.
Не планирую его употреблять сегодня вообще.

у каждого своя дорога
не умеешь пить в удовольствие умеренно, не пей вообще
всегда допиваешь до последней капли - не пей вообще

[Olive Hoover]

В общем я понял, что народ больше склоняется к совету не уменьшать дозу алколголя, а отказаться от него совсем.

ну если ты чувствуешь, что это становится проблемой, то да, лутше совсем отказаться.

[Olive Hoover]

Отказываться совсем не хочу потому что мне нравится курить. А в малых количествах (скажем пару сигарет в день и не каждый день) не думаю что курение представляет сколько-нибудь значимый риск. Не удивлюсь если умеренное потребление никотина имеет даже полезные свойства.

курить нравитса всем, кто курит и зависим. мне тоже нравилось. 22 года нравилось. никотин есть наркотик, вызывающий моментальное привыкание (зависимость) только убивает он медленнее, но зато на весь организм сразу действует.

(еслиб мне пару лет назад кто сказал что я стану такой борец с курением, я б лецо плюнула наверное)

[RealDeal]

Мне кажется, что для быстрого отвыкания нужно выдержать некую линию в определенное количество дней не употребления алкоголя вообще.
Сколько дней должно пройти, на ваш взгляд, чтобы привычка к алкоголю начала терять свое притяжение?

Кстати, если есть желающие присоединиться к моей идее борьбы с Зеленым Змием, то можем попробовать вместе в режиме онлайн, так сказать.
Хотя готов попробовать и сам по себе.
Если я сам себе не помогу - мне никто не поможет :34:

[nat123]

блин, я конешна не знаю, но мне кажеццо пить ето так тяжело физически...в смысле голова болит, спать хочеццо, как вы вообще пьёте, не понимаю, чесслово

[Olive Hoover]

Сколько дней должно пройти, на ваш взгляд, чтобы привычка к алкоголю начала терять свое притяжение?

мне кажется это индивидуально... попробуй месяц...

[Инквизитор]

Могу смело заявить, что алкоголь почти исчез из моей жизни. С возрастом его становилось все меньше и меньше. Очень редко случаются "ошибки", не более раза в год-два. В институтские годы выпивали с девочками шампанское несколько раз в неделю, на гулянках водку. Здесь пристрастилась к пиву. Когда однажды я поняла, что хочу выпить, решила "завязать". Т.е. в доме вообще не было алкоголя, а идти за ним было лень. Когда шли аут, я выпивала 2 крепких дринка, и не чувствовала себя пьяной. Сейчас делаю не больше 2-3-х глотков. Не лезет, не идет, не хочется.
Может быть это связано с потерей веса, научные статьи на эту тему не читала.

Надо себя заставлять, что значит "не хочется"...:grum:

[RealDeal]

Сильно замахиваться не хочу, попробую Step-by-Step.
Не хочу брать на себя обязательства, которые не смогу потом выдерживать.

Если кому интересно могу сбрасывать сюда короткие справки, о том как себя чувствую, и что испытываю (или не испытываю). :wink1:

[Olive Hoover]

Сильно замахиваться не хочу, попробую Step-by-Step.
Не хочу брать на себя обязательства, которые не смогу потом выдерживать.

Если кому интересно могу сбрасывать сюда короткие справки, о том как себя чувствую, и что испытываю (или не испытываю). :wink1:

дадада! конечно интересно.а мы будем поддерживать морально.