После 30-ти диеты не эффективны

[смешно]

полностью согласен, если кто хочет сбросить, то это уже не диета, а образ жизни.

http://mignews.com/news/health/world...953_18189.html



Ученые пришли к неутешительному выводу: диеты помогают на короткое время. Подавляющее же большинство людей, сидящих на диете, потом все равно наберут килограммы.

Длительное исследование с участием 25 тысяч женщин и мужчин, проводившееся группой ученых из государственного Медицинского исследовательского совета США, показало, что люди в среднем возрасте начинают набирать вес, и данная тенденция лишь усугубляется со временем.

Ежегодно 12 миллионов человек пытаются придерживаться диет. Только 10% из них удается потерять значительное количество килограммов. Между тем, в течение года люди даже из этой группы вновь наберут вес.

Ученые следили за 5.362 мужчинами и женщинами, родившимися в 1946 году, и за 20.000 человек, большинство из которых родились в 1958 году.

По словам Ребекки Харди из Медицинского исследовательского совета, люди из обеих групп начали набирать вес в 80-х годах. И с того самого момента их вес только увеличивался.

"У мужчин набор веса происходит без скачков всю жизнь. У женщин набор веса начинается медленно, но где-то к 35 годам достигает наивысших показателей. Как только набран лишний вес, от него уже не избавиться. Человек только толстеет, несмотря на попытки избавиться от килограммов", - прокомментировала Харди.

[anna salinas]

полностью согласен, если кто хочет сбросить, то это уже не диета, а образ жизни.

Согласна :34:
Убедилась на собственном примере - как только срываюсь с диеты, точнее с заботливого отношения к своему организму, вес возвращается моментально. Поэтому стараюсь следовать правилу - жнм (жрать надо меньше) + органик фуд + регулярные физические нагрузки.

[IKIKO]

"У мужчин набор веса происходит без скачков всю жизнь. У женщин набор веса начинается медленно, но где-то к 35 годам достигает наивысших показателей. Как только набран лишний вес, от него уже не избавиться. Человек только толстеет, несмотря на попытки избавиться от килограммов", - прокомментировала Харди.

Я не знаю у кого как, но я ничего с собой не делал - просто стал меньше есть, потому что жарко и вообще я себе на фотке и видео не понравился весной. 10 кг в минус за два месяца и никаких подвигов. И еще червонец сброшу за тот же срок, из принципа.

[Брюнетко]

Я не знаю у кого как, но я ничего с собой не делал - просто стал меньше есть, потому что жарко и вообще я себе на фотке и видео не понравился весной. 10 кг в минус за два месяца и никаких подвигов. И еще червонец сброшу за тот же срок, из принципа.

ты ж не тетко

[Sarochka]

Согласна :34:
Убедилась на собственном примере - как только срываюсь с диеты, точнее с заботливого отношения к своему организму, вес возвращается моментально. Поэтому стараюсь следовать правилу - жнм (жрать надо меньше) + органик фуд + регулярные физические нагрузки.

срываться нельзя никогда, чревато
это я по опыту других )))))))))

[IKIKO]

ты ж не тетко

Ни разу! :cool: Просто там откуда я корнями мужчинам тоже полагается иметь талию и мою маму напрягает, что в моем случае талия осталась в 1990-х гг :lol: Мне было сие по барабану до этого года, но в этом году я что-то себе не понравился и просто стал меньше пить, а значит меньше есть. Никаких страданий, никакой диеты - просто меньше пьешь и меньше ешь и все - кг тают сами.

[Sarochka]

Ни разу! :цоол: Просто там откуда я корнями мужчинам тоже полагается иметь талию и мою маму напрягает, что в моем случае талия осталась в 1990-х гг :лол: Мне было сие по барабану до этого года, но в этом году я что-то себе не понравился и просто стал меньше пить, а значит меньше есть. Никаких страданий, никакой диеты - просто меньше пьешь и меньше ешь и все - кг тают сами.

это у дядек кг тают сами, а тетям надо еще и дряблость подтянуть :27:

[IKIKO]

PS Мне 37, в конце года будет 38, так что Ребекка Харди гонит;-)

[IKIKO]

это у дядек кг тают сами, а тетям надо еще и дряблость подтянуть :27:

Ну что там у теть - мне не важно :lol:
Их вряд-ли волнует как я выгрызаю себе место под Солнцем, а меня вряд-ли должно волновать, как они блюдут себя: главное потом - найти друг-друга ;-)