"Что бы такое съесть чтобы похудеть?"

[gigil67]

Чтобы похудеть ... ем сало ... особенно зимой ... Враг весу не жир ... а углеводы ... Булочки ... понимайте ли ... сладенькое там ...

[Шмоль]

Шмоля переехал? С переездом, Шмоля!

Спасибо, бейб! У меня теперь настоящий гестбедрум, ищи билет в общем :tongue:

а я вот пью за Шмолин переезд )))))))))))))))))))))))))))))))))

Cпасибо! :7:

А штой-то за мой нихто не выпил? :hmm:

Я пила, пиво, но тихо-тихо :lol:

p.s. I hate shopping! I hate Ikea, what a waste of time (то ли дело форум гааааа :grum! Шторки, картинки, красивости лублу, жопинг нэнавиджу!!! ААААААААААААААААААААААААА! :girl_cray2:

[Bandi]

я тоже не люблю шоппинк. Айкийю не понимаю. Мне всегда было странно экономить на мебели. Из всех вещей она с тобой скорее всего будет дольше всего, надо чтобы оно нравилось долго.

[Bandi]

ну у нас маленькая разница в возрасте, с диетной точки зрения это точно

нет. мы по разные стороны тридцатника. Это мистическое число, после которого непременно наступает какой-то перелом. ;)

[Монашка]

Одно из самых главный условий: не жрать после 6 пм. А до этого можно особо не напрягаться, ну, в пределах разумного, иссесеснно.
Работает.

можно не напрягаться и не жарть вообще [:vacation:]
расскажи мне, например, Белка, что мне делать если я не ем до 11-12 ибо не лезет, только кофе пью, а домой попадаю в лучшем случае в 8 вечера
и спать отчаливаю в 12
что есть главное условие для меня, а? :6:

[Ne-Blondinka]

нет. мы по разные стороны тридцатника. Это мистическое число, после которого непременно наступает какой-то перелом. ;)

Да? А вот если не наступил перелом, можно считать, что тебе еще нет 30-ти?

[Умница]

собственно, я все это уже выполняю, но без ожидаемого успеха. Спорт, не курю - уже имею, видимо следует изменить что-то в питании.
я поняла что овощи не насыщают - раз, растягивают желудок - два. То есть, насколько я поняла, просто надо кушать маленькими кусочикаме что-то вкусно-жирное. Но мало. Мне подходит.

наверно спорта мало, или он не правильный. Например бег и джим юслесс, что бы был эффект надо целыми днями это делать. А вот большой теннис очень даже, достаточно одного часа, но каждый день.

[Fursetka]

можно не напрягаться и не жарть вообще [:vacation:]
расскажи мне, например, Белка, что мне делать если я не ем до 11-12 ибо не лезет, только кофе пью, а домой попадаю в лучшем случае в 8 вечера
и спать отчаливаю в 12
что есть главное условие для меня, а? :6:

кушай в 12 и в 5-6.

[Милька]

можно не напрягаться и не жарть вообще [:vacation:]
расскажи мне, например, Белка, что мне делать если я не ем до 11-12 ибо не лезет, только кофе пью, а домой попадаю в лучшем случае в 8 вечера
и спать отчаливаю в 12
что есть главное условие для меня, а? :6:

четыре часа до сна. где то в восемь перестать есть.
или мало.

[Rodent]

можно не напрягаться и не жарть вообще [:vacation:]
расскажи мне, например, Белка, что мне делать если я не ем до 11-12 ибо не лезет, только кофе пью, а домой попадаю в лучшем случае в 8 вечера
и спать отчаливаю в 12
что есть главное условие для меня, а? :6:

Масик, я ж тебе теорию рассказываю про то, как надо в одеяле...в идеяле в смысле. У меня с практикой тоже напряженка, я редко с работы раньше шести выбираюсь. Но в принципе проблема решаемая, можно пайку с собой брать и ланчевую, и ужинную... к примеру.