Как урезать алкоголь?

[Мати]

Если не получается пить без перебора, то это конечно проблема.
Я пью ежедневно и в немалых дозах, но проблем с перебором у меня нет. мне просто не нравится состояние опьянения. Я люблю быть слегка поддатым.

А по уменьшению количаства могу дать практический совет. Когда несколько лет назад я начал заниматься спортом меня вежливо попросили не выпивать перед тренировками. получилось что в эти дни у меня нет возможности пить до половины десятого вечера.

а "слегка поддатый" это не состояние опьянения? если еще и выпито немало??? чего только не узнаешь...

[Мати]

Допей то,что есть в доме и скажи себе - завтра не покупаю.Если дома море спиртного - отдай.Не говори никому,что "завязал",а то будут уговаривать.Скажи - спасибо,мол,сейчас не хочу.

это не вариант

[nat123]

я дуаю может водой разбавлять?

[Мати]

я дуаю может водой разбавлять?

водку? или спирт? )))

[Sarochka]

как урезать? взять и не пить
а какие тут еще могут быть советы?

[Sarochka]

Ну тогда тут и говорить не о чем.
А раньше чаще было?
И как получилось уредить до праздников?

найди себе занятие, спорт, например
не выпьешь же ты перед пробежкой
а потом уже и не захочется

[Sarochka]

То ли это должен быть 1-2 дринка в день, то ли не употреблять всю рабочую неделю и расслатиться пару раз на выходные.

это очень много

[Sarochka]

Я пью бутылку пива 2-3 раз в неделю. Летом чаще.
Прекрасно себя чувствую и прекращать не собираюсь.

а ты попробуй прекратить ради эксперимента
когда поймешь, что не можешь без этого, задумайся ;)

[Sarochka]

Могу смело заявить, что алкоголь почти исчез из моей жизни. С возрастом его становилось все меньше и меньше. Очень редко случаются "ошибки", не более раза в год-два. В институтские годы выпивали с девочками шампанское несколько раз в неделю, на гулянках водку. Здесь пристрастилась к пиву. Когда однажды я поняла, что хочу выпить, решила "завязать". Т.е. в доме вообще не было алкоголя, а идти за ним было лень. Когда шли аут, я выпивала 2 крепких дринка, и не чувствовала себя пьяной. Сейчас делаю не больше 2-3-х глотков. Не лезет, не идет, не хочется.
Может быть это связано с потерей веса, научные статьи на эту тему не читала.

[RealDeal]

В общем я понял, что народ больше склоняется к совету не уменьшать дозу алколголя, а отказаться от него совсем.

В этом есть смысл, потому что для меня всегда смотрелось забавно, когда заядлые курильщики пытаются курить 2 сигареты в день
По-моему это просто пытка, которая не отъучаетот курения, а делает лишь желание курить утроенным.
Сам проходил через это и понял, что для меня это не работает.
День делился на две части - первую сигарету, и вторую.
По сути весь день был занят ожиданием этих двух сигарет.

Думаю, как я вырубил курение под корень, также видимо должно быть и с алкоголем.
Не планирую его употреблять сегодня вообще.