Сводит ногу :( Может причина в мягком матрасе

[VVictor]

Вижу тут народ немного в спортивной медицине разбирается. Может кто и мне поможет? А то к врачу постоянно по всякой ерунде бегать неохота, к тому-же даже не знаю к какому (страховка есть)

Как только поспал первую ночь на мягком матрасе, появилась такая занудная боль в спине снизу справа (чуть выше ягодицы). Через 3 дня после этого (вчера) к этому добавилось это ужасное ощущение онемения ноги. Все в порядке, могу делать все движения, но ощущение такое что всеозможные движения хочется делать постоянно. Спал сегодня нормально, но как только сел за комп заболела правая ягодица и опять начало сводить всю правую ногу. Что делать не знаю. Может упражнения какие посоветуеьете? Или все-таки к врачу идти?

Сижу целый день (работа такая) хотя excersise делаю, правда в небольших количествах (бассеин, бег, зарядка для спины).

На самом деле началось все примерно полторы недели назад когда мы купили новый матрас. Мы хотели жесткий но он оказался очень жестким. Первые два дня я просто спать не мог. Еще три дня проспал кое-как, но очень болела спина. Потом поменяли на более мягкий, и началась эта проблема. Спать было лучше чем на жестком но отдыхать спина стала явно хуже. Купили к нему spring box, стало гораздо удобнее и два дня уже спим на этом всем. По-прежнему болит правая ягодица, сводит ногу. Хорошо, мне сегодня написали что я могу еще раз поменять матрас (обычно дают только один раз) и у меня время до 30 ноя. Может взять все-таки чуть по жесче?

[ATILLA]

Если делаешь свои упражнения и не помогает, то либо пьешь много кофе или куришь. Банальный недостаток кальция...Купи кальций и ешь, все пройдет...

[VVictor]

Вообще не курю, кофе не пью (только какао, которое называю горячим шоколадом), но и витамины тоже зачем-то бросил пить. Спасибо за совет, бегу в аптеку покупать мультивитамины с кальцием.

Матрас не причем?

[Android]

Bol'she vody pit' nado, men'she kofe, matras ne pri chem.
Muscle relaxants is your friend here.
Nikakih problem chtob vypisali net. Oni deshevye.
Esli tvoi dohtur tebya znaet- mozhet po telefonu vypisat'

[ATILLA]

Вообще не курю, кофе не пью (только какао, которое называю горячим шоколадом), но и витамины тоже зачем-то бросил пить. Спасибо за совет, бегу в аптеку покупать мультивитамины с кальцием.

Матрас не причем?

Верное решение, матрас не причем...

[VVictor]

Зайти к врачу можно без проблем. Как это объяснить по-английски?

[CrazyDoctor]

Похоже на защемление седалищного нерва. Пройдет. Витамины группы В надо есть.
Матрас... Хрен его знает если честно, может и не из-за него. На жестком спать лучше, конечно, но если и на этом удобно, то может и не надо менчть. Еще раз - не уверен, что это из-за матраса.

[CrazyDoctor]

Зайти к врачу можно без проблем. Как это объяснить по-английски?

Ишалгия это называется или ишиас.
(иф ай донт конфьюз)

[nat123]

Вот что я скажу проверенно практикой. Мы тут мало едим молочных продуктаф, след калция фик и маленька. попробывать кальций с витамином Д, у меня как рукой сняло. А фсё кто? видь не местные дипломированные врачи, а мамка моя родная дохтур пришла к такому диагнозу обсматривая меня па тилефону....(Спасиба мать! ишо раз, а тоба так со скрюченной ножкой до сих пор бегала ба)

[VVictor]

Похоже на защемление седалищного нерва. Пройдет.

Я так понимаю это дело проходит само по себе. Из-за чего это происходит? Тоже само по себе?

Витамины группы В надо есть.

Это которые B1, B2, B6, B12 ? Прямо их все есть или какие-то конкретные?