Как растолстеть, бля?

[Дядя_Федор]

Вся Америка на диете, чтобы вес сбросить. А у меня обратная проблема. Мне надо набрать килограмм двадцать, потому как по отзывам современников выгляжу я как освобожденный узник концлагеря.
Что делать?
Жрать больше, чем я жру сейчас, я не могу. В меня не лезет. Ем, в основном, мясо, я его люблю во всех видах. Раз не могу есть больше, надо есть что-то другое? Что? Тортики? Меня от них тошнит. Стероидами наколоться? Стоять перестанет.
Так что делать-то?

Ну, хелп, короче.

[Rysya]

протеиновые шейки. бананы, картохупюре с крим чизом,супы насыщенные мясные. сыра хороший шматочек на утро и на ужин.

[Дядя_Федор]

протеиновые шейки. бананы, картохупюре с крим чизом,супы насыщенные мясные. сыра хороший шматочек на утро и на ужин.

Что такое протеиновые шейки. А, понял. Я думал, как раковые...
Сыр это хорошо.
Надо попробовать.
Сенькс.
Главное, чтобы белка побольше было.

[Кошка Мурка]

Элементарно, Ватсон.
Мяса, как ни грустно, надо есть меньше: оно сорок процентов энергии, которую в себе содержит, на себя же и тратит.

А углеводов - больше: каши, макароны и прочее такое.

[Ватрушка]

Элементарно, Ватсон.
Мяса, как ни грустно, надо есть меньше: оно сорок процентов энергии, которую в себе содержит, на себя же и тратит.

А углеводов - больше: каши, макароны и прочее такое.

и главное регулярно, да!

[Rysya]

http://www.gainingweight.info/weight-gaining-foods/

[Rysya]

орехи нажимай и сухофрукты..Хазелнат самые калорийные с грецкими. курагу,изюм. Купи миндальную замазку по принципу пинатбаттер..СУПЕР!!

[Vinn]

Вся Америка на диете, чтобы вес сбросить. А у меня обратная проблема. Мне надо набрать килограмм двадцать, потому как по отзывам современников выгляжу я как освобожденный узник концлагеря.
Что делать?
Жрать больше, чем я жру сейчас, я не могу. В меня не лезет. Ем, в основном, мясо, я его люблю во всех видах. Раз не могу есть больше, надо есть что-то другое? Что? Тортики? Меня от них тошнит. Стероидами наколоться? Стоять перестанет.
Так что делать-то?

Ну, хелп, короче.

качаться надо тяжестями, иначе никак
у меня то же самое.
качался -набрал 5 кг, перестал - вернулся к старому весу

[Кошка Мурка]

Кстати о тортиках: сладкое аппетит нагоняет. Шоколад, конфеты, орехи в шоколаде.
Лучше всего, если всё это в русском магазине закупать. Местные сласти такого противно-стерильно-химического вкуса, брр.

[Rysya]

Кстати о тортиках: сладкое аппетит нагоняет. Шоколад, конфеты, орехи в шоколаде.
Лучше всего, если всё это в русском магазине закупать. Местные сласти такого противно-стерильно-химического вкуса, брр.

да..купи хорошего русского черного шоколаду.
Хороший хлеб надо кушать,чтобы с корочкой хрустящей..маслица на него. Боже Федя мне б твое проблем..хочешь я тебе безвазмездно отдам 10 паундов:grum: