Ученые считают, что диета редко помогает тем, кому больше 30 лет
Набрав лишний вес, человеку вряд ли удастся похудеть, к такому выводу пришли британские ученые, пишет газета The Telegraph.
Ученые из Медицинского исследовательского совета в Великобритании убеждены, что гораздо эффективнее не тратить силы на диеты, а пытаться препятствовать изначальному набору веса. Из 12 миллионов людей, которые ежегодно соблюдают диету, только 10% из них удается избавиться от лишних килограммов. При этом большая часть людей, которым удалось похудеть, с наибольшей вероятностью вновь наберут вес в течение года.
Ученые вели постоянное наблюдение за 5 362 мужчинами и женщинами, родившимися в 1946 году, и более 20 тысячами людей 1958 года рождения. Продолжительное исследование показало, что когда люди в среднем возрасте начинают набирать вес, данная тенденция лишь усугубляется со временем.
«Люди из обеих групп начали прибавлять в весе в 1980-х годах, и с тех пор масса их тела постоянно увеличивалась», – сказала сотрудница Медицинского исследовательского совета Ребекка Харди в интервью газете The Sunday Times. По ее словам, мужчины толстеют в течение всей жизни с одинаковой интенсивностью. А женщины начинают быстро набирать лишние килограммы только к 35 годам.
Тем не менее, несмотря на то, что диета редко приводит к снижению веса, в большинстве случае она помогала людям начать вести здоровый образ жизни.
Reply With Quote
