Упражнения для шеи ?

[Sea]

Физические упражнения для шеи чтобы не трещала
и для упругости кожи
Есть такие ?

[Рижанка]

Говорят надо спать без подушки :rolleyes:

[microb]

Физические упражнения для шеи чтобы не трещала
и для упругости кожи
Есть такие ?

Есть, думаю если погуглить можно найти видео. А для шеи еше советуют рожи корчить, что бы все мышцы шеи напрягались

[Srg Clock]

Трещит воздух вообще-то. Тут ничего такого нет - это у всех.
А упражнений для шеи масса. Наклоны во все стороны, повороты во все стороны, можно помогать руками. Ну и для крутых - мосты с опорой на голову.

[Srg Clock]

Растяжка шеи:
http://www.youtube.com/watch?v=uNgcs...eature=related

Накачка шеи (достаточно серьёзный вариант):
http://www.youtube.com/watch?v=fM6wEC1_YoQ

[toka]

Не всем физические нагрузки показаны.

[CCPC]

Трещит воздух вообще-то. Тут ничего такого нет - это у всех.

Правда не все делают это в туалете..