сколиоз и йога

[Sixteen]

...(сейчас возьму и обижуС)...

абижайсо скока хош, но я апсалютно уверен што это лажа и развод. доктор у них видите ли. рекамендует че паднимать а че не паднимать. плавать видите-ли полезно. уууу, ёмаё.

[Sixteen]

хандрозы меня пока не беспокоят...
а гастрит центрифугой не лечат? :роллеыес:

клизмай лечица нифигово!

[Папоротник]

Привет! у меня такой вопрос: у меня сколиоз, в Москве в центре Дикуля мне сказали, что исправить полностью нельзя и с возрастом будет только хуже. Спросила у другого врача (из очень хорошей поликлиники) - он сказал, что йогой заниматься нельзя. А я хочу попробовать. мне сказали знакомые, что йога как раз помогает выправить позвоночник. я не верю, что совсем таки нельзя избавиться от сколиоза. кто-нибудь с этим сталкивался? я живу в NJ рядом с NYC. может быть, Вы знаете хороший центр йоги или врача, который Вам помог? заранее спасибо

Если процент искривления сравнительно небольшой, то операции не рекоммендуются - и, если будете следить за осанкой, то сколиоза никто не разглядит, кроме Вашего рентгенолога.
Нужно делать упражнения для развития мышечного тонуса - многие упражнения, кстати, входят и в систему йоги. А лучше всего заняться pilates, а если со сведующим тренером, то она подскажет, какие группы мышц тренировать.
Плавайте, старайтесь не таскать тяжелого, на досках не спите - это мазохизм, и живите своей жизнью. Обычно больше всего сколиоз прогрессирует в подростковом возрасте, а у взрослых, если ухудшения и происходят, то незначительные - но все индивидуально.
Имхо

[toka]

я думаю вам сначала нужно получить консультацию по правильному питанию,а потом вот к такому доктору с русской фамилеей.
http://gordinmedical.com/articles/nu...n_articles.php
Поищите таких же специалистов,которые закончили туже школу,как доктор Гордин в вашем N.Y.
У меня тоже искривление позвоночника.Мне помогали йога и балетные классы.Была когда то книжка "Позвоночник гибок-тело молодо"(мне ее физиотераписка подарила).Когда не смогла больше ходить туда для поддержания мышечного тонуса в норме,то стала болеть и очень часто.

[вторжение]

я думаю вам сначала нужно получить консультацию по правильному питанию

...при сколиозе вообще лучше про еду забыть...
...чем меньше еды--тем легче позвоночнику...

[RodomiR]

легкие формы сколиоза действительно легче всего лечить и малозатратно специальными упражнениями, которые формируют правильную осанку и укрепляют мышечный корсет, чтобы держать позвоночник в правильном положении. Я бы вам рекомендовал вот этот диск с специально разработанной программой для позвоночника. http://www.grevitrin.ru/index.php?action=a5

[Дарья77]

Спасибо, интересная идея. а кто-то делал это из знакомых?

[RodomiR]

Спасибо, интересная идея. а кто-то делал это из знакомых?

Если спасибо ориентировано ко мне , то я сам делаю, моя жена (когда заставлю, все таки человеческая лень - это да...), и еще один мой друг. Это кого я лично знаю. А так люди берут эти диски, а уж делают они или нет я не знаю...
Человек - он же в большинстве своем как делает, пока не болит - ничего не буду делать, а как скрючит, так и к доктору под нож.
а ведь проще сего предотвратить, чем потом лечить. По-моему так ;)
вообще там 23 упражнения, но не всегда есть время их делать. надо обязательно делать первые 5, тогда спина будет в тонусе и осанка отличная. По времени они занимают минут 3-5, не больше, а весь комплекс минут 30-40

[Мамуля]

Йога вредна при сколиозе. Йоготерапевты не понимают механики сколиоза, и большинство даваемых асан вредны.

[toka]

Искривления позвонков на ровном месте не возникают.что то же движет этим процессом???
Не правильное усвоение еды и жидкости или вообще не усвоение.То есть проверить нужно все аминокислоты,энзаины и другие анализы,которые ,помогут разобраться в каком месте у вас пробел.Так же если у вас перенасыщение клеток тяжелыми металлами,то здесь опять нужно выводить их аут,так как они токсируют весь организм.вероятность метаболизма работать с отклонениями.Найдите грамотного доктора,который понимает в биомедикал обследованиях .